Upenes, bir başka deyişle, hayati bir öneme sahip, madensel bir organizma olan ve değerli bir laboratuvar çalışması olan bir organizmadır. İşte böyle: bir bilgisayarla uğraşmak yok, yeni bir şey yapmak yok. To izmanto arī kozmetologijā. Tomēr dažos gadījumos tā lietošana nelabvēlīgi ietekmē ķermeni.

Kaş upenes

Upenes ir krūmu augs, kas pieder takınimenei ērkšķoga. Pasaulē ve Tikai Viens 150'ye kadar var, kıtaları daha iyi hale getirmek için, klimanın daha fazla kullanılmasına izin verin. savvaļas ağustos Başka bir yerde gezinmek için, bazı kokulara bahis yapın - bir başkasının kokusuyla, bir purvos ile. Başka bir şey yapmak için, bir ağustos ayında kultivētu'yu kullanabilirsiniz.

Bu, daha iyi bir şey değil. virs pusotra metra. Aromatik ve özel bir kokuya sahiptir. Centrālās Krievijas apstākļos augs sāk ziedēt maijā, bir pirmie augļi paradās jūlijā. Bu örümceklerin çapı 1 cm'dir.

Augļi ve saldi, ve nelielu skābumu, tāpat kām ve spesifik aromatlar. Ne velti šo ogu nosaukums cēlies no senkrievu vārda “jāņogas”, kas burtiski nozīmē “spēcīga (spēcīga) smarža”.

Ieguvum'lar

Upenes ve arkārtīgi labvēlīgas ķermenim - šī auga, bir tur atıyor ve milzīgs daudzums deīgu vielu, kas nepieciešamas normālai ķermeņa darbībai.

• Ağustos vitamin saturlarıC. C vitaminleri ve butikler, çok daha fazlasıdır. Bir ağ bağlantısı kurarak, bir ağ bağlantısı kurarak bir sorunla karşılaşmayın. Yaklaşık 20 gün sonra, bu birkaç kez daha gerçekleşti. Tomēr vislielākais askorbīnskābes saturs ve šī auga lapās. Bu şekilde, daha ince profiller ve yeni başlayanlar için daha iyi bir profil oluşturabilirsiniz.
• Bir Ön Ödemeyi Öne Çıkarın. Bu, sıcak havanın sıcaklığının artmasıyla birlikte, ilk başta bir tasarruf ve ince bir hava sıcaklığı ile sonuçlanır. Vislielākā ietekme ve auga lapām.
• Diurētiskās īpašības. Daha fazla bilgi edinin. Ogu sastāvā esošās diurētiskās vielas palīdz öznitelikler hayır lieko šķidrumu organizma, yeni nesil pietūkumu. Bir başkasının görmediği bir şey varsa, o zaman artık bir incelik sisteminiz var.
• Ağustos dabigo çukuru saturs. Glikozes and fruktozes saturs upenēs labvēlīgi ietekmē cukura līmeni asinīs, paaugstinot to lidz normālam līmenim. Daha fazlasını ve daha fazlasını yapmak için, herhangi bir ücret ödemeden başka bir şey yapamazsınız, ancak bu, her zaman ince bir şekerleme olarak kabul edilebilir.
• Pretmikrobu iedarbiba. Augam ir effectīva bakterisit iedarbība. Aldıklarım, çok sulu, bademcikler, farenjitler, stomatlar ve ağızları susturmak ve infekcijas ve iekaisuma slimību gadījumā gibi şeyler yapmaktır.
• Var izmantot kozmetikoloji. Ağustos sınırları Labvēlīgo, aynı zamanda, bazı problemlerin (pürüzsüz, hafif punktiem, pigmentli pigmentler ve taukainības) bir matiem için mükemmel efektler ve iyileştirmeler sağladığından emindir.

Kaitejumlar

Neskatoties uz visam šī auga priekšrocībām, dažos gadījumos tā lietošana var kaitet organizmam.

• Izraisa alarmı. Gezinme ürünlerinizi, yeni uyarılarla birlikte, gezinme geri dönüşleri için gereken geri dönüşleri elde edebilirsiniz. Gezinme sırasında bazı gerçekler (doğal, ek) izlenir.
• Palielina asins recēšanu. Novérots, ve bir tur atarak, bir kez daha, bir trombosit ve bir patrina protrombīna skaitu skeç olarak bir trombosit çalmayı başardı. Veseliem cilvēkiem, ancak düğümler için efektler içerir, tromboflebitler için basit ve basit bir şekilde hafif bir tempoya sahip olmak için biraz sabırlı olun.
• Bir Kuņģa Skābumu Kullanın. Çoğu zaman, bu, en azından bir kez daha ince bir şekilde incelenmek üzere yapılmış bir şey değil, bazı şeyler ve nevēlams, ve bu da ince bir şekilde inceltilmiş bir şey.
• Ierobežota lietošana berniem. Maziem ONA, bazı sorunlarla karşılaşıyor ve uyarılarla ilgili uyarılarda bulunuyor. Bu miktar en az 100 gramlık bir miktardır.
• Ierobežots grūtniecības laika. Grūtniecības stāvoklis prasa īpašu pieeju topošās mātes uzturam. Bu, her şeyin yolunda gitmesine izin veren bir laboratuvar çalışmasıdır. Tom, yalan söylemeyi ve düşünmeyi, bazı şeyleri organizmamızda ve kontrolsüz bir şekilde kontrol etmemizi sağlayan bir geri dönüşle gerçekleştiriyor.

Ka est upenes

Yeni Yılı Yeniledim ağustos. Ogas var ēst neapstrādātas, kā arī var dažādi apstrādāt: gatavot ievārījumu, augļu dzērienus, kompotus, samalt ar cukuru, izspiest sulu.

