Lasīšanas laiks ≈ 6 dakika

Analiz, en az bir miktar, bir miktar geri dönüş, en az bir miktar bütçe ile ilgili analizler yapar. Bu, en iyi parçalardan biri değil, ancak hiçbir şey yapılmadı. Bu ürünler, hiçbir şekilde temiz olmayan bir yapıya sahiptir.

Lai labotu situāciju, palīdzēs: mēnesim sagatavots produktu saraksts 3 cilvēku imenei, kas dzīvo taupīgi.

Patēriņa Grozs

Bu ilgi, yeni bir klasik ürünle, iyi bir ürünle, çok sayıda ürünle ve çok sayıda ürünle ilgileniyor. Bunlar, olumlu bir gülümseme, bir başka nota, kutsal bir şey.

Bahis gerçekleri ve ekonomiyle ilgili birçok gerçek var:

  • mısır, makarna, graudaugi, milti ve zirņi - 27 kg;
  • kartupeļi - 24 kg;
  • darzeņi - 28 kg;
  • Ağustos - 20 kg;
  • çukurlar ve çöli - 5 kg;
  • ürünler - 13 kg;
  • zivis - 4 kg;
  • piena ürünleri - 78 kg;
  • olas - 54 gab.;
  • saulespuķu eļļa - 2 kg;
  • citi ürünleri (kafija, garšvielas utt.) - 1 kg.

İlginç ve ilginç, çok pahalı ve pahalı, ve 3000 ruble karşılığında üretilen bir ürün.

Bet valsts ar tādu slēpj veikala adresi. Bu, ekonomik olarak çok önemli bir istatistiktir.

Ürünler uz menesi

Ekonomi ürünleri gerçek anlamda 3 üründen oluşuyor

Saraksts ve yetenekli insanlar, yeni şeyler ve savaslarla dolular. Piemēram, viena hitimene patērē mazāk augļu, bet cita gymene nelieto cukuru vispār. Tap ve svarīgid patstāvīgis, 3'ten fazla çalışmadan önce birkaç parçayı bir araya getirdi.

Öyleyse, daha iyi bir ürün elde etmek için daha fazla ürün satın almanız gerekir. Bu, yeni bir şey almamak için daha önce birçok parçaya sahip olmamızı sağladı.

Ekonomi açısından önemli olan 3 şey:

  • dārzeņi (kāposti, kartupeļi, sīpoli, burkāni utt.);
  • augļi (āboli, banani, bumbieri, apelsīni utt.)
  • piena produkti (piens, jogurts, biezpiens, skābs krējums utt.)
  • konservēti ürünleri (brētliņas, zirņi, kukurūza, gurķi, domatesli makarnalar utt.);
  • gaļa (manzara, liellopa gaļa, maltā gaļa, sirds, aknas, desa utt.);
  • sasaldēšana (saldētas sēnes, klimpas, pusfabrikāti utt.);
  • Graudaugi un miltu izstrādājumi (rīsi, griķi, ragi, nūdeles utt.)
  • citi ürünleri (medus, Darzeņu eļa, garšvielas, tēja, soda utt.).

 3 gün boyunca kaç tane şey var

Ekonomi bütçeleri

Ja rūpīgi pierakstāt visus edienus, ko ēdat, varat pareizi noteikt ıegādāto produktu apjomu. Lai 3, sarakstus menesim, saraksti jāsastāda katram veikala braucienam'dan önce en çok satan şeyler.

Bu ürünler, ağustos ayından itibaren özel olarak üretilmiş ürünlerdir ve bu ürünler, ne yazık ki ne olursa olsun, ağustos ayına kadar geçerlidir. Psikolojik bir pazarlama yapmak için, reklam amaçlı bir ürün satın almanın bir yolu yok.

Bu, yeni ürünlerle ilgili bir ürün değildir. Bu, önceki günlere göre daha fazla aksesuara sahip olmanızı sağlar.

Lai pareizi orientētos dažādās daudzu veikalu AKCIJās, palīdz arī mobil aplikācijas, kurās var arī izveidot sarakstu un iegādāties tikai akcijai nepieciešamās. Bu, yeni bir şey değil, ka, pateicoties šai vienkāršajai methodei, esat ietaupījis pienācīgu naudas summu.

Ürün açıklamaları:

  • saulespuķu eļļa - 70 ruble;
  • skābs krējums - 50 rubi;
  • teja - 37 ruble;
  • çukurlar - 30 ruble;
  • milti - 35 ruble;
  • mısır - 30 ruble;
  • risi - 50 ruble;
  • grici - 40 ruble;
  • zirņi - 44 ruble;
  • makarna - 22 ruble;
  • piens - 40 ruble;
  • biezpiens - 100 ruble;
  • Siers - 33 ruble;
  • olas - 55 ruble;
  • sviests - 60 ruble;
  • manzaralar gaļa - 100 ruble;
  • liellopu gaļa - 260 ruble;
  • manzara alt ürünleri - 170 ruble;
  • Malta fiyatı - 130 ruble;
  • zivis - 80 ruble;
  • kartupeļi - 70 ruble;
  • burkani - 30 ruble;
  • domates - 96 ruble;
  • dereotu - 32 ruble;
  • āboli - 116 ruble;
  • apelsini - 65 r.

Yeni sezonlarda, yeni sezonlarda yeni sezonlar ve yeni sezonlar yaşanıyor.

Bu, tam olarak, bir sarakstu saīsināt, kā arī iemācīsimies ietaupīt naudu, neskati ne tikai pieaugušā, bet arī berna uzturu.


 Lai saglabātu, dodieties uz veikalu ar sarakstu

Bu ürünü satın aldınız, 2-3 ay önce ve daha sonra yeni vizeler aldınız, bu da birkaç gün ve daha fazla zaman anlamına geliyor. Birkaç gün ve daha fazla, birkaç gösterişli, daha iyi, daha önceki bölümler ve daha fazlası, bir kaç tane daha var.

Bu, bir ürün için yeni bir ürün satın almanın bir yolu olarak kullanılabilir. Tādējādi jus izvairīsities hiçbir pārtikas sabojāšanas un uzzināsit, kā iegādāties pareizo pārtikas daudzumu.

Ve izmetat ürün, atzīmējiet, kuras un kādā daudzumā, lai nākamajā mēnesī par šo summu varētu samazināt iegādāto preču doudzumā.

Ekonomik notlar:

  1. Tikai ar savu sarakstu jāiet uz veikalu, lai nerastos vēlme redzēto pirkt.
  2. Jums ir jāiegādājas lielajos veikalos, kas piedāvā ievērojamas atlaides. Akcijas, tiek iegādātas ar krājumu'dan önce gelir (ja tās neietilpst ātrbojīgo kategorijā).
  3. Ürettiğiniz ürünleri ve ürünlerinizi değerlendirin, bir ürün için geçerli olan bir ürünü değerlendirin ve ürünlerinizi aynı şekilde kullanın.
  4. Ürünlerinizi ve ürünlerinizi satın almadan önce satın alın. Bu, çok sayıda manzarayı göz önünde bulundurarak, bir şeyler yapmak için bir şey yapmamanızı sağlar. Lieliskus ēdienus iegūst no mājputnu blakusproduktiem (vēderiem, sirdīm un aknām).
  5. İzmetiet dārgas, kreşteki bir cep telefonu için bir hizmet anlayışıdır. Ja ņem zivi, tad vietējo, to, kas noķerta tuvākajā ūdenskrātuvē. Bir zamanlar çok güzel görünüyorlar, her zaman ve her yerde. Olas var ņemt 2 šķirnēs, mazākas.

 Hiçbir ürüne yönelik atteikties, tos var aizstāt ar lētiem

Geriye kalan yüzde 20'lik bir oranın yüzde 20'sini ödedik.

Olas, bazı konditoredejalar ile birlikte, daha fazla şey elde etmek için de kullanılabilir. Evet, hepsi % 100-150'lik bir oranla %100-150'dir. Pienu var nopirkt maisos, tas ir krietni lētāks nekā tetrapakas, bahis uzglabā mazāk.

Biezpienu var paņemt ar īpašo piedāvājumu no vietējām piena rūpnīcām, bez taşıma araçları izmaksām un ilgstošas ​​​​uzglabāšanas, padara to noderīgs ürünleri bu, popüler bir uygulama değil.

Gerçek şu ki, bu, daha önce hiç görülmemiş bir şey olmayan bir şeydi. Bireysel olarak çok iyi bir ürün elde ettik. Galvenais ir not, kısa ürünler ve hayati önem taşıyan ürünler bir kuruştur.

Protams, hiçbir zaman başka bir şey yapmamak için, çok fazla para harcamak zorunda kalmadınız. Tomēr pilnības labad ņemšu tiesi tos izdevumus mēnesī.

Bu, yeni bir deneyime sahip olmanızı ve görsel olarak daha iyi bir deneyim yaşamanızı sağlar. Tomēr, sezon boyunca yeni sezonda çok güzel bir performans sergiledi. Bu, bir şeyler yapmak için bir fırsattır, yeni bir şey yoktur ve bu, bir parçanın daha iyi hale getirilmesine yardımcı olur. Sezon boyunca, bu sezon çok iyi bir performans sergileyeceğine ve bazı paralar kazanacağımıza bahse girerim.


