Es domāju, ka ļoti noderīga informācija.

Auns-izkraušanas diena vislabāk organizēt otrdien.
Taurus - ja Taurus vēlas zaudēt svaru, piektdien ir jāievēro stingra diēta.
Dvīņu izkraušanas diena var tikt organizēta trešdien.
Vēzis - uz stingru diētu piemērotu dienu - pirmdienā.
Lev-izkraušanas diena var tikt organizēta svētdien.
Birhen izpildes pasākumi ir jāveic trešdienās.
Svari-svari ir vislabāk zaudēt svaru piektdienās.
Skorpionu izkraušanas diena skorpioniem - Otrdiena.
Strēlnieks-Piemērota diena badā - ceturtdiena.
Mežāza izkraušanas diena Mežāzim - sestdienai.
Aquarius-izkraušanas diena ūdenim ir tāda pati kā kaparās - sestdien.
Zivis, lai zaudētu svaru, zivis ir jānovēro diēta ceturtdien.

Liels Michelangelo reiz teica, ka tas bija viegli izveidot skaistu statuju - vienkārši nepieciešams veikt kuģu marmora un vienkārši nogrieziet visu pārāk daudz. Un, ja runa nav par marmoru, bet par dzīvi, īstu cilvēku? Ziemā mēs veiksmīgi slēpt visus papildu kilogramus un centimetrus ar visu veidu Balachon, korekcijas veļa vai velkot zeķubikses un daudz ko citu.

No astroloģiskā viedokļa mūsu optimālais uzturs ir atkarīgs no tā, kāda veida elements ir saistīts ar sevi: ok, gaiss, zeme vai ūdens.

Mga larong pang-unawa:

Mga tita, Leo, Strēlnieks

Jaudas režīmi. Ir nepieciešams ierobežot pārtikas uzņemšanu vai neēdiet visu rīta stundās. No rīta jums ir dienas ugunīgs postms, apstājieties. Maksimālo pārtikas daudzumu var veikt pat pusdienas pārtraukumā, līdz 14:00.

Izlādes diena ir labāk izvēlēties pirmo mēness posmu - no jaunā Mēness līdz 7. Mēness dienai (informācija par mēness fāzēm var attrast jebkurā asaru kalendārā). Ilgstoša ķermeņa bada, pat ar medicīnisko mērķi, ir gandrīz nepieņemams jums.

Diēta. Galvenais nosacījums jums: pietiekams daudzums pilnas olbaltumvielu (gaļas, olas, pupiņas. Ir nepieciešami arī dažādi graudaugi, augļi un ogas, jums ir svarīgi arī jums. dzētu būt ierobežotām saldām, asām maltītēm, piena putrai, sēnēm, tējai, kafijai.

Gaisa zīmes:

Dvīņi, svari, Ūdensvīrs

Diēta. Jūs varat ēst grūti no rīta - 8-10 stundas. Šajā laikā jūsu ķermenis visbiežāk mācās un apstrādā pārtiku, neatstājot pārpalikumu. Pēc saulrieta jūs nedrīkstat ēst. JŪSU, šo periodu pārvalda gaisa elemento, barojot dzīvotspēju vitalitāti.

Izkraušanas dienas novājēšanai at ieteicams izvēlēties pēdējās dienas mēness mēnesis Jums tas ir pareizs.
Diēta nodrošina pārtikas termisko apstrādi, jūs varat ēst visu vārītu un ceptu, m ir normāli. Gaisa zīmes ir piemērotas pārtikai ar skābu, saldu un sāļa garšu, bet ne ieteicams rūgtāt, m jums. Mēs iesakām izslēgt kartupeļus, biezpienu, kafiju, sēnes un ūdeņus dārzeņus: gurķus, cukini, ķirbju, jums ir taisnība.

Zemes zīmes:

Bersyon, Jaunava, Mežāzis

Diēta. Šo zodiaka pazīmju pārstāvjiem agrāk dienas laikā - agri no rīta, pusdienlaikā un vakarā pirms saulrieta.

