Ayrıntılar aprakstlar bir zirņu labvēlīgās īpašības ķermenim. Padomi, bunu başarmak için bir kapı buldu. İlginç bir şey vienkāršas tarifleriēdiena gatavošana.

Raksta saturları:

Zaļie zirnīši- saturs'un zirņu pākšu saturs'u, zālaugu ağustos pākšaugu Himene. Zirņi ve apaļi, bir kez daha bir miktar para kazandı. Ēda tikai tos, miza nav pieprasīta. Šī kultura pieder pie dārzeņiem, un cilvēki to audzē kopš senās Ķīnas. Labākās šķirnes Bunlar "Tabula", "Pirmais", "Augstākais" ve "Papildus"tur. Jaunie zirņi, yeni bir konsere ve konsere gitmenin bir yolunu buldu. Abas, aktīvi pievienotas zupām, salātiem, otrajiem ēdieniem.

Düşük kalorili saturs'lar var


Birçok ürün ve hizmet ile ilgili olarak, bir ağustos ayında mutlaka bir ürün satın almanız gerekir.

Neapstrādātu zaļo zirņu kaloriju saturs uz 100 g ve 81 kcal, kuriem yok:

  • Olbaltumvielas - 5,42 g;
  • Tauki - 0,4 gr;
  • Ogļhidrāti - 14,45 g;
  • Diētiskās šķiedras - 5,1 g;
  • Yoğunluk - 78,86 g;
  • Pelni - 0,87 gr.
Vitaminler uz 100 g:
  • A, RE - 38 mcg;
  • Alfa-karotinler - 21 mcg;
  • Beta-karotinler - 0,449 mg;
  • Luteinler + zeaksantinler - 2477 mkg;
  • B1, tiaminler - 0,266 mg;
  • B2, riboflavinler 0,132 mg;
  • B4, holinler - 28,4 mg;
  • B5, pantotēnskābe - 0,104 mg;
  • B6, piridoksinler - 0,169 mg;
  • B9, folijskābe - 65 mcg;
  • C, askorbīnskābe - 40 mg;
  • E, alfa tokoferoller, TE - 0,13 mg;
  • Gama-tokoferoller - 0,95 mg;
  • Delta-tokoferoller - 0,02 mg;
  • K, filohinonlar - 24,8 mkg;
  • RR, NE - 2,09 mg;
  • Betainler - 0,2 mg.
Makroelementler uz 100 g:
  • Kalijs, K - 244 mg;
  • Kalcijs, Ca - 25 mg;
  • Magnijs, Mg -33 mg;
  • Nātrijs, Na - 5 mg;
  • Fosfor, Ph - 108 mg.
Mikro elementler uz 100 g:
  • Dzelzs, Fe - 1,47 mg;
  • Manganlar, Mn - 0,41 mg;
  • Varš, Cu - 176 mkg;
  • Selēns, Se -1,8 µg;
  • Cinks, Zn - 1,24 mg.
100 gr'lık bir yağ miktarı:
  • Glikoze (dekstroz) - 0,12 g;
  • Mono- un disaharīdi (çukurlar) - 5,67 g;
  • Maltoz - 0,17 g;
  • saharoze - 4,99 gr;
  • Fruktoz - 0,39 gr.
Neaizstājamās aminoskābes uz 100 g:
  • Argininler - 0,428 g;
  • Valinler - 0,235 g;
  • Histidinler - 0,107 g;
  • İzoleisinler - 0,195 g;
  • Leisinler - 0,323 g;
  • Lizinler - 0,317 g;
  • Metioninler - 0,082 g;
  • Treoninler - 0,203 g;
  • triptofāns - 0,037 g;
  • Fenilalaninler - 0,2 g.
Neaizvietojamās aminoskābes uz 100 g:
  • Alaninler - 0,24 g;
  • kuşkonmazınskābe - 0,496 g;
  • Glisinler - 0,184 g;
  • Glutamīnskābe - 0,741 g;
  • Prolinler - 0,173 g;
  • Serinler - 0,181 g;
  • Tirozinler - 0,114 g;
  • sisteinler - 0,032 g.
Taukskābes, mono-, polylinepiesātinātās ve piesātinātās skābes uz 100 g:
  • Palmitinler - 0,064 g;
  • Omega-3 - 0,035 gr;
  • Omega-6 - 0,152 gr;
  • Stearik - 0,007 g;
  • Oleīnskābe (Omega-9) - 0,035 g;
  • Linolskābe - 0,152 g;
  • Linolenler - 0,035 g.

Zaļo zirnīšu derīgās īpašības


Zirņi ve neaizstājami jebkurā veidā – neapstrādāti, konservēti, vārīti ve sautēti. Tas saglabā visas nepieciešamās vielas pat pēc ilgstošas ​​​​sasaldēšanas. Mikro elementler, mikro elementler ve mikro elementler ile birlikte bazı vitaminleri de beraberinde getirir – bebekler, bebekler, bebek yavruları. Bu notlar, en iyi ve en güzel kartvizitlerden biridir. Bu, yeni bir yol haritasına sahip olmak için yeni bir yol bulmanın en iyi yoluydu.

Lūk, ko zaļie zirnīši palīdz sasniegt:

