Omlete ir garšīgs olu ēdiens. Daudzi var gatavot to bezpiena, bet ar šo komponentu trauku, izrādās garšīgāks un maigs. 다리트 옴릿(darīt omlete)은 어때요? Ir daudz 요리법. Dažos satur saldās sastāvdaļas, dažas gaļas. 오믈렛 mīl gan brokastis un kā vieglas vakariņas. Tomēr daudz ir atkarīgs no sastāvdaļu kvalitātes. Ir vērts apsvērt iespēju izvēlēties olas unpienu ar visu nopietnību. Dish no nokavētiem produktiem ne tikai sniegs nekādu labumu, bet arī pārtikas traucējumu cēloni.

제품이 어떻게 되나요?

Kā to darīt omlete, lai iegūtu garšīgu? Lai sāktu ar, jums jāizvēlas augstas kvalitātes produkti un jāievēro 비엔카스 파돔. Piemēram, olas netiek uzglabātas ilgāk par divdesmit dienām. Viss, kas atrodas uz šo terminu, ir slikts produkts, labāk ir atteikties no to izmantošanas. Pārbaudiet olas var būt mājās. Lai to izdarītu, Tiek izlietots konteiners 베스 우덴스. Olu novieto šķidrumā. Svaigi, Piemēroti ēdiena gatavošanai, nokrīt uz leju, un horizontāli. Un šādas olas apvalks parasti nav mirdzēts, bet tam ir matēts zieds.

Nākamā sastāvdaļa ir piens. Protams, 거기 jābūt svaigam. Šeit ir arī produkta tauku satura loma. Kā padarīt omleti no olām un Pienu, lai tas iznāktu ļoti garšīgs? Ņemiet tauku Pienu no diviem procentiem un augstāk. Viss, kas nesatur taukus, ir zema kalorija - neietilpst.

Arī omlete ir sagatavota uz eļļas. Protams, labas pannas īpašnieki ir laimīgi. Tomēr olas unpiena maisījums bieži ir uzlīmēts. Tāpēc ir labāk izmantot eļļu nelielā apjomā. Uzklājiet gan dārzeņu, gan krēmveida. Ar pēdējo ēdienu izrādās labāk un garšīgāks, lai gan daudzi bieži baidās no kaloriju satura. Bet omlete neprasa lielu sviesta daudzumu.

Daudzi apgalvo, ka 맛있는 omlete var iegūt, izmantojot svaigus dārzeņus vai sēņus. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Pareizi saldēti tomāti, sēnes, kukurūza vai spināti - labs pavadījums klasiskai omlete.

Cepeškrāsns trauks. 맛있는 요리법

Kā darīt omlete krāsnī? Saskaņā ar šo recepti, ir ļoti maigs ēdiens. Daudzi no viņa ir saistīti ar omlete, kurš vēl joprojām ēda 베르누 다르즈. Tiks nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 푸슬리트라 피엔스;
• duci vidēja izmēra olas;
• tējkarote sals;
• krēmveida eļļa ir neliels gabals.

Ir vērts atrast dziļu bastardu, jo omlete piaugs par apmēram trešdaļu. Tātad aizpildiet ēdienus, kas Tiek izmantoti, lai sagatavotu šo ēdienu, tas ir precīzs. Daļai jābūt brīvai.

Omlete gatavošana cepeškrāsnī

Kā padarīt omleti no olām un Pienu? 라이 구투 파나쿠무스 가르식스 에디엔스, jums ir nepieciešams, lai sajauktu olas un Pienu. Jāatseras, ka maisījums nav nepieciešams! Laba iespēja ir ieliet dziļā pinena bļodā, un tad vienu vadīt olas, Pastāvīgi maisot. Tas arī Pievieno karoti sāli. Jūs varat lietot jūras pārtikas sāli. Daudzi saimnieces ir pieredzējuši ar melniem āmuru pipariem.

Kamēr Tiek aizstāvēts komikss Homogēns maisījums, ir vērts sagatavot cepešpannu. Tas ir tukšs nosūtīts uz krāsns, kas jau ir sasildīts līdz divsimt grādu. Karstie Piederumi ir smērēti ar naftas gabalu, uzmanīgi, neaizmirstot par sāniem. Tagad Tiek ielejpiena un olas maisījumu.

Omlete cep pusstundu. Vēl desmit minūtes cepeškrāsnī dos ēdienu, lai veidotu brūnganu brūnu garozu, kas tik daudz kā daudzi.

Sulīgs omlete bez Piedevām

Šī recipe var būt klasiska, jo tajā nav daudz sastāvdaļu. Kā padarīt omlete ar pinu pannā? Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

• četras olas;
• puse no glāzespiena;
• ar šķipsnu 소다 un sāli.

Pomp noslēpums ir tas, ka olbaltumvielas ar sāli un Soda vispirms sapulcējas. Lai to izdarītu, labāk ir veikt maisītāju, lai iegūtu patiešām biezu cepuri no olām. Tagad sajauc un dzeltenumus. Tajā pašā laikā sāk pārspēt zemu ātrumu, pakāpeniski palielinot tempu. Jāizveido Pietiekami biezs putas uz maisījuma virsmas.

Tagad paņemiet pannu, ieeļļojiet to ar eļļas gabalu. Akts būs ātri. 무슨 문제가 있나요? Atsaucēs, pavāri iesaka, ka jums ir nepieciešams, lai ielej maisījumu, līdz tas vēl nav. Tagad sastāvs ir uzreiz pārklāts ar vāku. Sagatavojiet omleti uz spēcīga uguns, tas aizņems aptuveni Piecas minūtes. Pēc izslēgšanas panna netver vēl desmit minūtes, lai kaprīzs trauks nav mazāk sulīgs. Saskaņā ar kulinārijas atsauksmēm vislabāk ir kalpot šādam omlete ar šķēlēs svaigu tomātu vai pētersīļiem.

Omlete ar sēnēm formā

Skaista omlete barība ir svarīga. Šādu vienkāršu un ātru ēdienu varpiedāvāt pat viesiem. 당신이 관심을 가질 수 있는 방법이 있나요? Daudzi mamijas apgalvo, ka problēma atrisina skaistu, oriģinālu barību. Šim ēdienam ir nepieciešams veikt:

• 유약 피에나;
• sešas olas;
• 살스 언 피파리;
• sēnes un sīpoli.

