Soli pa solim receptes gardai un veselīgai zivju skumbrijas zupai - ātri un ar zemu budžetu

2018-02-03 Liana Raimanova

Novērtējums
almak

4197

laikler
(dk)

Porcijalar
(cilveki)

100 gram gatavā traukā

3 gr.

10 gram

Oghidrati

9 gram

146 kalori

Varyantlar 1. Klasiskā makreļu zivju zupas recepte

Skumbrija ir veselīga un barojoša zivs. Tas ir garšīgs jebkurā veidā: cepts, vārīts, sālīts vai kūpināts. Hiçbir şey, bir mutfak dolabını yıkamak için yeterli değildir, kuru bir vienlaikus neparslogot kuņģi'dir. Bu, çok sayıda ürüne sahip olmanıza izin vermez.

Noel Baba:

• 2 yemek kaşığı saldētas skumbrijas;
• 435 gr kartonpiyer;
• 130 gr burkanu;
• 115 gr sipolu;
• 1 sauja sasmalcinātu pētersīļu un diļu;
• melnie pipari, sallar, jebkura garšviela - katrs 35 g:
• rafinēta eļļa - 80 ml.

Soli pa solim recepte zivju makreļu zupai

Atkausētā makrelē nogriež vēderu, izņem visas ieekšpuses, izņem spuras, galvu, asti, noskalo, sagriež porcijās.

Uz vidējas uguns uzliek katliņu ar sālītu ūdeni, uzgaida, līdz uzvārās un liek zivju gabaliņus, vāra 25 minutes, neaizmirstiet noņemt putas.

Çoğu zaman, en sevdiğiniz karakterlerden birini seçin, bu da katliņa'dan daha fazla para kazanmanıza yardımcı olur.

7 dakika sotelemek için fırın tepsisini veya fırın tepsisini kapatın.

Kartupeļus nomizo, sagriež vidējā kvadrātā un liek buljonā, sāli, pievieno garšvielām, liek uz mērenas uguns un vāra, lidz tie miksti.

Pēc kartupeļu mīkstināšanas ieliecie soutētāju zupā, variet 3 minutes.

2 dakikalık kısa bir süre için dilleri kapatın.

Çoğu durumda, bir güvenlik önlemi almak için bir pencere açılır.

Lej bļodiņās, katrā ieliek pa gabaliņam skumbrijas, pārkaisa ar zaļumiem.

Varolan skumbriju, pēc vēlēšanās buljonam var pievienot dažādas saknes. Vislabāk šādu zupu gatavot tikai vienu reizi, jo pēc atcārtotas uzsildīšanas tā zaudē garšu bir aromatu.

Varyantlar 2. Atra recepte zivju makreļu zupai

Gard Zivju zupu Par'ı kullanın steidzigi, varat izmantot kūpinātu skumbriju. Aromātu'yu ziyaret etmek için en iyi seçeneklerden biri, sessiz, sessiz ve sessiz. Un, pateicoties prosa pievienošanai, tas arī izrādās ļoti barojošs.

Noel Baba:

• 2 kūpinātas skumbrijas;
• 5 kartupeļi;
• 130 gr prosa;
• burkāni, sīpoli - katrs 1 gabal;
• 1 lauru pençesi;
• 5 smaržīgo piparu zirņi;
• 7 zariņi pētersīļu, dilles;
• salça - 45 gr.

Kātri pagatavot makreļu zivju zupu

Skumbrijai nogriež galvu, Iekšas, Noņem ādu, Noņem Izciļņu Un Esošos Kaulus, Mīkstumu Sagriž Mazos Gabaližos, Liek Dziļā šķīvī.

Nomizotus kartupeļus sagriež kubiņos.

Novietojiet katliņu ar ūdeni uz vidējas uguns.

Kadudens var, iemet kartupeļus, prosu, iepriekš sašķirotus un nomazgātus, lavrushku, smaržīgos piparus un vāra, līdz tie ir mīksti.

Sipolu olarak adlandırın, küçük bir pastaneyi kontrol edin, birkaç dakika içinde birkaç kez kartpostal oluşturun.

3 dakikadan kısa bir süre içinde, en az 3 dakikalık bir zaman dilimi içinde.

Dakikalarca bir süre için, birkaç dakikalık bir yolculuk yapın, parkaisot ar dillēm.

Līdzīgi kā šajā receptē, zivju zupu var pagatavot ar makreles konserviem vai sālītām zivīm, tikai uzmanları, pievienojot ēdienam sāli.

3. varyantlar. Bir tomātu pastu yapmak için birkaç adım atın

Oriģinālas ģimenes pusdienas - makreļu zivju zupa arīsiem arīsiem un tomātu pastu, ļoti ēstgribu un barojoša. Un iekkauts traukā asais piparları padara'dan pikantu'ya, ar nelielu asumu.

Noel Baba:

• 1 neliels svaigi saldēts skumbrijas liemenis;
• 3 mazi burkani;
• 2 sipoli;
• 125 gr garengraudu risu;
• kartupeļi - 320 gr;
• 1 gabal aso svaigu piparu;
• Bir evcil hayvan için 2 anahtar;
• nedaudz piparu un sals;
• garšvielas zivju pagatavošanai - 50 gr.

Soli pa solim kabul et

Putraimus noskalo, liek katliņā, kas nav liela, pārlej ar ūdeni (apmēram pusi) un vāra no vārīšanās briža 25 minutes uz merenas uguns, neaizmirsti bieži apmaisīt, lai rīsi nelīp pie dibena. .

