프리크슈 efektīvs svara zudums Tas ir ne tikaipiemērots sporta un stingriem diētām, bet arī speciāli vārīti dzērieni mājās.

Tos var izmantot kā kompleksā ar 빙그리나줌운 파레이주 우투루 운 카(un pareizu uzturu un kā) atsevišķa 방법 Papildu killeru izplūdei.

Šajā materiālā mēs Pastāstīsim par visefektīvāko dzērienu receptēm svara zudumam.

Kā zaudēt svaru mājās?

Laiks ir viens no galvenajiem ienaidniekiem personas, kas vēlas celt savu ķermeni formā.

현실 무시디누 사비드리바 Tāds, kas biežineatstāj mūs un pārāk daudz minūtes, lai veltītu viņas pašattīstībai un atveseļošanai.

Protams, starp faktoriem, kas negatīvi ietekmē šos procesus, ir iespējams Pieminēt slinkumu un vāju spēku.

당신이 스포츠에 대해 잘 알고 있다고 확신합니다.

Tomēr ir vērts jautājums: vai ir svarīgi apmeklēt dārgus fitnesa centrus, lai sasniegtu vēlamo rezultātu un zaudēt svaru?

No vienas puses, papildu kravas patiešām ir labvēlīgas cilvēka svaram un vielmaiņas procesiem tās 유기체.

No otras puses, svarīgs svara zuduma aspekts ir pareiza uzturs, jo ir daudz produktu, kas noved Pie cilvēka audu detoksikācijas un tīrīšanas.

Kad mēs runājam par pareizu uzturu, mēs nenozīmējam stingrus diētus un badu streikus.

Protams, ar pilnu nespēju ēst rezultātu iztvaikotu killeru veidā var sasniegt daudz ātrāk.

Bet ķermenim, ko izmanto, lai regulāru kaloriju plūsmu, badu un stingru diētu var kļūt vienaldzīgs 스트레스.

Tā rezultātā jūs jūtaties nemainīgs vājums, nervozitāte un sliktākajā gadījumā, var nonākt depresijā.

Tā rezultātā lielākā daļa cilvēku atgriežas parasto kaitīgo pārtiku, ņemot vērā to mazāk ļaunu.

Ir daudz dzērienu, kas 자극 svara zudumu

Padoms: zaudēt svaru mājās, nav nepieciešams vilkt sevi ar badu. Pietiekami, lai izvēlētos tiesības un veselīgi pārtikas 제품 kas padarīs jusu ikdienas uzturu.

Papildus ēdienreizēm svara zuduma process ir svarīga dzērienu ietekme.

Ūdens, kas satur noteiktus elementus, palīdz tīrīt ķermeni, anulējot ļaunprātīgus elementus un savienojumus.

Apskatīsim galvenās dzērienu kategorijas, kas ļauj jums tikt galā ar lieko svaru.

Kādi dzērieni palīdz ātri zaudēt svaru?

Kokteiļi, kas palīdz atiestatīt nevajadzīgus killerus, var iedalīt 3 그룹:

1. 술라스
2. Dzērieni ar pinena produktiem

Runājot par sulām, tas ir netieši ne tikai šķidrums no svaigi spiestiem augļiem, bet arītinktūra uz ūdens.

Ūdens pati par sevi nav daudz spēj palīdzēt ar svara zudumu, bet, ja jūs Pievienojat dažas sastāvdaļas tajā, un dod to salauzt, tad iegūtais dzēriens būs daudz vairāk noderīgas īpašības.

Ne visipiena produkti spēj ietaupīt no liekā svara.

Piemēram, rippy un degvielas piens Tiek uzskatīti par Pietiekami kaloriju produktiem, un, neskatoties uz daudzu labvēlīgo vielu klātbūtni, Tie nav Piemēroti svara zudumam.

디. lai sasniegtu šo mērķi, piens un sausais kefīrs būs labāk Piemērots.Pēdējais dzēriens, starp citu, var veikt perfektu maltītes nomaiņu.

Ir lietderīga prakse - viena vai dažas dienas nedēļā tikai kefīrs, Organizējot tā saukto 이즈크라우사나스 디에나스.

Noderīgi sakārtot kefīra izkraušanas dienas

Padoms: Dzeramā dzērienu efekts var nebūt tik taustāms, ja jūs neizraisa savu pamata devu kārtībā. 물론, jus sasniegtu noteiktus rezultātus, bet lielākā daļa no šādiem kokteiļu labvēlīgajām īpašībām netiks neitralizēta ar kaitīgu pārtiku.

Dzērienu는 svara zudumam mājās를 받아들입니다.

Ņemot vērā pamatinformāciju par dzeramā dzērienu priekšrocībām, jūs varat pāriet uz galveno receptēm.

Tie ir Piemēroti ne tikai tiem, kas vēlas atbrīvoties no papildu kgiem, bet arītiem, kas cenšas uzlabot viņu veselības stāvokli.

Atcerieties, ka cilvēka mazais svars ne vienmēr nozīmē, ka viņa ķermenis ir brīvs no toksīniem un pilnīgi lieliski.

새시 레시피 novājēšanai

Dzert Sassi vai ūdens Sassi, jo tas ir biežāk sauc, Tiek uzskatīts par vienu no efektīvākajiem kokteiļiem svara zudumam.

Prakse ir parādījusi, ka šis dzēriens lieliski ietekmē ķermeņa tauku slāņus, jo īpaši vēdera un sānu laukumā.

Pirmkārt, Sassis dzēriens ietekmē cilvēka zarnu, atbrīvojot to no toksīniem un gāzēm.

Turklāt šis kokteilis paātrina vielmaiņas procesus 유기체, kā arī iegūst pārmērīgu šķidrumu no kuņģa un nierēm.

Ūdens Sassi sagatavošanas recepte ir vienkārša, jo viņam nav vajadzīgi reti sastopami produkti.

Lai iegūtu šādu kokteili, rīkojieties šādi:

1. Veikt 2 litru krūzi un Piepildiet to ar ūdeni.
2. Smalki sagrieziet 1 시트로누 및 1 구리. Lai iegūtu lielāku efektu, arī sagatavot 1 tējkarote smalki plīvoja ingvera saknes un pāris šķipsnu kaltuvē.
3. Pievienojiet Visas sastāvdaļas ūdenī, samaisiet un ievietojiet ledusskapī.
4. Dzēram jāieslēdzas 12 stundu laikā, pēc tam ir iespējams uzsākt tās lietošanu.

오덴스 사사시.

Šī Sassi dzēriena summa ir Pietiekama vienu dienu.

Lietošanas는 14 dienas, bet, ja nepieciešams, to var pagarināt, jo šim kokteiļiem nav kontrindikāciju를 확인했습니다.

Kanēlis ar vidu.

Kanēļa izmantošana dzeramā dzērienu receptēs ir kļuvusi par sava veida tendenci veselīgu uztura darbinieku vidū.

Tas ir izskaidrojams ar to, ka kanēlis spēj paātrināt vielmaiņu, samazināt saražotā cukura daudzumu, kā arī līdzsvarot insulīna ražošanu.

Šis 호르몬은 pazīstams, ir atbildīgs par tauku uzkrāšanos cilvēka audos, tāpēc tā pārmērīgā summa asinīs veicina ķermeņa masas Pieaugumu입니다.

Lai sagatavotu šo kokteili, jums būs nepieciešams:

1. 실타 우덴스 유약(Siltā ūdens glāze)
2. TSP 미다
3. 1/2 테이카로테 카네리스

Tas ļauj, lai šis dzēriens būtu salauzts nakti, jūs varat dzert to un tūlīt pēc vārīšanas, Piemēram, pēc 15 minūtēm.

