Laika noteikšanas vingrinājumi:

25 minuto 35 minuto

Mērķauditoriya:

Šis vingrinājums ir piemērots visu kategoriju dalībniekiem.Tas var nebūt efektīvs pusaudžiem.

Joslas izmers:

No. 8 cilvēkiem.
Maksimālais izmērs nav ierobežots.

Pievienots vietnei: 12/06/2013

Vingrinājuma sastāvs:

• Vingrinājuma configuration
• Laika noteikšanas vingrinājumi
• Metodoģija
• Vingrinājumu modifikācijas
• Sarežģītu situāciju risināšana
• Teorya vingrinājumam


• Prezentācija (slaidi) vingrinājumam
• Vingrošanai piemērota mūzika

Cena: 490 kuskusin.

Ļoti driz- cenas pieaugums!

Vingrinājums

Unikāla tehnika "Sajūta"

Vingrinājumu veidi: Pamata vingrinājums

Pamata – tie ir vingrinājumi, kuros tieši apmācīt šīs prasmes un iemaņas par kuru dalibnieki ieradās apmācībās. Šie ir galvenie vingrinājumi apmācībā. Viņiparasti tiek veidotas tā, lai katrs apmācību dalibnieks varētu praktizēt. Lasiet vairāk par vingrinājumu veidiem. .

Apmācību temas:

• Stresa vadība, emociju vadība
• Apmācības bērniem un vecākiem
• Personīgā izaugsme
• Komunikācijas apmācības

Vingrinājuma mērķi:

• Iemācieties labāk saprast un sajust citus cilvēkus
• Uzlabojiet komunikācijas prasmes ar citiem cilvēkiem
• Pievērsiet uzmanību savai attieksmei, sāciet pozitīvāk izturēties pret cilvēkiem
• Izveidojiet uzticamu un draudzīgu atmosfēru grupā.

vietnes piedāvājumi ekskluzīvas apmācības rokasgrāmatas labākās spēles un vingrinājumi treniņiem, kas satur kakaiba ieteikumus un trenēšanas "čipi", bilang ļauj veikt vingrinājumu at maksimālu resultātu. Profesionālu treneru izstrādātas mga pamamaraan speciāli portālam tīmekļa vietneun jūs to neatradīsit nekur citur!

Vingrinājumu "Sajūta" apraksta slavenā trenera, psihologa, psiholoģijas zinātņu doktora, propesor N. I. Kozlova apmācībā "Efektīva komunikācija" par tā īstenošanas piemēru.

Vingrinājums "Sajūta" māca apmācību dalibniekiem vienu no spēcīgākajiem efektīva komunikācijas tehnika kas ļaus dziļisaprast un sajust savu partneripar komunikāciju. Šī vingrinājuma rezultātā apmācību dalibnieki sāk pozitīvāk noskaņoties pret apkārtējiem cilvēkiem, biežāk tos pamanīt. labākās īpašības vieglāk sazināties un vienoties.

Sajūtu vingrinājums ir lieliski piemērots efektīva komunikācijas apmācība. Treniņos Personīgā izaugsme būs lielisks vingrinājums, kas attīsta svarīga kvalitāte veiksmīga un harmoniska personība – spēja saprast un sajust citus cilvēkus. A ieslēgts attiecību apmācība(bērni un vecāki, vīrieši un sievietes) nodrošinās harmonyku savstarpēju sapratni.

Īpaši vērtīgi ir “Sajūtu” tehnikanav izplatita, "nav uzlauzts", kas nozīmē, ka varat to veiksmīgi izmantot gan iesācēju grupām, gan pretencioziem audioieriem, kuri jau ir izgājuši apmācību un gaida "kaut ko jaunu".

Tomēr Empātijas tehnika prasa pietiekami daudz augsts līmenis profesionalitāte no trenera puses, jo tieši pateicoties trenera runai, dalibniekiem šī tehnika izdodas. Tāpēc treniņu rokasgrāmatā iekļāvām vingrinājumus "Empātija". Mga detalye sa simula trainera runa un izvietoti block theory par šo tēmu.

Vingrinājuma apmācības rokasgrāmatas apjoms: 10 lpp.
Iegūstiet mūsu apmācības rokasgrāmatu un uzziniet visa nianses šī vingrinājuma izpildē!

BONUS! Mga sumusunod na pamamaraan:

• Mga detalye sa simula trainera runa pēc viena no slavenākajiem treneriem N. I. Kozlova tekniks "Sajūta" piemail.
• Mga Detalye block theory par šo tēmu.
• Parsēšana iespējamie iebildumi un sarežģītas situācijas šī vingrinājuma laikā apmācībā
• Mūzika piemērots šim vingrinājumam.
• Slaidi P prezentācijas šim vingrinājumam.

Apmaksājiet vigrojumu apmācībai portālā Trenerskaja. lvTikai!

Empātija - spēja tieši, ķermeniski izjust otra cilvēka stāvokli.