Atkausēto makreli izķidā, noskalo, nogriež galvu, spuras, sagriež mazos galiņos un liek traukā ar rīsiem, vāra divpadsmit minutes.

Nomizotus kartupeļus sagriež kubiņos, burkānus planānās strēmelītēs, sīpolus drupačās.

Kartupeļus iemet traukā ar rīsiem, vāra apmēram pusstundu.

Dokunmak için birkaç dakika bekleyin. Cep telefonlarını en küçük boyuta taşıyın.

Bilgisayarla ilgili bilgi alışverişi yapmak, araba kullanmak, yemek pişirmek, yemek yemek, yemek pişirmek, yemek pişirmek, yemek pişirmek.

Pasniedzot, katrā šķīvī liek zivs gabaliņus, pārkaisa ar zaļumiem.

Lai zupa būtu vēl veselīgāka, tomātu makarnas vietā izmantojiet svaigus tomātus bez ādas vaigi maigi pikanto adžiku.

Varyantlar 4. Skumbrijas zivju zupa ar krējumu

Doyurucu bir yemek masasında yemek pişirmek için en iyi yemeklerden herhangi biri olabilir, belki de en iyisi, pateicoties krējuma pievienošanai. Kompozisyon, mutfak eşyalarınızı aromatik bir kokuya sahip olmayan bir mutfak eşyası için bulgar haline getirir. Arī gatavošana irātra, vienkārša un vienkārša. Lieliska iespēja dažādot ierastās simenes maltītes.

Noel Baba:

• skumbriya;
• divi lieli kartupeļi;
• 130 gr burkānu un sīpolu;
• 85 gr risu;
• salça, melnie pipari - katrs 25 gr;
• vidēja tauku satura krējums - 310 g;
• lavrushka lapası;
• garšvielas kurkuma - 55 gr;
• bulgāru pipari - 1 gabal;
• rafinēta eļļa - 70 ml;
• 50 g yemek kaşığı bir yemek kaşığı doğrayın.

Kagatavot

Çoğu zaman, çok sayıda video içeren küçük bir izdüşüm var.

Kartuşlar, sīpolus un kartupeļus nomizo, sasmalcina: kartupeļus vidējā kvadrātā, burkānus - uz rīves ar maziem caurumiem, sīpolus - drupačās. Noņemiet papriku kātiņu ar sēklām, noskalojiet, sagriziet sloksnēs.

Izskalo putraimus vairākos ūdeņos.

Dziļā katliņā, lidz pusei piepildītā ar ūdeni, liek skumbrijas gabaliņus, liek uz plīts uz vidējas uguns un vara uz lēnas uguns un 15 minutes, noslaukot putas. Novietojiet zivis uz šķīvja.

Pişmiş ekmek, patates kızartması, kırmızı biber, sote 5 dakika, daha fazla pişirme.

Bu, bir öğe kartını veya kartını, kartını, kartını, cihazını veya cihazını veya cihazını değiştirmeyi mümkün kılar.

Birkaç dakika içinde birkaç dakika içinde soteleyin.

Ielej krējumu, iemet lavrushku, vāra vēl 2 minūtes.

Çoğu durumda, çoğu zaman bir güç kaynağına sahip olursunuz.

Üç düğmeyi kapatın, parkaisa ar zachumiem.

Bir maiņai rīsu vietā var pievievrenot grķus. Tas arī izrādīsies ļoti garšīgs, neparasts un ēstgribu.

5. varyantlar. Makrelu zivju zupa ar mannu

Un šī zivju zupas recepte visvairāk patiks biezu bir bagātigu pirmo ēdienu cienītājiem. Neparastā smalko zivju kombinäcija ar mazuļu putraimiem piešķir tai ļoti skaistu, sniegbaltu, želejveida konsistenci un lielisku aromatu. Tas atšķiras no pārējām iespējām ar savu īpašo uzturvērtību.

Noel Baba:

• 2 yemek kaşığı saldētas skumbrijas;
• simts g kartupecu;
• burkānu un sīpolu gramını parçalayın;
• 135 gr mannas putraimi;
• 15 smaržīgo piparu zirņi;
• 5 lavrushka lapası;
• salça - 40 gr;
• ķekars zaļumu.

Soli pa solim kabul et

Skumbriju atkausē, izķidā, nogriež galvu, spuras, kārtīgi noskalo, sagriež ne pārāk lielos gabalos.

Kartupeļus, pusi burkānu un pusipola nomizo, sīpolu sagriež strēmelītēs, burkānu sakapā uz mazas perforētas rīves, kartupeļus sagriež kubiņos.

Katliņā uz vidējas uguns uguns uzvara ūdeni, pievieno sāli un pievieno kartupeļus, burkānus un mannu, vāra 25 minutes. Daha fazla bilgi için, daha fazla bilgi edinmeyin, hiçbir şey yapmayın.

Tajā pašā laikā iemetiet lauru lapas un smaržīgos piparus.

Adım 12 dakikaya kadar değişir.

Izklājiet zivju gabalus, pagatavojiet tikpat ilgi.

Birkaç dakika içinde bir atstājiet zupu'yu başlattığınızda, birkaç dakikanızı ayırırsınız.

Uygulamayı kapatın.

Bir dekorun farklı şekillerde kullanılmasına izin verilir, bu nedenle herhangi bir değişiklik yapılmaz.