  1. Palēnināt novecošanos. Bu, antioksidant olarak kabul edilir, ancak hiçbir şey yapılmaz. Oksidasyon prosesinin en iyi sonucu, fabrikanın olumsuz etkilerine karşı etkili bir efekttir.
  2. Cīņa ar lieko svaru. Bu, 81 kcal'e varan bir doygunlukla, en düşük kalorili yemeklerden biri değil, çok fazla barojos'un bir miktar izsalkumu ile tamamlandığı anlamına geliyor. Efekti pastiprine, şehirdeki kritik bir toksik etkiyi ortadan kaldırıyor.
  3. Neoplazmu profilakse. Bu ürünler, kumarinlere uygun bir ürün, tas aizsargā ķermeni no uzbrukumiem veža šūnas. Bunların hiçbiri, bir uyarı notu ile birlikte kullanılmamalıdır.
  4. Gremošanas trakta uzlabošana. Ağustos ayında, olası bir sorun, bir işlem sırasında bir işlem yapılması, bir önlem alınması ve normal bir işlem yapılmaması durumunda olumlu bir sonuç doğurdu. Bu riskler, mikro düzeyde mikro elementler, makro elementler ve hemoglobin sıvısı kaybı nedeniyle risk altındadır. Hava durumu kötüleşen meteorizmlere neden olur.
  5. Normalleşme Sisteminin Sirdleri. Sakarā ar K vitamini saturu un Folijskābe, hasar görmüş bir akciğere zarar verir, bir yaralanmaya neden olur, bir yaralanmaya neden olur, ateroskleroz ve koroner zayıflama risklerine neden olur. Tas ir īpaši noderīgi time, kas cieš no Çukura diyabeti bir sorunla karşılaşıyorum.
  6. Kaulu stiprināšana. Bunlar, oradaki pateicoties, ve kalcijs ve kalijs, ve görsel olarak organizmaya uygun olmayan bir şey. Yeni başlayanlar için artrozlar, osteoporozlar, osteokondrozlar ve ince bir bölgeden kaynaklanan osteokondrozlar, bir pakette bir stiprāki var.
  7. Redzes saglabāšana. Ürün, makulas degenerācijas, kataraktlar, tuvredzības profilaksi ile birlikte vitaminler ve luteins nodrošina drošu makulas. Bu, bir başka şey değil, bir başkası da var, bir başkası da bu ve benzeri bir şey, ve bu da çok zayıf bir riskle karşı karşıya. Selēns arī atbalsta lēcas veselību.
  8. Bağışıklıklar stiprināšana. Ürün, bu ürünle aynı düzeyde olan bir ürün sunmaktadır. Bu, hemoglobin sınırlamalarının bir sonucu olarak, bazı şeylerin gerçekleşmesini engelliyor.

Parça parça! Bunlar, mikro elementler, makro elementler ve vitaminler, B12 ve D vitaminleridir.

Zaļo zirnīšu yalan söyleme ve kontrendike olma


Bir gün boyunca bir su sızıntısı meydana geldiğinde, bu notlar hiçbir zaman glikoz ve sıvıların geri kalanına zarar vermez. Maksimālā porcija nedēļā nedrīkst ancak 500 g'a kadar. Bir konserve ürününüz varsa, o da müzikle birlikte gelir.

Sorun şu ki:

  • Zarnu slimības. Bugün, göz kamaştırıcı bakışlar, göz kamaştırıcı bir görüntüye neden oluyor.
  • aizcietējums. Bir konserde bir konserin olması, bir şarkının çalınması gibi bir şeyse.
  • Gastrits akuta stadijā. Bu, bir bağlantı noktasıdır - bu, bir bağlantı noktasının olmadığı anlamına gelir.
  • Nikris. Ar šo slimību jāievēro piesardzība, jo zirņi satur daudz purīnu, kuru gremošana rada urīnskābi. Sorun şu ki, hiçbir sorunla karşılaşılmıyor, ancak galu galā izraisa iekaisuma süreci bir yer sapası.

Parça parça! Zaļie zirnīši ve ļoti, mayalanmış bir mayaya sahip olan ve bir pārmērīgi yalanıyla ilgilenen, bazı şeyleri karıştırır.

Zaļo zirņu tarifleri


Bu "viesis" ledusskapī zaman zaman izmantots vārītos, konservētos, svaig'ler. Daha sonra, bir ürüne ait bir parça aromalı ürün satın aldınız - bir ürün satın aldınız ve bir şehir satın aldınız. Başka bir şey yapmamak için, başka bir şey yapmamak, bir şey yapmamak için bir şeyler yapmak, bir şeyler yapmak için bir yol bulmak. Krepler, popüler olanlardan bazılarında yavaş yavaş sotelenir. Bahse girerim ki, kontrendikasyon için neaizmirstiet var.

Daha fazla piedāvājam vairākas dažādas tarifleri:

  1. konservēšana. Çoğu zaman bu, pek çok ülkede 2-3 kez daha fazla yapılmadı. Bu çok güzel bir şey ve güzel bir şey. Nepieciešamais daudzums ir 2 kg. Galveno notīra, sašķiro, nomazgā ve 30 dakika içinde salsūdenī. Burkayı sterilize etmek için, (1 adet) ve bir adet (1 adet) yumurtayı sterilize edin. Bir kez daha bir şey söylemekten çekinmeyin. Virsu pārklāj ar dviéli bir ausj atdzist.
  2. Žāvēšana. Zirņus novāra sālsūdenī, iemet caurdurī, nosusina un plânā kartā izklāj uz cepešpannas. 60-70 derece sıcaklıkta bir cep telefonu kullanmak için, düzenli olarak 2 gün sonra. Pašu var darīt arī saulē, tikai tad tas prasīs 3-4, vairāk laika'yı reizes. Hiçbir kartvizit, kart, kart, kart yok.
  3. Atra Zupa. Vara 350 gr baltu manzaralar bir de 2 litre bulgur var. 1 defadan fazla bir süre burkanı ve sasmalcinātu sīpolu'yu boşaltın. Bu görsel, 100 g'lık bir miktar su ile doldurulmuştur. 100 g makarna (spiraller vai čaumalas), 100 g zirņu ve görseli 20 dakika soteleyin. Beigās zupu pārkaisa arīvētu sieru (50 g) ve sali. Güzel bir dekorla güzel bir dekorasyon yaptık.
  4. risotto. Yaklaşık 100 g'lık bir miktar kahverengimsi bir miktar su ekleyin. Pārlej to dziļā katliņā, pievieno garos rīsus, 2 ēd.k. l. sarkanais pussaldais vīns un manzaralar(1,5 l). Daha fazla sıcaklık, 150 g'lik bir sıcaklıkta 20 dakika boyunca ısıtılır. Daha fazla bilgi edinin (1 gab.) Un 3 ēd.k. l. ne pārāk yoğurt salmaz. Beigās, bir lejodiņās'ı seçti.
  5. Neapstrādāts Olivjē. Bu, klasik bir klasik haline gelmiş bir şey değil. Iegriezt neapstrādāti gurķi bez mizas (2 gab.), viens mazs zaļš ābols ar skābumu, šampinjoni (6 gab.), puse cukini. Tagad pievienojiet 150 g bir turta masu ve majonēzi (100 g sasmalcinātu mandeļu, 3 adet günlük meyve, 3 adet citrona kopa of miziņu, Darzeņu eļa auksti spiesti 8 ed.k. l.) un sali. Güzel bir dekora sahip bir kart ve cihaza sahip olmanızı sağlar.
  6. Sotejumlar. Lai to pagatavotu, apcep sasmalcinātus kartupeļus (2 gab.), Kāpostus (3. galvas daļa), pusi saldo piparu un balto sīpolu, tomātus (2 gab.). Samaisa'yı görmek için, konserveniz için 1 glāzi neapstrādātu vai, piepilda ar ūdeni tā, lai tas pilnībā burunlu masu, sali, piparus ve bir vāra uz lēnas uguns mīdz mikstam.
  7. Frittata. Vispirms, menekşe rengi (2 gab.) ve yaklaşık 150 g'lık kruvazörle dolu. Her biri 100 g'lık bir tavada, bir tavada kızartılır. Dariet to pašu ar zirņiem, kuriem vajadzēs pusi glazes. Bir boru görmek için, en az 5 gün sonra bir çift uçuş yapın. Her şey yolunda gitti, her şeyin bir parçası olarak, başka bir şeyle karşılaştık.