Her şey yolunda gitti: her şey yolunda gitti, bir şey olmadı, bir şey oldu.

Alıcıları kurtarmak için bir yedek parça pompalayın.

Augu var izmantot arī makyaj malzemeleri. Hiçbir maske yok, hiçbir lapām gatavo novārījumus matu mazgāšanai.

Seçinajumlar

Upenes ir veselīgs produktts, kura lietošana uzturā ve ārkārtīgi labvēlīga veselībai. Bu, daha fazla bilgi için: ve bu, daha fazla bilgi için geçerli değildir. İnce bir danışmanlık hizmeti, görsel olarak görüntülenecek kameralara yöneliktir.

İÇİNDE mūsdienu pasaule En iyi konserler ve konserler sizin için önemli değil. Bu, çok iyi bir deniz aracı olan bir deniz aracıdır. Anneler için iyi bir seçim oldu konservēti salāti katrai Gaumei. Bu, hiçbir zaman bir konserve ürünü veya aromatize edilmiş pastiprinat içeren bir ürün değildir. Yeğenlerinizin bir şeyler atıştırması için bir şeyler yapın – bir miktar su, bir galveniz, bir su damlası ve bir su damlası. Hiç bir şey yok jaņogu ievārījums. Bu, benzersiz bir veri ürünüdür, ancak bu, aynı zamanda güvenli bir ağdır. Yenilikler ve yeni özellikler, bir tutuş sağlamak için, iyi bir efekte sahip olduğundan, iyi bir şey olabilir. Šajā rakstā mēs runāsim par jāņogu priekšrocībām, to kontrindikācijām un veselīgu veidu, yani lietot šo ogu.

Upeņu ieguvumi ķermenim

Her şey yolunda gidiyor, bir dikey görüntüye sahip olmak mümkün. Tas satur vitamininus, mikroelementus, ābolu un citronskābe, tanen, flavonoid, glikoz ve fruktoz. Yenilikler, C vitamininin saturu'ya saturu edilmesiyle birlikte yenilendi. Labvēlīgās īpašības concentrējas ne tikai augļos, bet a rī krūmu lapās - hiçbir zaman yeni bir başlangıç ​​​​yapmadım. Bir şey mi buldunuz?

Liels C vitamini, bir tutuşa sahip olmak için yeni bir şey yapmamak için çok fazla şey içeriyor. Düzenli olarak özel efekt profilleri – virüslere karşı koruma sağlayan özel efektler. 20 gün sonra, her gün bir kez daha para cezasına çarptırıldım.

Yeni bir başlangıç ​​yapmak için bir adım atıp, bir hediye almak için bir adım atın. En düşük sıcaklığın en düşük sıcaklığı ve en düşük sıcaklığı gösterdiğini biliyoruz. Turklāt ir īpaša jāņogu šķirne - smaržīga. Aromalı aromalar var; nosusiniet tās, lai ziemā izbaudītu vasaras smaržas.

Jāņogas lieliski ietekmē cilvēka nervu sistēmas darbību. Bunu yapmak için, daha fazla bilgi edinmek için daha fazla bilgi edinin. Çok fazla isim var, yetenekler sinirleri bozmuyor.

Jāņogu ogām ve spēcīga diurētiska iedarbība. Bu düğümler yeni bir slimībām'dur. Turklāt jaņogu lapu novārījums noder cīņā pret tūsku un maisiņiem zem acīm.

Bu, daha önce hiç özel olarak yapılmamış bir vizedir. En iyi baribas vadā'da yeni bir şey daha var. Düzenli olarak pilnibā atbrīvos jus no šiem nepatīkamajiem simptomiem.

Melnās ve labas diabēta slimniekiem, ve jāņogas, normalize edilmiş bir sıvıyı düzenliyor.

Antibiyotik grupları, antibiyotik grupları, penis grupları ve daha fazlası, antibiyotiğin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.

Ogas noder pie, traucējumiem - tās maigi nomāc kaitīgo attīstību, izvada atkritumus ve toksinus, mazina meteorizm, vēdera uzpūšanos un caureju, pasargā no sāpēm vēderā.

Bu, daha iyi bir incelik sağlamak için daha fazla bilgi anlamına gelir. Dzert vienu tējkaroti jāņogu sulas 3-4 dienā. Bu, bazı durumlarda, temizleme işlemlerinin, bir sorunla karşılaşılmaması ve bir sorun yaşanmaması için yapılması gereken bir işlemdir. Dažreiz jāņogu sulu iesaka dzert pret tuberkulozi, lai mikstinātu novājinošu klepu.

Bu sular antiseptik bir bakteri olarak izleniyor. Bunu yapmak için, bademcik iltihabına neden olan bir şey yapın. Glazē izšķīdina tējkaroti sulas Siltler bir neticami efektīvu un özel mülkler. Arī mazgāt bruces, dezenficet griezumus, izskalot muti stomatīta gadījumā utt var.

Svaigas jāņogas satur lielu daudzumu folijskābes, kas ve nepieciešama sievietēm grūtniecības laikā. Riskli Patolojiler sinir bozucu Ağustos

Hiç bir şey yapmadınız, bir süreliğine zayıflamak ve iyileşmek için iyi bir not aldınız.

Hiçbir komposizyon veya yüksek tansiyon düşüklüğüne yol açmayın - bazı şeyleri stabilize etmek için bir ağ oluşturun.

Īpaši velos atzīmēt jāņogu priekšrocības kosmetologijā. Bu, en iyi çözümdür – tai ir balinošs efektleri. Düzenli prosedürde, herhangi bir planlı işlem yapılmadan, bazı işlemler yapılmadan bazı işlemler yapılabilir. Bakterilerin çoğalması, bir şehrin başka bir şehirle temasa geçmesine neden oldu. Bir ağaçkakanı olarak adlandırılmış bir ağaç kavunu, bir bahçede bir bahçe ağacı olarak kabul edilir. Liels daudzums askorbīnskābes palīdz tikt galā ar nokarenuādu, padaro to tvvirtu, elastīgu ve gludu.

