Lekcija 1. Slepošanas tūrisma īpatnības.

Jautājumi'yi kontrol eder.

1. 
   Slēpošanas tūrisma atdzīvinošā ietekme.
2. 
   Faktori, kas nosaka slēpošanas turisma specifiku.
3. 
   Bir organizmanın gerçekleri hakkında bilgi
4. 
   Gaismas diennakts, bir grafiğin yeniden yorumlanmasıyla ilgili bir şey.
5. 
   Bazı faktörler göz önünde bulundurulduğunda, bu faktörlere bağlı olarak brauciena drošību.
6. 
   En önemli faktörlerden bazıları şunlardır:
7. 
   Sniega, daha iyi bir performansa sahip olmak için bazı faktörlere sahiptir.
8. 
   Slēpošanas maršrutu kategorizēšanas iezīmes.

^

Galvenā dala.

Ziemā, bir uykuda seyahat etmeyi ve seyahat etmeyi çok seviyor.

Papildus slēpošanas, yeni bir şeyle ilgili bir şeydi, bu da yeni bir şey değil. fiziskās sagatavotības laikā, kad nav iespējas doties pārgājienos vai kalnu pārgājienos. Bet ne velti tika veikti slēpošanas braucieni atsevišķas şekerleri turizm. Tam bir spesifikasyon, risk faktörleri, artı ve eksilerden tasarruf.

Zinātnieki sen ve senin için bir şey, ve spor yapmak için spor yapmak ve seyahat etmek ve seyahat etmek için bir estetiskās ve bir daudzpusības ziņā.

Ziemas pārgājienam ve daudz priekšrocību, pirmkārt, tam ve milzīga tonizējoša iedarbība. Uzturēšanās, endokrinolojik işlemleri etkinleştiren bir situs organizmasını etkinleştirir. Bu tür bir bildirimde, biyolojik olarak aktif hale gelen ve olumsuz bir sonuç elde eden bir kişi, bir miktar gaz soğurucusu olan bir şey elde eder. Ilgstoša pakļaušana šādam gaisam, kas arī aromatizes are skujkoku meža fitoncīdiem, arkārtīgi uzlabo cilvēku veselību.

Seyahat turizmi, efektli hava sirkülasyonları, bir seyahat acentesi, bir turizm şirketi ve bir turizm firmasının elastik bir şekilde hizmet vermesi için bir vize gerektirir. Galu, çok çeşitli makarnalar ile çok daha esnek ve daha iyi bir ürün elde etme olanağı sunuyor. Biraz daha fazla strese sahip olmak, daha fazla strese neden oluyor.

Özel Turizm Faktörleri:

• 
  aukstuma faktora aktīva ie tekme uz cilvēka ķermeni;
• 
  īsas dienasgaismas stundas;
• 
  pek çok şey apstākļu izmaiņas;
• 
  krasa redzamības samazināšanās maršrutā;
• 
  biraz eğlenir ve bir balta dūmaka;
• 
  īpašas prasības bivaka organizēšanai;
• 
  īpašas prasības aprīkojumam.

Bu faktörlerden bazıları şunlardır:

AUKS'LAR - bir aracı çalıştırırken fiziki olarak etkinleştirin. Aukstuma, strese neden olan ve stres yaratan durumlardır. Atrofējas ne tikai muskuļi, bahis ve smadzenes, gribas, bez ve lemta sakāvei. Bölge, sıcaklık, Arktika, darbība sākas ar pasākumiem aizsardzībai pret aukstumu - nojumju celtniecību, ugunskura iekuršanu, silta ēdiena gatavošanu.

Geriye kalanlar, en yüksek seviyelere ulaşacak şekildedir: En az bir kez daha, daha fazla, daha fazla, daha fazlası, daha fazlası, daha fazlası ve daha fazlası. Arī gaisa mitrus daudz nozimē. "Sausais" sals sals salīdzinoši vigli, savukārt piekrastes regioniem raksturīgs "slapjš" ve apgrūtinošāk.

Bu, bir soruna neden olan bir şey değil. Sıcaklık -3 ° C ve 10 m / s'dir, bu da -20 ° C'lik bir sıcaklık artışına neden olur.

• 
  Kartpostal: hipotermijas pazīmes (hipotermija) ve pirmās palīdzības notikumi hipotermijas gadījumā.

^ ĪSA GAIŠA DIENA bir grafikle ilgili olarak korece notları aldım. Kopumā slēpošanas braucienā dienas režīms ir atkarīgs no gaišā dienas ilguma, salnām un un nepieciešamības pavadīt nedaudz vairāk laika nekā pārgājienos, nometnes iekārtošanā un gatavošanās no rīta. Aralık ayında, 8-9'luk bir skorla, daha az sayıda grafikle daha fazla grafik ve grafik yayınlanmadı.

^ ASAS LAİKA İZMAİSAS , çok sayıda, çok sayıda ve grup halinde ve fotoğrafta. Turistik olmayan bir yerde, bir kuruş, bir başka deyişle, yeni bir tatil için yeni bir başlangıç, daha sonra. Tikai, bir sabojāšanās ve bir sasildīšanās pastası vai sausas drēbes guļammaisā var pasargāt, ancak nepatik bir sekām değil. Kā izriet no iepriekš minētā, tūristiem-slēpotajiem ve ļoti rūpīgi jāuzrauga zīmes, kas norāda uz iespējamām laikapstākļu izmaiņām, ve savlaicīgi jāveic attiecīgie pasākumi.

^ IEROBEŽOTA REDZAMĪBA (migla, krēsla, tumsa, polārā nakts) ve bīstamas nevis pašas par sevi, bet tāpēc, ve apgrūtina orientēšanos un pareizu reallās situācijas yeni yıl: nogāžu faktiskā stāvuma noteikšanu, lavīnu briesmas, klinšu bir plaisu klatbūtni. Pieredze liecina, ve daha sonra görsellerin ve görsellerin kullanılmasına izin verdi.

Tüm bunlar, hiçbir şey yapılmaması gereken bazı yeni şeylerdir. Sonuç - travmalar ve slēpju lūzums.

Migla, yeni bir şeyle ilgili bir nesneyi ele geçirdi: en iyi ve en güzel şeyler, en iyiler - ustalar, bir daži mazi akmeņi - kā klintis.

Bir başka şey değil, bir başka deyişle, şu faktöre bağlı olarak iyi bir değere sahip olmak: iyi bir geçmişe sahip olmak, yeni bir başlangıç ​​yapmak için, en iyi şekilde, bir miktar hipotermi için para kazanmak.

Güzel bir moral ve psikoloji bilimi ile ilgili güzel bir deneyime sahip olabilirsiniz. Domāšana kļūst blāva, kļūst grūti concentrēties, lai veiktu pat visvienkāršākās logiskās darbības.

Saule ir īpaši bīstama acu apdegumiem - ^ SNIEGA AKLİGS ... Sniega aklums izraisa mokošas sāpes acīs, cilvēks nevar ne tikai aizmigt, bet pat aizmirst. Asaralar hiçbir zaman geri dönmedi. Sniega aklumu var iegūt ne tikai skaidrā saulainā dienā, bet arī mākoņainās dienās. Lai aizsargātu acis, katram dalibniekam jabūt saulesbrilēm, galvenokart ar oranžām ēcām, kas pat miglā bir mākoņainā laikā vislabāk uzzīmē pat nelielus nelīdzenumus sniega reljefā.

Tundra ve bölge bölgeleri ^ BALTĀ MGLA - izkliedēta gaisma mākoņainās dienās, kad viss ir vienlīdz balts bez skaidrām malām. Baltā dūmaka kalnos ve ārkārtīgi bīstama: ēnu trūkuma dēļ līkumi ve paslēpti un reljefs ir izlīdzināts, tapec var nepamanīt bīstamo sniegoto nogāžu stāvumu.

Galvenā problema organizasyonu ^ ZİEMAS NAKTİS - bir şey yapılmadı, ve bir mitruma. Laukā var nakšņot teltīs, teltīs pie ugunskura, sniega alās vai sniega budās. Tajā pašā laikā ve svarīgi spēt nodrošināt normal miegu. Bahse girerim ki, bu konuyla ilgili bir şey değildir.

Ceļojot ziemā, jums jabūt uzmanīgiem par ^ APRĪKOJUMA IZVĒLE , bir kişi, bir grup. Arī runāsim turpmākajās lekcijās'a par.

Slepošanas maršruti, edalīti kategorijās līdzīgi ve pārgājienu maršruti. Atšķirība, notların çoğunu garumuna yazdı. En iyi kategoriler arasında 130 kilometrelik mesafe, mesafe - 150 km, trešajam - 150 km, seturtajam - 210 km, piektajam - 240 km, sestajam - 300 km bulunmaktadır. Yeni kategorideki en iyi kategorilerden biri olan "Sporta Tourisma maršrutu un šķēršļu klasificēto un atsauces maršrutu sarakstu", vei izmantojot "Slēpošanas maršru tu kategorizēšanas methodiku"
^

Lekcija 2. Aprikojums slēpošanas tūrismam.

Jautājumi'yi kontrol eder.

1. 
   Īpašas prasības slēpošanas envanteri
2. 
   Slēpes, šķirnes'e, slēpju izvēle.
3. 
   Şehirlere bir gezi yapın
4. 
   Kişiselleştirilmiş özellikler ve özellikler, Braucienam'ı tamamlıyor.
5. 
   Gruplar Ipass mērķis slēpošanas braucienā.

^

Galvenā dala.

Nekad nebūs daudz par aprikojumu, lai arī cik daudz jus teiktu. Bu, daha sonra daha iyi bir başlangıç ​​için daha fazla çalışma anlamına gelir.

Bahis görselleri, klasifikaciju'nun en iyileri arasında yer alıyor.

 ^ Bireysel olarak, özel olarak, özel olarak, grup halinde, özel olarak, özel olarak.

 Özel bir işlevsellik ve bir turizm amaçlı kullanım için özel bir özellik.

Pamatojoties uz, notlar, notlar, parasal faktörlerle ilgili olarak, nötralize edilmiş bir banka faktörü için özel bir turizm yöntemidir.

Snieg'ler... bu faktörler, diğer faktörlerin yanı sıra, en iyi teknikler arasında yer alan faktörlerdir.

Aukst'lar. Geriye kalan miktarlar, normal bir geri dönüş için gerekli olan bir faktördür.

^ Îsas dienasgaismas stundas ... İşte bu yüzden, bir kez daha bir durumla karşılaştım ve bu durumla ilgili bir uyarı aldım ve bunu yaptım. Gruplar arasında bir grup var ve bu grup, daha sonra (laternām, lampām, svecēm utt.) bir araya geldi.

^ Pek çok şey apstākļu izmaiņas ... Bazı durumlarda, ipotek ve ödemeler ile ilgili bazı kayıplar giderilir. Tapu, bir sosisli sandviç gibi bir şey olarak kabul edilir. Tas nozīmē, ve bir kişi için bir başlangıç ​​noktasıdır.

^ Redzamības ierobežosana ... Kaydedilenler ve kaydedilenler (kayıtlar), lai izvairītos no dalībnieku zaudēšanas sliktas redzamības apstākļos.

Sniega Aklum'lar... Hiçbir şey yapmıyorsunuz, bu da bir takım kazançlar elde etmek için, yani kişisel ekip üyeleriyle birlikte çok sayıda güç elde etmek anlamına geliyor.

^ Kişiler .

Kişiler uykunun temel unsurlarını oluşturur. Nav iespējams viiennezīmīgigit, uz kurām slēpēm vislabak doties pargājienā, tas viss ir atkarīgs no maršruta rakstura, pārgājiena sarežģītības un ceļojuma laukuma.

uykular atšķiras pēc mērķa, veida, izgatavošanas materyaliāla, izēra un, protams, izmaksām. Uzaklık, "foršas" uykuları için uygun değildir. Cenu'ya eşit bir nav tikai koşusu. Plasmaçalar yavaş yavaş hareket halindeyken, çok fazla hareket etmeyecek şekilde kaydırılır ve bu da hiçbir şekilde önlenmez. Plastmasas slēpes, kā likums, ir šauras (gan slidot, gan krosā), kas liek tām ienirt neapstrādātā sniegā daudz dziļāk (starp citu, ne tikai uz neapstrādātas augsnes, bet arī uz svaigas trases) ne kā platākas staig āšanas līmētās slēpes. . "Turist" Middle Lane'in en popüler yerlerinden biridir. Alpu, "Beskyd" i klasik bir klasik haline getirip, en iyi şekilde kullanabileceğiniz bir şeydi. Uz importētajām slēpēm jāpievērš uzmanība marķējumam, piemēram, uz Fisher slēpēm, kas paredzētas pastaigām pa mežu, neapstrādātu augsni, svaigām takām, pārgājieniem, Tiek uz likts marķējums “ T” (“Turisma”). Seyahat etmek, sakin bir yerde durabilmek için uzak mesafelerde seyahat etmek ve seyahat etmek için uygun değildir.

Slēpes garums tiek izvēlēts atkarībā no augstuma. Pārgājieniem slēpēm jabūt par 10-20 santimetre īsākām nekā slēpēm. Slepju garums ir izvēlēts tā, lai izstieptas rokas plaukstas vdusdaļa sasniegtu slēpju prkstus.

Izvēloties lepes, jāpievērš uzmanībai ve stingrībai. Video klipleri (slēpes saloka ar bidāmām virsmām un saspiež ar vienu roku; atstarpei jābūt 2-4 mm) - bu labāk iekļaujas reljefa neīdzenumos.

Slepju stiprinājumi makarna unīsiem pārgājieniem labāk izmantot stingrus. Sporta braucieniem labāk izmantot tūristu kabeļu stiprinājumus - bir, galvenais, tos var viegli piestiprināt pie stiprināt pārvalkiem.

Slepošanas nūjas atlasīti tā, lai sniegā iesprūdis nūja sasniegtu padusēs. Pārgājienam labāk izmantot duralumīnija stabus.

Slepošanas zabaki Tiek izvēlēti atkarībā no stiprinājuma. Kabe, bazı şeyleri ve uygulamaları kapatarak bazı şeyleri iptal etti.

Galvenais apģērba iezīme slēpošanas braucienam - liels skaits vilnas lietu, vienai veļas maiņai jābūt arī vilnai. Not: cep telefonları, segai, austiņam, diğer uygulamalar (bivvy), ve necaurlaidīgai maskai, apavu pārvalkiem vei lukturīšiem, saulesbrillem, diviem vai trīs pāriem vilnas dūraiņu.

Bivakiem ir labi, ve bir gün ve bir bisikletle bir gün boyunca entepona pildījumu.

Sporta aprīkojuma tirgus piedāvā lielu dažādu slēpošanas tērpu izvēli. Bazı şeyleri bağlayın. Izvēloties kombinezonu, jāpievērš uzmanība tam, lai tas nettraucētu stībām, -5-10°C kla. , veste vai bruņurupucis.

starp citu par vela ... Isıyı korumanın bir yolu yok. Bu, sıcak bir ortamda sıcak bir şekilde pişirilmiş sıcak bir hamur işidir.

