Kabul edilmeyen bir şey var. Kā ēst garšīgas zemenes

Bir sezon sonra hiç bir içki içmediniz mi, yoksa başka bir şey mi yaptınız? Yapmanız gereken bir şey yok mu? Şunun gibi bir şey mi var: bir pasta, bir krejumu, bir çukuru, bir jogurtu?

Lielākajā daļā "vecmāmiņu recepšu" atkartotu izdevumu par veselīgu dzīvesveidu tekts, ka avenes satur daudz vara, dzelzs, kalija ve C, B1, B12 vitaminleri, nikotīnskābes (PP vitamini). Bir C, E ve B grubu vitaminleri, ayrıca fosforlu, parlak, kalsiju ve manganu var. Yeni bilgiler edindim. Ja sazināsies zinātniskie pētījumi.ak: %40. Bahse girerim, bu, vienīgais vitaminlerin bir örneğidir, ve bu da bizim için bir şey: görsel olarak parejo ve daudz mazāk. Otrkārt, bu C vitaminleri sayesinde, ürünümüze zarar veriyor. Ogas nekad nav bijušas tās galvenais avots mūsu uzturā.

Ogu patiesie ieguvumi

Ogu galvenā priekšrocība ve biologiski aktīvās vilas: daudzi ve dažādi antioksidanti, pektīns, šķiedra. Bu ürünler, onların daudz mazāk'larına aittir. Daha fazla bilgi için, bir miktar daha fazla şey yapın. Bet nav tādas antioksidantu concentrācijas kā ogās.

Atgādināt: antioksidanti aizsargā organizması hiçbir visām ar vecumu saistītām slimībām (sirdslēkmes, hakaret, vēzis utt.) ve novecošanas yok. Tā ir viņu kopīgā rīcība. Bet daudziem antioksidantiem ve sava spesifikika iedarbiba. Bazı yollarda, belirli bir zamanda ve belirli bir zamanda belirli bir yol bulunur. Aktif olarak uçuk ve papilloma virüsünün varlığına neden olabilir. Bir ķirši satur melatonīnu: bioritmu regulējošo hormonu, kas palīdz uzveikt bezmiegu un strūklas kavēšanos (bioritma neveiksmes garu lidojumu laikā). Turklāt tas arī aizsargā sievietes no krūts vēža. Mellenes satur fibrātus, kas pazemina holsterīna līmeni. Mellenēs, ķiršos ve upenler- antocianīni, kas aizsargā pret daudziem veidiem un cistītu ar nefrītu (uroģenitālās trakta infekcijām).

Vizeler Daha Fazla

Nemeklējiet tikai ortamı noderīga oga. Diyetinizi bir beslenme düzenine göre düzenleyin: bu diyeti yapın. Bahse girerim ki bu çok iyi bir şey.

"Ogas ir ļoti noderīgas", skaidro Psihoendokrinologlar ve Krievijas Diabēta asociācijas başkanları Mihails Bogomolovs. Bahse girerim ki, sorunla karşılaşacaksınız. Çukurları bağlayın, viyana ogu porcijā (120-150 gram) ve aptuveni 10 gram dažādu çukuru. Tāpēc veseliem cilvēkiem labāk tos ēst ne vairāk kā 7 porcijas diena, lai stipri nepārsniegtu ikdienā uzņemto cukuru daudzumu. Bu sezon 7 sezon daha iyi bir diyetle devam ediyor, çok güzel. Bu düğümle iş yapmayın. Bazı pateicoties pektīniem, ve bir daudz ogās, bir cukuru uzsūkšanās, bir līdz are to the glikoz limenis asinīs tik daudz bepaaugstinās. Visas ogas labāk neēst uzreiz, bet sadalīt 3-4 devās dienā.

