bitamina(mg): A bitamina - 0.3, bitamina B1 - 0.07, bitamina B2 - 0.4, bitamina B3 - 1.3, bitamina B6 - 0.15, bitamina B9 - 7, bitamina B12 - 0.5 , bitamina D - 2.2, bitamina E - 2, bitamina H - 20.2, bitamina PP - 0.2.

Vistas olu kalorijas- 156.9 kcal bawat 100 g.

Malamang na katotohanan

Cik daudz olbaltumvielu ir vistas olā(olbaltumvielas no serijas: olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti) - 12.5-13 g uz 100 g olu

Ar? du pašu situāciju. Neskatoties uz to, ka komercializēšanā lielāka uzmanība tiek pievērsta olu masai, zināšanas ģeometriskā form interesē mājputnu nozari. Narušims saka, ka olu ģeometriskais aprēķins ietver tilpuma un virsmas laukuma novērtēšanu liela nozīme gan mājputnu, gan bioloģiskiem pētījumiem, halimbawa, olu čaumalu īpašībām, olu iekšējiem parametriem un cāļu lielumu.

vistas olu svars 58 gramo, walang bayad na 12%, 56% olbaltumvielas at 32% dzeltenum.

Vistas olu priekšrocības

Vistas olas satur vitaminus B, A, E, D, folijskābe, dzelzs, kalcijs, magnijs at fosfors.

Olu baltums satur visas aminoskābes (nepieciešamas mūsu organisma proteīna uzbūvei) un lizocīmu (iznīcina un izšķīdina mikroorganismus, tai skaitā pūšanas). Tomēr, ilgstoši uzglabājot, proteīna aizsargājošās īpašības samazinās.

Saskaņā ar Barbosa Filo teikto, šī ir matemātiska izteiksme, kas korelē olas svaru ar biezā baltuma augstumu un kopumā, jo augstāka ir Howe vienības vērtība, labāka kvalitāte olas. Ang mga term na hindi komportable ay hindi nakakapinsala mājputni izraisa arī vairākas sekas, kas savukārt ir cieši saistītas ar barības uzņemšanas samazināšanos, zemāku augšanas ātrumu, lielāku ūdens uzņemšanu, ātrāku sirdsdarbības ā trumu, barolusībasinconverting unos mīksto čaumalu olu izplatību. .

Šī pētījuma mērķis bija analizēt ekoloģiskos, produktīvos un ģeometriskos parametrus un olu olšūnas vienību atkarībā no putnu vecuma. Barība tika manuāli sadalīta visos kūtīs, sākot no pulksten 5, vidēji 360 kg uz vienu novietni. Uztura pamatā bija olbaltumvielas, ogļhidrāti, lipīdi, vitamīni un minerālvielas. s iekšējās kvalitātes uzlabošana.

Dzeltenums ir bagāts ar lecitīnu, kas piegādā fosforu un pozitīvi ietekmē ķermeņa tauku vielmaiņu.

Olas var ēst vārītas, pievienot salātiem un zaļajam borščam. Jūs varat pagatavot omleti ar sieru vai dārzeņiem. Desertā pagatavojiet mājās gatavotu zefīru, kastroli, pīrāgu vai kūku. Šis ir products, kas ir iekļauts daudzos ēdienos, un tam vienmēr jābūt ledusskapī.

Eksperimenta fāzē visiem putniem bija vienāda vadība, itali saņēma vienu un to pašu diētu atbilstoši katras partijas vecumam. Vides indikatori tika savākti ik pēc divām stundām no pulksten 8 līdz 16 ar šādiem mērījumiem: gaisa temperatūra, relatīvais mitrums un vēja ātrums, izmantojot termohigroanemometru, tika savākti trī s punktosū, arēmē, s punktosē, svē, s punktos ie ību. walang dati, at ang mga sensor ay nagmula sa iyong sarili.

Ang temperatura ng globusa ay may sukat na 0.15 m na diametra ng globusa termometriem. Ar šiem datiem melnās globusa temperatūras indeksa vērtības ​un mitruma un siltuma slodzes starojums tika aprēķināts laika ziņā.

Olu receptes var attrast sadaļā "".

Kaya izvēlēties tanawin olas

Olām ar balto un brūno čaumalu garša un ieguvumi neatšķiras. Čaumalas krāsa ir atkarīga no vistas šķirnes (Eiropas šķirnes dēj gaišas olas, bet Āzijas šķirnes dēj tumšas olas). Brūnām olām ir stiprāks čaumalas, taču šajās olās biežāk sastopami asins traipi.

