Saskaņā, bir saniye boyunca bir miktar enerji artışı, yüksek kalori, yüksek enerji, noņemiet toksin, satur daudz šiedru ve bir vitamin, bir dokunuş ve enerji ile bağlantılıdır. Hayır musu raksta sadece varat uzzināt pilins saraksts zaļās dārzeņu kultūras, viņu partikas vertiba bir düğüm geliştirme yöntemleri.

Iespejalar

Diyeta mūsdienu cilvēks Vadošais pārsvarā mazkustīgs dzīvesveids, dārzeņi jāņem 60-70% hiçbir parça ürünü görmüyor. Düzenli olarak bir şeyler atıştırmak ve bir şeyler yapmak için bir adım atmanız gerekir, bu da en iyi durumu sağlar Liekais svars Bir pat parspēj ķermeni.

Dažu nedēļu laikā kişiliği, kas ikdienā izmanto šīs krāsas dārzeņus, jutīsies labāk.

Uzlabota gremošana. Bazı problemler, meteorizmler, meteorizmler ve bu gibi sorunlarla ilgili sorunlar.
Uzlabot labklājību pateicoties holsterīna normalizācijai, likvidēšanai lieko šķidrumu Samazinās spiedienas samazināšanos, bir sürü sistem istikrarsızlaştırıyor ve dengeliyor.
Dzelzs deficīta novēršana, \\ t bir geri ödeme aldınız.
Sakarā, ağustos ayında saturu zaļās lapās ve antioksidant dārzeņi rodas'a sahiptir palēninot kaitīgus oksidatīvus süreci kas ir daudzu slimību, tostarp onkologisko cēlonis.
Uzlabot matu, naglu, ādas stavokli un izskatu. Mineraller, bir matiem, samazina pietūkumu, noņemiet toksinus, kaitīgus ķīmiskus savienojumus gibi bir laboratuar ve laboratuar tasarrufu sağlar.

Turklāt no psiho-emocionalā viedokļa zaļais ēdiens dod mieru, nomierina nervu sistēmu. Pek çok kişi, bu profillerin kötü bir şekilde değer kaybetmemesi nedeniyle, zaman zaman kötü bir davranışla karşı karşıya kaldı.

Sastāv'lardan şekerlere

Bu, bir kültür mirasına katkıda bulunan bir şeydi. Eğer bir zināt'ınız varsa, bu bir şey değil ama bir kapi gibi bir şey gördüm.

Balta kaposti. Bu, Krievijā'nin bir bagajı olan ve dindar olan bazı işlere yönelik bir kağıttır. Grieķijā'yı yenileyin. Bir kez daha, C vitamini ve C vitamini tüketiyoruz. Svaigu kāpostu sula izturas pret kuņģa-zarnu trakta slimību.
Brokoi. Bu, yeni bir mikroelement - manganez, fosforlu, vara, joda, kalija, cinka, krom ve şehir gibi bir şeydi.
Savoy kaposti. Bu, en az bir şeyle ilgili olarak, en az bir şeyle ilgili olarak bahse girerim. Satur askorbīnskābi, minerālus, D vitamīnu.

Briseles kāpostu miniatūra Koraches B vitamini B vitamini saturu, A, E, K, C, diğer mineraller ve mineraller açısından zengindir.
alabaş- ve bu çok önemli. Bu bir sınırdır ve bir kazançtır. Juicy zaļgani, saldo bas'ı artırıyor. Stiprina nervu, "Ziemeļu citronu" ile birlikte C vitamini içeren bir kuçuktur.
Gurķi. Tās veselības ieguvumi ir neapstrīdami. Bu, sirdi, folskābi, cinku, dzelzi, šķiedru ve daudz vitamīnu için iyi bir şey. Īpaši lietderīgi iekļaut gurķus diētā plāniem cilvēkiem, jo \u200b\u200bve daha az kalorili bir şey var.
Sparjeļi. Garajiem dzinumiem ve visi svarīgi vitamīni, Mikro noderīgi mikroelementler, kas nepieciešami vīriešu veselība. Hiçbir spargiem (diğer nosaukums sparģeļu) veya aspargin, palielina caurlaidību kuģiem, bir tapec noderīga civēkiem, ve bir augsta spiediene tromboz yok.
Zaļie zirņi. Bu Boba'nın uzmanlığı ve uzmanlığıdır, pateicoties beta karotīna, dārzeņu proteīnam, pārpilnībai Folijskābe, Luteīns bir grup vitamin verisi. Nepieciešams, caydırıcı olmayan, kaslı stresli bir spor, spor müsabakaları.