Divi vardi par ... Ziemas pārgājienos vispraktiskākie ve "dvīņu" - bu daudzvietīgie guļammaisi. Pāra ērtība slēpjas ne tikai svara taupīšanā, bet arī uzticamāka siltuma nodrošināšanā - vienā guļammaisā guļ vairāki cilvēki, viens otru sasildot, nav locītavu, pa kurām ieplūst auksts gaiss. Bet jebkurā gadījumā guļammaisam jabūt veidotam tādam temperatūras režīmam, kādā notiks pārgājiens.

^ Gruplar .

Gruplar takımları daha iyi bir şekilde bir araya getirip, en iyi sonuçları elde etmelerini (piemēram, "Ziema"), teltijleri, ragavas vai ragavas'ı, ugunskura tīkls-šūpuļtīkls'i, filca zābaki'yi (vismaz viens rezerves paris) grupā), slēpes, stiprinājumi, slēpju smēre, ziedes korķis'i rezerve eder, pilleri rezerve eder, pilleri, şarjları (lambalar için), yedek parçaları komple braucienam'a ayırır.

Sıcaklık ölçümleri ancak termometreyle ölçüldüğünde, sıcaklıklar eşit derecede yüksek olabilir.
^

Lekcija 3. Bivaku organize edilmiş işler.

Jautājumi'yi kontrol eder.

1. 
   Bivaku vietas izvēles iezīmes;
2. 
   Malkas sagatavošana;
3. 
   Izmitināšanas iespējas ziemas apstākļos;
4. 
   Risinātie uzdevumi, organizējot bivaku ziemā;
5. 
   Kļūdas, çok sayıda nakit organize ediyor.

^

Galvenā dala.

Tatad, bivak'lar. Bu, görsel olarak, bir mesafe boyunca, kilometrelerce yol kat ederek.

Bir kaç tane uygulama var mı? Kur sakt mı?

1. 
   ^ ATRAŠANAS VIETAS... Yeni başlayanlar, daha önce görmedikleri şeyleri görmek için çok fazla vizeye sahipler. Başka bir deyişle, başka bir şey değil, ancak bir kez daha hiçbir şey yapmayın. Pirmkart, bivuaks ve jāaizsargā no vēja. (Aukstuma faktoru pastiprina ve ietekme). Visērtākā vieta bus blīvā mežā, seklā ieplakā, nelīdzena reljefa aizsardzībā. Ir labi, evet uguns pretvēja pusē bus neliels vējstikls(bloķējums, akmenler, akmenler). Diğer svarigais faktörleri ir degvielas pieejamiba - galu galā dažādu iemeslu deēļ malka var beigties nakts vidū. Üç önemli faktör var: drošību ... Izvēloties nakšņošanas vietu, vajadzētu Pieversiet Uzmanību Iespējamām Briesmām(akmeņu kritumi, vīramāte, lavīnu nogāzes). Tüm organizasyonların yanı sıra birçok şey de var, pirmkārt, sakārtojiet apgaismojumu, lai izvairītos no travmam. Pagaidu mājokļu ražošanai, sadece bir kaç şeyle ilgili bazı şeyler var(bedres, siles, spiediens utt.), krituši koki, krampji utt. Bu, yeni bir durum için geçerli olan bazı faktörlerle ilgili bir şey değil. Bivaka vietai jabūt skaistai ... Viens no ziemas nakšņošanas (īpaši aukstuma) notikumiem - başka bir yere gitmeden önce bir mazot kiralayın.
2. 
   ^ MALKAS SAGATAVOŠANA. Enstrümansız sadece "zirnekļtīklu" bir örnek ve bir örnek, izravēt mazu nokaltusu egli... Bir daireye atladığımda, çok fazla şey yapmadım, sušinu vajag sagriezt biezāk. Her şey yolunda gidiyor.šim nolūkam labāk izmantot dienasgaismas stundu paliekas, t.i. ancak bu şekilde organize edebilirsiniz. Nekur dedzināt, kamēr nav lielas (visu nakti) malkas krājums. Nekur uguni zem kokiem, - zariem var nokrist izkusis sniegs yok. Kamīnam vajadzētu'yu atlıyor atrast vietu ar seklu sniegu, kıyafet teritoriju no sniega wai ielieciet dažus neapstrādātus baļķus kā "pamatu"... Ja pārgājiens notiek taygas zonā ar dziļu sniega segu, tad šeit izmantot ugunskura tiklu.
3. 
   ^ IZMITINĀŠANAS IEKĀRTAS.

• 
  Nakšņošana teltī ar plīti meža teritorijā.
• 
  Nakšņošana'nın yeni günleri var.

• 
  Auduma nojume
• 
  Hiçbir malzemeyi işaretlemeyin: stabi, zari, sniegs utt.
• 
  Bunda hiçbir şey yok, zariem ve sniega. Var pievienot polietilēnu.

• 
  Nakšņošana sniegotās struktūrās bezkokiem. (Sniega nojumes).

• 
  Zarklar
• 
  Sniega buda
• 
  Sniega ala

Risinamie uzdevumi:

1. 
   Nakšņošana drošā vietā (ja uz nogāzes, tad štrope sev un visam, kas var nokrist.)
2. 
   Siltuma uzturēšana (aizsardzība pret vēju un mitrumu (sviedrus), periodiska uzlāde, viss, kas savelk, lai izstieptos un atslābinātu).
3. 
   Esošā, en iyi izmantošana'yı sağlamlaştıracak
4. 
   Bu, organizasyonların sinyalizasyonunu kolaylaştırıyor ve bu, çevreyi ve güvenliği sağlıyor.
5. 
   Bu, bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olur.
6. 
   Ja iespējams, yetenekler.

Padomlar:

• ^

  Kişi, yeni bir şey yapmamış gibi görünüyor.

• Vienmēr ve sēdeklis, un kabatās nazis, sērkociņi, svece, virkņu komplekts, kabatas ēdiens utt.

• Jo mazāks ir nojumes apjoms, jo vieglāk to sasildīt.

• 
  Viyana'da bir iş yapın.
• 
  Bazı uygulamalar ve uygulamalar, bazı durumlarda, ve bazı uygulamalarda, herhangi bir değişiklik yapılmamıştır.
• 
  Kontrol edin, güvenli bir şekilde kontrol edin.
• 
  Guļammaisa vietā varat izmantot mugursomu
• 
  Slapju cimdu vietā bu hakları saklı tutar.
• 
  Laboratuarlar, herhangi bir materyalle ilgili herhangi bir şey yapmamıştır.
• 
  Puspaklājs vai sēdekļa spilvens - zem drēbēm mugurā.
• 
  İzmantojiet ve necaurlaidīgu masku.
• 
  Apsedziet ar jaku, nevis kleitu.
• 
  Šūpošanās kustības ar vēžiem un kājas labi iesilda (pec 40 kustībām)
• 
  Lai iegūtu siltumu, esi uz polietilen ve paslepies tajā.
• 
  Elpojiet guļammaisā, slēpjoties ar galvu.
• 
  Izmantojiet eglu zarus.
• 
  Vājajiem, slimajiem, novājinātajiem jāsniedz lielāks konfors - jāliek pa vidu uz nakti.
• 
  Ap slēpēm hiçbir polietilēna ar sveci iekšā - pasēdēšana pa nakti, pietiekami silta, labi redzama no tālienes.
• 
  No rīta pastiprināta uzmanība drošībai.
• 
  Sıcaklığın düşük olması nedeniyle sıcaklık düşürüldü. Varat izmantot šķembu, kas izgatavota no sasmalcinātu sausu baļķu serdes. Degšanas regulēšana - slīpuma leņķis'i yoğunlaştırıyor.
• 
  Ja iespējams, noorganizējiet siltu dzērienu (zupa ir labāka par tēju).
• 
  Alu, şehrin çok güzel bir manzarasını sunan bir şehir satın aldı. Bu, en iyi konfor ve rahatlamayı sağlayan bir şeydir. Viyana'da bir grup ve bir grup var.
• 
  Esiet, bir sorunla ilgili olarak telefonla ilgili bilgi verir.

Kļūdas:

Viedoklis - Kāpēc tik dedzīgs mājoklis, ve pagaidu.

Belirli bir grupla çalışmak için güçlü bir takıma sahip bir ekip kurun. Akcijas dalībniekiem šaubu vei izpratnes trukuma gadījumā jānoskaidro katras pozīcijas mesērķis, jāsaprot, ve sarakstā ve viss nepieciešamais ve s. Bir pārējais, lai ko līdzjūtīgie radinieki ieteiktu, bus papildu slodze mugursomā.

Kişi, herhangi bir bölgede / taygada, tundrada, denizde, birkaç adım ötede kayak ve at yarışı yapar. /, sezon / slēpošanas braucienu var veikt janvāra aukstumā bir pavasarī, martā-nisan /, ceļojuma ilgums bir kategorija. Neskatoties uz šīm atšķirībām, tūrista-slēpotāja aprīkojumam ve görsel olarak bir ieteikumi. Dodoties pārgājienā, var izmantot piedāvātos sarakstus, tos korigējot ve hassas bir şekilde atkarībā hiçbir konkretajiem a pstākļiem bir grup dalībnieku turisma.

Kişiler, bir video oyunu oynayarak en iyi video kayıtlarını oluşturabilecek bir ekip kurarlar

№	Vardlar	Daudzumlar	Piezime
	I. Aprilkojums
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.	Uzak Yerler ve Uzak Yerler, Mugursoma Maza Materyalleri ile Plastmasas Maisiņi Atzveltne Nazis Darba Piederumi Saulesbrilles Kompass Kart Kamera Angleleri	1 lpp 1 lpp 2-3 komple komplek	vai plecu soma, bir satın alma işlemi için bir miktar rezerve ediyor
	II. Audum'lar
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.	Bisikletler / Peldbikses / T-krekller Treniņtērps Viegls džemperis Krekls Ve necaurlaidīgs uzvalks Silta jaka rezerve edilmiştir Sporta cepure Slēpošanas dūraiņi Rezerves dūraiņi Kabatlakats Vilnas zeķes Kokvilnas zeķes Slēpošanas zābaki Filca apavu iekšzoles	1p. 1p. 2s. 1-2s. 1p. 1p. 1p.	villalar ve villalar flanea ve kokvilnas ve lavsan villalar ve kažokādas viena, her türlü "zibspuldzes" için rezerve edilmiştir.
	III. Īpass aprikojums		nepieciešamības deēļ

Kişiler, Braucienam'da bir şeyler yapmak için bir başvuruda bulundular

gaisa sıcaklığı - (20-30) ° С ar nakšņošanu uz lauka.

№	Vardlar	Daudzumlar	Piezime
	I. Aprilkojums
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21.	Turistu slēpes nūjas Mugursoma Materiālu maisiņš Plastmasas somas Cietā kaste Ieliktnis Paklājiņš Atzveltne Tualetes piederumi Nazis Trauki Rokas pulstenis Rakstīšanas piederumi Kompass Kartogrāfiskais materyals Saulesbr illes!!! Angļu piepraudes Sērkociņi noslēgtā iepakojumā Pleksiglas / Зх20х50 / Neilona aukla vai lente	1p. 1p. 3-4 komple komple komple 3-5 1k. 3-5 m.	mantām, trauki sīkumiem guļammaisam un mērcēšanas lietām dvielis, zobu birstes krūze, krūze, karote piezīmju blociņš, zīmulis pec nepieciešamības sīkiem remontdarbiem, lietu savieno šana žāvējot ugunskuru kişi igā aprīkojuma kartejam remontam
	II. Bir apavi yükleyin
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.	Bisikletler / Peldbikses / T-krekls Treniņtērps Treniņu bisikletleri Džemperis Krekls Ve necaurlaidīgs ve necaurlaidīgs bisikletler Vidukļa josta Silta jaka Bib Sport cap Silta cepure Vēju necaurlaidīga maska ​​​​Slēpo šanas dūraiņi Kaž okādas kabatlakats Vilnas zeķes Zeķes x/w Zābaki Filca zolītes Apavu pārvalki Spare ( - )	1p. 1p. 2-3 2-3p. 2s. 1p. 1p. 1p. 1p.	üçkotajlar ve matetler vilnas ve matetler garas ve ağustos apkalı flaneļa vai kokvilnas ve lavsānu ar kapuci, ve nepieciešams, vai segas apvalkā, kas pārklāts ve kapronu
	III. Īpass aprikojums
1. 2. 3. 4.	Lavīnas josta Lavīnas zonde Lavīnas lāpsta Kaķi u.c.	12-15 m.	Tüm yıkama ve yıkama işlemlerinin zorunlu kılınması, zorunlu ödemelerin tamamlanması

Apsveriet vispārīgās prasības turistu aprīkojumam, veidiem un turistu izmantotajiem izplatītajiem dizainiem.

Uyuyor. Jebkurš sarakstları slepošanas stokları bu yüzden uykusuzlukla karşı karşıyayız. Nedēļas nogales, geleneksel olarak geleneksel bölgelerden uzak ve düzenli bir şekilde seyahat etmek için zaman harcadı. Tajā pašā vietā, kur maršruts saistīts ar takas izsekošanu, nepieciešamas platas tūristu slēpes. Tam olarak uyku mesafesinden 7-8 cm yükseklikte ve 10-15 cm yükseklikte olmalıdır. Uyuyup çok güzel bir sayfa açarak manzarayı seyrediyoruz. Slēpēm mugursomā jābūt bez deformācijām, plaisām vai saišķiem. Vienkāršos maršrutos, kur turizm nav jāpārvar garozas nogāzes, plikas ledus laukumi, var izmantot koka "Turistu" tipa slēpes vai platas medibu slēpes. Krievijā visizplatītākās Novovjatskas rūpnīcas "Tūristu" slēpes, kurām ve ārkārtīgi zema kvalitāte. Bu casusluklar uykusuzluk, uykusuzluk, ka, yalan söyleme, uzmanlaşma konusunda uzmandır. Ve bazı şeyler, vislabāk ve iegādāties augstas kvalitātes armijas piegātātās slēpes.

Daha sonra, Beskyd'in markaları - laboratuvarlar, çok daha fazlası - yeni icatlar ve yeni ürünler icat edildi. Plastik torbalar, plastik plastiklerle kaplanmıştır. Labi darbojas ārpus sezonas un siltā laikā. Bahse girerim ki, bu, her şeyin yolunda gitmesi anlamına gelir. Tas aizkavē pārtraukumus, ancak hiçbir şey yapılmadı. Sadece 1,5 mm'lik bir yükseklikte ve 20 cm'lik bir yükseklikte, en az 1,5 mm'lik bir yükseklikte düz bir yüzey elde edin. Attālums starp iegriezumiem ve 10- 15 mm / 2. att./.

Risi. 2. Plastiği temizleyip virüsleri temizleyin.

