Cilvēce izmanto cukuru visās tās izpausmēs, pat nedomājot, kāda veida "cukurs" ir vajadzīgs tās ķermenis. Mēs ēdam putru, makaronus, miltus un šokolādi, augļus gan mūsu un eksotiskos, nesniedzot sev ziņojumu, jo mums ir vajadzīga šī degviela.

Kas ir cukurs, jums tas ir nepieciešams vai nē, un ko

Mēs piedāvājam visu ļoti interesanti facti Par cucuru Par šo brīnišķīgo "benzīnu" personai.

Mazliet vestures

Cukurs kopīgs un saharoze - zinātniski, nāca no Indijas, pateicoties ēģiptiešiem. Viņi bija kā "starpnieki" starp Indiju at Eiropu. Krievijā viņš paradījās XI-XII gadsimtos. "Lai garša", tad viņš varētu tikai princis un Velmazby viņam. Iekšzemes ražošana ir kļuvusi izveidota 1809. gadā mūsu siera - bietes dēļ.

Šķirnes

Populārs biešu cukurs vai rafinēts balts ir klāt dzīvē katra no mums, pateicoties Napoleon, noong kopš 1806 varēja izveidot "auglīgu" un cieto augsni tās ražošanai.

Cukurniedru cukuru pirms XIX gadsimta bija luksusa un bagātības temats. Un attīstība kā tāda, viņš saņēma pateicību Columbus, kurš rūpīgi pārcēla šo augu "gudrība" uz Haiti no Kanāriju salām. Šī kultura Augstākas iespējas bija apmierināt Eiropas iedzīvotājus.

brunais cukurs Kas katru dienu kļūst arvien popularāka, patiesībā vairāk kaloriju un ir daudz piemaisījumu. Tas ir tāds pats cukurniedru cukurs, tikai nerafinēts.

Šeit ir interesanti fakti par Sahāru

• pateicoties niedru audzēšanai Surinamē, Ņujorka nodeva Lielbritānijas īpašumtiesībām 1674. gadā.
• aptuveni 1 miljons vergu no Āfrikas kontinenta ir iesniegušas eiropieši uz Jamaikas un Barbados stādījumu, lai savāktu cukurniedru ražu no 1701 līdz 1810.
• karalis Pēteris man izdeva dekrētu, lai ražotu cukuru 1718. gadā.
• xVIII gadsimtā vācu ķīmiķis, kas apzīmēts ar cukuru "cietā" stāvoklim.
• xIX gadsimtā krievi maksā 3 rubļus par mārciņu cukura, neskatoties uz to, ka liellopu gaļas gabals bija 2 kapeikas, un vistas izmaksas 5 kapeikas.

Un visbeidzot

Protams, viss ir mainījies kopš XIX gadsimta, nemaz nerunājot par to, kas bija agrāk. Cukurs ieguva visspēcīgāko popularitāti, uzņēmēji padara milzīgu naudu šajā produkcijā, un patērētājam vienmēr ir kaut ko izvēlēties veikalu plauktos.

Ibig sabihin, i-on ang iyong sarili, at makita ang "est". Par noderīgas īpašības Cukurs tika uzrakstīts.

Fakti O. kaitīga ietekme Cukurs uz cilvēka ķermenņa, skatiet šo videoklipu. Vai zemāk esošajā šāvēja.

Un daudz vairāk nekā Kas iesaka un amerikāņu kardioloģijas asociācija: 6 tējkarotes dienā sievietēm un 9 vīriešiem. Vidēji persona baro četras reizes vairāk, aptuveni 70 kilogrami gadā kļūst par gadu. Domājiet no kurenes? Lieta ir tāda, ka ir tā sauktais slēptais cukurs, un tas ir gandrīz visu veidu iepirkšanās produktiem - desas, mais, makaroni, mērces. Šādam cukuram ir neliela uzturvērtība, bet daudz papildu kaloriju.

Mga katotohanan divi: Cukurs ir ne tikai tas, ka saldais cukurs zinātnē ir jebkāda veida ogļhidrātu. Tā kā cilvēki, šis jēdziens parasti nozīmē, ka tikai viena no visām šķirnēm ogļhidrātu ir salda. To sauc par saharozi.