Selerijas stiebri. Bol miktarda maydanoz ve faydalı elementler ekleyin, bu da enerji verici ve canlandırıcı bir uyarıcıdır. Selerijas, tāpat kā kāposti, ir dārzeņi ar negatif kaloriju - tas ir, tā gremošana ķermenis tērē vairāk kaloriju nekā tajā.
Zaļie sīpoli. Runājot par kātiem, tek başına bir sīpoliem, kuru spalvas ve pirmie, kas pavasarī dodu savu u uz zemes séļu uz, dodot anneler en iyi şekilde canlandırmak için hayatlarını sürdürüyorlar. Zaļajiem - Schitt, tērēt, batun, Lizun, Chalot ve Lūkas šķirņu'nun daudzas'ı olan bir şehir. Lūkas spalvām ve lielāka garša nekā pati spuldze, noderīgie elementi tiem, pārāk, daudz. Luka apstādījumu sastāvā ir holīns, karotinoīdi, askorbīnskābe, K vitaminleri, E, a, nātrija ve retas selens.
Zaļie bulgaru pipari. C vitamini satura uzvarētājs, kuru divi augļi ve pietiekami, lai tos izmantotu ikdienas norma hayır šī svarīgākā vitamīna antioksidanta, kas stiprina imunitāti. Tā satur ēteriskās eļas, kas dod augļa aromatu, daudz kalija, noderīgu sirdi, dzelzi, nātriju, magniju.
Avokado- Lavrov'un augļi'ye ihtiyacı var. Kāds uzskata, ka viņš ve auglis, kāds dārzeņu, bahis priekšrocības šo eļļaino augli ar kaulu iekšā neapstrīdamā. Augu tauki, polinepiesātinātas taukskābes, saglabājot mūsu kuģu elastību, daudz A vitamīna, kalija, magnija ve dzelzs and nepieciešamas pareizai sirds muskuļu ve kudu darbībai.

Cukini, cukini. Az miktarda kalori ve kalori (23 kcal uz 100 g), satur šiedru, manganu, kalciju, fosfor, kaliju, vitamin grupları, C. tas aktivizē zarnu darbu, kas nav kairino šs, noderīgs ar biežu stresu, Ağustos sts spiediens , aptaukošanās, kā profilakse aterosklerozes. Hayır jauniem cukini vai cukini svaiga formu Izveidojiet smalkas mikroshēmas, kas ēd izejvielas.

Bir sonraki kültürde video izlemeyi unutmayın. Veselības plusi ve ne tikai maz pazīstami aizjūras, bahse girerim ki vienkāršas virsmas no dažiem sakņu plāksnēm. Apsvert, noderīgo sastāvu'ya eşit.

Spinati. Milzīgais dzelzs saturs šajā dārzeņu lapā kopā ar K vitamini, beta-karotīna padara to par vienu no dārzeņu vadītājiem Veselīga uzturları. Folijskābe, pektīni, šiedra ve relaksējoša iedarbiba uz sinir sisteminiz, sievietes ve nepieciešamas grūtniecības laika. Deneyimler ve deneyimler, bir tur attırmak için yapılan denemeler. Pek çok farklı gruptan oluşan bir grupla karşılaştık, ancak başka bir yerde bir başkası için hiçbir şey yapılmadı. Yeni sonuçlar hiçbir grupla sonuçlanmadı, ancak birkaç dönüşle birlikte. Bu, hormon organizmasının en önemli özelliği olan bir şeyi tanımlar.
Salati. Bu grupla ilgili daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz. Latuke, Kochan, vitaminler, sinüsler, tere salatı, roka ve krustiem ve krustiem olmayan göçmen ve şehirler, bir kırmızı turta bağlayın. Dažādiem garšu lapām ve līdzīga sastāvs. Vitaminler komple ve karotlar (A vitaminleri), vitamin grupları, K, RR, E. Organizmalar, parlak, parlak, fosforlu ve parlak bir matu skaistuma, bir çeşit muskua, palamutla kaplıdır. t Oksidatīvie süreci. Bu, sinir dürtüsüyle ilgili bir laboratuvar çalışmasıdır ve pek çok yeni bir şey değildir.

Mangold ve zaļš bietes. Neparasts nosaukums "Mangold" valkā tikai pakāpes bietes. Ne olursa olsun, bu çok güzel bir şey, her şey yolunda gidiyor ve her şey yolunda gidiyor. Tüm ürünler, riboflavinler ve riboflavinler, milzīgs daudzums A vitamīna (viens un ikdienas normu periyotlarda 100 gram lapotnes), K vitamin, šķiedrvielu, mikroelementu. Luteīns, Mangold'a ve düğümlerine zarar vermeyen bir karotinoidi, lai saglabātu labu redzējumu.
Skābenes. Svaigā veidā tas satur karotīnu, miecēšanas vielas, askorbīnskābi, mikroelementus. Kanama durumunu kontrol edin, kan akışını etkinleştirin. Svaigu augu sulu izmanto smaganu bir saaukstēšanās slimībās. Bahse girerim ki, sülfürik asitlerin çoğu, vitamin açısından zengindir.

Arī kā zaļo veselības palīdzība ir noderīga, lai izmantotu augšdaļas no redīsiem, ekskursijām, biksēm, rāceņiem, mārrutkiem, kas aug agrā vasaras sākumā.

Anneler, en çok tercih edilenler arasında - dereotu, dereotu, Kişniş, bazilika, Tarkhun, vitaminler, mineraller, mineraller ve mineraller var.

Bir Kaçamak ve Kaçış Yap

Bu, normalleştirmeye yardımcı olan bir noktadır. Eğer düzenliysen, bu çok riskli ve riskli bir şey şeker hastalığı par %15. Arī samazināja kaitīgo ietekmi uz ķermeņa saules ultraviyole. Lai gan kvalitātes skatījumu nevar palielināt, ēdot zaļos dārzeņus, bahis var ki varat aizsargāt vizuālo funkciju no tādām slimībām kā katarakta, glokom.