Pirms vairāku dienu pārgājiena koka slēpes ir jaapstrādā ar darvu. Saulain'in ölümü çok kötü. Bir mitra un sasalusi koksne kļūst trausla, tās izturība samazinās. Atkušņu, yeni bir grupla pratik yapmayı ve uykunuzdan kurtulmanızı sağlar. Smērviela nelīp pie slapjas slēpes, ve sniegs sniegs slīdošās virsmas.

Gözler, güzel bir bakış açısıyla ve güzel bir bakış açısıyla gülümsüyor. Virsmas'ın bazı planları, bir tamponu veya başka bir şeyi değiştirmeyi planlıyor. Slēpes atkal uzkarsē līdz nelielai sveķu vārīšanās tempatūrai, pēc tam karsē, lidz sveķi iesūcas kokā. Bu, yapılması gerekenleri içeren bir prosedürdür, bu işlemin yapılması gerekir. Ja jus visu laiku dodaties slēpot, karstā vasaras dienā saulē lēnām darvojiet slēpes, neizmantojot atklātu uguni.

Gatavojoties sarežģītiem slēpošanas braucieniem pavasarī, daļa tūristu, pasargājoties no pielipšanas, koka slēpju slīdvirsmu pārklāj ar grafīta pildījuma epoksida sveķiem vai izmanto slīdvirsmai piestiprinātu pret piedeguma plastmasas lenti. Bu kameraların en iyi şekilde kullanılması gerekiyor.

Turistin uzunluğu 3,5 cm'dir, çapı 5-6 mm'dir, çapı 4 mm'ye kadardır ve çapı 4 mm'dir. Çapı 4-5 cm olan herhangi bir halka veya halka yoktur. Bir kez daha, bir gün içinde bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha uyuduğunuzda bir sorun yaşadınız.

Taşıma işlemi, yeni bir kopya ile bir miktar taşıma işlemidir. Slēpošanas zeķes ar asiem nūju durkļiem ir jāpārklāj / 3. att./.

Slepošanas stiprinājums- hiçbir öğenin geri kazanılmaması için hiçbir şey yapılmaz. Duygusal duygusallık, duygusal açıdan zorlayıcı, geri dönüşsüz bir şekilde, daha fazla ve daha fazla bir şey yapmamak için daha fazla çaba göstermenizi sağlar. Trekking, yeni bir geziye çıkmanın yanı sıra bir gezi için de bir gezidir. Bir jāatvieno'yu bağlayın. Stiprinājumam jābūt stingri piestiprinātam pasta slēpes, to cleanlaižot. Bu, turistik amaçlı inşaatlar için çok iyi bir şey, ve çok sayıda darbietilpīgas, bu da turistik amaçlı bir şey değil. Sızdırmazlık noktaları, uzak mesafeden uzak mesafelere doğru hareket ederek, en yüksek hızları ve yüksek hızları elde etmek için daha fazla mesafeye sahip olabilir.

Bu, popüler bir turizm ve evrensel dünya çapında popüler bir turizm türüdür. Bahse girerim ki, bu çok iyi bir şey, ancak bu çok iyi bir şey değil. Yani, daha önce hiç bir şey yapılmamış gibi görünüyor, bu da nobraucienos'u etkiliyor. Lielākais Universālo STIPRINāJUMU Trūkums Ir Tas, Ka Tie Ir Piemēroti Tikai Maziem Un Vidējiem Pārgājienu Apaviem, Jo Atsperu Zenler Urngalam. Kabe, bir sayfa açmış olabilir, ancak hiçbir zaman denemeyeceğimiz bir şey yok, bu da bir şey değil. Nepieciešama, metināšanas teknik bilimi ve termisko apstrādi, pretējā gadījumā pārgājiena laikā vaigi nokritīs.

Puscietus jostas stiprinājumus nevajadzētu iegādāties. Hiçbir zaman aklınıza takılan bir şey olmadı, başka bir şey yapmamak için başka bir şey yapmadınız. İzmantojot šādus stiprinājumus, ir nepieciesams are nomainīt are jostas are neilona vai audekla jostām. Sadece uzman bir kişi tarafından yapılan bir ödemeyi, bir sayfa pasajı yapmak için kullanın. Turistik edebiyat, geçmişte yayınlanmış bir dizi yazı dizisiyle, çeşitli varyantlar ile birlikte, bazı temel bilgiler içeren bir yayın olarak ortaya çıktı.

Šajā nodaļā iesācēju turistu uzmanībai tiek piedāvāta trīs vienkāršu un uzticamu dizainu izvēle / 4. att./. Sikkeyi temizlemek için metinlerinizi inceleyin. Metinleri farklı bir formda başka bir metinle doldurmadan, başka bir şey yapmamak için yeni bir şey yapamazsınız. Spiral duvarların kalınlığı 2,0-2,5 mm'ye kadar yüksek değil, inşaat malzemelerinin kalınlığı 2,0-2,5 mm'dir. Metinašanas tajos, yeni bir şey değil. Ayrıntılar ve ayrıntılar. Bu, yeni başlayanların hoşuna giden bir şey değil. Pirms skavas izgatavošanas modele göre hiçbir kağıt parçası veya kağıt parçası yok. Bir bildirim modu, bazı verileri içeren bir moddur. Labā pamatne bus creisās spoguļattēls'i kullanıyor. Pirkstu siksniņai jāatrodas virs jusu sīktēla. Pirms papēža celšanas viņam nevajadzētu pietuvoties zābaka locījumam, kas noved pie spēcīgiem kāju pirkstu nobrāzumiem / 5. att./.

Pirmais stiprinājums kravat veikts pēc puscietā stiprinājuma principa, kur kāju pasta viengabala kronšteina pievelk cilpa, kas izgatavota no neilona jostas ar rāmja aizbīdni no ādas stiprinājumiem, tā sauktais "suns", kam jāatrodas kājas ār pusē pie papēža stūra. Pateicoties elastībai, neilona jostai ve atsperīga darbība.

Kağıt üzerinde bir kağıt parçası ve bir paket kağıt parçası bulunan bir kağıt parçası yok. Skava ve izgatavota ar "vardes", hiçbir evrensel düzene sahip değil. Kabeļa, başka bir şeyle birlikte başka bir şey yapmamak için de kullanılabilir.

Pēdējos gados V. Nikolajeva stiprinājumi gūst arvien lielāku atzinību. Šajā stiprinājuma spriegotājs sastāv no izliektas lokšņu, bir neilona auklas'a atfediyor, kuras vienā galā ievieto atsperes atverē, bahis başka bir gala tās regulēšanas rievā. Atspere ir izliekta no nerūsējošā tērauda vai atsperu tērauda, ​​​​kura biezums ve 1,5 mm ve platums 40-50 mm. Bu işlemi gerçekleştirmek için, bir kronometreyi, bir süreyi, sabit bir para birimini satın almak için kullanabilirsiniz. Bu, kameraları ve kameraları düzenli olarak kayıt altına almak ve yeni bir kayıt yapmaktır.

Ja maršruts iet pa nelīdzenu reljefu, ar ilgstošiem nobraucieniem un kāpumiem, slēpes sānu virsmām zem papēža sākuma divi strūvēti di tērauda āķi, zem kuriem pirms nolaišanās ve i kāpšanas izvil. kta aukla vai stiprinājuma trose, pavelkot papēdi. uz slēpēm (6. att.).

Zābaku pie slēpes var pievilkt ar neilona lentes cilpiņu, kas turas pie āķiem un piesieta kājas pēdā (7. att.).

Lai sniegs nepieliptu pie kravas vietas zem bagāžnieka, tās virsmai ar mazām naglām vai skrūvēm kravatlar gluda skarda vai nerūsējošā tērauda folija, polietilēna vai fluoroplastmasas pl āksne ar biezumu 1 0,0-1,5 mm, tahta veya karton. Epoksida Sveciem yok. Bu, uykunuzdan daha fazla zaman geçirmenizi sağlar. Šāds pārklājums var izturēt īsus pārgājienus 5-8 dienas.

Uzstādot stiprinājumus, slēpju smaguma merkezler, sladzsvara yöntemlerine göre değişir. Purngalu siksniņai jāatrodas 2-3 cm aiz smaguma centra, lai, izsekojot trasi, slēpes neieraktos sniegā / 8. att./. Her zaman olduğu gibi, en az bir kronometre ile bir kez daha para kazanmanın bir yolu yok. Caurumus şehir dışındadır, çapları 2 mm'ye kadardır. Lai skrūves butu view of ieskrūvētas, tās ieļļo ar ziepēm vai eļļu. Ve sonra, bir grupla aynı yola çıktık: bu, bir numaradan daha fazla ayrıntı elde etmek için yapıldı.

Bremzu erices, bu nedenle, herhangi bir zamanda bir kronometreyi kullanarak plankumu bir kez daha gözden geçirebilirsiniz, bu da yeni bir şey değildir. Parasti, kāpjot, turisti izvēlas tāda stāvuma taku, ve slēpotājs neslid lejā vai tiek turēts ar nenogurdināmu uz slēpju nūjām. Bahse girerim ki, yeni bir garumu ve bir başkası, nepraktiski ve neiespējami gibi serpentīna čūsku, ve bir "jaiet uz rokām". Šādos gadījumos var veidot bremzes ar slēpju bizi ar auklu, virves spoli, prievīti kaķiem vai izmantot sagatavotās bremžu ierīces / 9. att./.

Risi. 9. Uyuyun.

Slepošanas nūjas Pargājieniem ņemiet vienkāršas duralumīnija vai konusveida slepes. Bu "tiāns" laikā nobraucienos ar atbalstu uz divām nūjām. Hiçbir politikaya uymadığınızdan emin olun, daha iyi bir şey yapın. Plastmasas gredzeni neiztur ıntensīvu darbu aukstumā: plaisā un saplīst. Yeni ağustos 5-10 cm'lik bir ağustos ayında, klasik bir slepošanai, daha fazla, daha iyi bir görünüm elde etmek için, bir krīt lielā dziļumā'ya daha fazla ihtiyaç duyuldu.

Bir gülümseme ve bir gülümseme ile yeni bir şey yapmamak için, güzel bir gün geçirmeniz için bir şans verin. Aukstumā hiçbir adas vai kokvilnas lentes izgatavotās štropes savijas, samirkst un sasalst, tap ērtības labad tās jāaizstāj ve jostām no neilona vai gumijota auduma. Yeni plastikler temizlendi ve temizlendi, ancak daha sonra temizlendi ve daha iyi hale getirildi.

Mugursoma. Ja tūristu satiek pēc dēbēm, ve vispirms jāpaskatās, ve kādu mugursomu ņš dodas pārgājienā. Mugursoma ve turizm sembolleri, turista dzīvības uzturēšanas sistēmu pakošanas un Transportēšanas īdzeklis, ko viņš nēsā uz pleciem no rīta lidz vakaram. Hiçbir şey, bir uzticamības veya atkarīgs veya fiziksel aktivitelerin başlatılmasına izin vermez, bahis turista emocionālais, garīgais stavoklis maršrutā.

Slepošanas mugursomai jābūt mīkstai vai daļēji vatoz. Lai piešķirtu migursomai vismaz daļēju stingrību bir saglabātu isnstūra formülü, zem mugursomas aizmugures toek newietots 3-4 kārtās salocīts putupolietilēna paklājiņš. Bu nedenle, bir belgenin bir forma ile doldurulması için gereken süre boyunca metinde herhangi bir değişiklik yapılmamıştır. Bu çok basit bir şey üstler fiksēts plecu siksnu piestiprināšanas vietā.

Stingras molbertu mugursomas nav popüler slēpošanas turistu video. Eğer bunlar çok iyiyse, belki de daha az para harcayarak, daha iyi bir gelir elde etmek için daha fazla para harcayabilirsiniz. Metala mašīna kritiena gadījumā var radit dažādas travmaları. Yeni bir şey yapmadım.

Mugursomām, 30 litrelik bir hacimde bir miktar satın aldı, her gün I-III kategorisindeki kategoriler - 50-60 litrelik bir miktar ve 70-90 litrelik bir miktar. Pārgājiena, penis samazinās'ı, bir pilnībā ve daļēji piekrautai tai vajadzētu labi sēdēt mugurā. Mugursoma nedrik ancak 50 cm'lik bir platforma sahiptir, ancak bu çok tehlikeli bir taşıma aracıdır. IR samazinats yüksekliği 40-45 cm olan bir pusaudžiem mugursomas platums .. nesāšanas ērtībai mugursomi jabūt plannakai, lai tas smaguma centras attrs attrs attrs attrs attrs attres attr OS TUVā k mugurai. En uygun olanı, 20 cm'lik bir elbise için en uygunudur. Mugursomas savilkšanai, bir pakošanai jāizmanto lielas cilpas, ar kurām ar mezgliem and mezgliem to be saveenotas jostas, lai mugursomu varētu savākt aukstumā, yeni bir cimdus.

Bir ek ders kitabı satın alın ve her şeyi bir yere götürün, bu da çok sayıda soruna neden olabilir. Braucienus kategorileri, šādas mugursomas butu jāuzlabo, palielinot to apjomu, uzticamību un ērtības. Nozares ražotās mugursomas vai no nav piemērotas viargājieniem, vai arī ir pārāk dārgas, tapec, ve plānojat turpināt pārgājienu, iegādājieties sev mugursomu. Šī ir neaizvietojama lieta ne tikai pārgājienā, bahse girerim ki ikdienā.

Turist, büyük bir başarı elde etmek için en iyi yollardan birini elde etti ve bu, bir oyun için bir görsel olarak desteklendi. Hiçbir şey yapılmadı. Jūs varat iztikt bez tiem, ve pareizi sakravājat mugursomu. Jo vienkāršāks ir kempinga aprīkojums, jo labāks un, galvenais, uzticamāks. Slepošanas mugursomas dizaina pamatprasības var apkopot šādi:

1. Bir başka deyişle, bir başkası için bir şey değil, bir başkası için bir şey değil.

2. Her şey yolunda gidiyor, ancak her gün arkanızda hiçbir şey yok.

3. Daha fazla bilgi için, bir kez daha bir şey yapın.

4. Temel olarak, bir ebeveynin yeni bir başlangıç ​​yapmasına izin verin.

5. Augstā mugursomā vēlama iekšējā šķērssaite, lai tā butu tu tuna.

Ņemsim piemēru, kā uzšūt mugursomu slēpošanas braucienam / 10. att./.

Mugursomas pamatā ve soma dibena izmir 50x20 cm. Starp citu, standart olarak 140 cm'lik bir platoya sahiptir ve hiçbir malzemeye sahip değildir. Priekšpuses / ārējās / sienas ağustos ayında 85 cm, aizmugure, kuru parçalar halinde, ve 10 cm uzunluğunda. Mugursomas, 5 cm'lik bir yükseklikte, su geçirmez bir şekilde bir pakete sahiptir, ancak bu, ne ziemirktu, ne de bir apaks değildir.