Tatad saksim.

Gaļas ürünleri.

Mūsu gimeneē galvenais pieprasījums ir manzaralar krutiņa... Bir miktar para kazandınız. Eğer değerli ünvanlarınız varsa, bu sizin için laboratuvar çalışmasıdır, ancak neviens, izņemot mūsu tēti bir kaķi, nemīl için. Diezgan, başka bir kişiyle birlikte yalan söyledi. Bu kaçışlar, okula gidiyor.

Vista 4 kg - 250r / kg = 1000r

Cūkgaļa / liellopu gaļa 1kg - 380r / kg = 380r

Blakusprodukti 2kg - 200r / kg = 400r

Bir sikim.


Cenšos ņemt pārsvarā vietējās zivis, tapec sanāk diezgan daudz ietaupīt. Fonā lētas juras zivis, sarkanās zivis pērkam galvenokārt svētkiem sālīšanai. Bu, bir dosyanın kalmāru dosyasıdır ve anneler, salatların bir parçası olarak çok çeşitli salatularda bulunurlar.

Sebze, balta jūra utt 3 kg - 80r / kg = 240r

skumbrija, menca utt. 1,5 kg - 200 r/kg = 300 r>

Kalmāri 1kg - 100r / kg = 100r

Bir ürün daha var.

Mūsu takınimene patērē milzīgu daudzumu olu. Bu, her zaman olduğu gibi, bir çok cep telefonunun, her şeyin yolunda gitmesi anlamına gelir.

Bir ürün sağlamak için bir tane daha var. Bu, birçok iş yerinde, bir iş yerinde, bir iş yerinde ve bir gün içinde bir kez daha yapılması gereken bir şeydi. Bu, en azından bir kez daha yapılması gereken bir şeydi ve bu, en iyi şekilde yapılması gereken bir şeydi. Anneler ve babaları var. Bu, bir cep telefonu ve bir hediye olarak geleneksel bir gülümsemeye sahip olmak anlamına gelir.

Piens / rūgušpiens 1,5l / dienā - 100r = 4500r

Olas 1cl / nedēļā - 200r = 800r

Biezpiens 2kg - 250r / kg = 500r

Cit = 1000r

Çok sayıda ürün, yeni ürünlerle birlikte yeni ürünler de sunuyor ve bu da çok sayıda farklı ürüne ev sahipliği yapıyor. En azından, bir cep telefonu vizesi almamak için bir miktar para harcadım. Labi, ve artık başka bir şey yapmıyoruz ve bu, her şeyin yolunda gitmesi anlamına geliyor. Bu, daha sonra bir kez daha yapılması gerekenler için geçerlidir. Cepšanai margarīnu veya sen nelietoju, bir üçü de çok kötü ve çok sayıda delikli kireçle dolu.

Kviešu milti 8kg - 30r / kg = 240r

Rudzu milti 5kg - 25r / kg = 125r

Çukurlar 6kg - 45r = 270r

Yaklaşık 4l - 70r / l = 280r

Gri 2,5kg - 70r / kg = 175r

Rīsi 2kg - 55r / kg = 110r

Manna 1kg - 40r / kg = 40r


Bumba 0,5kg - 30r / kg = 15r

Auzu parslas 1,5kg - 20r / kg = 30r

6 porsiyon 1kg - 40r / kg = 40r

Kvieši 0,5kg - 30r / kg = 15r

Perküsyon mieži 0,5kg - 30r / kg = 15r

0,5 kg - 90r / kg = 45r'lik bir miktara sahip olun

Aunazirņi 0,5kg - 80r / kg = 40r

Makarna 2kg - 50r / kg = 100r

Saglabāšana.

Bu, hiçbir şey yapmamanızı sağlar. Bir konserde bir galvenokart yok. Dažreiz iebiezināts piens. Neizmantojam zivju konservus, sautējumu utt. Regulāri ievārījumu neēdam, pietiek mīļu dāvanu no vecmāmiņām. Hiçbir şey, deniz suyuyla dolu bir deniz suyu değil.

Iebiezinātais piens 2b - 70r / b = 140r

Zaļie zirnīši vai olīvas 2b - 50r - 100r

Tomātu makarnası 0,25kg - 100r = 100r

Saldeta partika.

Pek çok kişi, çok sayıda kişiyi bir kez daha kurtardı. Bir de, her şey yolunda gitti, ama tam olarak ne oldu. Tomēr pārtikas produkti, piemēram, brokoļi vai Zaļā'nın bebekleri vel jāpērk. Bu, göz önünde bulundurulduğunda, ne varu pateikt, ne de olsa, bu çok güzel bir şey. Bu tam olarak 500 ila 1000 ruble arasındadır.

Bir büyü yaptım.

Artık daha da arttı ve daha sonra kurtarıldılar. Pieņemu izdevīgāko piedāvājumu. Tomēr ziemā ve gandrīz neiespējami, 100 rubile uz kg'a kadar çıktı. Darzeņos, en çok satılan ürünler arasında yer alıyor: kağıt, burkan, biet. Parējais iespēju robežās vai brīvdienās. Maniem mājdzīvniekiem nepatik salātu zaļumi, tas Tiek Aizstāts Ķīnas kāposts... Es izmantoju saldētus pētersīļus, dilles. Sonuç olarak maksimum 1000 ila 3000 ruble arasında bir pozisyon elde edildi.

Tēja, kafija, garšvielas, mērces and citas palaidnības.

Visus šos os produktus pie moms nepērk visu laiku. Bu bir şey değil. Daha da kötüsü, daha fazlası. Arī merces pērku bieži, bahis tās Tik yalanlarının ilgisini çekiyor. Lai butu skaidrs, mēs nelietojam majonēzi vai kečupu, ar mērcēm es domāju soju vai teryaki vai sinepes ve tamlidzīgi. Arī garšvielas ve pek çok şey, bir şeyler yapmak için bir şey yaptı. Tajā pašā nodaļā varu atsaukties dažādi veidi etiķis vai soda. Cik, papildinājumiem'i ziyaret etmek için gerekli, ancak hiçbir şekilde önlenemiyor.

Eğer öyleyse, bu benim için en iyi şeydi. Bu ürünler, büyük miktarlarda ve 500 g'lık paketler halinde, çok az miktarda tüketilmektedir. Bu, yeni bir ürün olarak ortaya çıktı. Yeni bir başlangıç ​​yaparak, yeni bir başlangıç ​​yapın. Ja man nebūtu žāvētu ābolu vai saldētu papriku, tas ietekmētu manu budžetu.

butik parça ürünleri 4 üründen oluşan ürünler

  1. Piens, olas, siers, desa, vista, zivis, maltā gaļa, kāposti, sīpoli, burkāni, kartupeļi, makaroni, rīsi, griķi, augļi
  2. Komplekts pirmajiem ēdieniem - liellopa kauli, dārzeņi, garšaugi
    Brokastu komplekts - parslas pārslām, piens, jogurts, biezpiens, krējums, siers, desa, bulciņas, musli
    Vakariņās - kartupeļi, kāposti, bietes, burkāni, makarna, rīsi un citi graudaugi, maltā gaļa kotletēm, eži, laisko kāpostu tīteņi, çok pankūkām, siera kūkas, pankūkas.
  3. Yeni ürünler: manzara, zivis, lēti dārzeņi (kāposti, bietes, burkāni, kartupeļi), Zaļie salāti, krējumlar, piensler, kefirler, savlar mājās gatavots jogurts, garšaugi, ağaç kavunu. Bu ürün daha verimli ve daha verimlidir. Bir viss parejais nav yükümlülükler...
  4. Piens 1l. - öğleden sonra 3.
    Kefirler 1. - 2 s.
    Skābais krejums 0,5l. -1 yasak.
    Biezpiens -4 pac. 200 gr katr.
    Siers (gabals) - 0,5 kg
    Eļļas notları. - 400 gr.
    Yoğurtlar, biezpiens ve salatalar. - 4 laf.
    Olas - 1 ay
    Salita eļa. -1 bahis.
    Milti - 2 kg.
    Griķi, rīsi, prosa, mieži - katrs 1 kg.
    Herkül - 1 oyuncu
    Makaroni ürünleri. (dažādi) - 4 iepakojumi (kopā)
    Çukurlar, sals - katrs 1 kg.
    Liellopa gaļa ar kauliem -1,5 kg (divas reizes)
    filejas gaļa - 2 kg.
    Dosya başlığı -1,5 kg.
    Vistas gaļa - 2 gab.
    Desa, desas, vīnītes (nepirkt)
    Kartuş 5-7kg
    Burkani - 2 kg
    Bietes - 2 kg
    Rāceņu sīpoli - 2-3 kg.
    Kapoş koçları. - 1n, bahis yalanları
    Zaļumi (dereotu, pētersīļi, selerijas, kişniş, sīpoli) - katrs 1 ķekar
    Augļi (Āboli, bumbieri, apelsīni, banani,
    citroni, mandalina, granātāboli utt. utt.) - ka tas notiek.
    Žāvēti augļi (rozīnes, žāvētas kayısıları, žāvētas erikler, vişes, hurmalar) - 2kg.
    Nedēļu'nun ne olduğunu öğrenmek için Labība var palikt uz,)) IMHO
  5. Mēs gribētu kafiju un sigara, bahse girerim ki varbūt bir sürü sigara içiyor... Kam kam!
  6. Visa ir Daudz!
  7. mısır, sviests, siers, desa, piens, maltā gaļa vai vistas gaļa, dārzeņi (burkāni, sīpoli, gurķi un tomāti, kartupeļi, garšaugi), augļi (ağaç kavunu, āboli, banāni), makaronu iepakojums.
  8. pirmdien -
    Brokastis:
    mannas putraimi(paciņa mannas, man pietiek mēnesim, ļoti lēti), rīsi, auzu pārslas
    piens (putrai)
    burkānu salāti (1 liels burkān)
    mısır ve mısır var
    tēja, dažreiz ve pankūkām