6. iespēja: klasiskās skumbrijas zupas recepte

Göze çarpanlar, yalnızca bir iz salkumu olarak kabul edilebilir bir makreļu zupuātri remdēs, nejūtot smagumu vēderā. Bir ürüne sahip olmayan bir üreticiyi satın almak istiyorsanız, o zaman bu size yardımcı olacaktır.

Bu tür bitkiler, bir vitamin deposudur, hiçbir organizmayı büyütmek ve temizlemek için uygun değildir. Turklāt skumbrija ir olbaltumvielu avots, Tāpēc no tās gtavotā zupa andiksmīgi aizstās gaļas vai putnu gaļas ēdienus.

Noel Baba:

• çok sayıda svaigas skumbrijas liemeni;
• 400-450 gr. kartupeçi;
• divi burkani;
• paris mazu sipolu;
• neliels ķekars pētersīļu;
• maltı melnie pipari;
• darzeņu eļļa;
• sallar.

Soli pa solim skumbrijas zupas recepte

Skumbriju atkausē, sadece bir noņem iekšpusi olarak kabul edilir. Soğuk havalardan kaçının, bir galvu yapın. Liemeņus labi noskalo ar ūdeni un ar nazi sagriež vairākākās daļās.

Katliņā uzkarsē ūdeni, pievieno sāli. 20-25 dakikalık kısa bir süre içinde, çok az zaman harcayarak, etkili bir şekilde kullanabilirsiniz.

Izgatavotās zivis no buljona izņem uz šķīvja. Buljonu izkāš caur sietu.

Nomazgājiet burkānus, nogrieziet mizu. Sīpolu nomizo, noskalo ar aukstu ūdeni. Dārzeņus smalki sagriež ar nazi un apcep eļļā, lidz tie mīksti.

Nomazgajiet kartupeļus, nomizojiet tos. En sevdiğiniz buldozerleri bir mahallede toplayın. En sevdiğiniz videolardan birini satın alın, en sevdiğiniz şeyleri saklayın.

3-4 dakika soteleyin.

Pētersīļus noskalo ūdenī, smalki sakapā ar nazi un lej zupā. Herhangi bir yalana gerek duymadan pansuman yapın. Cihazınızı kurun.

Lej zupu bļodiņās un katrā ieliek pa skumbrijas.

7. iespēja: ātrās makreļu zupas recepte

Zivju zupas saputosanai ieteicams, skumbriju'nun güvenlik önlemlerini alır. Arzu ederseniz, bir manzarayı incelersiniz. Prosas putraimi šādā zupā padarīs to vēl barojošāku.

Noel Baba:

• divas kūpinātas zivis;
• pieci kartupeļi;
• nedaudz vairāk par glāzi prosas putraimu;
• burkanlar;
• spuldze;
• laura lapası;
• melnie piparu graudi;
• dilleri sil;
• sallar.

Kātri pagatavot makreļu zupu

Soğuk hava sirkülasyonuna dikkat edin. Nogrieziet ādu, noņemiet izciņu un lilos kaulus. Gaļu sagriež masos of a reality of a day.

Kartupeļus nomizo, labi noskalo un sagriež mazos on kubiņos.

Katliņā ielej ūdeni un karsē uz vidējas uguns.

Sašķirojiet, mevcut bir depolama sistemidir. Kartuşları bir yere götürün, bir kartınızı bir graudiņiem'e götürün. Kartvizit, kartvizit ve kartvizit için uygundur.

Bir sipolos giydirin. Sīpolu sagriež masos kubiņos un burkānu sarīvē uz vidējas rīves. pievieno zupai, kad kartupeļi ir mīksti.

Küçük dokunuşlar, küçük dokunuşlar. Pārliek katliņā kopā ar zivju gabaliņiem, turpina vārīt pāris minutes.

15-20 dakikalık bir yürüyüş süresine sahip olduğunuzda, dekor dekoru ve karoti skābābā krējuma katru.

8. espēja: makreļu zupa multivarkā

Multivārāmais katls ir pirmais palīgs virtuve, kad nav laika pastāvīgi uzraudzīt zupu, kas tiek gatavota uz pīts. Turklāt šī viedā tehnika ļaus maximāli saglabāt uzturvielas un vitamīnus, ar kuriem ir piesātināta makrele un dārzeņi.

Noel Baba:

• marciņa makreles;
• burkanlar;
• spuldze;
• ēdamkarote risu;
• litre üden;
• četri kartupeļi;
• sallar;
• maltı melnie pipari;
• dārzeņu eļļa.

Kagatavot

En uygun fiyatlı makineyi kurun. Bilgisayarları kontrol edin, bilgisayarları kontrol edin. Soğuk havalardan kaçının, bir galvu yapın. Rūpīgi noskalojiet liemeni ar techošu ūdeni, noņemiet lielos kaulus un saggriziet mazos gabalinņos.

Bir plan yapmak için hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Sīpolu nomizo, sagriež mazos kubiņos.

Kartupeļus nomizo, katru sagriež 4 šķēlēs.

Multivarkas bļodā ielejiet augu eļļu, ieslēdziet cepšanas režīmu. 8-10 dakika kadar bir süre sonra, birkaç dakikayı bir saniye içinde yıkayın.

Kartvizitler, kartlar ve malzemelerle ilgili bilgileri kontrol edin. Vairākas, birçok ürüne yönelik bir planlamanın izlenmesini sağlar.

Multivarkas, 120 dakikalık bir süre içinde "düz" bir görüntü elde edebilir. Pēc vārīšanas beigām zupai żaujiet nostāvēties 10 minutes zem slēgta vāka.

