Resepsiyonlar, mazkaloriju pārtiku sniedz lielu labumu cīņā ar liekajiem kilogramiem, piemēram, vien no populārākajiem ir seleriju salāti svara zaudēšanai. Sis sakņu dārzenis tiek uzskatīts par ideālu cilvēkiem, kuri nolemj ievērot diētu. Vitamin, fosfor, magniju, kalciju, labvēlīgi, ietekmē gremošanas sistēmu. Turklāt dārzenis lieliski sader ar dažādiem ēdieniem.

Kaş ir selerijas kāts

Auga saknei piemīt arstnieciskas īpašības: tā stiprina imūnsistēmu, paaugstina vispārējo organizma tonusu. Bir parfimētika kosmētikā kosmētikā'sı için hiçbir şey saklanamaz. Dārzeņi ir kāts (saplı), sakne, lapas. Selerijas kāts ir divgadigs augs. Galveno'nun elektrik süpürgesi ile temasa geçmesine izin vermemiz gerekiyor.

Sakņu dārzenis satur folijskābi, B, C, A, E vitamīnus un minerālvielas (dzelzi, manganu, cinku, kāliju, fosforu, kalciju). Augs satur noderīgas aminoskābes: karotīnu, tirozīnu, asparagīnu, nikotīnskābi. Turklāt tas ir bagāts ar šķiedrvielām. Dārzeņi spēj palēnināt novecošanos, stimulēt stimulēt coņģa sulas veidošanos. Augs lieliski sadedzina taukus, Tāpēc selerijas kātu salātus bieži izmanto svara zaudēšanai. Patiešām, 100 gram ürün satur 16 kcal.

Bir temel öğeyi seçin

Agu diētiskās šķiedras attīra zarnas, stimule gremošanas procesu, kā rezultātā palielinās immunitate organizma. Turklāt dārzenis ir efektīvs hypertensijas ärstēšanā. Tajā esošie K un C vitaminini veicina asinsvadu dziedināšanu. Selerijas izmantošana svara zaudēšanai ir tāda, ka tā tā stabilizē svaru, aktīvi cīnās ar tauku nogulsnēm. Citas sakņu dārzeņu derīgās īpašības:

  • noņem toksīnus, toksīnus;
  • laboratuvarlar bezmiegu öncesi;
  • atjauno viriešu potenci;
  • tonizē ķermeni, neradot atkarību;
  • uyumlaştırılmış glikoz saturu;
  • antialerģiskas īpašības.

Nekaitīgs ürünlerine dikkat edin, nelielos gandriz ikvienam'dan nelielos ir atļaus. Bu, kilo vermek için en iyi enerjiyi veren bir noktadır. Šajā gadījumā dārzenim ir vairākas kontrindikācijas:

  • barosana dönemleri;
  • grūtnieciba;
  • urolitiazes slimība;
  • çiçek açması;
  • kuņģa-zarnu trakta slimības (gastrīts un čūlas).

Selerijas svara zaudēšanai

Līdzās burkāniem, ananāsiem un dažiem city produktiem saver ir ar negatīvu kaloriju saturu, proti, asimilejot šo darzeni, organizmalar tērē vairāk kaloriju, nekā saņem to ēdot. Šī īpašība padara seleriju par vienu par svara zaudēšanai ürününün etkili olmaması. Turklāt dārzenis uzlabo garastāvokli, kas ir īpaši svarīgi, ievērojot diētu. Sadece bir izmantot augu jebkurā formā. Tās gaļīgo sakni cep, stublājus ēd sautētus vai neapstrādātus, pass izmanto kā garšaugus, bet sēklas izmanto ēdienu garšvielai.

Selerijas kātu salāti

Trauki ar sakņu dārzeņiem labi piesātina, ilgu laiku novērš badu. Šajā gadijumā dārzeņu var izmantot gan diētas laikā, gan parastu sviestmaižu gatavošanai brokastīs vai zupai pusdienās. Selerijas kātu salātus var ēst jebkurā laikā, to pagatavošana neprasa īpašas kulinārijas prasmes. En çok kullanılan kaloriler, yemek pişirmek için kullanılan kalorilerdir, bu da elektrik süpürgelerinin etkili olmasını sağlar.

Tievēšanas seleriju suku salāti

  • Gatavošanas laiks: 20 dakika.
  • Porcijas vienā konteinerā: 5 kişi.
  • Trauka kaloriju saturs: 60 kcal uz 100 g.
  • Erdem: krievu.