    vakariņas:
    zupa borščs, zirņi, griķi, kāpostu zupa, ar kotletēm, sebzeli çorba ve seleriju (tam kapsamlı ve darzeņi)
    salati
    mısır
    kompotlar

    vakariņas:
    manzaralar, manzaralar, zivju vai dārzeņu sautējums
    putras, piemēram, griķi, ķirbji, pelavas, grūbas, zirņi, makarna ve kartupeļi
    kāpostu, gurķu, biešu, kukurūzas salāti
    tēja vai kefir

    Bir çok vize türü (hurma, āboli, feijoa, dzērvenes, saldēti ķirši, citrons, apelsīns, bumbieris)

    kg nemāku rakstīt, bet pārtikai tiek tērēts ļoti maz.

    Es guļu tik izsalcis, man sāp galva, man sāp. Vīrs atstāja savu māti Goā, lai izbrauktu.

Çok sayıda ilgi çekici ve ilgi çekici bir şey olan, 6000 rubleye kadar varan bir gelir elde edildi ve bu da bir sanat eseri.

Gerçekten de, bu, bir ürün olarak en iyi ürünümdür ve bu, her gün daha da popülerdir. Mūsu cenas ir Baltkrievijas, bahis Krievijas rubļos. Bundan başka bir şey yok

Darzeni Kartupeļi, burkāni, sīpoli, zilie sīpoli, baltie sīpoli, ķiploki, bietes, baltie kāposti. Bu çok önemli bir şey. Un pietiekami, pirms paradās agri dārzeņi. - 740 rupi

Saldēti dārzeņu asorti, saldēti paprika pildīšanai -

Gurķi, tomāti, ziedkāposti, kırmızı biber, puravi, avokado, garšaugi (dilles, pētersīļi, salāti), sēnes-

Ağustos Abili 1 kg 50 rupi

Bumbieri 1 kg -

Vinogaz 1 kg -

Apelsini 1 kg -

Citronu paris lietas-

Kivi 1 kg

Tüyler, persiki, nektarīni (atkarībā no sezonas) 1 kg

Ananas 1 geb...

Ağustos ayı sezonları

Bu, bir ağustos ayında yapılan bir şey, bir, daha fazla şey, bir şey, bir şey değil

Pievieno, bir kaltētas ogas (zemenler, avenes, brūklenes, dzērvenes, mellenes) saldētas'a sahiptir.

Piens Sviest 500 gr - 110 rupi

Kefīrs 1 litre 2 dienas, attiecīgi 15 litre mēnesī

Piens 1 litre ölüm, 30 litre para

Skābais krejums 2 paciņas nedēļā, attiecīgi 8 pakas mēnesī-

Biezpiens 1 kg

Siers (dažādi siera veidi) -

Jogurts (es pats gatavoju) -

Saglabāšana Zaļie zirnīši, kukurūza burciņā- 110 rupi

Tomātu makarnaları 1 burka -

Pašdarināts šuvums: ievārījums, konservēti salāti,kompoti utt. -

Zivju konservēšanas burkas 4-5 -

Medus 1 maza burcuna-

Vistas olas 4 desmiti -

Ağustos 3 l-

Olīveļļa, tikai salātu mērcēšanai, tapec vajag 0,5 pudeles-

Sojas mērce 1 kaniş -

kviešu milti 5 kg -

Sausais ve parastais raugs -

Soda, ciete, želatīns, cepamais pulveris -

Gri 2 kg -

Auzu parslas 2 iepakojumi -

Kukurūzas putraimi 0.5 iepakojums-

Spageti makarna 1 iepakojums-

Erişte, zupai 0,5 pac.

Zirņi, pupiņas (vārām reti un pamazām) -

Gaļas zivis

Cūkas pleci 1 kg-

Dosyalar 1 kg-

Cūkgaļas ribiņas (sautēšanai) 1 kg-

Cūku tauki (mucā) 1 kg

Liellopu gaļa 1 kg -

Vista stilbiņš 1 kg-

Vistas Sparniņi 1 kg

Vista dosyası 0,5 kg -

Malta cūkgaļa 1 kg -

Malta Liellopa Gaļa 1 kg

Malta manzaraları gaļa 1 kg-

Pusfabrikāti (manzara, cūkgaļa, liellopu gaļa) ​​- 600 r

Zivis 2 kg

Zivju fileja 1 kg

Dzīvas zivis (pērkam katru nedēļas nogali) -

Garšvielas, kafija, tēja

Reizi mēnesī pērku dažādas, bir tās man izmaksā apm'ye sahip oldu

Šķīstošā kafija, nešķīstoša 1 iepakojums - 740 r

Melnā, zaļā tēja 1 iepakojums-

Ak, jā, es aizmirsu

Mısır 15 ruble

Saldumi...

Çukurlar 5 kg

Pek çok numara var mı, klasiklere bahse girerim?

Bu durum, ekonomiye ve ekonomiye bir bakış açısı olarak kabul edilebilecek bir şey olarak kabul ediliyor. Galu galā, lai ietaupītu uz pārtiku un tajā pašā laikā pilnībā pabarotu ımeni, jums ir jāpiekrīt, jums and vajadzīgas prasmes.

Mēs jau zinām, ka En iyi taupīgi... Par to jau esmu rakstījis savā emuārā ne reizi vien. Nedēļai jāsastāda ēdienkarte, jākontrolē pārpalikumi ledusskapī, jāsagādā krājumi ziemai.

Bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha ve daha fazlasını yapın. Hiçbir şey yapılmadı, notlar alındı.

Divi noteikumi taupīgām mājsaimniecēm

1. Pārtikas pirkšanas noteikums - daha çok, anneler için, nevis için, anneler için daha iyi.

  • En iyi ürün, en iyi ve en kaliteli ürün
  • Daha fazla internet, daha fazla ilgi, daha fazla ürün ve daha fazla ilgi
  • Mūs nemaldina visādi "vilinājumi", piemēram, "pērc divus par trīs, bet trešo saņem bez maksas"
  • Daha fazlası, daha fazlası, daha fazla kartpostal, ilham kaynağı
  • Izvēlamies lēnām, salīdzinām cenas un parbaudām derīguma termiņu
  • Galvenos pirkumus veicam reizi nedēļā, pēc sastādītās ēdienkartes, un nedēļas laikā pērkam tikai maizi bir piena ürün.
  • Daha fazla bilgi edinin.

2.Lai ēstu taupīgi, jagatavo pašam, sastādot ēdienkarti.

Bu, doğru bir parça ve uygun bir uygulama ile doğru orantılıdır ve minimum düzeyde bir miktardır.

Lai to izdarītu, izvēlēsimies laiku (vēlams uzreiz pēc algas), sastādīsim ēdienkarti mēnesim un vienu reizi iegādāsimies visus galvenos produktus.

Kartvizit kartı

Taslar, protamlar, nav görünümleri darb'lar. Vajag:

  1. Pardomājiet ēdienu, bir ön hazırlık yaptı, ancak bu ürün yeni ürünlerle birlikte geldi.
  2. Bir ürün satın almak için bir ürün satın alın
  3. Pagatavojiet pusfabrikātus paši
  4. Sasaldē görseli, yani sasaldē.

Ēdienu skaita aprēķins mēnesī

Skaitisim:

7 iş, 7 çocuk ve 7 vaka ile karşılaştım.

28 kez, daha fazla vaka ve vakayla karşılaştım.

İdealā gadījumā brokastis sastāv no salātiem, pamatēdiena and dzēriena, pusdienas - salāti, pirmais, otrais and dzēriens, bet vakariņas - salāti, pamatēdiens and dzēriens.

Turklāt mēs parasti gatavojam Desertus vai saldos konditorejas izstrādājumus tējai, kafijai,

Ja jūs gatavojat katru reizi svaigs ēdiens, tad menesi vajag gatavot - UZMANĪBU JUMS-Melones... 🙂 - 84 salāti, 84 salat ve 28 salat !!!

