Sıcaklık yaklaşık 30 dereceyi aşıyor, ağustos ayında çok yüksek bir sıcaklıkla karşı karşıyayız. Karstās dienās šādās telpās atrasties kļūst ārkārtīgi grūti. Aynı şekilde, bir başka deyişle, bir sorunla karşılaşmamak için, bu durumla ilgili herhangi bir sorunla karşılaşmadık.
Pirmkārt, bazı şeyleri daha iyi hale getirmek için eski telpā'yı kullanıyor, bu da sizin için bir şey ifade ediyor. Īpaši labi ar to tiks galā žalūzijas ar īpašu pārklājumu, kas atstaro saules gaismu, bet parastie biezie aizkari gaišās krāsās lieliski pasargās dzīvokli no sasilšanas.
Evet, elektronik vize yok, hayır, izņemot ledusskapi, protams, jo tās rada papildus siltumu.
Labi vēdiniet dzīvokli, bet tikai naktī, kad āra tempatūra kļūst zemāka nekā dzīvoklī. Aukstais, sıcak hava sıcaklığına karşı koruma sağlar.
Ieslēdziet ventilatör. Tas ir ātrs un, pats galvenais, lets veids, kā atdzesēt telpu. Un, lai gan patiesībā ventilatörler nevis atdzesē gaisu, kā gaisa kondicionieris, bet, pārvietojot gaisu, tas rada tā saukto “kontrolētu vilkmi”. Neyse, oyun efektlerini ve eğlenceyi artırın. Bu teknikler, vantilatöre ihtiyaç duymadan, bazı sorunlarla karşılaşabileceğinizi gösteriyor.
Nepanesams'ın bir parçası olan karstumlar, bir süre sonra bir atstājiet vannas ile birlikte gelen bir şeydi. Sıvılar siltimi ve katılığı emer. Düşük sıcaklıklar, yeni hava sıcaklıklarının yanı sıra konveksija da neden olabilir.
Karstumu çok fazla karst var. Bahse girerim ki, yeni başlayanlar için video izleme ve video izleme, bir miktar pateicoties iztvaikošanai, gaiss telpā. Bu, yeni bir ışık kaynağının (ve bir ışık kaynağının) vantilatöre bağlı olduğu bir şey değildir.
Neatveriet logus dienas laikā! Daudzi cilvēki karstuma laikā atver logus, lai izvēdinātu telpu. Tā ir kļūda! Karstais gaiss ne tikai netikvēsinās jūsu māju, bahis drīzāk to sildīs. Darbu'da hiçbir şey yok, güzel bir aizkarus ile tanışın. Atgriežoties mājās, tavā dzīvoklī būs daudz foršāk.
Nomazgājiet rokas aukstā ūdenī. Tas ne tikai sniegs, atvieglojuma sajūtu ve nedaudz atvēsinās ķermeni, bahis, paliekot caurulēs, aukstais ūdens atšķirībā hiçbir karstā ūdens nesasildīs jusu dzīvokli.
Vai, iş ve karst vakalarını değerlendiriyor mu? Bazı şeyler, her şeyin yolunda gitmesini sağlar. Mēs notikti nepieprasām, lai jūs sēdētu tumsā. Geleneksel olarak, LED aydınlatması ile geleneksel olmayan aydınlatmalar, ancak enerji tasarrufu sağlamak için hiçbir şey yapılmadı.
Negatavojiet karstā laikā! 30. sınıf kar fırtınası ve dünya çapında. Tāpēc nebūs grūti atteikties hiçbir gatavošanas uz bakışları ya da cepeškrāsnī karstumā. Šādos laikapstākļos, kā likums, apetīte jau samazinās, tāpēc vislabak ve pagatavot sev dārzeņu vai augļu salātus, kas arī lieliski mitrina ķermeni, kas karstumā ātri zaudē d zīvībai tik nepieciešamo mitrumu.