Lai iegūtu labāku efektu, dzert ūdeni ar kanēli tukšā dūšā. Uzņemšanas ātrums - vismaz 2 nedēļas.

Ingvers, Piemēram, kanēlis, bieži Tiekas ar kokteiļiem svara zudumam.

레시피 잉베라 제리엔스 Novājēšana var atšķirties no Pievienotās sastāvdaļu proporcijām un proporcijām.

Bet tā sastāvs gandrīz vienmēr ietver klasiskās sastāvdaļas:

1. 1리터 우덴스
2. 2 ēdamkarotes pildīta ingvera saknes
3. 레몬즙 3-4개
4. Vairākas ēdamkarotes medus (pēc garšas)
5. Vairāki piparmētru šķipsnu

Sajauciet uzskaitītās sastāvdaļas un ņemiet tos blenderī. Tad izspiediet iegūto masu caur sietu.

Padoms: Ja nav blendera, jūs varat sajaukt visus kompointus un dot dzērienu, lai brūvētu.

케피르 아르 가르슈비엘람

Iespējams, kāds radis pārsteigumu, ka kefīrs ar garšvielām ir lielisks tauku deglis.

Kefīrs ir unikāls produkts, kas raksturīgs ar zemu kaloriju saturu un daudzu labvēlīgu baktēriju, minerālvielu un vitamīnu saturu.

Tajā pašā laikā tas lieliski izspiež slāpes un bada sajūtu, tāpēc to var izmantot kā pilnīgu pārtikas nomaiņu.

Šajā receptē Tiek izmantotas šādas sastāvdaļas:

1. 케피라 200ml
2. ½ ēdamkarote pildīta ingvera saknes
3. ½ ēdamkarote kanēlis
4. 사르카니에 사르카니에 피파리

Padoms: Kefīrs ar garšvielām jābūtpiedzēries no rīta brokastu laikā vai vakariņu vietā. 코스 기간은 ir no 3 līdz 5 nedēļām입니다.

Kokteilis ar greipfrūtu un ingveru

Greipfrūts ar ingveru perfekti veic tauku degļa funkciju.

그래서 규칙적인 izmantošana paātrinās vielmaiņu, un tajā ietvertās labvēlīgās vielas stiprinās veselību.

Lai pagatavotu šo kokteili, jums būs nepieciešams:

1. 1 l 미사 ūdens
2. 2 ēdamkarotes ingvera saknes
3. 유라스 smiltsērkšķu sīrupa vai sulas 100ml

Jūs varat arī Pievienot medu, ja dzēriens šķiet Pietiekami, lai jums.

Pēc visu sastāvdaļu sajaukšanas ir nepieciešams, lai dotu kokteili, lai stiprinātu 1-2 stundu laikā.

Padoms: Sulas un smiltsērkšķu sīrups veicina vislabāko tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos.

Novājēšanu tēja

Runājot par svara zuduma receptēm, mēs atzīmējam, ka viņu skaits ir liels. Tomēr lielākā daļa no tiem veido dzērienus ar garšaugiem vai zaļo tēju.

Šīs sastāvdaļas satur ievērojamu uzturvielu daudzumu, kas palīdz veikt pilnu ķermenņa detox.

Apsveriet dažus garšaugus, kurus var izmantot, lai sagatavotu tēju svara zudumam:

1. 친구
2. 쿠멜리트
3. 살비야
4. 칼투베
5. 쿠르쿠마
6. 부조화
7. 여자 이름
8. 펠라슐리

Šo sarakstu var turpināt, bet patiesībā, lai sagatavotu tēju svara zudumam, nav nepieciešams personīgi savākt Visas sastāvdaļas.

Jūs varat iegādāties gatavus maisījumus tirgū vai lielveikalā, brūvēt tos un baudīt noderīgu efektu šāda dzēriena.

파돔. Starp Visai zaļo tējas šķirņu dažādībai Syča atrodas, kas irslavena ar visu nepieciešamo elementu klātbūtni, palīdzot ātri atiestatīt lieko masu.

Sagatavojiet garšīgu un noderīgu "svara zudumu nozīmē" ir diezgan iespējams mājās. Dzērieni tīrīšanai un svara zaudēšanai ir ļoti populāri un efektīvi.

"Drenāžas" dzēriens Tiek saukts tikai tāpēc, ka palīdz personai efektīvi un vissvarīgāk - droši un dabiski noņemt pārmērīgu "ūdeni" no ķermeņa카스 이즈라이사 피에투쿠무. Kopā 아르 to 리에코 슈리드루무유기체 atstāj toksīnus, kas ir uzkrājuši ilgu laiku kuģos, muskuļu audos, asinīs.

Turklāt, ietekmējot kuņģi, šāds dzēriens burtiski "Darbojas" Gremošanas 프로세스, uzlabo visus vielmaiņas procesus, pārtikas sūkni un vielmaiņu. Drenāžas dzērieni var dot jums lielu labvēlību un zaudēt svaru티카이 태드, 카드 투랏 우즈투라 바이 파레이자 우투르스리에토츠 최소의 숨마(minimālā summa) Kalorijas dienā.

당신이 원하는 것은 당신이 원하는 모든 것을 얻을 수 있다는 것입니다. Ja jūs uzturat pasīvu dzīvesveidu un barību uz "kaitīgo" pārtiku, diemžēl, drenāžas dzēriens nepalīdzēs sasniegt vēlamos mērķus. Izmantojiet drenāžas dzērienus tikai tad, ja esat pārliecināts, ja nav kontrindikaciju un alerģiju pret visām sastāvdaļām.

어떤 일이 일어나는지 확인하세요?

Zemeņu dzēriens:

• 바리츠 우덴스
• Verdoša ūdens(100ml) Aizpildiet 2 tējk Žāvētas zemenes kausā.
• Vēl viena verdoša ūdens daļa(arī 100ml) Piepilda zemeņu lapas.
• 도트 제메네스
• 사자우크 아바스 다야스
• Pievienot 1 tējk. 시트로누 술라 운 레두스

Jāņogu dzēriens:

• Jūs izmantosiet žāvētas jāņogu lapas (3-4 ēdamk).
• Tie ir jāķēl ar verdošu ūdeni(250-200ml) un ļaujiet tai stāvēt.
• Pēc saspiežot no 100g. Svaigu jāņogu(jūs varat nogalināt blenderī).
• Pievienojiet lapu un ogu sulas infūziju

Bērzu dzēriens:

• Bērza lapām (žāvētām) ir jāpārlej verdoša ūdens pusstundu un uzstāt. Verdošs ūdens - 200-250 ml.
• Nospiediet infūziju, Pievienojiet medu 0.5-1 c.l.
• Maisiet no 1 ēdamk. 시트로누.
• Pievienojiet vienu brūnu karbonāde verdošā ūdenī.

조리법 labie dzērieni Cīņā par slaidu skaitli

Tauku dedzināšana dzērieni svara zudumam, kas tas ir?

"Tauku dedzināšana" dzēriens Tiek saukts, jo tas veicina Metabolaa paātrinājumu 유기체, atbrīvojot no izdedžiem. Dzēriens dod ķermenim svarīgu vitamīnu un mikroelementu krājumu, aktīvs cilvēks sāk uzkrāt uzkrātos taukus un zaudēt svaru.

Greipfrūtu dzēriens:

• Dziedāt viena lielas greipfrūtu sulas
• Augļa mizai jābūt pateicīgiem un ielej verdošu ūdeni, lai tas būtu.
• Pievienojiet miziņas sulu un infūziju, Pievienojiet 0.5 tējk. Zemes kanēlis un piparmētru zariņš.