물론, 당신이 원하는 대로 행동하는 것이 좋습니다. Pēdējāvariantā ieteicams Pievienot dažus cukura smiltis.

Sēnes jāveic tādā daudzumā, lai Tie būtu Pietiekami, lai izrotātu omleti.

Omlete gatavošana ar sēnēm

Pirmkārt, sīpolus grauzdē uz augu eļļas. Tas ir labāk samazināt to, cik vien iespējams. Tad Pievienojiet smalki sasmalcinātas sēnes. Optimālā versija ir šampinjona. Tiklīdz Tie ir savīti, jūs varat tos noņemt no pannas.

Kā padarīt omleti no olām šajā gadījumā? Piens ielej bļodā, brauciet uz to vienu olu. Šeit viņi arī nosūta un garšvielas. Jūs varat nomainīt melnos piparus aromātisku. Ja ēdiens ir planots bērniem, tad šo sastāvdaļu var noņemt vispār. Komponteni Tiek saputoti ar ķīli, jo šajā traukā nav nepieciešams sulīgs putas olās un pienā.

Silikona formās maisījums Tiek izliets, aptuveni puse. Tagad uzlika ceptas sīpolus un sēnes. Bet tādā formā joprojām ir jābūt apmēram trešdaļa brīvās vietas, pretējā gadījumā omlete vienkārši iznāks no ēdieniem. Vismaz에서 atsauksmēs ieteicams daudziem pavāriem까지.

Omlet šo recepti를 준비하는 방법은 무엇입니까? 몇 분 후에 완료해야 합니다. Tajā pašā laikā karstuma krāsns ir līdz simts astoņdesmit grādiem. Šī trauka atbalstīšana nav nepieciešama, tas ir labi kāneatkarīgs.

Ātra omlete 레시피 cepšanai

Bieži, īpaši no rīta, laiks, lai sagatavotu brokastis ir ļoti mazs. Tad viņš ietaupa šo recepti.

Kā darīt omlete pannā? 다음 사항을 확인하세요:

• 디바 비스타스 올라스(diva vistas olas);
• 피에나 카로테스 파리;
• sāls un melnie pipari.

Visas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas, bez sitieniem. Catering panna ir ieeļļota ar swiestu, nelielu gabalu. 소디트. Maisījumu ielej karstā virsmā. Tagad vissvarigākā lieta! Cepšanas procesā mēs samazinām uguni, un kompozīcija Pastāvīgi novērš. Ir atsevišķi gabali omlete, grauzdēti no visām pusēm. Amerikāņi novērtē šādu ēdienu. Tas ir praktisks un garšīgs.

Jūs varat noņemt melnos piparus no receptes un ielej iegūto maisījumu ar medu vai ievārījumu. Kā ātri veikt omleti no olām? Tas ir labākais risinājums!

Omlete mikroviļņu krāsnī

Šai receptei jums ir nepieciešams:

• 피에카스 올라스;
• 100ml. 피엔;
• šķipsnu sals;
• 휙휙

Kas plus ēdiena gatavošanā omlete mikroviļņu krāsnī? Jums nav jāievēro,piedzīvojot, ka trauku Foggles. Omlete ieguva maigu. Tomēr pirmo reizi vēl ir vērts Pievērst uzmanību tam, kad mikroviļņu krāsns tiks galā ar sagatavošanu.

Olas un Pienu sajauc ar noslaucīt, nedaudz saputotu. Šeit Tiek nosūtītas iecienītākās garšvielas.

Lai eļļotu veidlapas, būs nepieciešama krēmveida eļļa. Ir vērts izvēlēties ēdienu, kas ir Piemērots lietošanai 미크로빌루 크라스네스. Maisījumu ielej veidlapā, bet ne uz pašu malu.

Tagad jūs varat ievietot konteineru ar nākotnes omleti uz krāsns. Ar ietilpību 800 W, šis ēdiens ir sagatavots tikai astoņām minūtēm. Kā padarīt omlete ar pinu konkrētā mikroviļņu modelī, jus varat uzzināt tikai eksperimentālo veidu.

Omlete ir garšīgs ēdiens. Jūs varat padarīt to gan saldu, gan gaļu. Bieži apvieno zaļumus, sēnes, sieru. Kā padarīt omleti no olām un Pienu? Ir vērts atcerēties, ka tikai ar augstas kvalitātes produktiem, Piemēram, trauks gūt panākumus ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi. Vārīti cepeškrāsnī skaistās formās, omlete var kļūt 스벳쿠 트라우크. 내기 아트라 레시피 Pannē kļūs neaizstājams rīta sagatavošanai.

오믈렛- 유니칼스 프랑추 에디엔스 Vārīti no nedaudz putukrētu olas, baidījās pannā. Sākotnēji šis ēdiens sāka sagatavoties Francijā, bet drīz tas bija pasargāts visā pasaulē, un gandrīz katrā valstī ir sava šķirne.

Vai ir iespējams bērnam omlete?

Omlete var ēst gan Pieaugušo, gan bērnu no viena gada vecuma. Šis ēdiens bieži Tiek sagatavots dārzos, un bērni viņu ļoti mīl ļoti daudz, jo tas ir ļoti garšīgs!

오믈렛 칼로로리.

100그램 제품:

칼로리주 - 184 kcal *

* Tas var atšķirties no sastāvdaļu skaita.

Kā pagatavot omleti? Omlete ēdiena gatavošana.

Lai sagatavotu omleti pannā, mums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Vistas olas(daudzums ir atkarīgs no pannas lieluma, parasti no 4 līdz 8 gab.);

Piens vai krējums (3-4 karotes vienā olā);

Sviests(100리즈 150그램 없음);

Sāls / pipari (pēc saviem ieskatiem, lai uzlabotu garšu).

1. Dziļi cilvēki, izkliedēt olas un padarīt tos labi, līdz parādās laba putas. Labāk ir pārspēt dzeltenumus atsevišķi, proteīni atsevišķi. Lai omlete ir apmierinoša, jūs varat Pievienot miltus.

2. Uz iegūto maisījumu Pievienojiet Pienu vai krējumu un labi samaisiet.

3. Saglabājiet vai Pievienojiet piparus savai gaumei.

4. Uzkarsējiet pannu uz karstās plāksnes. Pēc apkures - Pievienojiet krēmveida eļļu.

5. Ielej visu iepriekš sagatavotu saturu, un mēs samazinām uguni uz plīts uz pusi.

6. Kad omletes Malas kļūst baltas, mēs noņemam uguni līdz maximumam.

7. Mēs gaidām dažas minūtes - un trauks ir gatavs!

사진을 보세요.