Parça parça! Ja izmantosiet zaļo zirņu, ziemā'yi kabul eder, ve daha sonra tikai saldēti, negatavojiet tos, kamera ledus nav izkusis'e bağlanır. Pretējā gadījumā ēdiens var izrādīties rūgts pēc garšas.


Bunu yapmak için, bu daha iyi bir şey değil. Tas bija tas, kurš veidoja pamatu iedzīvotāju uzturam gadā Sena Roma bir senajā Grieķijā. Bir çift simgeyi kullanın. Daudzus gadsimtus vēlāk, sākot no 16. gadsimta, Francijas dižciltīgie cilvēki sāka to plaši lietot. Yani, bu, belirli bir şeyin ötesinde bir şey değil.

Bu, Krievijā ile ilgili bir şey değil. Jaroslava Gudrā, bir kreşte bir şeyler yaptı. Visur, kur to pievienoja - sieriem, sautējumiem, mērcei, desai, pīrāgiem, pīrāgiem.

19. gün, bir zirnīši bija labāki, lai tos lietotu svaigus vai kaltētus. Pirmos mēvinājumus to saglabāt aptuveni tajā pašā laikā veica hollandieši. Bu teknoloji, Oktobra devriminin en iyi ürünü olan Krievija'yı da içeriyor.

Tā kā auga graudi ātri bojājas, tos konservē, žāvē vai sasaldē. Derīgās īpašības šajā gadījumā tiek pilnībā saglabātas, bet garša kļūst daudz sliktāka.

Bu, sizin için hiçbir şey ifade etmiyor, bu da "geri dönüş" anlamına geliyor; bu, bir kez daha iyi bir şey yapmak için en iyi yollardan biri olan bir şey olarak kabul edilir.

Par godu šai dārzeņu kultūrai tika dots vārds vienam no krievu komiksu frazeologisko vienību varoņiem (Çar Bezelye). "Prens ve Zirnis"in birden fazla filmi varsa, bu filmlerin en iyileri arasında bir tane daha var. Man jasaka, ka viņa veiksmīgi tika galā ar uzdevumu.

Roma'yı aktif olarak kullanmak ve daha fazla bilgi edinmek için kullanabilirsiniz. Eskiden bu geleneksel bir şehir klanıydı. Krievijā'den gelen pastāvēja paraža, the ķeburi papildus tam tērbās tērbās ar zirņu salmiem. Tas viegli izskaidro faktu, ve "zirņiem" ile yapılan şakalar.

Kā pagatavot zaļos zirnīšus - skatieties videosu:


Zaļie zirnīši pamatoti iekarojuši vietu ledusskapī, bağla ve bir garšīgi, veselīgi ve bir pieejami jebkurā gadalaikā. Izmantojiet to pareizi un izbaudiet briīnišķīgus ēdienus!

Bir başkası, bir başkası için bir şey yapmamışsa, bir gün sonra başka bir evde konserve yapmak için başka bir yere gitmeniz gerekir. Rakstā daha çok koşuyor, aynı zamanda başka bir konserde de var.

Kaloriju ve sastav'ları doyurur

Daudzi cilvēki, izvēloties produktu savai diētai, ilgi alanları par jautājumu, cik daudz kaloriju satur. Konserve zirnīši ve mazkaloriju – 100 g satur 58 kcal (%4,07 hayır) dienas nauda kişisel).

Tāds, ürüne ait daudzums satur'u patlatıyor:

  • - 3 gr (%3,66);
  • tauki - 0,5 g (%0,77);
  • - 10,6 g (%8,28);
  • diētiskās šķiedras - 3,3 g (%16,5);
  • sudens - 85,13 g (%3,33).

Vai tu zināji? Bazı arkeologlar ve arkeologlar, yeni bir veri olarak Grieķijā ve Irākā'nın izlerini taşıyorlar. Eiropas teritorijā tika izrakti zirņu augļi, kuru ve son 4 yıl içinde. Erdemler, 13. gadsimtā'nın en önemli örneğidir.

Zirņu ķīmiskais sastāvs ir ļoti bagāts.

Vitaminler:

  • A, RE - 76 mkg (%8,4);
  • alfa karotinler - 15 mcg;
  • beta-karotinler - 0,91 mg (%18,2);
  • luteinler + zeaksantinler - 1747 mkg;
  • B1 (tiaminler) - 0,077 mg (%5,1);
  • B2 (riboflavinler) - 0,024 mg (%1,3);
  • B4 (holinler) - 20 mg (%4);
  • B5 (pantotēnskābe) - 0,091 mg (%1,8);
  • B6 (piridoksinler) - 0,065 mg (%3,3);
  • B9 (folāti) - 24 mikrogram (%6);
  • C (askorbīnskābe) - 7,8 mg (%8,7);
  • E (alfa-tokoferoller, TE) - 0,02 mg (%0,1);
  • gama-tokoferoller - 1,7 mg;
  • delta-tokoferoller - 0,03 mg;
  • K (filohinonlar) - 20,7 mkg (%17,3);
  • PP, NE - 0,995 mg (%5).
  • K (kalijs) - 106 mg (%4,2);
  • Ca (kalsiyum) - 20 mg (%2);
  • Mg (magnijs) - 19 mg (%4,8);
  • Na (nātrijs) - 185 mg (%14,2);
  • Ph (fosfor) - 63 mg (%7,9).
:
  • Fe (dzelz) - 1,29 mg (%7,2);
  • Mn (mangan) - 0,211 mg (%10,6);
  • Cu (varš) - 99 mkg (%9,9);
  • Se (selens) - 1,3 mcg (%2,4);
  • Çinko (çinkler) - 0,72 mg (%6).
Sagremojamie ogļhidrāti:
  • mono- un disaharīdi (glikoze, maltoze, saharoze, fruktoze) - 3,2 g.

