24. februārī pasaulē vecākā maratona skrējēja indiete Fauja Singhs pēdējo reizi Piedalījās sporta pasākumā. Šī gada aprīlī Slavenajam sportistam apritēs simts divi gadi.
1. Katru gadu Honkongā Tiek rīkots "스탠다드 차타드 홍콩 마라톤". Tieši šajās sporta sacensībās Fauja Singh Piedalījās pēdējo reizi. 킬로미터 거리를 1stundā 33 minūtēs 및 28 sekundēs로 설정하십시오.
2. Vecāka gadagājuma 스포츠맨은 Indijas가 아닙니다., bet tagad dzīvo Londonā. Viņam ir daudz pasaules rekordu vecuma kategorijās "90 gadi un vecāki" un "100 gadi un vecāki".
3. Starp sportistiem Fauja Singh ir pazīstams kā "turbāno viesuļvētra". Vecītis ne mazākajā mērā neapvainojas par šādu iesauku.
4. Fauja Singhs pirmo reizi maratonā Piedalījās pirms 12 gadiem. Piedalījies Olimpiskās lāpas stafetē Atēnās un Londonā.
5. Vecākais 마라토니스트, diemžēl, nav iekļauts Ginesa grāmatā. Tā kā viņam nebija nekādu oficiālu dokumentu, kas apstiprinātu dzimšanas datumu.
6. Lai gan Fauja Singhs는 nepiedalīsies sporta sacensībās, viņš negrasās atteikties no ikdienas Piecpadsmit kilometru skriešanas를 vairs입니다.
7. Vīrietis sporta pasaulē nonāca pēc mīļotās sievas un dēla nāves. Tagad visvairāk viņš baidās, ka pēc sporta karjeras beigām cilvēki par viņu aizmirsīs.
8. Vienā no savām intervijām sportists teica: “Veci cilvēki ir kā bērni. Viņi vienmēr vēlas uzmanību un mīlestību. ”
100명의 스포츠 선수 Fauja Singhs, kurš Ginesa rekordu grāmatā iekļuva kā vecākais 마라톤 선수 pasaulē, dalījās ar sava ilgmūžības noslēpumiem. Viņš iesaka vienmēr domāt pozitīvi; nemēģiniet mainīt to, ko nevarat mainīt; sportot un ēst pareizi.
100 gadus vecais bijušais Indijas zemnieks Fauja Singhs iekļuva Ginesa rekordu grāmatā, Toronto maratonu noskrienot 8 stundās 25 minūtēs and 18 sekundēs, kļūstot par vecāko sportistu, kas veicis distanci.
Fauja Singhs 1992. gadā pārcēlās uz dzīvi Londonā Pie sava dēla no Indijas ciema Džalandhāras, apglabājot sievu dzimtenē. Farooja bija pārsteigts prritu vienaudžu dzīvesveidu : "lielākā daļa veco ļaužu Šeit ēd treknu pārtiku, gandrīz nepārvietojas, paliek mājās un ceautijās, ka vi vi vi vi vi vi vi vi vi ni ni a a a automajās.
Rekordists stāstīja, ka viņam patika skriet, strādājot par lauksaimnieku pendžabas provincē, Taču nopietni par sportu sāka는 tiki tad ārcēlās uz dzīvi lielbritānijā를 해석합니다. Lai tikai nesēdētu mājās dīkā, Fauja sāka skriet, pilnīgi nedomājot ar kādu sacensties. Vēlāk viņam paveicās satikt treneri Harmanderu Singhu, ar kuru kopā viņš sāka nopietni nodarboties ar skriešanu. Toreiz viņam bija 89 gadi.
Harmandera vadībā Fauj Singh gatavojās 2000. gada Londonas maratonam un noskrēja to 6 stundās 54 minūtēs. Nākamo 10 gadu laikā viņš uzstādīja 12 pasaules, Eiropas un Lielbritānijas rekordus. 2004. gada Olimpiskajās spēlēs Atēnās viņam bija tas gods Piedalīties lāpas nogādāšanā Olimpa kalnā. Tajā pašā gadā vecāka gadagājuma maratona skrējējs kļuva par Adidas sporta apavu reklāmas kampaņas seju, kas nosaukta viņa vārdā.