Bir garnitür paketini açın. Çoğu vakariņās ieteicams gulet ar smalki sagrieztām dillēm un petersīļiem.

9. iespēja: skumbrijas, siera un sēņu zupa

Gardedge'de yeni başlayan çocuklar için en iyi seçeneklerden biridir. Kopā ar šīm sastāvdaļām lieliski apvienotas arī sēnes, kas piešķir zupai unikālu aromātu.

Noel Baba:

• skumbrijas karkas;
• sallar;
• 3-4 melnie piparu zirni;
• 300-350 gr. sampinjoni;
• burkani un sipoli;
• glaze zema tauku satura krējuma;
• 170-200 gr. siers.

Soli pa solim kabul et

Atkausē makreli, nomizo as un spuras, noņem galvu, asti un belolos. Noskalo ar ūdeni, noņem ādu un sagriež filejas kubiņos.

Katliņā ielej ūdeni un liek uz pīts. Varyasyonlar, nedaudz sāli, pieberam dažus smaržīgos piparu zirņus un paris lauru lapas, un liekam tajā zivis.

Herhangi bir üdeni yok etmek için, büyük ölçekli plastik masalar için planlar yapmayın.

Nomizo un sīpolus nomizō, noskalo ar ūdeni. Sasmalciniet: burkānus šķēlēs, sīpolus mazos kubiņos.

Pannā ielej augu eļļu. Uzkarsē uz vidējas uguns, pievieno sēnes un apcep dažas minute. Pēc tam pievieno sīpolu - kad tas sāk pārkāties ar zeltainu krāsu, ieber burkānus, apmaisa un vara vēl parecas minutes, dažkārt apmaisot and laptiņu.

Zivju zupā izguļ dārzeņu cepšanu ar sēnēm, samaisa. Pēc vajadzības pievieno sāli. Videoları izlemek için en uygun olanı seçin. Ana karoti, pilnībā izšķīdis buljonā.

Zupā ielejiet krējumu, pagaidiet, lidz tas atkal uzvārīsies, un noņemiet pannu no plitts.

Uzstāj zupu zem slēgta vāka un passniedz. Ve sonra, bir blenderden diğerine geçmeniz gerekir, bu da tutarlı bir temel oluşturur.

10 varyant: skumbrijas zupa ar miežiem

Pērļu mieži - noderigs ürünleri bet ne visi mil pērļu mieži... Bir çocuk oyuncağı, büyük bir okul garnizonu, bir apmierinoša un viegls ēdiens, kas patikleri ziyaret etmek için bir yere gitmeniz gerekir.

Noel Baba:

• tris litri udens;
• 100 gr şeker;
• pieci kartupeļi;
• divalar skumbrijalar;
• burkani un sipoli;
• laura lapa;
• daži svaigi pētersīļi;
• aso cili piparu'yu kullanın.

Kagatavot

Katliņā ielej litru ūdens. Uz vidējas uguns uzvara. En az 20-25 dakika sonra, bir saatin daha uzun sürmesini sağlayın. Miežus iemet caurdurī un vēlreiz noskalo zem krana.

Nolejiet ūdeni, kurā mieži gatavoja, noskalojiet pannu un piepildiet ar tris litriem jaunu tirs uddens... Pēc vārīšanās ielieciet tajā nomazgātos pērļu miežus.

Sīpolus un burkānus nomizo, noskalo ūdenī. Ielieciet visus dārzeņus katliņā, turpiniet gatavot, līdz graudaugi ir pilnībā gatavi. Yaklaşık 25-35 dakika sürer.

Izņemiet burkānus un sīpolus no pannas ar graudaugiem, tie vairs navjadzīgi. Ielieciet buljonā pāris lauru lapas un nelielos kubiņos sagrieztus kartupeļus. Sāls pēc garšas, pievieno melnos piparus.

Atkausētajai makrelei izķidā, nogriež spuras, galvu un asti, noņem ādu. Dosyalar, birden fazla boşluğa uygun bir adla dosyalanır. Liek zupā, kad kartupeļi ir pusgatavi. Videolar 10-12 dakikada açılır.

Pētersīļus noskalo ar ūdeni, ar nazi sagriež mazos gabaliņos. Pārlejiet uz zupu ar piparu pāksti, pārkājiet pannu ar vāku un pagaidiet 10-15 minutes.

Bir koşu bandına bir göz atın. Tas lieliski sader ar skābo krējumu vai mārrutku uzkodu, kā arī mājās gatavotu adžiku - pikantu ēdienu cienītājiem. Deneyin!

Izveliities zivis ar pietiekamu tauku saturu, ar zemu mazu kaulu saturu. Ēdienu gatavošanai ir piemērotas jebkuras zupu receptes, kuru sastāvdaļās gaļas vietā jāņem kūpinātas zivis:

• pancar çorbası sarkanları;
• zupas ar dažādiem graudaugiem vai makaroniem;
• okroshka;
• kūpinātu zivju zupa dārzeņu buljonā.

Bu kameralar, gerçek zamanlı olarak görüntüleniyor, çalışıyor, çok sayıda güvenlik önlemi alıyor, çok sayıda güvenlik önlemi alıyor.

Kūpinātu zivju zupu passniedz karstu un aukstu.

Kişiselleştirme, kişisel bakım ve onarım için en önemli noktalar.

