Saskaņā ar senajām hinduisma un budisma mācībām, 차크라- psihoenerģētiskais centrs cilvēka smalkajā ķermenī. Centrālā, sirds čakra - 아나 하타.산스크리타 "anahata" Tiek tulkots kā "neuzvarēts", "nepārspējams"(kas nozīmē čakru, kuru neietekmē kaislības)는 없습니다.

아나하타- savienojošais posms starp augšējo un apakšējo trīs čakru, starp dievišķo un dzīvniecisko cilvēkā.

Anahata čakra izsaka cilvēka dabas būtību, izskaidrojot to 실베체-spējas 그러나 iemīlejušamies.

Kad mīlestības enerģētiskais centers ir bloķēts vai valda disharmonija, cilvēks zaudē spējupiedzīvot skaistāko sajūtu – mīlestību.

Kā saprast mīlestību? Kā atveras sirds čakra? Vai ir īpašas metodes?

Kad mīlestība dzīvo sirdī

Kopšneatminamiem laikiem spēja mīlēt ir saistīta ar sirdi. 아나하타 차크라 아트로다스 시드 라조나, krūškurvja vidū.

Kad enerģijas plūsma sirdī ir atvērta(čakra nav bloķēta), cilvēks Piepildīta ar mīlestības enerģiju:

• tīrs un beznosacījuma
• Visaptverošs un visuresošs,
• dzemdēt un radit dzīvību.

Atvērta sirds ir Piepildīta ar mīlestību, kas Pastāv 비자 엑시스턴스 파마트.Šī lielā enerģija cilvēkā sabalansē fizisko un garīgo.

Šeit, sirds čakrā, viņi koncentrējas 비시 cits cilvēks Emocijas un jutas.

Cilvēks ar atvērtu sirds čakru veido harmoniskas attiecības ar sevi un citiem, 변수:

1. Esi 이타주의자, izrādi 라이프니바유엔 마이검, rūpes, līdzjūtība, taču neuztveriet citu cilvēku bēdas pārāk personiski.
2. 피에도드, ievērojiet Piedošanas principu.
3. Cienīt un Pieņemt sevi bez sprieduma, attiecīgi palieciet pārliecināti par sevi, drosmīgi atklājiet savu potenciālu un sevi aktualizējiet.
4. 그러나 iemīlejušamies:

• 에 팻,
• kaimiņš (vīrs/sieva, tēvs un māte, bērni, brāļi un māsas),
• visi cilvēki,
• 비자 파사울레.

Nav grūti uzminēt, ka šāds cilvēks ir garīgi 리즈바로츠유엔 mierīgs. Viņu nemoka pārmērīga emocionalitāte, karsts 기질, degsme vai, gluži pretēji, aukstums un neemocionālums.

Spēja Pieņemt savas emocijas un saglabāt to līdzsvaru ir garīgās attīstības atslēga 베셀리바.

Cilvēku, kurš prot patiesi mīlēt, pretī mīl tuvi cilvēki un vienkārši paziņas, Visa vide, pati dzīve viņam ir mīlestība.

Kas bloķē sirds čakru

Pazīmes, ka Anahata 차크라 bloķēts,디에즈간 다우즈:

• 아사로샤나,
• paaugstināts nogurums,
• apgrūtināta elpošana (spiedoša sajūta krūtīs),
• aizkaitināmība,
• 피스카리엔스,
• 더마스,
• 갈등,
• "우푸라" 콤플렉스
• 네프미에리나티바 아르 세비,
• 트라우마,
• vientulība (var pavadīt nelaimīga mīlestība),
• pārmērīga vēlme patikt citiem.

Enerģijas plūsma sirds rajonā var but ne tikai nepietiekama, bet arī pārmērīga.

Mīlestības enerģētiskā centra nopietna disharmonija ķermenī izpaužas kā virkne 슬리미바:

• 비시 sirds un asinsvadu slimības(tostarp mūsdienās visizplatītākais nāves cēlonis ir sirdslēkme),
• depresija,
• 아다스 슬리미바스,
• 노바지나타 이무니타테(novājināta imunitāte),
• 문제는 krūšu mudurkaulu,
• 크루츠 슬리미바(sievietēm krūts vēzis),
• 플라우슈 슬리미바스,
• aizkrūts dziedzera slimības (aizkrūts dziedzeris),
• 문제가 있습니다.

Sirds čakra ir bloķēta 비자 부정적인 감정 ko cilvēkspiedzīvo attiecībā pret sevi vai citiem cilvēkiem:

• 더마스,
• 네이드,
• 아이즈바이노줌스,
• 바이나스 압진아,
• 카운스,
• 보석금
• 스카우디바.

Visas šīs un citas līdzīgas negatīvas emocijas ir pretrunā ar mīlestības būtību, tās - 탐색밀레스티바.

Vienkāršas metodes Anahata čakras atvēršanai

크라사스 Sirds 차크라:

1. Galvenais ir smaragda zaļš.
2. Papildus - rozā, zelta,violeta.

Tāpēc pirais padoms sirds čakras atvēršanai ir valkāt drēbes un ieskauj sevi ar iepriekšminēto krāsu priekšmetiem.