Fauja visus līdzekļus, kas saņemti par viņa uzvarām, ziedo labdarības Organizācijām. Viņš stāsta, ka, tā kā nākamajā dzīvē naudu paņemt nevar, tā jāsadalatiem, kam šī ir vajadzīga.
Šis neparastais sportists atzina, ka galvenais, lai ikdienas treniņa laika viegli noskrietu 16km, ir tas, ka viņš Visas dienas garumā ēd daudz ingvera un karija un dzer daudz tējas. Viņš ilgu laiku nav lietojis alkoholu un neēd gaļu, bet ēd tikai ar dārzeņiem.
Labs garastāvoklis palīdz Singam arī palikt formā: "Es eju agri gulēt, skandējot savu Dieva vārdu, jo nevēlos izklaidēt negatīvas domas," saka Sings. Tajā pašā laikā aknu ilggadējā rekordiste ir pārliecināta, ka jebkurā vecumā ir nepieciešams izvairīties no stresa, kas ir ļoti kaitīgs veselībai. “Ja ir kaut kas, ko nevar mainīt, tad kāpēc par to uztraukties? Esiet pateicīgs par to, kas jums ir, izvairieties no negatīviem cilvēkiem, smaidiet un turpiniet skriet, ”viņš iesaka.
Viņš uzskata, ka viņa ilgmūžības noslēpums ir būt laimīgam, domājot pozitīvi, palīdzot citiem, veicot labdarības darbu un izvairoties no nevēlamas pārtikas.
Neskatoties uz to, ka viņš ir dzimis 1911. gada 1. aprīlī, Fauja Singhs uzstāj, ka viņa vecums nav 1. aprīļa joks. Viņam patiešām ir 100 gadu un viņa veselība ir laba.
Jautāts par maratonu, Sings atbildēja: "Pirmās 20 judzes nav grūti noskriet. Kas attiecas uz pēdējām sešām jūdzēm, es skrienu un runāju ar Dievu.
Jautāts par saviem plāniem, Fauj Singh atbild: "Es nepārstāšu skriet, kamēr būšu dzīvs." "Ja kāds man saka, ka man vajadzētu pārtraukt skriet, es vienkārši ignorēju šo padomu, jo runātājs parasti ir daudz jaunāks par mani," viņš saka.
Šodien 100 gadus vecais skrējējs gatavojas Piedalīties Olimpiskās lāpas stafetē, kas norisināsies no 2012. gada 8. maija līdz 27. julijam, un kļuva par pirmo, kurš Pieteicās 2012. gada Edinburgas festivāla maratonam, kurā viņam būs jāskrien. 42km.
Fauji Singh 5 Laimes 레시피:
1 Lai būtu laimīgs, pirmkārt, jums ir jābūt lielai sirdij.
2 Pozitīva domāšana un to cilvēku kompānija, kuri kaut ko aizraujas un vēlas virzīties uz priekšu – tas ir tas, kas mani dara stipru un dara laimīgu.
3 Es ar pateicību un pazemību Pieņemu visu, ko Dievs man ir sūtījis.
4 Lielākā daļa Pensionāru Apvienotajā Karalistē neievēro diētu un ceļo ar automašīnu, kas padara viņus slimus, vājus un nelaimīgus. Es neesmu gatavs sēdēt uz vietas. 타스 마니 노갈리나. Tāpēc es skrienu, vienmēr smaidu un ēdu daudz ingvera un karija.
5 Es neuzskatu sevi par vecu cilvēku. Tiklīdz es atļaušos skatīties uz sevi kā uz vecu cilvēku, es zaudēšu visu. Vecums ir tikai galvā. Pozitīva domāšana padara visu iespējamu.
Arhangeļskas apgabala valsts budžeta veselības aprūpes estāde "Arhangeļskas medicīniskās profilakses centrs"
Maratona skrējēja Fauja Singha no Indijas tika uzskatīta par vecāko sportistu pasaulē를 시도하십시오. 2월에 시작하세요. Standart Chartered Hong Kong Marathon laikā, kas katru gadu notiek Honkongā. Fauja Singhs는 10킬로미터 거리로 1초에 33분, 28초에 달합니다.