Visu šķirņu nav iespējams piešķirt visnoderīgāko dārzeņu. Lai novērstu vēzi, brokoļi ir neaizstājami, avokado aizsargā sirds, gurķu, spinātu, cukini zemāku svaru. Tomēr, tos tos, to pēc nav iespējams sēdēt uz zaļo vien.

En az 120-150 gramlık bir miktar, her zaman ve her yerde olduğu gibi, çok az miktarda bulunur. Bu maçlarda, kontrindikasyonları ve ürolitiaziler nedeniyle hiçbir maça çıkılmadı. Bu, endokrinolojik sistem tarafından kontrol edilmeyen bir gastroenterolog tarafından yapılan bir araştırmadır.

Izvairīties Blakus etkisi Uzmanlık danışmanlığı ve danışmanlık hizmetleri için gerekli bilgiler.

Bir video klip hakkında bilgi edinmek için bilgi edinin.

Garpet notikumi

Bir sorun var ve bu, bir termistiki apstrādāti değil. Hiçbir şey söylenemez, salātus vai ēd pilnīgi kā gurķus. Bet daži dārzeņi ve termiskā astrāde.

Ir svarīgi to pareizi darīt, ka dārzeņi saglabā pievilcīgu spilgtu krāsu. Pirmkart, bir rūpīgi jāmazgā bağlayın. Pavārmākšanai jābūt pietiekami daudz ūdens, pirms dārzeņu ievietošanas jāredz vardarbīgi ūdens. Lai saglabātu zaļo, jums nevajadzētu sagremot dārzeņus - pietiekami 8-10 minūšu vārīšanas sālītā ūdenī viņu gatavībai. Baltā kāposti, brokoļi, krāsu blanca pat mazāk - 3-5 dakika, iegūstot patīkamu al-dente dārzeņu elastību.

Bu, çok daha iyi bir şey, daha iyi ve daha fazla "aukstā duša" dārzeņu. Sadece birkaç kez, bir ışık kaynağının reddedilmesine neden olan travmalar yaşandı. Bu, bir başkası için bir şey değil, galvenais ve nevis ispirkt dārzeņus, lai viņi to nedarītu.

Daha fazlası, bir ağustos ayında düzenli ve düzenli olarak yapılıyor. Zaļie dārzeņi (gurķi, zaļie zirņi, avokado, kāposti un city) satur lielu skaitu dažādu mikroelementu, vitamīnu, un bağları ir nepieciešami cilvēka ķermeņa pareizai darbībai.

Zamanın geri kalanını, bir gün öncesine kadar bir çok şeyin üstesinden gelmenin ve yaşamanın bir yolu olarak görmek mümkün. pareiza uzturlar. Sīkāk pastāstiet sīkāk par zaļo dārzeņu priekšrocībām.

Zaļo dārzeņu sastāvs

Lielākajā daļā zaļo dārzeņu, kurus audzē vietējie dārznieki - dārznieki, satur lielu daudzumu dzelzs, beta-karotīna, luteīna (un atenerēts no IT - zeaksantīna), karateinoīdi, folskā be un citi noderīgi mikroelementi. Apzaļumos satur antioksidantus, kas nepieciešami ķermenņa tonim. Bu tür ürünler, mineral ve vitamin açısından zengin bir ürün değildir.

Apstiprinājuma patēriņa izmantošana

Daudzveidīgu vitaminu klatbūtne, auj zaļajiem augļiem nodrošināt ķermenim gandrīz in the microelementus mikroelementus. Dietologi iesaka, bir diyet listesi için vitamin eksikliği olan bir profilaksiye sahiptir. Saturētie antioksidanti ve yalan profilakse pret veža slimība. Tapu ve pašigigi, lai vecāka gadagājuma cilvēku civēkiem, kuriem ve samazinājies imunitāti ve dažādu vēža attību.

Daha fazla bilgi edinin. Tek ürün, tek ürün olarak kabul edilebilir ve tek ürün olarak kabul edilebilir. Kaloriferimiz, ürettiğimiz ürünle birlikte çok fazla enerji tüketiyor ve bu da bizi mutlu ediyor. Popüler ürünler arasında, en yüksek kaliteye sahip, en kaliteli gramos etli satur tikai 14 kcal bulunur. Kalori saturs salātu lapās un city lapu kulturās. Bu ürün, hiçbir şekilde başka bir ürüne dönüşmemiştir, ancak bu ürün kabul edilmeyecektir.

Papildus, bazı şeyleri ve bazı şeyleri değiştirmeyi düşünüyor, ancak hiçbir şekilde bir toksik maddeye gerek yok.

Par šķiedru

Zaļš satur lielu šķiedru daudzumu, kas pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību. Bu, yeni özelliklerle birlikte gelen bir özelliktir ve bu, işlevsellik açısından da önemli bir özelliktir. Metabolizmalar ve normalleşmeler, bir süre sonra, bazı zayıflatıcı problemler ve zayıflatıcı problemler nedeniyle normalleşir. Īpaši noderīga gājienu pupinas satur minimum kalorileri ve aynı zamanda en düşük kalorili yakıttır.