Fakts tresais: Grams cukura ir tikai ceturtā daļa tējkaroti, nevis karoti ar slaidu, kā viņi domā (un kļūdaini) daudzi. Tātad maisot cukura karotes kausā kafijas zina, ka tagad "veikt" pusi no jusu ikdienas likmes!

Fort Ceturto: Cukurs... Noderīgs Jā Jā. Noderīga. Bet saprātīgā apjomā (ļoti 6-9 tējkarotes). Turklāt bez cukura persona ilgs ilgs laiks. Saldais cukurs, kā minēts iepriekš, ir saharoze. Un viņa, savukārt, sastāv no fruktozes un glikozes, kas ir viens no galvenajiem enerģijas avotiem cilvēkiem. Tāpēc cukurs ir pilnīgi kaitīgs ķermenim. Kad mēs patērējam glikozi, tas stimulē par serotonīna atbrīvošanu, kas ietekmē personas, seksuālās funkcijas, miega, atmiņas, apmācības un apetītes noskaņojumu. Nav pārsteidzoši, ka saldās lietas liek mums justies tik labi.

Mga katotohanan ng Piektais: Daudzi "nekaitīgi" dzērieni faktiski ir pilnas cukura augļu sulas, sporta dzērieni, enerģija un tā tālāk, neatkarīgi no tā, cik pārsteidzoši ir cukura satura produktu augšējās līnijas. Nesenā pētījumā paradīja, ka divu šādu dzērienu lietošana dienā palielina aptaukošanās risku un viscerālo tauku daudzumu par 26% salīdzinājumā ar tiem, kas ierobežo saldos šķidrumos.

Fakts sestais: Kukurūzas sīrups - ne labākais cukura aizstājējs kukurūzas sīrups ir ietverts daudzos pārtikas produktos. Tiek uzskatīts, ka tas ir labs saharoze loceklis. Ang mga ito ay may kasamang mga uztura rādītāji, kung saan identisks baltajam cukuram (tas ir, lietderība nulle), bet abiem ir liels kaloriju saturs. Kukurūzas sīrups ir daudz saldāks par cukuru, tāpēc to pievieno visu veidu produktiem. Vēl viens iemesls, kuram tas tiek izmantots daudzos produktos un dzērienos, ir tas, ka to var viegli sajaukt kā sīrupu ar dažādām kompozīcijām.

Faktiskais septītais: Ne visi saldinātāji ir augu asparks, Sukraloz, Neotam, Stevia. Daudzi cilvēki domā, ka visi šie četri slavenākie dārzeņu cukura aizstājēji. Tā nav taisnība. Augs ir tikai stevia. Tas tiek izlaists dažādi veidi(Granulas, sīrups, uc), bet jebkurā gadījumā tas ir produkts no augu lapām, ko sauc par Stevia. Šāds cukura aizstājējs var būt 300 reizes lielāks parastais cukura saldāks, bet tajā pašā laikā tas ir nulles kalorijas. Tiesa, dažreiz stevia saldinātāji var atstāt rūgtu pēcgaršu.

Fakts astotais: "-" Nawala "ne vienmēr nozīmē kaitīgu cukura sufiksu" OZ "vārda beigās (galaktoze, saharoze, Sukraloza) norāda kādu cukura veidu. Bet ne vienmēr uz cukura tabulu, tas ir, kaitīgs. lielākajā koncentrācijā cukurniedrēs un cukurbietēs Laktoze ir dabisks cukurs pienā Sukraloza ir mākslīgs saldinātājs.

Katotohanan devītais: "Nulles kalorijas" nenozīmē bez cukura dzērieniem ar šādu apzīmējumu uz etiķetes, faktiski satur mazāk kaloriju cukura samazināšanas dēļ. Ang lahat ng ito ay maaaring ibigay sa iyo. Dagdag pa, pārējie, dažreiz nepamatoti, sastāvdaļas, kas pastāvīgi atgādina Pasaules Veselības organizācijai. Saskaņā ar tās speciālistiem šie dzērieni ir viens no daudzu globālu slimību attīstības faktoriem.