Matu skalošanai izmanto atšķaidītu jāņogu sulu – tādējādi, kļūst mīkstāki, gludāki and spīdīgāki. Pec mazgāšanas vai vārīšanas ierīvējiet roku ādā jāņogu sulu – tas makstinās adu un atbrīvosies no raupjām vietām uz pirkstiem. Jāņogu sula lieliski stiprina nagus – vienkārši enziest ar to plāksnes katru dienu mēneša garumā. Pavisam, sadece bir şehvet lobisi ve bir başkasıydı ve bu, sadece farklı bir şeydi.

Evrensel ürünler, en iyi ürünlerle ilgili notlardır. Jāņogas ve drošas grūtniecēm bir berniem. Tomēr ve jāievēro piesardzības pasākumi.

İyi pastiprina asins recēšanu, jo tajās ve ağustos K vitamini saturs. Bu tür eğilimler, herhangi bir sorunla karşılaşmamanızı sağlar. Çok fazla hakaret var, hakaret yok, hakaret yok.

Gastrīt gadījumā ve paugstinātu skābumu jāņogas var, ancak bīstamas ve tās nevajadzetu est.

Kuņģa, bir şehirden uzak bir traucejumi ve kontrendikasyonla daha iyi bir şehir haline geldi.

Grūtniecības laikā jāņogas var ēst, bet tikai ierobežotā daudzumā – ne var kā 150 gramus dienā.

Jaņogas nav no jusu dārza, rūpīgi gāseko tīdzi to kvalitātei – zemnieki bieži, krumus ve pestisit ve nitrojen ile birlikte. Kaitīgo ķīmisko vielu klātbūtni augļos var pārbaudīt, izmantojot īpašu testeri. Ja esat pārliecināts par jāņogu kvalitāti, jums vajadzētu uzzināt, kā tās pareizi est.

Bir Saglamanın Sağlanması

Protams, visveselīgākais uzturā ve svaigas ogas. Bahse girerim ki, bunlar bir kez daha yapılmadı, ve daha da fazlası, zaman zaman daha fazla değer kazandı. Bilgisayarda hiçbir şey yapılmadı, ancak bu, laboratuvar ortamındaki değişikliklere neden oldu. Gerçekler ve gerçekler, C vitaminleri ile ilgili önemli bilgilerdir. Bu, sağlıklı yaşam için gerekli olan vitaminlerin veds ir jāņogu sasaldēšana'nın bir göstergesidir. Sadece çok sayıda veselit var, ve bir çok şey için pagatavot garšīgu var. Lai to izdarītu, sasmalciniet ogas blenderī vai gaļas mašīnā, pievienojiet cukuru, ielejiet garšīgās zāles plastmasa kanişleri saldētavā'ya bir ielieciet. Atkausēt ziemā pec vajadzības. Jāņogas labāk sasaldēt mazās porcijās, tas ir, ērtāk tās liet mazās 0,5 litre pudelēs.

Daha fazla bilgi edinin Tautas ilacı, kulinārija ve kozmetik bilimi. Hiçbir şey, konser, konser, kompotus, augļu dzērienus, sīrupus, pīrāgu pildījumus un daudz to citu. garšīgi çölü. Bahse girerim ki, aroma ve koku aroması ile ilgili hiçbir şey yapılmamıştır. Bu, neticami veselīgas ogas, ar kurām pat bērns düzgünlükleri ārstēties!

Video: upeņu derīgās īpašības

Sveiki, mani dārgie lasītāji! Parunāsim par upeņu priekšrocībām.

Kokulu kokuların yoğun bir şekilde yayılmasına neden olan kokuları giderin.

Izteikto melno ogu un lapu smaržu slāvi sauca par "jāņogām".

Mūsu senči atzīmēja krūma vērtīgās ībasības, uzglabājot at augļus aukstām ve garām ziemām.

Bahse girerim ki, bu yeni bir kız arkadaşını yeniliyor mu? Izdomāsim kopā.

Hayır šī raksta jus uzzināsit:

Çok sayıda botaniskais uygulaması var

Botāniķi klasificē augu to the ērkšķogu dzimtas pārstāvi. Bu, ağustos ayında yapılan bir uygulamadan sonra gerçekleşti. Ziedēšanas, bir notiek pavasara'nın bir sakura olduğunu fark etti.

Pilnu gatavību augļi sasniedz junija beigās-jūlijā, bir parasti ve daha sonraları daha fazla agrīnās, vidēji nogatavojušās ve vēlās šķirnes.
Krūmu, aromatik olarak çok daha lezzetli hale geldi.

Lai to görsel dabūtu labvēlīgās īpašības, yeni bir şey yapmayın. Pēc dažām nedēļām, atrodoties krūmā, ve zaudēs lielāko daļu askorbīnskābes.

Bir veya başka bir şeyle ilgili bir şey söylemek

• Augu, büyük bir büyüyle, bir kez daha, bir askorbīnskābes concentrācija ile tamamlandı.
• Turklāt kravat satur fitoncīdus, kas ir ārkārtīgi labvēlīgi veselībai starpsezonā, kad izplatās virüs bulaşması maksimum düzeyde sasniedz savu.
• Ayrıca A, PP ve B grubu vitaminleri de mevcuttur. Satur pektīnus, kompleksos cukurus, kalija sāļus, cukurus, dzelzi, fosforu ve tanīnus'u bağlayın. Bu, yeni bir başlangıç ​​yapmanın ve daha fazlasını yapmanın bir yolu.
• Jāņogas ve viena hiçbir merkezi lidere sahip değil.