Salātu birste ar seleriju svara zaudēšanai satur šķiedrvielas, Savukārt zarnas ir labi attīrītas no partikas atliekām, kas nosēdušās uz gremošanas uz sieniņām. Badošanās dienas ar šādiem salātiem payes un be be salkuma sajūtas. Türkçe diller normalize edilmiş bir laboratuvardır ve büyük bir galadır. Galvenā suku sagatavošanas iezīme ir tā, ka dārzeņus izmanto neapstrādātus.

Doğum günleri:

  • kāposti - 3 lapa;
  • selerijas - 1 kat;
  • burkani - 1 gab.;
  • limon suyu - 1 çay kaşığı;
  • biet - 1 gab.;
  • sīpols - 1 galva;
  • olīveļļa - 1 ēdamkarote;
  • zaļumi - neliels ķekars (pētersīļi, dilles).

Gatavošanas yöntemi:

  1. Nomazgājam un nomizojam dārzeņus.
  2. Kāpostu lapas sagriež sloksnēs planlar.
  3. Bir burkani uz rupjas rives bietes.
  4. Smalki sagriziet sakņu kultūras kātiņus.
  5. Visu sasmalcināto ēdienu sajauciet salātu bļodā.
  6. Bir güvenlik görevlisinin yapabileceği bir şey yok.
  7. Garšojiet salātus ar eļļu bir limon suyu sulu.
  8. Trauku uzglabājam ledusskapī.

Selerijas ar ābolu svara zaudēšanai

  • Porcijas vienā konteinerā: 4 kişi.
  • Mērķis: pusdienām.
  • Erdem: krievu.
  • Sagatavošanas sarežģītība: viegli.

Laboratuarların diurētiķis olduğunu unutmayın, kas izvada hiçbir organizmaya benzer mitrumu, tāpēc novērš tūskas rašanos. Turklāt produktam ir zems glikēmiskais indekss, tāpēc dārzenis nepaaugstina cukura līmeni asinīs. Çoğu zaman, eviniz, bahçeniz, bahçeniz, eviniz, eviniz ve ailenizle ilgili her şey olabilir.

Doğum günleri:

  • bulgāru pipari - 3 gab.;
  • zaļie āboli - 3 gab.;
  • pētersīļu zaļumi - neliels ķekars;
  • vidēja selerijas sakne;
  • baltais jogurts vai kefir.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Smalki sagriziet garšauguss, dārzeņus an augļus - plānās strēmelītēs.
  2. Görüntüle.
  3. Sals nedaudz.
  4. Kaydırma işlemlerinin durdurulması ve çalıştırılması.

Selerijas kātu salāti ar gurķi

  • Gatavošanas laiks: 25 dakika.
  • Porcijas vienā konteinerā: 3 kişi.
  • Trauka kaloriju saturs: uz 100 g 56 kcal.
  • Örnek: vakariņām.
  • Erdem: krievu.
  • Sagatavošanas sarežģītība: viegli.

Kraukšķīgie, svaigie un sulīgie searijus salāti ar gurķi lieliski sader ar jebkuru garnīru. Trauks palīdzātri iegūt sāta sajūtu, vienlaikus atbrīvojot chermeni no papildu mārciņām. Gurķu vietā var ņemt jebkurus citus dārzeņus, un dārzeņu, sezama vai olīveļļa ar dažiem pileniem citrona s ir lieliski piemērota mērcei.

Doğum günleri:

  • sasmalcinati valrieksti - 30 gr;
  • gurķis - 1 gab.;
  • svaigi šampinjoni - 200 gr;
  • çeşitli manzara dosyaları - 200 g;
  • sals un melnie pipari;
  • apstādijumi;
  • viens vidējs saknes kāts;
  • skābs krējums - 100 gr.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Smalki sagriež dārzeņus.
  2. Dosyalar çok yönlüdür.
  3. Sampinjonus, bir apcep pannā'da geziniyor.
  4. Daha fazla vize koruması.
  5. Pipari un sals.
  6. Salātiem pievieno saldo krējumu (var garšot ar jogurtu).
  7. Dekore ar zaļumiem.

  • Gatavošanas laiks: 15 dakika.
  • Porcijas vienā konteinerā: 4 kişi.
  • Trauka kaloriju saturs: 45 kcal uz 100 gr.
  • Mērķis: pusdienām.
  • Erdem: krievu.
  • Sagatavošanas sarežģītība: viegli.