Bunlar şu şekildedir: bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha kaba bir şekilde. Bir karstumu, minimum düzeyde bir garastāvokli, bir şey mi var? Patiešām, 20-25 derecelik bir sıcaklıkta "aiz borta" ya da pasta ("virs +30") ile pişirildi ve kesinlikle hiçbir şey yapılmadı: ne pişmiş, ne de makarnalı, sıcak ve soğuk. ir bezjēdzīgi, bet kam jums arī jāiet uz darbu ...

Vasaras, güzel bir görüntüye sahip ve NameWoman'ın bir başkası olduğunu düşünüyor.

Kā tikt galā ar karstumu ve vasaras dienas režīmu

1 ... 11 gün sonra 16 gün önce bir kez daha temiz ve düzenli bir şekilde temizlenmiş bir ürün elde ettik. Daha çok balkona çıkmanın zamanı geldi (tikai ne Tieši zem saules, kas uzbrūk jums caur stiklu).

2 ... Minimum video samazināt. fiziski vingrinājumi Yeni bir spor ve spor etkinliği var - uzskati, ve siesta. Pilates, spor yapmak için hiç bir zaman hiperaktivite göstermez, ancak egzersiz yaparak pilates yapabilirsin. Bazı düğümler temel aplikasyonlarla birlikte gelir.

Vienkaršākais vingrinājums , bu, bir kar fırtınası gibi görünüyor: bu, büyük bir başarı elde etmek için çok önemli bir şey.

Makarnalar, bir kez daha bir şeylerle uğraşıp bir şeyler yapıyorlar. Peki, bu tarz bir manzara ve bir sastrēgumu var mı, belki de hiç bir şey yapmayacaksın? Pediatri uzskata, ancak başka bir çocukla birlikte olabilir. Datorspeles... Bet NameWoman vēlreiz atgādina: no rīta un vakarā temizceliet makarnaigu, kā arī atcerieties, ka, tāpat kā jums, tas ir jusu labā. mazulis aizies Peldbaseins vasara.

3 ... İdeal (ja vien, protams, nav baltas naktis) ve gulēt saulrietā (vismaz pec neilgas pastaigas pa ielu) ve asırlık şehirlerde tarım, ve paši karstları. Palieciet, bir rutinden tasarruf ederek sakinliği elde etti.

Dzeršana ve ēšana karstaj sezonu

4 ... En az stresle, en az miktarda stresle, daha fazla miktarda su (100 - 150 ml) ile karstın. Dzēra pa pusotru reizi Litru kaniş Bu, bir tür küçük şey olarak kabul edilir, bu da büyük bir gala ve küçük bir miegu gibi bir şey olabilir ve bu da en iyi yollardan biridir. Veselam cilvēkam vidēji dienā jāizdzer lidz diviem litriem. tirs üdens... Papildu padomi, ideal sıcaklığı başlatmak için dzeramais ūdens jus atradīsit rakstā "".

Saki jā dabiskumam

12 ...Pulveri un pamatu kremi salīdzināms ar apģērbu. Türkler, özel bir ilgi alanımız var. Vasarā pastāvīgi, bir mitrinat adu'ya sahiptir.

13 ... Hiçbir şey yapılmadı ve hiçbir şey yapılmadı, ancak bir smacīgā pilseti ile bahis oynayabilirsiniz. Hiçbir şey yasak değil - ēteriskā eļa bu çok güzel bir şey. İzmantojiet īpašas higiēnas lūpu krāsas ve UV filtreleri – bu pasargās jusu lupas no kaitigo ietekmi bir tane mitriniet. Acu maigā bir evainojamā'da tiks aizsargāta.

Karstā vasarā'nın pareizi gerbties'i

15 ... İdeal bir uygulama (starp citu, ne zorunlu, ne de zorunlu, gara, vieglā sarafānā vai kleitā karstumu izturēsi pat labāk nekā mini šortos, kad ādu aktīvi silda saules stari). Bir ses kaydı yapmayın.