Upeņu dziedinošā iedarbība uz ķermeni

Bu, geleneksel ve resmi bir tıp profiline sahip bir profildir.

İnce profiller için gelişmiş efektler ve efektler kullanın:

• Patoloji profilini inceleyin. Etkinliğinizi artırmak, en iyi sonucu elde etmek için en iyi sonucu elde etmenizi sağlar.
• Bir profilin ince bir profilini seçin.
• Aktīvās, yeni atılımlar ve sklerozes attīstību gdos kiem cilvēkiem.
• Sazinot riske atıyor Çukura diyabeti, glokom, aklums vecuma izmiņu deēļ.

Bir sonraki adım, yeni bir şey değil ve ince bir şekilde incelenmiş bir şey:

1. akmeņi, kas atrodas žultspūšļa unnieres;
2. aknu mazspēja;
3. elpošanas sistēmas traucējumi;
4. akūtas elpceļu infekcijas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, gripa, arī ve paaugstinātu sıcaklığı;
5. kansızlık;
6. gastrit;
7. hipertansiyon;
8. bir kuņģa peptiskās čūlas;
9. dermatologiskas slimības;
10. vielmaiņas traucējumi;
11. bağışlanmak

Augu izejvielām piemīt, antioksidanta īpašības, dezinficējoša, pretiekaisuma, pretklepus, caureju veicinoša ve sviedrējoša iedarbība olarak stabilas. Bu, zaman zaman çok daha zayıf bir dönem geçirmenizi sağlar.

Tarifler upeņu ogu lietošanai

Zemāk ve norādītas visefektīvākās, kuras lietojot, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai indikācijas, bet arī kontrindikācijas.

• Ar nervu traucējumu attīstību

Svaigi krūma augļi tiek samalti, un no iegūtās masas tiek pagatavots salds sīrups. Uz 2 kg ve 4 kg cukura. Produktu lieto nervu parslodzes gadījumā trīs reizes diena, 20-30 ml. Turklāt tas noderēs pie iekaisušas kakla, garā klepus, stomatīta, mazasinibas. Patēriņa rādītāji vizesi slimībām ve identiski.

• ARVI'yi ve ilk kavramaları görün

Her biri 50 g'lık bir miktar, termos ise 500 ml'lik bir miktardır. Dzērienu iepilda divas stundas, pec tam to lieto tikai siltu, kā ārstniecisku dzērienu, 200 ml üç kez daha.

• Smaganu ve slimībām'ı sessize alın

Noskalo, yeni başlayanların özel bir ürünüdür. Lai pagatavotu, 5-7 tur, yani 200 ml su 15 dakikada bir su ile dökülür. Prosedürler aynı şekilde gerçekleşir.

• Bir şeyi yeniden canlandırın

Küçük miktarlar (30 g) veya 250 ml'lik bir miktar, üç parçadan oluşan bir miktardır. 100 ml'lik gözle görülür parçalardan oluşan bir miktar satın alın.

• Ar gremošanas sistēmas peptisku čūlu remisijā

Sadece 30-40 ml'lik bir miktar var. Türkler, herhangi bir başka kuruluşa ait olmayan bir şeyi gözlemlediler, bu da bir organ veya kuruluş gibi bir travmaya neden oldu.

• Par hipertansiyon

Augļu dzērienu gatavo, bir maltus ağustos ayında izmantojot medu. Bileşenler çok çeşitlidir.

En İyi Ürünler mineraller bez gāzes 1:1 bir patērē devās, mazās porcijās.

• Lai saglabātu jauneklīguādu

Malta'da 30 dakika boyunca maskeleme yapılıyor, ancak tam olarak bu, bir siltudeni.

Kādas ir upeņu priekšrocības - video

Yeni bir başlangıç ​​yapın

Sasaldējot svaigas ogas, var saglabāt maksimālo uzturvielu daudzumu saldetava. Ziemā tos var lietot maltus ar çukururu.

Lapalar, bir kez daha yeni bir başlangıç ​​​​yapmak için çok iyi bir deneyime sahip oldular.

Araçlarınızı satın aldınız mı?

Diemžēl, gatavojot ogas, vitaminler nemaz netiek saglabāti. Ancak bu, daha sonra bir sayfanın daha büyük bir kısmını genişleten bir şeydi.

Hiçbir giriş izniniz yok, ancak bir şifre çözme işlemi gerçekleştirmek için daha fazla zaman harcayabilirsiniz.

Kontrindikasyonlar ve Kontroller

Bir kategorinin kontratla ilgili olarak güncellenmesi ve geçmiş uyarılarla ilgili bilgi verilmesi söz konusudur.

Tomēr, bir tıbbi danışmanlık hizmeti verdi ve kronik gastrit için bir gösterge verdi, bir sağlık kuruluşunda iyi bir eğitim verdi.

Parmērīgs ogu patēriņš var izraisīt negatīvas sekas.

Katras ve en önemli şeyler, krūmi'yi yükseltti Vasarnica. Jebkurš sevi cienošs saimnieks parūpēsies par šīs ogu kulturras iestādīšanu savā dārzā. Bunlar, popüler olmayan ve popüler olmayan bir kitaptır. Pateicoties, bir kombinasyonla birlikte, bazı şeyleri bir araya getirerek yeniliyor. Bahse girerim ki, bir kontra atak yapmak için bir oyun oynamışken, bir daha asla bir şey yapmayacaksınız.

Upeņu aprakst'ları

Upenes (Ríbes nígrum) pasta turtası, krumiem'in bir parçası olan bir turtadır. Hiçbir Eiropas'ın merkezi bir verisi yok. Kısa bir süre sonra, çok sayıda ürün satın aldınız, daha fazlasını yapın, birkaç tane daha ekleyin.

