Ja jus nekad meginājis spinātus, tad jus nedzīvojāt Amerika 20. gadsimta sākumā. Bu durum, bir düzineden fazla epidémija ile en iyi epidemiye sahip olanlardan biri olarak kabul edilir, pamatojoties uz bir milzīgo dzelzs saturu tajā için. Yani, ka iemesls pēdējam bija pētnieka banala kļūda, kurš skaitī palaida garām komata zīmi. Pa to laiku maldi tika izkliedēti (un tas aizņēma gadu desmitus), miljoniem bernu izdevās “pagaršot” veselīgu produktu, ko gādīgi vecāki sakrāva savus dārgumus pa mārciņām.

Tomēr, nelaimīgajiem ērniem'in iyi bir şey olduğunu düşünüyor. Spinātu priekšrocības, bir proje ve tartışma nesnesi, bir şey elde etmek için bir şey elde etmek için, bir dažādu tautu erdemleri ve parlak erdemler, bunları almak için mükemmel. Bir "geri dönüş yok" programı, gerçek anlamda önemli olan bir projedir.

Nekošļājiet vecās spinātu lapas - iedodiet tās savam kāmim...

Neapstrādātus spinātus'u, bahis tikai jaunas'a, līdz 5 cm uzunluğa, savukārt vecās lapas'a ve raupjas - tas vāra, tvaice, bir cep soteleyin.

Pirms, yeni başlayanların yeni bir teknikle, hiçbir işe yaramayan bir yöntem olarak kabul edilmesi gerektiğini söylüyor.

Bir, ve sadece sastopaties, bir nožēlu saprotat, ve bir başkası olmayan atkritumu tvertnē, labāk tos sasaldēt - lapas lieliski uzglabājas saldētavā. Bahse girerim ki - mēginet pagatavot kādu no gardajiem ēdieniem no spinātiem, kuru olarak esam apkpojuši šajā apskatā alınır.

Çiğ gıdacı erdem: salāti no spinātu lapām, avenēm, riekstiem, jāņogām, bumbieriem

Amerika klasikleri - kreşlerin dönüşleri

Amerika Birleşik Devletleri'nde, bir konsekventi ve bir mēinājuši uzlabot savu ķermeni, ēdot spinātus lielās devās, tāpēc viņi ēda ar tiem suni (tas ir, uz time), bir vārdu "klasika" ve ņu recepēm var pievienot bevilcināš anas.

Bu, çok iyi bilinen birçok şey var, Amerika'nın erdemleri ve yenilenen isimlerle ilgili ustalar var, bu da onların hiçbir vizyona sahip olmadığı anlamına geliyor.

Bu, ürünle ilgili bir ürün:

• en güzel - 2 ēd.k
• Milti - 1 ed.k
• vidēji trekns krējums (var slaukt) - 180 ml
• sals, melnie pipari, kırmızı biber - nedaudz
• parmezāna, romano vai tamlīdzīgs cietais itāļu siers - pusglāze, rīvēts (jā, jā - biezenis sanāks “zeltīts”; ja vēlies ekonomisku varyantı, pamēðini paņemt citu sieru, bet noteikti cietu vai Princip ā bez tā var iztikt vispār)
• muskatriekstler- ceturtdaļa tējkarotes
• bir visbeidzot spināti - divas cieši iepakotas glazes

Kartpostalların bir kısmı geri döndü. Ja jus to ieguvāt hayır saldetava, bir göz atmayı deneyin. Ve bir sürü şey var, nedaudz tvaicējiet vai sautējiet uz karstás, lai kravat kļūtu mīksti.

Birkaç dakika içinde, birkaç dakika içinde çeşitliliğe sahip bir ürün olarak etiketlendik. Birkaç dakika içinde bir dakikanızı ayırın. Mērcei vajadzētu sabiezēt.

Pievieno spinātus, patur pāris dakikalar (vairs nesautējam, bet tikai pagaidam, kad arī lapas labi sasilst), sali, piparus, pārberam ar sieru ve görsel bir kartīgi samaisām. Gatavo bizeni izņemam no katliņa.

Spināti are krējumu ve evrenseller bir şeyler sağlar zivju ēdieni, bu, daha iyi bir manzaraya sahip olmanın yanı sıra, daha sonra ceptu zandartu olarak da bilinir.

Spinatu kroketleri

Spinātu zupa ar olu un jogurtu

Bu, bir kategoride başka bir pagatavojamo ile ilgili bir şey değil, diğer pagatavot brokastīs, starplaikā starpīra krela gludināšanu ve grimu. Bu, yeni bir şey ve bulyonların bulunduğu bir yer.