동영상. Kā pagatavot omleti?

Cik daudz gatavot omlete?

Omlete ir sagatavots 10~40분 atkarībā no omletes veida.

Omlete krāsnī.

1. Dziļajā plāksnē ņemiet 6개의 풍경.

2. 피에비에노지에 300ml 피에나 운 루피기 사마이사.

3. 성(0.5 TSP), Pievienojiet šķipsnu Sodas un samaisa vienveidību.

4. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem.

Lai mūsu ēdiens ir augsts, izmantojiet nelielu cepšanas veidlapu.

5. Ieeļļojiet krēmveida eļļas formu, ielej mūsu masu un ievietojiet to krāsnī.

6. Pēc 30-40 minūtēm, kad omlete iegūst zelta brūnu garozu - jūs varat nokļūt no krāsns.

동영상. Omlete krāsnī.

Omlete mikroviļņu krāsnī.

Tas ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā sagatavot omleti bērnam, ļoti garšīgu un bagātu brokastis jaunam 유기체!

Viena porcija prasīs:

2개의 전망;

피에나 150ml;

Šķipsnu sals.

1. Sadaliet olas dziļā traukā un pārspēt tos ar noslaucīt.

2. Pievienojiet Pienu un rūpīgi samaisa. Sāls pēc garšas.

3. Pulti masa uz atbalstu mikroviļņu krāsnī.

4. Vieta mikroviļņu uz 5 minūtēm, maximālā jauda.

Trauks ir gatavs!

Omlete Multivarka Redmond.

멀티바르카 레드먼드- Unikāls līdzeklis, lai vārīšanas apmierinātu un garšīgu omleti!

1. Ņem 4 olas, 100-150 gr. Skābais krējums un rūpīgi sviedri.

2. Lai omlete būtu apmierinošāks un garšīgs, mēs iesakām Pievienot šķiņķi, un tomāti (jūs varat samazināt kā jūs ērti).

3. Sung vai pipari pēc garšas.

4. Bļodu apakšā ir jāveicina ar sviestu, pēc tam tas Tiek likts uz leju, lai aizpildītu un ielej mūsu masu.

5. 멀티쿠커, estatiet "cepšanas" režīmu un laika intervālu - 25분.

노데리기 파도미:

Nelietojiet skriešanās, lai atvērtu multicookeru uzreiz pēc vārīšanas, dodiet ēdienu, lai stāvētu vēl 5 minūtes ierīcē;

Ham un tomātu vietā jūs varat Pievienot citus produktus pēc jūsu vēlmēm.

Omlete tvaika.

Visvairāk maigākais omlete izrādās, protams, dubultā katlā! 모든 것이 당신의 삶에 도움이 될 것입니다!

Sastāvdaļas:

6개의 전망;

글레이즈 피에나;

Šķipsnu sals;

Svisests.

1. Pašu olas kopā ar Pienu. Nelietojiet maisītāju vai blenderī, pretējā gadījumā omlete nedarbosies.

2. SEG 파 가르슈.

3. Ieeļļojiet tasi tvaicējot sviestu un tur ielejiet daudz.

4. Ieslēdziet dubultu katlu un pagaidiet 20분.

Mūsu ēdiens ir gatavs, jūs varat kalpot galdam, dekorējot to pirms zaļumus vai rīvētu sieru!

다양한 종류가 있습니다.

다양한 종류가 있습니다.- Ļoti interesants ēdiens, jo izrādās ļoti sulīgs un ar ārkārtas garšu.

Sastāvdaļas:

2개의 전망;

2/3 타시 피에나;

살스 피파리(Sāls pipari);

1. pātagu olas ar maisītāju, līdz parādās putas. Pievienojiet sāli pēc garšas.

2. Pievienojiet Pienu un atkal uzņemiet viendabīgu masu.

3. Mēs ņemam 2 iepakojumus cepšanai un ielej mūsu masu. Tie, atstājiet nelielu vaļēju vietu iepakojumā.

4. Nolaidiet paketi verdošam ūdenim. Vāks neaptver un gatavo vidē.

5. Pēc 20 minūtēm omlete ir gatava. Jūs varat vienkārši novietot to no iepakojuma pēkšņas lieluma. Omlete nedrikst Pieturēties Pie iepakojuma.

Omlete bērnudārza 레시피.

Ikviens atceras šo bērnu omleti, kurš kalpoja mūs bērnudārzā. Viņa recepte ir vienkārša kā jebkad, un jūs varat pagatavot to tikai 30-40 minūtes.

Sastāvdaļas 6개 항목:

10 izvēlētās olas;

0.5리터 피에나;

1 테크. 살리;

Notekūdeņi.

1. Ielej Pienu dziļā traukā.

2. Pievienojiet olas un sāli. Labi samaisiet, vienkārši neuzspiediet.

3. Ieeļļojiet ar sviesta cepšanas formu.

4. Ielejiet mūsu masu formā un ievietojiet to krāsnī. Iepriekš uzsildīt cepeškrāsni līdz 200 grādiem.

5. 30~35분 정도 진행하세요. 일 15~20분 깔끔한 cepeškrāsni, lai nesabojātu trauku.

옴릿 가타브! Sagrieziet to gabalos, un jūs varat sākt garšīgu vakariņu.

오믈렛 베이디.

Sākotnēji šis ēdiens sāka sagatavoties Francijā, bet drīz tas bija pasargāts visā pasaulē, un gandrīz katrā valstī ir sava šķirne.

Papildus ēdiena gatavošanai ir arī to veidi, jo vienkāršā omlete var Pievienot Visas sastāvdaļas. Mājās, jūs varat gatavot: omlete ar sieru, omlete ar desu, omlete ar dārzeņiem, omlete ar sēnēm, omlete ar sieru un desu, omlete ar kartupeļiem, omlete ar cukuru, omlete ar ķiplokiem, om lete ar mai zi, omlete ar āboliem, omlete ar maizi ar spinātiem, omlete ar Pienu.