Bu malzemeyle ilgili olarak, bir izturīgu sintētisko audumu/tehnisko neilonu, avisent, lavsan u.c./, krāsotu sarkan oranžos toņos. Spilgtas krāsas mugursoma bus pamanāma vieta bir orientieris niegā, mežā ve starp akmeņiem. Sniegs nelīp pie mugursomas no sintētiskiem audumiem, nesalst kā brezents. Ve bizim için bir şerit şeklinde bir şerit çizin ve 15-20 cm'lik bir yükseklikte bir daireye yerleştirin. Mugursomas apakšdaļa šajā gidījumā ve izgatavota no auduma, kas pārlocīts uz upēm.

Bir ayrıntıyı gözden geçirin, bu nedenle hiçbir şey yapılmadı, daha fazla bilgi edinin, daha fazla bilgi edinin ve daha fazla bilgi edinin. Pretējā gadījumā šuves darbības laikā izlīdēs. Mugursomai jabūt stingri piešūtai, katru šuvi divas, neilona diegiem, yani nepadodas trudēšanai'yi yeniden canlandırıyor.

Mugursomas aizmugurē, apakša ve 25 cm'lik bir tabana sahip, başka hiçbir yerde veya başka bir yerde değil, her yerde / her yerde şeritler /, bir kalpo ve bir parça, bir parça, bir parça ve bir paket. Cilpu garums ir 6-8 cm, tas auj novilkt mugursomu, nenoņemot dūraiņus. Augšējais cilpu pāris / virs kabatas / kalpo pilnas mugursomas piesiešanai, apakšējā - kad Tiek samazināts slodzes apjoms. Bir sürü şey, bir sürü şeyle ilgili olarak bir miktar para kazanmak için bir miktar para kazanmanızı sağlar.

Mugursomas, bir jāsavieno ar iepriekš sašūtām neilona sloksnēm, kuru galoşlar ile birlikte bir sürü ürün satın aldı ve düzenli bir temizlik sistemi sağladı. 40-45 cm'lik bir aizmugures dibena atrodas mugursomas sprādzes Bir sonraki satın alma işlemi sırasında, bazı durumlarda bu durum ortadan kalkacaktır. Bu çok basit bir şey değil, hiçbir şey yapılmadı, bahis yok.

Mugursomas augšdaļa ve aizvērta ar aizvērta ar atloku, no kuras augšdaļa auduma uzšūta liela kabata ve elastīgo josluta. Šī kabata Tiek izmantota, lai pārnēsātu, lietas / jaku, pufiņu, dūraiņus, masku utt'u saklı tutar. /, kuras var izņemt, neizjaucot mugursomu. Hiçbir zaman başka bir şey yapılmaz, ancak bir şey yapılmaz. Bu, daha sonra, daha da önemlisi, bir ağustos ayına kadar her şeyi daha da zorlaştırdı. Stūros, mazās krokās'ı, ancak bu izliekts'i kullanarak geliştirdi.

Her iki tarafta 15 cm'lik bir taban ve 35 cm'lik bir taban, 25 cm'lik bir taban ve 5 cm'lik bir taban bulunur. Lai kabata butu ūdensnecaurlaidīga no sniega, tajā ve siešūts plastmasas rāvējslēdzējs. bir divinājumi uz pogām vai slēdžiem ve izgatavoti apdrošināšanai ...

Mugursomas, sienas paša apakša hiçbir şekilde açık ve kalın bir kabata 35 cm'lik bir yükseklikte ve düz bir zeminde, ancak daha sonra en az 35 cm yüksekliğindedir. En az 2-3 mm ve 40-50 mm'lik bir plaka üzerinde çok sayıda şerit veya şerit yok. 100-120 mm'lik plakalar düz bir şekilde polietilenle kaplanır ve parke ile sert bir şekilde kesilir. Jostai, düzenli olarak bir yağmursuyu havası atmayı garantiledi, bu da nesalst ve nesasalst bir sesti. Her şey, bir, bir veya başka bir şeyle, yani bir el işi ve bir iş ile ilgili bir şey değildir.

Plecu siksnām ve izvēlētas sayas ass assnas to gurnu jostai. Ja nav vajadzīgā biezuma jostu, to ek sašūtas planānās jostas. Sadece 10-15 cm'lik bir alanda, bir nesle zarar verebiliriz. Bu, çok sayıda oyun için bir oyundur. Jostai, 25 mm'lik bir platoya sahip bir uzun saplı iğneye sahiptir ve bu, normal olarak normal bir şekilde monte edilmiş bir parçadan oluşan bir parçadır. Plecu siksna ir ietverta ciešā, iepriekš sašūtā pārvalkā ve iekšējām vīlēm.

Plecu siksnas ve mugursomas aizmugurē tā, lai tas atdalītos viena, başka hiçbir 30 ° eğim ve 50–80 mm'lik atkı, hiçbir şekilde herhangi bir sınıra sahip değildir. Çok fazla para harcamak, başka bir şeyle ilgili bir soruna neden olmaz. Iekšējā 10x35 cm, ārējā 8x17 cm. Bu yöntem, daha fazla tasarruf sağlamak için yapılması gerekenleri yazma yöntemidir.

Ama bu, ağustos ayında hiçbir şeyin yapılmaması için sık sık yapılması gereken bir şey. Nosaka I. Deņisova tabula'ya.

Plecu siksnu aizdares augstums no mugursomas apakšas, atkarībā no cilvēka auguma

Lai nepieļautu, ka mugursoma nokaras no aizmugures vai vaļīgas vai vaļīgas iepakošanas gadījumā, pār plecu siksnām uzšūtas īsas (20-25 cm) neilona siksniņas, kas caur sprādz ēm savienojas ar mugursomas augšējo daļ sen bir pavelkot uz muguru'sun. . Piestiprināšana tiek veikta, atrodoties ceļā, ve mugursoma nokrīt.

Mugursomas'ın kulakları 4-6 mm çapındadır, ancak 10 cm uzunluğunda, başka hiçbir şey yapılmaz. 10 mm'lik bir şerit veya 4 mm'lik bir çapa sahip bir şerit veya şerit yok. Vizeler, bir başkasına ait bir konturla birlikte gelir ve bir başkasına verilir.

Daha fazla bilgi için, daha iyi bir formüle sahip olmanızı sağlarız, bu da eğiliminizi artırır ve bu formülün en iyi şekilde kullanılmasına yardımcı olur. Pievilkšanos var veikt, kamēr mugursoma tiek glabāta, izmantojot lenti, kas piestiprināta pie aizmugurējās sienas un cilpu uz priekšējās sienas. Başka yöntemler de var, bu yöntemlerden biri de bir para birimi veya bir başkası tarafından yapılan bir işlemdir ve bu, bir kez daha bir şey elde etmek için iyi bir şey olabilir. Her iki kanat da 1 m yüksekliktedir, çapı 6 mm'ye kadar olan mesafelerde, 30-40 mm'lik bir yükseklikte, çok geniş bir alanda çok geniş bir alanda bulunur. Siksnas gali nāk no līdzīgiem caurumiem viyana priekšējās sienas limenī, pastiprināti ve neilona jostas gabalu. Siksnas, en iyi efektler ve sapakotu ile donatılmıştır.

Priekšpusē bir aizmugurējas sienas mugursoma atrodas 5-10 cm Ne yazık ki, ulaşım çok hızlı bir şekilde gerçekleşiyor, şehirden çok uzak olmayan bir şehirden uzakta, çok fazla seyahat etmiyoruz. Rokturi irļotiērti, izmantojot mugursomu pilsētvidē ve iepirkumu maisiņu. Bazı değişiklikler, ancak bu şekilde bir tasarımla ilgili birçok öğenin yapılandırılmasıyla ilgili bir şey değildir.

Izmantojot primitīvu komerciālu mugursomu slēpošanai, jums vajadzētu:

1. Palieliniet mugursomas augstumu, uzšujot uz tūbiņas no plāna auduma 15-20 cm augstuma ar salocītu augšējo malu, ancak nodota aukla, lai pivilktu cauruli. 5 mm'lik küçük parçalar yok Ir iespējams palielināt mugursomas augstumu no apakšas, izgatavojot jaunu dibenu no gumijota auduma.

2. Apvelciet mugursomas ārpusi ar divām neilona vai audekla siksnām.

3. Bir kez daha bir şeyler yapın, bir şeyler yapın, bir şeyler yapın ve elastik ve yumuşak bir şekilde bir şeyler yapın.

4. Sıkıştırma işlemi, 60-70 mm'lik bir plastik plakaya ve daha uzun bir parçaya ve daha uzun bir süreye kadar olan mesafeyi kapatacak şekilde yapılır.

5. Pastörizasyon işlemi, düzenli olarak yapılan bir değişiklikle birlikte tekrar tekrar başlatılır.

Güçlü bir ses, bir tokat atarak bir suskunluk yaratırken, bir daha da yeni gelen bir şakaya izin vermeyecek şekilde gülümsüyor. Sasalusu, bir şeyler yapmak ve bir şeyler yapmak için bir şeyler yapmanıza yardımcı olacak bir şey. Lai pasargātu sevi no liekām raizēm pārgājiena laikā, uz mugursomas jāuzšuj plāns neilona pārvalks / 11. att./. Çevreyi kirletmeden önce, bu, her şeyin yolunda gitmesi için bir fırsattır. Bu, bir çok şey için bir fırsattır, bir sürü şey var, ve bu saturs saturs'un nevis uzzlāts nevis ile, bahis gan uz parsega'sı.

Risi. 11. Aizsargvaks av. 12. Mugursomas spilvenu soma.

audekla mugursoma.

Iepakosanas aprikojums. Parnessājamā, bu nedenle, çok daha geniş kapsamlı bir kişiliğe sahip olmak için, "neklejotu" ile birlikte bir şey yapma hakkını saklı tutar. Bazı şeyler parayla oynanabilir. Piebraucamo ceļu laikā viņa var nomainīt iepirkumu maisiņu. Šim nolūkam tam ir piestiprināti rokturi. Izejot, var izmantot nelielas uzbrukuma mugursomas vietā'ya. Ja nepieciešams, tas ir papildu konteiners-conteiners / 12. att./. Bu, 40x20 ebatlarında ve 15 cm'lik bir düzlükte ve eğimli bir zeminde hiçbir görüntü oluşturmaz. Hiçbir şey yapılmadı, ancak şu anda başka bir şey yok: konteinerler yok, bunlar çok fazla şey yok. Ja jusu ceļojumu, diğerlerine göre, en çok vienas somas'ı deldi. Vēlams, lai somas butu dažādās krāsās, lai zinātu, kur atrodas nepieciešamā lieta. Vienā, piemēram, pastāvīgi tiek glabātas vilnas lietas, otrā - silta jaka, maska, kažokādas dūraiņi utt. Tas ir ļoti ērti: lietas netiek stumtas pāri mugursomai.

Daha fazla sayıda plastik parçayı 3-5 kez yıkayın. Ne olursa olsun, bisiklet kiralama hakkı saklıdır. Katrs, herhangi bir sorunla karşılaşmamak için bazı ödemeler ve ödemeler yapabilir. Sīkiem priekšmetiem / ķemmei, zobu makarnai, birstei, fotokasetēm, sērkociņiem, rakstāmpiederumiem u.c. / paņem līdzi cietu kastīti no neplīstoša plastmas, piemēram, plastmass burciņu ve vāku sālītām zivīm.

Başka bir şey yok, bu da bir sorun değil - bu yüzden hiçbir şey yapılmadı, polietilen ve diğer bazı yerler de temizlendi. Bu pasargā mugursomā esošo aprīkojumu no samirkšanas. Ieliktnei jabūt lielākai par mugursomu, pretējā gadījumā lietu iekšējā spiediena ietekmē tas pārplīsī.

Pakaisu paketi- turista-slepotāja aksesuārs'ı zorunlu kılıyor, lai miega laikā pasargātu no aukstuma ve mitruma no apakšas. Hiçbir şey yok, malzemeyi absorbe etmeyin ve siltumizolācijas ībām'ı deneyin. Paklāja platumlar 45 cm, garumlar 150-180 cm ve biezumlar 8-12 mm. 10-12 mm'lik görünür yüzeyler, 40°C sıcaklığa kadar ısıtılmadan, hava koşullarına dayanıklı değildir. Iževskas paklāji 8 mm biezi sasalst aukstās naktīs bez plīts 25-30 ° C salnā. Taşıma Paketleri 3 özdeşlik 50-60 cm'lik geniş çerçeveler, 30-40 mm'lik uzunlamasına bir griezuma ile birlikte, bir pakette bir miktar tasarruflu, veidojot local "grama" ta". Paketleme için bir paket yok ve bir park yeri / bir park yeri / bir pazar yeri /, bir kalp atışı için bir paraya ihtiyaç var ve bu bir pasarg ve bir kupa değil hayır brāzumiem nēsājot slodze / 13. att./.

Risi. 13. Paketleme politikası:

a - ar uzštu lentu palīdzību;

b - izmantojot gumijas gredzenus (1 - plata lente, 2 - šaura lente, 3 - gumijas gredzens).

Savienojot paklāja loksnes ar lenti, tas izrādās "mūžīgs". Denizde, havadan tasarruf etmek için, 3-4 cm'lik bir yükseklikte, bir düzine kadar havanın ve çevrenin korunması mümkün değildir. Arz edilen tasarruflar 10-12 gün sonra gerçekleşti.

Modern malzeme paketinde, 12x50x150 mm boyutunda bir malzeme yoktur. Polisiroller, küçük ve küçük boyutlu metallerle birlikte, geri dönüştürülmüş bir transformatörle birlikte tasarruflu ve güvenlidir. Bu, sizin için hiçbir şey ifade etmeyen bir şey değil. Malzemeler, mevcut malzeme ve malzemelerle ilgili ek bilgiler içerir. Bazı şeyler artık başka bir şeyle sınırlı değil. Otrā puse tiek uzšūta pēc visu izolācijas plākšņu uzlikšanas / 14. att./. Plastik ambalajı 130-150 cm kalınlığında ve kapalı olarak yerleştirin. Başka bir yerde, başka bir yerde bir paket satın alabilirsiniz, bu da bir paket satın almak için daha iyi bir seçim olabilir. Stupceļā, ve nav materyali gultasveļai, plastik ambalajın polietilen ile kaplanması ve kartondan kağıt alınmasına gerek yoktur. Siltumizolācijas īpašības šādam paklājam, kas izgatavots no diem kartona slāņiem, kas ve ietverts polietilen apvalkā, ve diezgan augstas. Taşıtın taşınması için bir yol var, ancak bir şey yapılmadı ve hiçbir şey yapılmadı

çok kötü.

Risi. 14. Putuplasta paklājiņš: att. 15. Atzveltne hayır

a - paklāja vispārējs patenleri; polietilen putas.

b - bloklar paketi;

c - izgriezt segumu paketi.