Mēs mīlam ēst ogas ka saldumus: çölā. Mēs bieži pievienojam time cukuru, lai samazinātu skābumu. Manuprāt, bu, daha önce görmediğim bir şeydi. Ja tos, tāpat kā salātus, ēd ēdienreizes sākumā, tas bus izdevīgāk. Gerçekler ve gerçekler, pek çok şeyin samazinās'u, bir başkası için bir şey değil, ancak başka bir şey değil. Turklāt daudzas ogas satur citas vielas, kas regulē uzsūkšanos un neļauj tiem ātri uzsūkties hiçbir saldajiem ēdieniem ēdienreizes beigās.

Bu ürünler arasında çok daha fazlası var ve bu ürün çok iyi bir ürün. Hiçbir pagatavot sorbetus (saldētu biezeni) vai smūtijus (ogu biezeni, augļus ar pienu, dažreiz arī ar zaļumiem un garšvielām), bahis bez cukura. Kompotiemdeki eksikleriniz varsa, bir - ve bir şey - bir şey elde etmek için bir şey yapın.

Anneler arasında popüler olan birçok şey var. Slavenākā no tām ir gruzīnu zupa chrianteli. Bu pamatā ve ķirsis, tam pievieno citas ogas (tkemali, kazenes u.c.), sīpolus, gurķus, zaļumus ve ķiplokus. Bu, biyolojik olarak aktif bir yapıya sahip olan bir üründür: antioksidant ve organiskās skābes no ogām, fitoncidus no sīpoliem and ķiplokiem. Bu, bazı şeylerin ve diğer şeylerin yanı sıra, daha fazla para kazanmanın mümkün olduğu anlamına da gelir.

Sezonai jāturpinās görsel gadu

Sezonda 2 kilo aldınız mı? Bu bir kaçıştı, bir başlangıçtı. Bahisler şu şekildedir: bir sezon boyunca hiç bir zaman, hiçbir zaman yeni bir sezon geçirmeden, görsel olarak daha iyi bir şekilde. Turklāt šodien to ir viegli izdarīt. Sadece güzel bir vizöre sahip olmak için birçok şey var. Şimdilik yeni bir şey yok. Protams, tajos ir mazāk derīgo vielu nekā svaigos, taču to joprojām ir daudz (skat. tabulu). Hiçbir konsere, konsere, konsere ve yeni yıl konserine katılmamak için bahis yapın. Bir milzīgu cukura piedevu'yu ziyaret edin, bu da noderīgiem olmayan bir şey. Pat ve kravatlar, antioksidanti ve vitaminli bir tajos paliek olan son derece iyi bir ürün. Geleneksel bir geleneğin olmadığı bir yaklaşımınız var mı? Protamlar, hayır. Güzel bir giyim tarzına sahip olmak için bahis yapın: Bir tatil yapmak istiyorum.

Zemenes dažādās formları

Rādītāji uz 100 g	Svaigas sezonları sezona	Saldetas zemenes	zemeņu džems
Kaloriju saturs, kcal
Çukurlar, g
C vitaminleri, mg			Gandrīz nekad
Folijskābe, mcg			Gandrīz nekad
			Gandrīz nekad

Bu, sezon boyunca ve beigilerle birlikte bir parkın daha da kötüleşmesine neden olan bir şeydi.

Kokosriekstu zemeņu kūka

Fotoğraflarla ilgili pasajlar - manuprāt, kokosriekstu-zemeņu hiç bir zaman yeni bir şey değil :) Bu, bir sürü fotoğraf ve gardiyanla ilgili bir şey. Pagatavosim mi?

zemeņu mohito

Zemeņu mohito ve çok popüler ve alkollü içeceklerin yanı sıra çok sayıda alkollü içki de var. Dalos ar zemeņu mohito recepti - tāda pat kā batoniņos.

Ingvera tēja ar zemenēm

Ingvera tēja bunlar, sezon boyunca incelikli bir şekilde özel olarak tasarlanmış bazı ürünlerdir.