Sastāvdaļas:

• spināti - 450 g (svaigi vai saldēti)
• gaļas buljonları - 750 g
• sviests - pusotra ēdamkarote
• Milti - 2 Ed.k. (bez slada)
• muskatrieksts - ceturtdaļa tējk
• Grieķu yoğurtlar (īpašs filtrets jogurts bez sūkalām)
• ola - 1 gab.
• citronu sula - hayır ceturtās augļa daļas

Kā pagatavot gardu spinātu zupu

Svaigi spināti nav iepriekš jāvāra, no atkausētiem spinātiem notecinām ūdeni. Sıcaklığı ve sıcaklığı 10 dakika içinde döndürerek ayarlayın. Tajā pasā laikā panna ir jāaizver, un uguns jāuzstāda tādā līmenī, lai buljons nedaudz vārītos. Tam bir spinātus, bir atstāj atstāj atsevišķā traukā, bir katliņā uzkarsē eļļu, bir miltus un, nepārtraukti maisot, vāra minūti. Birkaç dakika içinde, birkaç dakika içinde, bir kez daha, bir kez daha, bir piparus gibi bir şeyle karşılaştınız.

Musu zupa ve gandrīz gatava. Meyve suyu sulu bir şekilde çalıştırılmaz, hava sıcaklığının düşmesine izin verilmez, ancak sıcaklık çok yüksek değildir. Bu dekorlar, kırmızı biberden oluşan bir dekordur.

spinātu merce

Spinātu ve ābolu smūtijs

Neapšaubāmi, noderīgi ve augļu-ogu-dārzeņu maisījumi no svaigiem augļiem. Neapšaubāmi, maiga, saputota blenderī, mīkstums ar ledu garšo labi. Bahse girerim modern bir müzik tarzınız var mı? Klausieties uzmanlığı, ve sadece sapratīsit, ve 50% nosaukuma'da hiçbir popüler popülerlik yok. Bu, banals biezenis vai sakults kokteilis - tas ir kaut kas maigs, noslēpumains, pievilcīgs ...

Šajā smūtijā ve irāvdaļas, bahse konu spināti ve merkezi unsurlar, ve garša ve specciga. Nepasniedziet spinātu smūtiju time, kam ar spinātiem ve vēsas attiecības – šo dzērienu pilnībā var newērtēt tikai mīļotāji.

Sastāvdaļas:

• spināti - 2/3 glazes iesaiņotu svaigu vai saldētu zaļumu
• video bir sürü şey satıyor - 1 gab.
• persiks - 1 gevezelik.
• Biezs Beztauku Jogurts Bez Aromatizetājiem - 2 Damla Karotes ve Slaidu
• apelsīnu sula - puse sırları
• ledus gabaliņi - puse glazes (ja spināti ir svaigi)

Bir şey söylemek için bir şey yapmalıyım

Hiç bir şey yapmamak için bir not aldım, bir sürü para topladım, çok şey başardım. Blender, ağartıcı, döner, sulu, yumuşak ve yumuşak bir şekilde çalıştırılır. Saldēti spināti nav jāatkausē, tādā gadījumā ledu neizmantojam. Sakuļ, līdz dzēriena konsistence atgādina gaisa biezeni (tikai atceries, tas nav biezenis, tas ir smūtijs!). Ja tas kļūst pārāk biezs, pievienojiet ve l apelsīnu sulu.

Tanrı aşkına, augu tonis are koša zaļuma graudiņiem neizraisa petīti visiem, tapec pret porciju izturieties ar lielubu - paņemiet skaistu glāzi un nepiepildiet to lidz malām, ve akcenti novirzīsies no s mutija krāsas. uz stiklu. Dekore edilmiş bir dekor ve bir jauni lapu rozeti vardır, daha iyi bir şekilde uygulanmış bir planla parlatılır.

Döndürme ve Geri Dönme Bir Zamanlar Geri Döndü

Döndürülmüş bir deniz salatı

Protams, asla salātus'u, kuros zaļas'ı, sulīgas jaunās lapas lūdz sevi'yi görmezden gelmeyin. Yani ilginç deniz ürünleri, güzel bir ürün ve güzel bir ürün.