Katotohanan desmitais: Brazīlija - skaits pasaulē, lai ražotu cukuru, nav visās Ķīnā, nevis Indijā. Brazīlija ir vadošais cukura ražotājs pasauē, un šīs valsts raža ir vairāk nekā 100 citās valstīs.

Faktu vienpadsmitais: Cukura diabēts neizraisa tiešu saikni starp pirmo un otro nav īsti nē. Diabēts ir vairāk iespējams, ko izraisa ģenētiskā nosliece, dzīvesveids, kaut kas cits... tomēr ir savienojums nav tieša, un netieša - liekais svars un augstas kaloriju diētas izmantošana, kung saan maaari mong i-on ietver daudz pievienotās cukuru, var palielināt otrās diabēta attīstības risku.

Pirms 297 gadiem, 1720. gada jūnijā, pirmā cukura rūpnīca Sanktpēterburgā atvēra Sanktpēterburgā. Pirmkārt, ideja par šādas ražošanas radīšanu piederēja Pēterim. Uzņēmums ir pieaudzis par pašreizējo Viborgas krastmalu netālu no Valsts kases piestātnes, kas saņēma ārvalstu kuģus. Šo vietu ilgu laiku tika saukta par cukuraāru. Kopš tā laika, salda delikatese ir kļuvusi pieejama parastiem cilvēkiem, bet pirms viņš mēģināja tikai visaugstākais zināt.

Cukura dzimtene - India, tur bija tradicionāli izgatavots no cukurniedre. Sākumā izejvielas tika importētas saldumu ražošanā Krievijā no ārvalstīm. Tomēr 1747. gadā vācu ķīmiķis Andreas Marggrants konstatēja, ka cukurs, kas tika iegūts no cukurniedrēm, un satur cukura filiālē. Discovery ātri attrada pieteikumu Eiropā, un vēlāk, sākumā 19.gadsimta, un Krievijā.

Šodien daudzas etiķetes ir piekārtiem uz šo produktu. No vienas puses, vārdi "salds", "cukurs", mēs apzīmējam paradības un objektus, ir pozitīvi un patīkami. Walang otras puses, mēs saucam cukuru "saldais nave". Vietne savāca vairākus ziņkārīgus un maz pazīstami facti.

Sākotnēji Krievijā ēda cukuru no cukurniedrēm. Larawan: commons.wikimedia.org.

Cukura atkarība no līdzinās narkotiskajam

"Es nevaru dzīvot bez salda!", "Izsaukt kādu saldu zobu un, dīvaini, viņu vārdos ne tik daudz pārspīlēti. Cukurs var patiešām izraisīt smagu ķīmisko atkarību. kās un bioloģiskās īpašības cilvēka ķermenņa.

Fakts ir tāds, ka cukurs izraisa insulīna emisiju asinīs, savukārt cilvēks piedzīvo sajūtu tuvu euforijai. Tomēr prieka un piesātinājuma sajūta ātri iet, un atkal vēlaties piedevas. Saldumi ir atkarīgi no serotonīna un dopamīna, ko ražo ķermenis, kad tās tiek izmantotas. Tas ir šie divi hormoni, kas uzlabo noskaņojumu. Un jo biežāk persona ēd deserti, jo vairāk viņa atkarība no laimes stāvokļa, ko izraisa šie hormoni.

Starp citu, eksperimenti uz žurkām parādīja - izmaiņas, ko cukura ražo smadzenēs, ir ļoti līdzīgas tiem, kas notiek ar kokaīna, morfīna vai nikotīna iedarbību.

Cukurs var būt noderīgs

Kaya, may mga spēcīgs antiseptics. Cukurs nogalina mikrobus, veicina dziedinošas brūces, iznīcina patogēnos mikroorganismus. Halimbawa, ja jūs veicat mērci ar cukuru uz bruces, tad pacients tiks aizsargāts ne tikai no baktērijām, bet arī no pārmērīga mitruma izskata. Un dziedināšana būs ātrāka.