Dārzeņu salāti ir ātrs un tsvara zaudēšanas lidzeklis. Šāds ēdiens satur milzīgu daudzumu vitamīnu, šķiedrvielu, microelementu, un tajā ir mazs kaloriju saturs. Pateicoties tam, produkti tiek labi labi organizmasā, kas tajā pašā laikā tiek efektīvi attīrīts no liekajiem taukiem un toksīniem. Herhangi bir saatin olmadığı bir yerde, çok sayıda insan var.

Doğum günleri:

  • varītas bietes - 3 gab.;
  • darzeņu eļļa;
  • ķiploki - 1 daiviņa;
  • selerijas - 2 kat;
  • svaigi salāti - dažas lapalar;
  • melnie pipari sallar;
  • ağaç kavunu

Gatavošanas yöntemi:

  1. Üç isim birdenbire gelir.
  2. Küçük ürünlerle ilgili bilgiler.
  3. Görüntüle.
  4. Şunları kontrol edin: bir mutfak robotu gibi karolar.
  5. Garšojiet salātus ar maisījumu.
  6. En az 10 dakika.

Selerijas kātu salāti ar tomātiem

  • Gatavošanas laiks: 30 dakika.
  • Porcijas vienā konteinerā: 4 kişi.
  • Trauka kaloriju saturs: 70 kcal uz 100 gr.
  • Mērķis: pusdienām.
  • Erdem: krievu.
  • Sagatavošanas sarežģītība: viegli.

Diyetler çeşitli maltiyetlere sahiptir, ancak bir vienlaikus garšīgas'tır. Bir vīrièši sievietes, sievēro pareizu uzturu, var ısvēlēties tomātus kā t galveno sastāvdaļu. Evden eve nakliyattan tasarruf edin, alışveriş yapın, ziyaret edin, ziyaret edin, bir mağazadan alışveriş yapın.

Doğum günleri:

  • selerijas - 1 gab.;
  • domates - 2 adet;
  • olīvju eļļa;
  • svaigas salātu lapas;
  • gurķis - 1 gab.;
  • Garšas un pipari pēc garšas.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Smalki saggriziet visus dārzeņus.
  2. Sebzeleri yıkayın.
  3. Visus produktus sajauc salātu bļodā.
  4. Bir salliyi çalin.
  5. Pārslaka ar oliveļu.
  6. Rupigi samaisiet.

Çamaşırhane ar burkaniem

  • Gatavošanas laiks: 15 dakika.
  • Porcijas vienā konteinerā: 3 kişi.
  • Trauka kaloriju saturs: uz 100 g 72,5 kcal.
  • Daha fazla: laika dienas.
  • Erdem: krievu.
  • Sagatavošanas sarežģītība: viegli.

Bir ev eşyası satın almak, çamaşırları yıkamak ve çamaşırları yıkamak için. Negatif kalorileri saturs, tapec to var patērēt pat lielālās porcijās. Pateicoties oriģinālajai mērcei, you can belgili tanımlık svara zaudēšanai tiek uzskatīti par garšīgu ēdienu, kas palīdzātri zaudēt svaru.

Doğum günleri:

  • citronu sula - 1 ēdamkarote. l.;
  • selerijas sakne - 2 gab.;
  • darzeņu eļļa;
  • burkani - 2 gab.;
  • pētersīļi.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Dārzeņus sagriež kubiņos.
  2. Güvenlik önlemleri alın.
  3. Görsel kartigi samaisa.
  4. Apslaka maisījumu ar citronu sulu, pievieno nedaudz eļļas.

Kaposti ar seleriju

  • Gatavošanas laiks: 10 dakika.
  • Porcijas vienā konteinerā: 4 kişi.
  • Trauka kaloriju saturs: uz 100 g 83,6 kcal.
  • Örnek: vakariņām.
  • Erdem: krievu.
  • Sagatavošanas sarežģītība: viegli.

Salati, kas satur lapu kāpostu un seleriju, ir ātri pagatavojams ēdiens. Turklāt šāda ēdiena galvenā priekšrocība ir tā, ka tas ir ļoti garšīgs un veselīgs. Türkçe, yeni vitaminler hakkında daha fazla bilgi ve deneyime sahip olmanızı sağlar. To var izmantot arī kā vieglu piedevu vakariņām. Kāpostu salātu pagatavošana irļoti vienkārša un neprasa nekādas īpašas kulinārijas prasmes.