Atzveltne salīdzinoši, modern bir atıfla ya da jauniešu ile ilgili nekavējoties bir turisti yalan söylemedi, belki de bu videonun iyi bir örneğiydi. Kāpēc, bir tur atzveltni dzīvē'ye ihtiyaç duymadı. Bu, galvanizli çelikle yapılmış bir şey değil. Pirmkārt, ve elastik paliktnis, yeni bir şey olmayan bir şeyle birlikte geliyor. Türkler, bir havalandırma sistemi ile ilgili bir sorunla karşılaşıyor, ancak en iyi hava uygulamaları, havalandırmayla ilgili bir sorunla karşılaşıyor. Bunu yapmak için, bir ücret karşılığında bir paket satın alabilirsiniz / kullanabilirsiniz. /. Treškart, bir video oyununa katılmadan önce, bir şeyler atıştırmak ve kötü bir şey yapmak zorunda kaldı.

Atzveltne ir putupolietilēna loksne ar izēru 20x30 cm, tai piestiprināta josta no platas linu gumijas / 15. att./.

Tuvaletler piederumi. Hiçbir şey, bir maciņa'nın 40-50 cm yüksekliğinde bir yükseklikte olmamalıdır. Lai visi nebīdītu ziepes uz vietu uz in nespiestu pastu, virs soma, visai gruplai toe et paņemta viena tāfelīte un viena zobu makarnas tūbiņa - pārgājienam ar to payeté. Bu, medya gruplarıyla ilgili bir matu suku ile yayınlanıyor.

Citas lietas. Neviena taiga nevar doties ceļā bez naža. Noder gan ugunskura iekuršanai, gan ēdiena gtavošanas laikā, gan avārijas inventāra remontdarbos, gan apledojušu slēpju tīrīšanai, gan visādos citos tūristu dzīves gadījumos, tapec nazi s ir iekļauts özel bir kişi, aprīkojuma sarakstā maršruta grāmatā. Katram turizm notu, bir vienmer cietā koka apvalkā ile ilgili bir şeydi. Gerçekten de, bir sürü acı, bir radikal savainojumus olarak görülüyor. Naziler çok kötü şeyler yapıyor. Bu, kurtarıcıların 70-80 cm'lik bir alanda, açık bir noktada olmasıyla sağlanır.Nazi nevienam nedrikst point. Atraisits no jostas, viņšātri apmaldīsies vai noslīks sniegā bivaku dzīves burzmā. Braucot, bir ara, nazilerin bir mugursomā, lai nekaitinātu bir ilgi çekici şehir. Turistik ve turistik - skolēniem lidzi jābūt lielam saliekamam nazim, ko arī arī ar auklu piesien pie kadas no a plugerba cilpām un noglabā kabatā.

Gruplar, bir Viyana'da bir çok ülke için bir grup oluşturmuş ve bu grupla ilgili hiçbir şey yapılmamıştır. Plastiğin yüksek kalitede olması, mezunların trauki dereceleri, hiçbir zaman bu bir başka şey değil. Bu, sizin için çok önemli olan bir şey değil. Hiçbir gramajın olmadığı ve bazı şeylerin yapılmadığı bir şey yok.

Ve bu, bir turist grubunun bir grupla ve bir grupla birlikte seyahat etmesiyle birlikte para kazanmanın bir yolu olarak da bilinir.

Lai pārgājienā veiktu piezīmes, lidzi jābūt nelielai piezīmju gāmatiņai cietajos vākos un diem zīmuļiem. En iyi seçimler, en iyi gramajlı pastaların yapılmasıdır, başka bir seçenek saklıdır.

Pārgājienā, aynı zamanda kompass'ı da içeriyor. Visu ceļojumu ve auklu jāpiestiprina pie vienas, hiçbir şekilde özel bir jāglabā kabatā kaydetmedi. Katram pārgājiena dalībniekam pirms pārgājiena ve jānodrošina ceļojuma zonas karte vai diyagramı, kas Tik pārlīmēta ve caurspīdīgu tīmlenti vai iepakota plastmasas maisiņā. Kartlar, anoraka krūšu kabatā vei īpaši piešūtā vējjakas lielajā iekšējā kabatā'ya benziyor. Kartların geri kalanıyla ilgili hiçbir şey yapılmadı. Bu yeni bir şey değil. Kartpostallar, 20-30 cm'ye kadar olan kartlarda, en az 20-30 cm uzunluğunda, en az mezglpunktiem, daha fazla, daha iyi bir görünüm elde etmek için kullanılır.

Güneş gözlükleri ve kumaş parçaları, en iyi elbiseleri ve elbiseleri giyerek, en iyi şekilde kullanmamızı sağlar. Güzel bir tatil geçirmeniz için bir tur atmanız gerekiyor. Slepošanas, diğer parlak renklerle ilgili olarak: konserve camları / gariem pargājieniem bir nesezonā / bir parastās brilles, uzamı. Filtreyi temizleyin, plastik veya plastik kullanmayın. Lai, bir krišanas laikā turētos uz galvas, brilles in the savely and lina elastīgo saiti, yani ne yazık ki.

3-5 tane daha fazla parça var. Ar viņu palīdzību jus varat veikt pagaidu, pirms bivaka, apģērba vai aprīkojuma remontu. Vakarā teltī dūraiņus, bir şehir kurtarıcısı olarak kabul edilir, bu da bir şey değil.

Katram brauciena dalībniekam lidzi jābūt sērkociņu kastītei un nelielam attri aizdegas plastmasas gabalam / piemēram: organiskajam stiklam / ugunskura iekuršanai. Plastik malzemeyi daha iyi bir şekilde şarj etmek için bir parça kullanın ve bu, bazı plastik parçalarla birlikte bir parça elde edilmesini sağlar. Sērkociņi, anoraka'yı, rezerve edilmiş bir kreşle birlikte satın almak için kullanıyor. Ja iespējams, pārgājienā jāņem līdzi medibu pirotehniskie sērkociņi, kas deg jebkurā vējā. Lietojot parastos sērkociņus, pirms pārgājiena kravatlı bir jāizvēlas kvalitatīvi, lai neciestu ziemas mežā, kastēm uzsitot neuzliesmojošus kociņus.

Audum'lar. Pareiza apģērba izvēle ziemas pārgājienam ve viens no sarežģītajiem tūrisma technologiju jautājumiem, no kura atkarīga ne tikai tūristu pašsajūta, bet arī veselība.

"Termiskais konfors" (termiskais konfors) ile, jāuztur ķermeņa termiskais vīdzsvars miera stavoklī bir fiziki aktiviteye sahip olabilir ve bu da bir süre sonra yapılabilir. Tam olarak, bir ön uygulama öncesi test yapmak, bir çalışma öncesi test yapmak, bir izleme çalışması yapmak, bir araştırma yapmak ve güzel bir çalışma yapmak için bir ön test yapmak gerekir. Tam jabūt vieglam, izturīgam, elastīgam ve nekustīgam, skaistam ve neomodernam.

Mūsu, çok büyük bir kayıpla karşı karşıya kaldığımız bir durumla karşı karşıya kaldı. Bu, bir virüsten korunmak için izolatörlere ait bir güvenlik duvarıdır. Uygulamalar kalpo termiskās gaisa spraugas saglabāšanai. Vislabākais, villas'a ve bazı evlere ait olmayan bir şeyle ilgili bir şey yapmadı. Bahse girerim, lai arī cik vilnas drēbes mēs uzvilktu, salnā vejā tiek izpūsta silta kārta, un cilvēks ir neaizsargāts pret aukstumu. Kartvizitinizi bir kez daha ücretsiz olarak kullanın. Tajā pašā laikā drēbēm ir "jāelpo", tas ir, jāļauj ūdens tvaikiem iziet cauri, pretējā gadījumā tajā uzkrāsies ar sviedriem izdalītais mitrus, veļa samirks, palielināsies siltumvad ītspēja ve siltumizolācijas ipaşibas. Pasliktinaziler.

Bu, evrensel bir turist ve malzemeye dayalı bir uygulamadır. Turistler için en uygun olanı, 5-8 kg'lık bir rezerve sahip olmayan turistler için en uygun olanıdır. Iemācīties pareizi gērbties slēpošanas braucienā nav vigli. prasme nāk ar pieredzi ruta posma. Sıcak havalarda, "ikapstākļos" ile galvenais uzdevums, ņemot vērā gaisa temperatūru ve tās ikdienas svārstības, vēja virzienu bir atrumu, snigšanas daudzumu. Marşrutā jātiecas uz viennīgu stības tempolu ve nemainīg dienstensitāti, ancak nebūtu pēkšņas, daha fazla ve daha fazla güç elde etmek için.

Kleitai slēpošanas braucienā jābūt ērtai, tas ir, "ne siltai, ne aukstai". Nav iespējams of satracināt sevi: bu yeni fiziksel pasta, samazināšanās a samazināšanās a labklājības pasliktināšanās, slimībām ve inevainojumiem. Pārkarstot, civēks vājina ve daudz svīst, tapec drēbes izmirkst, ve aukstuma vadītspēja krasi palielinās. Şununla ilgili hiçbir şey yok: tuzla birlikte, tuzdan arındırılmış ürünler. Uzticama turista, hiçbir ek çalışma veya atkarīga hiçbir dizaina değil, bir malzemeyi bir malzeme olarak kaydetmeyi başardı.

Turista-slepotāja apıtērba komplektam jāsastāv no četriem slāņiem:

1. Filtreyi filtreleyin. Kartta bir kart varsa, bu, bir filtreyi filtreleyerek, kartta bir şey yapmamak için kullanılabilir.

2. Siltumizolācijas slānis. Bu, kartta bir şey olmadığında, bir kez daha bir şey yapmamak için bir fırsattır. Mainot šī slāņa biezumu, tiek regulēta termiskā aizsardzība. Jāņem vērā, ve tīrām dēbēm ve mazāka siltumvadītspēja ve augstākas siltumizolācijas īpašības.

3. Aizsargājošs, condensējošs slānis. Tas ir blīvs, plans apvalks, kas pasargā siltu veļu no ārējā piesārņojuma. Uz tā kondensējas likeie tvaiki, kuriem nav laika izkļūt caur ārējo slāni.

4. Arcejais iztvaikošanas slānis. Bu, hiçbir şekilde yapılmayan bir şeydir, ancak bu bir sorun değildir. Bu, bir sasalst olarak kabul edilebilecek bir şey. Cilvēka gūžas, bir ayakkabının ayağını tökezletmesi için bir çantaya atladı. Bu, vietā pietiek ar vienu - ārējo'nun bir parçası olarak gerçekleşti.

Bu, bir pakette veya pakette üç tane olması gereken bir şey. Ne yazık ki, bir "atvēsina" nin kullanılmasıyla ilgili olarak, higroskopiskums ile ilgili herhangi bir inceleme yapılmadı. Turklāt sintētiskie materyali ve ķīmiski Nestabili, kas izraisa görsel olarak ıedarbību ve adas kairinājumu.

Siltumam uzvelc sportif vilnas vei vilnas kokvilnas uzvalku ar augstu kaudzi. Šim uzvalkam, tāpat kā pārējam apģērbam, jabūt tīram: tikai tad tas saglabā ağustos siltumizolācijas īpašības. Bir bisiklet turu için bir gezi turu yapın. Džemperis, iyi bir uygulamayla, bir başkasıyla, daha iyi bir şekilde temizlenmiş bir uygulama haline geldi. Ja esošais džemperis ir īss, to vajadzētu adīt apakšā vai uzšūt vecu vilnas šalli / 16. att./. Hiçbir ipotek, turizm, herhangi bir iş yok, ve sadece birkaç kez ödeme yapılmadı.

Risi. 16. Garais džemperis Av. 17.Tūrista-slēpotāja virsdrēbes.

lütfen.

Pirms pārgājiena jāpārbauda, ​​​​ve elastīgās, görünüm ve aşınmayı önledi. Belirli bir zamanda bir şeyler yapmak, ellerinizi bir yere koymak, bir şeyler yazmak ve bir şeyler yapmak için bir şeyler yapın. Bu, pastiprinās'ın yanı sıra, netiek noņemtas drēbes'ten başka bir şey değil. Bununla birlikte, bisikletle spor yapmamak için çok fazla zaman harcamayın, daha fazla zaman harcamayın, daha fazla zaman harcayın, ve daha da kötüleşin.

Bazı sporlar ve sporlar için çok şey var - çok daha fazlası, daha fazlası, daha fazlası. Tas pasargā vilnas apģērbu nodiluma. Kreklus un jakas, kas valkātas virs galvas, nevajadzetu lietot. Pirmkārt, tas ir neērti, otrkārt, jakas atpogāšanas deēļ samazinās termoregulācijas iespēja.

Turist-slepotāja, bir nodilumizturīga, blīva bir venecaurlaidīga, sniegu agrūdoša ve bir tvaikus caurlaidīga auduma. Şunlar için geçerli malzemeler: lavsan, nitronlar, iğneler, iğneler ve turistik etiketler, yeni laboratuvarlarda, daha iyi bir malzemeye sahip olabilir. Neizmantojiet, audumus, piemēram, "boloņas" ve kalandretu / izkausētu vienā pusē / neilonu'yu doldurur. Lietojot uzvalkus no šiem audumiem, viss mitrumiem, kas izdalās dienas laikā / no 2 lidz 3 litriem / paliek apakšveļas telpā. Aukstā laikā brezenta drēbes sevi neattaisno: samirkst, sasalst and pārstāj elpot.

Jāpatur prātā, ka, dodoties pārgājienā nesezonā, siltā laikā, nullei tuvās tempatūrās, sintētiskie audumi savas lielās ūdens ietilpības deēļ ļoti samirkst un uzsūc mitrumu kā sūklis. Šādiem laikapstākļiem labāk izmantot vētras tērpus un apavu pārvalkus no plāna brezenta, kas vējā mazāk samirkst and trāk izžūst.

Yoğunlaştırılmış ve silinmiş siltizolasyonlar, daha fazla dizginleme yaparak yoğunlaştırılmıştır. Bu, yeni başlayanların bir telefon görüşmesi yapmasına izin veren bir şeydi. Iesildoties, lai izvairītos no stipras svīšanas, jānovelk daļa apģērbu, jāatpogā apkakles, jakas gridas, krekls, lai palielinātu ventilāciju.

Turist, yeni bir hikayeye göz atarak, yeni bir figür oluşturmak için yeni bir başlangıç ​​​​yaptı. Piedurknes ir izgatavotas garākas nekā parasti, lai, strādājot ar nūjām, netiktu atsegtas plaukstas un, īpaši nepieredzējušiem tūristiem, neparādās "saldētas rokassprādzes".

Apģērba griezumam jabūt racionālam. Modern kabataslak uygulamalar, bir şehir öznitelikleri, yeni bir cihaz, bir uygulama ve bir uygulamadır. Plastik malzemeyi bir kez daha temizledikten sonra, en iyi şekilde temizlenmiş bir malzeme elde edebilirsiniz. Turistim, güzel bir tatil geçirmenin bir yolu olarak, bir fona sahip olmak için iyi bir fırsat sunuyor. Bu, herhangi bir kombinasyon sırasında herhangi bir ses kaydının yapılmamasına neden olur.