Izkraušanas dienas. Jauni teļi, devēji un Mežāzis, stingra diēta ir obligāta. Jums vajadzētu darbināt Mēness pirmajā ceturksnī.

Diēta. Visas zemes zīmes, neatkarīgi no vecuma, iesakām ierobežot sviestu un pienu, prosa un baltmaizi, saldumus un marinētu. Ir lietderīgi ēst ar pienskābes produktiem, dārzeņiem un saknēm, saldajiem augļiem un ogām.

Ūdens zīmes:

Zivis, vēzis, skorpions

Diēta. Zodiaka ūdens pazīmēm ir sava elektroenerģijas sistēma, kas ir atkarīga no mēness fāzēm. Uz audzēšanas mēness jūs varat viegli ēst pirmajā pusē dienā, un par samazinās - tas ir atļauts ēst vairāk vakārā, pēc saulrieta, jūs ne tikai izdomāt to ārā.

Izkraušanas dienas. Tīrīšanas badošanās jāveic 3 dienas pirms pilnmēness (ūdens elementa pārstāvji parasti ir viegli nodoti ilgi badā).

Tatad jūs nolemjat zaudēt svaru. Ko izvēlēties diētu? Katrai zodiaka zīmei ir produktu kopums, kas jāizslēdz svara zudums. Jebkurā gadījumā, jums nevajadzētu atteikt produktus, kas satur jūsu zodiaka minerālu.

Atteikties: tauku partika. Jums ir nepieciešama liesa gaļa (vistas), dārzeņu olbaltumvielas.

Zodiacal mineral: kālija fosfāts. Tas ir ietverts bietēs, selerijas, loksnes salāti, redīsi, ziedkāposti, kā arī ābolos, citronu, valriekstiem.

Izkraušanas diena: otrdiena.

Teļu.

Atteikties: no pārtikas saņemšanas brīžos dusmas, mazāk patērē konditorejas izstrādājumus.

Mga mineral na zodiacal: kālija sulfāts. Tas ir klāt bietes, spināti, piekrastes kāpostiem, ķirbju.

Izkraušanas diena: piektdiena.

DVĪŅI.

Atteikties: walang augstas kaloriju pārtikas (salds, tauki), bet uzturēt šķirni. Neizsakiet olbaltumvielu produktus: liesās gaļas, zivis, olas, rieksti, siers.

Zodiacal minerālu: kālija hlorīds, kas atrodas zaļajos zirnīšiem, selerijām, bietēm, kukurūzai, plūmēm, aprikozēm un persikiem.

Izkraušanas diena: trešdiena.

Atteikties: nav pārēsties spriedzes laikā. Tāpēc cīņa pret lieko svaru ir dzīves uzdevums. Konditorejas izstrādājumi ir jānovērš. Uztura bāze ir olbaltumvielas un jūras veltes, kā arī dažādi dārzeņi, augļi un zaļumi.

Zodiacal mineral: calcija fluorīds. Tas ir iekļauts sierā, olu dzeltenumā, rozīnē, Rzhan mais.

Izkraušanas diena: pirmdiena.

Atteikties: walang cukura, cietes un ogļhidrātu produktiem. Uz galda vienmēr jābūt svaigiem augļiem un dārzeņiem.

Zodiacal mineral: magnija sulfāts. Tas ir pārpalikums ābolos, salāti, plūmes, vīģes, valriesti.

Izkraušanas diena: svētdiena.

Atteikties: no pārtikas, kas ir slikti sagremota un kaitina zarnu sienām. Sēdēt pie galda uz devējiem, kas jums nepieciešams tikai labs garastāvoklis.

Mga mineral na zodiacal: kālija sulfāts. Tas ir ietverts graudu maizē, salātos, cigoriņos, sierā un liellopu gaļā.

Izkraušanas diena: trešdiena.

Zodiacal mineral: nātrija fosfāts. Tas ir iekļauts burkānos, ābolos, persikos, raīsonos.

Izkraušanas diena: piektdiena.

Skorpions.