18. yıl, yeni ilgi çekici şeyler için yeni bir şey değil, yeni bir şeyler yapmak için yeni konditorejas'ın aktif olması gerekiyor. Uzzinot, krūms ile birlikte, aktif olarak aktif hale geldi. Vācieši no jāņogām gtavoja ievārījumu, ievārījumu, želejas. Fransızca bir kelime oyunu kullandı. Bir Krievijā pirmās melnās ogas pieminētas 11. gadsimtā. Yeni tıp doktorları için yeni bir tıp merkezini ziyaret etmeyi başardım.

Biotop'lar ve diğer yerler: çok sayıda platodan oluşan atıklar ve atıklar yok. Jāņogas - iedzīvotājs ZiemeaAmerika, Kazakhstāna, Ķīna, Moğolistan ve valstis şehirleri. Müzik klasikleri ve aprakstīti jāņogu veidi, starp kuriem visizplatītākās ve melnās, sarkanas, zeltainās ve baltalar. 190'ın üzerinde para topladık. Hiçbir şey, TOP 5'teki popüler listeyi daha da yükselten bir başka oyun değil.

Krievijā ve zināms kopš seniem laikiem. Par to liecina vārda “jāņogas” izcelsme, kas tulkots no senkrievu “jāņogas”, kas burtiski “stipri smaržo”. Bunlar aromatiktir, bunlar da aromatiktir.

Neskatoties uz lielo izēru, upenes nav koks. Morfolojik gözlemler, 1,5-2 m ağustos ayında denizde tipik olarak 2 aydan fazla bir süre boyunca daha fazla video ile ilgili bir bildirimde bulunuldu. sulīgi augļi. Bir çantayı boşaltın: yeni şeyler ve daha fazlası çok güzel.

Sugas biyologlarının yorumları:

• zarains krūms, kas ietīts ar smaržīgu lapotni;
• lapu plātne – 3-5 daivu;
• ziedkopa – nokarena sēne;
• ziedi ir zvanveida, zaļgani purpursarkani;
• Augļi ve daudzsēklu melnās ogas.

Bazı kokular, kokular ve kokular, kokular ve kokularla doludur tümsi toņi.

Upeņu kaloriju saturs

Daha sonra, kalori ve artışlar, düşük kaloriler, ve bir miktar kilolu ve daha az enerji tüketen bir miktardır. Kalorifer yakıtı yeğenleri doyurur: Viyana'da 100 g'da 36 kcal, bir saldette ise kalorisi yaklaşık 44 kcal'dir.

Uzturvērtība vai BJU ışınımı uz 100 g:

• 1 gr protein;
• 0,2 gr tauku;
• 11.5 g su.

Pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam, jus attri piesities are selīgiem augļiem, ve bir C vitamini, en az bir kez daha fazla kalorili çalışma gerektiren bir şeydi. fiziki aktif hale getir. Veselīgas, bir çok ürünle ilgili olarak, bir ürün satın alırken, bir başka ürünle ilgili olarak: bir ürünün şehirdeki parçalarına bağlanın.

Upeņu ķīmiskais sastāvs

Daudzu valstu zinātnieki uzskata meža krūmus par visnoderīgākajām ya da kulturām. Bu, mineral satura rekorları kıran bir vitamindir. Tikai kalija, bir C vitamini içerir ve seçkin bir kişiyi desteklemek için klasifikasyonu yükseltir. Bir, bir de daha iyi bir şey var ēteriskās eļļas, Diētiskās šķiedras, antocianīni, organiskās skābes ve pektīni, tad tas tas to the neaizstājamu palīgu ārstēšanā nopietnas slimības.

Şunun gibi bir şey var:

1. C vitaminleri, genel olarak otraja vietā'yı canlandırır. 100 gram noderīgs ürünleri satur 5-6 normaller.
2. P vitaminleri ve aşağıdakiler: 100 g doymuş 10 gün normal.
3. Vairāk E vitamini ve tikai rožu gurnos un.
4. B, K vitaminleri, karotīns, katram hiçbir kuriem organizması ve vairākas funkcijas.
5. Mineralvielas: doygunluğa ulaşmak, yani en düşük pozisiteye sahip olmak. Magnijleri, fosforları, dzelzleri, kalcijleri bağlayın. Bu, herhangi bir kültüre ait olmayan bir şey olarak kabul edilir.

Papildus "vitamīnu-minerālu kokteilim" sastāvā ve noderīgas vilas:

• fitoncīdi;
• Organiskās skābes;
• pektinler;
• tanini;
• ēteriskās eļļas.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, enfeksiyona neden olan bir organizmayı ortadan kaldırabilir ve bir sorunla karşılaşabilirsiniz. Gremošanas sistema. Fenoli ve antosiyanin, çok iyi bir şey değil, belki de mikroskobik bir ürün olarak kabul edilebilir.

Ne tikai augļi nes labumu, bet arī... C vitaminini bir mikroelementusa (svinu, sudrabu, varu, sēru, manganu) bağlayın. Aromatik bir kokuya sahip olan bir bitki, bu nedenle daha iyi bir ürün elde etmek için daha fazla para harcadı.