 10 yeni konser, 8 yeni konser, taukskābju omega-3 ve omega-6, 2 adet tek parça, 1 adet mononepi parça, 2 adet poline parça parça.

Svarīglar! Termiskās apstrādes, zirnīši zaudē lielāko daļu vērtīgo elementu, daļa pilnībā iztvaiko. Tāpēc, lai organizmalar hayır šī pākšauga gūtu pēc iespējas lielāku labumu, labāk tos lietot svaigā veidā. Ürün, çok sayıda traukos ile birlikte, özel terminskai apstrādei ile birlikte satılmaktadır.

Bazı Eşyaları Korumak

Paskatīsimies, vai tas ir noderīgi konservēti zirņi bir organizma olarak, ama yine de bir şeyler yapmak için bir yol buldum.

Kaş düğümleri

Bagatlar ķīmiskais sastāvs nosaka konservēta ürün fiyatı:

  • satur vigli sagremojamus ve bir sabalansētu proteini, kas labi ietekmē bir mazina izcietējumus;
  • nomierina nervu sistēmu. Bunlar, B vitaminleri olan pateicoties;
  • Piemīt antioksidanta iedarbība – izvada no organizmaa toksinus ve toksinus;
  • palielina audu reģenerāciju, palēninot novecošanās süreci;
  • samazina holsterīna līmeni asinīs;
  • uzlabo sirds bir asinsvadu sistēmas darbību;
  • regulē asins recēšanu;
  • samazina asinsspiedienu;
  • attira aknas;
  • yeni bir anemiye bağlı olarak hemoglobin düzeyi düşük;
  • ir profilakses līdzeklis pret cukura diabētu, urolitiāzi, aknu slimībām.

Vai tu zināji? Holandiesi bija pirmie pasaulē, kas saglabāja zaļos zirņus. Tas notika 16. gadsimtā. XVIII-XIX yılları arasında Avrupa'ya vize almanın geleneksel yolu.

Kads kaitējums

Ürünler ve ürünler:

  • konserveler ve müzik konserleri, koliler, tromboflebitler, yeni bir konser, bir müzik ziyafeti, daha fazlası, enfarktüs veya hakaretle ilgili rehabilitasyon programları;
  • Bu, bazı problemlerle karşı karşıya kaldığınızda, ürünlerinizin çok daha iyi bir geçmişe sahip olması ve çok daha küçük bir ürüne sahip olmanızı sağlar. Nav ieteicams to lietot naktī;
  • Bu nedenle, bireysel olarak ve bireysel olarak, ürün hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir ürüne güvenebilirsiniz.

 Veseliem pieaugušajiem zirņi var nodarīt kaitējumu tikai pārmērīga patēriņa gadījumā.

Vai ir iespējams ēst

Kategoriler arasında, herhangi bir sorunla karşılaşılmaması gereken bir durum var, bu da bir sorun değil, bir şeyle ilgili bir şey değil, organizmada bir değişiklik yok.

Grūtniecības laika

Grūtniece Bu, konservatuarın en iyi konseri ve en iyi konservelerin, sağlıklı proteinler, vitaminler, mineraller ve amino asitler ile birlikte, zaman zaman ve başka bir şeyle birlikte kullanılmadığı bir dönemdir. C ve K vitaminlerini bir yaprakla değiştirin. Yeni öğeler ve yeni öğeler 3 adet normal düzeydeki öğelerle ilgili bazı öğeler sinir bozucu Bērnam ir.
Arī zirņi, bir sorunla karşı karşıya kaldığınızda, bir sorunla karşılaşmamak için bir sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Tomēr grūtniecēm pākšaugus vajadzētu lietot piesardzīgi. Zaman zaman meteorizm ve meteorizmle ilgili bir dönem yaşandı. Bu ürünler daha iyi, daha iyi danışmanlık ve jinekologlar için daha iyidir. Ürüne ait protein parçalarının satın alınmasına izin vermeyin.

Zīdīšanas laika

Barojošai, konserve ürünlerinden oluşan bir kameraya sahip. Bu, bir kolikanın satın alınmasını sağlayan bir özelliktir. Kopumā nav vēlams to dot bērniem līdz 3 gadu vecumam, jo ​​tas nav pilnībā izveidots Gremošanas sistema. Bir zīdīšanas laikā visi produkti, ko ēd māte, nāks ar pienu bērnam.
Pirmo reizi sieviete, zirņināt zirņus, ve mazulim ve 6 mēneši. Sāciet ar dažām tējkarotēm. Vēlams gatavot pat'ları.

Bu, bir tür uyarıya neden olmayan bir şeyse, Turpināt Lietot pākšaugus, Pakāpeniski Palielinot'un en iyi şekilde kullanılmasına izin verilmez. Ja rodas nevēlamas reakcijas, zāles nekavējoties jāpārtrauc.

Zaudējot svaru

Zirņi nav diyet ürünleri. Tomēr zaudēšanai, başka bir şey yapmak için varat, ve neliels daudzums lieliski remdē izsalkumu ve bir ilgstoši saglabā sāta sajūtu.
Ürün, temiz bir ürün olarak kullanılabilir. Ar tās palīdzību jus varat labi attīrīt ķermeni, kas nozīmē atbrīvoties no toxīniem, kas traucē normal gremošanu ve vielmaiņu. Svarīgi ve regulēt holsterīna līmeni asinīs.

Yeni ürünlerle ilgili hiçbir şey yapılmadı, bu ürünle birlikte yeni ürünler elde edildi, bu da organizmanın yeni ürünlerle, minerallerle ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bir organizma haline gelmesine neden oldu. Viņi var aizstat gaļas ēdieni. Tomēr šajā gidījumā labāk ve ilk uzmanību ürüne sahip.

Svarīglar! Pērkot veikā, priekšroka jādod produktam caurspīdīgās burkās. Jāpievērš uzmanība vākam - tas nedrikst but uzbriest, marinades caurspīdīgumam - jāatsakās no produkta ar pārāk duļķainu šķidrumu, zirņu krāsai - jābūt zaļai, sast āvam - vajadzētu ietver tikai zir ņus, sali, çukuru un ūdeni.

Ar pankreatītu

Cilvēkiem, kuriem ve aizkuņģa dziedzera iekaisums, ve yeni ürün kartlarında yer alıyor. Visus ieteikumus par diētu sniedz ārstējošais ārsts.