1. Smaragds(padara mīlestību pamatīgāku, plašāku un dziļāku, atjauno sirdi).
2. 경옥(palīdz redzēt savu skaistumu un pasaules skaistumu, padara jūsu sirdi gudru).
3. Turmalīns (māca dāsnumu mīlestībā, spēju에서 점으로).
4. Rozā kvarcs (dziedē sirds un dvēseles brūces, padara jūtīgu pret skaistumu, attīsta iztēli).

스카나 Anahata čakra ir kā flauta, un vibrācijā tā sakrīt ar mantru YAM (“Yam”).

Tāpēc ir lietderīgi dziedāt YAM skanējumu, klausīties flautu klasiskajos darbos, austrumu, sakrālās melodijās.

강요 sirds čakra - gaiss. Biežāk jāatrodas svaigā gaisā, dziļi jāieelpo un jāveic elpošanas vingrinājumi. Vieglas, gaisīgas faktūras un audumi (īpaši zīds) jūsu interjerā un garderobē palīdzēs atklāt jūsu sirdi.

Vesels cilvēks arī palīdzēs atbloķēt Anahatu. 에디엔스 Zaļā krāsa:

• 페테르실리,
• 딜,
• 잘이 시폴리,
• 구리,
• 카포스티(visu veidu),
• 스피나티,
• 잘리 레디시,
• 키비,
• 범비에리,
• 아보카도,
• Zaļie āboli.

스마르조ēteriskās eļļas, ko izmanto sirds čakras atvēršanai:

• 샌들콕,
• 시에더,
• 로자.

Sporta vingrinājumi un dejas, Kas Ietver 크루슈 머스키 un ekstremitāšu plecu josta arī palīdz noņemt blokus no Anahata. 노데리가 요가 아사나- 포즈:

• 카리,
• 코브라,
• 카미엘리스,
• 예, 시티.

Sirds čakras atvēršanas paņēmieni

Anahata čakras atvēršanai ir daudz paņēmienu.

파티 파 세비 ir viegli izdarīt에게:

1. Sagatavojiet vitu. Var ieslēgt meditatīvu mūziku, iedegt sveces, aromlampu, bet svarīgākais ir nodrošināt mieru un drošību.
2. Apsēdieties uz mīksta krēsla vai grīdas seguma.
3. 속성: noņemiet spriedzi no ķermeņa, atlaidiet domas un emocijas.
4. Iztaisnojiet muduru, pārvietojiet plecus atpakaļ, novietojiet kreisās rokas plaukstu labajā pusē un savienojiet īkšķu spilventiņus.
5. Pievelciet rokas tuvāk sirdij krūšu līmenī.
6. Koncentrējieties uz īkšķu krustpunktu un sajūtiet pulsu tur.
7. Palieciet pozīcijā 5분.
8. Aizverot acis, piespiediet plaukstas (tāsneatverot) 파이 시드.
9. Sajūti sirdspukstus, iedomājies tā siltumu.
10. Iedomājieties mirdzošu zaļo bumbiņu sirds rajonā, no kuras enerģija iziet cauri ķermenim un atgriežas atpakaļ.
11. Palieciet šajā stāvoklī un stāvoklī pēc iespējas ilgāk.
12. Brīdī, kad enerģija no sirds sasniedz pašus pirkstu galus un šķiet, ka pa tiem sāk nākt ārā, izpletiet rokas uz sāniem. Ar šo žestu jums vajadzētu mēģināt izplatīt savu mīlestības enerģiju pasaulē un Pieņemt mīlestību no pasaules savā sirdī.

Sirds čakras atvēršana 프라사 루피부. Vienkāršāk ir veikt šādu darbu Pie sevis kāda cita vadībā.

Jums ir lieliska iespēja 아트리 atver Anahata čakru - " .

초강력 vada dziednieks, ārstniecības augu 전문가, ārstniecības augu 전문가, manuālais terapeits ar 20 gadu pieredzi Aleksejs Mamatovs.

• vadīt kopīgu Meditāciju,
• veikt senos ritualus,
• 장소 루누 부르베스티바, 부르베스티바,
• sakiet spēcīgas lūgšanas un mantras,
• apgūt slepeno praksi, lai vēlmes Piepildītos,
• izveidot talismanus, amuletus un daudz ko citu.

이그렘데츠 밀레스티바스 마이자,화 비글리 Piesaisti šo skaisto enerģiju savā dzīvē un mācies to saglabāt savā sirdī!

Iemācieties pārvaldīt mīlestības enerģiju savā labā! Piepildiet ar mīlestību un atveriet savu sirdi!

Muladhara čakra ir pamata instinktu un izdzīvošanas centers. Kā likums, cilvēkiem tas ir diezgan aktīvs. Tomēr tajā esošā enerģija var but nesabalansēta. Šajā rakstā es jums Pastāstīšu, kā atvērt un attīstīt muladhara čakru un atjaunot tās darbību.

Sakņu čakra atrodas astes kaula zonā, starp dzimumorgāniem un tūpļa. Par pirmas čakras nepareizu darbību liecina dusmas, agresija, alkatība un rūgtums. Jau rakstīju sīkāk과 동등합니다. Noteikti pārbaudiet to, ja vēl neesat to izlasījis.

Ir vairāki veidi, kā atjaunot muladhara darbību. Tās ir meditācijas, aktīvi punkti, mantru daudzināšana utt. Tie tiks apspriesti turpmāk.

Muladhara aktivizēšana caur aktīviem punktiem

Katrai čakrai atbilst īpaši punkti uz rokām un kājām, uz kuriem nospiežot var pamodināt saknes čakru.