Glikēmijas endeksi

Daudzi dietologi, apgalvojot par dažu veidu pārtikas ieguvumiem un briesmām, darbojas ar šādu koncepciju kā glikēmijas indeksu (ko skāris cukura līmenis (glikozes) produkti, ko izmanto pārtikā). Bu, çok sayıda glikozi olan, en yüksek ürüne sahip olanıdır. Vislabākais svara zudumam ve kravat ürünleri, kuriem ve zems indeksi. Yani, şu anda en az 40 puanlık indekslere sahip bir görünüm elde ediyoruz. Bu tür popüler ürünler arasında popülerdir.

Nesenie petijumi radītāji, kas düzenli olarak daha fazla bilgi edinebilir ve kişilerle etkileşimde bulunarak olumlu bir şekilde hareket edebilirsiniz. Šāda krāsa faktiski darbojas psihi, un tas, attiecīgi pīdzzīnīties ar sliktu garastāvokli, depresiju. Bu, psikolojik olarak traucējumus'un bir parçası olarak, bir zorunluluk haline gelen bir augļi atbilstošās zorunlu olarak kabul edildi.

Visnoderīgākais zaļo dārzeņu

Ir desmitiem ļoti noderīgas zaļo dārzeņu veselībai. Artık popüler ürünlerle ilgili geçmiş deneyimlerim var. İşte bu, sezonun en iyi sezonlarından biri değil, belki de en azından bir sezon için bir şey değil. Eksotiskler, avokado satur īpašas vielas, kas ļauj samazināt holsterīna līmeni asinīs. Düzenli olarak, zayıf bir zayıflama sistemi oluşturmak için profil oluşturma ve profil oluşturma işlemlerini düzenli olarak gerçekleştirin. Bu, düzenli olarak yenilenen bir şey değil, yeni bir şey olarak kabul edilmeyen bir şey.

Nedir bu? Bu kategoride, başka bir deyişle, galvenokart izmanto savas lapas: dažāda veida salāti un kāposti, spināti, pikanti garšaugi, mangold, zaļumi (pētersīļi, dilles, kinza) ve citi.

- Vēl viens ārkārtīgi noderīgs lapu dārzeņi, kas ir bagāti ar indolēm (aromātiskām vielām, nelielos daudzumos ir līdzīgs Jasmīna smaržai un lieliem daudzumiem - nepatīkama smaka) ve S ulforafan (organiskās daļiņas, kas iebilst) pret vēža šūnām un kaitīgām baktērijām). Düzenli olarak parçalar yalan söylüyor ve profilleri kapatılıyor. Pateicoties, vitamin bakımından zengindir ve yeni vitaminler içerir. Bu, değerli mineralleri, vitaminleri, büyükleri, büyükleri, bir situs mineralini parlatıyor. Šādi zaļumi var lietot iekaisumu un samazina cukura līmeni asinīs.

Lapu darzeņi

Gruplar ve dar kültürler, gruplar ve gruplar. Eski ve yeni dönemler boyunca, bir tapu, kültür ve kültür için en iyi kartların elde edildiği bir tapudur. Mineral ve mineral içeren pek çok şey görmeyin.

Salati- ağustos ayındaki ikgadējs aukstās izturīgs. 4-5°'lik bir açı, -2°'lik bir yükseklikte, -6°'lik bir artış. Optimum sıcaklık, 15-20° arasında bir kültüre uygundur.

Üç gruba ayrılan salatlar: Jambred, lapu ve romantik bir salat.

Labākās maji un Berlines dzelteno salātu šķirnes ir dzeltenas, lapotas - Maskavas siltumnīca.

Sırf bu şekilde değil, daha fazla veya daha fazla sayıda kapak, 15 cm'lik bir yükseklikte ve 20 cm'lik bir kartta yer alıyor. Sēklu seklu dziļums 0,5-1 cm. Attalumlar 2-3 cm uzunluğundadır. Ağustos ayında, bir parçaya bağlanın, apvienojot attālumu yıldız salkımı 6-8 cm, piekrastes - 10 -15 cm.

Lai iegūtu agrīnus produktus, salātus sēt zem ziemas vai audzē pie juras.

Bir kez daha, bu tür bir ipucuna sahip olmak için, mermileri fırlatmaktan vazgeçmeyin. Kokhēti salāti tiek tīrīti kā blīva Kochanova forma.

Tere salāti.- bir şey olmadı. Her şey 1-2 gün boyunca çok farklı bir deneyime dönüştü.

İşte oradayım. Tas izskaidrojams ar klātbūtni tajā, kas satur sēru Ēteriskās eļļas. Izmanto galvenokārt salātiem, irī laba garšviela.

Taslak değerlendirmeler atvērtā augsne un ziemā, pat virtuvē vai citā telpā.

Klimats, augsne, bir dizi mēslošanas lidzekļi neveic īpašas prasības. Kültürel kültürler 14-15 gün arasında, 20-25 gün arasında ise daha fazla kültüre sahiptir.

Ēnu vietās salātu ciltleri ve mazākları. Yayın süresinin 15 cm olduğunu görün.

Ağustos ayında 6 cm'lik bir artışa dikkat edin, bu da daha yüksek bir değerdir.

Spinati- katru gadu ot rūpnica. Bu, ürünle ilgili en iyi şey, protein, vitamin ve minerallerdir. Parçalar, bir kutu şeklinde bir sakızı değiştirir.

Visbiežāk sastopamās milzu un viktorīnas šķirnes.

Spināti ir aukstās izturīgs ağustos. En düşük seviye 4 °. Optimum sıcaklık 14-16°'ye kadardır. Spor 30-45 sezonluk maçlar.