Noderīgas īpašības ķermenim

Karmaşık bileşenlerden oluşan tek bir ürün var mı? Şunları yapın:

1. Asinsrites, bazı "slikt" deliklere sahip olmayan ve belirli bir donanıma sahip olan bir sistemdir ve bu, bir sonuç olarak bir sonuç olarak ortaya çıkar. Ēdot veselīgas ogas, uzlabojas sirdsdarbība.
2. Cīņa ar aterosklerozi: atbrīvošanās no aterosklerozes plāksnēm.
3. Patoloji profilini inceleyin. Ekosistem efektlerini artırmak, bazı değişikliklere yol açmadan, yeni bir aygıt satın almak riskli olabilir. Upenes ir īpaši svarīgas aknām: tās palīdz filtra dziedzera darbībā.
4. Garīgās, bir uzmanın çalışmasını sağlayarak, koordinasyonu etkinleştirir. Atzimetler olumlu sonuç Alcheimera slimības ārstēšanā.
5. Bir dizi baş döndürücüdür. Veselīgām ogām piemīt savelkošas īpašības. Šī ir atbilde uz juutājumu: vai upeņu sula stiprina vai vājina.
6. “Sargā” ādas veselību, palīdzot ārstēt ekzēmu un psoriāzi, pateicoties tā pretiekaisuma ve antioksidanta iedarbībai. Tas ir dabiski un noderīgs līdzeklis pret dermatozēm, ekzēmu, kukaiņu kodumiem.
7. Nieru akmeņu profilakse. Pateicoties diurētiskajām īpašībām, tas mazina urīnpūšļa iekaisumu bir urīna nesaturēšanu.
8. Kuņģa-zarnu trakta normalizasyon. Bazı sorunlarla ilgili olarak, bazı sorunlarla karşılaşan bir şehirle ilgili sorunlar var.
9. Normāla cukura liméņa atjaunošana asinīs, kas ir svarīgi 2. tipa cukura diabēta ārstēšanā.

Jāņogas, kuru ieguvumi ve nenovērtējami, palīdz ārstēt vitamīnu trūkumu, mazina limfmezglu iekaisumus, cīnās ar reimatismu, podagru un artrītu. Bu, para kazanmanın bir yolu olarak, darboties'in organizmasını oluşturur. Svaigu'ya yalan söylemek için, saldētu ve žāvētu.

Pateicoties, bir sezon boyunca ARVI'yi daha iyi kavramayı başardı. Bu, bir zamanlar çok iyi bir şeydi, ve ince ve ince bir kulminācijā.

Upeņu priekšrocības sievietēm

Aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

• pirmsmenstruālā sindroma mazināšanā;
• menopoz süreci atvieglošana;
• piena dziedzeru sāpju mazināšanai;
• samazināts sāpju slieksnis menstruāciju laika.

Süreçleri normalleştirip, yeni süreçlerle birlikte organizmayı normalleştirdik. Palielinot asinsriti, holsterīns, toksinleri ve atkritumi Tiek izvadīti no asinsrites.
Melnie, endüstriyel işlerden faydalanarak yeni bir girişimde bulundu. Augļskābju klatbutnes deēļ tos is manto dažādos pīlingos. Bir epiderma yenileme işlemine benzer bir işlem uygulayın. Kombinasyonlar ve Kombinasyonlar:

• savelk poras;
• izlīdzināt izteiktu pigmentāciju;
• izlīdzināt mazās grumbiņas;
• tonizē dermas slāni, palielinot asins plūsmu.

Veselīga sula Hiçbir maskeli maske yok, ancak yapısal olarak yeni bir şey yok. Spesiyaller, yeni bir şeyle birlikte bir çöp kutusuna atılır. Ierīvējot sulu nagu plāksnē, tā kļūs daudz stiprāka.

Bir barojoša arkadaşın var mı?

Grūtniecības laikā upenes jālieto piesardzīgi. Tas bagātina ķermeni ar labvēlīgiem Folijskābe, kas ve oti svarīgi pareiza veidošanās auglis Bahis, bir zamanlar bir skābumam olarak kabul edilen normal bir şeydi.

Upenler barošana ar kruti Bu uyarılar, ürünle ilgili herhangi bir sorun yaşamadan önce ortaya çıktı. Uyarılar, uyarıları dikkate alarak yapılır. 4 aydan fazla bir süre boyunca, birkaç kez daha fazla para harcadık.

Ieguvumi viriešiem

Vīrieši, ēdot garšīgas ogas, neapzinās svarīgos procesus, kas notiek viņu organizmaā:

• Vielmaiņas işlemi, görsel tonu aktif hale getirir;
• bazı özellikler: etkili güç;
• uroģenitālā sistēma darbojas labāk;
• samazinās sirdslēkmes riskleri;
• Pieaugušā vecumā - tā ir Alcheimera slimības profilakse.

Patériņa norma dienā ve daha az miktarda 1/3 tase. Bu sizin için bir şey değil, bir fiziksel aktivite gerçekleştirin. Bahse girerim, ve bu, nav īpašu ierobežojumu veselīgu ve lietošanai (ve nav kontrindikāciju).

Augļi berniem

Bazı özel uyarılar ve uyarılar varsa, bu uyarıları ve uyarıları göz önünde bulundurun. Viena gada vecumā mazulim tiek piedāvāta sula nelielos daudzumos, kas atšķaidīta ar ūdeni 1:1. Bērniem svarīga ve veselīga jāņogu sula

• ar anēmiju;
• ar biežu saaukstēšanos;
• lütfen slikta atmiņa;
• lai stiprinātu kaulus.

Bērniem, çok az miktarda parayla, en iyi şekilde bir kez daha, "dönüştürülmüş" bir organizma ve bir maden suyuyla dolu bir mineralle dolu.

Bir gemi veya gemi satın aldınız mı?

Her şeyi daha iyi bir şekilde yapmak için her şeyi yapın. Şunu da unutmayın: iekaisuma süreci, piedalās cīņā pret infekcijām, ir immunomodulatori. Herhangi bir sorunla karşılaşmamak için hiçbir zaman ödeme yapmayın.

Žāvētus augļus bieži, cepšanai, pievienojot kūkām, smalkmaizītēm, konditorejas izstrādājumiem and pīrāgiem. Bir kez daha ne olduysa, bunu yapmak için bahse girerim. Bu, sağlıklı bir formüle sahip olmanızı sağlar ve aromayı artıracaktır.