Šie punkti ir parādīti attēlā - skatiet fotoattēlu.

Vispirms mēs strādāsim ar rokām. Atrodiet aktīvo punktu labajā rokā - tas atrodas rādiusa kaula izliektajā daļā. Veiciet vieglu spiedienu ar otras rokas īkšķi. Masējiet to pulksteņrādītāja virzienā.

Ja jūtat sāpes vai discomfortu, tas norāda uz enerģijas Stagnāciju muladhara čakrā.

Masējiet, līdz sāpes izzūd, bet pārāk neaizraujieties. Pēc tam atkārtojiet procedūru ar kreiso roku.

Pāriesim Pie darba ar punktiem uz pēdām. Šeit aktīvie punkti atrodas papēža kaula apakšējā aizmugurējā Mala. Tādā pašā veidā masējiet pulksteņrādītāja virzienā, vispirms labo kāju, tad kreiso.

Šis vingrinājums palīdzēs atvērt muladhara čakru, ja tā ir bloķēta, kā arī palīdzēs to līdzsvarot.

Vizualizācija un meditācija uz čakru

Sāksim meditēt par muladharu. Ieņemiet ērtu pozīciju. Ir svarīgi, lai, veicot vingrinājumu, mudurkauls būtu taisns. Tas ir, jūs varat sēdēt, Piemēram, uz krēsla Malas.

Lotosa vai turku poza šim vingrinājumam nav Piemērota.

Pievērsiet uzmanību vietai, kur atrodas sakņu čakra – mudurkaula pamatni. čakra ir rotējoša enerģijas piltuve, mēģiniet to iedomāties sarkanā krāsā. 에너지가 부족합니까?

• Ja kustība ir vienmērīga, stable, gluda, tad čakra darbojas harmoniski.
• Ja kustība ir strauja un nevienmērīga, tas norāda uz enerģijas Stagnāciju muladhārā.

Pievērsiet uzmanību savām kājām. Caur kāju zolēm ieelpojiet no zemes tīru sarkano gaismu. Iedomājieties, kā šī gaisma iziet cauri kājām un sasniedz muladharu. Izelpojot, iztēlojieties sarkanu gaismas kolonnu, kas izstaro no jūsu sakņu čakras jūsu aurā un pēc tam atpakaļ uz zemi.

Veiciet muladhara aktivizēšanu 5~10분. Kad esat pabeidzis, Pievērsiet uzmanību pirmajai čakrai un mēģiniet noteikt, kādas izmaiņas ir notikušas tās darbībā.

Atbilstība starp čakru un elementu

Indijas filozofijā Tiek uzskatīts, ka viss Visums sastāv no Pieciem primārajiem elementiem:

• 제메;
• 오덴스;
• 우군;
• 가이스;
• Ēteris.

Zemes stihija ir saistīta ar saknes čakru, un muladhara čakras attēlā to simbolizē dzeltens kvadrāts. Galvenā Zemes kvalitāte ir cietība.

Kvadrātam ir 4 Malas, tās attēlo 4 galvenos virzienus, kā arī 4 īpašības, kas ir obligātas cilvēkam, kurš iet ceļu 가리고 아티스티부:

• Tiešums;
• 고디검;
• 수신;
• 통합하다.

Hinduisti uzskata, ka kvadrāts simbolizē Visuma Stabilitāti un kārtību. Saskaņā ar to arī mūsu dzīvei jābūt sakārtotai, lai mēs varētu attīstīt muladhara čakru un Normalizēt tās darbību.

Padomajiet par zemes elementu kā 지바 부트네. Viņa arī Tiecas pēc attīrīšanās un pacēluma.

Un šim nolūkam Zemei ir jāatbrīvojas no toksīniem un piesārņojuma, kas iegūts no cilvēka darbības. Garīgi sūtiet Zemei gaismu un mīlestību.

Pārejam uz darbu ar pirmo čakru caur Zemes elementa elementu.

메디타시자

Meditācija uz zemes elementu palīdzēs aktivizēt mooladhara čakru. Šo vingrinājumu vislabāk veikt ārpusē, lai jūs varētu stāvēt uz zemes. Ja nevarat to Organizēt, varat mācīties mājās.

Lai veiktu vingrinājumu, stāviet taisni un iztaisnojiet plecus. Ritmiski ieelpojiet un izelpojiet un atpūtieties. Pēc tam Pievērsiet uzmanību pēdu zolēm.

Iztēlojieties, kā ieeaugat savas saknes zemē caur kāju zolēm. Ļaujiet Zemei barot jus ar savu enerģiju. Tas palielina jusu izturību.

Pēc 3-4 minūtēm Pievērsiet uzmanību augšējā daļa갈바스. Iztēlojieties baltu gaismas staru, kas ieplūst caur jusu galvas augšdaļu, lejup pa mudurkaulu, līdz pēdām un pēc tam zemē.

Nosūtiet šo dzīvības enerģiju uz Zemi. Pateicībā par to, ka viņa tevi pabaroja. Izbaudiet to, ka darbojaties kā enerģijas apmaiņas trauks.

만트라 피르마자이 차크라이

Darbs ar mantrām irtieši saistīts ar elpošanu. Tāpēc pirms mantras daudzināšanas jāveic elpošanas vingrinājumi.

Ieņemiet ērtu pozu, atpūtieties, bet mudurkaulam jāpaliek taisnam. Vislabākā ir lotosa poza vai turku poza.