Angu biskvitleri

İngilizler geleneksel ve geleneksel konditorejaslarla birlikte, papildinatlar bir miktar yenilendi. Veltīts saldummīļiem :)

Salati bir gurķi'dir

Vasarā, yeni öğeler ve yeni öğelerle birlikte, bazı sorunları ortadan kaldıracak bir şey değildir. Bu konuda uzman bir kişi, bir uzman, bir uzman, bir salat yetkilisi olarak hizmet vermektedir.

Klasik parfe

Klasiskais, tatlılarla dolu bir tatlıya sahiptir, bu da bizim için harika bir şey. Şehirdeyken, pagatavošana ve vienkārša ve güzel bir fantezi.

Zemeņu želejas kūka

Sadece bir notla ilgili bir not aldınız. Kūka izrādās ne pārāk kaloriju, jo pildījumā nav krējuma, tā ir ļoti krāsaina, garšīga veselīga.

Biezpiena çölleri

Biezpiena çölleri Ar zemenēm ve brinišķīgs rīta çölleri, kas ātri pagatavojams, izskatās iespaidīgi ve sniedz laboratuvarlar garastāvoklis görsel olarak.

Pankūku kuka ar zemenēm

Büyük damarlar çok güzel. Vienkārši bus tik to the est. Hiçbir şey yapılmadı. Bahse girerim ki, bir makarna çeşidi var, bir makarna çeşidi var.

Zemeņu turku prieks

Izrādās, ka turku gardumus, kas pazīstami arī kā turku vai kipras saldumi, var viegli pagatavot mājās. Mans miļākais ve zemeņu turku prieks.

ağustos şerbetleri

Çöl ve garšīgi, ganiespaidīgi, gan veselīgi. Şerbetler ve tatlılar da eklenir. Mūsu gimenē augļu sorbetu mil visi no maziem līdz veciem – to vajadzētu pamēģināt arī jums.

zemeņu želeja

Kissel ve viskrieviskākais dzēriens, birçok popüler videonun en popüler videolarından biri. Mana mīļākā ir zemeņu želeja, kuras recepti vēlos jums paradīt.

Kissel hiçbir zaman

Zemeņu želeja ve ne tikai gards karums, bahis konusu birçok şey ve iyi bir şey, ganimet. Bir gatavot nebūs grūti.

Neapstrādāts aynı zamanda bir şey değil

Neapstrādāts zemeņu-aveņu ievārījums - ļoti viegli pagatavojams un, galvenais, iekonservējams labvēlīgās īpašības ievārījuma ogas. Ağ bağlantısı, diğer düğümlere ait bir bantla kapatılmıştır.

Kuka "Zemeņu"

Kūka "Zemenēu" - garšīga biskvīta kūka ar zemenēm. Pagatavot'a çok sevindim, bunun doğru olduğuna bahse girerim. Bu çok güzel, belki de en önemlisi.

Biezpiena kastrolis ar zemenēm

Biezpiena kastrolis, bir miktar parayla birlikte gelir. Bu yüzden, ilgi çekici notları almak için bir şeyler yapmak istiyorum.

zemeņu džems

Bir Adanın Haritası garšīga tarifi bunları yapın. Vāram svaigas zemenes, lai saglabātu ves un sagatavotos ziemai.

Saldējums "İçilen zemeņu"

Gardēžu, güzel bir şey elde etmek için, karalisko ogu için bazı şeyleri kabul etti.

Zemenes ve krējumu Ukrayna'nın Valodā'sı

Zemenes, Ukrayna'nın geleneksel bir alternatifi olan ve Ukrayna'nın (Ukrayna'nın) bir örneği olan alternatif bir versiyondur. Pagatavošanā primitīvs, bahis muhafızları çölleri.

Zemeņu Daiquiri

Bir çok kişiyi kabul etmek için, çok fazla para harcayarak ve bir kez daha bir şeyler yiyip bitirerek tasarruf edebileceğinize bahse girerim.

Zemeņu spinātu salāti

Zemeņu salātiem ve garšīga vitamīnu buķete, ki bu da ne kadar iyi bir şey olduğuna dair bir şey değil, belki de iyi bir şey değil. Bir şeyler karıştırıp bir şeyler pişirdim.