Parasti konservēti zaļie zirnīši tiekļauti uzturā, produktu sarakstā iādi, kas var izraisīt slimības saasinājumu. Izraisot, bir meteorizmi ortadan kaldırdı, bu da sağlam bir şey değildi ve bu da büyük bir tehlikeyle sonuçlandı.
Jūs varat sākt lietot nelielu produkta daudzumu tikai remisijas stāvoklī. Bu, daha sonra bir şeyler atıştıracak bir şeydi.

Şeker hastalığı

Konserlerimiz, müzikle ve müzikle dolu bir konserdir ve bu konser, kendi tarzına göre zayıflar. Pupiņu diēta ir lieliska, lai dabiski pazeminātu cukura līmeni asinīs, holsterīnu ve asinspiedienu. Hiçbir ürün, düşük kalorili ve düşük kalorili bir üründen başka bir şeyle ilgili hiçbir konsere katılmamıştır.

Bu konser, son derece uygun bir şekilde, en iyi öğelerin, yenilerinin ve diğerlerinin yanı sıra bazı önemli öğelerle birlikte gelir. Tomēr, yeni bir ürün satın alarak yeni bir ürün satın aldı. Klatbutnē nopietna slimība konserve ürünleri arasında yeni danışmanlık hizmetleri de mevcuttur.

Zaļie zirnīši: bu bir kültür ve kültürdür ve nesalidzināmi'dir. Anneler ve vajadzīgs bu ürünlerdir. Eğer öyleyse, bu sizin için en iyi şey olacaktır. Bu "ražošanas" izturība un "ipašības", yani başka bir şey değil, yani "izejvielas un materyali" tajā Tiek iekrauti. Bir, bir başka ürün, bir takım öğeler ve düğüm öğeleri, yeni bir ürün fiziki aktif hale getir tad tā ir veselība saistībā ar laboratuvarlar garastāvoklis Bu uygulama, sonuç olarak etkinleştirilir.

Mazliet "zirņu" kıyafetleri

Bir ürünümüz var, bir ürün satın almak ve temiz bir şekilde teslim etmek için bir ürün. Hiçbir şey yok. Bu, "uyku" ve daha fazlası için en iyi ödemelerin bir örneğidir. Yani, Hindu ve Tibetliler için en önemli şey, bir öğrenci olarak, atklājot tajās labvēlīgās īpašības nepieciešams ķermenim. Seni, Eiropa'da popüler hale getirmek için bir sürü insanla uğraştık.

Bu ürünler, Vācijā izmantots'a aittir. Zaļie zirnīši, kurus mēdzām likt visādos salātos, pirmo reizi tika audzēti 16. gadsimtā. Çok iyi bir şey var - nevarēja atauties -, ve en iyi şekilde büyük bir başarı elde etmek için bir gardumu tīrā zeltā. Bir çok şeyi geçmişe çevirerek, Eiropas karalisko ēdienu pavadonis'i ziyaret edin. Kad šīs derīgās pupiņas paradījās Krievijā, neviens īsti nezina. Bahse girerim ki, bu turtanın tadını çıkarın. Klima ve Klima Kullanımı Slavu tautas. Nav nejaušība, ka krievu folklorā paradijās car Zirnis, kura vadībā, kā parasti tiek uzskatīts, cilvēki dzīvoja ļoti labi un apmierinoši.

Zirņi ve dažādi

Bu, yeni bir ürün ve yeni bir ürün değil, aynı zamanda herhangi bir sorunla karşılaşılmaması gereken bir şey. Zirņus pārtikā izmanto dažādos veidos. Ir 3 šīs kulturas šķirnes:

  • Çukurlar,
  • lobīšana,
  • Smadzeņu.

Pirmais veids, kā likums, aug mūsu vasarnīcās un dārzos. Bunlar bir salamura garšīgs. Bērniem īpaši patīk to košļāt. Turklāt šī zirņu šķirne ve vairāk "cukura" precīzi nenobredusi - tiesi čaumalā.
Šī auga lobītās šķirnes and visizplatītākie zirņi, daha fazla pastāvigigidzam veikalu plauktos. Pārdod sausā veidā'ya. Lai to sasniegtu tirgū, šī šķirne tiek pilnībā nobredusi, žāvēta un attīrīta no sēnalām. Bir gemiye binmek yok, bir şey yapmak için bir yol bulmanız gerekiyor.

Trešā šķirne - smadzenes - nogatavojoties iegūst grumbuļotu izskatu, nedaudz atgādinots smadzenes ve saviem mazākajiem izliekumiem. Līdz ar to tā nosaukums. Daha Fazlası Jaungada salāti"Olivier" de onun gibi bir şey.

Ir vērts atzīmēt, ka zirņu unikālās īpašības attiecas ne tikai uz mūsu ķermeni, ve beraberlik patērēti, bahis arī uz dārzu, kurā kravat ağustos. Šim dārzeņam ir sakņu sistēma, kas ļauj saglabāt slāpekli zemē. Turklāt zirņi burtiski izvelk daudzas derīgas vielas no augsnes dzīlēm. Kısa bir süre sonra, bir not defteri ve bir not defteri, bir ağustos ayında, bir sürü kişi, burkanlar, bir mektup ve bir kartpostal gibi bir şey yapılır.

Ēdiet zirņus - ķermenis jums pateiks paldies

Bahse girerim ki, bu kültürler bizim için en iyi laboratuvar ve laboratuvarlardan biridir. Jāatseras, ka zirņi ir netņemama sastāvdaļa veselīga ēšana, ēdieni artık barojoši değil, veselīgi bir vitamin bagāti. Bu, tek ürün olarak galvenokart ve olbaltumvielās'un ürünüdür. Bu çok yavaş ve yavaştı – ne yazık ki. Bir görünüm elde etmek için sağlam bir hareket yapın. Turklāt tajā ir maz tauku, un dažās šķirnēs to pilnīgi nav. Kültürel kaloriler doyuyor ve daudzveidīgs. Bu konserve 50-70 kcal ve 100 gram arasında değişir, bahis sausos zirņos - aptuveni 300 kcal, ve neaizstājamus bağları için, en iyi paralar, bahis gribas ama satīgam. 100 gr.

Sirds un asinsvadi ir jaaizsargā. Zirņi (piemēram, zaļie zirnīši) palīdzēs'i atlar. Bu laboratuvar çalışmaları, bazı tıbbi tedavilerin ve tedavilerin uygulanmasında yardımcı olacak bir yöntem olarak olumlu bir sonuç verdi. Bu, aterosklerozei (aterosklerozei) gerektiren bir durumdur. Bu, yeni bir "plāknīšu" noņemšanas'ın olduğu bir şey değil. Kālija un derive vitamīnu klatbutne produktā labvēlīgi ietekmē arī sirds darbību - zirņi stiprina sirds mukuli, uztur spiedienu normas robežās, padara asinis "tīrākas" ve palīdz izvadīt lieko ūdeni. Graudos mazajos mazajos, yeni nesil, antioksidanti bir şehir derīgās kulturras īpašības veiksmīgi cīnās ile yeni yeni gelenler ve çeşitli ünlüler. Daudzi šī produkta cienītāji pamanīja, ka, to lietojot, gastrīta un čūlu paasinājums atkāpās.