Sastāvdaļas:

• svaigi spināti - 2 sauja
• olas - 2 geb.
• redīsi - 10 gab. (video)
• Çukurlar - 50 gr
• zeytinyağ - 2 gün
• sals - pēc garšas (apmēram tējkarote)
• sarkanvīna etiķis - 75 ml

Vispirms salātus kartīgi nomazgājam, nokrata hiçbir zaman bir şey söylemedi, bir šajā laikā marinejam redīsus. Marinādei sajauc etiķi, sāli un cukuru (ļauj pilnībā izšķīst). Planlar, bir vuruşta bir vuruşla marine edilmesini sağladı.

Redīsus izņemam no marinades, bet pašu marinādi neizmetam - vajadzēs mērcei. Bu, 3 adet karotes marinades zeytinyağlı, nedaudz piparus (var papildus sāli) ve bir sajā mērcē iemaisam spinātu lapas.

Kartpostalların size en iyi şekilde sunulmasını sağlayın. Spinātus var vai no sajaukt ar redīsiem un Lieli Gabali varitalar, vai likt kā pamatu, pa virsu redīsi, un ar olām izrotāt šķīvi.

Uz galda liekam ary bļodas and merces paliekām - tādiem pašiem skābuma cienītājiem. Hayır, ve bu, her şeyin yolunda gitmesi gereken bir şey, veidus - ābolu vai rīsus.

Spināti ve tomātiem bir orso makarna

Döndürmek için ne yapmalı

Figaro'nun videosunu döndürün ve görün. Bir sürü şey ve bir şeyle karşılaştım gaļas ēdieni, omletē, piedevās, salātos, dzērienos. Bunlar arasında, en iyileri, en iyileri, en iyileri, denizleri, denizleri, konserleri de bulabilirsiniz. Gerçekten, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha bir şeyler yapmak ve bir şeyler yapmak için bir fırsat.

Starp citu, par priekšrocībām. Neskatoties uz to, ka dzelzs tajos izrādījās daudz mazāk, nekā sākotnēji domāts, tajā ve vitaminler, mikro elementler, uztura šķiedralar, spinātos ve daudz olbaltumvielu, ve ogļhidrāti, daži tauki. Bir laboratuvara ulaşmak için diyet yapın, bahis malzemeleri – labi, ka ar mēru.

Spinātus sauc par dārzeņu karali – to lietderības un spējas bagātināt pat visvairāk garšas deēļ.

Bu, geleneksel makarna fikirlerine sahip, lezzetli ve lezzetli tartes, mantı ve lezzetli garšaugi liliski izskatās tartes ile yapıldı.

Daha sonra, sadece bir fotoğraf çekmek için bir miktar sotelenmiş ve sallanmış bir su kaynağınız var.

Bir uzreiz labas ziņas: man vienkārši patīk vieglas, barojošas maltītes, kuras varat pagatavot no visa, kas atrodas ledusskapī.

Mūsu makarna krēmīgā spinātu mērcē būs tiši tādi.

Saldēti spināti - garnīra tarifi

Sāksim ar sastāvdaļām:

1. 1 iepakojum saldētu spinātu (400 g)
2. 3 mazi Sipoli
3. 200 g mısır tauku satura krejuma
4. 30 gr swiesta
5. 250 g makarna (pietiek pilnvērtīgai maltītei trīs cilvēkiem)
6. Sāls, pipari, muskatrieksts pēc garšas

1. Darbibe:

1.solis. Nepieciešamo sastāvdaļu gatavošana

Spināti nav īpaši atkausēti. Bu, bir sürü satın alma işlemi gerçekleştirmenizi sağlar.

2. Darbibe:

2.solis. Gaidām, ve sipols kļūs caurspīdīgs ve iegus patīkamu kremveida aromatu.

Pannā izkausē sviestu. Sīpolu sagriež, bir apcep lidz zeltainam'ı zorluyor.

3. Darbibe:

3. darbība: pagatavojiet spinātus, līdz kravat ir miksti

Uz turieni sutam arī spinātu gebaliņus. 10 dakika içinde bir süreliğine park edin.

4. Darbibe:

4.solis. Kā pēdējo pievienojiet krējumu

Tievā strūklā ielej krējumu. Nedaudz pasautēsim.

Sāli, piparus, pievieno garšvielas. Bunlar, bahis bazilik, dereotu, fenhelis, narenciye ve turunçgillerin daha iyi bir hale getirilmesi ve döndürülmesidir.

Kā papildu mērci, lai garša būtu skābāka, var izmantot pāris ēdamkarotes laima vai citrona sulas.

5. Darbibe:

Çok az zaman harcadım ve bunu yaptım. Šādi izskatās vārīti spināti. krējuma mērci:

5.solis. Apetīti rosinoši bir veselīgi spināti ve gandrīz gatavi.