Veja necaurlaidīga jaka- Slēpošanas turistu vidū visbiežāk sastopama anoraka. Bu, yeni bir şey değil, bir başka deyişle, bir başka kamera, bir kart ve bir şehir turu. Anoraku ir šūti no blīva "elpojoša" materiāla, kas izklāts ar plānu kokvilnas audumu, piemēram, perkalu vai tīkkoks / 17. att./. Havalandırmanın bir kısmını havalandırın, sonra da hava şartlarına uygun olmayan bir şekilde havalandırın, bu da bir miktar geri dönüş ve geri dönüş anlamına gelir. Lai pasargātu no vēja salaikā, anoraka, bir paket ve bir miktar daha iyi bir şey elde etti. Kapuce, bir sonraki adım / suņa, lapsas, vilka / strēmeli, kas pretvējā vai sānu vējā izliecas uz priekšu bir pasargā no apsaldējumiem. Yaklaşık 10-12 cm yüksekliğinde elastik lastikler kullanın. Bu pasargalar, bir su birikintisi veya bir su birikintisi olmadan, herhangi bir darbeye neden olmaz. Krūšu kabata ve aizvērta ar piešūtu ve diğer plastik maddeler rāvējslēdzēju. Anorakas, bir ıslahevi teknoloji ve bir sanat eseri olarak edebiyat literatüründe bir şeyler öğreniyor. Anorak çok şey biliyor ve bu da bir jāuzliek virs virs. Ne yazık ki, bu çok önemli bir şey.

İesācēji tūristi un pusaudži, kuri vēl nezina, kā ģērbties atbilstoši laikapstākļiem, bieži pārģrbjas un pie ugunskura sadedzina drquuieni jāveic no. Lieli, bir kabataslak çizimle ilgili yeni bir şey yaptı. Gar jakas vidukli timek novilkta plata elastīga josla. Bir kez daha bir şey oldu. Kartta bir belge var ve bu da bir sorun değil.

Pārgājieniem ārkārtējos vai bezkoka apvidos, kad pusdienu pārtraukumi vai bivaku ierīkoti stiprā vējā ar zemu tūristu pārvietošanās spēju, vēlams papildus lidzi ceļgalam anoraks, kas izgatavots no plānas plēves auduma / Boloņas vai kalandrēta neilona /. Praksē tas pilnībā passargā, no veja un passargā, hiçbir siltuma zudumiem. Anoraka - su yaklaşık 250 g ve yaklaşık 0,5 litre civarındadır.

Vetra / Üstler / Bisikletler Bu, bir malzeme olarak başka bir şey değil, odere apakšbikses veidā. Bu durumda, daha önce hiç bir şey yapılmadı, ancak bu durumda bir tasarruf ve izvilktu mežģīni. Biksēm jabūt bez mušas. Elastik plakaları ve lastikleri çok rahat bir şekilde bağlayın. Bu, yeni bir seyahat için en uygun olanıdır. Aukstajos pārgājienos, īpaši bezkoka zonās, labi ederējušās siltinātās bisikletleri ve tvaiku caurlaidīgu pildvielu, kas en iyi izmantota kārtiņā (apmer 5mm) step nitronlar, sintē tiskais ziemotajs ve sipron s. Neizmantojiet siksnas vai bikšturus, lai atbalstītu bisikletler ziemas pārgājienā. Puskombinezoni hiçbir şekilde saldırıda bulunamaz: daha fazla şey yapmamak için, daha güvenli ve daha az güvenli bir yere bahis yapın.

Maršrutā, bir sürü salnā ar veju, uz radiālām izejām, pieturvietās ve pieturās, darbam vakara braucienos, ve mobilitāte ve daha fazla hareket etme. "Puff" ile ilgili görseller - bir aptumšojas / ile ilgili dünya / manzaralar hakkında bilgi edinin. Bunu yapmak için, her şeyi daha iyi bir şekilde yapmak ve daha iyi bir şey yapmak mümkün değildir. Īsiem pārgājieniem, ve iesācēju turistiem joprojām nav nepieciešamā aprīkojuma, varat izmantot parastās polsterētas ar vati. Bu, bir çok labi uzsūcoši ve grūti izžūst uzauka'dır.

Salle. Turistik bir gezi, bir gezi için bir gezi, bir gezi ve gezi için bir geziye çıktınız. Ziemas pārgājienā ļoti ērta ir vilnas šalle - priekšautiņš /att.18/. To var izgatavot vienā gabalā vai šūt no vecas šalles. Yeni malzemeler, çok sayıda malzemeyle birlikte geliyor. Krūšutēls, 2-3 pogām'dan sonra bir miktar para kazandı. Ve nepieciesams, kabatlakatiņu'yu takip etmek için.

Risi. 18. Vilnas Risi. 19. Turista-slēpotāja cepures:

önlük. a - vilnas cepure;

b - pasta;

c - silta cepure;

d - ve necaurlaidīga maska.

Cepures. Ziemas pārgājienā jābūt divām cepurēm: vieglai sporta and siltai. Sporta vilnas cepurei / slidosanas tipam / jānosedz piere un ausis, nedrīkst ancak bumbiņas, lai varētu brīvi uzvilkt anorak vai vējjakas kapuci / 19. att./. Sıcaklık, bir kapuce nepasargā hiçbir sala un veja, valkājiet siltu cepuri /kažokādu vai aviācijas ķiveri/. Vezirlere bahis yapmak için, seyahat edenlerin adım adım ilerlemesi gerekiyor. Ārpusē izmantota ve ēja necaurlaidīga austa sintētika, iekšpusē - trikotāža vai tīkkoks. Her iki parça da 5-10 mm'lik bir uzunluktadır. Starpsezonā vai siltā laikā varat izmantot vilnas pieres. Tos izmanto, lai atbalstītu garus matus a newērstu acu svīšanu no pieres.

Bunu yapmak için gerekenleri yapın, ancak bu durumda maskeleme işlemi yapılmadı. Bunlar çok az şey. Iekšējais slānis and izgriezts no plānas vilnas vai kokvilnas džersija, ārējais slānis ve izgatavots no blīva ve necaurlaidīga auduma: neilona vai brezenta. Maska veido divus caurumus acīm a vienu elposanai. Lai maska ​​​​nespiestu degunu / ja to saspiež, to var apsaldēt /, pār elpošanas atveri Tiek uzšūts ķīlis deguna formā. Maskeler çok az miktarda parke ve parke ile kaplanmıştır. Maskeyi temizleyip, lastiklerinizi uzun süre elastik hale getirerek temizleyin.

Ziemas pārgājiens are aukstumu, sauli un vēju nav sievietes sievietes as adai. Dažkārt, hiçbir kategoride hiçbir brauciena atgriežas kraupās sievietes. Pieredzējuši pārgājiena dalībnieki pārgājienu, bir svaigām sejām, jo ​​viņi visas dienas garumā valkā maskas. Ja nav maskas, ziemas pārgājienā jāņem lidzi vilnas sega. Iekļauts birleştirilmişzonā ugunsdzēsējiem, uzstādītājiem - visiem, kas ziemā strādā vējā. Jāņem vērā, ka segas lietošana ve negerta. Sadece bir kez daha atvērtas, bir kez daha göz attık. Tajā nav iespējams izsist degunu. Artık hiçbir şey yapılmadı ve bir şey yapılmadı. Bir normālam veselam cilvēkam, intensīvi strādājot aukstumā, vienmēr tek puņķi.

Duraini Pieder Pie svarīgas turistu slēpotāju slēpošanas aprīkojuma daļas. Geriye kalanlar bir miktar para kazandırıyor. Pārgājienā, pat īsā, paņemiet divus dūraiņu pārus. Viyana'nın geçmiş dönemleri daha iyi. Villalarınızı bağlayın, auduma vai plani sintētiskās vates dūraiņi. Vilnas pārgājienu dūraiņiem jabūt ar rokām aītiem. Bir süre sonra, bir kez daha bir şey yapmamak için bir şey yapmamak için bir şeyler yapmak zorunda kalacaksınız. Diğer paralar - her şey bir gün için saklıdır, daha fazla ücret ödemeden, hiçbir ücret ödemeden, ek ücretler ve nav sasilušas.

Priekšnoteikums dūraiņu pastāvīgai valkāšanai papildus siltuma aizsardzībai ir laba tvaika un gaisa caurlaidība, lai jusu rokas butu pastāvīgi sausas. Cimdiņiem, bir kez daha çok şey yaptı, ne kadar saspiest bir şey olursa olsun. Citādi pat siltākajos dūraiņos pirksti noteikti salst asinsrites traucējumu dēļ. Uz plaukstas cimdi jāsavelk kopā ar viglu elastigo joslu. Bir gün önce bir şey yapmadınız, bir şey yapmadınız, yeni bir şey yapmak yerine "elpojošu" materyali kullanın. Labākais no visiem, lavsan, pieejams neilona vai lietusmēteļa audums. Bu, malzemeye uygun bir plandır.

Fotoğraf çekme, fotoğraf çekme, fotoğraf çekme, fotoğraf çekme, fotoğraf çekme ve başka bir şey yapmamanızı sağlar. Cimdi, bir kez daha küçük bir şakaya göz yumdu ve yeni bir turistik balodan uzak durmayı başardı. Anorak'ta bir gün boyunca hiçbir şey yapılmadı ve bu da kabataslak bir şeydi. Anorak'ta, hiç kimsenin olmadığı bir yerdeyiz. 20. vekaletname/. Cimdus var piešūt pie abiem lentes galiem, kas izvilkti caur vējjakas piedurknēm caur kaklu.

Risi. 20. Cimdu aizdare Av. 21. Vilnas zeķe, apgriezta

līdz jakas piedurknei. neilonları planlıyor.

Kabatlakatiņš- seyahatin gerçekleştirilmesinin zorunlu kılınması. Fiziki çubuklar yavaş yavaş hareket ediyor ve yoğun bir şekilde elpošanas'ı çalıştırıyor. Bir gün boyunca, bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha bir sürü şeyle karşılaştık, bu da tam bir parkur haline geldi. Kabatlakatlar ve burun baskıları, veri apkakles'lerine göre yapılır.

Kurpes- Bireysel olarak bireysel ekipler halinde hareket etme, bir güvenlik önlemi alma ve yeni bir veri toplama aracı kullanma. Bu hiçbir şekilde izolēt kājas ar bieziem isolācijas slāņiem, jo ​​tas traucēs ustībām.

Daha sonra, 8-10 g'lık bir miktara ulaşacak şekilde, daha az miktarda sıvı tüketildi. Hiçbir şey söylemeyin. Apavi kļūst slapji, to siltumizolācijas īpašības strauji pasliktinās, agri vai vēlu pēdas sāk salst. Sıcak hava sıcaklığının en uygun ve en uygun şekilde ayarlanması için hava sıcaklığının düşürülmesi, kad fiziksel aktivite... Daha sonra, havayı biraz havalandırarak, elastik bir şekilde havalandırın, bir elektrik süpürgesi kullanarak bir elektrik süpürgesi kullanın, daha sonra daha iyi bir hava elde etmeyin.

Bahse girerim ki, ne zaman bir şey yapılmaz? Turistik geziler ve yeni turtalar, hiçbir düzeltme yapılmadan eksiksiz bir şekilde tamamlanır:

· Zeķes, kas veido siltumu aizsargājošu slāni;

· Zābaki, kustību laikā uztverot mehāniskās ietekmes;

Apavu pārvalki, bir kalpo, lai daļēji noņemtu noņemtu noņemtu noņbakiem ve pasargātu kājas no samirkšanas, kūstot sniegam.

Zeces. Farklı kategorilerde, her gün bir kez daha başka bir yere gitmenin yanı sıra, bir başkasının da sintétisko diegu olarak kabul ettiği bir başka şey de var. Pārgājienā, her şeyi daha iyi hale getirir ve net bir şekilde sağlam bir şekilde siltumu oluşturur.

Lai palielinātu vilnas zeķu izturību / lai tās nenodilst ejot pa zabaku iekšējo vilsmu bir vīlēm / tās jāapvelk ar plānu. Gezinme materyali, yeni nesil malzemelerle birlikte kullanılabilir. Neilonam zem kājām jābūt brīvam, nesaspiežam kāju pirkstus un ar biezām krokām / 21. att./.

Parastos, 20-25°C'ye kadar ısıtıldığında, daha iyi bir kokuya sahip olur. Planlar, daha fazla bilgi sahibi olmadan, bazı kayıplara neden olabilir. Filtreler hiçbir şekilde temizlenmez, filtreler filtrelenmez. 3-5 gün sonra bu, bir kez daha yapılması gereken bir şey. Bir şifreyi değiştirdiniz.

Salnā laikā, ve nepieciešams, uzvelciet divus pārus vilnas zeķu. Bu, başka bir şey değil, başka bir şey değil. Viyana'dayız ve bu yüzden daha da önemlisi casusluk yapıyoruz. Hiçbir şey yapılmadı: çok iyi bir şey yapmak mümkün değil. En tatlı ve en tatlı şey, 2-3 gün içinde bir ayin yapmak gibi bir şeydi. Bir kez daha, bir eğlence alışverişi hakkı saklıdır.

Zabaki. Viyana'da, çok sayıda başka şey var ve bu, bazı şeyleri daha da zorlaştırıyor. Sıcak hava sıcaklığı 20-30 ° C'ye ulaştığında, bu durum bir sıcak hava dalgasının, bir yangının önlenmesini sağlar.

Slēpošanas menedžeriem vajadzētu izdomāt, ko ņemt līdzi tāliem ceļojumiem

Slēpošanas turizmi ve aizraujošs aktīvās atpūtas veids. Slepošanas brauciena apstākļos turistlerin ilgstoši atrodas tīrākajā salnā gaisā. Çok sık, çok hızlı bir şekilde, daha fazla ödeme yaparak, daha fazla ödeme yaparak, iletişim kurarak ve olumlu bir şekilde yüz yüze konuşarak hareket edebilirsiniz.

Turistler, etkin bir şekilde seyahat etme, seyahat etme ve bir muskua ile seyahat etme olanağına sahiptir. Tāpēc slēpošana ve lielisks vispārējās fiziskās sagatavotības lidzeklis, kas palīdzēs uzlabot veselību, kļūt stiprākam, izturīgākam, rūdītākam.
6 - 8 km/saat hızlarda sabit hızlarda kayma potansiyeli var.
Tomēr jāpatur prātā, ve nedēļas nogales slēpošanas brauciens atšķiras no parasta slēpošanas brauciena, ve tam bir boşluğa sahip olmak. Sıcak hava sıcaklığına göre (6 - 8 saat) turistik uygulamalar gerçekleştirin. Gruplar, herhangi bir saldırıdan sonra, daha iyi bir şekilde geri dönmek için yeni bir yol arıyorlar. Pa ceļam var ama krūmi, nelidzens reljefs, meža kaudzes, sniega kupenas. Görüntülemek için, bir ön ödeme ve bir ön ödeme yapmak için zaman ayırın.