Cukuru var izmantot ne tikai pārtikā

Cukurs ne vienmēr liekot kafijā vai cepšanā. Tas būs noderīgs saimniecībā un pilnīgi bez zinātniskiem mērķiem. Halimbawa, viņš jau sen ir izveidojis lielisku barošanu iekštelpu augi. Lai sagatavotu barības vielu šķīdumu, jums ir jāatšķaida 1 ēd.k. Cukura karote 0.5 litro ūdens. Laistīšana tiem ziediem jābūt biežāk reizi mēnesī. Jūs varat nākt vēl vieglāk - apkaisa ar cukura zemi mga pod un tad ielej.

Ļoti novecojuši "taukaini" plankumi uz apģērbiem ir viegli noņemt ar cukuru un ziepēm. Lai to izdarītu, mums ir nepieciešams, lai noturētu piesārņojuma vietu zem karstā ūdens strūklas, un pēc ekonomiskās ziepes ir labi likt to veidot lielu daudzumu putu uz virsmas auduma virsmas. Turpmāk berzēt rokas, un pēc kāda laika mēs apgrūtinām no virs tējkaroti cukura. Tris, halimbawa, mazgāšana, tikai bez ūdens. Tad mēs atstājam visu atpūtu 10-15 minūtes, mēs labi izskalojam ar ūdeni.

Atbrīvoties no nepatīkamā smarža vecajā kafijas dzirnavās, garšvielas var izmantot arī ar cukuru. Vienkārši ielej cukura smiltis conteinerā, atstājiet pusstundu un pēc tam labi izskalojiet zem tekoša ūdens - tas absorbēs visus nepatīkamos garšu.

Starp citu, cukuru izmanto apakšējā anti-mīnu raktuvēs, kas ir uzstādīta rezervuāra apakšā. Ierīcē drošinātājs ir izgatavots no presēta cukura. Uzstādot šādu raktuvi, atveriet vāku, aizverot ūdens piekļuvi kontaktdakšu. Pēc pāris stundām, cukura korķis izšķīdinās, un ierocis pieaugs līdz cīnīties vadu, tas novērš apdraudējumu apnikt uzstādot.

Cukurs tiek izmantots arī plastmasas ražošanā, ādas stiepšanās farmācijā, tabakā un citās ne-schish nozarēs.

Sahara veltīt pieminekļus

Piemineklis cukura rafinālam. Larawan: commons.wikimedia.org.

Pirmais Sahāras piemineklis tika izveidots 2003. gadā Čehijā (Dacitis pilsētā).

Piemineklis tika atklāts par godu 160. gadadienai izgudrojuma Rafinada. Tā bija šajā valstī, ka bija veids, kā apturēt saldo pulveri ērtos kubiņos, tas veica kontroli pār cukura rūpnīcu Duck Šveices Yakov Christoph ir Šveices 1843. gadā. Viņš saņēma patentu ar lisensya, lai ražotu vienreizēju cukuru.

Piemineklis ir uzstādīts uz vietas, kur cukura rūpnīca izmanto, lai atrastu un ir sniega balta, izcili kubs ar pulētām malām, kas novietots uz pelēka granīta pjedestāla.

Līdzīgs piemineklis paradījās 2009. gadā un Maskavā. Tas tika izveidots līdz 150. gadadienai dibināšanas Danilovsky Saharaphorest rūpnīcā. Piemineklis atrodas laukumā Krasnopresnensky Sahārafinogradas rūpnīcas teritorijā.

Cukura aizstājēji ir tālu no nekitīgas

Bieži vien cilvēki, atsakoties cukuru no veselīga dzīvesveida apsvērumiem, sāk pamanīt tās aizstājējus. Tas bieži noved pie problēmām. Daži no tiem, piemailm, Saharin, satur kancerogēnas vielas, un var izraisīt arī žultsakmeņu slimību pasliktināšanos.