6. Darbibe:

Solis 6. Çeşitli Makarnalar İçin Çeşitli Makarnalar

Tagad, bir skaisti noformēt ēdienu, jo ēdienam ve jānes ekstazī ne tikai mūsu garšas sārpiņās, bahis ki jāaudzina estētiskais skaistums.

Ve bunlar, çok sayıda pasniegšanu ve bumbiņām'in varat dažādot mīkstā krēmsiera pasniegšanu ve bumbiņām - tas piešķirs veēl dažas garšas.

Padomlar: ve nevēlaties, lai makarna nogulsnējas sānos, izvēlieties tikai no cietajiem kviešiem gatavotu produktu. Dakikalarca zaman harcamak zorunda kaldık. Jo Lielāks, Jo Labāk.

Labu apetīti! Geleneksel bir şey, bir şey yapmak için bir şey yapmak ve bir şey yapmak için bir şey yapmak için bir şey yapmaktır.

Geri dönüşler, karasal yıldızların gerisinde kaldı.

5+ spinātu ieguvumi veselībai

1. Tajā ir četras, ieteicamo K vitamīna daudzumu için yalan söylüyor (un jus atradisiet arī vitaminus A ve C, kalciju, dzelzi, beta karotīnu, sarakstu var turpināt un turpināt)
2. Bu, "slotu vēderam" ile Fransızca olarak adlandırılan bir laboratuvara özgü bir şeydir.
3. Enerjiler, 20 kaloriden 100 grama kadar olan enerjiler, bunlar ve barojoslar, bir sigara içenleri uyarıyor.
4. Novērš veža šūnu veidošanos
5. Lielāko daļu zaļumu audzē Ķīnā, bir ASV olarak taisa karikatūras ve ceļ pieminekļus - pirāts Popejs, ēdis spinātus, burtiski ieguva varonīgu spēku
6. %90'ı güzel bir fikir veriyor
7. Persija Tiek uzskatīta par dārzeņa dzimteni (persiešu valodas vārds "spināti" burtiski tiek tulkots kā "zaļa roka")

Spināti burtiski tiek gatavoti smūtijiem

Saldēti spināti - fotoğraflı 5+ yemek tarifi

Pkhali

Kravat, çok güzel bir Gruzijā, zina, ve burtiski, vizesiz ve çok iyi bir garšvielām.

Ieja kaposti nak, baklažāni, nātres, vīnogu lapas, brokoļi,.

Pateicoties pareizai apstrādei, traukā timek saglabatas gandrīgās vilas, un neliels sastāvdaļu saraksts padara to arī lētu.

Sadece bir saldetus spinātus'umuz var.

Pkhali

Tarif mēs ņemam:

1. 500 g saldetu dārzeņu
2. 50 gr valriekstü
3. 2 adet meyve suyu
4. Etrafta Bulunan Şeyler
5. Galanın galası ve kutlaması
6. Divi zaļo sīpolu kati
7. Bazilika, dilles ve kişniş kullanın
8. Gabaliņš čili pipara pikantu cienītājiem

Pagatavojiet spinātus piecas minūtes salsūdenī, izmetet caurdurī, ļaujiet notecināt un izspiest.

Smalki sagrieziet zaļumus ve bir iplokus.

Valriekstus sasmalcina blenderī vai sasmalcina ar rollīti.

Bu sezon, sezon sonunda yeni bir olayla sonuçlandı.

Padoms: Starp citu, senos laikos spinātu sulu izmantoja kā tinti. Tātad jebkurš ēdiens, kuram to pievienosiet, automātiski iegūs zaļu nokrāsu.

Fransızca bir çeviri ve çeviridir

Tüm bunlar, dönüş turları ve pagatavot pat ziemā'dir. Viņos zem satur kalorijas, bet augsta uzturvērtība. Spināti tik daudzpusīgi, ka tos var the pievienot jebkuram ēdienam. Bu yeni yolu bulmak için, bir galvenos edienus oluşturabilirsiniz. Kabul edilenler bir garšot'tur.

Bir Atlası Döndürün

Trauka, hiçbir zaman hiçbir şeyin doğru bir şekilde yapılmadığını doğruladı ve onayladı.

• Bu, bazı şeyleri planlanmış ve düzleştirilmiş bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar. Jūs varat iegādāties zaļumus ķekaros. To uzglabā sausā plastmasas maisiņā ledusskapī ne ilgāk ka 3 dienas.
• Kati ve sakartoti. Ēdienu gatavošanai vislabāk piemērotas biezās, šķiedrainās lapas.
• Lai spinātus labi notīrītu, atstājiet tos uz minūti traukā ar aukstu ūdeni. Parvietojiet lapas caurdurī un eaujiet ūdenim notecēt.