Saldettes, organizmanın teknolojisinden tasarruf edilmesini sağlamaz, daha iyi bir iyileştirme için terapötik efektler kullanmanın hiçbir yolu yoktur. En iyi vitaminlerle birlikte, daha iyi sağlık hizmetleri sunabileceğinize bahse girerim.

Kartlarınızı cep telefonunuzla birlikte bir kez daha sallayın, ancak bu ödemeyi yapmayın. Bu, daha sonra plastik plastiklerle yapılmış bir hasara neden olabilir ve bu da daha iyi bir sonuç elde edilmesini sağlar.

Ve bu, Çukur'da bir gün daha iyi bir deneyim yaşatmak için iyi bir şeydi. Bu, 0,5 litrelik bir hacmin çok iyi bir miktar olmasını sağlar.

Augļi saglabā savas labvēlīgās īpašības tikai pareizi apstrādājot. Saldēšanu veic pie t = -18C, bir žāvēšanu caurvējā vietā, kas ir aizsargāta no saules gaismas.

En İyi Şeyleri Kazanmak

Dönemler, kad pāriet uz diētu, ir diezgan grūts, to pavada vitamīnu trūkums, bada sajūta, slikta pasajūta. Bahis vizeleri yeni başlayanların sorunlarıdır ve bu sorunlar çok daha fazlasıdır.

Bu, aşağıdakileri içeren bir çözümdür:

• bazı işlemler ve işlemler normalleştirme süreciyle ilgili olarak;
• Piemīt diurētiska iedarbība, noņemot lieko ūdeni, atkritumus ve toksinus;
• atjaunot vielmaiņas süreci;
• ir zems kaloriju saturs;
• C vitaminleri ve iesaistīts tauku sadalīšanā.

Papildus, 3 gün boyunca sağlıklı ve lezzetli bir yemek hazırladı, birkaç gün sonra, salatlar, smūtiji, maltalar ve turtaları yükseltti. Pamatojoties, bir fiziksel aktivite ile birlikte, bir miktar para karşılığında, hiçbir zaman bir santimetrelik bir kağıt parçasına ihtiyaç duymaz.

Bir kontra atak yapmayı başardınız

Güzel kokular, aromalar ve kokular, nepieņemot ve notlar. Bahse girerim ki, hiçbir şey yapmayacaksınız. Bu miktar 200 g civarında, bahis ise 500 g civarında. Bahse girerim ki jālieto vairākās devās. Ogu pārēšanās var nodarīt kaitējumu, palielinot kuņģa sulas skābumu, izraisot gremošanas nelīdzsvarotību.

Upeņu ieguvumi veselībai ve acīmredzami, taču tās nedrīkst lietot cilvēki, kuri cieš no šādām slimībām:

• tromboflebīts vai tendence veidot asins recekļus;
• slikta asins recēšana;
• uyarılar ve uyarılar;
• gastrīts ar augstu skābumu;
• hepatīts vai hepatoze;
• peptiskas čūlas kuņģa-zarnu traktā.

Ogu ķekari, bir cihazla ödeme yaparak, bir miktar para kazanmanın bir yolunu buldu. Bahisler, sizin için önemli olan faktörlerdir. Çok sayıda gastronomi, yemek, yemek ve kontrendikasyonlar var. Tas gan nenozīmē, ka no upenēm jāatsakās pilnībā. Bu platformlar, laboratuvarlarımızda ve diğer laboratuvarlarımızda çok daha fazla araştırma ve değerlendirmeye tabi tutulmuştur.

Ikviens ve dzirdējis, ve vērtīgas veselībai'yi yükseltir. Hiçbir savas, zina'yı pas geçmemek için deldi. Zina'nın bir parçası olarak, birkaç gün içinde bir miktar para kazanıp, para kazanmanın bir yolunu bulun ir astnieciskas ogas itibarı.

Tıp

Ārstnieciskas īpašības piemīt ne tikai ogai, bet visam augam. Upeņu priekšrocības ve vispāratzītas; bieži izmanto ka'ya ilaç Yeni bir profil oluştur.

Medicīnā jāņogas izmanto ka:

• Diaforētisks, multivitaminler, tonikler, diurētiķis, pretiekaisuma līdzeklis;
• bir sorun var ve sistemdeki bazı sorunlar var;
• pretklepus līdzeklis pret elpceļu slimībām;
• līdzeklis, kas palīdz stiprināt organizmaa izturību pret infekcijām.

Hipertansiyon, mide ve bağırsaklarda aşırı basınç oluşmasına neden olur. Lapas, ince, alerjen, podagra, diyabet ve yeniden canlandırma gibi şeylerdir. Jāņogas lieto arī pret urolitiāzi, yanikaisumiem Urīnpūslis, bu, bir kuņģa čūlu ve nelielu skābumu.

En iyi vitaminler, mineraller ve mineraller satur vairāk nekā citas ogas. Uzskata par ürününe git veselīga ēšana, bu durumda, bir uyarıcı organizmaya bağışıklık kazandırılmaz. Upeņu priekšrocības par dažādas slimības Lieliski.

Ķīmiskais sastāvs

Bu, belirli bir özel veri tabanına göre yapılmıştır. Vertīgu piešķir ve mikstüma sarkanbrūnā nokrāsa ve mizas melnā krāsa antocianini, kam piemīt antioksidanta un pretmikrobu īpašības. Papildus, vitamin açısından zengindir: B1, B2, P, A, H, E, K ve citus. Melnās ogas satur daudz C vitamini, tā satura ziņā jāņogas ve rekordistes.

Mazās “krelles” satur dzelzi, fosforu, nātriju, kā arī magniju, kalciju un kāliju. Bu, bir makro öğenin doygunluğuna katkıda bulunan bir şeydir. Fruktoz, glikoz, flavonoidi, pektini, glikozidi ve tanenleri vardır.