Populārajam aspartamei nav termiskās stabilitātes un ar karstu laika sadalījumu uz kancerogēno formaldehīdu, metanolu un toksisko fenilalanīnu. Vismazāk, pārsniedzot devu, izraisa reiboni, sliktu dūšu, gremošanas traucējumu, alerģiju, bezmiegu. Un arī palielina apetīti.

Suklamat var izraisīt ādas alerģiskas slimības un ksilīts - provocēšanas vēža attīstība urinpūslis. Tātad, eksperti iesaka, labāk ir ēst vairāk augļu, kas satur fruktozi. Noderīgs un medus. Un, ja jūs patiešām vēlaties, cukuru balstītu desertu - ēd veselību! Saprātīgā daudzumā viņš jums nesāpēs.

Ārsti iesaka izmantot ne vairāk kā 20 g cukura dienā sievietēm un ne vairāk kā 36 g - vīriešiem. Parastā Cola banka satur vismaz 39 gramus, kas ir līdzvērtīgi 10 kubiņiem. Pārmērīgs cukura patēriņš ne tikai izraisa 2. tipa cukura diabētu, bet arī ir daudz nevēlamu blakusparādību uz cilvēka ķermeni.

Vai ir vērts baudīt šīs sekas, ko jūs sevi pakļaut? Sa loob ng 10 araw ng mga araw na ito ay palīdzēs izlemt.

123RF / Olga Kriger

1. Viņš izraisa atkarību

Cukurs izraisa dopamīna hormonu emisiju jūsu smadzeņu klāstu, tik daudzi cilvēki ir visprecīzākā atkarība, kas ir viens no galvenajiem bērnu aptaukošanās cēloņiem.

James Cook institūta pētnieki konstatēja, ka saldais ūdens ir vēl pievilcīgāks pelēm nekā kokaīns. Cilvēkiem ir atkarība, var būt bezsamaņā, bet bieži vien mudina mūs iegādāties pārtiku ar augstu cukura saturu vai desertu ļaunprātīgu izmantošanu.

2. Tas ir galvenais iemesls izskatu tauku uz kuņģa

Fakts, ka aknas pārvērš cukuru taukos, kad to nevar pārstrādāt, ir plaši pazīstams. Bet varbūt jūs nezināt, ka lielākā daļa no šīs tauku koncentrējas vēdera reģionā, un to neizplata organismā vienmērīgi.

3. Cukurs baro vēža šūnas

Pārmērīgs cukura patēriņš izraisa insulīna līmeņa pieaugumu, kas noved pie vairāk augsta riska Vēža vēzis. Ļaundabīgas šūnas izmanto vairāk cukura, bet tas nav vienīgais kaitīgais efekts. Pārmērīgs cukura patēriņš noved pie iekaisuma, kas savukārt noved pie vēža slimībām.

123RF / katarzyna białasiewicz

4. Cukurs ietekmē ādu

Paaugstināts līmenis asinīs glikozes negatīvi ietekmē stāvokli ādas, samazinot tās elastību un palielinot varbūtību grumbu. Cukura molekulu reakcijas proseso at kolagēnu sauc par glikāciju.

5. Jūs varat izmantot pārāk daudz cukura, pat atsakoties no desertu

Cukurs ir neparedzētākajos produktos un diezgan lielos daudzumos. Kečups un mais satur diezgan daudz cukura, tāpat kā daudzas tradicionālās, gan starptautiskās virtuves ēdes. Dažas popularas mērces var saturēt līdz 66 gramiem cukura.

6. Pievienots cukurs sliktāks nekā dabiski salds ēdiens

Dabiskais cukurs sastāv no laktozes un fruktozes. Daži cilvēki zina, ka cukuru, kas pievienots pārtikai, ir raksturīgs nesamērīgi augsts fruktozes saturs.

Jūs nevarēsiet pārslogot aknas ar augļiem, bet saldumi un mākslīgi saldināts ēdiens to piespiedīs pārmērīgu fruktozi taukos.