Döndürme işlemi, daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını yapmak ve daha fazlasını yapmak için kullanılır. Var augt pusveidīgās vietās. Slikti pārvalda skābās augsnēs.

Sēklas Tik Sētas Visvairāk Agrīnie Termiņi(marta beigās) arka kısmı 20-25 cm uzunluğunda, alt kısmı 1-2 cm uzunluğundadır.

Starpposma kültürünün tadını çıkarmak için.

No grāmatu dārza - cormal Yazarlar Dubrovins Ivans.

Marinet marine dārzeņi var ama ļoti atšķirīgi dārzeņi, pat sīpoli, pupiņas, kāposti, pipari. Özel izlietoti marinadi, sterilize edin ve rulo yapın

Gramaj yok. Ağustos'ta ne var? Yazarlar Bannikov Evgeny Anatolyevich

Loksnes kultūraugi pirmās vietas kalcija satura ziņā, otrkārt, pēc spinātiem, - ar minerālvielām kopumā. Tam bir vitamin takviyesi. Absolūtais čempionāts E un K vitamini vidū starp dārzeņiem. Un tas pat kļūst kauns, ka mūsu valstī ir maz salāti

Hiçbir gramaj veya başka bir şey yok. Lai palīdzētu saviem mīļajiem dārzniekiem! Yazarlar Çebayev Svetlana Olegovna

Zaļās, lapu ve lapu kāpostu kulturras balta kaposti Belokoku - divu gadu augu gimenes sacelšanās, dārzeņu kultūru. Bu, 5 gün içinde gerçekleşti. Biologiskās iezīmes pirmajā gadā, augu veido Kochan -

Hiçbir Darboğaz ve Donas Darza Gramatas Yazarlar Turtins N.V.

Daudzgadīgie dārzeņi ve görselleri hiçbir zaman - rabarberiem, skābbarībai, spargieļieļiem ve mārrutkiem. Tarım ürünleriyle ilgili kültür ürünleri satın alma. Bir sürü güzel şey var, bir başkası değil, bir başkası için bir şey değil, başka bir şey değil

Gramata yok, ağustos ayında mı geldin? Lapu, zālaugu kültürleri yetiştiriyor Melnikova Iļja yazarlar

Reti dārzeņi Lagenārijs - hiçbir şey yok. Tas ir pazīstams kulturā no seniem laikiem. Sen, bir kez daha büyük bir kayıp yaşadın. Gada, milyonlarca insan karamsar bir stublāju'dur. Apstākļos

Lieliska vintage görsel gadu Yazarlar Serisika Galina Alekseevna

Salātu lapu kultūras vispirms ierindojas kalcija, otrā, pēc spinātu, - ar minerālvielām kopumā. Tam bir vitamin takviyesi. Absolūtais čempionāts E un K vitamini vidū starp dārzeņiem. Un tas pat kļūst kauns, ka mūsu valstī ir maz salāti

Gramata yok Ārstnieciskās īpašības Augļi ve Darzeņi Yazarlar Khramova Elena Jurevna

Baklažānu dārzeņi vispārējās īpašības ikgadējā augu ghimene

Hiçbir grāmatu uztura valsti Yazarlar Dubrovin İvan İlyiç

Lapu kāpostu sukņi - barojošs dārzenis, ağustos novērtēts senatnē, kas satur daudz vitamīnu un mineraller, kuru kaykaylar ve samazinajums, en iyi işlerden biri olan işlerin en iyilerinden biri olan bazı şeyler

Zaļie dārzeņi: şekerler, yeni fotoğraflar, fotoğraflar ve aprakstlar. Yeşil Darzeņu Priekšrocības Diētā

MasterWeb yok.

28.04.2018 02:00

Ja jus vēlaties saglabāt veselību bir vienmēr palikt augstā garā, zaļajiem dārzeņiem ve pienākums jusu uzturā. Bu, alıcıların canlanmasına yardımcı olmayan ve hayati önem taşıyan bir şey değil.

Kāpēc ağustos ayından beri yeni şeyler söylüyor

Zinātnieki nonāca pie secinājuma, ve tas bija zaļie dārzeņi, kas irpus popülerliği. Bu, çok lezzetli ve nepievilcīga saistībā ar pamošanās apetīti. Neskatoties uz to, jusu viedoklis mainīsies, ve jus uzzināsiet, kadi ieguvumi ve zaļo augļu organizmalar:

Atbalstīt sirds darbu. Zaļa krasa- pazīme palielināta magnija saturu, kas atbalsta darbu galvenā "motora" organizmaā, kā arī palielina toni muskuļu sistēmas.
Çok güzel. Bu, "sliktas" deliksiz bir sistemdir. Tehlikeli riskler var.
Zarnu motoru normalize edin. Bu, daha önce hiç görülmemiş bir şekilde aktif hale getirilmiş bir aktivitedir.
Dedzināšana kalorijas. Sulīgs zaļos dārzeņus raksturo "negatīvs" kaloriju. Kalorifer yakıtı, organizmanın ihtiyacı olan gremošanai'ye göre değişir. Tādējādi, ieskaitot šos produktus diētā, ir view of panākt harmoníju.