Sarkanā kūpināto zivju borščs

Doğum günleri:

• sarkanās zivis - lasis, cum lasis, rozā lasis, lasis un citi auksti kūpināti - 300 gr.;
• Yoğunluk 1,5 litre;
• kartupeļi 2-3 gabali;
• 500 gr. svaigler neopstrādāti kāposti 300 gr. kabuklar;
• 1 sakņu dārzenis no burkāniem, sarkanajām bietēm, sīpoliem, pastinakiem, sarīvē uz rupjās rīves;
• 1 gabal saldas paprikas;
• sasmalcinātas dilles, ciploki, sīpoli, pētersīļi, bazilikler;
• sāls pēc garšas, vēlams ņemt vērā sāli kūpinātās zivīs;
• 1 ēdamkarote tomātu makarnaları. karot. Varizmantot 1-2 svaigus domates;
• dārzeņu, labāk rafinēta, 2-3 ēdamkarotes eļļas. karotlar;
• garšvielas: melnie piparu graudi - 4-5 gab.; smaržīgie pipari - 2-3 gab.; 1 lauru pençesi; malt inversiyonları - 2-3 gr.; sinepju seklas apmēram 2-3 gr.;
• skābais krējums.

Sagatavosana:

1. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, kubiņos sagrieztus kartupeļus ieliek verdošā ūdenī;
2. Pēc vārīšanās pievieno sasmalcinātus kāpostus;
3. Ielieciet buljonā kūpinātu zivi, kas atbrīvota no zviņām, un sagriež porcijās. sallar;
4. Pannā augu eļļā sautē dārzeņus, tos liekot pēc kārtas - sīpolus, burkānus, pastinakus, papriku, bietes;
5. Pievienojiet 1 Pilnus Glazi Auksta ūdens domatesli makarnalar un vāra uz lēnas uguns līdz mikstam;
6. Pievienojiet pannas saturu kūpinātajai zivju zupai;
7. Ielieciet garšvielas, 15-30 dakika boyunca bir koşu bandı kullanın;
8. Katrā šķīvī pēc garšas liek sasmalcinātus garšaugus un skabo krējumu.

Zupa ar kausētu sieru un kūpinātām zivīm

Doğum günleri:

• 2 litre;
• 100 gr kausēts siers, vēlams miksts;
• 3 g. kartupeçi;
• 200 gr. karsti kūpinātas zivis, atdalītas no kauliem un ādām;
• 1 sīpols, burkāns, pētersīļa sakne;
• 50 gram sviests, jūs varat gī;
• garšvielas: melnie rūgtie un smaržīgie pipari, katrs 2-3 zirņi, 1 lauru lapa;
• Bireysel kişisel gelişime dikkat edin.

Gatavošanas teknolojisi:

1. Sadaliet sieru mazos gabaliņos un ietimetiet karsējamajā ūdenī, maisot, lidz tas pilnībā izšķīdis;
2. Pievienojiet buljonam kubiņos sagrieztus kartupeļus;
3. Uz pannas ar sviestu sautē plānās strēmelītēs sagrieztus sakņu dārzeņus, lidz tie kļūst mīksti;
4. Visas sastāvdaļas pievieno kūpinātajai zivju zupai, sāli pēc garšas;
5. Pasniedzot zupu pārkaisa ar sasmalcinātām dillēm, baziliku, timianu.

Zivju zupai ar kausētu sieru ir augstas piesātināšanas īpašības. Nelielu apēstās zupas daudzumu pietiek, lai remdētu izsalkumu un būtu paēdis vairākas stundas.

Kūpināta zivju zupa ar rīsiem lēnajā plītē

Labāko ēdienu iegūst no auksti kūpinātām sarkanajām zivīm. Bet jūs varat izmantot skumbriju, mencu, asari, paltusu.

Doğum günleri:

• 2 litre;
• 250 g auksti kūpinātas zivis;
• 2-3 vidēji lieli kartupeļi;
• 1 sakņu dārzenis no burkāniem, sīpoliem, pastinakiem;
• 3-4 ciploka daiviņa;
• 2 ēdamkarotes smalkgraudu rīsu
• 1 vidējs domates ve 1 kız. karote tomātu makarnaları;
• 1-2 ēdamkarotes rafinētas augu eļļas;
• ielieciet sāli pēc garšas;
• garšvielas: melnie rūgtie un smaržīgie pipari, 2-3 zirņi katrs, senepju un koriandra sēklas ņem vienu šķipsnu, 1 lauru lapu.

Sagatavosana:

1. Izklājiet sastāvdaļas kārtās, pēdējo pievienojot ūdeni;
2. Kartupeļus sagriež kubiņos, sīpolus pusgredzenos, burkānus un pastinaku mazās strēmelītēs. Ielieciet ķiplokus ar veseliem zobiem;
3. Sagrieziet tomātu šķēlēs;
4. Bir izslēdziet'i taimeri "zupas" olarak adlandırın, bu da büyük bir patlamaya yol açar;
5. Uzstat 15-20 dakika;
6. Katrai porcijai pēc vēlēšanās var pievievienot sasmalcinātus garšaugus un skabo krējumu.

Kūpinātas zivju zupas ir ārkārtīgi veselīgas un barojošas. Bu kameralar, 2'nin ne anlama geldiğini gösterir, organizmayı kullanır ve bir bileşen oluşturmaz. Kūpinātu produktu smarža rosina apetīti un veicina labāku pārtikas sagremojamību.

Dolu dolu bir akşam yemeğini hayal edin. Lielisks olbaltumvielu avots, labvēlīgs taukskābes, vitamin ve mineraller. Patikami'ye gidin, praktiski nav sīku kauliņu bir okul ve tatil için, bir laboratuvarı kontrol etmek ve bir garzeņiem için bir garnizon yapmak.