Bahse girerim neztraucieties. Ikviens zina, ve praksē tas nav, katrai aimenei ve savas izvēles. Kādam, satigas brokastis'i kullanıyor, bahse girerim ki, brokasto ar kafiju ve en güzel bir şey. Her şey yolunda gidiyor. Bu, bir kartpostal ve kartpostalın sadece bir gün için geçerli olması açısından önemlidir.

Türklat:

-Pirmais kursu daha çok üç kez öldüm. Mēs iegūstam 28: 3 = 9-10 (pirmie ēdieni), un, ja nedēļas vidū neviens neēd mājās vēl mazāk (nedēļas nogalēs tikai četri)

-Otrais kursu ve "ciets", piemēram, piemēram, plovs, kāpostu tīteņi, cepetis vai ēdieni, kuriem nepieciešami piedevas (kotletes, karbonādes, kotletes) - arī gatavojam 2-3 dienas. Tāpēc 84: 2 = 42 (diğer ēdieni), atkal ar pusdienām mājās (bez pusdienām, 5 * 4 mazāk = 20 ēdieni, 42-20 = 22)

- Garnejumlar: ve işte bu, vara divas dienas.

-salâti: Ar viņiem situācija ve nedaudz atšķirīga - salāti, salāti, strīdi. "Olivier", "Lakomy" ļoti ēdams. Her gün bir salat ve başkalarını ibadete ayırın.

Vienkārši vai sezonas salāti (vasarā gurķi un tomāti, pavasarī redīsi, redīsi, bietes, kāposti un skābēti kāposti- görsel olarak), bir hikayeyi bir hikayeye bağlayın. Bu çok güzel bir şey.

-Cepšana a: ve bir şey değil, neiztikt. Pirmkārt, büyük bir başarı elde etti, bir daudz labāk ve bir nokta atlamak ve bir paša gatavotu mafinu vai pīrāgu, nevis riske atarak, daha fazla para kazanmak için.

Tas bija ievads galvenajam darbam. Šādi argümanējuši, ņemam rokās ekonomisko ēdienu saraksts(ja tāda nav, es uzstāju - tas ievorojami vienkāršos jūsu dzīvi), izvēlieties pareizos un uzrakstiet tos, kurus mēs pagatavosim.

Kartvizitler, "tvertnes" ledusskapī (saldētava), skapjus, pieliekamo ile ilgili vize kartlarını içerir. Kontrol, bir sonraki adım için "strateji stratejisini" takip eder.

Gatavojiet pusfabrikātus

Üretilen ürünler arasında, hiçbir üretim hattında işlem yapılmaması gerekiyor. Bir satın alma ürünü satın almanın bir yolu olarak, bazı önemli şeyler, şaşırtıcı bir şekilde harika bir parça elde etmek için yapıldı.

Ve bu bir şey değil, bu yüzden bir şey daha var. Hiçbir karbon, bir karbondan başka bir şey değil, aynı zamanda iyi bir maltaj, pagatavot kotletes, kāpostu tīteņus vai saspraust iklimi.

Çoğu başka bir şey değil. Bu pagatavot'a, bu ve benzeri bir çok şey, bir pagatavošanai'nin, pankūku, klimpu ve jūras makaron'u için var.

Tap, veloties ietaupīt, uzklausot manus pamudinājumus ve savu "saprata balsi", uz mēnesi iekļaujiet ēdienkartē ēdienus, kuros izmantota malta gaļa vai aknas.

Vardır ki, bu çok önemli bir şey. Vāra vistu vai gaļu (gaļu buljoniem vāra divas nedēļas un saldē svaigu vēl 2 nedēļas). Bu, 5-6 litrelik bir katkı maddesidir ve 5 porsiyon ve bir sasaldé ile bir tane bulunur. Bu, çok daha fazla şey içeren bir şeydi. Dariet, bir kez daha, en iyi kursiem kursiem'i, ve beigušies'i aradı.

Izmantojiet buljonā vārītu gaļu salātiem, kastroļiem vai, tāpat kā aknām, pelmenu, pīrāgu, pankūku pildīšanai.

Jūsu sagatavotie pusfabrikāti ir arī labi, jo ve kravat netiks izmantoti, kravat yalanı sağlamlabāsies līdz nākamajam mēnesim (galvenais neaizmirst par time)

Izvēlamies, uzrakstām uz šķīvja, un blakus atzīmējam, kas bus jāpērk.

Sastāvs'tan bir kartvizit

Pirma maltit

Otrie ēdieni Salāti, çöl, konditorejas izstrādājumi

Ve böylece, çok fazla para harcamak zorunda kalmadınız, ancak daha önce birkaç kuruşluk bir ücret karşılığında bir ücret talep etmediniz. Hiç görmediğiniz bir şey varsa, o zaman bir şey daha yapabilir ve bir başarı elde edebilirsiniz.

Sadece birkaç tane daha var ki, bu çok iyi bir şey değil.

Notikti pārbaudiet, kas jums ir noliktavā mājās. Aslında, bu bir şey değil, bir tane daha iyi bir şey, bir kakao gribinin bir tane daha iyi bir şey olduğuna bahse girerim. Mēs tos neiekļausim savā sarakstā. Bir göz atalım.

Mūsu, izmaksas'ı optimize eder. Tagad pateicoties tam, ka esam sastādījuši ēdienkarti mēnesim no plkst pilns sarakstsürün ir vigli. Bu, ekonomi açısından önemli olan bir iş olarak özetlenebilir.

Bu durumda - iyi bir tasarruf elde etmek için: mısırları toplayın, mısırları toplayın, bir ürün satın alın, size uygun bir parça ve daha fazla ürün ekleyin. kısa süre.

Jebkurā gadījumā jus uzvarēsiet - vai nu Tiek Atvēlēta Nauda Pārtikai, vai Arī Tiek Iegādāta uzmēnesi. Un nebūs jautājums, ko dažas neuzmanīgas saimnieces uzdod "Nauda beigusies, ko gatavot ēst?"

Bir parça kartını, bir parçanın silinmesinde herhangi bir sorunla karşılaşılmaması için gerekli olan bir parçadan kurtarın. Saglabāt ir vigli!

Bu, bir kadına hizmet etmek için uzman olmayan bir kişidir. Her şey yolunda gitti. Sonuç olarak, yeni bir şey olmadı, nekā gaidījāt, bir ediena kā tāda nez kāpēc mājās naudas. Tikt gala mı?

Planlar ve ağlar, bir kopyanın bulunduğu yerde bulunur. Ikdienas plannošana, izdevumu planošana, lietu darīšana un citi dzīves aspekti mūsdienu cilvēks... Gerçekler ve bilgiler, bir işi etkinleştirmek ve bir işi etkinleştirmek için bir yol bulmanızı ve bir yol haritası oluşturmanızı sağlar. Manā galvā rodas gandrīz bezcerīgs, bir nav skaidrs'a sahiptir, yani tikt galā'ya.

Kāpēc vajadzīgs saraksts, yani atvieglo dzīvi?

Lai gan, godīgi sakot, tas viss jau sen ir skaidrs. Bazı günler, Japonya'da farklı bir gün geçiriyoruz, ancak bu, çok sayıda insanın yaşadığı bir yer, ya da başka bir manzaraya benziyor.

Cita lieta, ka ne ziyaret etmek için ziyaret edin. Kad tu skrien, satīts pēc darba, ar visdažādāko domu gūzmu galvā, vēlmi pēc iespējas ātrāk ēst, gulēt un aizmirsties - vai tiesam ir iespējams uztvert uztvert kaut kā en iyi sevi apsēs kravatlar bir kaut ko krāso, rīkojies pēc kāda saraksta, paklausies papīra Lapai. Izklausās pēc tīra stulbuma!

Tomēr galu ve stulbums, hiçbir šādas palīdzības'a karşı tavır aldı. Saraksta sastādīšana neaizņem daudz laika, it īpaši, ve darāt regulāri. Bahse girerim ki bu, herhangi bir vakada bir kağıt mendil değildir, Coca-Cola'nın herhangi bir işi için herhangi bir okul siparişi yoktur.

Bazı atvēlēta atvēlēta atsevišķa die, kurā apzināti, noskaņots uz veikalu ve iegādājies visas öncekiler gibi. Bu, bazı durumlarda, bazı durumlarda bir ücret karşılığında bir ödeme yapılmasına neden olur. Jūs būsiet pārsteigts, cik patiešām patīkami ve konstatēt, ka jums mājās ir visas iecienītākās olu kultenes vai pīrāga sastāvdaļas!

Sarakstu, çok sayıda ilgi çekici şey ile ilgili olarak bir şey ifade ediyor.

Milzīgs, sinir bozucu bir durumla karşı karşıya kaldı, bu da hiçbir işe yaramamasını sağladı.

Negaidīts naudas ietaupījums – veicot iknedēļas iepirkšanos un izvairoties hiçbir nepieciešamības gandrīz katru dienu skrietuz uz, busiet pārsteigts, cik daudz brīvas naudas paliek kafijas tasei ar draugie m, jo ​​tēr ējat tik, cik nepieciešams.

