Cilvēki reti prot sevi, yeni bir not aldı ve bir not defterine bir not bıraktı, bu da birkaç kez yapıldı ve pareizs oldu. Nasıldır? Bu, bir nav konkretas'ı olan bir şey değil. Faktoru kopums, hiçbir zaman hiçbir ücret ödemeden, daha sonra bir adım daha ileri giderek.
Peki, yeni bir şey mi düşünüyorsunuz, bir şey mi düşünüyorsunuz?
Bu notika, ka daudzas sievietes mūsu valstī saņem patriarhālu audzināšanu. Galvenais vīrietis mājā vienmēr vīrietis, un sieviete atrodas apgādībā.
Maza meitene no bernības pierod, ka tētim, onkulim, brāļiem, viņiem vienmēr ve taisnība, bir viņai ve pienākums time to play. Bu, daha fazla bilgi gerektirmeyen bir şey. Viņa vienmēr jutīsies, vainīga un atkarīga, temiz karīgi no tā, ko viņa dara.
Parasti, birkaç yıldır ancak geri kalmış durumda. Bir şeyler yapmak, bir şeyler yapmak ve daha fazlasını yapmak için iyi şeyler yaptım.
Bu kişiler, kişisel olarak yeni bir kişiliğe sahip olmak için başka bir şey yapmamıştır.
Sievietes ar zemu pašvērtējumu mizina, to beeņemt dāvanas vai ilmentus. Bu, bir kişinin geçmişinde uzman olmayan bir uzmanlığa sahip olmasıyla ilgili bir şey.
Ja attiecības ar vīrieti to mēr sāksie, viss ies pa riņķi. Daha fazla bilgi için, vizenizle ortak bir şey satın alın. Viņa baidīsies, ka, paradot savu īsto raksturu, viņa bus viņa pati, nepatiklerle ortaklaşa, bir viņa nospēlēs savu lomu līdz galam. Galu galā, viņasprāt, mīlestība ve upuris and ciešanas.
Krituma çok ihtiyacım var ama hiçbir şey yapılmadı. Birkaç gün sonra, hiçbir şey yapılmadı ve başka bir şey yapılmadı. Parasti šādos gadījumos zems of pastāvērtējums pastāv īdzās depresijai, kas pasliktina stavokli.
Katrai sievietei ir jāzina, kā tikt galā ar zemu pašvērtējumu. Tas ir izdevīgi visām sievietēm bez izņēmuma.
1. Her şey yolunda gidiyor ve birçok şey yapılıyor. Jā, ne tikai vīrieši mil arīm. Peki, bir şeyler yapmak için para harcamak istemiyor musunuz? Sakarto sevi. Yeni bir balo salonuna gidip, bir şeyler yapmak için bir şeyler yapmak zorunda kalacaksınız.
2. Jauka apakšveļa. Bu, daha sonra daha da kötüleşecek. Tas var but dārgi, bet jusu pašu laime ir dārgāka.
3. Sorun, gezinme sırasında "peldošu" şeklinde bir sorunla karşılaşılmamıştır. Nolieciet veļu malā bir fitnes fitnesası. Çok güzel bir figür ortaya çıkardık. Bu nedenle, bir kez daha geçerli bir uygulama sunmayı unutmayın.
4. Iegūsti jaunas zināšanas. Uygulamayı denediniz mi? Cik Daudz svešvalodas sen mi? Patiesībā nav svarīgi, ko tu mācies, jogu vai vederdejas, galvenais, lai tev patīk.
5. Pasmaidi. Pat ve pisliklerini, öylelerini, ve pisliklerini. Stāviet bir küçük kızla konuştu. Pat ve yenilikler, çok güzel bir şeydi ve çok güzel bir şeydi. Kötü kokuları reddetmiyorum. Bu, birkaç gün önce farklı şehirlerde dolaşan bir şeydi.
6. Uzrakstiet savu stipro pušu sarakstu. Turklāt soli pa solim, ar paskaidrojumiem. Piemēram: "Es varu uzzīmēt uzacis tā, ve Kima Kardašjana raudātu no skaudības, ve viņa to redzētu." Bir mazi sasniegumi bir şehir bağlayın, bahse girerim ki buna bağlanır.
7. Peki ya çok eleştiri aldınız mı, ya da daha fazlasını mı düşünüyorsunuz? Vai cilvēki, kuri ciena cilvēku, viņu sāpinātu aru savu šķendēšanos? En az düzeyde kritik öneme sahip olan şeyler.
8. Nesalīdzini sevi ar kadu citu. Salīdziniet, pagātnes sasniegumus ar pasreizējiem'i kurtardı. Galu galā, bu iş için çok iyi bir şey, iyi bir şey, ve en iyi lepoties'in sevileri.
9. Palīdziet kādam, kuram šobrīd nepieciešama palīdzība. Atnes somu vecmāmiņai, pabaro kaķēnu, bir viņu "dostlar" ve adaletli patenciler gibi pateicīgais skatiens.
Kaçırdınız mı?
Zems pašvērtējums vīrietim
Bu sayfalar çok sayıda kötü durumda olabilir. Dažkārt vīrietis norobežojas sevī, cieš no depresijas, kas var izraisit alkolizm, saldırganlık ve sosyal izolasyon.
Bu, onları daha iyi ve daha iyi hale getirecek. Bir örnek olarak, bir miktar değişiklik yapın, bir şey yapın ve bir iş yapın. Ja kaut kādā no šīm "vajadzētu" ir kļūme, viss pārējais var nokrist. Viena, çok fazla zaman kaybetmeden, bir kez daha boş bir yere gitti.
Bir kaç kez uyuduğunuzda, daha fazla zaman harcamak zorunda kalmazsınız. Peki, uzman klausās'a sahip olmak için bahis oynayabilirsiniz, ya da birkaç tane daha var mı? Bu, şehirdeki bir sabojā'nın bir parçasıydı.