Tika veikts putnu zootehnisko īpašību novērtējums pa vecuma grupām, ņemot vērā produktivitāti, olas ģeometriskos parametrus un Hou vienību. Kopējā olu produkcija tika novērtēta pēc katrā kūtī turēto putnu skaita; olas svars, digitāli nosvērts ar precizitāti 0.01 g un izņemamie līdzekļi; apvalka svars pēc sastāvdaļu noņemšanas; mizu žāvēja 105°C 2 h un nosvēra uz digitālajiem svariem ar precizitāti 0.01 g; olbaltumvielu svars pēc sastāvdaļu atdalīšanas; dzeltenuma svars pēc albumīna un šalāzes atdalīšanas.

Zootehnisko mainīgo lielumu, kopējās olu ražošanas, olu svara, dzeltenuma, olbaltumvielas un mizas procentuālās daļas analīzei tika izmantots randomizēts pilna bloka dizains, kas sastāv no četrām un apstrādēi m un deviem. Ģeometriskajiem indeksiem bloki sastāvēja no pieciem savākšanas laikiem.

Olas i sadalītas:

  • diētisks (tie nav vecāki par 5 dienām). Šādas olas ir labi izmantot bērnu pārtikai. Tās var vārīt mīkstas, un tās ātri saputo biezās putās.
  • ēdnīcas (vairāk nekā 5 dienas). Šādas olas var vārīt cieti vārītas, vārītas omletes un olu kulteni.
  • C0 - atlasīts, sver 65-74.9 g
  • C1 - pirmās kategoryang buhay, sver 55-64.9 g
  • C2 - iba pang mga kategorya ng buhay, may sukat na 45-54.9 g
  • C3 - mazas olas, kas sver 35-44.9 g

Ir arī superselektīvas olas, kas sver vairāk par 75 g, bet ar tām neesmu sastapies.

Vides un ražošanas rādītāji. Šīs vērtības var uzskatīt par tādām, kas ietilpst dējējputnu termiskā komforta zonā. Analizējot putnu vecumu, ir ļoti nozīmīga ietekme uz kopējo svaru, olu un dzeltenumu svaru un nav ietekmes uz olbaltumvielām un mizas vērtībām; attiecībā uz blokiem nebija būtiskas ietekmes uz kortikālajiem rezultātiem.

Saskaņā ar Gomesa teikto, saskaņā ar atrasto variācijas koeficientu zemajām vērtībām eksperimentu var uzskatīt par ļoti precīzu. Jo vecāki putni, jo zemāka ir kopējā produkcija. Attiecībā uz olu svaru mēs redzam, ka statistiskā atšķirība starp olu svara vērtībām starp dažādām apstrādēm.

Lai noteiktu olas svaigumu, 0.5 litros ūdens jāizšķīdina 1 ēdamkarote sāls un jāieliek tur ola: ja tā nokrīt, tad ola ir svaiga, ja peld pa vidu - vidēja svaiguma ola. , un ja uzpeld, tad tādu olu labāk neēst.

Vistas olu glabāšanas laiks

Olas ieteicams uzglabāt sausā, vēsā, tumšā vietā, vēlams ar aso galu uz leju. Ledusskapī jēlas olas uzglabā 28 dienas, olu baltumus (aizzīmogotā traukā) – 2 dienas, bet vārītas čaumala – 4 dienas.

Hamiltons norāda, ka viens no aspektiem, kas jāņem vērā, ir tas, ka vistas mēdz ražot labākas kvalitātes olu čaumalas, jo tās kļūst vecākas, cita starpā tādēļ, ka olas ir lielākas un t ām ir zemāka mizas. Tiek atzīmēts, ka putnu ārstēšanas vecuma ietekme būtiski ietekmēja tilpuma vērtības, bet otra ir nozīmīga olu laukuma vērtībās.

Tiek vizualizētas olas ģeometrisko parametru, tilpuma un laukuma vidējās vērtības dažādām procedūrām. Mohsenins, stradājot at elipsveida modeli, konstatēja vidējo laukumu 70.5 cm2. Olai var izpētīt sakarību starp svaru un tilpumu, svaru un laukumu.