Vīrs sāka nodarboties ar sportu pēc tam, kad nomira viņa ģimene - viņa mīļotā sieva un dēls. Sākumā viņš tikai skrēja, bet vēlāk nolēma Piedalīties maratonā. Fauja Singhs kļuva plaši pazīstams pēc tam, kad viņu pamanīja olimpiādes rīkotāji, kas vasaras spēlēs Atēnās viņam ļāva Piedalīties skrējienā ar olimpisko uguni. Londonā ar lāpu skrēja arī vecākais sportists un maratonists, taču Tie nav vienīgie viņa sasniegumi.
Vecāka gadagājuma sportists ir liela skaita visu veidu pasaules rekordu īpašnieks. Taču Ginesa rekordu grāmatā sirmgalvja kā pasaulē vecākā sportista vārds nav minēts. "Tornado turbānā", šādu iesauku Faujai devuši žurnālisti, neglabāja pirmos oficiālos dokumentus, kas varētu apstiprināt viņa dzimšanas datumu, šī informācija nav saglabājusies arī arh īvā.
Lai gan vecais sportists vairs neplāno peedalīties sportā, viņš pagaidām negrasās atteikties no ikdienas 15 kmskrējiena.
Fauja jau ilgu laiku dzīvo Londonā, viņš irpierradis Pie nemitīgas preses un parasto cilvēku uzmanības. Pēc tam, kad 2013. gada augustā nosvinējis 102. dzimšanas dienu un pakarinājis kedas uz naglas, sirmgalvis uztraucas, ka cilvēki viņu ātri aizmirsīs – " Veci cilvēki, tāpat kā mazi bērni, Pastāvīgi vēlas mīlestību un uzmanību..»
Fauja Singh ir pasaulē vecākā maratona skrējēja vārds. Viņam jau ir apritējuši 100 gadi, un viņš joprojām turpina skriet un ir lieliskā fiziskajā formā.
인도에서는 스포츠에 대한 관심이 매우 높으며, 스포츠에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
Īpaša aizraušanās ar sportu viņam radās 89 gadu vecumā, kopš tā laika viņš ir Piedalījies 7 maratonos un Pieteicies maratonam, kas 2012. Gadā notiks Edinburgā. Tur vecākajam sportistam vajadzēs noskriet 42km.
Vairums cilvēku sapņo par chery Odesas vai jebkura cita auto iegādi, taču šis indianisneatzīst nekādus ierobežojumus virsbūvei, turpina kustēties un lidz ar to tik lielā vecumā spējis but enerģisks un enerģisks.
Viņš var noskriet 16 km dienā, un pusdienās viņš ēd ingveru, kariju un neaizmirst iedzert tēju.
Tagad Fauja Singhs ir pārcēlies uz dzīvi Londonā, viņš turpina būt dzīvespriecīgs, pozitīvs, palīdz cilvēkiem un neēd neveselīgu pārtiku.
Viņa dzimšanas datums ir 1911. gada 1. aprīlis. Indiāte uzskata, ka nav jāuztraucas par niekiem un jāpiedzīvo 스트레스. "Ja ir lietas, ko nevarat mainīt, pārtrauciet par tām uztraukties," Fauja Singhs라고도 합니다. "Izbaudiet dzīvi un izvairieties no agresīviem cilvēkiem."
© CC0
Nodzīvot līdz simts gadiem droši vien nav slikti, taču ne visiem šajā vecumā izdodas saglabāt veselu prātu un stable atmiņu. Tāpēc izredzes nodzīvot līdz 100. gadadienai vilina maz.
Neskatoties uz to, uz planētas Zeme ir cilvēki, kuriem izdevās pārvarēt šo robežu, nezaudējot galvu. Viņu vidū ir Skotijas vecākā sieviete, 109 gadus vecā Džesija Galena, bijušais Izraēlas prezidents, 91 gadu vecais Šimons Peress, 126 gadus vecais brazīlietis Hosē Aginelo dos Santoss, 103 gadus vecais indietis Fauja Singhs un 시티.