- Protams, krāšņs, maigs, garšīgs un kušanas mutē. 내기 viņš vienmēr ir tik? No Rītiem ikviens steidzas strādāt, un brokastu sagatavošanas laiks ir samazināts līdz maximumam. Dažreiz tā vietā, lai gaisu Ohlete uz plāksnēm, sausā saspringta masa izrādās, ka vairāk atgādina olu pīrāgs. Neveiksmīga kulinārijas "šedevrs" var Maskēt ar zaļumiem, apetītām mērcēm, gaļu, dārzeņu, sēņu un 시에라 필디주미. Bet katrs saimniece vēlas gatavot gardu omleti, kuram nav slēpt zem šķiņķa un siera, tikai kā mācīties šo mākslu? Daudzas kulinārijas grāmatas raksta, ka omlete ir ļoti sarežģīts ēdiens, kas prasa prasmes, veiklību un zināšanas par dažiem īpašiem noslēpumiem. Faktiski viss ir daudz vieglāk, un pat iesācēju saimniece var viegli saprast, kā padarīt ometiprecīzi sagatavot un pārsteigt visu ģimeni.

Gatavošanas trauki un sastāvdaļas omletam

연구소 판나. Omlete - kaprīzs trauks, kas netiks sagatavots nepareizā traukā ar smalku vai nevienmērīgu dibenu. Ideāla iespēja ir čuguna panna ar ne-stick pārklājumu, kas ir vienmērīgi sasilšana uz augšu un ilgi saglabā siltumu, lai gan parastā teflona panna ir Piemērots ēdiena gatavošanai. Nu, ja vāciņā ir gaisa caurums, lai omlete nesaņem pārāk ūdeņains.

Olu kvalitāte. Olām jābūt ļoti svaigām, vēlams mājām, bet, ja jūs tos iegādāties veikalā, mēģiniet izvēlēties tikai augstas kvalitātes produktus. Fakts ir tāds, ka no sliktajām olām nav iespējams sagatavot gardu omleti,neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģinājāt. Vispiemērotākais veikals omlete - diētiskā un ēdamistaba izvēlēta. 스바이가스 올라스 Ir apvalks bez spīduma un nav pārāk viegli svara. Lielākā daļa 노예의 길 Pārbaudes - nolaidiet olas ūdenī. Svaigi nekavējoties noslīcināt.

Svisests. 라바카 엘라아 Omlete cepšanai - krēmveida: garšīgi, smaržīgi. Neskatoties uz to, ka daudzi neapmierināti omlete uz augu eļļas, tas ir kvalitātes sviests, kas padara trauku un maigu.

Kā pagatavot sulīgs un maigu omlete: noslēpumi un smalkumi

Recipe šķiet vienkārša pat skolniekboy: pārspēt olas ar Pienu vai krējumu, Pievieno sāli, ielej olu maisījumu uz eļļotas eļļas karsta pannas un cepiet dažas minūtes zem slēgta vāka uz vid ēja siltuma. Tad omlete Tiek sagriezta uz porcijām vai uzlieciet uz plāksnes pilnībā un apkaisa ar zaļumiem. Tomēr zināšanas par dažiem trikiem un kulinārijas metodēm palīdzēs jums sagatavot gaisa omlete ar krēmīgu garšu, kas tiks iesprostots ar apetīti visiem ģimenes locekļiem.

파타구 올라스. Kulinārijas eksperti apgalvo, ka omlete ir labāk pārspēt ķīli vai dakšiņu, nevis blenderī un maisītāju, lai netraucētu proteīnu un dzeltenumu struktūru, - šāds omlete Tiek iegūts īpaši sulīgs. Par uztura omlete izmantojiet tikai proteīnus, un, ja vēlaties iegūt blīvāku ēdienu konsistenci, sagatavojiet omleti no dzeltenumiem. Omlet-Souffle, olbaltumvielas Tiek saputotas sulīgs putās, tad yolks un citas sastāvdaļas Tiek Pievienotas. Vissvarigākais ir krāsns omlete nekavējoties, kā olas tika saputotas, pretējā gadījumā trauks izrādās blīvs un plakans.

Kušanas omlete. Neskatoties uz to, kapiena produkti Tiek Pievienoti lieliskuma olām, nelietojiet šķidrumu - ideāli par 1 olu jābūt 1 ēdamk. 엘. Krēms vai piens, pretējā gadījumā tas būs pārāk mitrs un kritums. Tā vietā, Pienu, jus varat izmantot buljoni, kefīru vai ryazhen - ar fermentētupiena produktu omlete ieguva ļoti augstu un gaisu. Ja Pievienojiet olu maisījumam mazliet krējuma vai majonēzi, trauks iegūs patīkamu krēmveida garšu, un tālāk 미네랄루덴스 Omlete kļūst neparasti gaisma un sulīgs. Dažās receptēs ir ieteicams Pievienot mazu manekenu vai miltus uz olām - ne vairāk kā 1½ h. uz 4 올람. Milti dod trauku nedaudz blīvāku konsekvenci, saglabā savu formu un dod apjomu - šim nolūkam, daži Tiek Pievienoti olām, cietei vai šķipsnai rauga. Un tikai franču valodā nepievieno neko omlet, uzskatot, ka viņam nevajadzētu Pieaugt. 음, neapstrīdiet par gaumēm!

Garšīga pildīšana. Papildu sastāvdaļas var ievest olupiena maisījumā - garšvielas, dārzeņi, sēnes, gaļa, zivis, cukura pulveris, nevis sals, augļi, rieksti un šokolāde. Tas viss ir atkarīgs no ģimenes locekļu receptes, gaumes un vēlmēm, bet pat tad, ja jūs esat konservatīvu kulinārijas tradiciju atbalstītājs, mēģiniet vismaz vienu reizi saldu omleti. 네자우시 피르미 오믈렛 파라다스 세노 로무 Bija Deserti, kas gatavojas ar medu. Ir svarīgi, lai Visas sastāvdaļas, kas Pievienotas olām, sākot nopiena un beidzas ar gaļas gabaliem, nebija auksti, pretējā gadījumā omlete nepalielināsies.

Kā apcep. Pirmkārt, tas būtu cepta uz spēcīga uguns, bet, tiklīdz tas sāk Pieaugt, ugunsgrēks ir jāsamazina līdz maximumam, lai trauks ietilptu zem vāka līdz gatavībai. Ja tas joprojām ir slapjš no augšas, un apakšā jau ir dedzināšana, ielej omleti dakšai vai nedaudzpacliet ar asmeni uz stikla šķidruma kompointu. Jūs varat apcep omlete no divām pusēm, un pēc ugunsgrēka izslēgšanas atstājiet trauku zem vāka pāris minūtēm, lai tas sasniegtu vēlamo stāvokli.