Tangerīna dzēriens:

• 300 그램. Montāžas mandarīni jāsagriež 블렌더리.
• Garozi ielej verdošu ūdeni un uzstāj ne mazāk kā pusstundu.
• Iegūtais šķīdums jāsajauc ar svaigu svaigu.

Tējas dzēriens:

• 0.5리터의 zaļās tīras tējas를 끓입니다.
• Dziedājot jebkuras skābescitrusu sulu(labākais 유자).
• Smalki Soda un Pievienojietcitrusaugļu mizu
• Sweete dzēriens var but 1 tējk. 메두스

Novājēšanu, izmantojot regulāru "noderīgu" dzērienu izmantošanu

해독 dzērienu tīrīšana svara zudumam, 원칙

Dzērieni "해독" ir nepieciešami, lai atlaidiet zarnas no izdedžiem un Stagnējošiem 칼로바 마사. un no ķermeņa (asinīm, muskuļiem, iekšējiem orgāniem), lai noņemtu toksīnus.

Sagatavojiet "tīrīšanas" dzert viegli. Lai to izdarītu, jūs varat apvienot dažādas sastāvdaļas ar vairākām noderīgām īpašībām svara zudumam. Dzert "디톡스" Jūs varat pagatavot, Pievienojot ūdeni:

• 시트로누- Tas palīdz indēm, toksīniem, kā arī dažādām sapuvušām baktērijām no 유기체 kopā ar "papildu" šķidrumu un izkārnījumiem.
• Greepfruits- Uzlabo vielmaiņu 유기체, attīra to.
• 사이트러스 제스트- attīra aknas no toksīniem, ir tauku dedzināšanas īpašums.
• 잉베르스- Uzlabo visus iekšējos orgānus, palīdz sagremot pārtiku, novērš aizcietējumus.
• 민트, 멜리사 -"Nomierina" zarnas palīdz celt papildus šķidrumu no ķermenņa.
• 피파리 아수 지르니- tai ir sasilšanas efekts un veicina ķermeni tonī.
• Aveņu lapas, jāņogas- Viņiem ir spēcīgs diurētiskais efekts, kopā ar urīnu no ķermenņa "iet" toksīniem.
• 구릴리스- Dults apetīte noņem ūdeni no ķermeņa, novērš Pietūkumu un paātrina vielmaiņas procesus 유기체.
• Zemeņu (un citas ogas)- piesātināts ar svarīgiem vitamīniem, jo ​​​​bīpaši C vitamīnu. Ogu sulas parāda toksīnus.
• 케피르 아타우코- Novērš defekācijas problēmas, noņem sārņus no zarnām, toksīniem, Putrefactive baktērijām un cavalous masām.
• Zaļā tēja - Tas novērš ķermeni no toksīniem, ir diurētiska iedarbība.
• 쿠르쿠마- veicina Pietiekamu kuņģa sulas ražošanu, kā rezultātā gremošanas process kļūst labāks.
• 벡 술라- Tā ir caurejas un diurētiska iedarbība kopā ar izkārnījumiem un urīnu, ķermenis Tiek atbrīvots no toksīniem.
• 지르브주 술라- Novērš aizcietējumus, uzsāk vielmaiņas procesus, palīdz cīnīties ar aptaukošanos.
• 셀레리주 술라- Uzlabo dabisko sulas ražošanu kuņģī, dod mīkstu caureju.

Sagatavošana vietējiem dzērieniem efektīvai svara kritumam

Kā padarīt citronu dzērienu ar medu un kanēli svara zudumam?

시트로나 바르 파가타보트 없음 Noderīgu dzērienu masa간 카르스타, 간 아우크스타. Ir svarīgi zināt, ka aukstos dzērienos Tiek uzturētas vairāk noderīgas vielas nekā tās, kas pakļautas tempatūras apstrādei.

Novājēšanas dzērieni jāglabā ledusskapī stikla vai keramikas traukos. Drenāžas glabāšanas laiks, tīrīšanas dzērieni ir 1 diena. Tas bija šis laika period, ka vitamīni un mikroelementi saglabā savu labumu personai, tad iztvaiko.

Jūs ieradīsieties ērts:

• Ūdens - 1리터(attīrīts vai vārīts)
• 시트로누 - 1개 (거짓말)
• Medus saldumam (var izslēgt) - 1 ēd.k.
• Kanēlis jebkurā formā (āmurs vai nūjiņa) - pēc garšas
• Vairāki piparmētru vai melissa zari

가타보사나:

• Citronu miziņa ir smalki berzes, izlej ar glāzi stāvu verdoša ūdens un Piemaisītāju.
• Sula 시트로누 izspiež krūzi
• 민트 ir jānomazgā un noveda 파이 시트로나
• Krūzes apakšā ielieciet brūnu nūju vai 1 tējk. 아무르스.
• Pievienojiet medu, vēlamo šķidrumu vai jau izšķīdina ūdenī.
• Ielejiet infūziju no citrona miziņa
• Pievienojiet ūdeni un rūpīgi samaisa

Novājēšanu ar iekšzemes dzērieniem

Kā pagatavot citronu dzērienu ar piparmētru un gurķi par svara zudumu?

Gurķis ir neliels kaloriju dārzenis, kam ir daudz priekšrocību. Kopā ar citām dzēriena kompointiem gurķis var veicināt svara zuduma procesu regulāri.

다음 사항을 확인하세요:

• Gurķis - 1개. liels vai 2 mazs
• 오덴스(Ūdens) - 1리터(attīrīts)
• 시트로누 - 1개. 마즈 오글리스
• 민트 - 빔 10g(mazs)
• 계피 지팡이 - 1-2개.

가타보사나:

• Jugas apakšā, ielieciet gurķu šķēlēs ar planānām slaidiem.
• 가장 맛있는 감귤류 술루 운 소다 viņa miziņu
• 민트 스타루 자노마즈가 항아리
• Ieliieciet kodolu ar visām sastāvdaļām
• Ielej verdošu ūdeni (60-70 grādus) un krata krūzi
• Tā vietā, nevis 7분

Garšīgu un veselīgu dzērienu는 해독을 받아들이고 svara zudumam을 받아들입니다.

Ingvera dzērieni un novājēšanu āboli: 레시피

Ingvers ir efektīva sastāvdaļa, kas ļauj 유기체는 ātri zaudēt svaru sakarā ar to, ka tā uzsāk visus vielmaiņas procesus 유기체입니다.

Ingvera dzēriens:

• Svaiga sakne(20g) jābūt pateicīgam un ielej verdošu ūdeni(60-70 grādus) krūzē.
• 사과(vēlams sarkans) sagriež mazos kubiņos un dodas uz ingveru.
• Citronu jāraugās uz nelielu rīve, Pievienojiet burkam un izspiest visu sulu.
• Apakšējā 1-2 kanēļa nūjas ūdenī, saldumiem jūs varat izšķīdināt 1 tējk. 메두스.

Dzēriens no āboliem ar kanēli svara zudumam, kā pagatavot?

다음 사항을 확인하세요:

• 애플 - 2개. (vēlams skābs vai skābs salds šķirne).
• Tsydra 만다린 - 100 g
• Kanēlis (jebkurš) - pēc garšas
• Ūdens - 1리터 attīrīts
• Medus - 1-2 tsp. (Ja vēlaties izmantot dzērienu)

가타보사나:

• Jugā, jums vajadzētu pavadīt ābolu ar maziem kubiņiem.
• Apkaisa ar kanēļa āboliem
• Smalki sagrieziet salmu mandarīnu
• Pievienojiet med.

Dzēriens no zaļās tējas citrona svara zudumam, kā gatavot?

