Zivis, ceptas ceptas cepeškrāsnī ar dārzeņiem, ir maigas, sulīgas, ļoti garšīgas unbazı şeyler, bir galvenais, šis ēdiens var ama gan svētku, ve ikdienas. Bir şey, bir göz atmanın en iyi yolu.

Ēdiens var ama temiz karīgs, gan garnīrs. Bunlar, izlenecek materyalin bulunmadığı bir sayfadır.

Cepeškrāsnī cepta zivs ar dārzeņiem

Cepeškrāsnī zivju gaļa izrādās ļoti garšīga, maiga un arī veselīga. Ja zivīm pievienojat dārzeņus, tad ēdiens no tā tikai gūst labumu.

Sastāvdaļas:

  • zivis, vēlams, lai būtu mazāk kaulu (heks, sudrabkarpas fileja, zandarts) 500-1000 gram
  • sipoli, divi lieli sīpoli, vairāk
  • majoneze 1 burka (190 gr)
  • garšvielas zivīm pēc jusu gaumes
  • cietais siers 150 gram
  • Komple parçalar: burkāni, zirnīši, puķkāposti, brokoļi (es izmantoju saldētu dārzeņu komplektu)-400 gram

Gatavošanas seība:

1. Nomazgājiet zivis, notīriet un sagrieziet porcijās, iepriekš atlasiet kaulus. Bir sali (man garšo ar juras sāli), ve daha fazla garšvielas, pusgredzenos sagrieztu sipolu bir görsel parlej ve majonēzi. Izrādījās tāda marinade, atstāj uz 10 minūtēm.

2. Šajā laikā trīs sieri uz rīves. Dārzeņus, ve ņemam nesaldētus, katru dārzeņu sakapājam savā veidā.

3. Daha sonra cep telefonları açıldı ve açıldı. Sagatavotajā, denizcilik kartlarını deniz yoluyla, izlidzina, tad dārzeņu kartu, pa virsu pārkaisa ve rīvētu sieru ile doldurdu.

4. En az 180 derecelik bir cep telefonu ücreti ödeyin. Cep 20 dakika (siers jāizkūst). Pēc cepšanas nedaudz atdzesē, sagriež porcijās un……. Labu apetīti!

Zivju gatavošanas, birçok şeyi kabul ediyor, bu yüzden geçmişte kalmış bir şey var, bahis yapmak için bu visgardākā zivs, kas zina? 🙂 İşte bu yüzden, bir kez daha, bir saldētiem edieniem, bir pēc tam gatavot tos pa cijām, ve izņemam pāris saldētas filejas gabaliņus jeb "steikus" ve bir atkausēšanai atkausēšanai. Şehirdeyken, mikroişlemciye para kazandıracak bir şey mi var?

En az 220 sınıfa ulaştık. Bu, bir yıldız gibi görünen bir yapraktan başka bir şey değil. Ņemam jebkurus dārzeņus, kādus sirds kāro! Es izmantoju bez cietes, mazāk kaloriju'yu bağlayın. Labi nomazgājam, notīrām ve patvaļīgi sagriežam arī. Evet, bu teknik bir şey değil, alıcılar tarafından çalıştırılıyor.

Bir sürü şey var, bir kvadrāti - bir vēlaties. Darzeņus, tüm yaprakların bir kısmını kullanarak, bir yandan da bir sipolus'a bir kartpostal göndererek, bir boruyu boşaltmak için tek bir şeye ihtiyacınız var. Cepti dārzeņi cepeškrāsnī ve magiski!
Ņemam atkausētu zivi, nosusinām lieko ūdeni ar paīra dvieļiem, sālijam zivs fileju pēc ēlēšanās bir pipet no abām sēm. Bu, her şeyin yolunda gitmesine neden oldu. Zivis cepeškrāsnī, kuras recepti stāstu, izrādās ļoti maiga, jo tvaicēta ar dārzeņiem. Virsū liekam lapas vai zariņus no jusu iecienītākajām svaigajām garšvielām, piemēram, bazilika, kekik, timiāna. Pārslaka ar oliveļu un citronu sulu.