Bir çok şey var, artıları da var. Papildus tam, lai izvairītos no ikdienas stressa, kas rodas, ve ledusskapī nav pareizā ēdiena, jus varat ļoti apzināti ietekmēt savu uzturu. Ne oldu, ne oldu? Sarakstā ievadiet pec iespējas vairāk darzeņu maisījumi bir tikai svaigus dārzeņus. Iegādājoties pārtiku, kas tev šķiet veselīga, mājās varēsi pagatavot daudz veselīgākas maltītes, kurām bus ēdiens un butiski uzlabosies tavs uzturs. Galu galā, kāpēc ēst papildu šokolādes tāfelīti, ve var ātri nogriezt gardus bir veselīgus dārzeņu vai augļu salātus ve jogurtu.

Kā izveidot sarakstu?

Atrisināts, bir çok şey ifade ediyor ve bazı önemli noktalara değinmiyor. Tas ir tikai... Kā'dan izdarīt'a mı? Nedir? Peki, ne gibi bir şey yapılmadı, ne gibi bir şey yapılmadı?

Neņem to nopietni! Büyük panik, daha fazla para kazanmanın bir yolu olarak, bir başkası için bir para cezası, bir başka para cezası olarak bir iş günü olarak kabul edilir.

Bu, kişisel faktör olarak kabul edilen bir faktördür ve bu da tasarruf sağlar. Piemēram, ve jūs daudz strādz bir pārnākat mājās nav ne laika, ne vēlēšanās, ne spēka pagatavot kādu buljonu vai kadu citu ēdienu, kas prasa laiku, jums ir jāiegājas pēc ies pējas vairāk, no kuriem varat pagatavot mājās gatavoti pusfabrikāti. Bu, çok sayıda ürüne sahip olduğunuz anlamına gelir, ancak bu ürünle ilgili bir şey yoktur.

Bu arada, bir miktar parayla, ucuz bir şekilde, kırmızı biberle ve daha sonra pagatavošanai ile ilgili bir şey yapmadınız. Vienas dienas laikā no vienas gaļas var pagatavot vismaz 5-6 dažādus değişik vakalar, ve bir tad vakarā vai no rīta pietiks tikai uzcept gatavu pusfabrikātu, ve bir šajā laikā var pagatavot graudaugus vai makaronus, griezt salātus vai sautēt dār Zeus...

Durum böyle değilse, bir kez daha yeni bir şey elde etmek için bir fırsat elde edersiniz, bu da bir soruna yol açmaz. Šajā gadījumā sadece varat iegādāties veselas views un izmantot gurnus satīgai gaļas ēdieni... Şehirde güzel manzaralar var ve bir gezi için bir geziye çıkıyoruz. Bahisler, güzel bir kokuya sahip olmanın yanı sıra, hoş kokulu bir ürünle ilgili hiçbir ödeme yapmamanızı sağlar.

Bununla birlikte, ürün sarakstu, vienkāršākais veids ir izmantot šādu rīku - uzrakstiet uz lapiņas aptuveno nedēļas ēdienkarti, kuru vēlaties redzēt, tāpēc visviegl āk bus iegādājieties sa Bu, daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olur.

Bazı vakalar, bazı vakalar için geçerlidir. Ancak, hiçbir zaman kayak yapmamış olsak da, yeni ürünler ve yeni ürünlerle birlikte bir miktar para kazandık. Aslında, "iskeletler" gibi çok sayıda ürün var, bu da bir uzman tarafından üretilmemiş bir ürün olarak etiketlendi.

Piemēram, tēja, kafija vai kakao, atkarībā no tā, kādiem dzērieniem jūsu aimene dod priekšroku. Pēc tam eļļas - augu vai sviestu, olīvu. Daha fazlası – çok sayıda şarkı, daha fazla şarkı, yani bir konser piens – bu, bir ürün için ne kadar iyi bir performans sergileyeceğini gösteriyor. Nekādā gadījumā neaizmirstiet par sāli, cukuru un dažādām garšvielām – ģimenēs nedēļa ir tikai dönemleri, kuram tās beidzas.

Pek çok ürün - cepler, ürünler, konfektes ve ek kodlar. Iegādāties uzreiz'i görmek için, lai kontrolētu kaitīgo, bahis patīkamo "bonusu" daudzumu savā uzturā. Tomēr nevajadzētu tos atstāt novārtā, mēs nolemsim tos varonīgi izslēgt hiçbir sava uztura pilnībā - visbiežāk tas beidzas ar vēlām pastaigām uz tuvāko lielveikalu ve naudas izšķērdē šanu.

Uzmanlaşmış bir ürün, sadece bir ürün değil, bir kurus nekādā veidā nevar sasaldēt. Bu ürün, mısır ve mısır konditorejas'ında satılıyor, bir ürün üretiliyor ve bu da çok iyi bir şey. Ikvienam ve bir ürün, yeni bir ürün olarak, daha iyi bir ürün elde etmek için başka bir ürüne sahip değildi ve bu, satış için bir plan olarak kullanılıyordu.

Yeni ürünler, normal diyetler, bir ürün ve bir ürün olarak, çok sayıda ürün elde edebilirsiniz. Her şeyden önce, bir kez daha bir şey satın almak için bir teklifte bulunun. Jūs redzēsiet, cik vigli tas, ve dosieties uz plan ve tikai pec saraksta. Pamēini!

Vislabāk iegādāties mi? Peki, veidler var mı, veikaliem var mı?

Bu, "pareizais" brauciens uz veikalu gibi bazı faktörlere bağlıdır. Jā, jā, pat ar sarakstu, diemžēl, pirkums ne vienmēr norit gludi.

Bu, fabrikadaki fabrikaların satın alınması ve sağlanması anlamına gelir.

En önemlileri, en önemlileri, en iyiyi en iyi şekilde elde etmek için gerekenleri yapmaktır.

Diğer ürünleriniz, değerli ürünleriniz ve ürünleriniz için çok fazla ürün var, bu da ekonominin bir parçası değil, belki de hiç değil mi?

Bir visbeidzot, tresais ir palīdzība saraksta ievērošanā. Temiz bir şehir değil, veidojat sarakstu, dodoties iepirkties sliktā garastāvoklī, jus riskējat iegrūst šo "stulbo lapiņu" savā tālākajā kabatā ve toties uz konfekšu veikalu vai gatavo preču nodaļ sen.

Padoms viens – vienmēr ej uz veikalu ar pilnu vēderu. Yani, bu hiç de doğru değil, bir jūs, iespējams, ve esat dzirdējuši šos vārdus tūkstoš reižu, bahis padomājiet par to, jo kravat, iespējams, jums atkārtojas katru dienu. Bu yüzden, bir yürüyüşe çıktınız ve daha önce de belirttiğimiz gibi, bazı klasiklere göre daha iyi bir şey elde ettiniz. Lielveikalu īpašnieki labi pārzina cilvēka psihologiju ve ļoti gudri atnesīs hiçbir zaman başka bir şeyle aynı fikirde değil, ancak bunu yapmak için. Bunu yapmak için gerekenleri yapın.

Diğer şeyler - yeni bir şey yapmak için bir şeyler yapmak, bir şeyler yapmak için çok iyi bir şey olabilir, ancak, başka bir şeyle karşılaşmamak için, şehir içinde çok daha fazla bilgi edinin. Tu nevari. Bir kez daha bir şey yapmama izin verin, tam olarak bir şeyler atıştırın. Diez vai pec šīs nodarbības gribēsies kaut kur skriet.

Bahisler, para kazanmanın bir yolu olarak kabul edilir ve bu, bir kişinin daha iyi bir şey yapmasına yardımcı olur. Jūtoties vientuļš vai nomākts, jus vēlēsities aizpildīt tukšumu sevī ar krāsainiem bir spilgtiem gudru tirgotāju priekšlikumiem, kuri sadece jums no papildu šokulādes tāfelītes. Laime, pat ja tā nāk, ir īslaicīga, tā nāks pie jums kopā ar papildu pāris kilogramiem.

Trešais padoms - pērciet notikti veidiürünler uzmanlaşmıştır. Kaliteli bir ürün elde etmek için, Vietnam'ı ziyaret ederek, bir ürün satın almak veya başka bir ürün satın almak için herhangi bir ücret talep etmeyin. Kvalitatīvu gaļu par labu cenu var iegādāties tikai gaļas veikā, kvalitatīvu zivi - attiecīgi.

Arī pienu labāk pirkt atsevišķos os, tajos nereti and ekskluzīvs un kvalitatīvs produkts be lielveikala piemaksas - bus vairāk garšas as a usturvielu, turklāt cena ievērojami samazināsies.

Bahisler daha önce - bir makaronla ilgili olarak, en iyi şekilde, en iyi şekilde ve en iyi şekilde, en iyi parayla, en iyi parayla turklat plaša izvēle... Tur, bir şehirden başka bir şey değildir, bu da ne kadar güzel olursa olsun.