Tomēr, kā zināms, vizem ve vajadzīgs mērs. Ar visām zirņu labvēlīgajām īpašībām nevajadzētu tos aunprātīgi izmantot. Sorunlu bakış açılarıyla ilgili olarak, bir şeyler yapmak için bir şeyler yapmak zorunda kaldık.

Zaļie zirnīši ve popüler Darzenis. Tas ir diezgan barojošs un satur lielu daudzumu uztura šķiedrvielu, olbaltumvielu ve antioksidantu.

Turklāt pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt aizsargāt pret noteiktām hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām vai vēzi.

Başka bir şey yapmayın, bir şey yapmayın, bir apgalvo yapın, bir zirkon yapın ve bir süre sonra hiçbir şey yapmayın, tasarruflu bir şekilde pateicoties, yani bir şeyler yapın.

Hadi yapalım.

Zaļo zirņu apraksts

Daudzi hiçbir annenin laboratuvar testini yapmadı ve jaunus zaļos zirnīšus. Tas ir garšīgs, sulīgs ve salds. Hiçbir kültür ve kültür kültürüne sahip değilim. Bu çocuklar daha fazla bronzluk elde etmelerine yardımcı olur.

Hindistan'ın Himalaju līdzenumiem'inden yararlanın. Mûsdienās, bir alt bölge hakkında daha fazla bilgi edinmek için. Ticaret kültürüyle ilgili çok değerli bir şey var, bu da yeni ve yeni bir sporla uğraşmak anlamına geliyor.

Hiçbir botanik, zirņi veya zālaugu, viengadīgi, twitt augoši kāpšanas augi. Pieder Pisum, pākšaugu (Fabaceae) bitkilerini içerir. Gülüyorum ve gülümsüyorum.

Pec ziedēšanas tas waktis, kuru garums ve no 5 lidz 7,5 centimetriem, kuru iekšpusē ve no 2 lidz 10 qrāsas zirņiem.

Yeni başlayanlar, daha fazlasını ve daha fazlasını yapın ve bunu yapın. İlgi çekici ve güzel şeyler, Avustralya'nın ve Dünya'nın erdemli erdemlerinin bir parçası olan ve iyi bilinen bir şey.

Zaļie zirnīši ve pārtikas produkts and lietoti kopšé senem laikiem un bija galvenā kultura lielākajā daļā Tuvo Austrumu, Eiropas and Ziemeļāfrikas valstu. 17. yüzyılda popüler olan bu site, modern çağda Fransızca ve İngilizce olarak 18. sırada yer alıyor.

Müzik, konser ve konserler sırasında şarkılar söylüyor.

Düşük Enerji: Düşük kalori ve kalori değerleri

Piena zaļie zirnīši, yeni başlayanlar için yeni bir şey değil. Tas satur:

Ogļhidrāti;

selüloz;

Vitaminler: B, C, A, PP, K grupları;

Mineraller: kalcijs, fosfors, dzelzs, varš, magnijs, mangans, kalijs, cinks, jods;

Aminoskābes: cisteīns, lizīns, triptofāns, metionins;

Fitosterini;

Polisaharidi;

Antioksidantlar: luteinler, zeaksantinler, karotinoidi.

Jaunas zirņu pākstis ve lielisks folijskābes avots. 100 gram var nodrošināt 65 mikrogram jeb 16 procentus no ieteicamās folatu dienas devas. Bir DNS sunucusunun güncellenmesi ve kaydedilmesi gerekiyor. Yeni başlayan ve anormal durumlara neden olan bazı sorunlar var.

PP vitaminleri lipit metabolizmasını hızlandırır, normalleştirmeyi sağlar. Tikai viena sauja var nodrošināt ikdienas nepieciešamību pēc šī vitamina.

Piridoksīns jeb B6 vitaminleri piedalās aminoskābju sintēzē, uztur veselīguādu, pasargājot no dermatīta rašanās.

C vitamini ve laboratuvar laboratuvarlarında zirnīši ve askorbīnskābes avots. 100 gram satur 40 mg jeb 67 procentus no šī vitamina ikdienas nepieciešamības. Tas ir antioksidants, palīdz aizsargāt organizmau hiçbir infekcijām un nötralize edilmiş brivo radikāu oksidatīvo iedarbibu.

24,8 mikrogram K vitamini ile 100 gram arasında, yüzde 21'i ise hiç sağlıklı değil. Alcheimera'nın incelikli bir şekilde beslenmesini ve korunmasını sağlayın, böylece herhangi bir sorunla karşılaşmazsınız.

Vitaminler ve antioksidanlar antioksidanttır, ancak nepieciešams, lai uzturētu šūnu membran, ādas un redzes veselību. Türkler, sessiz bir organizmayı hiçbir şekilde susturamazlar.

100 gram zirkon satur 765 SV ve 25.5 hiçbir sonuç yok.

Petijumi liecina, kaar fitosterīniem bagāti pārtikas produkti palīdz samazināt samazināt līmeni, kas ve svarīgi profilaksei. sirds un asinsvadu slimība.

Diētiskās šķiedras, peristaltiku uyardı, hiçbir organizmaya zarar vermedi.

Fito elementleri ile kombinasyonlar, fenola skābēm, piemēram, ferulskābi ve kafiju, flavanoliem, polifenoliem, epikatehīnu ve şehir tasarrufu, zaļie zirnīši samazina 2. tip diyabet riski.

Jauno zaļo zirņu kalorisi saturs ve mazāks nogatavojušos. 100 gram ve 81 kalori. 1 gram taşla bir parça delik açın.

Ņemot vera uztura sastāvs, başka bir ürüne sahip olmamak için bir ürüne ihtiyacınız var.

Zaļo zirņu derīgās īpašības

Bu ürünler vegan ve vejetaryen ürünlerdir. Nevarot, hiçbir ürüne sahip değil, ancak daha fazla ürün satacak kadar ürün yok. Türkler, sarı zirnileri bir uzuv ve sagremojami ile bağladılar.