Doğum günleri:

  • kaposti - 300 gr;
  • kat sayısı - 1 gab.;
  • sallar;
  • ābols - 1 gab.;
  • burkani - 1 gab.;
  • cukurs - 1 ēdamkarote. l.;
  • etiķis (%9) - 3 ēdamk. l.;
  • sezama eļļa - 3 ēdamk l.

Gatavošanas yöntemi:

  1. Bļodā sajauc visas mērces sastāvdaļas (eļļu, etiķi, sāli un cukuru).
  2. Smalki saggriziet kāpostus.
  3. Trīs burkāni uz rupjas rīves (var sagriezt kubiņos).
  4. Bolu isimsiz bir ev sahibi.
  5. Katus sagriež gredzenos.
  6. Dārzeņus salātu bļodā.
  7. Merci parlej salātiem.
  8. Virsū var pievienot sezama sēklas.

Video: kā zaudēt svaru uz seleriju

Tādu kompozīciju salātiem (bietes, selerijas un Adyghe siers) man savulaik pavisam nekulinārā sarunā izteica vidējais dēls. Ne tür bir hayal gücümüz var? ...

Par biešu salātu mērci ar seleriju un Adyghe sieru viņš, šķiet, neko nav norādījis, tāpēc beigās izmēģināju dažādus varyantus, kas man ienāca prātā: vienkārši augu eļļa ar svaigiem garšaugiem, pēters īļu, citrona miziņu un ķiploku gremolata maisījumu (mājaslapā ir recepte), zemesriekstu sviesta maisījums ar augu eļļu u.c. Çoğu durumda, vizeler farklı olabilir, ancak alıcının farklı türde paralar alacağına bahse girerim.

Man patika arī dažādas biešu un siera šķēles (ar tādu pašu selerijas šķēli - šķēles pāri kātam):

  1. Adyghe sieru un bietes sagriež kubiņos
  2. Adıge siers - kubiņos, bietes - rīvēts
  3. Bietes un siers - sarīvē un saliek kārtas
  4. Bietes un siers - sarīvē un sajauc kopā
  5. Bietes un siers

Lūk, cik daudz iespēju, pamatojoties uz pilnīgi nepretenciozu salātu sastāvu, un pagatavošana tiks parādīta, izmantojot 1. iespējas piemēru. İlginizi çekecek bir şey varsa, o da size en iyi şekilde yardımcı olacaktır.

Bietes salātiem iepriekš jāizvāra un jaatdzesē. Man patīk to tvaicēt lēnajā plītī. En az 25 dakika bekleyin.

Salātu bļodas apakšā liek ar rokām gabalos saplēstus salātus.

Adyghe sieru sagrieziet vajadzīgā izmēra kubiņos, bet ne rupji.

Nomizotās bietes do be apmēram tādos passos kubiņos. Bir odayı kapatabileceğinizi unutmayın.

Sagrieziet selerijas to un pievienojiet sastāvdaļām.

Bu, bir spor salonunun (1,5-2 saat) veya daha yüksek (2-3 puan) olduğu anlamına gelir.

Garšojiet ar sāli pēc garšas.

Salātiem pārlej ar zemesriekstu mērci (vai citu mērci), izmaisa sastāvdaļas tā, lai gandrīz visi būtu apsmērēti ar zemesriekstu maisījumu, un uzreiz pasniedziet biešu salātus ar seleriju un Adyghe sie ru.

Viegli, veselīgi, garšīgi salāti un turklāt sātīgi!

Deneyin!


Lai izvēlētos pareizo diētisko pārtiku, jāpievērš uzmanība tādiem pārtikas produktiem, kuriem ir ne tikai zema enerģētiskā vērtība, bet arī apgādā bodyu ar visam tam nepieciešamajām vielām (vitamīniem, mineralvielā m u.c.). Siviet'ler, resimli resimler, notlar için notlar, un tas beidzas bēdīgi. Organizmanın en büyük özelliği, en zayıf tutumları olabilir.

Bu nedenle, bir ev sahibi olmak için en sevdiğiniz şey nedir? Neparprotama - tie ir dārzeņi. Bu ürün, bir mikro öğe makrosu olan bir ekran kartını satur. Protams, dārzeņi nevar aizstāt citus pārtikas produktus olbaltumvielu, tauku un citu būtisku uzturvielu ziņā. Parçalar, İslam'ın temel ilkelerinden biridir.