Zupalar

Spināti ne tikai ātri pagatavojas, bahse girerim ki, bir kez daha, bir uzturvilas ve garšu. Bu, floranın ve spinatın en iyi olduğu anlamına gelir. Lapas var ama ēdiena pamatā. Bir kartvizit kullanarak bir kartvizit satın alın ve bir kartpostalın geri dönmesini ve bir bulyon bulmasını sağlayın. Vāra uz lēnas uguns, līdz kartupeļi and spināti ve mīksti. Pievienojiet svaigus kişniş, pētersīļus vai piparmētru garšaugus. Pagatavošana, 15 dakika içinde, çok güzel bir yemek ve güzel bir garšvielām ile tamamlanır.

Pesto

Spinātus apvieno ar baziliku, lai pagatavotu pesto. 3 kez döndürün, 1 kez bazilika ve ¼'lük bir daire çizin, ardından bir garnitür açın. Lapas garšo ar ķiplokiem, valriekstiem, citronu sulu, rīvētu parmezānu ve liveļu. Sakuļ kompozīciju kombainā līdz viendabīgai konsistencei. Makarnanın en güzel hali, bu günlerin en iyilerinden biri. Bu, bir dosyanın bir kısmıyla birlikte bir dosyanın silinmesiyle ilgili bir sorundur. Pati mērce vāroties sabiezēsies. Pasniedziet makarna ve pesto garnējumu, dekorētu ve svaigiem petersīļiem. Daha fazla bilgi edinmek için, en iyi şekilde bir hizmete ihtiyaç duymanız durumunda, daha iyi ve daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

ceptas lapas

Cep telefonunuzla birlikte virüsler ve güzel ormanlarda dolaşın. Tarif ir pavisam vienkārša, vajag tikai apcept lapas ar ķiplokiem olivju eļa bir uygulama yok citronu sula. Vairāk gardēžu tarifi gatavo zaļumus Tomātu merce ve spinātus papildina ar ķimeņu, kanēa, čili, ķiploku ve bir başkası. Vispirms zeytin ağacı, bir o kadar da iyi bir dönüşe sahip olacak şekilde tasarlanmıştır. Garšojiet salātus ar tamari mērci un sezama seklām.

lapu brokastis

Spināti var ama iecienīts omletes papildinājums. Her gün, bir kaç dakika içinde bir ip alıp sallayarak, birkaç dakika içinde bir dönüş yapın. Laba ideja brokastīm būtu pagatavot frittatu (omleti cepeškrāsnī). Traukā var ama aynı zamanda bir şeyler yapmak için: sasmalcināti spināti, artišoks and mocarella.

zaļie konditorejas izstrādājumi

Peki, cep telefonunuz var mı? Zaļumu biezeni (1 cam) bir bardakta kızartılır. Mısırları temizleyip, dekor ve dekor olarak kullanabilirsiniz. Šādi cepumi papildina jebkuru mērci.

Patates kızartması

Parçalar çok sayıda ve çok sayıda parçayı içeriyor. Spinātu lapas iemērc mīklā, ve pagatavota hiçbir şekilde (aunazirņu) bir garšvielām, ēc tam olarak uygun bir şekilde kraukšķīgai. Vel viens veids, kā baudīt ceptus spinātus, ve pankūku gatavošana. Kartupeļu biezputra bir şekilde, bir kez daha, bir miktar iplokiem ve bir miktar daha. Kraukšķīgās fritētus iemērc gurķu tzatziki mērcē.

Kombinasyon Ar Testi

Spināti lieliski piestāv pie makaronu ēdieniem. Bu, bir kez daha yeni bir başlangıç ​​yapmak için geçmişe doğru bir rota çizmenizi sağlar. Piemēram, lazanjā diezgan iespaidīgi izskatīsies mocarella, spinātu lapas and artišoku sirsniņas. Zaļumus, ravioli ve cannelloni pildīšanai'dir.

Hint palakları

Spināti, Hindistan'ın en popüler halklarından biri. Garšvielas are ķimenēm, ingveru, čili ve tomātiem, saag ve ideallerin papildinājums indijas svinībām. Lai to pagatavotu, ņem sasmalcinātus spinātus, nomizotus tomātus, čili piparus, 1/4 ēd.k. zemesriekstu sviests, sīpols, ķiploklar, 1 tējk. garšvielu garam masala. Pannā eļļā apcep čili, sīpolu ve ķiplokus. Bu, 2 dakika içinde bir çeşittir. 25 dakika içinde bir süreliğine bir park yeri döndürerek bir su kaydırağı açın. Beigās, garšots ar garšvielām'a bağlı.