Atteikties: tauku partika. Ar jebkādiem ierobežojumiem Skorpiona diētu, piena produktiem, kefīru un jogurtu jābūt klāt.

Mga mineral na zodiacal: kalcija sulfāts. Tas ir iekļauts Lūkā, ķiplokos, sinepēm, kāpostiem, redīsiem, vīģēm, plūmēm.

Izkraušanas diena: otrdiena.

Stēlnieks.

Atteikties: walang tauku pārtikas un daudzām garšvielām. Nepieciešams ēdiens ar augstu grupas vitamīnu B un C vitamīnu saturu: sojas, pupiņas, olu dzeltenumi, mais pilngraudu, liellopu gaļas aknas.

Zodiacal mineral: silicija dioksīds. Sastāv rīsiem, auzām, dārzeņu un augļu mizā.

Izkraušanas diena: ceturtdiena.

Mežāzis.

Atteikties: walang aukstuma at augstas kaloriju partikas. Pakitandaan ir nepieciešama ar "Yanskaya" enerģiju, bilang sasilda tos no iekšpuses. Pat ar zemu kalorīdu uzturu, nav bietes, burkāni, olas, auzu un griķu putra nedrīkst pamest.

Zodiacal mineral: kalcija fosfāts. Tas ietverts kāpostos, spinātiem, lēcām, gurķiem, vīģēm, plūmām.

Izkraušanas diena: sestdiena.

Ūdensvīrs.

Atteikties: walang akūtas un taukiem. Ir vajadzīgi augļi un dārzeņi, kas satur nepieciešamie vitamīni Stiprināt asinsvadu sistēmu. Ūdens uzturā jābūt pietiekami daudz kāpostu, spinātiem, burkāniem, āboliem, zivīm.

Mga mineral na zodiacal: mga natrija chlorīd. Tomēr vārīšanas sāls tiešai izmantošanai nav jēgas. Vislabāk ir iegūt nātrija hlorīdu no svaigas lapu dārzeņi un zaļumi.

Izkraušanas diena: sestdiena.

Atteikties: walang cukura un taukiem. Es ieteiktu biežāk ir salāti, kas izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, gurķiem, redīsiem, kā arī valriekstiem un rozīnēm.

Zodiaka mineral: jods, kas atrodas okeāna zivīs un jūras veltēs.

Izkraušanas diena: ceturtdiena.

Tiem, kas nav nododot cīņā par savu dzirnavu mazumu, mēs piedāvājam īpašu Astrodet, kas ļaus jums pienācīgi apmierināt pludmales sezonu.

No astroloģiskā viedokļa jūsu optimālais uzturs ir atkarīgs no tā, kāda veida elementi jūs jūtaties: Gna, gaiss, zeme vai ūdens.

Mga larong pang-unawa:

Mga tita, Leo, Strēlnieks

Diēta. Labāk ir ierobežot pārtikas patēriņu vai vispār, kas atrodas rīta pulksteņos. Rīts ir dienas ugunīgs fāze. Šādā laikā ugunīgajam elementam cilvēkam vajadzētu papildināt ar enerģiju no kosmosa, nevis piesārņot sevi ar pārtiku. Maksimālo pārtikas daudzumu var lietot pusdienlaikā, līdz 14 stundām.

Izkraušanas dienas. Izkraušanas dienām labāk ir izvēlēties Mēness pirmo fāzi - no jaunā mēness līdz 7. Mēness dienai (informācija par Mēness fasis var attrast jebkurā asaru kalendārā). Garš badošanās, pat ar medicīnisko mērķi, ir gandrīz nepieņemams.

Diēta. Galvenais nosacījums: pietiekams daudzums pilna olbaltumvielu (gaļas, olas, pākšaugi. Ir vajadzīgi arī dažādi labības, augļu un ogas. tiem Labība, sēnes, tēja, kafija .

Gaisa zīmes:

Dvīņi, svari, Ūdensvīrs

Diēta. Jūs varat ēst grūti no rīta - 8-10 stundas. Šajā laikā jūsu ķermenis visbiežāk uzsūcas un apstrādā pārtiku, neatstājot pārpalikumu. Pēc saulrieta, jums nevajadzētu pārēsties. Šo termiņu parvalda gaisa elemento, kas baro būtiskas enerģijas nodaļas.