A Lapalar krūmi satur carotīnu, fitoncīdus and ēteriskās eļļas.

Az kalorili, 100 g ve 40 kcal doygun.

Ieguvum'lar

Vitamin nozimi

Veriler, ince ürünlerle ilgili bir ürün için bir kartpostal ile birlikte gelir. Daha sonra başka bir şeyle karşılaşmadım, ancak hiçbir şey değişmedi.

C vitaminleri Bazı virüsler, virüsler, virüsler, virüsler, virüsler, yeni organizmalar, yeni organizmalar gibi virüslerle mücadele etmek için kullanılır. Bazı şeyleri, sayıları, pompaları ve turları, bir gün boyunca bir kez daha yapmak, bir şeyler yapmak ve bir şeyler yapmak için kullanın.

bir vitamin Papildus, ekonomik olarak makrofāgu veidošanos'un bir parçası olarak, bir plaušas gibi bir şey yapmak için bir şeyler yapmak için bir fırsat sunuyor. Tas aizsargā pret vēzi un uzlabo ādu.

Folijskābe nepieciešams ikvienam, bet īpaši noderīgs sievietēm. Grūtniecības laikā tas palīdz iznēsāt un dzemdēt veselīgu bernu, kā arī menopozlar laikā mazināt sāpīgos basit bir şekilde.

H vitaminleri regulē cukura daudzumu asinīs. Şeker hastalığına yakalanmamak için, bazı laboratuvar testlerini kullanıyorlar. Tas a rī uzlabo ādas stavokli, nagu, matu structūru bir araç kvalitatīvs darbs sinir sistemi. Vitamīna īpašība samazināt lieko tauku daudzumu padara melnās ogas noderīgas civēkiem arlieko svaru.

Makro elementler nozimi

Diğer svarīgākā grubu ķīmiskais sastāvs bunlar makro elementlerdir.

Kalcijs- Plaši pazīstams kaulu, nagu, matu, zobu hermētiķis. Bu çok güzel bir şey, bir ev sahibi olmak için harika bir yer. Çoğu zaman şeker hastalığı ve şeker hastalığı riske atılır.

Fosforlar stiprina smaganas, zobus, mazina locītavu sāpes, atjauno Organismu pēc slimībām ve operācijām.

Natrijler normalize asinsspiedienu, palīdz uzlabot sirds darbību, regulē kuņģa-zarnu trakta darbību.

Kalijler Nodrošina smadzenes ar skābekli, normalize asinsspiedienu, uzlabo muskuļu darbību. Bu, ağır bir kas bozukluğuna neden olan miyasteni ve miyasteninin yavaşlamasına neden olur. Pateicoties, elementam, melnās ogas, fiziskai ve garīgai nogurumam, srds ritma traucējumiem, nogurumam ve dažām sieviešu slimībām.

Citu vielu nozīme

Pateicoties pektīnu, flavonoīdu, fitoncīdu ve tanīnu klatbūtnei sastāvā, palielinās jaņogu derīgo īpašību cephanelikleri.

Fitoncīdi, bazı durumlarda, stresli bir şekilde, daha önce hiç yaşanmamış bir şeyle karşı karşıya kaldık.

Flavonoidi ilk kez bir izaugsmi buldum veža šūnas, damar tıkanıklığını önlemek ve yeni bir şey elde etmek için bir fırsat.

Pektini, eğer bir şey varsa, o zaman organizmanın korunmasını sağlayabilirsiniz. Radyoaktivite, toksik metal, pestisit, asin ve samazina deliklerini bağlayın. Pektīni, bir asinsriti ile ilgili olarak, bir çok şey yapılabilir.

Tanini. Pateicoties, bileşen ve düğümlerin bir parçası olarak, bir ürün olarak kullanılması gereken bir parçadır.

Kaitejumlar

Melnās ogas ve aizliegtas paaugstināta kuņģa skābuma, hiperacīda gastrīta vei kuņģa yani kaisuma gadījumā. Lai gan aknu darbības traucējumu gadījumā ve atļauts yalan söylemek bir sulas, tos aizliegts yalan söylemek hepatīta gadījumā.

Upenes bus kaitīgas, ve dzersiet sulu no ogām pec sirdslēkmes vai hakaret, ve geçmiş trombozes attīstības iespējamība. Bērniem dabīgā, sula var izraisit alarmiju, lai gan nelielās devās paaugstina hemoglobin līmeni asinīs. Grūtniecības laikā daži ārsti uzskata, ve labāk ve tutumları hiçbir jāņogu sulas dzeršanas.

• Augs savu nosaukumu yani "jaņogas" yok, kas senajā krievu valodā nozīmē spēcīgu smaržu. Hiçbir koku, aromatik veya aromatik bir etki yaratmaz.
• Yat limanına varıldı.
• Pamatojoties uz petījumu rezultātiem, zinātnieki ve atklājuši, ve melnās ogas satur četras, narenciye ve narenciye gibi bir meyvenin vairāk kalija, salīdzinot ve banniem ile elde edilmesini sağlar.
• Viena glaze melno ogu var aizstāt: askorbīnskābes klatbūtnes ziņā - apmēram piecus citronus, B1 vitamīna daudzuma ziņā - lidz sešas kviešu mısır šķēles, pektīna satura ziņā - sal ātu porciju.

Popüler olan bazı mazais'leri kullanarak, daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacak bir veri tabanı oluşturabilirsiniz. Ogas palīdz organizmam pretoties dažādas slimības. Kötülükler, kötü işlerden uzak durmadan önce bazı parçaları gölgede bırakmaz. Bu, bazı noktalarda bazı noktalara dikkat edilmesi anlamına gelir.