Šī kolekcija sniedz viņu praktiskos padomus jaunajiem kaimiņiem uz planētas un pirmo:
Nav nepieciešams precēties!
Daudziem simtgadniekiem izdodas iegūt bērnus, mazbērnus, mazmazbērnus un dažreiz pat pārdzīvot savus pēcnācējus. Tomēr daudzi ir pārliecināti, ka nav iespējams precēties vai precēties, ja vēlaties saglabāt savu veselību.
Piemēram, skotiete Džesija Gallena, kurai ir 109 gadi, nekad nav bijusi precējusies. Viņa uzskata, ka kāzas, bērni un ģimenes pavards nav to radito problēmu vērtas.
"Esmu pārliecināts, ka man palīdzēja Pastāvīga apmācība, putras bļoda katru rītu un fakts, ka es nekad nebiju precējies," sacīja Gallens.
Un arī 126 gadus vecais brazīlietis Hosē Aginelo dos Santoss visus pārsteidza, ka nekad nav precējies un viņam nav bērnu, kā arī nenožēloja, kas, protams, ir ļoti svarīgi. Kā vēsta labi zināmā anekdote, pirms nāves īsti negribas dzert...
Otrais padoms: esi kustībā!
Zinātkārs prāts, zināšanu slāpes un sports ir kombinācija, kas šajā pasaulē ir noturējusi ne vienu vien izcilu cilvēku.
Tā saka Fauja Singhs, 104 gadus vecā Indijas maratona skrējēja no Indijas, kura tagad dzīvo Apvienotajā Karalistē. 2013. gadā viņš aizgāja pensijā kā profesionāls skrējējs, kas sporta aprindās pazīstams ar nosaukumu "Turban Tornado".
스포츠 경기에 참여하는 방법은 무엇입니까? mudina jauniešus izkļūt no sporta zālēm un vingrot svaigā gaisā를 노래합니다.
103 gadus vecā Doroteja Kastere dzīvo ASV Aidaho štatā. Viņa 2014. gadā pirmo reizi izlēca ar izpletni notilta pār upi. Dorothy saka, ka viņa nekad nedomā par savu vecumu un dara to, kas viņai patīk. Brīvo laiku viņš pavada šūjot – arī fiziskās aktivitātes, starp citu.
Pazīstamais Izraēlas 대통령은 Šimons Peress, par laimi, apprecējās diezgan veiksmīgi입니다. Un viņam paveicās ar darbu, kā pats saka.
Acīmredzot vēl viens ilgmūžības faktors ir intereses saglabāšana par ārpasauli.
Nevar estrēgt pagātnē, lamājot tagadni. Ir jāpieņem un vēlams ar prieku mūsdienu dzīves ritms un jauninājumi.
Diemžēl gruzīniete Antisa Khvičava nomira 2012. gadā, kad viņai bija 133 gadi. Pēc tam, kad viņa šķērsoja savas 100. dzimšanas dienas robežu, Antisa sāka interesēties par datoru un to apguva. Līdz savu dienu beigām viņa saglabāja prāta asumu un zinātkāri.
Vēl viens padoms: nezaudēhuma izjūtu!
Tas nozīmē, ka jums ir ne tikai jāredz smieklīgais apkārtējā pasaulē, bet arī jāspēj pasmieties par sevi.
Piemēram, japānis Tomoji Tanabe nomira 113 gadu vecumā. Savā 111. dzimšanas dienā viņš lika viesiem pasmieties, atvainodamies... par to, ka dzīvo tik ilgi. Un Ginesa rekordu grāmatas sertifikāta pasniegšanas reizē viņš tika nomocīts ar jautājumiem par ilgmūžības noslēpumiem. "Tas nav nekas īpašs. Es dzīvoju pārāk ilgi. Atvainojiet, ”jokoja japāņi.
Zīmīgi, ka gandrīz visiem simtgadniekiem nepatīk apspriest savu vecumu. Tātad 120 gadus vecajai leģendārajai francūzietei Žannai Kalmanai jautāja, kā viņa redz savu nākotni. "Ļoti īsi," skanēja ironiskā atbilde.