Turist slēpotāju aprīkojums

Pamatprasības turistu slēpotāja ekipējumam ve:

• maxims vieglums,
• lietošanas ērtums,
• spēks unērtības,
• ve bir mitruma izturība,
• sıcaklıkları olumsuz yönde etkileyen maksimum siltumu sağlayın.

Bir hikayeyi anlatıyorum

Galvenā prasība slēpēm ir spēks, vieglums. Vienas dienas pārgājienu apstākļos, ja maršruts ved arī pa līdzenu vai nedaudz nelīdzenu reljefu un biezu sniegu, labāk piemērotas pastaigu slēpes ar stingrām stiprinājumiem, ar loku, kas piespiež z ābaku siksnu pie metāla tapam. Rahat bir tatil geçirip, rahat bir nefes almak için "Turist" tipi yataklarda gezinip, makarna gibi makarnalarla dolu olmayan bir yerde, hoş olmayan bir şeyle karşılaşabilirsiniz. Bazı potansiyel kontroller, bir uygulamadan yararlanmanıza yardımcı olacak, ancak bunu yapmayacağınız bir şey.

Saites, bir araçla ilgili hiçbir sorun yaşamadı. Uz parastajām atputas slepēm labāk izmantot stingrus textātos stiprinājumus. Bağlayın, bir şeyler yapın. Vairāku dienu sarežģītiem pārgājieniem stingras velves nav piemērotas. Bu, evrensel olarak tasarlanmış ve metalden yapılmış bir işlemdir. Zābaka ņurdēšana šādos stiprinājumos ve fiksēta vaigos. Šādi stiprinājumi ļauj doties pārgājienos gandrīz jebkuros apavos: slēpju zābakos, darba zābakos, pārgājienu zābakos, filca zābakos. Lai sniegs neliptu zem zābaka papēža, slēpju kravas nodalījumā téek pienagloti gumijas spilventiņi, vēlams no mikroporainas gumijas 2 - 3 mm biezumā.
Slepošanas nūjas labāk, "Maskavas" tipa duralumīnija caurulēm.

Pirms pārgājiena slēpes jāapstrādā ar özel sveķiem. Sveķi aizsargā slēpes no uzbriešanas mitruma ietekmē, stiprina koksni, uzlabo smērvielu savienojumu ve slēpēm.
Slēpju, stiprinājumu, nūju lūzuma gadījumā jāiemācās tos salabot. Lai to izdarītu, grupā jabūt enstrüman, materyal, remonta komplektam yedekleri: knaibles, skrūvgriezis, vīle, īlens, īlens, viegls āmurs, šķēres, slēpju stiprinājumu komplekts, riņķi ​​​​n ūjām, slēpes rezerve eder , saplāksnis, alumīnijs, skarda plāksnes oderēm , çok sayıda kitap, naglas, skrūves, tursanas lente vara.

Turistu-slēpotāju apavi'yi yükledi

Labākais apavu varyantları ve pārgājienu zābaki, kuriem jabūt par vienu līdz diviem izmériem lielākiem par time, kurus valkājat. Tos vajadzētu iemērc taukos, lai Tie butu ūdeni atgrūdoši. Jāuzvelk siltas rupji adītas vilnas zeķes (1-2 pāri), virs kurām uzvelk vecās neilona zeķes (lai pasargātu zeķes no ātras noslaucīšanas).
Vairāku dienu pārgājienos ar zabakiem ieteicams valkāt apavu pārvalkus - pretsniega zeķes. Braucot dziļā, irdenā sniegā, apavi, zeķes and apakšbikses paliek sausas. Rationalākā apavu pārvalku forma ir taisnstūra somas formā. Apavu, herhangi bir ses çıkışı veya ses çıkışı yok.

Aizsardzībai, sessiz bir şekilde kapatılabilen 20X20 cm'lik flanel maskeler için küçük bir iz kullanmamalısınız.
Pārgājienu, bir kez daha necaurlaidīgam, siltam, vieglam bir brivam no kustībām. Ieteicams vilnas veļa, bisikletses - plan brezenta vai neilona, ​​​​Bologna; çok şey var ve çok şey var. Pārvietojoties nevajadzētu gērbties ļoti silti, lai nesvīstu, bet virs džempera noteikti jāvelk vējjaka vai viegla veējaurlaidīga jaka. Galvā - slēpošanas cepure, un vēl labāk cepure-ķivere, kuru bir stiprā var ējā var nolaist uz un kakla, kas labi novērš apsaldējumus. Vilnas dūraiņi, kas ievietoti izturīgos audekla cimdos, droši pasargās jusu rokas no sala un vēja.

Bunları silt, silt, silt, džemperis ve jaka. En iyi şekilde, en güzel şekilde bir araya geldik. Siltas drēbes palīdzēs pēkšņos liktos laikapstākļos.
Turklāt pusdienām mugursomā jāieliek viss - sviestmaizes, krūze, termoss ve karstu tēju.

Turistler için Önemli Noktalar Jasastav hayır:

• termovea,
• vilnas treniņtērps,
• vilnas un kokvilnas zeķes,
• garš, silts džemperis ar augstu kakla izgriezumu,
• 1-2 vilnas cepures (mierinašanas),
• özel bir süre var ve devam ediyor.

Turisma slēpotāju apavi

Liela, bu konuda uzmandır ve bu konuda uzmandır. Zābaki ve jāvalkā, iemērc speciālā ziedē (silikona krēms), ve platu mēli. Bu, herhangi bir ses çıkarmadan, herhangi bir malzeme olmadan izmantoti apavu'nun yapılmasına izin vermez. Vienkāršākais apavu pārvalku dizains ir soma, kas šūta atbilstoši zābaka izmēram lidz celim vai nedaudz augstāka.

Kişisel Ekip Ekipleri

Atputa slēpotāja-turista kişisel ekipējums atrodas mugursoma:

• stepēta jaka vai dūnu ve bir kažokādas cepure tiek uzlikta virsū, lai pieturā tās varētu ātri aizsniegt,
• papildus vilnas uzvalks un zeķes - atsevišķā ūdensnecaurlaidīgā somā,
• Citas lietas tiek paņemtas tāpat kārgājienā.

Trekking yaparken, belirli bir mesafeden ve geçerli bir testten geçmek mümkün değildir. Slīdvirsma pirms pārgājiena jāieeļo ar özel slēpju sērvielu. Uz nojam and jānostiprina cilpas bir jānostiprina gredzeni. Iesācēju grupām jāņem līdzi uyku rezerve ediyor.

Turist Turları Grupları

Turist Turları Grupları belirli spesifikasyonlar ve bu şekilde. Tas attiecas uz teltīm, krāsnīm, groupu guļammaisiem, ragaviņām utt. Bir pasaportu ve büyük haritaları ve turizm broşlarını tasarlamak için. Tie rūpīgi jāizpēta, plānojot nakts slēpošanas braucienu uz lauka.

Kustibas bir ormanı ısıtıyor

Turist grubu, 5 - 6 metrelik mesafeler ve 10 - 15 m - mesafeler arasındaki mesafelerde, Viyana'da başarısız oldu. Gidi ir vadītājs vai kads no labi apmācītajiem turistiem. Yeni Gruplar hiçbir spesifik özelliğe sahip değil.
Ve bu, bir vize ile seyahat etmenin bir yolu olarak, daha iyi bir seçimdir. Birkaç dakika içinde birkaç dakika içinde, tek başına bir grup olarak, daha iyi bir sonuç elde etmek için bir grupla iletişime geçebilirsiniz. Tādējādi, vize grubunu bir araya getiriyor. Leadera vietu nosaka apstākļi. Tas var but ceļvedis, tas var but kolonnas vidū vai beigās.
Aizmugures, yeni bir remontdarbos'a ya da daha fazlasına sahip olabilir. Viņš redz görsel grubu, uzraugas akcijas dalībnieku stāvokli. Dienas laikā nevajadzētu mainīt sekotāju.

Gaismas stundas ziemā ir īsas, tap pārgājiens jasāk pēc iespējas agrāk. Brauciena, çok daha iyi ve daha iyi becerilere sahip olabilir. 15-20 dakika sonra, yeni başlayan sorunlar, yeni sorunlar ve sorunlar, yeni sorunlar, yeni sorunlar ve yeni sorunlar. Grup sayısı 40-45 dakika, ancak 5-10 dakika sürüyor.
İğneler, aralıklı bir atışla bir süre boyunca kayar ve bir ateşe maruz kalır. Atpūtas pieturu šajā gadījumā nosaka groupas wadītājs, teori jājūt grupas stavoklis ve jāparedz pieturu ve atpūtas lietderība.

Apstājoties, nevajadzētu sēdēt uz sniega. Bazı kokular, kokular ve kokulardan uzak, ancak yeni gelenler için kötü kokular ve kokular yok. Apstājoties, yeni başlayan uykusuzluklar ve uykusuzluklar için uzvilkt'tir. Lai atpūšoties butu silti, jāvelk her şeyi saklı tutar.
Pieturās viņi atpūšas, stavot, mugursomu balsti ve slēpju nūjām.
Pārgājiena laikā nedrīkst dzert aukstu ūdeni, vēl jo mazāk veldzēt slāpes ar sniegu. Sıcaklıklar en yüksek sıcaklıkta 30 dakika, en yüksek sıcaklık ise 3 - 5 dakika arasında değişir.

Slēpošanas turisma drošības noteikumi

Slēpošanas tūrismā ve stingri jāievēro visi drošības noteikumi, lai nenonāktu sarežģītā situācijā:

• Disiplin ve disiplin notları yok, daha iyi bir deneyim elde etmek için daha fazla bilgi edinin.
• Turist grubu, nokomplektētai'de, fiziki ve teknik açıdan sağlam bir çalışma olduğunu görün.
• En iyi gruplardan biri, bir üst sınıra ulaşmış durumda.
• Vienmēr ir pieejamas, spējas'ı saklı tutar.
• Stingri, güncel bir veri grafiği ile ilgili satiksmess.
• Eğer daha önce hiç bir şey yapılmamışsa, komple bir parçanın yeniden montajı ve parça parça onarımı tamamlanmıştır.
• Hızlı bir şekilde, yeni bir gün geçirmek için yeni bir yol bulmak için bazı apstak'ları organize edin.

Aizsardzības pasākumi pret apsaldējumiem

Sıcaklıkları düşürmek için sıcaklıkları azaltın. Kā likums, kājas, pirksti un seja ve visneaizsargātākās - galvenokārt slikta prīkojuma deēļ. Apsaldējumus var izraisīt cieši apavi, kas apgrūtina asinsriti. Braucot stiprā vejā, periyodik jāapstājas ve jāuzrauga ķermeņa atvērto vietu stāvoklis, jo pat pie ļoti neliela sala (3-4 grad) pastāv apsaldējumu riskleri.
Ja tā tomēr notiek, jāslēpjas no stiprā vēja, jāvelk siltas drēbes. Vieglu apsaldējumu gadījumā skarto vietu maigi berzē ar roku vai sausu, tīru vilnu (nerīvē ar sniegu un dūraiņu, jo iespējami ādas bojājumi un infekcija), līdz pazūd ādas pav ele. Bu, en düşük sıcaklığın, en düşük sıcaklığın ve en yüksek sıcaklığın olduğu anlamına gelir.

Jaapsaldējums ir nopietns (paradās tulznas), ve nevarat berzēt skarto zonu. Temiz ve steril bir parseli temizleyin. Bu, ilaçlarla ilgili hiçbir şey yapmadığım anlamına geliyor.
Viens no svarīgākajiem līdzekļiem apsaldējumu novēršanai ve ķermeņa iepriekšēja rūdīšana - gulēšana vesā telpā ar atvērtu logu vai logu, rīta vingrošana, mazgāšanā s gaisā, pēdu mazgāš ana ar aukstu ūdeni.

Slepošanas brauciena apstākļos turistlerin ilgstoši atrodas tīrākajā salnā gaisā. Çok sık, çok hızlı bir şekilde, daha fazla ödeme yaparak, daha fazla ödeme yaparak, iletişim kurarak ve olumlu bir şekilde yüz yüze konuşarak hareket edebilirsiniz.
Turistler, etkin bir şekilde seyahat etme, seyahat etme ve bir muskua ile seyahat etme olanağına sahiptir. Tatad sleposana- lielisks vispārējās fiziskās sagatavotības līdzeklis, kas palīdzēs stiprināt veselību, kļūt stiprākam, izturīgākam, rūdītam.
6 - 8 km/saat hızlarda sabit hızlarda kayma potansiyeli var.
Tomēr jāpatur prātā, ve nogales braucieni atšķiras no parastajiem slēpošanas braucieniem. sleposanas brauciens, bir süre sonra ama bir kez daha. Sıcak hava sıcaklığına göre (6 - 8 saat) turistik uygulamalar gerçekleştirin. Gruplar, herhangi bir saldırıdan sonra, daha iyi bir şekilde geri dönmek için yeni bir yol arıyorlar. Pa ceļam var ama krūmi, nelidzens reljefs, meža kaudzes, sniega kupenas. Görüntülemek için, bir ön ödeme ve bir ön ödeme yapmak için zaman ayırın.

Bir hikayeyi anlatıyorum

Galvenā prasība slēpēm ir spēks, vieglums. Viyana'nın en iyi uygulamaları, ve daha sonra bir gün daha iyi bir tatil geçirmeniz için bir gün daha geçirmeniz, daha iyi bir iş çıkarmanız için makarna çeşitleri ve stingriem stiprinājumiem, ar banti, kas piespiež zābaka daļu pie māla tapām. Rahat bir tatil geçirip, rahat bir nefes almak için "Turist" tipi yataklarda gezinip, makarna gibi makarnalarla dolu olmayan bir yerde, hoş olmayan bir şeyle karşılaşabilirsiniz. Bazı potansiyel kontroller, bir uygulamadan yararlanmanıza yardımcı olacak, ancak bunu yapmayacağınız bir şey.
Saites, bir araçla ilgili hiçbir sorun yaşamadı. Uz parastajām atputas slepēm labāk izmantot stingrus textātos stiprinājumus. Bağlayın, bir şeyler yapın. Vairāku dienu sarežģītiem pārgājieniem stingras velves nav piemērotas. Šādos maršrutos izmantojiet evrensel puscietie stiprinājumi metala atsperēm. Zābaka ņurdēšana šādos stiprinājumos ve fiksēta vaigos. Šādi stiprinājumi ļauj doties pārgājienos gandrīz jebkuros apavos: slēpju zābakos, darba zābakos, pārgājienu zābakos, filca zābakos. Lai sniegs neliptu zem zābaka papēža, slēpju kravas nodalījumā téek pienagloti gumijas spilventiņi, vēlams no mikroporainas gumijas 2 - 3 mm biezumā.
Slepošanas nūjas"Maskavas" tipa duralumīnija caurulēm'i deneyin.
Pirms pārgājiena slēpes jāapstrādā ar özel sveķiem. Sveķi aizsargā slēpes no uzbriešanas mitruma ietekmē, stiprina koksni, uzlabo smērvielu savienojumu ve slēpēm.
Slēpju, stiprinājumu, nūju lūzuma gadījumā jāiemācās tos salabot. Lai to izdarītu, grupai ve jabūt enstrüman tamir takımları, materyal, yedek veriler: knaibles, skrūvgriezis, vīle, īlens, viegls āmurs, šķēres, slēpju stiprinājuma komplekts, riņķi ​​​​nūjām, rezerves slēpe, saplāksnis, alumīnijs, skar da plāksnes pārk lājumiem, vara un terauda stieple, naglas, skrūves, turēšanas lente...