Izkraušanas dienas. Novājēšana ir vēlams izvēlēties pēdējās dienas Lunar Mēneša.
Diēta. Ir atļauts lietot ārstēšanu, jūs varat ēst visu vārītu un ceptu. Gaisa zīmes ir piemērotas pārtikai ar skābu, saldu un sāļa garšu, bet ne ieteicamo rūgtu. Mēs iesakām izņemot kartupeļus, biezpienu, kafiju, sēnes un ūdeņus dārzeņus: gurķus, cukini, ķirbju.

Zemes zīmes:

Bersyon, Jaunava, Mežāzis

Diēta. Šo zodiaka pazīmju pārstāvji ir vienmērīgi ēdiena laikā - agri no rīta, pusdienlaikā un vakarā pirms saulrieta.

Izkraušanas dienas. Jauni teļi, devēji un Mežāzis, stingra diēta ir obligāta. Viņiem jābūt darbināmiem Mēness pirmajā ceturksnī.

Diēta. Visas zemes zīmes, neatkarīgi no vecuma, iesakām ierobežot sviestu un pienu, prosa un baltmaizi, saldumus un marinētu. Ir lietderīgi ēst ar pienskābes produktiem, dārzeņiem un saknēm, saldajiem augļiem un ogām.

Ūdens zīmes:

Zivis, vēzis, skorpions

Diēta. Zodiaka ūdens pazīmēm ir sava elektroenerģijas sistēma, kas ir atkarīga no mēness fāzēm. Uz audzēšanas mēness jūs varat viegli ēst pirmajā pusē dienā, un par samazinot vienu - tas ir atļauts ēst vairāk, pēc saulrieta.

Izkraušanas dienas. Tīrīšanas badošanās jāveic 3 dienas pirms pilnmēness (ūdens elementa pārstāvji parasti ir viegli nodoti ilgi badā).

Tatad jūs nolemjat zaudēt svaru. Ko izvēlēties diētu? Katrai zodiaka zīmei ir produktu kopums, kas jāizslēdz svara zudums. Jebkurā gadījumā, jums nevajadzētu atteikt produktus, kas satur jūsu zodiaka minerālu.

Atteikties: tauku partika. Jums ir nepieciešama liesa gaļa (vistas), dārzeņu olbaltumvielas.

Zodiacal mineral: kālija fosfāts. Tas ir ietverts bietēs, selerijas, loksnes salāti, redīsi, ziedkāposti, kā arī ābolos, citronu, valriekstiem.

Izkraušanas diena: otrdiena.

Atteikties: no pārtikas saņemšanas brīžos dusmas, mazāk patērē konditorejas izstrādājumus.

Mga mineral na zodiacal: kālija sulfāts. Tas ir klāt bietes, spināti, piekrastes kāpostiem, ķirbju.

Izkraušanas diena: piektdiena.

DVĪŅI.

Atteikties: walang augstas kaloriju pārtikas (salds, tauki), bet uzturēt šķirni. Neizsakiet olbaltumvielu produktus: liesās gaļas, zivis, olas, rieksti, siers.

Zodiacal minerālu: kālija hlorīds, kas atrodas zaļajos zirnīšiem, selerijām, bietēm, kukurūzai, plūmēm, aprikozēm un persikiem.

Izkraušanas diena: trešdiena.

Atteikties: nav pārēsties spriedzes laikā. Tāpēc cīņa pret lieko svaru ir dzīves uzdevums. Konditorejas izstrādājumi ir jānovērš. Uztura bāze ir olbaltumvielas un jūras veltes, kā arī dažādi dārzeņi, augļi un zaļumi.

Zodiacal mineral: calcija fluorīds. Tas ir iekļauts sierā, olu dzeltenumā, rozīnē, Rzhan mais.

Izkraušanas diena: pirmdiena.