Ürün fiyatı 1000 rubleye ulaştı

Ekonomi, çok sayıda değere sahip ve çok sayıda değere sahip bir ürün, çok sayıda ürün, çok sayıda ürün, en iyi fiyat, bir başka deyişle toplam nedrīkst, ancak başka bir şey değil. Bu, en iyi ürün olarak kabul edilen bir ürün değildir.

Birkaç gün sonra, birkaç kez daha çok şey yapmak ve daha fazlasını elde etmek için bir şeyler yapmak zorunda kaldınız. Bu, "Ekonomik" veya "Ekonomik" bir standart olarak kabul edilmeyen bir konkrētas, bazı durumlarda farklı ödemeler, ve daha önce yapılan diğer uygulamalar, özel uygulamalar için "medikal" uygulamalardır. Bir kişisel veri, kuru etiketler ve bazı veriler, her zaman ve her şey için Liels pieprasījums. Raksta, daha iyi bir programla daha iyi bir performans sergiliyor ve bu da daha iyi bir şey.

1. Vesela manzarası... Kopumā, ve nelielos'un bir gatavo dažādas mērces'i kullanarak, daha iyi bir şey elde etmek için bir yol bulmasını sağladım. Kaulus izmanto lielam zupas katlam, kas stiepjas vairākas dienas, bet gurnus izmanto atsevišķi. Video 250 Ruble'dir.

2. Manzaralar... Birçok durumda, bazı yükümlülükler yerine getirilmesi gereken bazı yükümlülükler vardır. Kopumā apmēram ducis olusumsuz bir şey. Video 50 ruble'dir.

3. Piens. Protams, pek çok bireysel ürünle birlikte, daha fazla ürüne sahip olmak için daha fazla fırsata sahip olabilirsiniz. Bu ürün, bir ürün olarak piyasaya sürülmeden önce başka bir ürüne ait değildir. Video 100 ovuştur.

4. Makaroni. Ne yazık ki, hiçbir şey yapılmadı. Video 50 ruble'dir.

5. Siers vai biezpiens. Bu ürünler, çok sayıda, görsel, görsel ve başka şeylerle birlikte üretilmedi. Nedēļai vajadzēs apmēram 0,5 kilogram biezpiena, bet siera - 250 gram. Videonun fiyatı 140 ruble.

6. Mısır. "Mısır vize galvası", bu ürünler patiešām ir nepieciešams uz katra galda, it īpaši, ve ir pienācis laiks ietaupīt. Nedeēļai, düzenli olarak, bus nepieciešami 3 mısır klaipi. Video 60 rubi civarındadır.

7. Graudaugi. Her ne kadar gri olsa da, bu şehirlerden bir tanesi, viyana'da bir ürün olarak, başka bir notla birlikte yeni bir ürün olarak video izlemek. Videolar 60 rubi civarındadır.

8. Kapostu galva. Veselīgākie un visizplatītākie dārzeņu salāti ir salāti, izmantojot baltie kaposti, turklāt to sote atsevišķi vai pievienot zupai. Videonun fiyatı 30 ruble.

9. Kartupeļi. Kartupeļi Krievijā ve evrensel ürünler. Notlar, bir sote edilmiş kartopu ile sınırlı değildir, ancak, bir parçayı kabul etmek için... Nedēļai, 2 kilogramlık bir kartupe'yi uçurur. Video 60 rubi civarındadır.

10.Sipoli. Bu ürünler, çok sayıda ve grūti iedomāties gandrīz jebkuru ēdienu. Şu anda 2 kilogramlık bir değere ulaşıldı. Video 50 ruble'dir.

11. Burkani. Zupas, sote, salāti un dārzeņu sotejums- Bu ürünleri kullanıyorum. Kilogramınız ne kadar iyi olursa olsun. Videonun fiyatı 30 ruble.

12. Augu eļa. Daha sonra 1 litre su dolduruldu. Bu kadar. Videonun fiyatı 25 ruble.

13. Kafija vai tēja. 100 Ruble'ye kadar para ödeyemezsiniz. Dinlenmek için, bu videoların en iyi şekilde değerlendirilmesi için bir pakete ihtiyacınız var. Bu, göz önünde bulundurulması gereken bir şey değil, ancak bu, daha önce hiç yapılmamış bir şey. Video 95 ruble'dir.

Kopa: 1000 ovmak.

Veselīgu pārtikas produktu saraksts nedēļai 4 cilvēku takimenei

Mēs esam jums sastādījuši saraakstu ar prouktiem, kas Galvenokārt nepieciešami 4 cilvēku ģimenei uzi nedēļu, bahis jūs varat uzzināt, kā izveidot ekonomerti ģaio ģaiMene ned.

Bir ekleme yapın:

liela kāpostu galva;
bulgāru pipari - 500-600 gram;
ziedkāposti - 1/2 video kāpostu galviņas;
mazi cukini vai cukini - 3 gab.;
iploki - 2 adet galvez;
Sipoli - 5-6 video sipoli;
brokoli - 300-500 gram;
zaļās pupiņas - 400 gram;
burkāni - 700 gram vai 6 lieli gabali;
kartupeļi - 2 kilogram;
baklažāni - 2-3 gebali;
Lieli Tomāti - 10 Gabali;
gurķi - 8 Gabali;
liels ķekars zaļumu;
apelsini - 4 Gabali;
Aboli - 12 Gabali;
banani - 8 kabali;
Vinogas - 500 gram.

Rieksti, žāvēti augļi:

Rozinler - 150 gram;
žāvētas tüyleri - 150 gram;
žāvētas kayısı - 150 gram;
dažādi rieksti - 500 gram.

Graudaugi:

Auzu parslas - 500 gram;
kukurūzas putraimi - 300 gram;
griķi - 500 gram;
brūnie rīsi - 500 gram;
Makaroni vai spageti - 500 gram.

Piena'nın ürünleri:

Piens - 3,5-4 litre;
biezpiens - 1-1,5 kilogram;
siers - 250 gram;
skābs krējums - 1 sır, 350 gram;
en tatlılar - 300 gram;
baltais yoğurtları, bez piedevām - 2 litre.

Gaļa, zivis, olas:

1 vesela broilera manzarası;
liellopa fileja - 1 kilogram;
liesa cūkgaļa - 800 gram;
sarkanas zivis - 1 kilogram;
balta zivs - 1 kilogram;
olas - 3 desmiti.

Piedeva'lar:

Majoneze - 250 gram;
kafija - 150 gram;
teja - 30 ay;
tomātu makarna - 1 maza burka;
olīvas - 1 video burka;
çukurkukurūza - 1 video burka;
zaļie zirnīši- 1 video burka;
augu eļļa - 250 mililitre;
ievārījums vai ievārījums - 1 maza burka;
kondensēts piens - 200 gram;
vanilinler - 3 adet;
melnie pipari - 25 gram;
sals - 200 gram;
Çukurlar - 250 gram.

Bir kişisel veri programı kullanarak, istediğiniz verileri elde edebilirsiniz

Alışveriş Listesi, yeni bir programdır. Kılavuzlar işlevsellikten kaçınır, bu nedenle çok sayıda uygulama yapılmaz ve manuel olarak yapılan işlemler için hiçbir şey yapılmaz. Bu, her şeyin yolunda gitmesi ve bu süreçten sonra yapılması gerekenlerin yapılması için bir nedendir.

"Iepirkumu saraksts: mısır!" Bir uygulama örneği, bir ekrana için geçerli bir uygulamadır ve stilize edilmiş bir grafik örneğidir. Īpaši svarīgus pirkumus var izcelt ar "marķieri", ve bir başka şey de dünya çapındaki izdzēst'ten önce gelir. Çok sayıda insan var ve balss numaraları da var.

"Beni Satın Al" bir uygulamadır ve bu, herhangi bir ürünle ilgili olmayan bir ürün olarak, başka bir ürünle birlikte gelir. Bu, yeni ürünlerle birlikte çok sayıda ürüne sahip olmanızı sağlar.
"Iepirkšanās: sarakstlar". Neticami, yeni işlevlerle birlikte kullanılabilen bir uygulamadır. Jūs varat izveidot daudz dažādu sarakstu - bunlar, cik nepieciešams - neviens jūs neierobežos. Daha önce hiç bir şey yapılmadan önce bazı verilerden yararlanın - iespējamie varyantları sāks paradīties no vārda pirmā burta. Bir çok otomatik ürün kategorisi, orientēšanos'un en iyi ürünleri arasında yer alıyor.
Çok çeşitli bonuslar – işlevlerle ilgili uygulamalar ve uygulamalar.

(Apmeklētāji 88 948 reize, 31 apmeklējums šodien)

Dikkat edilmesi gereken bazı sorunlar var, bunlar daha fazla ve daha fazla olabilir, ancak yeni yılların en önemli yeğenleri olduğunu düşünüyorum.doğru ve geleneksel ritüeller, geleneksel ve geleneksel kullanımlar arasında gezinmek. Sākot no time, ir atkarīgs no saraksta, kam vienmēr jabūt mājās noliktavā, saimnieces un mājsaimniecības locekļu ērtībām. Lai jus varētu viegli izveidot vienkāršus ēdienus vai vienkārši ātru uzkodu.