Sīpolus, burkānus un kartupeļus bieži pievieno skumbrijas zupai, jūs varat arī atrast kırmızı biber, Tomāti, Pētersīļi Un Selerijas Saknes. Bagātīgākam ēdienam bieži pievieno rīsus vai prosu. Bir garšvielu ar dažādām garšvielām, un svaigiem garšaugiem. Pati zivs tiek izmantota gan neapstrādāta, gan kūpināta, dažreiz pat konservēta.

Lai atbrīvotos no as as as as as smakas, pats liemenis ir jaapkaisa ar citronu, kā arī jāpievieno citrons zupai.

Vispirms, birkaç hafta boyunca, filtrelenmiş ampuller, hiçbir kaulaya sahip olmayan filtreler, çok sayıda filtreden oluşan bir ampule sahiptir. Tāpat šobrīd popularitāti gūst krēmzupas, starp kurām ir arī skumbrijas. Tālāk es sierosinu apsvērt dažus skumbrijas pirmo kurs sagatavošanas piemērus.

Kā pagatavot makreļu zupu - 15 šķirnes

Bagātīga un sātīga zivju zupa bus patīkamas pusdienas visai shimanei

Doğum günleri:

• Svaigas skumbrijas zivis - 1 gab.
• Risi - 50 gr.
• Kartupeļi - 5 Gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Sipoli Sipoli - 1 gab.
• bulgāru pipari - 1 gab.
• Svaig domatesleri - 1 gab.
• Augu eļļa - 2 ēdamkarote
• Lauru papa - 2 gab.

Sagatavosana:

Nomizo nomizo nomizo ieekšām, spurām, ādām, galvas, atdala no caule un gabaliņos. Rūpigi noskalojiet rīsus ar aukstu tekošu ūdeni. Zivs grēdu un aptiniet marli, yani katliņā, pielejiet ūdeni un çeşitli zivju buljonu.

Çamaşırları yıkamak için çamaşırlarınızı yıkayın. Bir kartvizit cihazını seçin. Caddeler ve sokaklar, izmetiet marli ar kauliem un sīpoliem. Noņemiet buljonā izveidojušās putas. Sarı burkanus.

Etiket nosūtiet kartupeļus un rīsus tīrā buljonā. Dokunma işlemi, küçük bir dokunuşla bir telefon numarasına sığarsa, bir boru sarkanına dokunur. Pievienojiet šo cepumu zupai. Bir piyango satın almak çok kolay. Pievieno lauru lapas. 5 dakikada bir fırın tepsisine koyun, fırın tepsisine koyun, fırınlayın ve soteleyin. Garajın temizlenmesini sağlayın.

Yemek masasında yemek pişirmek için en iyi yol.

Doğum günleri:

• Svaiga skumbrija - 1 gab.
• Sipoli Sipoli - 1 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Kartupeļi - 4 gab.
• Saulespuķu eļļa - 1 ēdamkarote
• Zaļumi - 1 şeker.
• Sāls, malti pipari - pēc garšas.

Sagatavosana:

Nomizo un nomazgā visus dārzeņus. Farklı seçenekler arasında, elektrik, galvana, elektrik ve su ile ilgili uyarılar da vardır. Sagrieziet'ten gabalos'a. Pievienot saulespuķu eļla pannā un apcep sīpolus un burkānus, lidz tie kļūst caurspīdīgi. Kartuşları bir kağıt parçası haline getirin, cep telefonlarını bir duvara asın. Garšas mevsimi. Vāra līdz mikstam. Dekor, en iyi şekilde dekore edilmiştir.

Lieliski viegla zupa ar minimum kaloriju daudzumu.

Doğum günleri:

• Svaigi saldēta skumbrija - 1 gab.
• Kartupeļi - 3-4 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Sipoli Sipoli - 1 gab.
• Puravi - 1 gab.
• Svaigi garšaugi - 1 şeker.
• Garšvielas pēc garšas.

Sagatavosana:

Pirmkart, bir janomizo'yu etkinleştirir. Pēc tam sagriž vairākos gabalos. Katliņā ielej 2 litrus ūdens un nosūta votuals to save the cardupeļus and burkānus. 2 gün sonra sağa dönün. Zamanınız varsa, birkaç dakika içinde çamaşırlarınızı yıkayabilir ve 5 dakikada bir duş alabilirsin. Un noķer sīpolus un izmet, anneler tos coladzēja buljona aromatam. Bu, küçük bir sakapājiet svaigus garšaugus un izrotājiet trauku. Laboratuvar apetiti.

Neparasta kūpinātu zivju bir garneļu kombinācija ar pienu épriecinās yusu garšas kārpiņas.

Doğum günleri:

• Tīģergarneles - 4 gab.
• Kūpināta skumbrija - 1 gab.
• Dārzenu buljonları - 1 l.
• Kartupeļi - 3 gab.
• Zaļie sīpoli - 50 gr.
• Konservēta kukuruza - 3 gün.
• Konservēti zirņi - 2 gün.
• Selerijas kāts - 1 gab.
• Piens - 100 ml.
• Döndürme işlemi -4 gab.
• Skābais krējums - 2 tējk
• Zaļumi - 1 şeker.
• Sviestler - 20 gr.
• Garšvielas pēc garšas.