Ir daudzas receptes, kurās izmanto spinātu zaļumus. Ikviens, kurš sāk to pievienot dažām ēdienreizēm, turpina to lietot visur.

Reiz mūs ar vīru uzaicināja ciemos uz mūsu vasarnīcu mūsu draugi. Tas bija pavasarī, uz vietas speccīgi auga dažādi zaļumi, īpaši izcēlās spināti, pieauga to lielais skaits. Bir kez daha, bir kez daha bir şey yapmamak için, bir kez daha, bir şey yapmamak için, bir ücret ödemeden başka bir şey yapmamak için. Anneler ļoti iepatikās un paņēmu līdz “bruņojumam”, tagad arī gatavoju.

Sadece ilginç tarifler var —

Daudz, spinātu lietderību, bağlı ir bagāti ar olbaltumvielām, dzelzi, kalciju, magniju, vitamin A, C ve E. Bir svaigi (nevārīti) spināti ve īpaši bagāti ar antioksidantiem. Spināti ve viens hiçbir galvenajiem pārtikas avotiem Folijskābe- B9 vitaminleri.

Kopumā spināti ve pelnījuši mūsu uzmanību, ancak başkaları için hiçbir şey yapılmadı.

Bu, bir skābenēm'in dönüşünü ve dönüşünü kolaylaştıran bir şeydi.

Bu, bir dönüş ve dönüş yolculuğunda uzmanlaşan bir uzmandır.

Bir majör döndürmek ve döndürmek için gerekenler

Mana vissvarīgākā, šajā kolekcijā ve spinātu kūka, tā, kuru izēģināju savu draugu vasarnīcā'yı kabul eder.

Anneler vajag:

• 300 gr spinatu (2 keki)
• 1 inci. pasta
• 1 yemek kaşığı (nepieciešamas tikai spalvas)
• sals, pipari pec garšas
• 2 yıl
• 0,5 - 1 ed.k. izsijati milti
• augu eļļa cepšanai
• 50-100 gr majonez

Ēdienu gatavošana:

1. Vispirms labi jānomazgā spināti, lai nesanāktu gülümseyerek bir zemes. Labi nosusiniet uz dvieļa. Smalki sagriežam.

2. Kartvizitinizi bir nosusiniet ile değiştirin, ancak tam olarak aynısını yapın.

3. Bir blenderi açın.

4. Bir boru salıverdim, öylece saklandı.

5. Daha fazla bilgi edinin, daha fazla bilgi edinin ve daha fazla bilgi edinin. Milai jabūt ka biezam skābam krējumam.

6. Panná uzkarsējiet, bir karoti uzlieciet uz tāsījumu, tādējādi mūsu sussistenci. Ve pankūka izrādījās, tad mīkla ir normalala, un, ve nē, daha fazla miltus.

Tagad saksim ve spinātu pankūkas. Bir kaç tane video var ve bu bir kartpostaldır. 2 dakika içinde video çekmeyin. 25 cm çapında 7 pankûka sığacak bir şey yok.

8. Kağıtların silinmesi ve kurtarılması gerekmez.

9. Bu, diğerlerine göre çok daha iyi bir satış noktasıdır. Ja vēlaties, majonēzei varat pievienot smalki sagrieztu ķiploku.

10. Kūku var ēst uzreiz, vai arī ļaut tai brūvēt stundu.

Spināti cepti ar olu

Ne mazāk ka Garšīgs ēdiens sagatavots saskaņā ar šo alıcısı.

Annelerin vajag'ı: 1 porcijai

• 170 gr spinatu
• 35 ml piena
• 2 yıl
• 2 gün önce
• sals, pipari pec garšas

Ēdienu gatavošana:

1. Nomazgājiet spinātus ve küçük bir sasmalciniet. Paris dakikaları boşandı. İzmet uz sita.

2.Olas apvienojam ar pienu, sali, pipariem ve sakuļ.

3. Pannā ar eļļu viegli apcep spinātus'tur,

Parliek uz cepešpannubir şey daha var.

4. Cep cepeškrāsnī, līdz gatavs. (sıcaklık 180 derece, sıcaklık gaiši zeltainai).

5. Pasniedz ar skābo krējumu vai majonēzi.

Garšīgu spinātu rīsu tarifi

Bu, bazı onarımlar için iyi bir şey değil, bir şey değil.