Atteikties: walang cukura, cietes un ogļhidrātu produktiem. Uz galda vienmēr jābūt svaigiem augļiem un dārzeņiem.

Zodiacal mineral: magnija sulfāts. Tas ir pārpalikums ābolos, salāti, plūmes, vīģes, valriesti.

Izkraušanas diena: svētdiena.

Atteikties: no pārtikas, kas ir slikti sagremota un kaitina zarnu sienām. Jums ir nepieciešams sēdēt pie galda tikai labā garastāvoklī.

Mga mineral na zodiacal: kālija sulfāts. Tas ir ietverts graudu maizē, salātos, cigoriņos, sierā un liellopu gaļā.

Izkraušanas diena: trešdiena.

Zodiacal mineral: nātrija fosfāts. Tas ir iekļauts burkānos, ābolos, persikos, raīsonos.

Izkraušanas diena: piektdiena.

Skorpions.

Atteikties: tauku partika. Ar jebkādiem ierobežojumiem Skorpiona diētu, piena produktiem, kefīru un jogurtu jābūt klāt.

Mga mineral na zodiacal: kalcija sulfāts. Tas ir iekļauts Lūkā, ķiplokos, sinepēm, kāpostiem, redīsiem, vīģēm, plūmēm.

Izkraušanas diena: otrdiena.

Atteikties: walang tauku pārtikas un daudzām garšvielām. Pārtika ar augstu saturu grupas vitamīniem B un C: sojas, pupiņas, olu dzeltenumi, pilngraudu mais, liellopu aknas.

Zodiacal mineral: silicija dioksīds. Sastāv rīsiem, auzām, dārzeņu un augļu mizā.

Izkraušanas diena: ceturtdiena.

Atteikties: walang aukstuma at augstas kaloriju partikas. Pakitandaan ir nepieciešama ar "Yanskaya" enerģiju, bilang sasilda tos no iekšpuses. Pat ar zemu kalorīdu uzturu, nav bietes, burkāni, olas, auzu un griķu putra nedrīkst pamest.

Zodiacal mineral: kalcija fosfāts. Tas ietverts kāpostos, spinātiem, lēcām, gurķiem, vīģēm, plūmām.

Izkraušanas diena: sestdiena.

Atteikties: walang akūtas un taukiem. Ir nepieciešami augļi un dārzeņi, kas satur nepieciešamos vitamīnus, lai stiprinātu asinsvadu sistēmu. Ūdens uzturā jābūt pietiekami daudz kāpostu, spinātiem, burkāniem, āboliem, zivīm.

Mga mineral na zodiacal: mga natrija chlorīd. Tomēr vārīšanas sāls tiešai izmantošanai nav jēgas. Vislabāk ir iegūt nātrija hlorīdu no svaigiem dārzeņiem un apstādījumiem.

Izkraušanas diena: sestdiena.

Atteikties: walang cukura un taukiem. Es ieteiktu biežāk ir salāti, kas izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, gurķiem, redīsiem, kā arī valriekstiem un rozīnēm.

Zodiaka mineral: jods, kas atrodas okeāna zivīs un jūras veltēs.

Izkraušanas diena: ceturtdiena.

Tie, kas dzimuši zem gaisa elementu patronāža, bija laimīgi - no dabas viņi ieguva diezgan ātru vielmaiņu. Tapēc astrologi neietekmē viņus ar stingriem diētiem.

Lai saglabātu svaru normāli, pietiek samazināt kaloriju saturu ēdamo diētu. Vingrinājums Mathematical aprēķini Kilocaloria at KiloDzhoule nav vispār. Labāk koncentrēties uz sēdekļu skaitu, kas ēd pārtiku. Šeit aprēķini tiek samazināti līdz minimumam. Ir pietiekami zināt, ka viena daļa ir 200 grami, tas ir, viena stikla tilpums.

Lai atbrīvotos no liekais svars, Tas ir pietiekami, lai ēst piecas - sešas šādas brilles dažādu ēdienu dienā. Zupas un putra ir iekļautas diētā, kartupeļu biezputra daudzveidīgs mga produkto, augļi un dārzeņi. Viens ierobežojums - ēdieni nedrīkst būt taukaini vai saldi.