Viņa nodzīvoja 122 gadus, atstājot šo pasauli 1997. gadā. Tikai 85 gadu vecumā Kalmans ļoti aizrāvās ar paukošanu, bet 100 gadu vecumā - riteņbraukšanu. Nu, visi zina viņas frāzi: "Man ir tikai viena grumba, un es tagad sēžu uz tās."
Bet Dānijas dzimtene, kas pārcēlās uz ASV, Kristians Mortensens bija vēl asprātīgāks. Viņš nomira 115 gadu vecumā. Gadu pirms tam, 1997. gadā, viņa dzimšanas dienā bija paredzēts pasludināt par vecāko cilvēku uz planētas. Taču pēdējā brīdī Ginesa grāmatas pārstāvji atrada kanādieti Mariju Luīzu Maileri, kura bija vēl vecāka.
Uzzinājis par to, Kristians ironizēja: "Viņi to izdarīja tikai tāpēc, lai sabojātu manu dzimšanas dienu." Jā, un viņš bija šķīries un arī mīlēja cigārus un gaļu.
Nu, luk: visiem, visiem, visiem simtgadniekiem patīk labi ēst, dzert un gulēt. Kopumā viņi mīl dzīvi, bet neizmanto tās dāvanas ļaunprātīgi.
Piemēram, 2004. gadā par pasaulē vecāko cilvēku atzītā Marija Estere de Kapovilla, kura 2006. gadā nomira 116 gadu vecumā, starp ilgmūžības noslēpumiem nosauca obligāto vīna glāzi vakariņ ās. Piezīme: 유약!
Pēc Kapoviljas nāves Japānai Piederošās Kjusju salas iedzīvotāja Jone Minagava tika atzīta par vecāko cilvēku pasaulē – viņa mūžībā aizgāja 2007. gadā, 114 gadu vecumā. Japānietei ļoti patika spēlēt šamisenu (japāņi plūktu trīsstīgu Instrumentu), un par savas ilgmūžības noslēpumu uzskatīja labu ēdienu un miegu.
Viņas kolēģis un tautietis, 116 gadus vecā Misao Okava, Piekrīt Minagavai. Viņa guļ vismaz astoņas stundas dienā, kas, viņasprāt, ir veselības atslēga.
Un brite Vinnija Lenglija atmeta smēķēšanu tikai savas 102 gadus vecās dzīves pēdējos mēnešos un arī tad tāpēc, ka viņas redze ir pilnībā pasliktinājusies. Diemžēl viņa pati vairs nevarēja aizdedzināt cigareti, un viņai nebija laika gaidīt, kamēr tuvumā esošie vīrieši uzminēs iedot uguni.
Vinnija Lenglija smēķēja kopš 7 gadu vecuma, tas ir, kopš 1914. gada. Savas dzīves laikā viņa izsmēķēja vairāk nekā 170 tūkstošus cigarešu. Tiesa, savos sarukšanas gados viņa to skaitu samazināja līdz vienai dienā, jo 담배 ir kļuvušas ļoti dārgas.
Lenglijs uzvarēja vēzi, bet nekadneatmeta smēķēšanu. Lai gan, pēc viņas teiktā, mīļākais portvīns un šokolāde patiešām palīdzēja tik ilgi dzīvot.
Viņas tautiete Klāra Kauela, kura agrā bērnībā slimoja ar tuberkulozi, atmeta smēķēšanu satrauktu radinieku dēļ. Viņi baidījās, ka viņas mājā varētu izcelties ugunsgrēks nejauši krītoša izsmēķa dēļ.
Klāra savā mūžā izsmēķēja gandrīz 60 tūkstošus cigarešu un izbeidza tabaku divas nedēļas pirms savas 102. dzimšanas dienas.
“Manas mātes ilgmūžības noslēpums ir cigarete un tējas tase ar 위스키. 게다가 smags darbs un nabadzība. Viņa kalpo kā iedvesma ikvienam,” - šādi ilgmūžības principus formulēja viņas meita Linda.