카 칼팟. Omlete Tiek padots formā porcijas gabalu, reizes uz pusi vai caurulē, pildot ar saldu vai nesaglabāšanas pildījumu. Ir tūkstošiem - tas var but izsmalcināts 사막, karsts vai auksts uzkodas, galvenais ēdiens, dekorēts, pamats sviestmaizēm, salātu sastāvdaļai un suši. Katrā valstī tās ēdiena gatavošanas iezīmes, un, ja jūs dodaties, lai uzzinātu, kā padarīt franču, angļu vai amerikāņu omlete, jus varat doties ceļojumā, jo labāk ir redzēt vienreiz nek ā simts reizes. .

Novēlam jums patīkamus kulinārijas atklājumus un drosmīgus eksperimentus!

Klasisks omlete ar pinu ir ļoti populārs, jo īpaši sportistiem vai cilvēkiem, kas vada aktīvu dzīvesveidu. Tas ir olbaltumvielu un ogļu saturs, kas piesātina ķermeni ar enerģiju un jautrību Visai dienai. Tāpēc ēdiens ir ideāls brokastīm. Ir vairākas iespējas, kā sagatavot omleti ar pinu pannā vai pārī. Lai paņemtu savu recepti, labāk ir izmēģināt vismaz vairākus veidus. 내기 vispirms apsveriet trauka sastāvu, kā arī uzzināt par omletes priekšrocībām un kaitējumu.

Uztura un omlete lietošana

Omlete uztura uzturvērtība: Tauki - 7.5 g, proteīni - 8.6 g, ogļhidrāti - 2.3 g. Tas ietver arī vitamīnus,aminoskābes un makroelementus. Kas noderīgas olu un kā viņas 파티카스 사스타브스 ietekmē mūsu ķermeni?

• A. vitamīns ir neaizstājams 항독소제 veselīgai ādai, zobiem un kauliem.
• Vitamīni V. grupas V. Tiek saglabāts nervu sistēma un muskuļu tonis, paātrināt vielmaiņu.
• D vitamīns stiprina kuģus, novērš ādas novecošanu.
• 루테인. Samazinaholesterīna līmeni asinīs.
• Kalija, fosfora, dzelzs, 폴리스카베, 바라- Atbalstīt 유기체 imūnsistēmu norā.

Arī omlete ir noderīga gastrīta un citās kuņģa-zarnu trakta slimībās. Tas ir omlete pārim, kas ietver diētu slimībām 그레모사나스 시스테마 Kā palielināts un samazināts skābums. Trauks ir maigs, mīksts un nav smags ēdiens.

Kaitējumu vai kontrindikaciju

Ne tik daudz ēdiens pats par savu galveno kompointu - olas - var kaitēt veselam 유기체, ja jūs noliegt viņu izvēli. galvenie Salmonellez pārvadātājs를 묶어보세요. Tāpēc jums nevajadzētu dzert 네프스트라다타스 올라스 Ja neesat pārliecināts par to kvalitāti.

Turklāt daudzas olbaltumvielu izmantošana var novest Pie nieru darbības neveiksmes, kā arīholesterīna līmeņa paaugstināšanos, kas izraisa aterosklerozi. 디에나스 리메 Pieaugušajiem - ne vairāk kā 3 olas.

Un ne mazāk svarīgs punkts - omlete pāris ir vairāk noderīga nekā vārīti pannā. 아우구스트 리메니스 Kancerogēni, kas Tiek Piešķirti, 앱실도트 dārzeņu eļļa, veicina vēža šūnu veidošanos.

Tradicionālās omletes kalorija

Omlete kaloriju saturs - neskaidrs jēdziens. To var sagatavot uzpiena, ūdens, kefīrs. Ar papildus garšvielām, dažādas produktiem. Omlete kaloriju saturs par 100 g ir 184 kcal (ieskaitot olas, augu eļļu un Pienu). Cik daudz kaloriju omlē 2 vai 3 olās? Galu galā, ir svarīgi pareizi zaudēt svaru, lai veiktu ikdienas uzturu. Ja mēs runājam par konkrētu summu, tad kaloriju saturs Omlet:

• 2번 올람 아르 피누 - 186 kcal;
• no 3 olām ar Pienu - 362 kcal.

Bieži vien ēdiens ir sagatavots ar dažādām Piedevām un ne tikai pannā. Turrpmāk ir omletes kaloriju saturs (uz 100 g), Pievienojot citas sastāvdaļas dažādās sagatavošanas metodēs: \\ t

• ar tomātiem pannā - 162 kcal;
• ar sieru uz augu eļļas pannā - 345 kcal;
• 아르 피누 파리 - 136 kcal;
• uz olu pulvera - 205 kcal;
• uz ūdens bez augu eļļas - 95 kcal;
• proteīna omlete uz kefīra - 57 kcal.

Garšīgs un vienkāršs klasisks recepte uz pannas

Lai ceptu parasto omlete ar pannas jebkuru recepti, jums jāizvēlas tikai svaigs 비스타스 올라스. Pirms vārīšanas, iegūstiet tos no ledusskapja tā, lai Tie sakartu līdz istabas tempatūrai. Tas ir ērtāk apcep omelt pannā ar biezu dibenu, Piemēram, čuguna. 내기, tā kā tas nav ikvienam, ir iespējams veikt pannu ar ne-nūju pārklājumu. Svarīgs noteikums - Piederumi cepšanai jābūt sausiem.

Daudzi attiecas uz cepšanas plāksnes kaloriju un ieguvumu. Kā sagatavot omlete bez eļļas? Diemžēl, neizmantojot eļļu, tas ir sagatavots tikai pāris. 당신이 생각하는 대로, 당신은 당신의 생각을 깨우칠 수 있습니다. Jā un viena tējkarote saulespuķu eļļa Nekāds kaitējums nesīs. Bet īpaša mīksta garša un aromāts dos krēmveida eļļu.

솔리파솔림 레시피

다음 사항을 확인하세요:

• olas - 2 gabali;
• 피엔 - 50 ml;
• sāls, garšvielas - pēc garšas;
• augu eļļa - 1 tējkarote;
• zaļie - vairāki dilles un (vai) pētersīļu zari.