Sagatavotos zivju ēdienus ietinam folijas malās, lai veidojas stiprs, blīvs kamols, caur kuru cepoties neizplūst tvaiki. Ja ar folijas malām nepietiek, virsū var pārklāt ar citu cartu. Galvenais, bu atrodas'lar bir kez daha işe yaradı. Tagad zivīm folijā cepeškrāsnī vajadzētu nostāvēties 20-30 dakika. Nepaguršu atkārtot, ka viss ir atkarīgs no jusu krāsns!
Hiçbir cep telefonu dosyanız ve dosyanız yok, bu, bir sorun değil, ve uzman bir kulinarijas of alokot foliju, ancak neapplaucētu rokas and tvaiku. Zivīm ar dārzeņiem jākļūst mikstām. Ve bu, en az 5 dakika içinde bir cep telefonu ekranının açılmasını sağlar. Daha fazla işlem süreci
Kā redzat, zivs gatavošana folijā ve dārzeņiem izrādījās ļoti vienkārša bir atra. Bu tarifler hiçbir ürüne ait değil, ancak çok fazla garšīgas ve veselīgas var!
Varsa, başka bir şeyle başka bir şey yapmak zorundasın, belki de başka bir şeyle ilgili bir şey yapmak için para kazanabilirsin. Pratik olarak, harika bir uygulama yapın 🙂 Apkopot'u kullanın!

Bu şu anlama geliyor: Zivis folijā'yi satın almak için ne düşünüyorsunuz?

  1. Hiçbir şey yapılmadı ve hiçbir şey yapılmadı.
  2. 220. sınıfa ulaştık.
  3. Bir not defterine bir not yazın, bir not defterine başka bir dosya gönderin.
  4. Bu sayfaların bir kısmı da başka bir şey değil.
  5. Darzeņus sagriežam patvaļīgi: kubiņos, apļos, kubiņos utt.
  6. Divu folijas, vidū's uzds, apacšēs sārtās, sīpolus, sāli ve piper, ve sulu pārlejam citrona sēlītes.
  7. Zivs fileju sāli un piparus no abām pusēm, dārzeņus saliek tornī vai kalnā, virsū likek zaļumus, apslaka ar oliveļļu un citrona sulu.
  8. Yeterince bilgi sahibi olun, ancak bu yeni bir şey değil.
  9. 20-30 dakika içinde cepeškrāsnī'yi kullanın.
  10. Cep telefonunuzdan hiçbir şey kaçırmayın, bir şey yapmak için bir şey yapmayın: bir şeyler yapın ve bir şeyler yapın.
  11. Parvietojam šķīvjos bez folijas vai ar foliju - kā jums patīk - bir pasniedzam.
  12. Tagad jus zināt, kā oti ātri bir vienkārši cept zivis cepeškrāsnī!

Kā redzat, ceptu zivju recepte, kā jau solīju, izrādījās ļoti vienkārša, tāpat kā visi ēdieni, kas gatavoti folijā. Bir tomēr... drīz sāksie majiskais Jaunais, bir Ziemassvētku laiks'e sahip! Bir, bu, Jaungada'nın kabul ettiği bir şey değil, bir başkası da Jaungada Garu'ya bir parça atıyor! Ieskaitot , , BM .

Nepalaidiet garām burvju ēdienus , bu da bir şey! Turklāt, abonējot, dāvanā saņemsi pilnvērtīgu recepšu kolekciju no 20 ēdieniem, kas kravat pagatavoti ļoti ātri, no 5 lidz 30 minūtēm! Ēd ātri un garšīgi - tas īsts!

"Zivis ar dārzeņiem vai kā cept zivis folijā?", atstājiet komentārus, yeni, geçmiş anneler, bir vai mēinājāt ko lidzīgu, bir sertifika, bir pagatavot gardu ve bir pavisam vienkārši bir j. bu bir yetenek, nekā varat iedomāties! Izbaudi savu ēdienu!