Jebkurš saziņas proseso at epekto ng vadītāju, uzmanīgu vecāku, kompetentu psihologu un citiem kvalitatīviem komunikatoriem sākas at empātiju. Labi ārsti, zīlnieki, profesionāli sarunu vedēji, izmeklētāji parasti ir labi iejūtīgi.

Kas dod empatiju?

Empātija gandrīz acumirklī izveidojas ar cilvēku, rada komfortablu iekšējo fonu saziņā: partnera izpratnes sajūtu, savstarpēju kontakta sajūtu un intereses pieaugumu par sarunu biedru. Tas palīdz precīzāk noteikt izrunāto vārdu nozīmi un zemtekstu, sniedz vērtīgu informāciju par sarunu biedra iekšējo stāvokli, viņa jūtām un vēlmēm. Jūs atrodaties ķermeņa līmenī, nepagriežot galvu, it kā partnerī, jūtat, kā situācija attīstīsies, jums ir iespēja burtiski paredzēt partneru rīcību un vārdus. Turklāt attīstās empātija, rada "mēs" sajūtu, noņem momentus citādas protesta reakcijas pret cilvēku, tradicionālo, kad mēs "neprotam cilvēku!", nereti palaižas tieši pret cilvēku. Iespējams, ka empātija daudzos gadījumos ir īstais intuīcijas mehānism.

Empatiju var iemācīties, empatiju var attīstīt. Empātijas attīstība lielākajā daļā cilvēku notiek dabiski, kad apkārtējie piesaista uzmanību, viņiem patīk, un kad ir vēlme un ieradums viņus kopēt: kopēt viņik sejames, viņiem patīk a un roku kustības. Psiholoģiskajos treniņos empatija tiek attīstīta ar īpašu vingrinājumu palīdzību.

Empatijas attīstība

Empatiju var iemācīties, empatiju var attīstīt. Empātijas attīstība vairumā cilvēku notiek dabiski, kad apkārt ir cilvēki, kas piesaista uzmanību, viņiem patīk, un kad ir vēlme un ieradums tos kopēt: kopēt viņu sejas izteiks viņu sejas izteiks viņa stības un rokas.

Dabiski, ka empātija ir vairāk attīstīta sievietēm: kad meitenes bija aizņemtas ar cilvēkiem un attiecībām, zēni bija aizņemti ar objektīvo pasauli, spēlējot automašīnas un kubus.

Vingrinājums "Sajūta"

Empātijas vingrinājums tiek veikts kopā ar partneri, to var veikt stāvus vai sēdus. Dodiet viens otram rokas un lai visa jūsu uzmanība tiek pievērsta šīm rokām. Tavs uzdevums ir sajust šo roku realitāti un dzīvi, sajust, kā tu vari dzīvot ar tādām rokām. Ja šīs rokas būtu tavas, kā tu justos? Mēģiniet iedomāties, ka šīs rokas ir jums tuvu, ka tās ir jūsu turpinājums: jūsu roka turpinās no elkoņa līdz rokai, jūs ieplūstat šajā rokā arvien tālāk. Jūs turpināt šajā personā. Tie ir arī jūsu pirksti, jūsu rokas. Šīs personas ķermenis kļūst par jūsu ķermeni. Tev ir šis deguns, šīs lūpas. Jums ir šāda frizūra uz galvas, jūsu acis mirgo šādi, jums ir šādas ausis, un jūsu piere parasti sakrājas tādās grumbās. Tie ir tavi pleci un šī ir tava krūtis, tu valkā to tā un tagad tu to elpo - tieši tāpat... Tu katru rītu pamosties ar šo seju un ķermeni, ar to izej uz ielas, satiec cilvēkus. ar tādu sejas izteiksmi, un tas notiek katru dienu...

Sakratiet sevi... Atgriezieties sevī: patiesībā jūs atrodaties šeit, savā ķermenī, nevis tur.

Dažiem šis vingrinājums sākotnēji izrādās dabisks un nesarežģīts, savukārt lielākā daļa to neapgūst uzreiz. Sākumā, lai fiziski izjustu atrašanās partnera ķermenī realitāti, jums būs nepieciešamas vismaz dažas minūtes, un gandrīz nepieciešams fiziski atveidot partnera sejas izteiksmi, atkārtot viņa židottās viņa. . Kas tev ir nepatīkami vai ļoti atšķiras no tevis. Vēlāk, ar praksi, ķermeņa iedziļināšanās kļūst acumirklīga, “sajūta” kļūst par “ielēkšanu”, un jūs to viegli darāt ne tikai attiecībā uz cilvēkiem, kas ir nedaudz l īmībī, betī a ir nedaudz l īdzī r tālu un grūti. . Jūs varat justies ceļā, jūs viegli “ielecat” staigājoša cilvēka ķermenī, un tad kritērijs izrādās tiešas zināšanas (zināšanas ķermenī), kur cilvēks pagriezīsies un kad apstāsies ...

Vēl viens “empātijas” veiksmes kritērijs ir fiziska iegrimšanas sajūta ķermenī, viņa reakciju organiskuma sajūta, kustību un vārdu paredzēšana, ķermeniska sajūta, ka partnerim navārītēpē. cits.