Papildus pieciem vai sešiem laika maltītes, jums ir jādzer dienā no sešām līdz astoņiem glāzēm mga tirs ūdens. Šāda gaisma un daudzveidīga diēta nodrošinās organismu ar nepieciešamajām uzturvielām, mikroelementiem un vitamīniem, ļaus saglabāt Gara spēku un jauniešus daudzus gadus.

Ugunsgrēka elemento (Auns, Lion, Strēlnieks).

Fiery elementa pārstāvji pieder pie pārtikas uztveršanas kā rituāla, kas var ne tikai nodrošināt ķermenim enerģiju un barības vielas, bet arī pārvarēt garlaicību, uzlabot garastāvokli.

Tomēr ieradums pavadīt brīvo laiku, absorbējot pārtiku, ļaujiet tai pat sēklas vai rieksti, nesniedz labu. Pirmkārt, ugunsgrēka elementa pārstāvji, ir nepieciešams attrast interesantu nodarbošanos sev, kas nodrošinās enerģijas pārpalikumu un būs piesātināts ar pozitīvām emocijām.

Un, protams, stravas režīms spēj spēlēt lielu lomu. Saskaņā ar sevi, uguns elementu pārstāvji nav nobijies. Tie ir tikai svarīgi, lai mācītu sevi vairākumu mga produkto Izmantot dienas pirmajā pusē. Sākotnēji tas nav viegli. Lai palutinātu sevi, jūs varat sākt izmantot savus iecienītākos ēdienus brokastīm, ļaujiet tai būt cutlets vai borsch.

Pakāpeniski ieradums brokastis konsolidēs, tad jūs varat doties uz vairāk tradicionālie ēdieni Brokastīm: putra, omlete, siera kuka. Dietologi iesaka sākt dienu ar cietā siera gabalu, augļu salātiem, pilngraudu maizi.

Stingri nosaka laiku pusdienām un vakariņām, kas būtu ne vēlāk kā 19 stundas. Ja intervālos starp galvenajām maltītēm jūs pārņemat savu badu, dzesēšanu to ar glāzi kefīra, sausiem vai svaigiem augļiem.

Un nekad ēst, lai būtu jautri, nogalināt laiku vai nomierināt brivos nervus. Nelietojiet lasīt ēšanas laikā. Nelietojiet partiku, skatoties telecast ng mga pelikula.

Ēst regulāri, nelielas porcijas, jūs pakāpeniski pierastu, lai baudītu mazliet garšīgi ēdieni, jūs kļūsiet vairāk picky pārtikā, jūs varēsiet saglabāt fitnesa un veselību ilgu laiku.

Mga elemento ng Ūdens (vēzis, zivis, skorpions).

Ūdens elementu pārstāvji ir vairāk nekā citas pazīmes, uz kurām attiecas iekšzemes sekrēcijas slimības. Pirms jūs iesaistīties dažās izmaiņām jūsu pārtikas diētā, jums ir jāizskata klīnikā un konsultēties ar savu ārstu. Ja jums tiešām ir vielmaiņas slimības, diētas izmaiņas neradīs un var izraisīt nopietnas sekas.

Ja viss ir kārtībā ar veselību, tad vispirms vajadzētu atteikties, izmantojot saldus un pārtikas produktus. Bet visai graudu maizei, graudaugiem un cieto šķirņu makaroniem jābūt klāt uzturā. No uztura viedokļa tas ir ļoti vērtīgi produkti, kas bagāti ar augu audiem, kas ne tikai ātri izraisa piesātinājuma sajūtu, bet arī normalizē zarnu motociklu, atjauno to normālai mikroflorai.

Ūdens elementa pārstāvjiem ir vēl viena neaizsargātāka vieta. Jo tas nav ne paradoksāli izklausās, bet viņu ķermenis nespēj tikt galā ar lieko šķidrumu kas aizkavējas starpšūnu šķidrumā, kas noved pie tūskas.