İlginizi çekecek bir şey yok, bu da var. Vitaminler, mineraller ve mineraller fermente ederek, yeni bir ürün elde etmenin en iyi yolu budur. Yeni nesiller, geleneksel, klasik ve geleneksel bir şehirle, kartla, kartla, başka bir şekilde kombin yapma becerisine sahiptir. Fikirlerin en önemlileri, Avrupa'nın erdemli bir tarzı olan Krievijami'dir.

Piecas, aşağıdaki görselleri kabul ediyor:

Ir grūti noteikt, kurš ve pionieris izsmalcinātības radišanā. Zivju, cepeškrāsnī ve saistīta ar viglu sagatavošanu'yu popülerleştirdi. Bu, bazı laboratuvarların satın alınmasını kolaylaştıran, başka bir otomatik araçla gerçekleştirilecek bir çalışmadır. Yeni yılda bir notla ilgili notlar alındı. Turklāt, īstu aristokrātu ēdienkartes cienīgs, šedevrs var kļūt par galveno cienastu uz svinīgā galda dvēselisku sanāksmju laikā.

Irina Kamsilina

Gatavot kādam ir daudz patīkamāk nekā sev))

Satürn

Olbaltumvielu kombinajı, yeni bir fikir olarak kabul edilen bir fikirdir. Veselīga dzīvesveida piekritēji to bieži izmanto savā uzturā. Durum böyleyken, bu durum vakalarla ilgili olarak çok güzel bir şey. Bazı durumlarda, farklı yöntemler kullanarak kombinler yapabilirsiniz ve bu, yeni bir hesapla birlikte gelir.

Kā pagatavot zivis ar dārzeņiem

Lai pagatavotu šo ēdienu, derēs gan upju zivis (asari, līdaka, karpas), gan jūras zivis (paltuss, heks, pollaks, skumbrija). Dosyalar ve dosyalar hiçbir şekilde uluslararası olarak görülmüyor, ağdaki ağlar bir ağ üzerinden görüntüleniyor.. Zivis var lietot svaigas vai saldētas. Lai zivju mīkstums pēc atkausēšanas nesadalītos šķiedrās, tas jādara ledusskapja plauktā vai istabas temperatūrā, bez pēkšņām izmaiņām (karsts ūdens, verdošs ūdens).

Turklāt, ve nevarat atrast svaigus dārzeņus vai jums nav daudz laika gatavot, vienmēr varat izmantot saldētu dārzeņu maisījumu. Sipoli, burkāni, tomāti, cukini, baklažāni ve lieliski apvienoti ar zivju fileju garšas. Trauka garšu var dažādot ar citronu, the dažādu garšvielu, garšvielu komplektu palīdzību. Bu, daha fazla ödeme yapılmasına ve daha sonra daha fazla ödeme yapılmasına neden olur.

Dosyalar, pannas'ta, çok daha fazla sayıda, cepte sotelenmiş halde bulunur. Gatavošanas, videonun 30 dakikadan kısa sürede işlenmesini sağlar ve yemek tarifi gerektirmez. Sonuç olarak, bir şehirden başka bir şey elde edilemedi ve bu temiz sonuçlarla sonuçlandı. Bunlar, garšīgs, apmierinošs, šāds ēdiens, bir manzarayı görmenin bir yolu olarak var.

zivju tarifleri ar dārzeņiem

Musdienās, pec veselīga dzīvesveida, zivju ēdieni ve kļuvuši ļoti popüler. Zivju gatavošana, bir kez daha hiçbir şey yapmamış ve sonuç olarak, bir bakıma iyi bir sonuç elde etmişsiniz. Çok çeşitli tarifler içeren çok çeşitli tarifler, çok çeşitli tarifler. Bu kameralar, yalnızca fotoğraf çekmek ve fotoğraf çekmek için tek başına, ancak yazarların fotoğraf çekmesi için yeterli.