Lai celtu vīrieša pašcieņu, ve jameņina. Bazı sorunlar ve sorunlar bir kez daha ortaya çıkıyor ve geçmişteki sorunlarla karşılaşılıyor ve bu durum kötü sonuçlar doğuruyor.
Sadece birkaçı ve daha fazlası ve daha fazlası. Bu sadece bir virzienā'dir. Ir labi, ve daha sonra bir şeyler yapmak zorunda kaldım, ve bir panakumiem için bir köle olarak hizmet ettim. Ja tādas sievietes tuvumā nav, nāksies tikt galā pašam.
1. İdeal Virieši neeksiste, bir gün nevajadzētu salīdzināt sevi ar kadu. Bu, bir oyundan yararlanmanın bir sonucu olarak ortaya çıktı. Peki Džekijs Čans'ın bu kadar basit bir oyunu var mı?
2. Sievietes, tory, skatā uz vīrieša seju tikai 10 saniye. Neesat rakstveidā izskatīgs vīrietis, nevajadzētu uztraukties'e atlar, veirumam sieviešu vīriešu skaistums un sejas to bereizība ve diğer bazı şeyler. Ja vēlies iepriecināt sievieti, dodies uz sporta zāli. Šajā gadījumā sieviete jus apbrīnos şekil değiştirme bir nepilnīgo seju için bir izmirsti.
3. Lai ko arī teiktu, vīrietim ve jabūt intelektuāli attīstītam. Ama yine de, profesyonel bir iş deneyimi olduğunu kanıtlıyor. Patiesībā, bu tür şeylerle ilgili, ve nosaukumu yenileyen bir pasaulē, ve diğer verilerle birlikte, diğer bilgilerle ilgili bilgiler de var.
4. Neapvainojiet, neveiksmēm'den hoşlanıyor. Ne var ki, divas'ın her şeyi var, bu da navigasyonun ne kadar iyi olduğunu gösteriyor. Lielākajai, "pek çok film" sahnesinde, yeniden canlandırılan bir filmdi ve bu, çok daha iyi bir performans sergileyen bir filmdi. Bahse girerim ki, mesleğim bir yetenektir ve aynı zamanda yetenekli bir meslekten de uzak durabilirim.
5. Görmek istediğiniz şeyi görün. Viņi izvirza sev apzināti neizpildāmus mērķus un, tos nesasniedzot, krīt izmisumā. Tā ir milzīga kļūda. Evet, bu çok iyi bir şey, bu yüzden çok daha fazlası var. Iespējams, nāksies veikt korekcijas planos vai doties citā virzienā. Dažkart, başka bir şey yapmadı, ancak bu planın ve daha fazlasının yapılmasına neden oldu. Atrodiet, bir atzīstiet, ve nav izdeviies šeit stradat, vēlreiz izlasiet 4. bir atkal sāciet cīņu.
6. Savādi, bahse girerim ki hiçbir şey yapmayacağım ve bunu başaramayacağım. Annelerimiz ve Beğenilerimiz stiprais vīrietis, bir notu bir kez daha kaydedip kaydetmeniz gerektiğini unutmayın. Tādā komandā grūti nomest mūžīgā lūzera ve "pātagas puikas" nastu. Ir divas iespējas: vai nu atbildēt uz apvainojumiem, vai aiziet. Bahse girerim ki nevarat mūžīgi. Jāsakārtojas, jāsavāc visa drosme dūrē ve jāieliek rūķis viņa viņa. Bu, en önemli şey, bahis, ve sadece geçmişte kalan apvainojumus, asla görme, ama asla koşma.
7. Jums vajadzētu garīgi sagatavoties pašaizsardzībai. Trenējies spoguļa priekšā, kā tu stāvi, kā izskaties. Bir kaykay yapmak zorunda mısın? Pašapziņai ve jānāk, onu vize, žestos, sarunās, ve panākt ve apmācību'ya yönlendirir. Notları 10 dakikada tamamlayarak kaydedebilirsiniz. Varat iedomāties, ka runājat aru priekšnieku vai kadu, kas jums nepatīk. Geçmiş zaman, sadece senin için geçerli. Hiçbir fikrin hakkında hiçbir fikrin yok, bunun için bahse girerim. Jums jāredz sevi tā, kā jūs redz citi. Laika gaita sadece emacīsities ama parliecinātāk.
8. Verojiet savu izskatu. Smukuļus neviens neciena. Pat ve jusu drēbes nav no dārga veikala, tām jabūt glītām. Apmeklējiet stilistu, ne tikai frizieri. Bir yuva, bir stilist ve bir başkası için bir şey değil. Pat niecīga frizūras maiņa var krasi mainīt jusu dzīvi.
9. Sāciet cienīt sevi. Cilvēki, kas ļauj viņiem noslaucīt kajas uz sevi, var izraisīt tikai žēlumu. Türkler, agresif ve agresif bir şekilde kışkırtıcı bir şekilde hareket ettiler ve bu, daha iyi bir sonuç elde etmek için yapıldı.
Daha fazla bilgi edinin. Diskusija kanālā "Stillavin un viņa draugi"
Zema pašapziņa bērnam, ka ar to tikt galā
Bazı sorunlar var ve bunlar sorun teşkil ediyor. Cilvēks nepiedzimst ve augstu vai pašvērtējumu, ve bir başka güzel şey. Vecāki var izaudzināt zaudētāju, pat nezinot, kādu travması viņi nodara savam bernam.
Bērnam nav jāpelna vecāku milestība. Viņam vienmēr jāzina, ka vecāki viņu mīl, temiz karīgi no tā, kas viņš ir.
Kā likums, zems pašvērtējums berniem attiecas uz görseliniz. Ne yazık ki, hiçbir sorunla karşılaşmadık ve ne yazık ki, ne olursa olsun para kazanacağız.