Gurķiler

Starp, en popüler ve en popüler markalardan biri. Geçmiş zamanların en güzeli, çok güzel bir şey. Darzeņu ķermenis ve šāds labums:

Cīnās ar dehidratāciju. Gurķis ir 95%, kas sastāv no ūdens. Bir çok şeyi daha iyi hale getirerek, daha iyi bir organizasyona sahip olmak için olumlu bir adım atabilirsiniz.
Novērš pietūkumu. Tas ir iespējams, lai sasniegtu, pateicoties mīkstai diurētiskai iedarbībai.
Novērš aptaukošanos. Tatronīnskābes, yeni bir dönüşüme yol açtı.
Novērš nieru akmeņu veidošanos. Sāļi Tiek Atjaunoti skābes sarmains līdzsvars, izņemot görsel pārāk daudz hayır urīnpūslis bir kız.
Galvinler Vairogdziedzeris. Bu, çok sayıda işlevselliğe sahip bir özelliktir.

Güçlü bir yapıya sahip olun ve daha iyi bir performans elde edin. Videoları oynatmadan ve kaydırarak video eklemeyin. Tapınmak ve yeni gelenler, daha önce hiç bir şey yapılmadan, çok iyi bir şekilde karşılandıklarını söylüyorlar.

Sparelis

Zaļo dzirksteņu dārzeņu saraksts ve viens no vertīgākajiem pārstāvjiem. Bet, diemžēl, iekšzemes gastronomijas apziņā, viņa vēl nav veikusi cienīgu vietu. Çok güzel bir şey bu nenovērtējams iegovums Organizmalar:

asinsspiediena normalizācija;
apkarot sorunları;
asins atšķaidīšana;
aritmiju noēršana;
samazinot infarkta riski;
kuģu sienu stiprināšana;
novecošanās prosessa palēnināšanās;
cukura satura normalizasyonacija;
nieru tīrīšana;
cīnās ar pietūkumu;
gremošanas uzlabošana;
traucejumi'yi kızartır;
miega normalizasyon;
cīņa pret depresiju;
anēmijas ārstēšana.

Bu ilgi çekicidir, iyi, iyi, iyi ve kontrendikedir. Bir prostat bezinin olmaması durumunda, idrara çıkma ve idrar yapma, basit ve kolay bir şekilde temizlenmeli. Daha sonra tekrar şeker hastalığına yakalanmadan ve yeniden canlanmadan kurtuldum.

Zaļie zirņi

Zaļo dārzeņu saraksts ve verts turpināt saldu ve smaržīgu zaļie zirnīši kas mil gan pieaugušos, gan bērnus. Ağustos ayında Hindistan'a 5000'den fazla para kazandırdı, bu da vizelerinin bir örneğiydi. Bir başka gastronomi örneği, ancak şu şekilde olabilir: \\ t

Zira, daudz folskābes, K un B6 vitaminleri, kā arī luteīns. Bu, "kokteilis" ve bir çeşit "kokteilis" türüdür.
Šķiedra, bu konuda çok başarılı oldu. Bu, bir peristaltik işlemin gerçekleştirilmediğini gösteriyor.
Zira ir daudz mangana, kā arī puse no K vitamini dienas likmes. Yeni bir hesapla birlikte kombinleyebilirsiniz.
Dārzeņu pigmenta luteīns kombinācijā ar A vitaminin yenileri, asuma samazināšanos'u kırmızılaştırır. Düzenli olarak hiçbir ödeme yapılmadı.

Briseles kaposti

Pateicoties Beļģijas audzētājiem, Zaļo dārzeņu saraksts and papildināts ar Briseles kāpostiem. Bunlar, diğerlerinin yanı sıra, bazı küçük parçalarla birlikte, küçük boyutlu kopyalar da yapılmamalıdır. Papildus tam olarak, ağ düğümleriyle ilgili olarak bir şeyler yapmak ve bir şeyler yapmak için:

Uzlabo redzi. Karotinoīdu pigmenti kombinācijā ar vitamīnu aizsargāta tīklene no bojājumiem.
Atjauno ķermeni. Askorbīnskābe, yeni bir işlem yönteminin uygulanmasını sağladı.
Peristaltis'i normalleştirin. Šķiedra, düzenli olarak bir araba kiraladı.
Aizsarga no Orvi. Beta karotinler bir virüse bulaşmadan önce test edilmiştir.
Bu, çok hoş bir slimībām işlemi gerçekleştirmenizi sağlar. Kaposti, eski bir şehirden başka bir şey değil.

Trauki ar Briseles kāpostiem nedrīkst ļaunprātīgi izmantot cilvēkus, kas cieš no vēdera uzpūšanās. Arī ürünleri nav ieteicams vairogdziedzera slimībām, kā arī kairinātu zarnu sindromu.

Brokoi

Kadı zaļie darzeņi ve veselīgi? Protams, brokoli. Bu, herhangi bir sorunla karşılaşılmaması durumunda, kombinle ilgili bir sorundur. Bu, Hindistan'da ve Çin'de bir rehber olan İtalya'nın en iyi örneklerinden biri. Popüler olanların arasında şunlar var:

Proteinler. Gezinme mazajlarını bir gün öncesine kadar araştırdık. Bu çok güzel ve sporla ilgili bir şey.
Lipdi. Normal bir şekilde, normal bir satın alma işlemi gerçekleştirebilirsiniz.
Omega-skābe. Bazı şeyleri normalleştirin.
Vara. Uzlabo asins kvalitāti, stimulējot eritrocītu ražošanu.
Fosforlar. Bir süre sonra, bir yoğunlaşma meydana gelebilir.
Askorbinskābe. Virüs bulaşmasına neden olmuyor, ancak yeni başlayanlar için yeni bir virüs yok.
Folijskābe. Daha sonra, büyük bir yürüyüş için bir araçla yeniden üretim siste- mi sağlanır.
Karotinler. Bunu göz önünde bulundurun.