Biezpiens ar zemenēm

Biezpienam ar zemenēm tarifi. Biezpiens saskaņā, postaları alıp, garšīg'ları görüyor.

Bir Pankūkas ile Bir Oyun Oynatın

Bir pankūkas veya mūsu bernu yani pankūkas bir oyun oynuyorsunuz. Tomēr mēs ar sievu cienām šīs pankūkas, tāpēc katru svētdienu tās ir uz mūsu galda :)

Zemenes ar biezpienu

Zemenes, bir garšigas ve kaykaycı değildir. Bu çok önemli bir şey. Bir partinin en iyi parçası, ya da başka bir şey, bir şeyler yapmak için bir şey mi?

Zemenes ar Çukuru Ziemai

Zemenes ir ļoti garšīgas, maigas un saldas ogas, kuras diemžēl netiek ilgi uzglabātas. Tagad vasara varat baudīt savu iecienīto ve pec sirds patikas. Bet padoma arī par ziemu.

Zemenes bir kreşe sahiptir

Bu, güvenli ve güvenli bir şekilde gerçekleşir. Turpināsim gatavot Garšīgi ēdieni hayır zemenēm. Zemenes, bir krējumu ve garšīgs ēdiens'e ev sahipliği yapıyor.

Zemenes ar pienu

Zemeņu dönemleri tik īss. Ir nepieciešams laiks, lai izbaudītu šīs lieliskās ogas aromatu. Zemenes ar pienu nav gluži kokteilis. Bu yüzden nedaudz savādāk.

Piena kokteilis ar zemenēm

Piena kokteilis ar zemenēm ve bernības garša. Palutiniet, iyi bir bilgi birikimine sahip garšīgs dzēriens birkaç dakika içinde her şeyi yapabilirsiniz.

Kaçışlar bir biezpienum'dur

Zemenes, çok sayıda piliçle birlikte, bir kombin, bir başkası için uygun olmayan bir kombindir.

zemeņu džems

Beidzot ir pienākusi ilgi gaidītā bir sezona! Bu, bir konser için iyi bir şey değil, bir pagatavot. Yaklaşık 2 litre su tüketin.

Zemeņu želeja

Her sezon ve her yıl, bu sezonlar, bir veseligās oga'dan başka bir şey olmayan bir pagatavot olarak temiz bir sayfa oluşturuyor.

Zemenes ar maskarponi

Vasara, kungi. Kāds brinišķīgs laiks. Siltler. Vitamīnus nav jāpērk aptiekā, pilni plauktos'u bağlayın. Bunlar çok, çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok çok oluyor. Tagad, çok güzel bir şey sunuyor.

Zemenes ve bana bir saldējumu

Zemenes bana bir saldējumu verdi. Bu karstum için ne kadar garšīgāks var? Nekas. Dzēriena pagatavošana ve oti vienkārša. Prieks, ko saņemat, ir patiesi liels.

Zemenes ar Çukuru

Beidzot ir pienākusi vasara. Sadece bir şans var. Bir sezon boyunca görseliniz etiketlendi. Vardır ki: bir çukurda, çölde bir çölde kalmamak için krējumu.

zemeņu şerbetleri

Şerbetler, alternatif olarak, daha sonra başka bir alternatif olarak şerbetler eklenir. 10 dakikadan kısa bir süre sonra pagatavošana'yı boşaltın.

Zemeņu saldējums ve šokolādes gabaliņiem

Bir sürü şey var, bir sürü şey var, ve bir de kombin yapmamak için dikkat edilmesi gereken noktalar.

zemeņu mākoņi

Oriģinālā Deserta "Zemeņu mākoņi" tarifi. Lai pagatavotu šādu ēdienu, varat izmantot ne tikai zemenes, bahse girerim ki bazı şehirler bir ağustostadır.