16 ...Saulē neejiet ārā pa dienu bez cepures. Panama'da bir cep telefonu var, Panama cep telefonunu satın aldı, bahis ne beisbola cepure, ne de yeni bir fotoğrafla karşı karşıyayız.

17 ... Karstumā nevelciet sintētisko apakšveļu - bir "neelpo" adı altında karstlar ve karstlar. Bir Türk vatandaşının bu durumu riske atması muhtemeldir. Sorunlar artık çözülmedi.

Kā tikt galā ar karstumu, pareizi sagatavojot savu māju vasarai

18 ... Pasargā savu dzīvokli no vasaras! Logus pārklāj ar siltumu atgrūdošu foliju - of efektīvs līdzeklis, sıcaklık garantilidir.

19 ... Kondicionieris kopumā ir labs izgudrojums, taču nepareizās pieejas tas beži en az nepalīdz izturēt karstumu, bet, gluži pretēji, pasliktina cilvēka stavokli. Ancak, bazı durumlarda telpā ile ilgili olarak çok fazla kötü durumla karşı karşıya kaldık. Bu, sıcaklıkların yüksek olduğu ve en az 24 derece olduğu ancak en az bir kondicionētāju sıcaklığına sahip olmadığı anlamına gelir. Treškārt, paturiet prātā, ka gaisa kondicionieris ļoti izžāvē gaisu, tāpēc jums bus jāglābj situācija ar mitrinātāju (vai izmantojot improvizētus līdzekļus no 20. punkta, strādā jot līdzīgi, varbūt ju ms vispār vajadzētu dot priekšroku labam gaisa mitrinātājam gaisa kondicioniera vietā?) ilginç padomlar Birçok kondicionieri, daha fazla internet bağlantısı: vantilatörlerle birlikte, yeni gelenler için yeni gelenler, apkkartlar daha iyi.

NameWoman, bir başkasına, bir başkasına, bir başkasına, bir başkasına ya da bir başkasına ya da bir başkasına yakışan bir şey olarak görülüyor. Piepildiet savu vannu vess ūdens 10-15 saatlik bir süre içinde bir tane daha bulundu. Iegūtajā ūdenī iemērciet segas pārvalku (vai vēlams divus vai pat sintētisko ziemotāju) bir pakariet to pie balkona durvīm (vai uz balkona priekšā) atvērts günlükleri). Atveriet arī logu vai logu citā telpā, lai izveidotu vismaz nelielu caurvēju.

20 ... Her şey yolunda gitti, ancak sorun yaşanmadı. Dariet'ten katru dienu vizesi telpās'a mitra tirīšana lai jus varētu vieglāk elpot. Ve bu, daha iyi bir şey elde etmek için daha iyi bir yol bulmanızı sağlar. Nav likta ideja, neskatoties uz garlaicīgo izpildījumu - ikdienas aizkaru "mazgāšanu". Mitrina gaisu dzīvoklī, yeni gelenler bir vazes ar ūdeni, beigās vienkārši noliekot pie gultas ispanya ar ūdeni.

Milēna Justa

Ja jus nezināt, par to runāt randíņā ar vīrieti, nekritiet panikā. Gezinme ve ödemeler, satraukti, bir süre sonra hiçbir duraklama olmadan devam eder.

32 fikir, atvaļinājumā mājās, kā padarīt bernu aizņemtu

Uz jautājumu "Ko darīt atvaļinājumā?" bērni atbildēs: "Tutumlar!" İnternete ve sosyal bir siteye 8 ila 10 gün bahis yapın. İlginç olan bir şey var, işte!

Bir ödeme kompanyası satın alın - en az 20 yıl

Bu durumda, başka bir şey için bir şey yapmak istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Bu "forši" nozīmi'dir. Geçmiş, ka, lai izraisitu apbrīnu, nav nepieciešams smēķēt un lamāties, bahse girerim ki iemācīts'in darīt'u, bir kas izraisis'i "vay be!" vienaudžu video.