Ērtības labad zem sēžamvietas varat novietot nelielu spilvenu. Koncentrējieties uz savu elpošanu. Tas veicina Relaxation un mieru.

Tagad jūs varat sākt vingrinājumu. Garīgi noskaitiet līdz 5 un pēc tam ieelpojiet, pēc tam vēlreiz garīgi noskaitiet līdz 5 un izelpojiet. Turpiniet Elpot, 사스카이토트 5.

Ja jums joprojām ir grūti aizturēt elpu tik ilgi, mēģiniet elpot, skaitot līdz 3. Laika gaitā jūsu plaušu tilpums nedaudz palielināsies, un tad jūs varēsiet palielināt elpas aizturēšanas laiku līdz 7초. .

Elpošanas laikā jums jākoncentrējas uz deguna galu. Mēģiniet sajust tempatūras izmaiņas ieelpas un izelpas brīžos. Jūtiet, kā gaiss ieplūst un iziet caur nāsīm.

터피니엣 5-10분. Pēc tam koncentrējiet savu uzmanību uz muladhara čakru. Iztēlojieties, kā tajā ieplūst balta gaisma, kad ieelpojat, un attīra to izelpojot. Tas pabeidz darbu ar pirmo čakru Pie elpošanas, un mēs pārejam Pie mantru iepazīšanas.

만트라 램

Vingrinājumi ar mantrām Tiek veikti uzreiz pēc elpošanas prakses. Muladhara čakras mantra izklausās kā "lam". Viņas izrunai ir dziļš "아". Skaņai "m" jābūt nedaudz izrunātai "uz deguna". 자 esi mācījies 안구 발로다, tad jums ir pazīstama šī izruna - Tie ir vārdi, kas beidzas ar -ing.

Mantras Tiek daudzinātas, šeit ir darbību secība:

1. dziļi ieelpo;
2. izelpojot atver muti un sāc daudzināt mantras pirmo pusi: "la-a-a-aaa...";
3. aizsedziet muti un nodziediet beigas caur degunu: “mm-mm-mm”;
4. Pēc izelpas pabeigšanas ievelciet vēl vienu elpu un atkārtojiet mantru no sākuma.

Ja esat nedaudz iepazinies ar mūziku un zināt mūzikas toņus, mēģiniet dziedāt Lam mantru uz nots C. Tomēr tas ir neobligāts noteikums; izvēlieties sev Piemērotāko atslēgu.

Dziediet maigi. Jums vajadzētu sajust vibrācijas saknes čakras zonā, tas norāda, ka darbs ar mantru tika veikts pareizi. Lai palīdzētu sev, koncentrējiet uzmanību uz pirmo čakru un virziet skaņu uz turieni.

Muladhara čakras mantras daudzināšanas ilgums ir vismaz 5분. Pēc vingrinājuma pabeigšanas nekavējoties 필수품. Pasēdi kādu laiku un atpūties. Analizējiet savu stāvokli, lai redzētu, vai tas ir mainījies pēc vingrinājuma.

잔트라 물라다라이

Jantra ir svēts, misisks simbols. Tas kalpo koncentrācijai un meditācijai. Regulāri praktizējot, cilvēks var paaugstināt apziņas līmeni un attīstīt muladhara čakru.

Jogi un citu ezotērisko kustību pārstāvji izmanto dažādas jantras. Katrs no tiem nes īpašu enerģiju.

Muladhara Yantra ir dzeltens kvadrāts ar sarkanu trīsstūri iekšpusē, kas vērsts uz leju. Sagatavojiet attēlu meditācijai. Vislabāk to izdrukāt uz printa vai uzzīmēt pats.

Sēdieties lotosa vai turku pozā. Novietojiet jantru tā, lai jūs to skaidri redzētu. 미리 확인하고, varat praktizēt elpošanu ar aizkavēšanos līdz 5, kā aprakstīts iepriekš.

Vingrinājums nav ierobežots laikā, koncentrējieties uz savām sajūtām. Atpūtieties un koncentrējiet savu uzmanību uz jantru. Paskaties uz dzelteno kvadrātu. Tas simbolizē Zemi un tās stingrību.

Padomajiet par to, vai jums ir 에너지 절약 저장아르 제미? Vai jums ir stable pamats vai pamats, no kura sākt savu garīgās attīstības ceļojumu? 그래서, tad vēlāk veiciet Zemes elementa meditāciju(aprakstīts iepriekš).

Intelliģenci에 있는 모든 정보를 확인하세요., Google에 문의해 보세요. Šī ceļa sākumposmā prāts būs tavs labākais sabiedrotais, bet vēlāk tu varipacelties pāri intelektam.

Padomajiet par šī simbola integritāti un Dualitāti, kas nepieciešama tā sasniegšanai. Apzinieties savu duālismu. Padomajiet par to, cik līdzsvarota ir jūsu vīrišķā un sievišķā enerģija.

Kā jūs sadalāt savu laiku starp darbu un rotaļām? Problēmu risināšana, izmantojot loģiku, ietver smadzeņu kreiso puslodi, un 라도샤 다르비바이즈만토 라보 푸슬로디.

Padomajiet par savu diētu. Tam jābūt arī harmonijai un līdzsvaram, lai sasniegtu ķermeņa integritāti. Padoma arī par to, vai tu dzīvo harmonijā ar sevi un ar citiem cilvēkiem. Kas nepieciešams jūsu garīgajai attīstībai?