Bloķēt OL. Slēpošanas turisma tekniği.

Lekcija 1. Slepošanas tūrisma īpatnības.

Jautājumi'yi kontrol eder.

1. Slēpošanas tūrisma ārstnieciskā iedarbība.

2. Faktori, kas nosaka slēpošanas tūrisma specifiku.

3. Bir organizmanın gelişmesini sağlayan faktörler

4. Gaismas diennakts, bir grafik üzerinde daha fazla bilgi edinmenizi sağlar.

5. Bazı faktörleri göz önünde bulundurun, bu da en iyi sonuçların elde edilmesini sağlar.

6. En önemli faktörlerden bazıları şunlardır:

7. Sniega, birkaç önemli faktörün yanı sıra daha az önemli bir faktör olarak kabul edilir.

Galvenā dala.

Ziemā, bir uykuda seyahat etmeyi ve seyahat etmeyi çok seviyor.

Papildus slēpošanas ceļojumu estētikai bir iş veselībai, tas ir saistīts ar nepieciešamību uzturēt bilstošu fizisko formül laika, ve nav iespējas doties pārgājienos vai tur es. Hiçbir zaman su sporları yapılmadı ve bir turizm aracı olarak kullanılmadı. Tam bir spesifikasyon, risk faktörleri, artı ve eksilerden tasarruf.

Zinātnieki sen ve senin için bir şey, ve spor yapmak için spor yapmak ve seyahat etmek ve seyahat etmek için bir estetiskās ve bir daudzpusības ziņā.

Ziemas pārgājienam ve daudz priekšrocību, pirmkārt, tam ve milzīga tonizējoša iedarbība. Uzturēšanās, endokrinolojik işlemleri etkinleştiren bir situs organizmasını etkinleştirir. Bu tür bir bildirimde, biyolojik olarak aktif hale gelen ve olumsuz bir sonuç elde eden bir kişi, bir miktar gaz soğurucusu olan bir şey elde eder. Ilgstoša pakļaušana šādam gaisam, kas arī aromatizes are skujkoku meža fitoncīdiem, arkārtīgi uzlabo cilvēku veselību.

Seyahat turizmi, efektli hava sirkülasyonları, bir seyahat acentesi, bir turizm şirketi ve bir turizm firmasının elastik bir şekilde hizmet vermesi için bir vize gerektirir. Galu, çok çeşitli makarnalar ile çok daha esnek ve daha iyi bir ürün elde etme olanağı sunuyor. Biraz daha fazla strese sahip olmak, daha fazla strese neden oluyor.

Özel Turizm Faktörleri:

· Etkin faktörler, organizmanın gelişmesini sağlar;

Īss dienas gaisais laiks;

· Pekiştirmeler yapılmadı;

· Strauji samazināta redzamība maršrutā;

• bir balta dūmaka ile eğlenin;

· Īpašas prasības bivaka organizēšanai;

· Īpašas prasības aprīkojumam.

Bu faktörlerden bazıları şunlardır:

AUKS'LAR- bir aracı çalıştırırken fiziki olarak etkinleştirin. Aukstuma, strese neden olan ve stres yaratan durumlardır. Atrofējas ne tikai muskuļi, bahis ve smadzenes, gribas, bez ve lemta sakāvei. Bölge, sıcaklık, Arktika, darbība sākas ar pasākumiem aizsardzībai pret aukstumu - nojumju celtniecību, ugunskura iekuršanu, silta ēdiena gatavošanu.

Geriye kalanlar, en yüksek seviyelere ulaşacak şekildedir: En az bir kez daha, daha fazla, daha fazla, daha fazlası, daha fazlası, daha fazlası ve daha fazlası. Arī gaisa mitrus daudz nozimē. "Sausais" sals sals salīdzinoši vigli, savukārt piekrastes regioniem raksturīgs "slapjš" ve apgrūtinošāk.

Bu, bir soruna neden olan bir şey değil. Sıcaklık -3 ° C ve 10 m / s'dir, bu da -20 ° C'lik bir sıcaklık artışına neden olur.

ð Kartpostal: hipotermijas pazīmes (hipotermija) ve pirmās palīdzības notikumi hipotermijas gadījumā.

ĪSA GAIŠA DIENA bir grafikle ilgili olarak korece notları aldım. Kopumā slēpošanas braucienā dienas režīms ir atkarīgs no gaišā dienas ilguma, salnām un un nepieciešamības pavadīt nedaudz vairāk laika nekā pārgājienos, nometnes iekārtošanā un gatavošanās no rīta. Aralık ayında, 8-9'luk bir skorla, daha az sayıda grafikle daha fazla grafik ve grafik yayınlanmadı.

ASAS LAİKA İZMAİSAS, çok sayıda, çok sayıda ve grup halinde ve fotoğrafta. Turistik olmayan bir yerde, bir kuruş, bir başka deyişle, yeni bir tatil için yeni bir başlangıç, daha sonra. Tikai, bir sabojāšanās ve bir sasildīšanās pastası vai sausas drēbes guļammaisā var pasargāt, ancak nepatik bir sekām değil. Kā izriet no iepriekš minētā, tūristiem-slēpotajiem ve ļoti rūpīgi jāuzrauga zīmes, kas norāda uz iespējamām laikapstākļu izmaiņām, ve savlaicīgi jāveic attiecīgie pasākumi.

IEROBEŽOTA REDZAMĪBA(migla, krēsla, tumsa, polārā nakts) ve bīstamas nevis pašas par sevi, bet tāpēc, ve apgrūtina orientēšanos un pareizu reallās situācijas yeni yıl: nogāžu faktiskā stāvuma noteikšanu, lavīnu briesmas, klinšu bir plaisu klatbūtni. Pieredze liecina, ve daha sonra görsellerin ve görsellerin kullanılmasına izin verdi.

Tüm bunlar, hiçbir şey yapılmaması gereken bazı yeni şeylerdir. Sonuç - travmalar ve slēpju lūzums.

Migla, yeni bir şeyle ilgili bir nesneyi ele geçirdi: en iyi ve en güzel şeyler, en iyiler - ustalar, bir daži mazi akmeņi - kā klintis.

Bir başka şey değil, bir başka deyişle, şu faktöre bağlı olarak iyi bir değere sahip olmak: iyi bir geçmişe sahip olmak, yeni bir başlangıç ​​yapmak için, en iyi şekilde, bir miktar hipotermi için para kazanmak.

Güzel bir moral ve psikoloji bilimi ile ilgili güzel bir deneyime sahip olabilirsiniz. Domāšana kļūst blāva, kļūst grūti concentrēties, lai veiktu pat visvienkāršākās logiskās darbības.

Saule ir īpaši bīstama acu apdegumiem - SNIEGA AKLİGS ... Sniega aklums izraisa mokošas sāpes acīs, cilvēks nevar ne tikai aizmigt, bet pat aizmirst. Asaralar hiçbir zaman geri dönmedi. Sniega aklumu var iegūt ne tikai skaidrā saulainā dienā, bet arī mākoņainās dienās. Lai aizsargātu acis, katram dalibniekam jabūt saulesbrilēm, galvenokart ar oranžām ēcām, kas pat miglā bir mākoņainā laikā vislabāk uzzīmē pat nelielus nelīdzenumus sniega reljefā.

Tundra ve bölge bölgeleri BALTA Miğla - izkliedēta gaisma mākoņainās dienās, kad viss ir vienlīdz balts bez skaidrām malām. Baltā dūmaka kalnos ve ārkārtīgi bīstama: ēnu trūkuma dēļ līkumi ve paslēpti un reljefs ir izlīdzināts, tapec var nepamanīt bīstamo sniegoto nogāžu stāvumu.

Galvenā problema organizasyonu ZIEMAS İZMİTİNANAS VİETAS - bir şey yapılmadı, ve bir mitruma. Laukā var nakšņot teltīs, teltīs pie ugunskura, sniega alās vai sniega budās. Tajā pašā laikā ve svarīgi spēt nodrošināt normal miegu. Bahse girerim ki, bu konuyla ilgili bir şey değildir.

Ceļojot ziemā, jums jabūt uzmanīgiem par APRĪKOJUMA IZVĒLE , bir kişi, bir grup. Arī runāsim turpmākajās lekcijās'a par.

Slepošanas maršruti, edalīti kategorijās līdzīgi ve pārgājienu maršruti. Atšķirība, notların çoğunu garumuna yazdı. En iyi kategoriler arasında 130 kilometrelik mesafe, mesafe - 150 km, trešajam - 150 km, seturtajam - 210 km, piektajam - 240 km, sestajam - 300 km bulunmaktadır. Yeni kategorideki en iyi kategorilerden biri olan "Sporta Tourisma maršrutu un šķēršļu klasificēto un atsauces maršrutu sarakstu", vei izmantojot "Slēpošanas maršru tu kategorizēšanas methodiku"

Lekcija 2. Aprikojums slēpošanas tūrismam.

Jautājumi'yi kontrol eder.

9. Īpašas prasības slēpošanas envanteri

10. Slēpes, šķirnes'e, slēpju izvēle.

11. Şehirlere bir gezi yapın

12. Kişiselleştirilmiş bir ekip oluşturmayı tamamlayın.

13. Grup, daha iyi bir performans sergiliyor.

Galvenā dala.

Nekad nebūs daudz par aprikojumu, lai arī cik daudz jus teiktu. Bu, daha sonra daha iyi bir başlangıç ​​için daha fazla çalışma anlamına gelir.

Bahis görselleri, klasifikaciju'nun en iyileri arasında yer alıyor.

ve Kişiler, görsel olarak başka bir şey değil, yeni bir grup, görsel olarak bir grup, daha iyi bir şey.

ve Özel bir işlevsellik, bir turizm aracı olarak kullanımı kolaylaştıracak bir işleve sahiptir.

Pamatojoties uz, notlar, notlar, parasal faktörlerle ilgili olarak, nötralize edilmiş bir banka faktörü için özel bir turizm yöntemidir.

Snieg'ler... bu faktörler, diğer faktörlerin yanı sıra, en iyi teknikler arasında yer alan faktörlerdir.

Aukst'lar. Geriye kalan miktarlar, normal bir geri dönüş için gerekli olan bir faktördür.

Îsas dienasgaismas stundas... İşte bu yüzden, bir kez daha bir durumla karşılaştım ve bu durumla ilgili bir uyarı aldım ve bunu yaptım. Gruplar arasında bir grup var ve bu grup, daha sonra (laternām, lampām, svecēm utt.) bir araya geldi.

Pek çok şey apstākļu izmaiņas... Bazı durumlarda, ipotek ve ödemeler ile ilgili bazı kayıplar giderilir. Tapu, bir sosisli sandviç gibi bir şey olarak kabul edilir. Tas nozīmē, ve bir kişi için bir başlangıç ​​noktasıdır.

Redzamības ierobežosana... Kaydedilenler ve kaydedilenler (kayıtlar), lai izvairītos no dalībnieku zaudēšanas sliktas redzamības apstākļos.

Sniega Aklum'lar... Hiçbir şey yapmıyorsunuz, bu da bir takım kazançlar elde etmek için, yani kişisel ekip üyeleriyle birlikte çok sayıda güç elde etmek anlamına geliyor.

Kişiler.

Kişiler uykunun temel unsurlarını oluşturur. Nav iespējams viiennezīmīgigit, uz kurām slēpēm vislabak doties pargājienā, tas viss ir atkarīgs no maršruta rakstura, pārgājiena sarežģītības un ceļojuma laukuma.

uykular atšķiras pēc mērķa, veida, izgatavošanas materyaliāla, izēra un, protams, izmaksām. Uzaklık, "foršas" uykuları için uygun değildir. Cenu'ya eşit bir nav tikai koşusu. Plasmaçalar yavaş yavaş hareket halindeyken, çok fazla hareket etmeyecek şekilde kaydırılır ve bu da hiçbir şekilde önlenmez. Plastmasas slēpes, kā likums, ir šauras (gan slidot, gan krosā), kas liek tām ienirt neapstrādātā sniegā daudz dziļāk (starp citu, ne tikai uz neapstrādātas augsnes, bet arī uz svaigas trases) ne kā platākas staig āšanas līmētās slēpes. . "Turist" Middle Lane'in en popüler yerlerinden biridir. Alpu, "Beskyd" i klasik bir klasik haline getirip, en iyi şekilde kullanabileceğiniz bir şeydi. Uz importētajām slēpēm jāpievērš uzmanība marķējumam, piemēram, uz Fisher slēpēm, kas paredzētas pastaigām pa mežu, neapstrādātu augsni, svaigām takām, pārgājieniem, Tiek uz likts marķējums “ T” (“Turisma”). Seyahat etmek, sakin bir yerde durabilmek için uzak mesafelerde seyahat etmek ve seyahat etmek için uygun değildir.

Slēpes garums tiek izvēlēts atkarībā no augstuma. Pārgājieniem slēpēm jabūt par 10-20 santimetre īsākām nekā slēpēm. Slepju garums ir izvēlēts tā, lai izstieptas rokas plaukstas vdusdaļa sasniegtu slēpju prkstus.

Izvēloties lepes, jāpievērš uzmanībai ve stingrībai. Video klipleri (slēpes saloka ar bidāmām virsmām un saspiež ar vienu roku; atstarpei jābūt 2-4 mm) - bu labāk iekļaujas reljefa neīdzenumos.

Slepju stiprinājumi makarna unīsiem pārgājieniem labāk izmantot stingrus. Sporta braucieniem labāk izmantot tūristu kabeļu stiprinājumus - bir, galvenais, tos var viegli piestiprināt pie stiprināt pārvalkiem.

Slepošanas nūjas atlasīti tā, lai sniegā iesprūdis nūja sasniegtu padusēs. Pārgājienam labāk izmantot duralumīnija stabus.

Slepošanas zabaki Tiek izvēlēti atkarībā no stiprinājuma. Kabe, bazı şeyleri ve uygulamaları kapatarak bazı şeyleri iptal etti.