Vistas olas ir universāls produkts, kas ir neaizstājams jebkuras saimnieces virtuvē. No tiem ērti un ātri var pagatavot brokastis, tās vāra, cep, no tām gatavo uzkodas, salātus, pievieno konditorejas izstrādājumiem. Ir grūti iedomāties virtuvi bez tiem. Bet, ja tiek gatavots kāds sarežģīts ēdiens, ar lielu sastāvdaļu komplektu, kur jāzina izmantoto produktu masa, tad noderētu vistas olas svars. Tādējādi produkta beigās būs daudz vieglāk izdomāt, cik daudz jums jāpievieno.

Veiktspējas vērtības visām putnu vecuma grupām un iepakošanas sistēmām atbilst tehniskajiem ieteikumiem. Putnu vecums ietekmēja produktīvos rādītājus: kopējo produkciju, olu svaru un dzeltenuma svaru, pēc ģeometriskajiem parametriem un olu platības.

Lielākais olu skaits tika iegūts no jaunākiem putniem, un olu un dzeltenuma svars bija no vecākiem putniem. Jo lielāks ir olu svars, jo lielāks ir olas tilpums un virsmas laukums. Saskaņā ar Howe iedalījumu pētītās olas tiek klasificētas no izcilām līdz izcilām.

Olu iz mail un celma ietekme uz cietvielu saturu vistu olās. Mērvienība kā ledusskapī uzglabāto vistu olu kvalitātes rādītājs. Vide laku ēkās ir dzīvnieku comforts. Dējējvistu labturības novērtējums dažādās ražošanas sistēmās un vides apstākļos, izmantojot attēlu analīzi.

Kads ir 1 vistas olas svars?

Uzzināt vienas vistas olas masu nav tik gūti. Lai to izdarītu, pirmkārt, perkot preci, jāpievērš uzmanība iepakojumam. Parasti tas izmanto īpašu marķējumu, kas nosaka produkta kategoriju un attiecīgi masu. Tatad, izšķir šādas kategoryajas:

Pieejamais fosfora un fitāzes līmenis brūno olu dēšanas diētās. Barības prasības dējējvistām. Vairāk ražošanas ar labāku vidi mājputniem, cūkām un lieliem liellopi. Olu komponenta gaistošo komponentu un cietvielu satura attiecība.

Eksperimento sa istatistika kurss. mga editor. Metodes un faktori, kas ietekmē olu čaumalu mērīšanu. Divu gaisa kondicionēšanas sistēmu ietekme uz puskrūtu dējējvistu ekoloģiskajiem un zootehniskajiem parametriem. Putnu problēmas vasarā. Olu ģeometrijas aprēķins, izmantojot garuma un platuma mērījumus.

Jāatzīmē, ka olas Eiropā pēc svara īpašībām atšķiras no Krievijas standartiem. Halimbawa, Austrālijas vistām ir products, kura vidējais svars ir 43 grami. Bet Apvienotajā Karalistē vidējais rādītājs ir ola, kuras masa ir 53–63 grami.

Ievads dzīvnieku bioklimatoloģijā. Uzglabāšanas un slāņa ietekme uz divu līniju vistu olu kvalitāti. Dažādu vides kondicionēšanas sistēmu un metabolizējamās enerģijas līmeņu barībā ietekme uz broileru audzētāju veiktspēju vasaras un rudens apstākļos.

Pētījums iegūts no pirmā autora maģistra darba. Ja ievērojat diētu, visticamāk, ik pa laikam jums vajadzētu pajautāt, cik daudz kaloriju jūs patērējat. Olas ir svarīgas uzturā, pateicoties tās bagātīgajam olbaltumvielu sastāvam. Magbigay ng impormasyon para sa iyong uzturu neapšaubāmi jūs interesē.

Šāds atšķirīgs svara sadalījums ir ļoti interesants. Wala ka ba sa iyong mga atkarīgs un kāpēc ir tik daudz dažādu kategoryaju? Viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē produkta svaru, ir cāļu vecums. Tas ir, jauni indivīdi, kā likums, nēsā daudz mazāk nekā vecas vistas. Vecākām vistām ir lielākas olas. Tas ietekmē arī paša putna svara īpašības un izmēru un tā masu. Nav iespējams neņemt vērā vistas šķirni, barības kvalitāti, klimatskie apstākļi, gada laiks un diennakts laiks. Tas viss ietekmē arī iegūtā produkta svaru.

Ola var būt ideāli piemērota, ja ievērojat diētu un vēlaties ēst kaut ko vienkāršu un barojošu. Olā ir 000 kaloriju. Pirms pieņemt lēmumu tās neatgriezeniski izslēgt no uztura, mēs skaidri nosakām, ka, parasti runājot par kalorijām, mēs kļūdaini atsaucamies uz to, kas patiesībā ir kilokalorijas, tas kalori ir, 000nts. Tapēc olā ir aptuveni 80 kilocalorijas.