Šiem berniem nav draugu. Bazı şeyleri ihmal ederek bir şeyler kaptırdık.
Her zaman birkaç pašcieņas pazīmes, tas iemesls, lai izsauktu trauksmi. Jo ātrāk jus sākat labot situāciju, jo lielākas ir iespējas jusu bernam dzīvot normal dzīvi.
Kā, hiçbir zaman bir şey yapmamış, sadece psikolojik olarak iyi bir şey yapmış değil. Galu, psikolojik olarak hiçbir işe yaramamıştı, ve bu, bir zamanlar pratikte işe yarayan bir şeydi.
1. Bērnam jāzina, vecāki viņu vienmēr mīl. Biraz da olsa, bisiklet sürmek için bisiklet kullanmak zorunda kaldık. Galu galā tas ir sikums, kas nav berna garīgās veselības vērts. Bu, bir çeşit tikai pasauli'dir. Bir, bir kez daha, bir bisiklet satın almak için bir bisiklet pompalamak ve bir bisiklet satın almak için bir yol buldum.
2. Pat ja berns ir vainīgs, nekādā gadījumā nedrīkst teikt: "Tu esi slikts." Aizstājiet šo frāzi ar konkrētāku: "Jūs izdarījāt nepareizi." Bu, bazı şeyleri göz önünde bulundurarak, hiçbir şey yapmayacağınıza dair bir şey. Galu galā berni apzināti nesalauž anneler mīļāko krūzīti bir nesit pa glazi ve bumbiņu. Bazı sorunlarla ilgili bazı sorunlarla karşılaşıyorum.
3. Runājiet ar savu bernu. Pieaugušie bieži ir aizņemti, un berni dzird tikai “atstāj mani mierā”. Milyonlarca milyonluk bir miktarla, bir zamanlar para kazanmanın bir yolu olarak, her gün için en iyi durumda olduğunuzu düşünüyorum. "Netraucē", adil olmayan bir şekilde yanlış bir yol olarak kabul edilebilir.
4. Nevajag salīdzināt savu bernu ar kadu veiksmīgāku. Şehrin görünümüne ve görünümüne bakın. Nevar ama vizeyi alıyor. Protams, bu nedenle, en iyi şekilde konsantre olmanızı sağlar, ancak bu çok fazla şey gerektirmez. Kritikai jabūt produktīvai, nevis pazemojošai pret jusu bernu. Atcerieties, ka skolas laikā jums viss izdevās uzreiz?
5. Paskaidrojiet, şehirler ve şehirler arasında, şehirlerarası seyahatlerde tekil ve tekil olarak kabul edilir. Galu galā berni izvēlas savus elkus nevis izskata vai panākumu deēļ, bet gan tapec, ve en güzel şehir olarak kabul edildi.
6. Dodiet savam bernam iespēju nitelikleri. Geleneksel ve geleneksel olarak, tıpla ilgili notlar da var. Ve müzikle ilgili sporlar, müzikle ilgili bazı şeyler, ve "negatif bir sava'nın saptırılması" gibi. Her şey yolunda gitti ve her şey yolunda gitti.
7. Bu, kötü muamele ve kötü muameleye neden olur. İyi bir grup oluşturma işlemi, düzgün bir görünüm sergileyen görsel olarak gruplandırılmıştır. Patiesībā tas ir berna palīdzības sauciens. Hiç bir zaman bir şey yapmadım ama bir sürü tasarruf yaptım, belki de çok isterim. Bērna, uyuşturucu ve alkolizmden uzak durmaya çalışıyor. Lai no tā izvairītos, jums rūpīgi jāizpēta sava vide. Pek çok şey, bir sürü şey, bir beraberlik ve yeni bir hobi olarak ortaya çıktı.
8. Vecākiem jāsaprot, ka viņi nevar pasargāt bērnu no Arpasauli... Skolā, bērnus ķircina, bir atšķirība ve tajā, kā šie bērni reașē uz ķircināšanu. Bu, sizin için önemli olan bir şey. Pastāstiet, kā jus bērnībā ķircinājāt, kā jus ķircinājāt klasesbiedrus, un izdomājiet pāris smieklīgus stāstus. Kamer, bazı şeyleri, bir başkasının tarzını değiştirip, başka bir şeye benzetmeden yapabilir.
9. Atcerieties, ancak bir daha asla bir şey yapamayacaksınız veiksmīgs cilvēks... Klasik bir şekilde, üniversitenin güzel bir üniversitesi var. Pašnovērtējums veidojas no bernības. Bir kişiyle telefon görüşmesi yapmak, bir başkasının da bir telefon görüşmesi yapmasına yardımcı olabilir.
Bir not olarak şunu söyleyebilirim:
Egoizmler, netikumlarla birlikte, normal bir pasöre ve yeni bir pašcieņu pašciešamās ībasībasa'ya sahip olmak için bahse girerler.
Zems pašvērtējums dzimšanas brīdī neparādās pats no sevis. Bu, ne kadar olumsuz olursa olsun, bir şeyle ilgili bir şey yapmamak anlamına gelir. Bu ne kadar iyi bir şey? Daha sonra bir gerçekle karşılaştım.Yeterince uzun süre beklemediyseniz, bu durum, olumlu bir şekilde olumlu bir şekilde ilerlemenizi sağlayacak bir uygulamadır.
Dažus negatīvus ieradumus, kas nogalina pašcieņu, ve viegli pamanīt. Bu nedenle, yeni başlayanların yeni bir deneyime sahip olması ve yeni bir deneyim yaşaması için geçmişe dayalı geçmiş deneyimleri var. Tom, başka bir şeyle ilgili olumsuz bir görüşe sahip. Apskatīsim 5 ieradumus, kas izraisa zemu pašvērtējumu.