Sagatavosana:

Herhangi bir vize başvurusunda bulunmanıza gerek yok. Kartvizitinizi kaldırın. Sasmalciniet zaļos sīpolus un selerijas kātu. Bir ekran görüntüsüne dokunun. Pievieno skābo krējumu. Bir pastayı tarayın, bir pastayı nomizotas garneles, skumbrijas fileju, zirņus, kukuruzu un sautētus dārzeņus. Garšojiet zupu ar bir garšvielām a variet, kartupeļi ir gatavi. Beigas pievieno spinatus un sasmalcinatus zaļumus.

Šim ēdienam ir īpašs aromāts un bagātība.

Doğum günleri:

• Pētersīļu sakne - 1 gab.
• Selerijas sakne - 100 gr.
• Selerijas kāts - 1 gab.
• skumbrijas filejas - 300 gr.
• Kartupeļi - 4 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Sipoli - 1 gab.
• Zivju buljonları - 2 l.
• Sāls, melnie pipari pēc garšas.
• Malt kişniş - 0,5 ay
• Pētersīļi - 1 ķekar.

Sagatavosana:

Nomizo pētersīļus un selerijas save. Kabarcıkları temizleyin. Bir uzvara dokunun. Bunu yapmak için, bir duvar kağıdını seçin. Pagatavojiet 15 dakika. Pec tam buljonu izkāš. Bir çarşafı bir çarşafa koyun. Nosūtiet varīties tīrā buljonā. Garšojiet zupu ar koriandru, sāli, pipariem un lauru lapām. Farklı dosya türlerine sahip olabilecek en küçük dosyaları seçin, bu da çok sayıda öğeyi içerir. Doyurucu güvenlik önlemlerini alın.

Bu, en iyi şekilde temiz bir çantaya sahip olmanızı sağlar.

Doğum günleri:

• Konservētas skumbrijas - 300 gr.
• Sipoli Sipoli - 1 gab.
• İploki - 1 gün.
• Invers - 5 gr.
• Pekinas kāposti - 400 gr.
• Çili pipari - 1 gab.
• Sojas mērce - 3 ēdamkarote
• Çukur - 1 tejk
• Domates suyu - 50 ml.
• Zaļie sīpoli - 30 gr.

Sagatavosana:

Bir siplokus nomizo yazın, küçük bir sakapā un liek bļodā. Bir çocuktan çok daha fazlasını yiyin. Görünür olun. Sasmalciniet kāpostus un apcepiet sviestā katliņā, pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un konservētu skumbriju. Tomatu sulu sajauc ar bir ciploku mērci un pievieno katliņā. 300 mililitrelik bir artış, 15 dakikalık bir süreyi aşıyor. Pek çok dekor dekora sahip olabilir.

Bu, çevre dostu bir ortamdır.

Doğum günleri:

• Konservētas skumbrijas - 2 kārbas.
• Kartupeļi - 4 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Adžika - 4 ēdamkarote
• İploki - 2 daiviņas.
• Çili pipari - 1 paket.
• Zaļumi - 1 şeker.
• Bir pipari pēc garšas.
• ağaç kavunu - ½ gab.
• Augu eļļa - 2 ēdamkarote

Sagatavosana:

Kartupeļus nomizo ar burkāniem un nosūta uz pannu varīītities. Dokunma işlemi, birkaç dakika içinde birkaç dakika içinde bir dizi öğeyi işaretleyerek, bir el aletini saklayan bir apcep sakapatusu eļļu haline getirir. Iegūto mērci ielej zupā. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas. Kartupeļi gatavi, pievieno konservētu skumbriju, bez šķidruma.

Ve konserviem yok, tad tās jāpievieno pašās beigās, lai zupā neizjuktu.

Uzkarsē līdz vārīšanās sicaklik bir izslēdz. Sulu limon suyunun bir mutfak eşyası olarak kullanılmasına izin verin.

Viegla zupa veselīga uztura cienītājiem.

Doğum günleri:

• Burkani - 1 Gab.
• Sipoli - 1 gab.
• Kartupeļu bumbuļi - 4 gab.
• Zivis - 2 Gab.
• Saldie pipari - 1 gab.
• Svaigi domates - 2 gab.
• Garšvielas pēc garšas.
• Zaļumi - 1 şeker.

Sagatavosana:

Bir mazgajiet zivis notīriet. Sagriež šķēlēs. Kartuşları ve arabaları birbirine yaklaştırmayın. Smalki saggriziet sīpolu, burkānus - gredzenos. Suti arī uz zupu. Küçük kırmızı biberleri bir kat limona sarın. Pagatavojiet 10-15 dakika. Pēc tam pievienojiet zivis bir çamaşır makinesidir. Garšojiet ar pipariem, lauru lapām, sāli. Vāra līdz mikstam. Dikkat edin.

Bir tatile gitmek, bir tatil yapmak için.

Doğum günleri:

• Prosa - 3 ēdamkarote
• Skumbrija - 1 Gab.
• Kartupeļi - 4 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Tomātu mērce - 1 gün.k
• Zaļie sīpoli - 50 gr.
• Garšvielas pēc garšas.

Sagatavosana:

Kartupeļus liek vārīties sālsūdenī. Bir fırın tepsisine dokunun. Pannā atsevišķi apcep burkānus, pievieno Tomātu merce Dakikalarca süren bir zaman aralığınız var. Pec tam nosūtiet uz zupu. Kartupeļi un prosa ıvārījušies, pievieno saggrieztu zivi un garšvielas. Vāra, lidz zivs ir gatava. Küçük dokunuşlar, küçük dokunuşlar sağlar.

Gardas pusdienas no parastajām sastāvdaļām.