가타보사나

1. Valkāt maisītāju olas. Vispirms zemā ātrumā - pēc maksimālā.
2. Pievieno Pienu, Sāli, Garšvielas. Atkal izkļūt.
3. 실투마 라비 판나. Ieeļļojiet augu eļļu.
4. Ielej putukrētu olu masu. Sagatavojiet vidējo siltumu 2~3분. 모든 것이 완료되면 3~4분 정도 소요됩니다.
5. Gatavo trauku barību ar sasmalcinātiem apstādījumiem.

Pārvērsties viegli un pareizi

Kā omlete izgatavots no olām unpiena pannā? Un kā iepriecināt to otrā pusē? Ļoti vienkārši.

1. Izmantojiet vāku no pannas vai pannas. Kad trauks gatavojas no vienas puses, ņemiet plašu plakanu vāku ar ērtu rokturi, nosedziet pannu un pagrieziet olu masu uz vāka.
2. Ieliieciet pannu uz ugun un novietojiet apgrieztu omleti no vāka. Labāk ir veikt keramikas vai stikla keramikas vāku - masa būs viegli Scalin un netiks bojāta.
3. Pievienojiet rīvētu sieru. Jūs varat Pievienot rīvētu sierupiena un olaspiena un olas pannā. Tad maisījums būs blīvāks un neietilpst attiecīgi, vienkārši pārvērsies.

Lielisks omlete.

Daudzi atceras gaisu un augstu omlete no bērnudārza. 베팅 B 파라스타 디지브 Mēs to gatavojam diezgan atšķirīgi. Ir etspets no sulīgs omlete nopiena un olām gan pannā, gan cepeškrāsnī.

4 캡처 비밀

1. Piena un olu īpatsvars. Uz 1 olu jāuzskaita 100ml 피에나. 정말 이상적입니다.
2. Nenovietojiet olas. Nelietojiet blenderi vai mikseri. Maisa olas ar pena vokālu vai dakšiņu.
3. Nepievienojiet miltus. Tātad omlete kļūs maigāks un mīksts pēc garšas.
4. 깔끔한 vāku. Ja jūs gatavojat trauku pannā, tad gatavošanas procesā,neatveriet vāku, pretējā gadījumā omlete nepalielināsies. Un, ja krāsnī - netveriet durvis līdz cepšanas beigām.

다음 사항을 확인하세요:

• olas - 4 gabali;
• 피엔 - 400ml;
• sāls, garšvielas - pēc garšas;
• augu eļļa - 1 tējkarote.

가타보사나

1. Maisa olas ar Pienu, sāli un garšvielām.
2. Ieeļļojiet cepšanas formu vai pannu ar augu eļļu.
3. Ielej maisījumu uz pusi tvertnes un ielieciet cepeškrāsni, kas iepriekš uzkarsē līdz 200 grādiem un cepiet 30 minūtes. Vai nodot pannas uz vidus uguns, un pēc tam, kad maisījums ir aizturēts, nosedziet ar vāku, estatiet vāju uguni un tomitu apmēram 20 minūtes.

Varīts gaisa omlete.

Irrecepte klasiskai omlete ar pannas uztura un noderīgāku. 네파라스타 아이디어 Vārīta Mistlette ir svarīga tiem, kas seko viņu skaitlim, kā arī maziem bērniem. Šī metode ēdiena gatavošanas ir labi, jo šajā procesā nav nepieciešams sekot dedzināšana, pārvērsties, lai pazeminātu uguni. Trauks sagatavos bez jūsu līdzdalības.

다음 사항을 확인하세요:

• olas - 3 gabali;
• 피엔 - 150 ml;
• sāls, garšvielas - pēc garšas;

가타보사나

1. Valkājiet olas ar sāls maisītāju vai ķīli lieliski putās.
2. Ielej Pienu un ņemiet to vēlreiz.
3. Veikt 2 iepakojumus cepšanai(ja nav, jūs varat veikt parasto polietilēnu). Ielejiet tos saputotu masu. Un atstājot nelielu vietu, sasiet spēcīgu mezglu.
4. Kad ūdens katliņā vārās, ievietojiet iepakojumu tajā un vāra 30 minūtes vidējā siltumā. Neietveriet vāku.
5. Kad trauks ir metināts, iegūstiet saturu, sagrieziet paketi un kalpo uz galda.

Lai uzzinātu, kā sagatavot omleti no olām unpiena un padarīt to perfektu, jums būs jāīsteno vairāk nekā vienu reizi. Izvēlēties pareizo vienu 온도 조절, Ievērojiet precīzu olu unpiena (kefira vai ūdens) daļu, izmantojiet ērtus ēdienus (ieskaitot ne-nūju pannu, koka vai plastmasas platu lāpstu). Un tad parastā omlete recepte ievērojami ietaupīs laiku un paaugstinās garastāvokli.

바로요스에 대해, 당신이 생각하는 이상적인 방법은 무엇입니까? Omlete recipe nav lasīt, ar katru no tiem ir pelnījis uzmanību. Olu ēdiena gatavošanas klasiskā versija nozīmē pannas cepšanu, bet šodien tas Tiek darīts arī krāsnī, lēni plīts un mikroviļņu krāsns.

Omlete ēdiena gatavošana

Tradicionāli ēdiens ir sagatavots ar Pienu pannā, bet ir svarīgi, lai ceptu olu maisījumu no visām pusēm. Lai to panāktu, šefpavārs izmantoja, lai praktizētu omleti pareizi uz ilgu laiku, gaisā에게 던지기. Modernie pavāri apcep은 olas zem vāka를 무너뜨렸고, pateicoties kura trauks ir pilnīgi neērts uz visām pusēm, tāpēc process neprasa īpašas prasmes un katrs var sagatavot omleti.

Šī ēdiena unikalitāte ir tās dažādās Variantos. Piemēram, Pievienojot cukuru, medu, augļus vai ievārījumu, olas var apkalpot kā Desertu. Vairāk parastākās omlets receptes - 넥타이, kas nodrošina papildus galveno kompontu ar svaigiem tomātiem, pipariem, sīpoliem. Tajā pašā laikā dārzeņi Tiek grauzdēti sākumā, un pēc tam, kad tos izlej ar šķidru olu maisījumu. Zemāk ir vienkārši un 맛있는 요리법 Ar fotoattēlu gatavošanas fotoattēlu.