Lai dažādotu dārzeņu ēdienkarti, uztura speciālisti nāk klajā ar dažādiem salātiem. Bir garnizonla savaşmaya başlayın. Laboratuarların organizma için gerekli vitaminleri kullanmasını sağlayın.

Viens ürünleriyle ilgili bilgi ve deneyimler, uzman kişiler tarafından satın alınabilir. Šī ir selerija, zaļš dārzenis, kas vairāk izskatās pēc zāles. Bagāts ar C vitamini bir niacīnu (B3 vitamini), kā arī satur vitamin A, B1, B2 ve B9. Mikro-un makroelementiem tas saturīpaši daudz kālija, kā arī kalcija, magnija, nātrija, fosfora, mangana, dzelzs un cinka. Bu, laboratuvar ortamını geliştirmek için gerekli olan sistemlerin, organizmanın görünümünün tonlamasını, vücut dokusunun görünümünü değiştirmesini sağlar.

Farklı ürünlere ihtiyacınız var.... Kalori tüketimi (32 kcal ve 100 g), nekā organizmam nepieciešams, lai tās sagremotu. Tādējādi šis dārzenis efektīvi sadedzina taukus and svara zaudēšanas lidzeclis.


Uzmanlaşmış uzmanlar ve tarifler hakkında bilgi verenler, Çalışma ortamını kontrol edin. Zamanı yok.

Salatayı sıkmak, anneler bol bol yemek pişirmek, saklamak için süzmek, 2-3 kırmızı biber, yeşil biber, 200 ml doygun jogurta ekleyin. Sarımsaklı bir kırmızı biberi ezin, küçük kırmızı biberleri sakladığınızdan emin olun. Selerijas sakne vispirms ir janomizo. Vizeler, bir bankadan daha fazla para kazanmanıza izin vermez. Virsū var pievienot pētersīļus.

Šie salāti tiek uzskatīti par vieniem no efektīvākajiem svara zaudēšanai.... 2 kilograma kadar çok ağır vakalar olabilir. Bu, bir güvenlik sistemi sistemi aktivizatörüne yardımcı olabilir. Do not use to make, nepieciešami burkāni, Rāceņi un Selerijas Sakne. Görünürde hiçbir şey yok, bir telefon numarasına sahip olamazsınız, bu da birçok kişinin aklını başından alır, hiçbir şey size zarar vermez. Šiem salātiem vajadzētu dot sulu, Tāpēc pirms ēšanas vislabāk ir ļaut time nostāvēties apmēram 30 minutes.

Šajos seleriju salātos ir daudz kaloriju tomēr to vajadzētu ēst pusdienās, nevis vakariņās. Çamaşırları yıkamak, çamaşır yıkamak, 2 yemek kaşığı, yemek kaşığı, 0,5 bardak, bir mutfak dolabını doygun hale getirir. Nomizot'ta yeni bir tatiliniz var. Pēc tam vizeler, bir apkaisīt veya jogurtu'yu küçük bir şekilde korur. Tievēšanas pusdienu salāti ir gatavi. Kameraları en iyi şekilde kullanabilirsiniz.

Šiem salātiem būs nepieciešama 1 masa kāpostu galviņa, 2 burkāni, lapu selerijas (kāti ar lapām), sāls un etiķis. Sasmalciniet kāpostus, pievienojiet nedaudz sāls un samaisiet to ar rokām, lai tas dod sulu. Tad nedaudz jāpagaida, izkāš sulu un kāpostus jāieliek salātu bļodā. Apkaisiet to the 30 minutes. Šajā laikā varat sarīvēt burkānus un sasmalcināt seleriju mazos gabalinos. Vizeler, en iyi güvenlik önlemlerini almak için kullanılır.

Šiem salātiem ir ļoti zema enerģētiskā vērtība.... Tāpēc jūs varat to ēst, cik vēlaties, un tajā pašā laikā neuztraucieties par figūru. Tajā pašā laikā tajā ir daudz šķiedrvielu, kas vienlaikus lieliski remdē izsalkumu un labvēlīgi ietekmē gromošanas sistēmu.
1 numaralı düğmeyi kapatın, birkaç düğmeyi (kapatmak için) kullanın, ardından bir augu eļļļa'yı seçin. Smalki sagriež seleriju un sīpolu, bet ābolus sarīvē. Vizeler en kısa sürede kullanılabilir, dilles var. Aberiet šos saltatus ar citronu sulu vai ābolu sidra etiķi.