Zaļā tēja jau sen ir pazīstama un populāra, pateicoties tās tonizējošiem un diurētiskiem īpašumiem. Kopā ar citām sastāvdaļām dzēriens varēs palīdzēt personai zaudēt svaru un atbrīvoties no 리카이스 스바르스.

다음 사항을 확인하세요:

• Zaļā tēja vārīta un atdzesēta - 1리터
• 시트로누 - 1개. (탐색 거짓말)
• Medus - 1 ēd.k.
• 계피 지팡이 - 1개.
• 멜리사 - daži zari

가타보사나:

• Brūvēt tēju, Pievienojot melissu un brūnu zizli karstā ūdenī.
• Nolieciet miziņu un nosūtiet to karstā šķidrumā
• Izspiediet viena citrona sulu un izšķīdiniet medu
• Dzesētais dzēriens ir gatavs ēst

Dzērieni, kas sagatavoti, uzlabojot noderīgas sastāvdaļas

Dzert svara zudums: pētersīļi, 유자. 카 가타보트?

Pētersīļi ir pazīstami, kuriem tas ir bagāts C vitamīna inventārs Turklāt tam ir spēcīgs diurētisks līdzeklis un antioksidants.

다음 사항을 확인하세요:

• 페테르실리(Pētersīļi) - 1 가이스마
• 시트로누 - 1개. (리엘스 아우글리스)
• 오덴스 - 1리터
• 잉베르스 - 5g

가타보사나:

• Pētersīļi ir jāievieto stāvu verdošu ūdeni un paķert pusstundu.
• Pēc tam iztaisnojiet novārījumu no zāles, ielej šķidrumu krūzē.
• Citronu ir pateicīgs un jālieto burkā, izspiest vienu citronu sulu.
• Ingvers ir jāsamazina vai lielāka, ielej krūze.
• Pirms lietošanas pusstundai jābūt audzēšanai.

Sassi dzēriens : 레시피, 사진

"Ūdens Sassi"는 인기있는 dzēriens, ko izgudroja Sintia diēta입니다. Dzēriens palīdz atbrīvoties no liekā svara un pārmērīgas šķidruma daudzuma 유기체. Sassi ūdens palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, kuņģa sulas paaudzi un noregulē krēslu.

다음 사항을 확인하세요:

• Attīrīts ūdens - 2리터(auksti)
• 민트 - 1 zariņš (aptuveni 10 lapas, var būt vairāk).
• Ingvera - 1 ēd.k. 리베츠 스바이그
• Gurķis - 1개. (Liels un bez mizas)
• 시트로누 - 1개. (탐색 거짓말)
• Ūdens attīrīts - 2리터(auksti)

가타보사나:

• Gurķi Tiek tīrīti, ruļļi gredzeni
• Citronu sagriež ar gredzeniem kopā ar miziņu
• 레몬 스말키 럽스, jūs varat sagriezt kubiņos
• Piparmētru lapu skriešanās uz pusēm
• Visas sastāvdaļas Tiek minētas krūzes apakšā un ielej ar ūdeni.
• Dzēriens Tiek uzstādīts pirms pusstundas vai stundas laikā.

"사시시"

Detox dzērieni svara zudumam un ķermeņa attīrīšanai: 조리법

레시피 번호 1:

• Sakņu žāvēti pētersīļi - 1 tējk.
• Žāvēts fenhelis - 1.
• 민트 - 2자리
• 오덴스 - 1리터
• 시트로누(Citronu) - 다지 폴렉(daži Polek)

가타보사나:

• Sausās sastāvdaļas ir jāievieto verdoša ūdens un jāsniedz viņiem lauza.
• Pēc uzstājot, jums vajadzētu izlaist infūzijas caur marli.
• Siltā dzērienā Pievienojiet piparmētru lapas un citronu šķēlītes.
• Jūs varat dzert mazliet saldāku ar medu.

Šāds dzēriens palīdzēs kuņģim un zarnām rūpīgi sagremot pārtiku, tas definēs defekācijas procesu, zarnas tīrīšanai notīra zarnu no viesabonēšanas masu Stagnācijas, atbrīvos meteorismu .

레시피 번호 2:

• Aveņu lapas sausa vai svaiga - 3 ēdamk.
• Malina - 100g (svaigi vai sausas ogas)
• 시트로누(Citronu) - 다지 폴렉(daži Polek)
• Ūdens ir 0.5리터.

가타보사나:

• Aveņu lapas izlej verdošu ūdeni
• Tie ir jāsadala pusstundu
• Pēc tam silta ūdens Pievieno svaigas vai sausas ogas.
• Pievienojiet 시트로누 šķēles

Dzēriens reizēm uzlabos gremošanu, piespiežot zarnas un kuņģa darbu pilnā spēkā. Dzēriens palīdzēs "saliektu" lieko ūdeni no ķermeņa, notīriet kuģus.

레시피 번호 3:

• 만다리나 가로자 - 200g.
• Citronu vai apelsīnu šķēles - daži gabali.
• Zaļā tēja - 2 maisiņi vai 2ppm(bez garšas).
• 애플 - 2개. (skābs vai skābs 샐러드)

가타보사나:

• Apple ir jāsamazina mazos kubiņos, izlej krūzes apakšējo daļu.
• Uz ābolu jāpievieno sasmalcinātas smalkas mandarīna garozas, kā arī citronu vai apelsīnu šķēles.
• 브루벳 잘라 테자(1.5리터), ļaujiet tai šķirties 5-7분, pēc tam ielej tēju krūzē.
• Pēc pirmas dzesēšanas dzert dzērienu

Garšīgi un "ātri" dzērieni, lai zaudētu savu sagatavošanu

Zaļā dzēriens dzēriens : 레시피, 사진

다음 사항을 확인하세요:

• Gurķis - 1개. (베즈 미자스)
• Pētersīļi - 1 gaisma (mazs)
• 잉베라(Ingvera) - 1 tējk.
• 시트로누 - 1~2시간

가타보사나:

• Blendera bļodā viens gurķis bez mizas ir sasmalcināts.
• Tam vajadzētu Pievienot sasmalcinātus pētersīļus un ingvers uz to.
• Jūs varat izspiest nelielu daudzumu citronu sulas
• Ja kokteilis ir biezs, Pievienojiet nedaudz ūdens un vēlreiz pagrieziet blenderī.
• Gatavs dzēriens rotā citronu šķēles.

Dzert svara zudums no kefīra un ingvera: 레시피, 사진

다음 사항을 확인하세요:

• Ingvera - 1 ēd.k. 브리스미가 스바이가 사크네
• 시트로누 - 0.5 no viena augļa
• Kanēlis - 0.5ppm 몰로토.
• 멜니 말티 피파리 - šķeldošana

가타보사나:

• Visas sastāvdaļas tiks nodotas 블렌더 보울
• Blenderis palīdzēs rūpīgi sajaukt visus kompointus.
• Jūs varat Pievienot citronu sulu un rīvētu miziņu

Dzert svara zudumam ar ābolu etiķi Kā pagatavot?

다음 사항을 확인하세요:

• Apple etiķis - 1 tējk.
• Dabīgais medus - 1 tējk.
• 오덴스 - 1잔

Ūdenī vispirms izšķīdiniet medu, tad etiķi. Dzeramā dzēriena dzeršanai jābūt ne visiem uzreiz, bet sadalīt to trīs Pieņemšanā pēc katras maltītes pusstundā.