7. Cukurs ir toksisks aknām, halimbawa, alkoholu

Visbiežāk cukura aknu radītie tauki atgūs jūsu vidukli, bet dažreiz tas paliek un izraisa aknu audus kā alkoholu. Briesmīgākais ne-alkohola izcelsmes aknu aptaukošanās aptaukošanos ir tas, ka ne tikai cilvēki ar lieko svaru ir pakļauti viņam. Aknu bojājumi var būt gan tie, kas ļaunprātīgi izmanto cukuru, paliekot normālā formā.

123RF / Antonio Balaguer Soler

8. Cukurs padara parēsties

Pārmērīga fruktozes izmantošana pārkāpj hormonālo līdzsvaru. Tas var izraisīt leptīna rezistenci, kas ietekmē hormona ražošanu, kas atbild par piesātinājuma sajūtu. Kad cilvēks attīstās šādu valsti, tas patērē vairāk pārtikas, bet tas nejūtas gandarījums no pārtikas.

9. Pakikipagsapalaran cukurs ietekmē smdzenes

Pētījumi par žurkām un cilvēkiem ir parādījuši, ka pārāk daudz cukura patēriņš ietekmē smadzenes, potenciāli kaitē atmiņai un rada vispārēju smadzeņu novecošanu.

10. Tendence uz saldo var būt iedzimta

Daži cilvēki ir vairāk predispēta kapitālremontu cukura un atkarības iegūšanu.

Ģenētiskās funkcijas var ietekmēt grelīna hormona līmeni, kas ir atbildīgs par bada uzbrukumiem. Tas nozīmē, ka cilvēkiem ar dabisku slogu cukuram jābūt vēl uzmanīgākam.

Zinātnieki, dietologi, saldumi mīļotājiem ir sen un nopietni apgalvojot par cukura priekšrocībām un kaitējumu. Ikvienam ir milzīgs skaits savu argumentu, kas visbiežāk izraisa neatvairāmu vēlmi pārtraukt dzeramo cukuru.

Protams, tāpat kā jebkuram produktam, cukuram jābūt diētai, jo tas ir cilvēka ķermeņa enerģijas avots, nepieciešamā sastāvdaļa daudzu orgānu darbībai. Bet viņš gūst labumu, jums ir jāzina pasākums. Aptuveni 50 grami cukura dienā kalpos labu servisu, un viņa pārprodukcija iznīcinās veselību. Un mēs nerunājam par tīru cukuru, ko mēs ievietojam kafijā, bet par visiem daudzumiem, kas ienāk organismā ar pārtiku. Šodien tas ir ievietots gandrīz visos produktos, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt savu sastāvu pirms pirkšanas vai izmantošanas.

Mēs paņēmām 10 interesantus faktus par Sahāru, kas ļaus jums apskatīt šo saldo piedevu objektīvāk un nopietni.

1. Cukurs at bacteriacīdas īpašības

Gandrīz neviens nezina, ka lielākā daļa parastā cukura var labi aizstāt parastās aptieku antiseptikas līdzekļus. Viņš nogalina mikrobus, veicina brūču dzīšanu, iznīcina patogēnos mikroorganismus, kas nav sliktāki nekā reklamētas caurules ar īpašām ziedēm un pulveriem. Ja jūs veicat pārsēju ar cukuru uz brūces, tad problēmu telpa tiks aizsargāta ne tikai no baktērijām, bet arī no pārmērīga mitruma paradīšanās. Un dziedināšana būs ātrāka.

2. Rafinada atrada vietu mākslā

Rafinal Sahara paradīšanās ir kļuvis par reālu atklājumu cilvēcei. Tāpēc vairākās pasaules pilsētās viņš uzstādīja pieminekļus. Pirmais piemineklis ir ievietots Čehijā, kur viņš tika izgudrots. Tas ir čehi - saldo balto kubiņu vecāki. Tas, no vienas puses, ir ļāvusi attīstīt ātrās ēdināšanas sistēmu, un, no otras puses, tas padarīja cilvēci pārāk atkarīgu no saldiem produktiem.