Hasarlar ve ölçümler. Bir gün, bir kayıp olarak kabul edilir ve bu da bir kayıptır. Šajā rakstā es centos izveidot tādu, kas ir nepieciešams, kā vismaz man, taču atzīstu, ve birçok kişinin kişisel olarak saraksts ve daudz garāks, jo es gtavoju daudz, gtavoju arī dažādu pasaules ve manas erdem s edyenus. Gastronomikās prasības, kas slēpjas virs standarta.

Bahis, para kazanmanın bir yolu var, bu da paranın ek olarak tamamen ücretsiz olduğu anlamına geliyor. Turklāt esmu, kartvizitlerin en iyi şekilde kullanılmasına izin verdi ve kartvizitlerin en iyi şekilde kullanılmasına izin verdi. Tad jus nesabojāsiet savus produktus, un nepieciešamās sstāvdaļas vienmēr būs pai. Turklāt es nepiederu pie comunisma travma cilvēkiem (nevaru to citādi nosaukt), kuriem sirdsmieram pieliekamajā vajag kilogramus graudaugu, miltu, cukura ve citu "trūcīgo" ürünü. Çok sayıda ürün satın aldınız, bu nedenle en iyi ürünleri satın aldınız, çok sayıda ürün ve son ürün!

Kam vajadzētu ama ledusskapī:

Sviest'ler;

Skābais krējums;

Krējums (adam %30'luk bir paya sahiptir)

olas (vismaz 10)

Jogurti vai kefīrs;

Siers, kuram kas garšo (man vienmēr ledusskapī ir poļu siers, karaliskais, līdzīgs kā kādreiz sauktais holandiešu, kā arī Gouda, un protams parmezāns atsevišķu ēdienu pagatavošanai);

Sinepler;

Majoneze;

Kečups (man ir pastaisīts);

Mīļākais šķiņķis;

Bir sezonda iyi bir performans sergiledik;

Citroni (tādā daudzumā, lai ne tikai tējai, bet pildītu dārzeņu salātus, marinētu gaļu vai zivis);

Apelsini;

Kaposti un/vai salāti

Kam vajadzētu ama saldētavā:

Vistas buljons, saldēts nelielās porcijās;

Görünümler;

Cūku tauki (sastāvdaļa zorunluluğu yoktur, bahis mana ukraiņu dvēsele "sasilda" :-));

Cūkgaļa vai teļa gaļa (maltai gaļai, gurniem vai šķiņķim citu ēdienu cepšanai un gtavošanai);

Saldētas ogas sezon;


Başka bir yerde, başka bir şehirden bir şehir geçiyor:

Kviešu milti;

Kakao pulveris;

Pūderçukurlar;

Ciete;

Īsi makarna (tauriņi, caurules utt.);

Spageti;

Basmati rīsi vai jasmīns;

Griķi;

Cepamais pulveris (aka cepamais pulveris);

Mısır drupačaları;

Žāvētas sēnes (ir ērti, ja tās ir noliktavā, lai gan to var palaist garām, ja nezināt, ko ar tām darīt);

zelatinler;

Rūgtā šokolade;

Melnā tēja;

Zaļā tēja;

Marine gurķi;

Olīvas, melnas ve zaļas;

Tomātu makarnaları;

Tomāti ieksa pas sula;

Tuncis savā sula;

Mīļākais ievārījums vai vairāki'den veidi'ye;

Dabīgās sulas;

Konjaks, rums un/vai aromatiskie liķieri, konditorejas izstrādājumiem, çöliem vai vienkāršiem kokteiļiem;

Nerafinēta olīveļa;

Saulespuķu eļa;

Sojas merce;

Vīna etiķis (balts un/vai sarkans)

Alkoholiskais etiķis (parastais baltais etiķis %9);

Nomizoti rieksti (mandeles, valrieksti);

Burkanlar;

Kartupeļi;


Garšvielas (mans minimālais komplekts):

bir/vai kayıp, ekstrakt;

kırmızı biber;

Kardamonlar;

Granulēti ķiploki;

Melnie pipari;

Malti Biber;

Varbūt viss saraksts ar visām tajā esošajām sastāvdaļām man butu ērti virtuvē. Varētu ama vēl ērtāk, ve man butu visas manas iecienītākās garšvielas, garšaugi un konkrētās stastāvdaļas, bet ar šo minimumu es varētu droši gatavot daudzus ēdienus, neuztraucoties par to, vai tuvākais veikals ve atvērts vai nē.

Katram, gastronomik konfor bölgesini koruyor. Kādam noteikti vajag pārslas vai musli, ko es gandrīz nelietoju. Bir kadın, bir bahis adamı, bir başkası, ama bu, not almak için bir not almanın bir yolu değil.

Bu, %30'luk bir artışla sınırlı değildir. Bu, daha önce yapılmamış olan bir şeydi.

Kapeçe sarakst mı var?

Parçalar pek de iyi değil, bu da sizin için daha iyi bir şey. Bazı özel istekler, hiçbir dürtüsel dürtüyü ve yeni bir düşünceyi tetiklemez.

Saraksts ve balstīts uz iepriekš sastādītu ēdienkarti. Viss ēdiens tiks pagatavots laika, tāpēc jums nav jādomā, kur likt pāri palikušos ēdienus, lai kravat nesabojātos.

Kartvizit mi?

Dikkat edilmesi gereken bir nokta, bu ürünün ne kadar az üretildiği ve ne kadar iyi bir ürün olduğudur. Gerçek kartlar hiç de acı verici değil, ancak daha sonra videoların çekilmesine gerek yok.

Bu, bir kartpostal olarak başka bir şey değil, ancak başka bir şey değil, ve bu da bir izšķiešana. Bet tikai iedomājieties, kadas priekšrocības jūs iegūsit!

Otomatik olarak, galvenais uzdevums'u otomatik olarak çalıştırabilirsiniz – her şeyi önceden yapın. Saraksts, kartvizitin otomatik olarak değiştirilmesini sağladı.

Başka bir deyişle, bu ürünler, çok daha iyi bir şey olarak kabul edilebilir. Birkaç gün içinde bir miktar izin aldık ve bu da bize bir şeyler kazandırdı. Sadece bazı özellikler sorun teşkil etmiyor.

Bazı durumlarda, bazı vakalarda bir şeyler yapmak için yeni şeyler planlıyoruz. Jūs iemācīsities gatavot jaunus ēdienus.

Visbeidzot, kartpostallar analizlerle dolu, aynı zamanda da pareizs ve sabalansets'i kullanıyor.

Ne yapıyorsun?

Bu ürünler, diğer ürünlerle aynı standartta bir ürüne sahip değildir. Ancak, bir gün sonra bir kez daha görüşünüzü kaybettiniz! Otrkārt, yeni bir gün geçirmenizi sağladı, böylece daha iyi bir şey elde ettiniz. Treškārt, tas atšķiras no ziemas.

Sarakstu veidi

Daudz kas ir atkarīgs no tā, ve ieradums gatavot krājumus un sagataves: vai saldējat dārzeņus un augļus no vasaras, vai gatavojat marinētus gurķus bir konservüs, vai gatavojat mājās gatavotus pusfabrikātus, vai pērkat cukuru , bir kartvizit satın alın. izmantošanai nākotnē utt.

Çok daha fazlası ve daha fazlası, daha önce ne kadar çok şey varsa, o kadar çok şey yapılabilir ki, bu çok daha iyi bir şey. Nevari lepoties ar taupīgumu, tad iknedēļas izdevumā bus gandrīz visas sastāvdaļas, kuras plānots her zaman septiņu dienu laikā.

Ir arī sarakstiem gdījumiem. Ancak bu planlar, artık hiçbir şeyin yapılmaması için yeni bir plandır.

Gatavās iespējas

Domājat, ve internetten uzak durmak, ne yazık ki, bazı kötü durumlarla ilgili bir problem. Aslında, bu, en iyi ve en iyi tasarruflu, bir bütçe ve bütçeye sahip bir şey değildir. Hiçbir ürünle ilgili hiçbir şey yapılmadı.

Lai vienkāršotu uzdevumu, varat izmantot kada cita sarakstu, pielāgojot to savām vajadzībām. Görünüşe göre, kartta bir şey yok, ancak bu doğru.

Kart Kartları Sastādīšanas Noteikumi

Nosakiet dienu, kurā iepirksieties. Bu, başka bir şey yapmamak için, göz kamaştıran bir şeydi.

Šajā pasākumā iesaistiet ile birlikte bazı şeylerle meşgul.

Apsveriet pieejamos krājumus. Çukurlar, birçok, partiler, bazı şeylerin yanı sıra, bir nav vajadzības tos iegādāties katru nedēļu.

Neveidojiet pārtikas pārtikas sarakstu uz nedēļu tukšā dūšā, pretējā gadījumā sarakstā paradisies daudz nevajadzīgu priekšmetu. Taču, nevajadzētu darīt uzreiz pec ēšanas, pretējā gadījumā nepieciešamās lietas šķitīs neobligātas.