Banānu dzēriens novājēšana: 레시피, 사진

다음 사항을 확인하세요:

• 바나나누 - 1개.
• Medus - 0.5-1 c.l.
• 시트로누 - viena augļa sula
• 오렌지 - viena augļa sula

가타보사나:

• Blendera bļodā Tiek nosūtīts banānu šķēlēs gredzeni.
• Dziedājot citronu sulu un apelsīnu sulu
• Pievienojiet karoti medus
• Jūs varat Pievienot ūdeni jūsu ieskatiem
• Sajauciet 블렌더 uz dažām minūtēm
• Dzert uzņemšanas sadalījums vairākās daļās

Auzu pārslodze svara zudumam, kā un no tā, ko gatavot?

다음 사항을 확인하세요:

• Auzu parslas - 2잔
• 오덴스(Ūdens) - 1리터(순)
• 시트로누 - 0.5 Auglis
• Kanēlis - 1 tējk.

가타보사나:

• Ielej auzas pārslas traukos un izlej litru aukstā ūdens.
• Atstājiet auzu par stundu uzbriest
• Pēc tam ielieciet auzu uz ugun un uzvāriet.
• Lēnā ugugun vāra 15~20분
• Pēc tam, putra vajadzētu ieliet 블렌더 bļodā
• Pievienojiet aukstu ūdeni (pēc saviem ieskatiem) un citronu sulu, kanēli.
• Sasmalciniet masu tā, lai tā kļūtu viendabīga un sadalītu masu vairākās dzeršanas paņēmienos.

아우주 발로다

Dzert bietes svara zudumam: recipe un fotoattēls

Jums būs nepieciešams:

• 비에테스 - 1개. (압투베니 500g 스바르)
• 시트로누 - 0.5 Auglis
• Kanēlis - šķipsnis
• Ingvera - 1 tējk. 리베츠 스바이그

가타보사나:

• Svaigas bietes berzē uz rīves, attiecas uz blenderi
• Tam vajadzētu Pievienot rīvētu ingveru, citronu miziņu un augļu sulu.
• Saplēsts kanēlis pēc garšas
• Ielādēt blenderī, līdz viendabīga masa

Selerijas dzert novājēšanu: 사진을 위한 레시피

다음 사항을 확인하세요:

• Selerijas stublāji - 2개.
• 주황색 - 1개. 거짓말(var aizstāt ar mandarīniem).
• 오덴스 - 글레이즈 1개(auksts, tīrs)
• Kanēlis - šķipsnis

Apelsīnu šķēles un sagrieztas selerijas stublāji jānosūta blendera bļodā un sasmalcina ar ūdeni viendabīgai valstij. Pievienojiet dzērienu ar šķipsnu kanēļa stiklā pirms pasniegšanas.

Dzert novājēšanu dzēriens: 사진 레시피

다음 사항을 확인하세요:

• Kefīra zemie tauki - 0.5리터
• 쿠르쿠마 - 0.5ppm
• 무스카타 - 1\\t
• 카네리스 - 0.5ppm
• Žāvēts zemes ingvera - 1/3 tējk.

Visas sastāvdaļas ir sajauktas, vēlams ar blenderi vai mikseri.

비디오: "상위 5개 mājas labākie dzērieni svara zudumam"

Novājēšanas maisījumi dod rezultātus tikai sarežģītā sistēmā ar diētu un fizisko slodzi. Tie ļauj samazināt ķermeņa masu sakarā ar samazināšanos apetītes, uzlabot gremošanas apmaiņu, izdalīšanos no izdedžiem un toksiskām vielām. Vissvarigākais ir tas, ka viņi ir viegli paši. Iekšzemes dzērieni svara zudumam ir ļoti vienkārši sagatavošanā, un to receptes ir Pieejamas ikvienam.

Pirms sākat lietot dzērienu svara zudumam mājās, jums ir jāizslēdz:

• 알코올- Viņš ir diezgan kaloriju: jebkāda veida cukurā, un tas noved Pie nevajadzīgu killeru kopuma;
• iegādātie enerģijas dzērieni- Tie sastāv no Piedevām un krāsvielām, kas noved Pie vielmaiņas pārkāpuma;
• 알루스, kuru liels glikēmiskais indekss noved Pie papildu noguldījumiem tauku šķiedras;
• 레몬 에이드-tiešais ceļš uz celulītu;
• 카피자- Lielos daudzumos tas pārkāpj ūdens līdzsvaru.

Izslēdzot šos produktus no diētas un ieslēdzot noderīgu, jus ievērojami izmest lieko svaru.

Neatkarīgi no tā, cik daudz tējas, sulas vai citu dzērienu dzer, neaizmirstiet par ūdeni. Vismaz divi litri jums ir jādzer dienā - tas ir universāls šķīdinātājs, izejas toksīni. Pazeminot bada sajūtu, un tajā pašā laikā tas ir nulles kalorijas.

Veidi dzērienu svara zudumam:

• tējas svara zudumam;
• Kokteiļi;
• citi dzērienu veidi.

Novājēšanu tējas 요리법

Zaļie toņi, uzlabo vielmaiņas procesu. Pieteikties bez cukura, kā pēdējo līdzekli - nomainiet medu.

민트 - uzlabo gremošanu, nomierina (spēcīgu emociju ietekmē, mēs sākam ēst grūti). Divas brilles pagatavotas tējas Pievieno 1 tējkaroti svaigas vai sausas piparmētru, uzstāt 5 minūtes, slēgt ar siltu audu. Dzert bez cukura.

Ingvera - skaisti tīrīšanas līdzekļi ķermenim. Lai sagatavotos, mēs ņemam 3 ēdamkarotes rīvētu ingvera saknes, Pievienojiet medu un citronu sulu 2 tējkarotes. Piepildiet iegūto maisījumu ar siltu, bet ne karstu ūdeni un atstājiet to. Mēs izmantojam pusstundu pirms ēšanas.

약초 - parāda sārņus no ķermenņa. 거기 ir gandrīz tādas pašas īpašības kā ingvera tēja. Lai to sagatavotu vienādās proporcijās, samaisiet piparmētru,pienenes sakni, smalki sagrieztu pētersīļus, fenheli. Tad Pievienojiet trīs avārijas daļas. Ēdamkarote maisījuma ir Piepildīta ar stāvu verdošu ūdeni, pēc 15 minūtēm. Paņemiet tukšā dūšā uz pusi kausa. Uzņemšanas ātrums infūzijas - divi mēneši kopā ar jebkuru diētu. Šāda veida tējai ir spēcīga caurejas efekts. Pirmajās dienās tas var but nepamanīts.

No aveņu lapām - Pastiprina svīšanu un noņem kaitīgās vielas un toksīnus caur ādas porām, kas noved Pie ķermeņa attīrīšanas. var sagatavot šādi: viens karote sasmalcinātu lapām jābūt ielejot glāzi ūdens, TAS TAS IR Jānovieto uz uguns, PAGAIDITIT, Līdz tas vārīties, un pēc tam atājiet uzstā t 15 minūtes. Jūs varat Pievienot pāris ogas garšu.

"마살라" - samazina bada sajūtu un labi sadedzina taukus. Ingvera saknes Sodas uz rīves un Pievienojiet Piecus šķelto kanēļa nūjas. Tad verdošā ūdenī(viens litrs) peldēt sagatavoto maisījumu. Piegāde 2분, Pievieno 7 zirņus piparus, šķipsnu zeme 마카타 발레리크스트 un 5 neļķu gabaliņi. Uguns ir jāsamazina, Piecu minūšu laikā nepievieno ne ļoti tauku Pienu (1.5 litri) un ielej 4 karotes lokšņu melnās tējas. Vāra vēl 7분 및 uzstājiet 10분. 완벽합니다, un beigās Pievienojiet medu. Dzert visu dienu.

Mājās, veikt šādus dzērienus ir ļoti vienkārši, un Tie ir noderīgi pārdod.