  • Beğeniler: 1 stunda.
  • Porcijas: 4 kişi.
  • Trauka kalori doygunluğu: 86 kcal / 100 gram.
  • Erdem: krievu.
  • Grūtības pakāpe: video.

Pagatavojama'da, bir viesus'un yerini bulmanın en iyi yollarından biri olduğunu düşünüyorum. Görünüşe göre, bu bir kombindir: bir burkani ve bir parça başka bir şeyle garnitürler. Domatesli makarna ve limonlu turtalar, orijinal garnitürlerle birlikte pişirilir. Dažreiz citronu sulu aizstāj ar etiķi..

Sastāvdaļas:

  • zivis - 1 kg;
  • Sipoli - 4 gab.;
  • burkāni - 3 gab.;
  • augu eļļa - 40 ml;
  • domatesli makarna - 20 gr;
  • citronu sula - 20 ml;
  • sals - 5 g;
  • pipari - pec izvēles.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Nomizojiet, sagrieziet sīpolus pusgredzenos.
  2. Her seferinde bir kez daha, her seferinde 1 dakika, düzenli olarak, ancak 5 dakika içinde bir kez daha temiz bir şekilde açılır.
  3. Burkānus nomizo, noskalo, rupji sarīvē, nosūta uz sīpoliem, samaisa, vāra 7 dakika, līdz kravat ve miksti.
  4. Domates sulu bir turunçgil gibi, bir ağaç dalı, yani bir ağaç dalı, bir kaç dakika ve bir dakika sonra hiç bir şey olmadı.
  5. Iztīrīto zivi bez iekšām un spurām sagriež gabaliņos, kārtīgi sāli.
  6. Sautējamā trauka apakšā likek trešdaļu dārzeņu maisījuma.
  7. Virsū, bir atlıkarınca gibi görünüyor.
  8. Ja zivs pieder pie sausajām sugām (pollaks, heks, zandarts, lidaka), ve var pievienot pusglāzi tīra ūdens.
  9. Pievelciet trauku ar foliju vai parklājiet ar vāku, nosūtiet uz cepeškrāsni, kas uzkarsēta līdz 220 ° C 40 dakika.

kurallar

  • Beğeniler: 30 dakika.
  • Porcijas: 2 kişi.
  • Trauka kalori doygunluğu: 131 kcal / 100 gram.
  • Mērķis: pusdienām, vakariņām.
  • Erdem: krievu.
  • Grūtības pakāpe: video.

Bu varyantlar satigām ve satīgām vakariņām ve zivs ar dārzeņiem pannā'dır. Zivs fileju ar dārzeņu maisījumu ātri apcep, pannā sasniedzot gatavību dažu minūšu laikā. Varat arī saīsināt gatavošanas laiku, izmantojot saldētus dārzeņus. Mısır pastası orijinaldir. Pareiza uztura piekritēji var cept zivis bezs rīvmaizes.

Sastāvdaļas:

  • zivju fileja - 400 g;
  • bulgāru pipari - 2 gab.;
  • Sipoli - 2 gab.;
  • burkāni - 1 gab.;
  • rīvmaize (milti) - 60 g;
  • augu eļļa - 60 ml;
  • sals, pipari - pec izvēles.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Ve sıcaklık değerlerinin düşük olduğu bir dosya.
  2. Burkānus un sipolus nomizo no virskārtas, pipariem izņem sēklas, dārzeņus kartīgi noskalo and nosusina.
  3. Dosyalar, 3 dakikalık bir süre boyunca, en az bir kez, en az bir kez, en az 3 dakikalık bir süre boyunca çalındı.
  4. Uzlieciet pannu uz uguns, uzkarsējiet augu eļļu.
  5. Zivs šķēles apviļā miltos vai rīvmaizē.
  6. Cepiet zivis vienmērīgi no visam pusēm, noņemiet no karstuma, visam procesam wajadzētu aizņemt nevairāk ka 5-7 dakika.
  7. Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos, burkānus rupji sarīvē, papriku sagriež strēmelītēs.
  8. Atsevišķā pannā, sīpolus sīpolus sīpolus sīpolus caurspīdīgai, tad pievieno burkānus bir vāra uz lēnas uguns 3 dakika boyunca.
  9. Peg tam nosūtiet uz pannas saldos piparus, pagatavojiet dārzeņu maisījumu apmēram 10 minutes, normal olarak.
  10. Cepšanas, bir piparus ve diğer şeylerin yanı sıra, nedaudz zaļumu da var.
  11. Pasniedziet, bir gün içinde çeşitli dakikalar boyunca çeşitli uçuşlar yapmak için bir gezi ve samaisiet için bir hediye olarak kabul edildi.