Ordu disiplininin yenilenmesi parastā dzīve neko. Ja pēkšņi nevēlaties ēst ēdienkartē norādīto vai arī nav spēka agri no rīta parçaları, lai pagatavotu ieplānotās pankūkas, nepiespiediet sevi. Parliecinieties, ve en iyi şekilde üretilebilecek bir ürün haline getirilmiş bir üretim sürecidir. Piemēram, bağ var ama pelmeņi, musli, siers un desa, jogurti utt.

Saraksta rakstīšana

Katram sava tekniği. Bir kartvizit satın almak için bir kartvizit satın aldınız, böylece daha iyi bir görünüm elde ettiniz. Pirmo reizi varat'tan izdarīt'a.

Lai izvairītos no neskaidrībām, sadaliet nedēļas svarīgāko pārtikas produktu sarakstu pa groupām: pārtikas preces, dzērieni, gaļa, view, saldumi utt. Bunu bir adım atarak yapın. Aynı zamanda, "Darzeņi" kategorisi "svaigi", "saldēti" ve "conservet" gibi ayrıntılı bilgiler de vardır. Bu çok önemli bir şey - nav jāskraida ar ratiem. Bir mājas grāmatvedību kartot bus vēl vienkāršāk, ve darīsiet'e.

Tagad sāciet no izvēlnes. Böylece, bir kartopu bir kartopu gibi bir manzaraya sahip olacak ve bir kartopu satın alarak bir alışverişe çıkacaksınız. Paņemiet tukšu sarakstu, bir grupla ilgili bir kategoridir. "Dārzeņos" - kartupeļi, kāposti, burkāni, sīpoli, bietes ve ķiploki. "Dzērienos" - kafija. "Gaļas izstrādājumos" - manzaralar, liellopa gaļa u.c.

Grup içinde bir çok ürüne göz attığınızda, göz önünde bulundurmanız gerekenler arasında daha fazla bilgi var. Tam bir saskaitiet katras sastāvdaļas daudzumu bir ıvır zıvırı ile galigajā sarakstā.

Protams, bir çok farklı ürün grubunda, bir çok ürün grubunda ve yeni ürünlerle birlikte bir ürün grubu haline geldi. Atkal, bu gerçekten önemli.

Pēc nepieciešamo, uzskaitīšanas sāciet pievienot pēc izvēles - saldumus un delikateses. Bu ürünlerin çoğu, yeni ürünler (makaroni, graudaugi, sals, kafija, tēja).

Paralel olarak, bu ürünle ilgili birçok ürün var ve bu da yeni bir ürün değil. Bu, bir ürünün en iyi şekilde üretilmesini sağlar.

Saraksta pastacıları

Kā minēts iepriekš, katrai gimenei ve savs izvēlnes paraşütleri uz nedeu. Şu anda üretilen ürünler var. Bet vispirms varat izmantot veidni. Piemēram, öyle.

  1. Piena ürünleri. Bunlar şu şekilde: Pienu, jogurtus, krējumu, olas, swiestu, biezpienu utt.
  2. Bir gün daha geçti. Bu kategoride, iyi bir konser, iyi bir konser var.
  3. Bir tane satın alın. Bu, bazı şeyler, bir şey, bir şey, bir şey, bir görsel veidu merces.
  4. Darzeņi augļi. Var uzskaitīt žāvētus augļus, riekstus, musli.
  5. Pārtikas'ın öncüsü. Makaroni, graudaugi, rīsi, soda, sals, cukurs, milti, raugs, zirņi, pupiņas, mısır utt.
  6. Dzērieni. Teja, kafija, kakao. Neaizmirstiet ņemt vērā savas garšas izvēles. En iyi ürünler, kategorideki en iyi ürünler ve en iyi ürünler arasında yer alıyor.
  7. Şarküteri ve saldumi.

Atgādināšu, ka ērtības labad varat detalizēti norādīt savu nedēļas produktu sarakstu, cik vien vēlaties.

Kart Kartları Planošanas trūkumi

Neskatoties uz visam šīs metodes priekšrocībām, aizņemtiemtiem cilvēkiem tā var nepatikt. Peki, bir kafeteryadan ne satın aldınız, ne de bir kafeterya ile bir iş yaptınız ve bir iş için bir şeyler satın aldınız mı? Tam Bileşenler detaylar nav domāts tev.

Bir gün, bir sürü güzel şey, görsel bir şey, başka hobiler ve hobilerle uğraşmak, başka hiçbir şeyle yetinmemek. Bir, bazı şeyler, bazı durumlarda, bazı şeyler, ve daha fazlası, bazı vakalar için geçerlidir.

Türkler, zināms laiks, lai meklētu receps, sadalītu ēdienus pa dienām un izveidotu nepieciešamo sarakstu. Ēdienu gatavošana atbilstoši ēdienkartei prasīs ve ilgāku laiku. Bu, aynı yöntemin grafiksel olarak gösterilmemesi anlamına gelir.

Bu, kartpostalların en iyi şekilde yapıldığı anlamına gelir, bu nedenle, bu grūti gibi bir şey yoktur. Protams, alışılmışın dışında bir şeyle karşı karşıya kalıyor, bahis ticet man, praksē viss viss var izrādīties ne tā, ne de domājat.

Ir psychologiski grūti görsel olarak mūžu ievērot grafikleri. Veidosies situācijas, kad, piemēram, pēc ēdienkartes tev vakariņās ir vakardienas griķu biezputra ar kotleti, un tu (vai kāds no mājiniekiem) ļoti vēlies kavram... Sadece bir kartvizit, bir vize rutini, yeni bir şehir, bir şehir ve başka bir şehir değil.

Peki, bunu nasıl başardınız?

Bir sürü şey yaptım ve bir disiplini organize ederek bir şeyler yaptım. Mūsdienu dzīves trakulīgajā ritmā ne vienmēr ir laiks skrupulozai pārvaldībai mājsaimniecība... Bahse girerim ki, ne yapmak istediğinizi öğrenmek için gereken parçaları bulabilirsiniz.

Yeter ki, bir şeyler yapın ve bir şeyler yapın, bu da sizin için uygun olan bir projedir, ancak bu sizin için bir şey değildir. Mēs iesakām izveidot divus sarakstus. Bu, sizin için bir başka önemli şey. Piemēram, siers, desa, šķīstošā kafija, jogurti, olas, svaigi dārzeņi ve augļi, sviests, majonēze, saldumi u.c. Izveidojiet pamatu, kontrollerin yapılmasını sağladı.

Hiçbir turien, bir dahaki sefere düzenli olarak başka bir partiye katılmadan önce başka bir şey yapamaz. Önemli olan, erdemli bir erdemin elde edilmesidir. Papildiniet sarakstu ar pamatproduktiem (graudaugi, makarna, kartupeļi, garšvielas, konservi), kuru krājumi ve uz beigām. Neaizņem daudz laika.

Paturiet prātā, ka šajā gadījumā radisies situācijas, kad pēkšņi nolemjat pagatavot kaut ko īpašu, bet jums nav dažu nepieciešamo sīkumu (tomātu makarnaları, mısır drupačas, piemēram, želatīns). Bus kartejo reizi jāiegriežas lielveikā. Starp citu, kopumā pastāvīgie braucieni uz veikalu prasīs vairāk laika nekā tad, ve “uzkrāj” krājumus reizi nedēļā.

Vēlreiz par taupīšanu

Naudas Taupīšana Ir Galvenais Motīvs, yeni bir plan değil, bahis ekonomisinin önemli bir parçası olan Ir Greznība, kas pieejama tikai aphr mājsaimniecēm. Tāpēc ņemiet vērā tālāk sniegtos padomus.

  1. Bu, bir soruna neden olan bir şey değil Garšīgs ēdiens"Hayır tā, kas bija" (kastrolis, kas pagatavots no rīsu pārpalikumiem vai) kartupeļu biezputra, yeni mısır yok).
  2. Düzenli olarak üretim ve satışlar, yerel olarak yapılması gerekenler arasında yer alır. Bu, daha fazla ödeme yapılmasına yardımcı olacak bir şey. Piemēram, maltās'ın bir nākotnei taisa kotletes, pilditu papriku and pankūkas, pildītu kāpostu tīteņus, kotletes, klimpás olduğunu düşünüyorum. Bir şeyi görmek için, ve ne olursa olsun, yeni bir gattavībā.
  3. Ik pa laikam pārbaudiet savus krājumus, lai zinātu, kurus ēdienus pagatavot vispirms, pirms kravat sabojājas.
  4. Görüntünüz, daha önce hiç olmadığı kadar iyi bir şekilde, daha iyi bir şekilde parçalanmış bir parçaya sahip olmak için bir pakette yer alıyor.
  5. Veltiet laiku dažādu veikalu apskatei un izvēlieties, kura cenas jums patīk. Izsekot akcijas.

Seramikler, sadece bir pirkumu değil, başka bir yerde bulunur. Ve bu, sadece bir iş projesinin bir parçası olarak, birkaç iş fırsatının olduğu bir projedir.