Anneler vajag:

• 300 g garengraudu risu
• 80 gr tatlı
• sals, pipari pec garšas
• 1 gab sipol
• 100 gr spinatu

Ēdienu gatavošana:

1. Vispirms rūpīgi nomazgājiet rīsus, ūdenim pec mazgāšanas jabūt dzidram. Mazgāšanas ūdenim jabūt siltam, bet ne karstam, lai rīsos esošā ciete nevārītos, tad rīsi bus drupani. Pekâlâ, bu yüzden bir kat daha iyi bir şey olabilir, ancak bu, onun ne kadar iyi olduğunu gösteriyor. Ielejiet ūdeni pirksta biezumā vai uz pirksta falangām. Videoları izleyin, 15 dakika boyunca izleyin ve 10 dakikadan uzun bir süre boyunca izleyin.

2. Küçük bir tavada bir miktar soteleyin (20 g) ve soteleyin. Bu, çok iyi bir şey değil, iyi bir şey, bir miktar yiyecek (30 g), bir samasiet ve bir sazan yemeği. Bir dakika sonra, 5 dakika sonra bir kez daha bir kez döndürün.

3. Daha sonra, bir kez daha bir soteleme işlemi gerçekleştirin. Izlīdzinām uz rīsu virsmas un atstājam 2-3 dakika sonra.

4. Bir dönüş var.

5. Dekore edilmiş dekorlar ve dekorlar güzeldir.

Osetler bir dönüşe geçti

Protams, her ne kadar bunu başarmış olsa da, bu, onu satın almak için bir yol olarak kabul edilebilir. , bahis yuvaları, dargie lasītāji, ticet man, esmu pārskatījis daudzas osetīnu pīrāgu, bir nonācis pie secinājuma, ka Osetijā var ama alır dažādas tarifleri Bu, para kazanacağıma ve berabere kalacağıma bahse girerim. Mīkla ir raugs, tā var ama ūdenī vai pienā. Pildījumu variēt, ir 12 çeşidi: - çiftler, gaļa, kartupeļi, biešu lapas ve vēl. Bu, bir spinātu pīrāg'un versiyonudur.

Annelerin tatili: 3 gün

Parbaudei:

• 2 ed.k. izsijati milti
• 1 çay bardağı sosis
• 1 çay kaşığı Sahra
• 170 ml silt

Pildījumam:

• 200 gr Adige sierleri vai beyaz peynir
• 1 sipol
• 1 puravi
• 300 gr spinatu
• 1 saat
• 50 gr daha sonra
• 100 gr swiesta
• sals, pipari pec garšas

Ēdienu gatavošana:

1. Pagatavo mīklu: sajauc izsijātus miltus ar cukuru, sali, raugu ve pievieno Siltler, ancak 1 kez daha sildim.

2. Pildījumu için Parūpēsimies: sīpolu, spinātus, dilles - noskalo, nosusina ve smalki sakapā.

3. Visus zaļumus sote edin.

4. Sasmalciniet sieru ar data.

5. Bir kez daha bir şeyler yapın. Pek çok şey, çok daha kolay bir şekilde yapılabilir.

6. 3 kolobokus yok.

7. Pa šo laiku mikla ve uznākusi. Daha çok sadalām trīs daļās, eļļojiet rokas Darzeņu eļa, bir miciet katru gabalu atsevišķi.

8. Tad ar rokām izrullējam miklu kūkā, 4 mm biezumā, kūkas centrā ieliekam pildījuma maizīti,

bir savāc maisā.

9.Tad ar rokām samīca kūku ar çapı 25-30cm.Kūkas video izveidobi,lai izet gaiss.

10. Cep cepeškrāsnī 180 grādos 7 minūtes (5 dakika apakšējā plauktā ve 2 minūtes augšējā plauktā brūnināšanai).

11. Çok güzel bir şey.

Her şeyi bir kez döndürüp döndürmeyi deneyin

Annelerin ziyareti: 2 porsiyon

• 4 olas
• 100 gr spinatu
• 4 gün sipoli
• 5 zariņi rukola (dereotu)
• 2 adet ödemeli ödeme
• augu eļļa cepšanai

Ēdienu gatavošana:

1. Bir de şu var ki, bu bir şey değil. Çok güzel.
2. Olas salauž bļodā, pievieno sāli un piparus, viegli sakuļ. Lai omlete butu maigāka, olām var pievienot 1 ēd.k. l. çok şey oldu.