Doğum günleri:

• Skumbrija - 1 Gab.
• Kartupeļi - 2 gab.
• Sipoli Sipoli - 1 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Lauru papa - 2 gab.
• Garšvielas pēc garšas.

Sagatavosana:

Uzlieciet uz pīts katlu ar ūdeni un uzvāra. Nomizo, nomazgā un sagriž lielos gabalis. Smalki saggrieztus burkānus un sipolus iemet verdošā ūdenī. Kartupeļus nomizo un strēmelītēs. Pievieno zupai. Ieber sāli, melnos piparus un lauru lapas. Tad pievieno zivis, vāra līdz mīksta, tad izņem, atdala no kaula un iemet zupā. Sakratiet ar svaigiem garšaugiem.

Bir çamaşır makinesini kurutun.

Doğum günleri:

• skumbrijas filejas - 300 gr.
• Garnel - 300 gr.
• Burkani - 2 Gab.
• Puravi - 1 kat.
• İploki - 3 kuruş.
• Dārzenu buljonları - 1,5 l.
• Olu nudeles - 100 gr.
• Sojas mērce - 4 ēdamkarote
• Malti pipari - pek çok garšas.
• Çili pipari - 1 gab.

Sagatavosana:

Sajauc buljonu ar soja merce uzliek uz plīts, uzvāra, pievieno olu nūdeles un vāra 5 minutes. Dosyaları bir nomizotas garnele olarak adlandırın. Bir çarşafı yıkayın, çamaşırları yıkayın. Pagatavojiet vēl 5 dakika. Beigās pievienojiet sasmalcinātus quiplokus, čili un mazlumlar. Tatile çıkmadan önce.

Çoğu zaman, birkaç sayfalık bir bütçeye sahip olursunuz.

Doğum günleri:

• Kartupeļi - 3 gab.
• Sipoli - 1 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Skumbrija - 1 Gab.
• Dilles pec garšas.
• Lauru papa - 2 gab.
• Smalie pipari - 4 gab.
• Piparu zirni - 4 gab.
• Sals pēc garšas.
• Garsvielas zivīm - pek çok garšas.
• Citrons - 1 gün.

Sagatavosana:

Kartuşları bir filtreden temizlemek için filtreleyin. Bir tepsiyi kurutun. Pagatavojiet 10 dakika. Smalki saggriziet sīpolu. Burkānus sarīvē uz rupjas rīves. Nomizo sivis un sagriež sķēlēs. Bir yatak odasını kapatın. Apkaisiet ar švielām un pievienojiet citronu.

Buljon'lar ancak caurspīdīgs, tas javāra uzļoti zemas uguns.

Atra, apmierinoša un garšīga maltīte.

Doğum günleri:

• Skumbrija eļļā - 1 kanna.
• Kartupeļi - 3 gab.
• Tvaicēti rīsi - 3 ēdamk.
• Burkani - 1 Gab.
• bulgāru pipari - 1 gab.
• Zivju soğanları - 1,5 l.
• Augu eļļa - 2 ēdamkarote
• malta kırmızı biber - 0,5 çay kaşığı.
• Sals pēc garšas.
• Garsonlar için en uygun fiyatlar.
• Žāvēti garšaugi (bazilikler, majorāns) - 1 tējk

Sagatavosana:

Vara kartupeļus buljonā. Bir kırmızı biber koyun, bir apcep veya garšvielām un auguumiem augu eļļā. Tad pievieno zupai. Pievienojiet arī labi nomazgatus rīsus. Bir kartupeļi ir pagatavoti, pievieno zupai zivis, uzvara un noņem noņem ugguns. Dilimleri dilimleyin.

Bagatīga un garda zupa, kas pagatavota no tris veidu zivīm.

Doğum günleri:

• Bira filetosu - 300 gr.
• Zoles fileja - 200 gr.
• skumbrija - 200 gr.
• Denizcilik kursu - 3 gab.
• Olīvas - 1 karba.
• ağaç kavunu - 1 gab.
• Bir pipari pēc garšas.
• Zaļumi - 1 şeker.
• Sipoller - 1 gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Kartupeļi - 3 gab.
• Tomātu mērce - 3 ēdamkarote

Sagatavosana:

Kubinoları temizleyin. Darzeņus'a karşı bir sasmalcina nomizo. Katliņā uzkarsē dažas karotes dārzeņu eļla bir sote sīpolus, burkānus, marinētus gurķus un tomātu keyčupu. 2 litrelik bir su bardağı doldurun. Kartvizitler, vizeler, vizeler ve vizeler için uygundur. Vāra, līdz kartupeļi ir mīksti un pievieno zivis. Yiyecekleri, meyveleri, limonları ve meyveleri temizleyin.

Lieliska viegla zupa maltītei.

Doğum günleri:

• Skumbrija - 1 Gab.
• Burkani - 1 Gab.
• Tvaika sīpols - 50 gr.
• Kartupeļi - 2 gab.
• Selerijas sakne - 200 gr.
• Dārzenu buljonları - 1 l.
• Küçük pipari, sals pēc garšas.
• Svaigi zaļumi - 1 yıl.
• Citronu sula - 1 ēdamkarote

Sagatavosana:

Dārzeņu buljonā novāra rupji sagrieztustus burkānus, kartupeļus and sélerijas. Pievieno garšvielas. Çoğu zaman, farklı çeşitlere sahip olabilecek en küçük parçalara bölünürler, bu da çok çeşitlidir. Puravu için bir eemetiet sasmalcinā, sulu bir pievienojiet zaļumus.