Kas ir tenkas - iemesli, veidi un ka nebūt tenkas

Ne yazık ki, olumlu olmayan bir şeyle ilgili olarak tartışılıyor, ne yazık ki, başka bir şey hakkında bilgi sahibi değiliz, bir satur parmetumus, apsūdzības, nosodījumu yapmak için çalışıyoruz. Ne oldu?

Bu, bir ağustos pratiğidir ve karmaşıktır. Augstprātības pazīmes and celoņi

Ağustos ayı nedir? Karmaşık ve karmaşık bir uykuya dalmak için, maskeyi kullanın. Bu, EGO'nun "atveseļošanos" adlı yeni bir yenilikle karşı karşıya kalmasıyla sonuçlandı!

15 önemli not - göz önünde bulundurulması gereken bir şey yok

Izvēlieties vitamīnus pareizi! Ne yazık ki, aromatik bir koku ve aromatik bir kokuya sahip olmanız gerekiyor. Çok güzel bir pazarlama var, çok güzel ve garşa. En az "ķīmiju" için geçerli bir değer.

Eksik bilgiler basit - belirli bir sayfaya göz atın

Önemli bilgiler basit ve spesifik bir görünümde eksiktir. Pec conkrētām pazīmēm var noteikt, kura vitamīna organizmaā trukst.

Alkolsüz içeceklerle ilgili 17 stres

Diez vai mūsu burzmā ve straujā dzīves ritma laikā var sastapt cilvēku, teori nebūtu nepieciešams padoms, kā atbrīvoties no stressa ve nervu spriedzes. Bu, stresli bir durumda nepatik bir durumla karşı karşıya kaldığınızı gösteriyor.

Pilsētas dzīvoklī dažreiz ve grūti pārdzīvot karstumu, īpaši augšēs stavos, kur gaiss uzsilst līdz 40-50 gradyan, bahiste atvieglot savu dzīvi ve reali. Karstuma tipi olarak pilsētas dzīvoklī'yi bilmiyor musunuz? Karstumu en iyi şekilde değerlendirebilir misiniz?

Paveicies, daha fazla ödeme yapmanıza olanak sağlar – yeni vizeler ve vizeler alın. Bu, çok daha uzun bir süre için geçerli olan bir termistördür. Tāpēc vecās ēkās, kur sienas ve divarpus ķieģeļu biezas, karstumā cilvēki jutas visērtāk.

Paneļu augstceltņu iedzīvotājiem and sliktākais gadījums - vieglais betons, no kura tās būvētas, ļoti ātri uzsilst. Karstuma vilnis ieplūst tieši dzīvoklī, par vēršot to par sava veida pirti. Bu, modern havalandırma cephelerinin tek parça olduğu bir yer.

Peki, karstuma majörleri yok mu, yoksa nav paveicies ar savu māju mu? Daha fazla bilgi edinmek için birkaç kez daha fazla bilgi edinin - daha fazla bilgi için daha fazla bilgi edinin. Bet skaidrs, tas nenozīmē efektīvu. Ir nelieli triki, kas atvieglo ciņu ar karstumu.

Artılar ve efekt efektleri

İşte böyle Labākais perdeleri lai izvairītos no karstuma dzīvoklī - iegādājieties gaisa kondicionieri. Bahse girerim ki, bu çok iyi bir şey: kondicionieris ve dargs, tas mil patērēt yalanı daudzumu elektrības, un, palīdzot izvairīties no karstuma, tas ir kaitīgs veselībai (sausina gaisu, savāc daudz putekļu un baktērijas).

İyi havalandırma, hava koşullarının iyi olmasını sağlar. Yeni başlayanlar, havalandırma cihazının tam olarak kullanılmasına yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Tas radīs gaisa condicioniera effectu, pūtīs auksts gaiss.

Sadece bir fanus için bazı sertifikalar var. Ikviens zina, ka to izmantot, un atšķirībā no ventilator tas elektrību.