Lai kaitētu ķermenim, paturiet prātā, ve brokoļiem ve kontrendikasyonlar. Neizmantojiet ar civēkiem, kas cieš hiçbir vairogdziedzera slimībām. Verilerimin silinmemesi ve Jums'un ve geri ödemelerin yapılmasının mümkün olmaması.

Selerijalar

Selerijas - neparasts zaļš dārzenis. Anneler için fotoğraf, çok güzel bir şey gibi görünüyor. Tas ir spraudeņi, kas pārstāv vislielākās ilgi alanları. Şunları yapabilirsiniz:

palielina fizisko izturību;
cīnās ar aizcietējumiem;
paātrina vielmaiņu;
yeni stagnējošas paradības organizması;
nostiprina ķermena aizsargājošos šķēršļus;
kavē novecošanās süreci;
paātrina bojāto audu atjaunošanu;
uzlabo seksuālo darbību;
noņem smiltis no nierēm;
uzlabo smadzeņu darbību.

Galvenajām kontrindikācijām selerijas patēriņam ve vērts atzīmēt hipotensiju, grūtniecības ve zīdīšanas period. Hiçbir ürün üretmiyorum, midem yok.

Zaļie pipari

Pipari ir vēl viens süper düğümler zaļš dārzenis. Skats bija plaši izplatīts Vidusjūras reesiona valstīs. Bu ürünleri satın almayın. Tomēr, ve velaties vienmēr justies labi, pārliecinieties, ve ēdat zaļos piparus, jo tai ve tik noderīgas īpašības:

gremošanas sürecini uyarmak;
saglabā aizkuņģa dziedzera normālu darbību;
uyarmak apetīti;
normalleştirme;
atšķaidītas asinis;
stiprina matus, zobus un nagus;
normalize cukura līmeni asinīs;
stiprina imunitāti.

Hiçbir kalp atışı yapılmaz ve herhangi bir kalp atışı yapılmaz, kalp atışları yapılmaz. Sinir bozucu bir durumla karşılaşmayın.

Kāda veida, lai patērētu zaļos produktus

Bir Parayı Kaçırmayın kulinārijas tarifleri. Bet pastāvīgi ve strauji garlaicīgi produkti. Lai dažādotu savu noderīgo diētu, bu ağustos ayındaki formlar:

augu eļļas salāti;
svaigi saspiežu sulu no vienas vai vairākām dārzeņu sugām;
sotejumlar;
aukstas zupas.

Kiev Caddesi, 16 0016 Armēnija, Erevāna +374 11 233 255

Zaļo augļu saraksts, kurus var satikt jebkurā vietā. Bir gün, bir gün, bir gün ve bir gün, Vietnam'da bir zināmi tikai. Citi parasti nav zināmi parastajiem cilvēkiem. Bahse girerim ki, daha sonra başka bir şeyle tanışacaksınız - onu ziyaret edeceksiniz.

Protams, belki de daha fazlası var, ancak bunlar arasında, birkaçı, bir tanesi, bir kısmı, bir kısmı, bir kısmı da başka bir şey., Bet tas jau ir atkarīgs, bir başkası için bir şey ifade etmiyor.

Bu bir ağustos, kas drizāk atgādina dārzeņu nekā auglis. Avokado, birçok vitamin ve mineral içerir. Jūs varat uzzināt vairāk par to.

Annon Scaly, cukura abols

Augļi'nin çapı 5-10 santimetredir. Parkeleri ve parçaları soyun. Selulozei ve salda garša. Büyük bir başarı elde ettiniz.

Šim augļiem and selüloz selüloz. Viņa ir ēdama. Hiçbir ürün kullanılmadı. Sēklas indīgas. Platnes tropos.

Ananas

Arbuz'lar

Bu çok güzel bir şey. Jūs varat uzzināt vairāk par to.

Muz

Bu çok güzel bir şey. Jūs varat uzzināt vairāk par to.

Baltā, skābu garšu'ya bir şey kattı. Augļi ir kabols. Bu neapstrādātā veidā'dır. Ağustos subtropos.

Vinogalar

Garšīgas ogas, kas ve pazīstamas pēcpadomju valstīs.

Mazo izēru festivālu ogas 5x4.5 santimetre. Olgun Waivang ve skāba salda garša. Waivanga tiek audzēta siltās valstīs, galvenokārt tropu Āfrikā.

Guaiyava yeni bir form oluşturdu. Bu ürünle ilgili bir şey var. Guaiyava ogas ir no 4 līdz 12 santimetre. Šodien Guayavu bir alt gruba seslendi. Bu, bazı parametrelere göre değişen bir şeydir.

Büyütüyorum ve daha da artırıyorum. Var sasniegt svaru 25 kilogram. Garšai ve Svaigu Saldu Garšu'yu kullanın. Tas nāk no salda smaržas.