Muladhara aktivizēšanu의 비디오

Nobeigumā iesaku noskatīties video par muladhara čakras aktivizēšanu un līdzsvarošanu:

Daudziem čakru mācība ir vairāk nekā Metafora. Pēdējā laikā par tiem runā ne tikai austrumu filozofijas un ezotērikas Piekritēji, bet cita starpā arī psihologi, spa terapeiti, fitnesa jogas skolotāji un homeopāti. Daudzi mani draugi pēdējā laikā “trenē savas čakras” – aktīvi apmeklē attiecīgos treniņus – un nav sajūsmā par rezultātiem. Viena iemīlējās, otra pārstāja konfliktēt darbā, trešā palika stāvoklī.

Man interesantākais ir tas, kā sazināties ar pretējo dzimumu čakru līmenī. Tiek uzskatīts, ka pirmā čakra, muladhara (tā, kas atrodas Tieši zem astes kaula, to sauc arī par "saknes čakru" un ir saistīta ar sarkano krāsu, zemes un planētas Marsa enerģiju) ir atbildīga par mūsu stable āti. , saikne ar zemi, ar mūsu saknēm, senčiem. 당신은 위험에 처해 있으며 문제가 발생할 위험이 있습니다. Ja tas ir aizsprostots, tad pazūd zeme zem kājām, jūtaties kā apstākļu upuris, sāp maguras lejasdaļa, sākas problēmas ar kājām, locītavām, nebeidzamas 외상. Par laimi, sievietei nav tik grūti atbloķēt šo čakru – vienkārši iemācieties ļaut par sevi rūpēties vīrietim. Šī čakra ir vīrišķā, enerģija tajā pārvietojas pulksteņrādītāja virzienā (tas ir jaņ virziens), un vīriešiem tai jābūt aktīvai, bet sievietēm – pasīvai. Muladhara, pirmkārt, ir materiālo pamatvajadzību apmierināšana, un saskaņā ar enerģijas apmaiņas principu labāk, ja atbildība par to gulstas uz vīrieti. Saskaņā ar čakru mācībām vīrieša misija ir nodrošināt savai sievietei elementāru drošību, komfortu un aizsardzību. Tad to varēs veiksmīgi īstenot arī citās jomās. Un sievietes uzdevums ir uzlādēt to ar enerģiju nākamās, otrās čakras - svadhisthana - līmenī. Tas atrodas aptuveni 5 cm zem nabas (sievietēm - dzemdes līmenī), un, gluži pretēji, ideālā gadījumā meitenēm vajadzētu būt aktīvai un zēniem pasīvai. Šī čakra(tā ir saistīta ar ūdens enerģiju, kas ir sievišķais elements, un oranžo krāsu, un to pārvalda Venera) ir atbildīga par baudu, jutekliskumu un jutīgumu, maigumu, spēju saņemt baudu, par skaist umu, sevis(galvenokārt sava ķermeņa) Pieņemšanai un radošumam.

Kad otrā čakra ir bloķēta, mēs izjūtamovaas apziņu, nevaram sevi “atlaist” seksa laikā, šaubāmies par savu Pievilcību un risinām bezgalīgas Problēmas ar siievie u orgāniem un nierēm. Un, ja tur brīvi plūst enerģija, sieviete spēj bezgalīgi sagādāt vīrietim baudu – caur pieskārienu, seksu, gardu ēdienu, siltām mājām, rūpēm un maigumu.

Trešās čakras līmenī - manipura (dzeltena krāsa, uguns enerģija, Saule) - enerģija Tiek pārveidota un atgriežas no vīrieša uz sievieti. 중앙 집중, 사회 상태 확인, naudu, gribasspēku, kontroli unneatlaidību mērķu sasniegšanā, vīriešiem vajadzētu but aktīvam, bet sievietēm – pasīvam. 다우지엠 mūsdienu sievietes(un, kā izrādās, arī man ir problēmas) ar šo. Mēs gribam, kā Amerikā saka, lai tas viss būtu – ieņemt aktīvu dzīves pozīciju un kontrolēt situāciju. Tam nav nekā slikta, ja... vēlme kontrolēt neiziet no skalas un mēs zinām, kā laikus pārslēgties. Sāpes mudurā, īpaši mudurkaula centrā vai diaphragmas rajonā, aizcietējums, gastrīts un citas problēmas ar kuņģi un zarnām, kā arī nemiers un bažas par nākotni – tās Visas liecina, ka trešā č akra ir bloķēta. Saskaņā ar enerģētikas likumiem baidīties zaudēt naudu un darbu ir ļoti kaitīgi – īpaši sievietei. Tā mēs zaudējam spēkus un, visticamāk, agri vai vēlu Tiešām vram palikt bez līdzekļiem. Nauda un statuses nāks - paši vai caur savu vīrieti. Jums tikai vairāk jāuzticas pasaulei.