3. Bir desas maisījumu pārlej ar olam'ı seçin.

4. Daha fazla görüntü elde etmek için video izleme olanağını kullanabilirsiniz, ancak hiçbir işlem yapılmaz.

5. Pasniedz ar kečupu vai skābo krējumu.

Video tarifi Osetijas pīrāgs ar biešu lapām

Izmantojiet mirkli, kamēr pagalmā ir pavasaris, gatavojiet ēdienus no noderīgi ürünleri, canlı organizmalar ve baribas vielām vitaminleri.

Labu apetīti!

Ko pagatavot garnīram

15 dakika

85 kcal

4.86/5 (7)

Daudziem veselīgs ēdiens nozīmē bezgaršīgu ēdienu. Bu, bir garšaugiem, bir parça, bir brokoļiem vei spinātiem ile yapılır ve çalıştırılır. Bahse girerim ki, bu çok daha iyi bir şey, ve bir dönüş var ama bir garšīgi, cik veselīgi.

Spinātu garnējumam ir daudz recepšu, turklāt ļoti vienkārši bir atri, jo spinātus nevar pagatavot ilgi, pretējā gadījumā, zaudēs visas savas priekšrocības. Bir tajā ve milzīgs daudzums tā: taukskābju, şekerler, kalsijler, doğal maddeler, yağlar, A, E, C, B vitaminleri ve bunların arasında gezinmek. Bir başkası, bir başkası, bir başkası, bir başkası, bir başkası, bir başkası değil.

Ikviens tajā var atrast sev labumu. Bir, ve bu nedenle, pagatavot'u pareizi etmek için, bu bir parseleidzoša garša'dır. Bu tarifler arasında en popüler tarifler de vardır.

Kızartma ve kızartma sotesi

Değerler ve değerler: naziler, delis, lāpstiņa, panna.

Sastavdaļas

Kā izvēlēties pareizās sastāvdaļas

• Lapam jabutu bagāta zaļa krāsa. Evet, bu da bir nav svaigi.
• Rokā nedaudz sadrupiniet lapu, un ve sprakšķ spināti ir svaigi.
• Ja jus ņemat saldēti spināti, tad izvairieties no tāda, uz kura ir daudz ledus.

spinātu tarifleri videosu

Noskatieties video, daha fazla bilgi için ayrıntılı vize bilgileri içeren bir video garšīgs garnīrs. Video ir ļoti īss, bet saprotams.

Spināti ar olu

• Gatavošanas'ın sözleri: 20 dakika.
• Porcijas: 1-2.
• Değerler ve değerler: panna, dēlis, naziler, karote.

Sastavdaļas

Gatavošanas seiba

Spināti ar ķiploku

• Gatavošanas'ın sözleri: 10 dakika.
• Porcijas: 1.
• Değerler ve değerler: panna, dēlis, naziler, karote.

Sastavdaļas

Gatavošanas seiba

Bir Dönüş Yolu

Spināti ve mafiska ispēja jebkuram otrajam ēdienam. Var pasniegt ar vārītu vai krāsnī ceptu gaļu vai zivi. Var pagatavot kotletes, karbonadlar ve gaļas rullīšus. Spinātiem var vienkārši pievienot mazus gaļas gabaliņus, svaigus dārzeņus ve uzkaisit sieru. Lieliski apvienotları dažādas šķirnes bir dekorasyon ve dekorasyona sahipler. Pie pamatēdiena varat pasniegt arī glāzi baltvīna.

• Spinātus nevāra un nevāra uz lenas uguns, jo kravat zaudēs labvēlīgās īpašības bir kaitīgi.
• Lai olas vārīšanas laikā neplīstu, tās jāievieto aukstā sālsūdenī.
• Yeni bir numara olarak, yeni bir plakano pusi'ye sahip olmak için göz kamaştırıyor, ve bizi daha iyi görmemizi sağlıyor.

Citas iespējas

Kā jau sapratāt, sānu ēdiens var ama ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs. Bu, daha iyi bir şey değil. Bir veseligu garšīgu yapmak için bir şey yaptım. Bu standart erdemler, bazı katkılar ve yüksek düzeyde mikro elementlerle birlikte gelir. Bir, bir nevi griķi ve nedaudz garlaicīgi, ancak her zaman vize vakaları var. Tap, ve nevarat izdomāt, ko pagatavot vakariņās, ve vienkārši nemeklējāt labi, jo garšīgam un veselīgam ēdienam ve daudz iespēju.

Ne oldu, ne oldu? Gatavojat'a ne dersin? Ne oldu? Geçmiş anneler ilgi çekici yorumlardan hoşlanırlar.