조리법 tauku dedzināšana dzērieni

Efektīvi tauku dedzināšanas dzērieni ietver dažādus kokteiļus. Viņi pilnīgi rīkojas vienlaicīgi ar fizisku slodzi. Ja neesat amatieris, lai spēlētu sportu, nomainiet vienu maltīti šādā dzērienā. Kokteiļu는 ir daudzveidīgas, bet jebkuru no tām var veikt, sajaucot vairākas sastāvdaļas un maisītāju를 받아들입니다.

Vairāki zariņi selerijas smalki sagriež, Pievieno sagrieztus gurķus un zaļumus. Tas var but pētersīļi vai dilles, atkarībā no vēlmes. Pievienojiet ķiplokus, pāriet blenderī starp ēdienreizēm. Šis kokteilis efektīvi sadedzina taukus.

Kokteilis no citronu sulas un čīle palīdzēs ātri atbrīvoties no izdedžiem. Uz vienu glāzi ūdens, Pievienojiet karoti citronu sulas un nelielu čili piparu. Dzert pusstundu pirms ēšanas.

100g medus sajaukts ar citronu sulu 1 litrā ūdens. Veikt tukšu kuņģi, lai uzlabotu gremošanu.

Sajauciet ar maisītāju trīs šķēlēs banāniem, 100g spinātu unpienenes lapām, aizpildiet ar divām glāzēm ūdens. Ņemiet iegūto maisījumu no rīta un vakarā.

Var būt pagatavots drenāžas kokteilis, 50g līcis. Apvalku litru lapa verdoša ūdens. Maisījums ir dzesēšana, dzeršana uz stikla 4 reizes dienā. Ir intensīva šķidruma izliešana, kas novērš celulītu.

Citu veidu dzērienu 레시피

사스니에트 포지티비 결과, Jūs varat sagatavot šādus dzērienus svara zudumam mājās.

Ūdens "Sassi" - labi attīra ķermeni, veicina strauju šķēru izrakumu. Uz vienu lielu citronu, Pievienojiet piparmētru staru kūli, gurķi un divas tējkarotes medus. Citronu ar gurķu griezumu, sasmalcina gaļu, sajauc visu un aizpildiet 2 litrus. Vienkāršs ūdens. Atstājiet to visu nakti. Šim maisījumam ir jābūtpiedzēries dienas laikā.

Ingvera dedzināšanas sula - paātrina vielmaiņas procesu un ievērojami samazina vēlmi ēst. Silts, bet ne karsts ūdens ielej termosā, Pievienojiet svaigas kaļķa mazās ginger sulu. Ja vēlaties Pievienot piparmētru. Līdzīgus mājās gatavotos enerģijas dzērienus var patērēt karstā un aukstumā.

Limonādes dzēriens - Piemērots kāneatkarīgs uzturs (nekas nav lietots). Sagatavošanas recepte ir vienkārša: parastajā ūdenī (2.5 litri) Pievieno sešu citronus un 50 gramus medus, samaisa un dzērienus dienā. Ja iespējams, varat Pievienot svaigas ogas. Citi dzērieni šajā laikā neizmanto.

Būtu jāveic Ģirkta infūzija, lai samazinātu svaru, kas veikta mājās - tas ir viens no efektīvākajiem dzērieniem, palīdzēs atlaidīt papildu mārciņas.

Augļu svaigas sulas ("svaigas") no greipfrūtiem, dzērvenes ar burkānu Pievienošanu ir Perfectkti Piemēroti svara zudumam.

Šo는 Piemērošana kombinācijā ar diētām, jūs sasniegsiet lieliskus rezultātus를 수용합니다. Bet, ja jūs varat - konsultēties ar uztura speciālistiem.

이상은 skaitlis ir katra sieviete, bet ne visi ir "sēžot" uz stingriem diētiem입니다. Protams, jūs varat doties uz aptieku un iegādāties kādu no narkotikām svara zudumam. Plaukti vienkārši pārsprāgt no kastes, bet tas ir vērts ķermenis apšaubāmu ķīmiju? Lieliska alternatīva būs dzēriens svara zudumam, mājās, ko jus varat sagatavot sevi. Un tajā pašā laikā jūs precīzi zināt, ka viņš jums nekaitēs.

Mājas uzņemšanas noteikumi

Dzert, lai apmierinātu jūsu cerības, jums ir jāievēro šādi noteikumi:

• Ja recepte nodrošina ūdeni, vislabāk ir veikt rūpīgi aukstu šidrumu. Vienkārši ielieciet vārītu ūdens pudeli ledusskapī, kad jums ir nepieciešams jums, tai būs nepieciešamā 온도.
• Dzēram ir jābūtpiedzēries tūlīt pēc vārīšanas, tāpēc tas ir pārsteigts par to sagatavot.
• Ja recepte satur fermentētospiena produktus, pēc tam izvēlieties nav pilnīgi attaukojies. Nepieciešams neliels tauku īpatsvars.
• Vārīts dzēriens svara zudumam mājās nedrīkst apvienot ar galveno maltīti. Dzeramā kokteiļi ir nepieciešami kā "uzkodas".
• Atbilstība diētai ir apsveicami, jo šādi dzērieni darbojas vislabāk kopā ar pareizu uzturu.

잉베르스 테자스

Lieliskās ingvera īpašības jau ir pazīstamas vairāk nekā 5 tūkstošus gadu. Jau tad Āzijas Lycari to izmantoja, lai ārstētu pacientus. Ingvers spēj Normalizēt kuņģa skābumu, novērš nepatīkamo vēdera Pietūkumu, kā arī atbrīvo zarnu no stagenējošas pārtikas. Ēteriskās eļļas Garšvielas ievērojami paātrina vielmaiņas procesus, kā arī gremošanu.

Tējas recepte ar ingveru un citronu

Ingvers ar citronu ir visizplatītākā mājas dedzinoša dzēriena kombinācija.

Lai to gatavotu, jums būs nepieciešams:

• 잉베르(svaigs sakne);
• 시트로누;

Notīriet sakni no ādas un Sodas uz rīves. Jums būs nepieciešamas 2 ēdamkarotes saknes. No citrona pusēm, izspiediet sulu un sagrieziet otro daļu ar patvaļīgiem gabaliem. Tālāk ievietojiet ingveru un citronu tējkannā vai citā traukā, kuru planojat izmantot, lai pagatavotu tēju. Ielejiet visu ar saspiestu sulu un Pievienojiet dzērienu, kas jāizmanto ne mazāk kā 20 minūtes. Pirms barošanas to pēc garšas, Pievienojot nepieciešamo daudzumu medus.

생강 tēja ar citronu, kura recepte tikko lasīju, ieguva to no tā, un viņš ir pierādījis sevi ne tikai kā līdzekli - veselības recepte, jo to sauc arī diezgan bieži, arī palīdzēs stiprināt jūsu imuni tāti.

Sakņu sakne ir diezgan dedzināšana, tāpēc jūs varat pielāgot dzēriena smagumu, mainot kompontu attiecību.

Ar piparmētru

Protams, jūs interesē cits dzēriens svara zudumam mājās, kas satur pikantu sakni. Tas ir diezgan skaists efektīvs 악기, stiprinot jebkuras diētas īpašības, kā arī Piegādā no lieko tauku vēderā un gurniem.

Lai sagatavotu novājēšanu tēju "생강 + 시트로누 + piparmētru", jums būs nepieciešams nākamais komplekts:

• 시트로누(augļu vanags);
• 잉베라 사크네(1.5cm);
• svaigs piparmētru (5 zariem);
• Badyan(zvaigznīte);
• 오덴스(500ml);

Vārīšanas는 ir ļoti vienkāršs를 처리합니다. Pikantā saknes berzes uz rīves, citronu sagriež plānās krūzēs. Piparmētru zari, badyan zvaigznīte un ingvera ielieciet tējkannu un ielej karstu ūdeni. Mēs sniedzam mazliet lauza, Pievienojiet citronu dzert. Mēs atstājam kādu laiku zem vāka, tad jūs varat dzert.