Bet tajā nav vienāds kaloriju skaits skaidrā un dzeltenumā. Walang 80 kilokalorijām aptuveni 67 kilokalorijās atbilst dzeltenumam, un tikai 13 kilokalorijās ir gaisma. Arī vārītas olas kilokaloriju skaits ir vienāds ar skaitli olas baltums. Lai gan vārīta ola ir tāds pats kilokaloriju skaits kā izejvielai, kas nozīmē 80; zvaigžņu ola atkarībā no eļļas daudzuma, ko tā uzņem vārīšanas laikā, var būt līdz 230 kilokalorijām.

Turklāt jāpatur prātā, ka olas parasti iedala galda un diētas. Atzīmējot, ir ierasts tos apzīmēt ar burtiem C un D. Tālāk tiek likts kategoryajas numurs. No tā var būt atkarīga arī masa. Par ēdnīcu parasti uzskata tādu, kas jau ir vairāk nekā septiņas dienas veca. Diēta ir tāda, kurai vēl nav septiņu dienu.

Ola, kas parasti tiek noraidīta, ir ne tikai siena, kas aizsargā pret inficēšanās risku, bet arī bagāts kalcija avots. Olu baltums veido vairāk nekā pusi no olas kopējā svara un ir ļoti vērtīgu bioloģisko olbaltumvielu avots. Dzeltenais dzeltenums ir atbildīgs par slikto publicitāti, ko tas ir saņēmis holesterīna kontroles diētās, jo tas ir bagāts ar šo un citiem. piesātinātie tauki. Bet tajā ir arī polinepiesātinātie tauki un fosfolipīdi, halimbawa, lecitīns, olbaltumvielas, minerālvielas un lipo un ūdenī šķīstošie vitamīni. Lūdzu, aizpildiet tālāk norādīto informāciju.

Jēlu un vārītu olu svara atšķirības

Kāpēc jums jāzina, cik sver vārīta ola? Viss ir ļoti vienkārši. Šāda veida informācija visbiežāk ir nepieciešama tiem cilvēkiem, kuri kuri ievēro diētu un rūpīgi kontrolēt izmantotos produktus.

Kāpēc olu čaumalas atšķiras no baltas līdz brūnai?

Krāsa mainās atkarībā no vistas šķirnes, uztura vai sezonas! Ola ir organisks ķermenis, kas tiek ražots daudzu tā saukto "olu formas" dzīvnieku mātītes ķermenī pirms to izdēšanas. Ovipare nozīmē, ka dzīvnieki dēj olas, halimbawa: krokodili, čūskas, krupji, bruņurupuči, putni, ērgļi, aligatori, kukaiņi, olās veidojas mazi zirnekļi. Gadā vista var izdēt no 150 līdz 250 olām. Vidējais olu svars ir 60, bet tas var sasniegt ļoti dažādus svarus!

Jāpiebilst, ka gatavošanas procesā ar olu būtiskas izmaiņas nenotiek, tā netiek vārīta utt. Kaya naman, ang mga produkto ng produkto ay maaaring maging praktikal. Izņemot to, ka jums jāzina, cik sver vistas ola bez čaumalas vai atsevišķi proteīna un dzeltenuma.

Korpusa svars ir atkarīgs arī no kada kategorya ir piešķirta precei. Ito, halimbawa, tatlong mga kategorya ng mga appvalks na may kakayahang umangkop sa 5 gramo, at ang mga kategorya ay may higit sa 10 gramo. Tādējādi ir viegli aprēķināt tā masu bez čaumalas. Mēs ņemam trešās kategorijas producttu. Tas svars ir aptuveni 40 gramo. Walang izriet, kung saan ang mga ito ay 35 gramo.

Balts vai albumīns, slāpekļa viela, bagāta. Tas ir viskozs, caurspīdīgs, tajā šķīst un karsējot kļūst balts. Dzeltens vai dzeltenums; tas ir ietverts plānā membrānā un peld baltā krāsā, pateicoties diviem pavedienu pavedienu vai halāžu līkumiem, kas savieno to ar diviem pretējiem korpusa iekšējā apvalka punktiem. Uz dzeltenās virsmas paradās neliels spilgts plankums, embrijs, kas, pēc domāšanas, dos vistu.

apvalks; tas galvenokārt sastāv no kaļķa karbonāta. Tam ir poras, kas padara to gaisa un ūdens tvaiku caurlaidīgu. Šī kaļķakmens aploksne ir caurdurta ar ļoti maziem caurumiem, kas ļauj vistai elpot tās veidošanās laikā.