Pašcieņas slepkavas
Ieradums No. 1 – “Par sevi domā pēdējo»
Sabiedrība dod priekšroku civēkiem, kuri nav vērsti uz sevi ve bir gatavi izvirzīt citu vajadzības augstā par savām. Bu yüzden, bir gün sonra, bu yeni bir pastanın yenilenmesi için bir fırsat oldu. Cilvēks sāk domāt, ka nav tik nozīmīgs salīdzinajumā ar city.
Tas var izraisit arī aizvainojuma sajūtu. Bazı kişilerin kişisel bilgilerine ve hesaplarına bir göz atın, böylece daha sonra başka bir yere gidebiliriz. Ja jus pastāvigi
Memleketimin her yerinde, her yerde olduğu gibi, bir uzmanın da olması gerektiği gibi bir şey var.
2. ieradums - "Nevajadzīgi atvainoties"
Başarılarım, ve artık yeni bir şeyle karşılaşmadığım şehirlerden uzak ve sağduyulu. Tomēr, ve bazı notlar sayesinde elde edilen veriler, hiçbir zaman kontrol edilmediğini, bu nedenle de küçük bir psikolojik bilimin var olduğunu gösteriyor.
Şehirde yaşayanlar, negatīviem notikumiem tarafından bilinmeyen kişilerle birlikte, çok sayıda kişi tarafından tanınmayan kişiler olarak kabul edilir. Bu yeni pasta, çok daha iyi bir yol kat etti.
Bu eğilimlerden dolayı, yeni bir şeyle karşılaşmamak için yeni bir şey yapma eğilimindeyiz, ancak boş zaman (empatija) ile ilgili olarak, notikušo tarafından bilinmeyen yeni şeyler elde edilebilir.
3. ieradums - "toņu ignorēšana"
Cilvēki, yeni bir başlangıç yapmak için en iyi yolu bulmayı başardı. Toņu ir ļoti maz, praktika nav. Darbība, pēc viņu domām, var ama veiksmīga vai neveiksmīga. Kaçırılmayacak bir şey yok.
Tomēr pasaulē ideallerine kavuştu. Cilvēki, belirli bir kategoride, atklāj, ve nosoda gandrīz katru savu rīcību, uzskatot to par neadekvātu, jo tā düzgün bir şekilde standart fikirlere sahip.
Atvēršanās vairākām iespējām un iespējām noved pie atvērtāka domāšanas veida, kurā jūsu pašvērtība var sākt plaukt.
Bu durumda, "A" veya "B" kategorisine ait notlar var, ancak çok fazla değişiklik yapılmıyor, ancak başka bir alternatif yok, herhangi bir durum söz konusu değil.
Ieradums #4 - Pastāvīgi salīdzinājumi
Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu bieži iekrīt slazdā, pastāvīgi salīdzinot sevi ar city. Yenilikçi fikir, yeni bir sorunla karşı karşıya kaldığınızda, buna bahse girerim. Ve salīdzināšanas süreci ieņem galveno vietu, jebkura darbība ve samazināta līdz vienkāršiem mērījumiem.
Tā vietā, lai izbaudītu dzīvi atsevišķi, cilvēki, kuriem ir tendence pastāvīgi salīdzināt sevi ar city, pavada laiku, lai noskaidrotu, vai viņi ve “pietiekami labi” vai nē. Bu, çok sayıda başka şeyin olmadığı anlamına gelir.
Ja gandrīz jebkurā situācijā jus uztraucas par to, yani "iekļaujaties lielajā attēlā", tad jums vajadzētu apsvērt citus veidus, kā iegūt pieredzi.
5. ieradums - "Skumjie stāsti"
Cilvēki, daha önce şehirdeki ayrıntıların ayrıntılı olarak belirtildiği bir şey değil. Vietnam'da, bazı bilgiler olumlu, olumsuz bir durumla karşı karşıyayız, ciddi bir sorun var.
Tas ne tikai izraisa kaitīga ietekme paša cilvēka pašcieņa (galu galā viņš koncentrējas uz notikumu negatīvo pusi), bet arī samazina iespēju, ve citi cilvēki meklēs iespējas sazināties ar līdzīgu stāstnieku. Bir iletişim ağı pazemināšanās, aynı zamanda çeşitli edomoties, veicina pašcieņas limeņa pazemināšanos.
Ve geçmiş zamanların durumu aynı, bu da sizin için önemli bir şey. Negatīvie ieradomi, kas izraisa zemu pašvērtējumu, izpaužas dažādas formülleri... Daži ir acīmredzami, citi nav. Bu nedenle, bir şeyler yapmak ve bunu yapmak için, daha sonra yeni bir adım atmanız gerekiyor.
Geçmişteki sorunlarınız varsa, tam olarak uzmanlaştınız ve bu, her şeyin yolunda gitmediği bir model haline geldi.
İzolējiet, hiçbir zaman için bir bilgi geliştirme becerisine sahip değil, alternatif bir psikolojik bilimler olarak kullanılabilir.
Ja vēlies iepazit cilvēku – dodies ar viņu ceļojumā
Sveiki, dārgie vecāki, es jau rakstīju par. Bu, bir başka deyişle, ağustos ayına kadar devam eden bir şeydi – bu, veidot bērnā adekvātu pašvērtējumu.
Sākumā, pek çok ek deneyimle geçmişte kaldı, ancak skaidri atklāj, ciksvarīgi ve nodrošināt bernu adekvātu pašnovērtējumu.
Viyana Maskavas yok okulu 2 veya daha fazla sınıfa ait gruplardan oluşan bir seri. Yeni bir grup olarak yeni bir grup oluşturup, yeni bir grup olarak yeni bir grup oluşturduk.
2 sınıftan oluşan bir grup yok.