Tiešās sekas tam ir kairinājuma izzušana un vēlme iesaukties: "Es nesaprotu!" Jūs jau visu saprotat, lai gan ne vienmēr ir skaidrs, ko ar to darīt ...

Ka attīstīt savu spēju iejusties cilvēkos

Pilnīgi iespējams attīstīt savu spēju sajust cilvēkus, tam palīdz sekojošas iekšējās attieksmes, vingrinājumi, vēlāk ieradumi. Pirmkārt, tā ir uzmanība cilvēkiem. Ja jūsu uzmanība vienmēr ir vērsta uz āru, ja jūsu uzmanība dabiski vienmēr tiek pievērsta sarunu biedram - visticamāk, jums vienā vai otrā pakāpē jau ir empātija. Ja sarunas laikā tavas acis skatās jebkur, bet ne uz sarunu biedru, tad pieradini savas acis un uzmanību vērst tur, kur tai vajadzētu būt: uz cilvēkiem un dzīvi.

Otrais ir vispārējie muskuļi, skavu trūkums jūsu ķermenī. Jūs varat būt aktīvs, savākts - un tajā pašā laikā visi muskuļi, kas jums nav nepieciešami, tiks atslābināti. Un kāds sēž gausa, satraukta un tajā pašā laikā saspringta - šajā gadījumā viņa spēja justies nē. Cilvēki ir saspringti, ar skavām sejā vai apkakles zonā, viņi nevar ie justies dziļi – viņiem nav nekā. Empātijā darbojas ne tikai jūsu viedās acis, bet arī viss jūsu ķermenņa smalkais jutīgums. Šī tehnika ir balstīta uz to, ka cilvēks uztver notiekošo ne tikai ar acīm un, plašāk, ar uztveres orgāniem, bet arī ar visām savām jūtām, izejot cauri uzticībai vai šaubāuk ar šaubāuk, krāsu viviek, krāsu viš ņa ķermeni. Un visprecīzākā izpratne par to, kā Otrs redz un piedzīvo notiekošo, ir iespējama tad, kad izdodas caur savu ķermeni sajust viņa pārdzīvojumus, pabarot savas jūtas. Parasti bērni un sievietes to izmanto citu izpratnē, un tieši viņi, ne vienmēr spēj izteikt savas jūtas vārdos, patisībā izrādās vissmalkākie psihologi.

Trešais ir labestīga attieksme pret cilvēkiem. Vienkārši sakot, šis ir iestatījums “cilvēkiem patīk”. Mīlnieki bieži, paši to nemanot, lieliski iejūtas viens otrā tieši tāpēc, ka viņu uzmanība ir piesaistīta viens otram, jo ​​​​viņi vēlas būt viens otrā. Draudzīgi cilvēki saprot un jūt citus cilvēkus vieglāk un labāk nekā cilvēki ar naidīgu attieksmi. Ka veidot labestīgu attieksmi pret cilvēkiem? Ir daudz veidu, lai sāktu, skatiet vingrinājumu "

SAJŪTA

SAJŪTA

SAJŪTA, empatija, pl. hindi, sk. (filozofisks). Iespiešanās objekta būtībā, darbs caur juteklisku apceri.

Ušakova skaidrojošā vārdnīca. D.N. Ušakovs. 1935.-1940.

Sinonīmi:

Skatiet, sa pamamagitan ng "DAMDAMIN" ay binabanggit:

- (vācu Einfuhlung), mga terminong mākslas un estētikas psiholoģijā, bilang nozīmē tā izraisīto sajūtu un noskaņu parnesi uz objektu (halimbawa, skumjas vai prieka sajūtas, ko cilvēks izjūt aina, uz ... tverot Filozofiskā enciklopēdija

Pastāv., sinonīmu skaits: 3 izpratne (8) empathin (1) empatiya (4) ASIS sinonīmu vārdnīca ... Sinonīmu vārdnīca

empatija- (Einfühlung) jēdziens, ko ekspresionisms aizguvis no mākslas psiholoģijas, kas apzīmē estētiskās empātijas un māksliniecisko zināšanu procesu, kura pamatā ir cilvēka domu un jūtu “ieviešana” ob pasapasa. enciklopēdiskā vārdnīca mga ekspresyonismo

- (vācu Einfühlung) psiholoģijas, mākslas un estētikas terms, kas nozīmē tā izraisīto jūtu un noskaņu parnesi uz priekšmetu (halimbawa, skumjas vai prieka sajūtas, ko cilvēks izjūt , ko cilvēks izjūt , pro. Lielā padomju enciklopēdija

empatija- įsijautimas statusas T joma švietimas apibrėžtis Kito žmogaus minčių, jausmų, būsenos perėmimas. Įsijausti – tai persiimti kito mintimis, požiūriais, nuostatomis, jausti santykius su kitais taip, kaip jaučiasi tas, su kuriuo bendraujama,… … Enciklopēdinis edukologijos žodynas