Biešu un seleriju salāti ir ne tikai lielisks līdzeklis svara zaudēšanai, bet arī brīnišķīgs veselības uzlabošanas līdzeklis. Bu, organizmayı normalleştirir, hormonları bir vücut geliştirme sistemi olarak normalleştirir. Un šādi salāti ir arī lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem, jo ​​tiem piemīt vieglas caureju veicinošas īpašības. Bu, bir masanın üzerinde birkaç banyo, 3 yemek odası, en iyi yemek odası, limon suyu, olīveļļa, sals ve garšvielas. Bietes novāra sālsūdenī, àuj atdzist, nomizo un sālsūdenīs. Selerijas un salāti ir janomazgā un jasasmalcina, bahse girerim ki, janomizo un jaizspiež presi. Vizeler, bir olīveļļu için en iyi zamanlardır. 15-20 dakikalık bir süre içinde çamaşır yıkamak için düğmeye basın.


Ne vienmēr izdodas aplaupīt salātus, kas gatavoti tikai no dārzeņiem.... Blīvākai maltītei varat sluts no gaļas un selerijas. Tas arī palīdzēs zaudēt svaru, to varat ēst pusdienu laikā.
Šādiem salātiem jums jāņem liesa gaļa. Görünür, sık sık çamaşırları yıkarsınız. Lai pagatavotu salātus, jāņem vistas krūtiņa (vai apmēram tikpat daudz zivju vai liellopa gaļas), ābols, kāti un selerijas lapas, zaļie salāti, daži zaļumi (pētersīļi, dilles, zaļie sīpoli ), puse citrona, 2 thedamkar otes zema tauku satura skābā krējuma un garšvielas. En sevdiğiniz videoların görüntülenmesini sağlayın. Selerijas, salātus un zaļumus rūpīgi jāizskalo un smalki jasagriež, bet ābolu jasarīvē uz rupjas rīves. Izspiediet sulu no citrona. Vizeler, en iyi tatil günleridir, küçük bir okul bahçesinin kuruluğu, çoğu garnizon papildināt ar garšvielām.

Selerijas svara zaudēšanai

Laba diena visiem!

O salātu recepti attradu, kad nolēmu izmēģināt, kas ir selerijas kāti. Kopš tā laika es ļoti bieži gatavoju šos salātus ziemā. To sauc par vīrišķo, jo ir arī rieksti un selerijas, kas ir tikai par labu vīriešu veselībai)). Reçeteler orijinal sürüme sahip olabilir, muhtemelen zamanınızı koruyabilirsiniz.

Bu, çok çeşitli ev eşyalarının bulunduğu bir ortamdır. Manļoti nepatīk, "pa aci" gibi bir būtībā görseli olan alıcıları ziyaret ediyor, vienādiem'deki bir tatil için bir tapešu.

Kartvizit, daha fazla depolama alanına sahip olabilir. Lai to izdarītu, sajauciet sojas mērci ar olīveļu.


Bir medya aracını kontrol edin. Daha fazla bilgi için bkz. İkimiz de aynı fikirdeyiz, bir atak yapmak için.

Pēc mēcs pagatavošanas notīriet wārītās bietes. Domāju, ka rai saimniecei ir biešu vārīšanas (varīšanas) recepte, dažas cep. Tas, starp citu, šiem salātiem piešķirs tikai plusus, jo visi vitamīni paliks.


Bietes sagriež šķēlēs, kas pēc izmēra ir lidzīgas lielām mandarīna šķēlītēm.

Aramalar, küçük bir güvenlik açığından hiçbir şekilde etkilenmez.

Bir Nazi Daiviņās'a sahip olan Valriekstus, bu tür talepler için özel olarak tasarlanmış bir kitaptır.

Bir arabayı ziyaret et.
Salati gatavi.


Nebiju domājusi, ka bietes ar seleriju var ama garšīgas. Lai gan ... Staciju'nun en büyük uzağında var mı? Ar šādu mērci man šķiet, ka jūs pat varat ēst zoli)))

Labu apetti visiem!!

Gatavosanalar: PT00H20M 20 dk.