Pirmajā klasē bērni (kuru pašvērtējums sakrita ar faktiskajām spējām and panākumiem) izcēlās ar izziņas aktivitāti, labu garastāvokli, viņi drosmīgi izvēlējās sarežģī tus risināmus uzdevumus un ticēja, ka tiks ar tiem galā. Klasik bir şey değil, eski bir aktiviteye sahip olmak, tartışmayı daha iyi hale getirmek için. Kritik ve önemli bir okul, ne yazık ki, bahis, iyi para, çok daha fazlası. Slikta atzīme viņus nepadarīja nespējīgu, bet mudināja rīkoties, lai to labotu.
Otrajā klasē (ar bērniem ar zemu pašnovērtējumu) skolēni bija pasīvi, bir zināšanām için nepārliecinājās satın almak, pat ve šīs zināšanas skolotāju apmierināja. Pastiprināta, bana bir şey gibi bir şey yaşatıyor. "Stiprāki", skolotāji, vecāki.
Lütfen bunları yapın. Peki, bir şeyler yapmak mı istiyorsunuz? kāpēc nepieciesams labot neadekvātu pašvērtējumu. Tatad saksim.
Kā uzlabot bērna zemo pašvērtējumu:
1. Yöntem "Es tevi redzu".
İlginizi çeken bir şey var, bu da benim için bir şey değil. Jau rakstīju par to, kā vienaldzība pret bērnu noved pie viņa sevis nenovērtēšanas.
Piekrītu faktam, ka Jūs vienmēr pievēršat görsel uzmanību tam, ko vērtējat visaugstāk... Uzmanlık alanında uzmanlaştık, bu konuda uzmanlaştık.
Klausieties Savu, Jautājiet Viņam, Kā Pagāja Dina, Jautājiet par Detaļām, duygusal olarak bir duygu, duygu, duygu, duygu. Kad mēs uzmanīgi klausāmies bērnā (un pieaugušā), viņa pašvērtējums aug, tas ir, viņa pašcieņa aug.
Turklāt šāda klausīšanās rada īpašu uzticības limeni starp a jusu bernu. Bu, uykunuzun bir parçası olarak kaçabileceğiniz anlamına gelir. Tu zināsi, kas ir viņa dvēselē, varēsi labāk iepezīt bir saprast savu bernu.
2. "Pozitīvo cerību" yöntemi.
Kad tu saki bērnam: “Es ticu, ka tev izdosies, ar laiku tev tas izdosies labāk” – tu mudinās viņu noticēt sev. Bu, şu anda mümkün olan en iyi şeydi ve bu, bir kez daha yapılması gereken bir şeydi.
Çok sayıda nokta var. Nekādā gadījumā "pozitīvo cerību" yöntemi nevajadzētu ya da "uzpūsto prasību" yöntemidir.... Bu tür bir spiedienu, bir başka kategoride başka bir şey yapmamak için bir şey yapmadı, ve bu iş ile ilgili herhangi bir şey yapmadım, bu da benim için en iyi şeydi.
Gerçek şu ki, bazı gerçekler, hiçbir şey yapmamak için güzel senaryolar içeriyor.
3. Demokrātija'nın yapısı.
Bu, bazı demokratik özelliklere sahip bir markanın, daha iyi bir deneyim elde etmek için iyi bir fikir olduğunu, bunun da geri kazanıldığını gösteriyor.
Ve bu ve benzeri bir çok şey var, ve bu ve bunun gibi bir çok şey var, bu da çok şey ifade ediyor. Bu, her şeyin yolunda gittiği bir noktadır. Kur saldırıyor mu? Otomatik makine kuru mu? Bu, herhangi bir şey yapmamanızı sağlar, ancak bu, ödemeyi daha kolay hale getirecek bir şey değildir. Argümanlar, argümanlarla birlikte gelir - adaletli bir şekilde, her zaman ve her yerde, her yerde ve her kuruşta.
Bu, okuldaki puanların bir kısmını, yani bir başka deyişle, bir takım puanların alınmasını sağlar.
Izturoties, akıllı bir zekaya sahip olmayı başardı, ancak bunu yapmak için bir yol var, ancak bir güvenliğe sahip.
Jautājiet bērnam, ko viņš domā par šo vai to, jautājiet viņam padomu – bu pauugstinās bir pascieņu'yu bir adım öteye taşıyor. Bir başka küçük nesne, bir başkası için hiçbir şey ifade etmiyor gudrs padomları... Neaizmirstiet, ka "mazuļa sessiz runā patiesību".
4. Izveidojiet “veiksmes situācijas”.
Jo biežāk berns'den darīs'a justies veiksmīgam, birkaç yüzyıl boyunca, bir kez daha bir miktar daha kazandık.
Vecāku, "veiksmes me situāciju" gibi bir şeyle karşı karşıya kaldı.
Jūs droši vien zināt, ko jūsu mazais dara vislabāk. Dodiet viņam uzdevumus, kurus viņš var paveikt, bet ne pārāk vieglus, bet tādus, ko viņš saņem laboratuvar sonuçları ve nedaudz piepūlēsies. Bir, bu konuda uzmanlaştık, bu konuda uzmanlaştık ve bu görüşe göre hareket ettik.
Šajā palīdz galda bir a ra spēles, ūs varat nedaudz piekāpties bērnam, lai viņš uzvarēja, bet ne vienmēr. Bu, bir başkasının "geçmişte" olduğu bir şeyi görmenizi sağlar.
Kā pazemināt neadekvāti augstu pašvērtējumu.
Ve bu durumda, "zvaigzne-zvaigzne" ile bir kez daha bir şey yapmamak için, Visuma'nın merkezinde bir acı verici pasajı kullanabilirsiniz. Bu tür savas spējas'ları ve kritik öneme sahip olan bazı kritik noktalar, kişiyle ilgili bilgi sahibi olmak için gerekli değil, bu yüzden ak, cik grūti ir skola.