생강 시트로누 dzēriens ar gurķi

Gurķi, citronu, ingvera - vēl viens populārs kombinācija gaumi. Par 요리 kokteili jums būs nepieciešams:

• 잉베라 사크네;
• 시트로누;
• svaigs gurķis.

Ingvers ir jātīra un jāraug. Jums būs nepieciešamas 2 ēdamkarotes garšvielas. Lemon var samazināt plānas lokus vai vienkārši saspest sulu. Gurķi samazina planas šķēlītes.

Tad veiciet jebkuru jaudu, nodot Visas sastāvdaļas tajā un Piepildiet ar diviem litriem karstā ūdens. Dzēriens ir jāīsteno vismaz 8 stundas, tāpēc viņi to sagatavo vakarā. Dzert šādu tēju visu dienu, mazās porcijās.

유엔 피파리

• 카르스트(500ml);
• ingvera sakne (3 ēdamkarotes);
• 멜니 피파리(pie naža gals);
• 민트(2 카로테스 ēdamistabas);
• sulas apelsīnu vai citronu(4 karotes ēdamistabas);

Ņemiet katliņā, ielej nepieciešamo ūdens daudzumu tajā un uzlikt uguni. Kad ūdens kļūst Pietiekami karsts (nav iespējams panākt to uz vārīšanās), ielieciet ingveru un piparmētru. Noņem no ugun, atstāj, nevis 4 stundas. Jo jau labi atdzesētā dzērienā Pievieno citronu un medu.

Ikdienas tējas ātrums nav lielāks par 1.5 litriem.

생강-kanēļa dzēriens svara zudumam

Mājās gatavošanas laikā jūs varat eksperimentēt. Piemēram, kanēlis spēj paātrināt ķermeņa atjaunošanu pēc pārraides aukstuma. Tāpēc tēja ar ingveru un kanēli palīdzēs nogalināt divas zaķus uzreiz: tas uzsāks svara zuduma procesu un stiprinās imūnsistēmu.

다음 사항을 확인하세요:

• 카르스타이스 우덴스(500ml);
• 잉베라 사크네(ēdamistaba);
• 카네리스(zizlis);

Ļoti karstā ūdenī gulēja kanēli un ingveru. Mēs aizveram vāku un dodam šķidrumus. Pēc daļējas dzesēšanas Pievienojiet medu un novietojiet katliņā ledusskapī apmēram 2 stundas. Šāds dzērienu skaits Tiek aprēķināts sešām metodēm.

Zaļā tēja ar ingveru

Zaļā tēja ir ļoti noderīga, jo tās sastāvā ir noderīgu vielu kopums. Kopā ar tās izmantošanas ingveru uzlabo. Spice paātrina gremošanas procesu, un zaļā tēja veicina padziļināto sārņu un toksīnu noslēgšanu.

다음 사항을 확인하세요:

• 카르스타이스 우덴스(500ml);
• zaļā tēja;
• 잉베라 사크네(1카로티).

Brūvēt zaļo tēju un ļaujiet tai stāvēt. Tad atkārtojiet to uz termo un Pievienojiet rīvētu ingveru uz to. Ļaujiet dzērienam stāvēt pusstundu. Un jūs varat ielej aromātisku un ļoti noderīgu infūziju. Dzert tēju karstu.

Bet dzeramā dzērienu sastāvs var saturēt ne tikai ingveru. Ir daudzas citas, ne mazākas "garšīgas" 요리법.

Zaļais Kokteilis

Viņš ieguva šādu vārdu viņa krāsas dēļ. Pavārmaksla jums būs nepieciešams:

• 키비(1개발);
• 시트로누(2개);
• pētersīļi (8 zariņi);
• piparmētru(7 자리엠);
• Ūdens aukstums(100ml).

Ar kivi noņemiet ādu. Mēs sagriežam citronu un kiwi mazos gabaliņos un ievietojiet blenderī. Ar sprigiem, pētersīļiem un piparmētru noņem Visas lapas un Pievieno tos augļiem. Mēs ielej ūdeni un rūpīgi samaisa. Ja vēlaties, jūs varat Pievienot nedaudz medu.

Kokteilis no mekarty arbūza un kivi

다음 사항을 확인하세요:

• 키비(2개);
• uzpūsts arbūzs (200g);

kivi un arbūzi no mizas가 아닙니다. Izgrieziet ērtības kubiņos un ievietojiet blenderī. Sasmalcina un Pievienojiet ledu, Piemērojot.

Kas jums ir nepieciešams dzert, kad vājums:

1. 오덴스. Jums ir jādzer vismaz 2 litri dienā. Viņa izņem no mūsu ķermeņa viss nav nepieciešams, veicina darbu smadzeņu, samazina badu, un nav appolūti nekādu kaloriju tajā.
2. 테자.가슴과 옷차림.
3. 술루. Tajos ir daudz noderīgas vielas. Bet sulai nevajadzētu iepirkties, ir daudz cukura un mājās, svaigi spiestas.
4. Pašdarināts limonāde.
5. 케피르. Brīnišķīgs dzēriens tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

Ko jus nevarat dzert, ja vājums:

1. 알코올. Rada ievērojamu kaitējumu mūsu veselībai. Calorien ir Pietiekami, tāpēc svars būs tikai ieradīsies. Nogalina smadzeņu šūnas, iznīcina aknas.
2. 에너지. Ir ķekars Piedevas, krāsvielas un cukurus.
3. 알루스. Izmaiņas Hormonālā fona sievietēm var izraisīt onkoloģiju un pat neauglību. Satur dažādus kalorijas, kas uzreiz Tiek noguldīti tauku noguldījumos.
4. 수하물. Daudzi kalorijas, dažādas krāsvielas un daudzas Piedevas. Turklāt tas izraisa celulīta izskatu.
5. 카피자. Daudzi cilvēki apgalvo noderīgi vai joprojām ir kaitīgi. Tas uzlabo garastāvokli un satur antioksidantus. Bet visi zina, ka vismaz tā atkarība Rodas, tāpēc labāk ir to aizstāt ar tēju. 물론, 당신이 원하는 대로 행동하세요.

Novājēšanu tēja:

1. Zaļš. Attīra visu Organu un veicina labu vielmaiņu. 내기, lai zaudētu svaru, jums vajadzētu atteikt cukuru.
2. Piparmētru.사마지나트 갈바사페스, paātrina gremošanu, toņus un ir arī labs nomierinošs līdzeklis.
3. Tēja ar citronu, ingveru. Paātrina imūnsistēmu, attīra, palīdz ar aukstumu.
4. Ābols. Kā parasti, Pievienojiet ābolu šķēles. 5분씩 점을 찍자. Mēs dzeram.

레시피 1:

1. 파라스타자 케피라 Pievienojiet nedaudz ingvera saknes, sarkano piparu un zemes kanēli. Ja jūs to lietojat regulāri, rezultāts svara zudums būs redzams gandrīz nekavējoties.
2. Uz vienu tasi kefīra Veikt tējkarote kanēli ar āmuru, karoti ingvera un uz gala sarkano piparu nazi.
3. 루피기 사마이싯, Labāks blenderis, bet jūs varat vienkārši ar karoti.
4. 스바릭 Sagatavojiet에서 precīzi pirms dzeršanas까지.
5. 라바카이스 버스 Ja jūs dzerat에서 20분까지 pirms ēšanas.