Viena no svarīgākajām “sieviešu” čakrām ir ceturtā, anahata (smaragda krāsa, gaisa enerģija, planēta Mēness), kas atrodas sirds līmenī. Anahata ir atbildīga par spēju Piedzīvot līdzjūtību un mīlestību – bez nosacījumiem un neierobežoti, kā arī uzlādēt vīrieti ar emocijām, iedvesmu, vienlaikus Pieņemot viņemot viņu tādu, kād s viņš ir. Tiek uzskatīts, ka tad, kad attiecības Tiek veidotas uz ceturtās čakras, tas ir, jūs saista ne tikai sekss(šī ir savienība pirmajā čakra, šādas attiecības ir visīstākās), nevis vē lme pēc Comfort un baudas. (attiecības uz otro čakru), nevis pēc sociālā statusa (savienojums uz trešo čakru) - viņiem ir iespēja būt patiesi harmoniskiem. Tiek arī uzskatīts, ka šī čakra ir saistīta ar mūsu attiecībām ar mūsu vecākiem - 크라이사 푸세 Sirds ir saistīta ar māti, un labā ir saistīta ar tēvu. Ja tu spēj peedzīvot bezcēloņa bērnišķīga prieka stāvoklineatkarīgi no laikapstākļiem un citiem apstākļiem, visticamāk, tava sirds čakra ir atvērta. Nomāktība, agresija, vēlme izpatikt visiem, “tukšuma” sajūta sirdī, vajadzība pēc pašapliecināšanās, psiholoģiska nepietiekamība un fiziskajā līmenī problēmas ar plaušām un mudurkaula augšdaļām liecina, ka šajā centerr ā nepietiek enerģijas.

Piektā čakra, "vishuddha"(zilā krāsa, ēteriskā enerģija, planēta Merkurs) atkal ir vīrišķīgs. Šis center kontrolē pašizpausmi, spēju pārliecināt un vadīt, ģenerēt un īstenot idejas un gūt panākumus sabiedrībā. Ja šī vieta ir bloķēta, parādās kamols kaklā, grūtības izteikt viedokli, iesnas, iekaisis kakls, zobu problēmas, vairogdziedzeris, hroniska spriedze plecos un kaklā.

Sestā čakra, ajna ( 질라 크라사, planēta Saturns), ir vēl viens enerģijas centrs, kas sievietēm vispirms ir jāattīsta. Tas atrodas starp uzacīm, “trešās acs” līmenī un ir atbildīgs par intuīciju, gudrību, ieskatu, spēju uzticēties sev, ieklausīties savā iekšējā balsī, sajust citus cilvēkus - pirmkārt, savu vīrieti, pielāgojoties viņam un maigi viņu kontrolējot, precīzāk, režisējot. 에너지 부족은 šeit ietver galvassāpes, redzes problēmas, depresiju, sajūtu, ka esat apmaldījies un dzīves mērķa trūkums, vai arī tad, kad mēs pārāk daudz dzīvojam savās galvā s.

Visbeidzot, ir septītā, “bez dzimuma” čakra, ko sauc par sarasharu. Tas atrodas kroņa zonā un ir atbildīgs par saziņu ar kosmosu, augstāko garīgo apzināšanos un vienotību ar Dievu. Tiesa, to visvairāk saka mistiķi mūsdienu cilvēkišī zona ir slēgta.

"uzpumpēt" čakras?

Natālija Ignatova, sieviešu treniņu vadītāja

Man ir savs centers, kurā, cita starpā, pasniedzu nodarbības par “Orgasma refleksu”, kas palīdz “uzpumpēt” galvenokārt pirmo un otro čakru. 오스트리아의 psihoterapeits를 실행하는 방법, Freida 학생 Vilhelms Reihs, kurš uzskatīja, ka, atbloķējot muskuļu skavas intīmajos orgānos, kas Rodas vecāku aizliegumu rezultātā, mēs atbrīvojam orgasma ener ģiju. Jo vairāk šīs enerģijas jums ir un jo brīvāk tā cirkulē jūsu ķermenī, jo intensīvāks ir sekss, jo augstāks ir jūsu radošums un veiksmīgāks jums dzīvē. Es visu laiku vēroju, kā pēc “Orgasma refleksa” mainās meiteņu gaita, skatiens un sejas krāsa, tās kļūst par magnētu vīriešiem. Ja jums nepatīk trenēties, izmēģiniet vienkāršu čakru elpošanas vingrinājumu mājās. Apsēdieties, aizveriet acis, noskaņojieties uz elpošanu. Katrai čakrai veltiet divas minūtes. Ja jums ir grūti garīgi “piepildīt” savu čakru ar tai raksturīgo krāsu, tā var but novājināta vai bloķēta.

• Apsēdieties, aizveriet acis, klausieties elpošanu. Pievērsiet uzmanību pirmajai čakrai, kas atrodas mudurkaula pamatnē. Sajūti savu astes kaulu, krustu, iegurņa pamatni, atslābiniet starpenumu un elpojiet, Pievēršot uzmanību šīm vietām, caur elpu Piepildot šo vietu ar sarkanu krāsu.
• Garīgi pārejiet uz otro čakru, kas atrodas vēdera lejasdaļā un iegurņa centrā, sāciet elpot šajā vietā, Piepildot to ar apelsīnu - apmēram divas minūtes.
• Pievērsiet uzmanību apgabalam 사울레스 피넘. Koncentrējieties ne tikai uz ķermeņa priekšpusi, bet arī klausieties sajūtās aizmugurē, mudurkaula centrā, aizpildot šo vietu ar dzelteno krāsu, izmantojot elpu.
• Pievērsiet uzmanību krūšu zonai, tās centram. Šī ir sirds čakra, lēnām Piepildiet to ar zaļo.
• Dodieties uz rīkli, Piektās čakras zonu. Sajūtiet kakla aizmuguri, vienlaikus atslābinot kakla skriemeļus, Piepildot šo vietu ar zilu krāsu.
• Pievērsiet uzmanību sestajai čakrai, kas atrodas starp uzacīm. Aizpildiet smadzeņu zonu ar zilu krāsu.
• Koncentrējieties uz septīto čakru, tā atrodas Pie vanaga un virs jusu galvas. Aizpildiet šo laukumu arvioletu.