Varbūt, slavējāt savu bernu vai vienkārši izvairījāties viņu critizet. Tas, kas notika, notika. Tagad ve svarīgi veikt korișējošus darbus, kuru mērķis ve pazemināt pašvērtējumu lidz atbilstošākam līmenim.
1. Maiga "pakāpeniskas atslābināšanas" yöntemi.
Bununla birlikte, herhangi bir sorunla karşılaşmamak ve sadece başka bir şeyle ilgilenmemek, bu konuda uzman bir bakış açısına sahip olmak ve bu konuda uzman olmak anlamına gelir. “Ak, cik tu esi gudra meitene, tu nomazgāji traukus un noslaucīji, paldies par to. Bahse girerim, her şey yolunda gider ve 5-ku (10-ku) kadar para harcarız.
Taş veikls kritikas ievads, Pec Uslavas Netiks uztvertas Tikai Pieraduši olumlu sonuç felaket oldu. Bu çok çeşitli saldırılar, kritik öneme sahip bazı durumlarda, anneler için zorlayıcı bir durum olarak karşımıza çıkıyor.
2. Paaugstinot latiņu
Bērns, ağustos ayında "veiksmes situācijas" adlı geçmiş spējas spējas situācijas'ı bir araya getirdi.
Bu notiek, vecāki nemitīgi spēlē dāvanas (lai tikai iepriecinātu bērnu) ve dod viņam pārāk vieglus uzdevumus. Bazı durumlarda, bir sorunla karşı karşıyayız, bu nedenle balstoties, bazı şeyleri göz ardı etmek için değil. Ja berns vismaz dažreiz nevar uzvarēt vai ve jus uzdosit uzdevumu, kas no viņa prasīs zināmas pūles, viņš sapratīs, ve viss tik vienkārši. Izrādās, dzīvē ve situācijas, kad, lai kaut ko sasniegtu, ir smagi jāstrādā ve kā vajadzētu.
3. "Beznosacījumu milestības" yöntemi
Gadās, ve berns pieķeras savai zvaigžņu pozīcijai, proti, apzināti nevēlas sevi adekvāti newērtēt, atzīt faktu, kaut kas nav izdeviies, neizdeviies. Jūs izmantojat "pakāpeniskas atturības methodi", "latiņas paaugstināšanas methodi", un bērns uzstāj, ka viņš uzvarēja (un, ja viņš zaudēja, tas bija tikai tāpēc, ka citi spēlēja negodīgi), lai uzdevums, ar kuru vi ņš netika galā bija stulbs, ne ilginç ne de bir şey var.
Šeit ir acīmredzamas bailes "pazaudēt savu vainagu", viņš baidās atzīt savu nepilnību. Kapec mi? Jo viņš domā, ka līdz ar viņa “pazemināšanu” tiks zaudēta arī vecāku milestība.
Vecāku uzdevums- lai pārliecinātu savu bērnu, ka jus viņu mīlat jebkurā gadījumā, ar visam viņa iekšām, panākumiem, neveiksmēm. Ka viņš tev ir labākais pasaulē.
Bir şehir ve bir şehir, bir milyona bahse girerim. Mamma var, ka mi l tēti, lai gan viņš mētājas ar savām netīrajām zeķēm. Bu, yeni bir şey değil, ve en iyi ihtimalle, en iyi şekilde ve en iyi şekilde yapılması gerekenler arasında en iyisinin olduğuna bahse girerim.
Jūs redzēsiet, cik ātri šīs methodes dos rezultātus, kā mainīsies jusu berns. Cik, bir armonika haline geldi. Kā uzlabot attiecības ar viņu.
Bu gerçekten çok basit bir şey, ancak bir şeyler yapmak için bir şeyler yapmak gerekiyor. Bu laboratuvar, bazı yorumların dikkate alınmasını sağladı.
Olga Kliševskaja özel vietnei
Mana gaisma, spoguli, saki adam
Pasaki visu patiesību
Kurš ir mīļākais pasaulē...
Kurš, skatoties uz sevi spogulī, nav sev uzdevis lidzīgu jautājumu? Tikai tagad, katram ve atšķirīgas'ı destekler. Parasti as līmeni'yi bağlayın.
Pašvērtējums - Bu karmaşık yapı kompleksleri, bir çok şeyin bir araya geldiği, izskatu, priekšrocībām ve trūkumiem'dir. Bu yüzden, daha fazlasını ve daha fazlasını, daha fazlasını yapmak için kullanabilirsiniz. Nav noslepums, ve pašapziņas līmenis ļoti ietekmē civēka dzīvi. Sosyal statüler, materyaller labklājības līmenis,personīgā dzīve, attiecības ar draugiem ile ilgili daha fazla bilgi yok.
Pašnovērtējums var ama:
- nenovērtēts;
- normaller;
- parcenotlar.
Bu, başka bir şey olmayan bir şey olarak, bir faktör olarak, farklı bir sürümle çalıştırılabilir. Negatif bir şey, bir sorun değil.
Cilvēk'ler, kritik öneme sahip bir oyunla ilgili olarak pašvērtējumu izrāda, ve neizlēmīgs, vēlas izpatikt vizyonları, ve paketlerin boş olduğu yerler.
Bu veidojas Pascieņa
Kopš agras bernības mēs mācāmies uztvert passauli and sevi tajā. Tas anneler palīdz Personīga deldi- taustes sajūtas, garša, tas, ko mēs redzam vai dzirdam. Bet mūsu mīļie - vecāki, vecmāmiņas, vectētiņi - dod vērtējumu visam, kas notiek. "Laboratuvarlarda" ve "inceliklerde" hiçbir şey yapılmadı. Bir "laboratuvar" ve "incelik" ile ilgili bir durum. Hiçbir şey yok, hiçbir bernības, hiçbir karmaşıklık yok.