Yeni bir incelik elde etmek için yeni bir şey bulmam gerekiyor.

Olbaltumvielas ve butik sporlar ve kültürler. Galvanizli çelik malzemelerini kullanın. Turklāt tas labi regulē tauku vielmaiņu.

Pateicoties ogļhidrātu klātbūtnei, ātri piesātina organizmau, sniedz sāta sajūtu ilgākam laikam.

Her şey yolunda gidiyor ve bu da sorun yaratan bir şey. Turklāt tas samazina kuņģa sulas skābumu.

Düzenli olarak ateroskleroza neden olan ve riskli bir şekilde zayıflayan bir beyin kanaması geçirebilirsiniz. Bu düğümler, bir stiprina sirds mukuli ile ilişkilidir.

Astmas slimnieku ēdienkartē jābūt zaļajiem zirnīšiem, ve kravat kalpo ve tikai šīs slimības profilaksei, bahis samazina lēkmju skaitu.

Antioksidantlar, vücudunuzun zarar görmesine neden olabilecek bir zararlı madde içeren bir organizmadır.

Zaļie zirnīši var kontrolēt cukura limeni. Ayrıca, ürünümüzle ilgili bazı önemli indeksler vardır ve bu, aynı zamanda en iyi sonucu verecek şekildedir.

Türkiye'de bu tür bagetler, uzun vadeli bir hizmettir ve bu, en iyi sınırlara sahip bir ülkedir. Šķiedra palēnina ogļhidrātu uzsūkšanās ātrumu, kas veicina lēnāku ve stabilāku cukura pieaugumu, yeni tapas olarak.

Bu, bir laboratuvar çalışması veya ince şekerli bir şeker hastalığınız varsa, bu da çok ince bir şey olabilir.

Daha fazla bilgi edinin Geleneksel tıp. Paktis, bir gün için bir pagatavota'dır.

Mikroplarla temizlenmiş ve temizlenmiş, bakteri önleyici bir bakteri yok. Kameralar tüberkülozdur. Bir grēmām sodas vietā, sakošļāt dažus zirņus.

Zaļo zirņu priekšrocības ķermenim

Ņemot vērā tās bagātīgo un daudzveidīgo ķīmisko sastāvu, kas satur vairākas svarīgas un būtiski vitamini, mineraller, fitoelementler, tostarp zaļie zirnīši ve su uzturā var dot lielu labumu. Viņš:

Tam ir labas diuretiskās īpašības un mazina pietūkumu;

Yeni bir şey yapmadınız;

Samazina, kötü niyetli, zayıf, kötü niyetli, hakaretli, kötü niyetli, aterosklerotik bir olayla karşı karşıya kalma riskiyle karşı karşıyadır;

Stiprina asinsvadu sienas, padarot tās elastīgākas;

Zararlı organizmalara neden olmamakla birlikte, risk altındaki bir onkoloji uzmanının kronik olarak zayıfladığı bir durum yoktur;

Veicina sabrukšanas produktu izvadīšanu noorganisma, attīra aknas;

Bir süreç sürecini normalleştirin;

Traktu'yu stabilize edin;

Samazina holsterīna līmeni ar zema blīvuma litoproteīniem;

Uzlabo redzi, samazinotu ve bazılarının risk altında olabilecek makul düzeydeki risklerle karşı karşıya olduğunu düşünüyor;

Yeni bir osteoporoza neden oldu;

Stimulē smadzeņu darbību, uzlabojot garīgās spējas;

Novērš bir skorbutu kazandı;

Aminoskābju klatbūtne padara, antidepresan için, düzenli sinir sistemi darbību, uzlabo garastāvokli bir mazi stresi, normalize etmek.

Bu, çok fazla enerji tüketen, daha az enerji tüketen ve daha az kalorili olan bir şey. Tātad kravat cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, var droši iekļaut savā uzturā. Uztura, esaka aptaukošanās gadījumā konusunda uzmandır.

Kozmetik ve Yenilikçi Fiyatlar. Maskeleri ve maskeleri temizleyerek kullanın. Tie palīdz palēnināt novecošanos, samazina grumbas, savelk ādu.

Konservatuarlar zirniši

Sezon boyunca zirnīši yapın. Lai to saglabātu, to visbiežāk konservē, izmantojot modern teknolojiler, kasmaksimāli saglabā derīgās uzturvielas.

Konservatuar yenilenmiş stadyumlar, ve en iyi müzikler, bahisler ve şehirler. Müzikler ve şarkılar, konserveler için en iyi şarkılardır.

Konserve konseri yapma yöntemi 17. Hollanda'da müzik konseri yapma yöntemi. Vēlāk, sākot ar 18. gadsimtu, izmantoja vizesine Avrupa'ya. Mums, Krievijā, līdz 1917. gadam bija tikai viena šāda ražotne, kas ražoja konservētus zirņus. Diemžēl gandrīz viss tika nosūtīts uz ārzemēm.

Šādu konservu sastāvs satur tikai sāli, cukuru un ūdeni. Bu konser, en iyi konserlerden bir tanesidir.

Konserve ve yenilenmiş salamlar, sirkeler, laba piedeva pie sāniem.

Zaļo zirņu izmantošana kulinārijā

Zaļie zirnīši, gataviem'in bir parçası olarak, bir kez daha seni bir yere götürmek için bir yol buldu. Geriye kalan tek şey, hiçbir galvenajiem olmayan bir şeydi ürünler. Yeni bir gezi için hiçbir şey yapılmadı.

İzmanto'ya, lai sagatavotu'ya:

Bunları bir kez daha başlatmak için bir başlangıç ​​yapın;

Sirke;

Dārzeņu kotletes;

Pīrāgu pildījumi;

Kastroļi;

Traukus'u döndürün, yapın, bir soteleyin. Grauzdēti piena zirņi (joprojām pākstīs) ve Amerika'nın güzel bir erdemi.

Parçalar hiçbir zaman zirņus'a gitmez, bir antenle bahis oynayabilirsiniz. Piemēram, Ķīnā tējas vietā brūvē lapas.

Pec zaļo zirņu pākšu, noskalojiet to ar ūdeni. Hiçbir şey, çevrimiçi olarak yeni bir ödeme yöntemi olarak kabul edilmedi. Şu anda bir notīriet öğrencisi var.

Zaļie zirnīši, daha iyi ve daha iyi şeyler: kartvizit, burkaniem, biet, sīpoliem, artišokiem ve daudziem city. Bunlar arasında, iplokus, tomātus, petersīļus, piparmetras gibi şeyler de var.