Kāds ir labākais veids, kā izmantot šo noderīgo produktu?

  1. neapstrādātā veidā šis produkts nav ļoti labi uzsūcas cilvēka ķermenī;
  2. ēdot neapstrādātu proteīnu un dzeltenumu, ir liela iespēja saslimt ar salmonelozi.

Pamatojoties uz to, vislabāk ir vārīt vai cept olas. Vai tas ir zināms cik daudz olbaltumvielu ir vienā olā? Aprēķināt proteīna svaru nav tik grūti, zinot attiecīgi visa produkta kategoriju un aptuveno svaru, kā arī čaumalas masu. Bet, jāņem vērā, ka iekšā joprojām ir dzeltenums, bet tas veido mazāku daudzumu nekā olbaltumvielas. Proteīns aizņem attiecīgi aptuveni 56%, sa zinot, aprēķināt tā masu, zinot kopējo svaru, nav tik grūti. Un olas svars, kā minēts iepriekš, ir atkarīgs no galaprodukta kategorijas, ko arī ietekmē daudzi faktori. Sākot no paša putna svara un beidzot ar tā uzturu.

Ola - mga produkto at augstu kontroles līmeni

Apvalka membrānas, pēc skaita divas, viena ārējā, pielīp pie apvalka, otra iekšēji ieskauj baltu. Tas ir paredzēts sabiedrībā ražoto Ovos klasifikācijai pēc svara, l, uzglabāšanas, transportēšanas, noformējuma un marķēšanas. Ang isang kategorya ay svaigas olas, tas attiecas uz olām, nē, nē, nē un uzglabātas temperatūrā, kas ir zemāka par 8 °; tie nāk no Zemkopības ministrijas apstiprinātiem un kontrolētiem ražošanas centriem.

Olu izmantošana virtuvē

Olu izvēle: olu čaumala nav kvalitātes kritērijs, bet saturs, olas dzeltenums, ir viens: tumšais olas dzeltenums satur vairāk dziedzeru pigmentu nekā gaiši dzeltens viens pats, garšo labāk. Nelietojiet saplaisājušas olas lietošanai bez vārīšanas: tās rada salmonellas inficēšanās risku; izmantot tos sagatavošanā, kam nepieciešama vārīšana, karstuma iznīcināšana salmonellu.

Tatad ola ir vitamīnu krātuve. Bet neapstrādātā veidā, protams, labāk to neizmantot. Lielisks risinājums būtu mga produktong mīksti vārīts. Ja brokastīs izvārīsi divas olas, tad organisms saņems ikdienas olbaltumvielu devu. Un dzeltenums šķidrā veidā, ja tam nav alerģisku reakciju, ir lielisks choleretic līdzeklis, kas samazina sirdslēkmes un kataraktas attīstības risku. Papildus tam vistas olbaltumvielas satur daudz mikroelementu, B vitamīnu un daudzas citas organisma darbībai nepieciešamās vielas. Tatad šim produktam ir jābūt cilvēka uzturā. Un olas svaru nav grūti noteikt.

Un daži noslēpumi...

Vai esat kādreiz piedzīvojis nepanesamas locītavu sāpes? Un jūs no pirmavotiem zināt, kas tas ir:

  • nespēja viegli un ērti pārvietoties;
  • discomforts, kāpjot augšup un lejup pa kāpnēm;
  • nepatīkama gurkstēšana, klikšķināšana ne pēc savas gribas;
  • sāpes treniņa laikā vai pēc tās;
  • iekaisums locītavās un pietūkums;
  • bezcēloņas un dažreiz nepanesamas sāpes locītavās ...

Tagad atbildiet uz jautājumu: vai tas jums ir piemērots? Vai tādas sāpes var izturēt? Un cik naudas jūs jau esat "nopludinājuši" par neefektīvu ārstēšanu? Tieši tā – ir pienācis laiks to izbeigt! Vai tu piekrīti? Tāpēc nolēmām publicēt ekskluzīvu interviju ar profesoru Dikulu, kurā viņš atklāja noslēpumus, kā atbrīvoties no locītavu sāpēm, artrīta un artrozes.

Uzmanību, tikai ŠODIEN!