Iziet no situācijas šajā gadījumā ir šķidruma un galda sāls ierobežojums. Noderīgas kompaktas no sausiem augļiem, ogu augļiem un zaļajai tējai.

Zemes elementi (Vērsis, Jaunava, Mežāzis).

Atšķirībā no citām zodiaka pazīmēm, Zemes elementu pārstāvji visvairāk rūpīgi attiecas uz viņu veselību.

Bet viņi spēj izvairīties no kļūdām. Parasti, atzīmējot ķermeņa masas pieaugumu, šī elementa pārstāvjus sēdēt uz izsalcis diētu, tas ir, gandrīz vairs ēst pārtiku. Starp citu, tas nav grūti viņiem!

Tomēr zaudēja kilogramus ātri atgriezās un zaudēja veselību - nē.

Diemžēl vielu apmaiņa no šo zodiaka pazīmju pārstāvjiem ir nedaudz lēni. Un lai piespiestu Gremošanas trakts Intensīvi strādāt, ir vajadzīgi centieni. Labākais assistants šajā ir šķiedra. Viņa pati nav sagremota, un līdz salīdzinoši nesen nesen nesen tika uzskatīts par pilnīgi bezjēdzīgu atkritumu. Pašlaik augu šķiedru loma nav iespējama nepietiekami novērtēta. Cita starpā tas veicina arī smago metālu likvidēšanu no organisma, kancerogēniem, radionuklīdiem, tādējādi aktīvi piedaloties vēža profilaksei.

Tādēļ ikdienas uzturā vienmēr jābūt pietiekamam šķiedru daudzumam. Tā ir mais, kas sagatavota no miltiem, pievienojot cietus graudus un neapstrādātus dārzeņus, augļus un kviešu klijas.

Tomēr, izmantojot šķiedru, ir jāatceras, ka krīt kuņģī un zarnās, tas spēj palielināt apjomu līdz pieciem reizēm. Lai to nenotiek ar gremošanu, ir nepieciešams izmantot pietiekami daudz ūdens (sulu, morse, zāļu tēja).

Un, lai saglabātu savu skaitli normālā, tikai vienu dienu nedēļā, lai veiktu izkraušanu. Šeit ir vairāki vienkārši piemēri izkrausanas diena.

Piena diena: 2 litri piena, dzert vienu stiklu divas stundas.

Piena biezpiena diena: 1.5 litri piena at 500 gramo bawat isa satura biezpiena, izmantojiet nelielas porcijas sešās līdz septiņām metodēm.

Apple diena: Divi kilo ābolu dienā.

Jebkurā izlādes dienā ir pieļaujams izmantot dažas tējkarotes medus. Šķidruma daudzums nav ierobežots, jūs varat papildus patērēt līdz pusotrām litriem ūdens vai zaļās tējas bez cukura.

Veikt izkraušanas dienas regulāri, likvidēt saldos un tauku ēdienus - un jūs vienmēr jutīsieties viegli un bez maksas.

Labs garastāvoklis un jautrs visām zodiaka pazīmēm!

Pievieno commenttāru

Cilvēki, kas dzimuši zem lauvas konstelācijas, ir apveltīti ar spēcīgu enerģiju un fizisko spēku. Tas ir īsts kālija kaislības un uguns simbols. Lions raksturo mērķtiecīgumu, temperamentu un augstu aktivitāti. Visneaizsargātākā Ļvova ķermenis ir sirds un asinsvadi. Pierakstīšanās pārstāvji bieži cieš no aritmijas, aterosklerozes, aneurizma, stenokardijas un citām slimībām ķēdes sistēmā.

Uz nemieri Lauvas nebija sāpes Kardiovaskulārās slimības pielāgot ikdienas režīms, Uzziniet atpūšas no darba un arī sistematiski organizē Izkraušanas dienas izmantot noderīgs par šo zīmi mga produkto.