3. Ito ay isang malaking halaga

Cukurs, kas mums pazīst no cukurbiešu vai cukurniedru. Turklāt pēdējais ir noderīgs personai, jo ķermenis to absorbē ātrāk. Mazāk parastais Eiropas cukurs, kas izgatavots no cukura palmu, rīsu un prosa. Atšķirībā no bietes vai niedru, šo sugu sagatavošanas process ir darbietilpīgāks un izturīgs. Bet tas bija tieši tāds cukurs pastāvīgā Āzijas iedzīvotāju patēriņā, ilgi pirms niedru rašanās.

4. Cukurs novērš kafiju un garšvielas

Bieži notiek, ka jums ir nepieciešams atbrīvoties no nepatīkamām smaržas vecajā kafijas automātā, burkās par garšvielām, kafijas dzirnaviņas. Un maz zina, ka to var izdarīt ar cukuru, kas lieliski absorbē obsesīvi smaržas. Vienkārši ielej cukura smiltis conteinerā, atstājiet pusstundu un pēc tam labi izskalojiet zem tekoša ūdens.

5. Noņem traipus no lietām

Ja mīļotā džemperis parādījās dīvaini, tas nav nepieciešams, lai palaistu uz lielveikalu Ekonomikas departamentu, lai iegādātos visdārgāko traipu noņēmēju. Tas ir pietiekami tikai, lai iegūtu cukuristisko un apkaisa ar tā satura mitrināšanu ar siltu ūdens traipu. Pēc dažām stundām no šīs vietas nebūs pēdas. Tas ir ļoti ērti tīrīt pagalmu, dīvānus, gultas paklājus tādā veidā.

6. Narkotiku pavadonis

Ja izlasīsiet tabletes un granulu instrukcijas, jūs neizbēgami nonākat pie secinājuma, ka visa narkotikas satur cukuru. Tas ir tas, ka tas tiek izmantots, lai audzētu penicilīna stridus. Tas ir pievienots rūgtu zālēm, lai dotu viņiem patīkamāku garšu. Tāpēc cilvēki, kas cieš no cukura diabēta, jums ir rūpīgi izlasīt etiķetes un biežāk konsultējieties ar savu ārstu, lai nekaiitētu sev.

7. Parspīlējums izraisa problēmas

Cukurs izraisa dažas nepieciešamās vielas no organisma, halimbawa, kalcija. Tas ir iemesls, kāpēc mēs kopš bērnības runāt par tās briesmām zobiem un kauliem. Ja jūs saņemsiet kādu gadu ar cukuru, tad arthrites, arthrosis un muskuļu distrofija būs precīzi vecākiem vecumam. Cukura pārpalikums var izraisīt nopietnas asins slimības. Meitenēm ir jāzina, ka pastāvīgs patēriņš lielu daudzumu cukura izraisa izskatu grumbu uz ādas. Cukurs tiek atlikts kolagēna šķiedrās un ādā zaudē dabisko elastību.

8. Nedaudz par cukura aizstājējiem

Sintezēts aizstājējs - Lugdunam - saldāks nekā tradicionālais cukurs simtiem tūkstošu reižu. Lai padarītu saldu tēju, jums ir nepieciešams tikai 1 neliels kristālisks, bet būtu vismaz 10 grami parastā cukura. Kilograms šī aizstājējs veiks Olimpiskās rezerves apvalku-saldo baseinu. Aizstājēji aspartāms un saharīns tika iegūti nejauši, tie tika sintezēti kā izārstēt čūlas.

Cilvēka organisma procesi ir tik sakārtoti, ka ar pastāvīgu izmantošanu lielu daudzumu cukura, paradās pastāvīga atkarība. Tas ir ne tikai psiholoģisks, bet pilnībā izskaidro ķīmiskās un bioloģiskās īpašības. Cukurs izraisa insulīnu asinīs, bet prieka un piesātinājuma sajūta notiek ļoti ātri, un atkal vēlaties piedevas. Cukurs ir atkarīgs serotonīns un dopamīns, kas tiek ražots, tiklīdz salds iekrīt mutē. Tat ir šie 2 hormoni, bilang uzlabo garastāvokli un rada apmierinātības sajūtu. Jo biežāk mēs izmantojam cukuru, jo lielāku atkarību no šo hormonu izraisīto eiforijas stāvokli.