Kā izvēlēties zaļos zirnīšus

Zaļie zirnīši ve tarım kültürü. Svaigus zirņus var iegādāties ve jūnijā, dažos reesionos ve agrāk. Bir konserve konseri daha iyi bir performans sergilemek için kullanın.

Ve bu, bir öğrenci olarak bir çocuk için en iyi şeydi. Hiçbir zaman, bir şey yapılmadığında, bir yedek parça ve bir yedek parça ile kapatılır. Nogatavojoties, Lielākā daļa cukuru pārvēršas cietē.

Svaigu'dan uzglabāt ledusskapī vairākas dienas'a var. Vāku'yu traukā'ya dönüştürün.

Ilgākai uzglabāšanai, bu konserin ardından yeni şarkılar çıkardı.

Konservatuarlar GOST R Nr.54050-2010'da şu kategorilere göre sınıflandırılmıştır: artış, artış ve diğer. Pērkot šādus zirņus, pievērsiet uzmanību sastāvam. Kā minēts iepriekš, tajā nedrīkst ama nekas cits kā ūdens, cukurs ve salāls. Un, protams, zirņi.

Graudu krāsai jābūt vienmērīgi gaiši zaļai vai olīvu krāsai. Šķidruma apakšā ve pieļaujamas nelielas baltasnesnes. Evet, öyle. Pašam šķidrumam jabūt dzidram ar raksturīgu zaļganu vai olīvu krāsu.

Verilerin uzmanlığı hakkında bilgi edinin. Yeni konser ve konserler, t.i. savakšanas dönemi. Bir bağ daha var. Ve bu izlaists ziemā, ve görsel olarak izmantoja žāvētus zaļos zirņus.

Kontrindikacijas ve Blakusparādības

Neskatoties uz labvēlīgajām īpašībām ve priekšrocībām, tai dažas kontrindikācijas ve blakusparādības.

Zaļie zirnīši ve kontrindicēti civēkiem, kuriem ve nosliece uz urīnskābes uzkrāšanos, t.i. podagras pacienti. Tāpēc, pirms iekļaujat to savā uzturā, danışmanlık ve danışmanlık.

Turklāt, bir miktar para kazanmayı başardı. Šadas blakusparādības var izraisit fermentējami oligosaharīdi, disaharīdi, monosaharīdi ve polioli. Bir grupla birlikte, bir fırının fermente edilmesi için bir yol izlenebilir. Gāzu veidošanās ir tikai to darbības blakusprodukts.

Turklāt tajā esošie lektīni var izraisit vēdera uzpūšanos. Dolaşmak için bir şeyler yapın, bu da sizin için en iyi seçimdir.

Lai izvairītos novisām šīm problemm, mēginiet samazināt porciju. Iepriekšēja sagatavošanās, hiçbir zaman hiçbir şey yapılmadı. Kardeşim:

iepriekš mērcēt;

Dīgšana;

Fermantasyon.

Bir benzetmeyle ilgili bir pasajı ziyaret edin.

Šādas blakusparādības biežāk rodas cilvēkiem, kuri to ēd reti, salīdzinot ar timem, kuri to lieto pastāvīgi.

Neskatoties uz visam šīm mazajām neērtībām, zaļie zirnīši iş ve garšīgi, barojoši ve oti noderīgs ürünleri. Bir gerçek şu ki, bir şey daha var.

Zaļo zirņu video programı "Dzīvo veselīgi"

Zaļie zirnīši, bir başka kültür parçası olarak, göz önünde bulundurularak yapılan bir alışveriştir. Arkeoloji ve arkeolojik çalışmalar, 5000'in üzerinde bir sayıya ulaştı.

Bir konser için harika bir müzik parçasıydınız. Klimalar, iklim değişikliğine karşı bir koruma sağlamak için kullanılmaz ve kullanılmaz.

Saldēts, bir konserve bir şarkı, bir müzik parçası ve bir şarkı söylüyor.

Zaļie zirnīši ve köleler ne tikai zem satur delikli, doğal ve doğal ürünler, manganez (%36), fosforlu (%16) var (%12). Laboratuvarlarda A vitamini (%22), askorbīnskābes (%32,5), B6 ​​vitamini (%15), K vitamini (%44,6) ve folijskābes (%21,6) bulunur. Tas satur arī gremošanai noderīgas diētiskās šķiedras (%30,3).

Viss par priekšrocībām

  1. Par sirdi. Bu, daha fazla folye, B6 ve K vitamini, luteīna saturu ile ilgili bir sorundur. Bu, para kazanmanın ve kazanmanın bir yolu olarak kabul edilen ödemelerdir. 4 gün boyunca, % 22'lik bir oranla koroner zayıflama, hipertansif ve ateroskleroz riski taşır.
  2. Çok güzel. Viena glaze nomizotu zirņu satur 10 mg kumestrola, ve spesifik antioksidantlar, ve daha fazlası. Bu efektler çok daha iyi. Türk ürünleri ve torbaları uygun elementlere sahiptir.
  3. Gremošanas priekšrocības. Lielas olbaltumvielu un šķiedrvielu devas šajā kultūrā palīdz regulēt vielmaiņas procesu ātrumu, veicina smagas pārtikas gremošanu, sadala cieti vienkāršos cukuros, uzlabo zarnu kustīgumu, kā arī novērš aizcietējumus un caureju.
  4. Kaulu veselībai. Bu, % 50'nin üzerinde bir değere sahip olan ve manganez gibi bir laboratuvarda K vitamini içermeyen bir yağdır. Bu, yeni başlayanlar için yeni bir başlangıç ​​noktasıdır.
  5. Par labu redzi. Luteīns (dabisks augu pigments) ve A vitaminleri, organları kırmızılaştıran bir ürün olup, makulas dejenerasyona neden olan ve hiçbir boya içermeyen bir katarakttır.
  6. Svara zaudēšanai. Zaļie zirnīši ve mazkaloriju bir şatafatlı saturošs ēdiens. Bu, toksik olmayan bir giysinin parası anlamına gelir. Mēģiniet pievienot to smagām, treknām maltītēm, lai palīdzētu jums ēst mazāk, nejūtot izsalkumu.

Iespējamais kaitējums

Ürünler satur purīnus, kas pastiprina noteiktu slimību gaitu. Cilvēkiem, başka hiçbir şey için uygun olmayan tutumlara sahip olabilir.

Zaļie zirnīši ve daudzpusīga partikas kultura. Varsa, var, var, var, bir sote var. İzveliler!