Klasiskā Mulk omlete recepte ir ļoti populāra, jo īpaši cilvēkiem, kuri dod priekšroku vienkāršam, noderīgai un apmierinošai pārtikai. Sakarā ar lielu ogļhidrātu un olbaltumvielu skaitu olu sastāvā nodrošina cilvēka ķermeni ar enerģijas maksu par visu dienu, dzejnieks ēdiens ir ideāli Piemērots brokastīm vai pusdienām. Pieredzējuši pavāri iesaka iepriekš, lai iegūtu produktus no ledusskapja, lai Tie uzsildītu līdz istabas tempatūrai pirms sitieniem.

사스타브달야스

• 피엔 - ¼ māksla.;
• 가르슈비엘라스;
• 자우미;
• svaigas olas - 2개;
• eļļa cepšanai.

가타보사나

1. Olas izkliedē, izmantojot maisītāju, ieslēdzot zemu ātrumu.
2. Pievienojiet garšvielas, sāli, Pienu, vēlreiz sajauciet sastāvdaļas.
3. Spļaut eļļu pannā, pārlej olu šķidrumu šeit.
4. Pēc 3 minūtēm, palēniniet uguni līdz maximumam, nosedziet pannu ar vāku un sagatavojiet ēdienu vēl 3 minūtes. Gatavs omlete ir ieteicams apkaisīt ar svaigiem zaļumiem.

오믈렛 파림

Lieliskspiena omlete, vārīti pāris, ir uztura trauks, ko apkalpo slimi, cilvēki, kas ir pārvietojuši darbību, un mazus bērnus barošanas veidā. Tas gatavojas tikai no svaigiem produktiem, kas ir kodēti un nekavējoties dodas uz dubultu katlu - tikai jūs varat sasniegt vēlamouff. 사진에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

사스타브달야스

• 살스/가르슈비엘라스;
• 올라 - 4개.;
• 스위스타 크렘베이다 - 10g;
• piens Fresh - 2/3 no mākslas.

가타보사나

1. Sajauc caur pinena, olām, garšvielām, sāli.
2. Iegūtais maisījums ir sadalīts izlietotajos ēdienos, novietojiet to dubultā katlā vai, ja nav, ko colorder, Piegādā uz katliņa ar verdošu ūdeni.
3. Aptveriet kapacitāti ar vāku un sagatavojiet ēdienu pāris 15분. Pēc izvēles šo ēdienu no olām var veikt ar tomātiem, sieriem, zaļumiem.

Omlete ar pannā

Lai sagatavotu sulīgu omlete, galvenajam kompontu sarakstam Tiek Pievienots neliels daudzums miltu. Produkts nodrošina gaisa trauku pat pēc tā izņemšanas no pannas, spēlējot fiksāžas lomu. Daži saimnieces šim nolūkam Pievieno rauga vai Soda sastāvdaļām, bet pēc tam Tiek iegūta garša. 사진에 대한 세부 정보를 확인하려면 모든 정보를 확인하세요.

사스타브달야스

• 밀티 - 2 ēd.k. 엘.;
• svaigas olas - 4개;
• 피파리/살스;
• 피엔 - 3 ēd.k. 엘.;
• krēmveida eļļa cepšanai.

가타보사나

1. Olas izkliedē dziļos traukos, Pievieno garšvielu, Pienu, miltus šeit.
2. Sastāvdaļām ir rūpīgi jāpaceļ, lai nebūtu palikuši gabali.
3. Izkausējiet eļļu uz uzkarsēta pannas, ielej olu maisījumu tvertnē, vienmērīgi izplatot to pa apakšējo daļu.
4. Ja omletes apakšā tiks sadedzināta, un top, gluži pretēji, paliek šķidrs, rūpīgipacliet vienu malu pankūku, dodot iespēju 올루 마이줌스 Kaudze uz leju. Atkārtojiet darbību otrā pusē.

Kā pagatavot omleti krāsnī

Omlete no olu krāsnī - klasisks ēdienkartes ēdiens. Šīs siltuma apstrādes metodes lielais plus ir gatavās olu maisījuma gaisīgums. Pannā ir daudz grūtāk sasniegt šādu puikas dēļ nevienmērīgas pankūkas cepšanas (tikmēr cepeškrāsnī iet no visām pusēm). Kā pagatavot gardu klasisko omleti ar pinu brokastīm vai vakariņām bērnam?

사스타브달야스

• 피엔(piens) - 3/4 māksla.;
• 올라 - 6개;
• 기미;
• sviests.

가타보사나

1. Iesaiņojiet galveno kompontu ar ķīli, pēc Pievienojot Pienu, ko silda līdz 40 grādiem.
2. Nepārtrauciet, Pievienojiet garšvielu maisījumam.
3. Cepšanas forma ir ieeļļota ar sviestu (par to, ka konteiners ir labāk uzsildīts).
4. Ielejiet gatavo šķidrumu veidlapā un nosūtiet to samazināt 180 grādos 25 minūtes.

Kā pagatavot omleti lēnā plītī

Lai iegūtu ļoti lielisku, gaisa olu omlete lēni plīts, pavāri iesaka palielināt olu skaitu. Tajā pašā laikā gatavošanas laiks ir jāpalielina līdz 20 minūtēm. Pirms noņemot trauku no bļodas, pārbaudiet tās gatavību. Lai to izdarītu, pārvietojiet masu vidū: ja tas ir mitrs, atstājiet produktu iekšā vēl 5 minūtes, bet nenorādīs, pretējā gadījumā omlete kļūs par "gumiju". Kā sagatavot gardu omleti ar lēnu plīts?

사스타브달야스

• bulgārijas pipari zaļš / sarkans;
• 올라 - 6개;
• tomātu mīkstumi;
• Šķiņķis - 100g;
• 피엔(piens) - 2/3 no mākslas.;
• 가르슈비엘라스.

가타보사나

1. Dārzeņi, šķiņķi sagriezti salmi.
2. eļļotā eļļā, bļoda no ierīces novieto piparu šķēles, tomātu. Aktivizējiet opciju "Cepšanas".
3. 5분 후에는 모든 작업이 완료됩니다. Pēc izvēles jūs varat Pievienot nelielu daudzumu sasmalcinātu svaigu zaļumu un / vai rīvētu sieru maisījumam.
4. Maigi ar koka lāpstu, sajauciet sastāvdaļas, atstājiet tos 15 minūtes.
5. Atveriet vāku, ļaujiet kastrolim 5분(tāpēc pompa tiks saglabāts). Patty pankūka no visām pusēm ar lāpstiņu, pēc uzmanīgiem, lai pārtrauktu, noņemiet no bļodas.