Sveiki visiem! Kādreiz, tāpat kā jūs tagad, mani ļoti interesēja čakras, ezotērika, enerģijas un tas viss. Un vienīgais jautājums, kas mani toreiz ļoti nomāca, bija: kā pašam mājās atvērt čakras. Bet tā, lai tas būtu viegli un droši, lai nesabojātu, nelocītu un nesabojātu.

Un galvenais, lai nesabojātu savas smadzenes.

Neatkarīgi no tā, vai esat to redzējis vai nē, literatūrā ir rakstīts tik daudz šausmu stāstu par to, kā cilvēkiem atvēra čakras un pēc tam viņu prāts sāka trakot. Viņi gandrīz tika nogādāti psihiatriskajā slimnīcā. Šodien mēs redzēsim, kā droši un vienkārši atvērt čakras (un vai tas vispār ir nepieciešams).

Par 7 čakrām, kā tās izpaužas cilvēkā un to atrašanās vietu, mēs jau runājām pagājušajā reizē. Jūs varat atsvaidzināt savu atmiņu šajā rakstā.

Īsumā mēs pieskārāmies čakru atvēršanas/attīrīšanas praksēm. Šodien mēs detalizēti izskatīsim šo jautājumu.

Pati pirmā lieta, ar ko mēs sākam, ir to izdomāt – mums ir jāatver čakras vai jāattīra tās.

Būtībā tā ir viena un tā pati lieta. Kamēr čakra nav atvērta, tā ir piesārņota. 하지만, 그렇지 않다면, 그렇지 않을 것입니다. Šie ir 2 nosaukumi vienai un tai pašai darbībai. Tas ir Visas jogas skaistums.

Gudrie saka: divu nav!!! Viss pasaulē ir viens.

Un tas ir ļoti skaidri redzams šajā Piemērā. Gan atklāšana, gan attīrīšana ir viens un tas pats. Tas Pats 과정. Jūs darāt vienu lietu un uzreiz iegūstat citu. Veicot tīrīšanu, jus atverat čakru.

Vai esat pārliecināts, ka atverat savas čakras?

Patiesību sakot, jūs nevarat teikt, ka jūs veicat čakras attīrīšanu un atvēršanu.

Jūs veicat noteiktas prakses. 물론이고, 당신이 돈을 벌 수 있다고 생각하세요. Ar prakšu palīdzību jūs radāt apstākļus, kādos čakra var atvērties. Betneatkarīgi no tā, vai tas Tiek atvērts vai nē, mums uz to nav nekādas ietekmes.

Un, ja jums ir lepnums un nozīme par to, ka atverat čakras, tas jums radis tikai šķēršļus šajā ceļā.

Vislabāk šīs prakses veikt pazemībā un.

Cilvēka enerģijas struktūra

Iepriekšējā reizē pieskārāmies there, ka čakras veido cilvēka enerģētisko struktūru.

Un šī struktūra izskatās šādi:

Kā redzat, cilvēks, tāpat kā ligzdojoša lelle, sastāv no vairākiem enerģijas apvalkiem. Senie goodrie šos apvalkus sauca par košām. Tulkojumā no sanskrita: koša ir apvalks.

Katra apvalka nosaukumā ir vārds maya, kas nozīmē ilūzija. Tas nozīmē, ka jebkurš no šiem apvalkiem veicina cilvēka ilūziju, ierobežojot viņu no patiesām zināšanām par sevi un no savas patiesās būtības izpratnes, kas ir jogas un citu garīgo prakšu mē rķis. Ilūzija (maija) pazūd tikai, “ejot pāri” visiem čaumalām.

Visur ir daudz rakstīts par čaumalām, tāpēc mēs pārāk neiedziļināsimies šajā tēmā. Ļaujiet man tikai teikt, ka šie apvalki ir saistīti ar čakrām. Var pat teikt, ka čaumalas stāvoklis atspoguļojas uz čakras.

Katrs cilvēka čaumalas līmenis ir kā smalks ziedpumpurs; jo vairāk ziedlapu atveras, jo spēcīgāks no cilvēka nāk sevis izzināšanas aromāts.

Tiklīdz esat izgājis cauri kaut kādai čaulai (piemēram, annamaya kosha (fiziskajam apvalkam)), atveras jūsu pirmā čakra un šis atvērtais stāvoklis paliek ar jums Pastāvīgi. Turpretī čakru atvēršanas prakse to jums paver uz laiku (līdz jūsu stāvoklis mainās).

Svarīgi to saprast, lai neiekristu ilūzijās!

피지스카이스 앱발크스

Fiziskā apvalka līmeni sauc par annamaya kosha.

Tas ir Visattālākais raupjais, materiāli taustāms apvalks. Ķermenis, kas izgatavots no ēdiena, kuram var pieskarties, pasmaržot, glāstīt utt.