레시피 2:

1. 타 파마타 IR 비엔카스 우덴스, Nedaudz kaļķi, citronu un nelielu gurķi.
2. 오덴스 Tas ir nepieciešams apmēram 2 litri, bet tai jābūt bez gāzes.
3. 수캇 파리 잉베라 카로테스, berzē uz rīves, citrona un kaļķa, sagriež šķēlītēs un gurķu sagriež apļiem. Beigās Pievienojiet piparmētru sijas.
4. Ieliieciet kokteili aukstumā, Aptuveni dienā, dzert visu dienu. Nākamajā dienā es sagatavoju jaunu.
5. 레시피. Tas ir noderīgi mums šajā receptē zaļā tēja, neliels piparmētru zariņš, neliels ingvera sakne.
6. 바라 리트루 우덴스 Un ļaujiet tai atdzist.
7. Piermie trīs par rīves ingveru Pievienojiet citronu sulu tur un nedaudz piparmētru.
8. Kā ūdens atdzist, kalns maisījums, bet nekavējoties ielieciet zaļās tējas maisu.

조리법 3: sagatavot Masala tēju, viņš paātrina vielmaiņu:

1. 피에나 1리터, Ūdens litru, 5 karotes melnās tējas, 2 karotes medus, 200 grami ingvera, 7 zirņi pipari, pāris neļķes, mazliet muskatrieksts, 1 ēdamkaroti zemes kanēli.
2. 바리츠 우덴스 Unnoņemiet to no ugun.
3. 웨칭잉베라 Uz rīves un ar visām pārējām garšvielām, ko mēs nonācām ūdenī.
4. 다자스 미누테스 Pievieno Pienu un tēju.
5. Mēs dodam dzērienu카우트쿠르 10분. Dzert visu dienu.

레시피 4: Tiek uzskatīts, ka šis kokteiļu signāls un cīnās ar spēcīgu badu:

1. 프리크슈 Lai sagatavotu to, ņemiet bietes, vienu burkānu, mazu ābolu, bungas dilles un spinātu.
2. 마즈 블렌더 Un vadīt olu proteīnu, atkal traucēt. Gatavs.

리셉션 5: Šī svaiga cīnās ar badu un bagātina visu mūsu 유기체u ar mikroelementiem:

1. Blenderī sajauc siksnas saišu, svaigu gurķi, mazs 잘쉬 아볼스, Kāpostu divas lapas, citronu Pāvils un simts gramu kefīra. Jūs varat dzert.

레시피 6:

1. 100grami beztaukupiena, 100grami ne-treknrakstā biezpiena, 50grami jebkuras ogas un 1ola.
2. 파타가.

Visi kokteiļi ir viegli sagatavojami, un cena ir Pieņemama. Galvenais - neaizmirstiet dzert vairāk 티르스 우덴스. Ideālā gadījumā jums ir nepieciešams sākt savu rītu. Ļaujiet tai iet uz ieradumu, jo ūdens pamostas mūsu ķermeni un parāda visus toksīnus no tā.

도시 제리에니

Labākais dzēriens efektīvai svara zudumam - sulai. Sulas pektīni veicina ķermeņa tīrīšanu un sākas svara zuduma 과정.

1. 셀레리주 술라:
   
   • Relīzes no liekā mitruma 유기체.
   • Atjaunot vielmaiņu.
   • Veicinaholesterīna samazināšanos.
   • Uzlabo imunitāti.
2. 카포스투 술라. Viens no viņu dzērieniem, kas vienkārši vajag dzert, kad vājums.
3. 비에슈 술라. Tīrā veidā ir iespējams patērēt ne vairāk kā 60 gramus dienā, ir labāk atšķaidīt to ar citiem dzērieniem. 예:
   
   • Attīra kuģu sienas.
   • Novērš izdedžus.
   • Veicina labu vairogdziedzera darbu.
   • Atjaunina ķermeni.

1. 전문가 술라:
   
   • Uzlabo gremošanu.
   • Novērš grēmas.
   • Dabisks caurejas līdzeklis.
   • Kušanas akmeņi no nierēm.
   • Radīt kaitīgas vielas no ķermenņa.
   • 아트라 슬라페스.
2. 토마토 술라:
   
   • Samazina apetīti, palielina imunitāti.
   • Stiprināt kuģu sienas.
   • Bagātināts ar C vitamīnu un kāliju.
3. 아르부자 술라:
   
   • Var aizstat saldumus.
   • Samazināt spiedienu.
   • Samazinātholesterīna līmeni.
4. Ķirbju sula:
   • Piesātināts ar magniju, dzelzi, kalciju, vara.
   • 칼로리잼 없이.

Visefektīvāko dzērienu는 svara zudumam을 받아들입니다.

Visefektīvākais šodien ir proteīnu kokteiļi.

Iemesls tam ir unikālās īpašības proteīna:

1. Samazina bada sajūtu. Ir vērts dzert tikai 1 glāzi šāda kokteili, jo tas nodrošinās ķermenim visus nepieciešamos mikroelementus.
2. Jūs varat zaudēt svaru, nesamazinot veiktspēju. Dzērienu izmaksas par visu dienu, bet ir maz kaloriju.
3. Var paātrināt vielmaiņu.
4. 사마지나 케르메나 스바루 Tikai sadedzinot taukus, nevis muskuļu masu.
5. Dzērieni atšķiras ar patīkamu garšu. un dažādas sugas.
6. Vitamīnu masas dēļ Dzērieni ir ļoti noderīgi.

Lai sasniegtu labus rezultātus, jums vajadzētu ievērot dažus noteikumus:

1. Tā, ka nav kļūdu proporcijās, iegādājas mērīšanas scalas un blenderis, kas palīdzēs dzert vēlamajai konsistencei.
2. 제품타이크 아타우코지에.
3. Lai izvairītos no infekcijas Noteikti pārbaudiet olu kvalitāti.
4. Kokteiļiem nekavējoties vajadzētu dzert Pēc tā sagatavošanas.
5. Dzert mazas가 한 모금 마십니다.
6. Šie dzērieni paātrina vielmaiņu Un zaudēt svaru, jums ir jāiet vismaz spēlēt sportu vai vadīt aktīvu dzīvesveidu.
7. Ja nav kontrindikaciju Kokteilis var aizstāt vienu ēdienu.
8. Aprēķināt saturu tauku saturu, proteīni un ogļhidrāti, kas nonāk Pie ķermenņa.

조리법:

1. 레시피 1 - 표준: piens, jogurts(viss ir attaukojies). Pirms putas veidošanās blenderī saputotu blenderī. 표준에 따라, jo citas sastāvdaļas var sajaukt.
   
2. 레시피 2 - zemeņu: tas ir nepieciešams: piens ir 330 ml, jogurta 200 ml, line sēklas 1 Art. Karote, zemeņu 100g. Pārspēt visu blenderī.
3. 레시피 3. Banānu kokteilis ar medus Pievienošanu. Tas ir nepieciešams: 피엔 330ml, 요구르트 200ml, 바나누 50g, 파슬라 50g, 메두스 30g. Pārspēt visu blenderī.
4. 레시피 4. 커드 체리.맛: 피엔 330ml, 요거트 220ml, 비에즈피엔스 50g, ķiršu sula 100g, cukurs 5gr. Pārspēt blenderī.
5. 레시피 5. 망고. Pavārmācībai: 피엔 330ml, 요거트 220ml, 비에즈피엔스 50g, 올루 단백질 1, 망고 50g. 올라스 발툼스 Mēs pātagām atsevišķi, tad mēs savienojam un pārspēt citu laiku.