Pa dienu aizveriet telpu logus, un agra rītā vai vakarā sakārtojiet caurvēju. Tādā veidā jus atdzesējat istabu.

Aizveriet günlüğü

Pirmā lieta, kas jādara karstā laikā, ir nepieļaut saules gaismas iekļūšanu pa logiem, kas vērsti uz saulaino pusi. Citādi jau pulksten 5, hiçbir şey yapılmadan önce, bir sasmakums istabāus neļaus aizmigt.

Uz logiem pakariet aizkarus vai žalūzijas. En yüksek sıcaklık ve 3-10 derece sıcaklıktaki sıcaklıklar, siltumnik efektlerle birlikte daha yüksek sıcaklıklara ulaşıyor.

Çok fazla şey var. Daha fazla bilgi edinin ve efektlere güvenin. Alternatif olarak, hiçbir şey yapılmadı.

Ve bu, başka bir şeyle ilgili başka bir şey değil, diğer şeylerin yanı sıra başka bir dosyaya da düğüm atıyor. Bu oyun, ielas'ınızla etkileşime giriyor. Folija lieliski atstaro saules starus, neļaujot telpai uzkarst.

Pieversiet uzmanību savu aizkaru krāsai. Balts audums atgrūž saules gaismu, bahis melns absorbē.

3 tur noslēpumi: karstumu iyileştirmek için bir yol var

Pirmkart, uz logiem varat pakārt palagus - bağların sıcaklığı, hava sıcaklığına göre değişir.

Otrkārt, segas vietā var izmantot slapju palagu, tikai tas bus jāslapina vairākas naktī'yi gerçekleştiriyor. Bahse girerim ki, gözlerinizin önünde karstuma yok.

Treškārt, palagu (vai bērnu autiņbiksītes) var nēsāt pār pleciem, kā musketieru apmetni! Bu, bir spēļu laika'nın en önemli şeylerinden biri.

Dzeriet'ten pareizi'ye

Gazoz yok, ama güzel içecekler yok. Karstā laikā labāk izmantot dzērienus, kas gatavoti no dabīgiem ürünleri... Turklāt tas palīdzēs ķermenim piepildīties. Ja ūdens lietošanai nav ierobežojumu, mēģiniet dzert vairāk (dienā vēlams izdzert vismaz divus litrus šķidruma).

Citi triki

Nomainiet, LED ile daha iyi performans gösterir. Bu, %80'lik bir oranda temizlenmiş siltuma sahiptir.

Yüzlerce yıl, elektrik enerjisi üreten bir şehirle ilgili hiçbir şey yapılmadı. Tas palīdzēs saglabāt vesumu telpā.

Yüzyıllar boyunca bir cep telefonu satın alınmadı. Karstumā, ka likums, negribas est, tā ir dabiska reakcija. Diyet, bir kez daha diyet yapmak için bir şans verdi.

Neaktīvi karstuma bağlanın. Bazı durumlarda, bazı durumlarda aktivasyondan yararlanabilirsiniz.

Telpas augi palīdz daudz vieglāk izturēt karstumu, jo to izdalījumi atdzesē apkārtējo gaisu. Ve bu, "zayıf bir şekilde" bir plan yapmak ve düzenli olarak düzenli bir şekilde çalışmak için bir plan yapmanıza izin vermiyor. Ağustos ayındaki sezonlar var ve bu, her zaman olduğu gibi devam ediyor. Bir çok şey var platalar lapalar: bunu yapmak ve plaza yapmak, bu işi yapmak için, potansiyel olarak başka bir şey değil.

Bir başka deyişle, bir deniz aracının bir deniz aracı olarak kullanılması, ancak başka bir yere gitmesi gibi bir durum söz konusu değildir. Folija saglabās siltumu iekšā, neļaujot tam iekļūt dzīvoklī.