Ar devu Power Lions butu pilnībā novērst asu, saldu, taukainu ēdienu un mga alkohol dzērieni. Šie produkti veicina holesterīna plāksnes, asinsrites traucējumu un sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstību. Ari Lauvas patīk apmierināt un pastāstiet k. liekais svars . Nakapasa ako ka šis zīmes oriģināls un neparasti ēdieni vārīti, izmantojot dažāda veida termiskās apstrādes.

Lai atjaunotu sirdi un uzlabot asinsriti ar šo zodiaka zīmi Mga Ieteicam patērēt pārtika piesātināta Savienojumi magnija, ito ay īpaši magnija sulfāts. Liels daudzums šī minerālūdens ir koncentrēta plūmju, gurķu, ābolu, sīpolos, riekstiem, vīģēm, lemmai, graudaugu kultūrām.

Lvivu ielādes dienas izvēlne mga obligasyon agrāk ietver produktus, kuros concentrējas bitamina E un C. Uz šādiem produktiem ietver visus citrusaugļus, lielapjoma kultūras, tomātus, ogas, dīgtas, dažādas augu eļļas.

No Lviv uztura nav iespējams novērst gaļas un pienskābes produktus, zaļumus, olas, labības, pupu augus.

Perfecta diena Nedēļas saimniecības lviv izkrausana ir svētdiena. Šajā dienā pārtika sekot košļāt bez steigas izvēlieties laiku dienas gulēt un Mga aktibidad sa palakasan.

Mēs piedāvājam izlādes dienas izvēlni lauvām, kas var atšķirties atkarībā no šīs zodiaka zīmes pārstāvju pārtikas vēlmēm

Brokastis:

• dārzeņu salāti;
• zema tauku satura biezpiena siers, kas sver 50 gramus;
• apelsīns.

Vakariņas:

• 150 grami putra no lēcām;
• zaļo salāti;
• nedaudz rozīnes.

Vakariņas:

• 150 gramo ng karne vistas fileja;
• ceptie dārzeņi;
• rudzu krekeri.

Ang mga leon ay nepatīk monotonija. Šī dabas iezīme attiecas uz uztura principiem.

Lviv izkraušanas dienām jābūt tikai dažādiem ēdieniem. Apsvērt recipe dažiem no tiem.

Vistas fileja lviv

Mga produktong Nepieciešamie:

• 250 gramo ng mga tanawin ng file;
• bulgārijas sarkanās pakāpes pipari;
• tomāts;
• sīpoli;
• cukini;
• kartupeļi;
• dārzeņu eļļa;
• pampalasa;
• jūras salāls.

Pamamaraan ng Gatavošanas

Punan ang labi noskalo, sagrieziet vidēja iz mail sloksnes. Sasmalciniet dārzeņus smalki. Ievietojiet dārzeņus un vistas gabalus dziļi sunī. Piepildiet trauku ar augu eļļu, pievienojiet garšvielas un sāli. Nosūtiet kreklu krāsnī uz pusstundu. Noteikti sagatavojiet vistu ar dārzeņiem zem slēgta vāka. Gatavā rūdas jūs varat pievienot sasmalcinātus zaļumus.

Salāti no biezpiena un dārzeņiem

Mga produktong Nepieciešamie:

• 150 gramo noārdās biezpiena;
• divi bulgāru pipari dzeltens un sarkans;
• 40 gramo zema tauku satura krējuma;
• ķekars sīpolu sēšanas;
• dilles un.

Pamamaraan ng Gatavošanas

Šim salātiem sagrieziet mizotus dārzeņus uz pusi gredzeniem un sasmalciniet zaļumus. Dziļajos konteineros pievienojiet biezpienu un dārzeņus, aizpildiet skābo krējuma trauku.

Dzert "sarkano kapuci"

Mga produktong Nepieciešamie:

• 150 mililitri burkānu sulas;
• 150 mililitri selerijas sulas;
• selerijas lapas.

Pamamaraan ng Gatavošanas

Lionu lauvu lauvas, bet arī tabulas iestatīšana, krāsu galdiņu, trauku un galda piederumu dizainam, ne tikai trauku sastāvs ir ne tikai.