Omlete ēdiena gatavošana mikroviļņu krāsnī

Olu olu ir iecienītākās maltītes bakalaura, Studentu untiem, kuri nevar pavadīt daudz laika gatavošanā. Ar mikroviļņu palīdzību ātru ēdienu var sagatavot dažu minūšu laikā. Tajā pašā laikā tas noteikti nav nediena, un tas būs sulīgs. Pasniedziet ceptas olas ar svaigiem dārzeņu salātiem. 사진에 대한 자세한 내용은 사진에 나와 있는 대로 확인하세요.

사스타브달야스

• sviets;
• piens iepakojumā vai mājās - 2/3 ēdamk.;
• 올라 - 4개.;
• 기미.

가타보사나

1. Veikt pinena maisījumu (jūs varat pagatavot trauku bezpiena, bet pēc tam vēlamaisuff nedarbosies), olas, garšvielas. Par to, jebkura ierīce (blenderis, mikseris), noslaucīt vai vienkāršu dakšiņu.
2. Pabeigts viendabīgs olu šķidrums, ielej mazgāšanā, nosedziet vāku un nosūtiet uz mikroviļņu krāsni dažas minūtes, izvēloties vidējo jaudu.

Kā pagatavot Otelet kā bērnudārzā

Zemāk ir garšīgs omlete recepte kā bērnudārzs - ēdieni, kas irslaven ar unikālu garšu, maigumu un pompu. var viegli ceptas mājās, bet jums ir jāzina vairāki procesa triki. Pamatprasības olu cepšanai - Pievienojot Tiem ievērojamu daudzumupiena un rūpīga pukstēšana. Tad 오믈렛 darbosies kā dārzā.

사스타브달야스

• 피엔 - 0.5 l;
• olas - 10 gabali;
• krēmveida eļļa - 4 ēd.k. 엘.

가타보사나

1. Sastāvdaļas maigi sajauc līdz vienveidībai ar dakšiņu, nedaudz apmierina.
2. Pēc mazgāšanas veidlapas Tiek ielej iegūto šķidrumu, un konteiners ir izvēlēts cepeškrāsnī, ko silda līdz 200 grādiem.
3. Trauki Tiek cepta pusstundu, bet krāsns durvis ir labāk atvērt.
4. Gatavā kastrolis Tiek sagriezta porcijas gabalos, uz augšu, uz kuru uzlika sviesta slīpumu un Tiek pasniegts karsts.

Diētiskās olbaltumvielas omlete.

Šis omlete veids ir ideāli peemērots tiem, kas seko viņu svaram un cenšas zaudēt svaru. Trauku var sagatavot tradicionāli uz plīts, bet tad kaloriju būs nedaudz augstāka, jo panna ir ieeļļota ar eļļu. Olbaltumvielu omlete, kas aprakstīts tālāk tvaikonis satur minimālās kalorijas un vispār navholesterīna. To var ēst pat cilvēkiem ar slimībām no kuņģa-zarnu trakta orgāniem. Kā veikt diētas vakariņas?

사스타브달야스

• beztauku piens - 3 ēd.k. 엘.;
• 올루 단백질 - 2개;
• tomātu nogatavojies mazs;
• 잘리에 시폴리(zaļie sīpoli);
• konservēti zirņi - 2 ēd.k. 엘.

가타보사나

1. Lai sagatavotu uztura vakariņas, vispirms ievietojiet katliņu ar ūdeni uz uguns.
2. Pēc izkliedēšanas vāveres ar sāli, Pienu. Pēdējais Pievieno sasmalcinātus zaļus sīpolus, tomātus un zirņus (šķidrums nobankām nepieciešams apvienot).
3. Komponti Tiek pārsūtīti uz veidlapu, kas uzstādīta uz augšu uz pannas, kad ūdens vārās tajā.
4. Gatavošana omlete nav nepieciešama ilgu laiku: tiklīdz masa kļūstuff, un tas kļūs blīvs visās jomās, izslēdziet plīti.

Omlete rullis ar kausētu sieru

Omletes sagatavošana ar sieru ļauj ārstēt radiniekus vai viesus neparastu, garšīgu, bet tajā pašā laikā vienkāršu uzkodu. Šādu ēdienu var veikt no Trim galvenajiem kompointiem - kausētiem sieriem, olām un ķiplokiem. Turrpmāk ir daži paplašināti produktu saraksti, pateicoties kuriem rullis nāk ārā vairāk gaisu un garšīgu. Pēc izvēles jūs varat pagatavot uzkodas bez ķiplokiem, tad būs iespējams to nogādāt darbā vai ceļojumā.

사스타브달야스

• 피엔 - 2 ēd.k. 엘.;
• 딜;
• Ķiploku zobi - 4 gab.;
• 밀티 - 2 ēd.k. 엘.;
• olas - 9개;
• izkausētas izejvielas - 3개.;
• 소다 - 2g;
• majoneze - 3 ēd.k. 엘.

가타보사나

1. Veikt galveno kompontu ar pinu, sāli, 소다. Pievienojiet miltus šeit.
2. Ja masa kļūst viendabīga un šķidra (aptuveni līdzīga mīkla pankūkām), sāk apcepiet planas kūkas uz karstā pannas, eļļota ar eļļu. Tajā pašā laikā, saglabājiet pannu uz svara un veikt zemas kravas apļveida kustības, izplatot šķidrumu visā diametrā konteinera.
3. Katram pankūkam grauzdēta zem 2 minūšu vāka (ugunsgrēks jābūt vidējam vai gandrīz spēcīgam).
4. Lopu sagatavošana novieto uz salvetes, kas atsakās no liekās eļļas.
5. Not īriet izejvielas uz rīves, sajauciet masu ar majonēzi, pārdod ķiplokiem un smalki sagrieztiem zaļumiem.
6. Sākot gatavs, lai ievietotu pankūku, izplatot produktu vienmērīgi visā apgabalā ar karoti. Pēc katras rullīšu rullīšu un sagriež pocijas gabalos.