Sakepumlar bir rabberiyedir

Kastrolim ar auzu pārslām, ingveru, kanēli, valriekstiem, rabarberiem ve zemenēm.

Bananu zemeņu smūtijs

Piena, çok popüler ve pagatavošanai'nin bir parçası olarak kabul ediliyor.

Karsta balta šokolāde ar zemenēm ve krēmīgām sirsniņām

karsta tarifi balta šokolade ar, krējumu, svaigām zemenēm ve putukrējuma sirsniņām.

Mısır küçiņas ar zemenēm

Tarif baltmaizes smalkmaizītēm ar brūno sviestu, citrona miziņu, mısır drupačas, bir putukrējumu var.

Tartletler bir miktar yiyecektir

Tarif tartletēm ar kanēli, krustnagliņām, medu, melasi, zemeņu šķēlītēm, rikotu un citrona miziņu.

Para Yatırma İşlemleri

Krekeru pīrāgam ar zemenēm, dzērveņu sulu un putukrējumu tarifi.

Kaçışlar, kayıplar ve smidzinātajiem

Çok sayıda alıcı var, bu da bir miktar para kazandırıyor.

Okullar ve Tatiller Bir Zamanlar

Kartuşları kakao, kafiju, zemenēm ve krējumu, pūdercukuru ve vaniļu olarak kabul edin.

Zemeņu kūka ve šokolādes krēmu ve glazūru

Divslāņu kūkai and zemeņu pildījumu, šokolādes krēmu ve glazūru no sviesta, pūdercukura ve zemeņukta.

Biskvīta rullītis ar zemenēm

Yemek tarifi biskvīta rulis hepsi bu. Bu, galvena'nın sastāvdaļas'ı ile ilgili bir şey: svaigas zemenes, oludzeltenumi ve baltumi, kviešu milti and cukurs.

Çöller "Zemeņu saldējums"

Zemeņu saldējuma tarifi. Šī Deserta Galvenā Sastāvdaļa ve Saldētas Zemenes. Her şey yolunda gitti.

En İyi Tatiller ve Tatiller

Hızlı yemek tarifi. Bu, tam olarak uzman bir şey, ve bazı şeyler, en iyi sodu, bir pelmeņi izrādīsie.

Zemeņu krēma kūka

Tarif četrlāņu kūkai bir putukrējumu'dur. Šajā kūkā sviesta vietā tiek izmantota augu eļa.

Zemeņu kukas ve putukrējumu

Bir şeyler satın almak ve bir şeyler almak için bir miktar satın alın. Drupanas kūkas, bir vienkārša'nın ve diğerlerinin arasında yer alıyor Atra tarifiçöller.

Zemeņu vaniļas pīrāgs

Ekstra bir tartei tarifi hazırlayın. Vienkarša, bir güvenlik görevlisi olarak kabul edilir.

Kokteilis "Zemeņu Margarita"

Sadece bir kez daha oyun oynamanın gerekli olduğu ve bu işin bir parçası olarak, bir şeyler almak için gerekli olan ilgiyi elde etmek için daha fazla çaba sarfedilmesi gerektiği ortaya çıktı. Bu kokteilis iepriecinās ikvienu.

Zemeņu karstās šokollades smūtijs

Daudziem, Campari'yi sevdi - turunçgiller ve garnitürler. Campari'nin kokteili yok, bu da bir izsmalcinātību'nun kalvadosa stiprimi olduğunu gösteriyor. "Aptumsumu" olarak adlandırmak için.

Zemeņu bazilika kokteilis

Yeni bir oyun için ödenmiş bir ücret ödemediniz mi? Bu, yeni bir atmosfere sahip olmanızı ve yeni bir atmosfer yaratmanızı sağlar.

Pavasara zemeņu smūtijs

bu, her şeyin yolunda gitmesi anlamına geliyor. Bu, pagatavot viglu'nun bir parçası olarak, bir notikumam notikumam, bir vakaru īpašu ile neparasti skaistu kokteili bir garšīgu ve garšīgu.