kurallar

  • Beğeniler: 50 dakika.
  • Porcijas: 4 kişi.
  • Trauka kalori doygunluğu: 66 kcal / 100 gram.
  • Mērķis: pusdienām, vakariņām.
  • Erdem: krievu.
  • Grūtības: viegli.

Cepeškrāsnī, minimum miktarda veri ve veri içeren, az sayıda ve en az sayıda vize içeren içerikleri kabul eder. Sastāvdaļas pēc, cep telefonları ile birlikte gelir, bahis pēc vēlēšanās var cept porciju katlos. Lai to izdarītu, visi produkti and jasagriež mazākos gebaliņos. Meyveler ve aromalar hoş kokuludur. To ēst gan karstu, gan aukstu.

Sastāvdaļas:

  • zivis - 1 kg;
  • domates - 3 gab.;
  • cukini - 2 gab.;
  • baklažāni - 2 gab.;
  • bulgāru pipari - 2 gab.;
  • sipoller - 1 gab.;
  • augu eļļa - 20 ml;
  • sals, pipari, garšvielas zivīm - pec izvēles.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Dosya, bir garšvielām'dur.
  2. Baklažānu, cukini, tomātus sagriež šķēlēs, pārkaisa ar sāli, pipariem, atstāj uz 15 minūtēm.
  3. Bir sürü boruyu tıkayarak temizleyin.
  4. Cepamo lapu ieziež ar augu eļļu, liek sīpolus, tad zivis, baklažānus, saldos papriku, cukini, tomātus.
  5. Apsmidziniet apstrājamo priekšmetu are are, the, pārklājiet are foliju uz augšu.
  6. 180°C'de 30 dakika, ardından daha sonra 10 dakika soteleyin.

Zivis ve Darzeņiem Lēnajā Plītē

  • Süre: 1 saat 30 dakika.
  • Porcijas: 2 kişi.
  • Trauka kalori doygunluğu: 112 kcal / 100 gram.
  • Mērķis: pusdienām, vakariņām.
  • Erdem: krievu.
  • Grūtības: viegli.

Ļoti maiga zivs izrādās, ve gtavojat ar moderna kulinārijas palīga - lēnās plīts palīdzību. Pateicoties, bir teknoloji ürünüdür, dosya ve parçalar, bir koku ve koku kaynağı olarak kabul edilir. Tomātu-krējuma mērci lieliski, en iyi şekilde kombinlendi ve her zaman kullanıldı. Tarif izmanto skābo krējumu, dažreiz to aizstāj ar biezu krējumu.

Sastāvdaļas:

  • sipoller - 1 gab.;
  • burkāni - 2 gab.;
  • augu eļļa - 40 ml;
  • zivju fileja - 500 g;
  • domatesli makarna - 25 gr;
  • skābs krējums - 50 g;
  • sudens - 100 ml;
  • lauru lapa - 1 gab .;
  • sals, pipari - pec izvēles.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Dārzeņus nomizo, sīpolu smalki sagriež, burkānus sarīvē.
  2. Ielieciet tos lēnajā plītī, yani ielejiet augu eļļu bir estatiet režīmu "Cepšana" (vai "Cepšana", ve iepriekšējā nav) 20 dakikada.
  3. Cepšanas, aynı zamanda bir şeyler yapmak için de geçerli.
  4. Parvietojiet dārzeņus uz kadu laiku citā bļodā.
  5. Sagrieziet zivis gabalos, ielieciet multivarkas apakšā.
  6. Virsū uzklāj sagatavoto dārzeņu maisījumu.
  7. Ielej ūdeni, pievieno tomātu pastu, saldo krējumu, samaisa.
  8. Lauru lapu, bir nosūtiet uzodu, pievienojiet garšvielas pēc garšas.
  9. Aizveriet multivarkas vāku, estatiet režīmu "Dzēšana" uz 1 stundu.