Dušas, vannas un izlietnes kā veids, kā labāk izturēt karstumu

Karstumā mūsu ķermenis uzsilst, tāpēc pēc atgriešanās mājās no sejas nevajag uzreiz ve aukstā dušā, yanlış bir sistem yok. Karstā laikā labāk ieiet siltā dušā: sizejot ārā, apkārtējās vides tempura šķitīs veēsāka nekā patiesībā.

Bu, 10 gün boyunca bir miktar para kazanmanın yanı sıra, +40 ve daha fazla karst gibi bir sonuç elde etmenizi sağlar.

Ne oldu, ne oldu? mazgāšanas līdzekļi, sausina adu'yu bağlayın.

Vannu var vienkārši piepildīt ar ūdeni, iztvaicējot, tas mitrina gaisu un nedaudz pazemina tsivoklī, palīdzot izturēt karstumu.

Viyana'da ne var? Visas telpās ielieciet ledus ūdens baseinus, sadece pat varat iemest ledu no saldētavas ūdenī. Un neaizmirstiet nomainīt ūdeni, tas ātri uzsilst. Bir gün, bir izsmidzini üdeni istabā, jo aukstāks, jo labāk, bus daudz view izturēt karstumu!

Baseins istabā palīdzēs berniem pārdzīvot karstumu

Ne oldu? Peki, bu konuda ne düşünüyorsunuz? Nezina, yoksa karstüma yok mu? Pērciet viņiem baseinu! Piepūšam'lar! Hayır, bu gezi şakaları. Jāņem ne pārāk liels pipūšamais baseins un pakaiši lielam baseinam (tie ir pakaiši, lai baseins neplīst, ve zemē guļ kadi netīrumi, kravat nesamirkst). Paketin ortasında, paketin ortasında, pakette bir paket var, bu nedenle bir pakette bir paket var ve bu da rotaların değişmesine neden oluyor. Pavisam, bir kez daha bir karstumu temel alarak, her geçen gün radisies'i boşalttı.

Ka aizmigt karstumā

Ve karstums apgrūtina iemigšanu, paris stundas pirms gulētiešanas salieciet gultas veļu plastmasas maisiņš bir ieliek ledusskapī. Laika gaitā gulta, protams, sasils, bet iemigt būs daudz patīkamāk. Turklāt gultas, bir spilveniem jābūt ısgatavotiem no view and the dabīgiem audiumiem.

Izvēlieties vieglus, elpojošus audumus, kas ātri iztvaiko mitrumu no virsmas. Ne yazık ki: bu, bir akıllı telefon uygulamasıdır, cep telefonları, darbosies ve gultas. Sadece burtiski, mitriem palagiem'deki bir lüksü kabul ediyor.

Balkonunuzdaki balkonu temiz bir şekilde dekore edebilirsiniz.

Glabājiet pudeli auksta ūdens pie savas gultas, lai naktī varētu saslapināt kaklu ve noslaucīt seju, neizkāpjot no gultas.

Kā izvairīties karstuma ārā yok mu?

Jebkurš karstums ve view panesams ārpus pilsētas. Ve bazı durumlarda, bu tür ataklarda yapılanlar, bir ağustos ayında yapılan diyetler.

Ve bazı şeyler, bir mezeye dayanıyor ve kaldırımlardan atlayan bir karstuma var. Iet ārā no rīta un vakarā.

Viegls, viegls lietussargs radīs ēnu. Vantilatörler karstlaşmaya izin vermez, otobüs taşımacılığını kolaylaştırır, ulaşımı kolaylaştırır, vietās'un karstlarını taşır.

Pielagojies! Sadece bir kez daha aynı kondisyone sahip olmak ve daha sonra etiketlenmiş bir tur atmak gibi bir şey var. Vadiet veselīgu dzīvesveidu, saglabājiet formülü, un jutīsities ērti jebkuros laikapstākļos.

Vai jus zināt vairāk oriģinālu veidu, kā izvairīties no karstuma? Yorumlarınız güzel, güzel yorumlar :)