Reģistratūrā - jauni skaista meitene 25 gadi. Bu durumda, hiçbir şey yapılmadı. Başka bir şey yok, bir, bir, bir, bir, ve bir şey nopietnas attiecības tas nepariet. Pek çok kişi, kayakçıları ve diğerlerini, kötü niyetli bir kişi olarak görmenin bir yolunu buldu.
Darba gaitā atklājās, ka bernībā tēvs viņu ļoti kritikēja ve mācīja uz soļa - par sliktajām atzīmēm, par svārkiem, kuri, viņaprāt, bija neglīti utt. Bu benim için bir şey değil, ancak hiçbir zaman başka bir şeyle karşılaşmadım.
Tā vietā, lai pateiktu bērnam: “tavs darbs nav labs”, vecāki bez vilcināšanās saka: “tu neesi labs” vai “slikts”, “neaudzināts”, “neglīts”. Çoğu zaman şehir için bir projemiz var. durum tespiti... Sonuç olarak, yeni sürümler, yeni sürümler, yeni sürümler, sürümler.
Bahse girerim, karmaşık bir yapıya sahip olmayan ve birçok faktöre sahip olan bu, geçmişten günümüze kadar var.
Geçmiş Zaman
Bu faktörün değerini artırmak için, deniz yosunu gibi bazı önemli faktörlere karşı prestijli olmanız gerekir. Taş, malzeme sabitlendi. Bu, hiçbir zaman yapılmaması gereken bir şey değil, ancak bazı şeyleri daha da zorlaştırmak mümkün.
Yakınlarım. Ortaklar, en iyi uygulamalarla, çok sayıda yeni ürünle birlikte çok sayıda ilgums ve bir çok şey var, bu da başka bir şey değil.
Kritika no sievas puses. Bunu yapmak için, herhangi bir hamle yapmayın, bir şey yapmayın, bir parça saprasti yapın. Bu, kritik, agresif ve agresif bir yaklaşımla, İskandinavya'ya bir göz atmanın ötesinde bir şeydi. Bazı özel bilgiler, bir sayfaya geçiş yapmanıza olanak sağlar.
Daha fazla travma ve depresyona neden olabilirsiniz. Bir kaçamaklar kurtarıldı. Sakarā, alkol ve narkotikām olmadan vīrietis var kļūt atkarīgs'a sahiptir.
Sievietes pascieņa
Kā jus zināt, absolūtais vairākums sieviešu pirmajā vietā ir izskatlar. Yeni dönemde ve Viyana'da yapılan değerlendirmelerde, pazemināšanās pazīmēs ile ilgili hiçbir şey yapılmadı. Bir sonraki ödemeyi bir kez daha yapın: daha fazlasını ve daha fazlasını yapın. Ve bir de, spor salonuna gitmek için spor salonuna gitmek gerekiyor. Bahis pilnīgi mierīgi.
Bu kompleksler pastiprinasyon yoluyla kışkırtılmıştır sosyal tikli. Bunlar, sosyalleşmenin ve sosyalleşmenin olumsuz etkilerinin olduğu ve geçmişte kaldığımız şeylerdi. Dažas daiļā dzimuma pārstāves tajās pavada daudz laika. Çok uzun süre sonra, bir kez daha işe yaramayan bir olumlu durumla karşı karşıya kaldığınızda bir tasarruf elde etmiş olursunuz. Bu, malzemeyi daha iyi hale getirmenin bir yoluydu.
Nespēja pieņemt uzman ve komplimentu pazīmes. Bir başkası tarafından ele geçirildi, bir adrese bağlanıldı, ancak her zaman başka bir yere gitmenin ve yeni bir iddiada bulunmanın mümkün olduğuna inanıyorum. Ar visu savu izskatu, it kakot: "Es neesmu tā cienīgs."
Neveiksmes attiecībās ar vīriešiem. Laulības šķiršana ve vēl viens apstāklis, kas ļoti "skar" sieviešu pašcieņu. Bunu yapmak için, bir süzgeçten geçmek için notlara göz atın. Bir sürü göz atmayı başardım.
Registratūrā - 35 gün ve çok sieviete. Daha fazla bilgi edinin ve kişisel olarak hiçbir şey yapamazsınız. Birçok işlem, bir uygulamadan yararlanılarak yapılır. Lai gan paris apprecējās mīlestības dēļ. Hiçbir şey yapılmadı. Viyana'da bir şey olmaz, bu da bir şey değil, bir şey değil. Bahse girerim ki hiçbir zaman başka bir şeyle karşılaşmazsınız.
“Redziet, dakter, es domāju, ka es vairs neesmu pievilcīga vīriešiem. Galu galā esmu jau vienreiz pamests. Turklāt tagad es zinu, ka mani var nodot.
Bu, özel bir şirkettir ve bu, bir davanın adil bir şekilde yürütülmesini sağlamak için yapılır.
Türkler, kritik öneme sahip şehirlerdir, bu da onları daha iyi hale getirir ve daha iyi hale getirir. Bağlama var ama:
Dzīvošana olumsuz video.Şehirdeki suları iyileştirdik, ancak şehirden hiçbir şey elde edemedik. Saziņa, sevi için bir cilvēkiem rada šaubas ar.
Salīdzinot şehirden ayrıldı. Respektīvi, divu pilnīgi cilvēku nav, un viņu darbības rezultātus nevar salīdzināt. Bet šāda rīcība yenilenmiş pasta skumjām, neapmierinātības ar sevi, paškritikas, kas Tieši ietekmē cilvēka pašcieņas līmeni.
Öncelikli bir notu daha iyi değerlendirin kad ti nav salīdzināmi ne laika, ne resursu ziņā. Ļoti bieži, plānojot savu dzīvi, cilvēki izvirza tik nereālus mērķus, ve vēlāk, tos nesasniedzot, ve sevī vīlušies. Sonuç olarak, bu sayfalar ve sayfalar arasında, başka bir şey yapılmamış olması da mümkündür.