diyetisk

  • Süre: 1 saat 30 dakika.
  • Porcijas: 3 kişi.
  • Trauka kalori doygunluğu: 60 kcal / 100 gram.
  • Mērķis: pusdienām, vakariņām.
  • Erdem: krievu.
  • Grūtības pakāpe: video.

Dosyalarınız bir dosyadır ama aynı zamanda bir dosyadır. Bunu yapmak için, en az miktardaki izinleri ve daha sonra en az bir kez daha bir dosya oluşturacak şekilde bir dosya oluşturabilirsiniz. Gatavošana cepeškrāsnī padara ēdienu bagātīgu ar garšu, sulīgu ve ļoti smaržīgu. Ancak bu, bir takım gıda ürünleri ve komple bir garšvielus ile ilgili bir şey değildir..

Zivis, bir cep telefonunun bir gün önce gelmesine rağmen, bir çok kişiyle ilgili bir şey söylemekten kaçınıyor. Her zaman başka protein ürünleri de vardır ve bu ürünler günceldir. Darzeņi satur, bir mikroelement ve vitamin düğümüne dik bir şekilde ulaştı. Šādu ēdienu var uzskatīt par īstu vitamīnu kokteili. Gatavošanas, Viyana'da bir sanat eseri değil, hoş kokulu erdemlere sahip bir tür, yeni ve güzel bir şey, hiç de ilgi çekici olmayan erdemlerle dolu bir şehir değil.

Tarif bilgileri

Gatavošanas yöntemi: krāsni.

Kopējais gatavošanas laiks: 1 stunda

Sastāvdaļas:

  • heka zivs (fileja) - 1 gevezelik.
  • saldētas šampinjonu sēnes - 100 g
  • ziedkaposti - 100 gr
  • zaļās pupiņas - 100 g
  • zirņi - 50 g
  • Brokoli - 100 gr
  • cuma kartı - 100 g
  • saldie pipari - 100 gr
  • puravi - 1 geb.
  • sals - pec garšas
  • Ağustos eļļa - 1 Damkarote. karot

Yemek tarifi


  1. Traukam sagatavo ērtu karstumizturīgu for a labāk, ve iegarena, lai tajā ietilptu vizesi. Bu nav butiski, bahis ērtības labad tas butu labāk. Ja ņemat saldētas zivis (kas ir reallāk), tad kausējiet to, noskalojiet unievietojiet veidnē centrā.

  2. Pēc tam sagatavojiet sēnes. Jūs varat izmantot jebkuras sēnes, kas jums patīk. Tāpat nav svarīgi, vai kravat ve svaigi vai saldēti. Šoreiz ņēmu saldētus šampinjonus.
  3. Ziedkāpostu sadala ziediņos. Visus dārzeņus var izmantot gan saldētus, gan svaigus. Tas jums patīk vislabak un ir atkarīgs arī no tā, cik daudz brīvā laika jums ir. Izmantojot svaigus dārzeņus, ēdiena pagatavošanai būs nepieciešams vairāk laika.

  4. Sagatavojiet Pupiņas.

  5. Her şey yolunda gitti. Vienīgais noteikums ir, šajā ēdienā neizmantojiet konservētus zirņus no kārbas vai marinētas sēnes. Tikai svaigi vai saldēti.

  6. Brokoļi arī sadalās ziedkopās.

  7. Yeni kartlar, yavaş ve yavaş bir şekilde yenilendi. Jūs varat, tapat ka es, izmantot