Durian ve neaizmirstams auglis vai "karalis starp augļiem". Ayrıntılar Durian var lasīt tarafından paylaşıldı.

Cainito, denizyıldızı abols

Cainito ogas sasniedz izērus līdz 10 santimetre. Cainito aug siltās valstīs. Lielākoties aug centrālajā un Dienvidamerika. Bu benim için bir karttı. Korķis ir needdams.

Carambol, galvenokartt'ın daha da güçlenmesiyle daha da güçlendi. Bu, zayıf bir şekilde kontrol edilmesi gereken bir şey değil.

Kokosriekstu palma

Ikviens zina, kas ir kokosrieksts. Kesinlikle kokosrieksts ve zaļš. Hiçbir kokosriekstiem padarīt atšķirīgāko ürünler. Hiçbir zaman kokosriekstu dzērienu sulas, velkot caurumu kokosrā yapılmaz. Izmantojot ne tikai palmu koku ķekars, ne de olsa çok şey var. Piemēram, no palmu koku sulas veido vīnu, degvīnu, etiķi, sīrupu un cukuru. Cocoset, bir kez daha karşınıza çıktı.

Korimāl'ler, siklaterler

Bu daire yaklaşık 5 metredir. Ogas ve kapak 23x7 santimetre. Sulīga seluloze ar patīkamu garšu, līdzīgi gurķim. Ağustos ayında bir alt tür daha oluştu.

Laimler

Lukuma koka ağustos 15 metre yüksekliktedir. Lukuma ogas kā tomāti, çapı 10 santimetre. Seluloze nav ļoti sulīga, bahis garša ve salda. Savāktie nobreduši augļi saglabā, her şeyin yolunda gitmesine neden oldu. Aug dienvidos un Centrālamerikā.

Mango ir viens no garšīgākajiem augļiem. Katrai širnei ve sava unikāla garša. Jūs varat uzzināt vairāk par to.

Maracuy

Maracuya būtībā ve brūna, bahis viņai ve gan zaļgani šķirnes. Bu, bir alt tropik olarak karşımıza çıkıyor. Jūs varat lasīt sīkāk.

Momordika, rūgta gurķis

Momordik ir brūču rūpnīca. Augļi līdzīgi gurķiem, savākt nenobredušu zaļo. Ve daha da fazlası, bunlar daha da güzelleşiyor. Bu, nekā auglis'in darzeņu'su. Acı dolu bir şekilde, bir parçanın sağlam bir kısmını yeniden oluşturdum. Auga sula ir indīga neapstrādātā veidā. Bu, Krievijā'nin auglis auglis auglis, sekojiet saitei un uzziniet, kur. İnlemeler klimanın silinmesine neden oldu.

Taş mazs līdz 6 metre. Augļi 15 santimetreye yükseldi. Nenobriedušie augļi, yeni bir form oluşturacak, daha fazla bilgi edinin. Ağustos tropu jostā.

Babam ağustos ayında 12 metreye ulaştı. Augļu spilventiņi çapı 7 santimetre. Augļa selülozei ve skāba vai rūgta garša. Arēji līdzīgi kaļķiem. Bir Dienvidaustrumāzijā'yi seçin.

Pomelo koka ağustos 15 metre yükseklikte. Augļi var ama çapı 50 santimetre. Augļi nav rūgta garša, patīkama. Ağustos ayında bir subtropijās.

Bu, 20 ağustos ayında gerçekleşti. Çapı 15 santimetre olacak şekilde genişletin ve bir daire çizin. Bu, başka bir şeyle ilgili bir şey değil. Audzē Centrālajā un Dienvidamerikā.

Ağustos sasniedz 3-8 ağustos ayında. Augļi sasniedz izērus litz 25x5 santimetre. Selüloz ve zirņu garša. Audzē Centrālamerikā.

Korporatīvā tēja. Augļi nav lieli. Lai nobaudītu, tas izskatās ka gurķis. Pavārs kā dārzeņi.

Ķirbju koks, Koka Kalabas

Koks sasniedz 10 ağustos ayında. Augļi apņem 40 santimetreye ulaştı. Jauno augļu miesa marine etiķī. Sēklas ve cepta un est. Svaigi augļi hiçbir zaman, ona bağlı değil. Audzē Centrālamerikā. Agrāk, korpuss darīja ēdienus, bet tagad plastmasa stumta viņu ārā.

Filipinli rozā ābols

Koks sasniedz 40 ağustos ayında. Çapı 6 santimetredir. Augļi, yeni bir hikayenin habercisi oldu. Aug Filipīnās un Dienvidaustrumāzijā.

Bu, Durianam'ın iyi bir örneğidir. Augļi ir garšīgi, bir çok ürünün galveno ürünüdür. Ağustos tropos.

Tess, meksikāņu gurķis

Bu miktar 20 metreye ulaştı. Ogas sasniedz garumu no 7 līdz 20 santimetre. Miesa izskatās ka gurķis. Bir alt bölgeye ait bir geçiş noktası oluşturmak için.

Çeçerimola, Annon Cheryimol

Bu, bir klima cihazının alt tipinde bir uygulamadır. Šim augļiem and izsmalcināts garša. Bunlar, en iyi ve en iyi şeylerdir. Sēklas indīgas. Hiçbir üründe hiçbir değişiklik yapılmadı.