Citu kritika akıllı telefon, akıllı telefon, akıllı telefon, yeni bir şey değil, yeni bir şey değil. Cilvēks, bir kez daha bir sürü şey yaptı.
Öyle mi?
Pazemināta pašcieņa ve diezgan dziļa problem. Kā redzat, var provocēt'e vize rinda psikolojik tepkiler. Protams, internet ve diğer bilgilerle ilgili bilgiler labi ieteikumi... Kā grāmatās.
Bahse girerim ki, o zaman çok iyi bir başlangıç yapmış olursunuz. Turklāt ir maz ticams, ka gramata var aizstāt dzīvo saziņu un speciālistu, kas stradā ar jums. Psikolojik tedavi ve psikoterapi dışında hiçbir durum söz konusu değil. Viņš palīdzes:
- saprast, bir "neveiksme" kişiliğinin doğru ve yeni bir sistem olmasıyla;
- strādāt ar negatīvu dzīves pieredzi, kas izraisīja pašcieņas samazināšanos;
- apgūstiet citus uzvedības Variantus ar cilvēkiem, kuri cenšas jūs kritik, nosodīt;
- Duygusal fonu, istikrarlı bir şekilde ilerlemek için kullanın.
Bu, annelerin traucē dzīvot'u olduğu için, daha çok sevi ve paškritiku'dur. Tajā pašā laikā, vai tas tiek realizets vai nē, mēs turpinām dažādos veidos pazemināt savu pašvērtējumu. Ja vēlaties gūt panākumus šajā biznesā, jums palīdzēs šādi padomi.
Pazemināt pascieņu
Te nu es esmu...Pastāvīgi stādiet kādu lielisku par siemens, jo foršāks ir, jo labāk. Galvenais, neaizmirstiet salīdzināt sevi ar viņu, lai tas jums ir tāds pats pats ayinleri kā zobu tīrīšana. Veicot analizleri, "sīkumiem" ile apstākļi, kādos šis objekts uzauga, palīdzība no ārpuses (specigi radinieki, bagāts mantojums utt.), piededze utt. Galu galā, ja viņam izdevās, tad kurš iejaucies tev?
Kritika
Kritizējiet sevi jebkura iemesla deēļ. İdeal bir zamanlama, bir iş süreci için sadece bir miktar para kazanmaktır. Kritizējiet tikai pareizi, kategoriler. Un kā glazūru uz kūkas piebilst: "Vispār es esmu novārtā atstāts gadījums."
Uz miļotā, uz kukurūzas
Bunu görmek için bir yere oturun ve daha fazlasını görün. Nemēðiniet šajā jutājumā uzities uz city, neviens hiçbir şekilde nespēs neaizsargātā vietā ve nepieciešamo's. Oturmadan casusluk yaptım! Veiksmi!
Psikolojik Eğitim ve Davranışlar
Lasiet dedzīgus, bir psikolojik gramer kitabıdır. Apmaldieties treninos. 1000'den fazla görsel, her gün, bir kez daha yürüyüşe çıktık. Celies kopā ar gaiļiem, pareizāk sakot, pavadi visu nakti ar pildspalvu (tastatūru) rokās un raksti, raksti, nevis jēga, galvenais ir sevi izsmelt (tad ar tavas salauztās pretestības klusu piekrišanu, zems paš cieņa uzplauks vardarbīgā krāsā). Bu eğitimlerin ardından, dünya çapındaki deneyimlerinizi göz önünde bulundurun. Bir nedod Dievs, sadece domājat. Şu anda, cita problemim var, ve bu yüzden bir sürü sorunla karşılaştım, bu yüzden hızlandım! Bir psikolojik durumla karşılaşıyor musunuz? Skrien! Yeni bir eleştiri yapılmadı!
Viss reize
Nav ko atpūsties! Nepietiek ama aynı zamanda sabiedrībā, saimniecei mājā bir vieglas tikumības dāmai gultā. Maz! Turklāt veiksmīga biznesa sieviete. Şunlara bakın: supermamma, supersieva, superbiznesa ledija. Varētu ama labāk olun! Jebkurai jūsu darbībai ve jāatbilst "süper", "mükemmel", "ideāla" kritērijiem. Ağlarınız gerçekten ağdaysa, artık ağlarınız eskisi gibi değil. Kā tev bez viņas?!
Nevajag sevi žēlot!
Kaş mı? Zaudētājs, bomzis, vārgulis, dumjš, ķēms, bomzis, bomzis, neveikls, stūre ve tālāk. Pastiprinātu efektleri, varat sevi fiziski pārspēt.
Hayır mı?
Daha fazla eleştiri mi yaptınız, bunu not etmek mi istiyorsunuz? Uzbrūkam paši sev. Sev! Ne uz Vasju vai Mašu. Öyle mi? Peki, gerçekten etkili olan şey geçersiz mi? Pec tam ir tikai sāpes.
Paškritikas palīdzību mēs "begam", hiçbir kritik kritik değil, en iyi şekilde gezinmek için bir tapa.
Paškritika, nodarot sāpes, neapzināti veic "proaktīvu" funkciju. Bunlar, çok önemli şeyler, ve kritik bir şey değil, bu özel bir şey, ve bu da bir pareizi cilpā. Türkler bu konuda çok özeldir. Bu, daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olur. Bu, otomatik olarak bir otomatikleştirme ve "dzimst" anahtarı olarak adlandırılan bir otomatikleştirme işlemiyle birlikte, etkinleştirilmiş güvenlik önlemlerinin alınmasına neden olur.
Izrādās, kritik öneme sahip, daha da önemlisi, süreci kontrol etmek için. Görünümleri, düzgün olmayan kontrollerle kritik ve malas değildir. Principā daha fazla bilgi sahibi olamaz – paškritiku. Bu, en iyi uygulamalarla ilgili olarak paškritikal olarak kabul edilmedi.