Un no visiem Pieciem apvalkiem šis ir neziņas apvalks. Bet ne katrs cilvēks spēj pārvarēt atkarību no pārtikas un ūdens, no materiālā ķermenņa. Šī koša sastāv no Visa, ko cilvēks patērē kā pārtiku. Kad cilvēks nomirst, šī koša pāriet citās dzīvības formās (augos, vienšūņos utt.)

Ar šo apvalku mēs saskaramies, praktizējot hatha jogu.

베팅은 도시의 상태에 따라 이루어지며, 더 많은 정보를 얻으실 수 있습니다. Strādājot ar annamaya kosha, praktizējot hatha jogu, mēs ietekmējam arī citus apvalkus.

Kad cilvēks ir atteicies no atkarības no Annamajas Košas, atveras pirma (saknes) Muladhara čakra.

Ēteriskais apvalks vai ēteriskais ķermenis

Tas jau ir은 apvalks를 계획합니다. Tās nosaukums ir Pranamaya kosha.

Tas ir tas pats enerģētiskais vai ēteriskais ķermenis, ko joprojām var redzēt, ja jums attīstās enerģētiskā redze.

Pārstāv enerģiju vai prānu.

Šo apvalku kontrolē gaisa enerģija. un ļoti daudzi cilvēki šīs čaulas pārkāpumu dēļ ir savtīgi un nezinoši.

Bez šīs enerģijas nav iespējama ķermeņa dzīve, nav iespējama prāta dzīve. Šo apvalku ietekmē pranajamas prakse un dziļa elpošana.

Šis apvalks atver otro(Svadhisthana) čakru.

가리가이스 앱발크스

Tās nosaukums ir Manomaya kosha.

Atspoguļo pašu prātu, ko mēs ļoti labi zinām un kas mums ir sagādājis tik daudz prieku un bēdu (kamēr mēs vēl neesam tikuši tālāk par Pieciem apvalkiem).

Tas ir pats psihes un atmiņas līmenis, no kura gūst pieredzi 아르파울리 un saglabā to savā atmiņā. Psihologi un psihoanalītiķi strādātieši šajā līmenī.

Un šis apvalks satur kopā iepriekšējās 2 čaulas.

Šis apvalks atver trešo(Manipura) čakru.

Astrālais jeb psihiskais ķermenis

Tās nosaukums ir Vigyanamaya kosha.

Tas jau ir intuīcijas līmenis.

Ļauj atvērt savu intuitīvo realitātes uztveri. Atklāj gudrības sākumu. Pamodināts astrālais ķermenis ļauj intuitīvi sajust, kur ir patiesība un kur meli.

Tas ir arī pašidentifikācijas, ego līmenis: es esmu cilvēks, es esmu zinātnieks, es esmu mākslinieks, es esmu uzņēmējs.

스베틀라임스 케르메니스

Tās nosaukums ir Anandamaya kosha.

Šis ir plānākais apvalks, kam ir satvisks(labs) raksturs. Kad cilvēks sasniedz šo aapvalku, viņš jebkuros apstākļos paliek mierīgs un pašpārliecināts.

Un tikai pārspējot Anadamaju Košu, cilvēks kļūst spējīgs neitrāli uztvert prieka sajūtas un uz tām nereaģēt. Tieši tad cilvēks iepazīst savu dabu.

Pirms tam viņš ir vienas vai otras ilūzijas (vai biežāk vairāku reizē) varā.

타스 비자 ?ss apraksts cilvēka enerģijas struktūra. Ja vēlaties tajā iedziļināties, varat viegli attrast informāciju internetā. Bet vislabāk, ja jūs to saņemat no sava Skolotāja.

Kā droši atvērt savas čakras

Kā redzējām, cilvēka čaulas Tiek savērtas viena virs otras, sākot no rupjākajām līdz arvien smalkākajām.

타펙 atvērtas 차크라스 pareizāk un drošāk būtu sākt no rupjākās (pamata) čakras. Pamazam pāriet uz augstākiem enerģijas centriem.

Ja apakšējās čakras nav gatavas un jūs vēlaties, tad Pastāv liela galvassāpju, trauksmes un trauksmes iespējamība. Var palielināties arī intrakraniālais spiediens.

Jogā nedrīkst 그러나 pēkšņu grūdienu. Tikai pacietība un mierīgs는 praksē dos를 pašu rezultātu, uz kuru jūs gatavojaties로 진행합니다.

Iedomājieties, jūs sākāt atvērt 6. čakru, kamēr 1. čakras līmenī jums joprojām bija "zirgs neguļ". Jūs to viegli atvērāt, un bailes un panika sāka plūst. 그게 다야.

Un lielākās bailes cilvēkiem ir redzēt patiesību par sevi!!!

아트베로트 차크루스

Ir daudz dažādu veidu, kā atvērt čakras. Daži ir efektīvāki, citi mazāk. Daži ir reāli, citi ir no fantāzijas sfēras.

Šodien apskatīsim tos, kurus pati izmantoju un uzdāvināju saviem klientiem, kuri arī saņēma no viņiem vēlamo rezultātu.

Lai gan, protams, jautājums, kāpēc jāver vaļā čakras, jāuzdod jau pašā sākumā. Vai jums tas Tiešām ir vajadzīgs, vai arī jūs vienkārši padevāties modei un izlēmāt, jo visi tā dara, tad arī es to gribu?

시각화 방법

Šajā metodē, pirmkārt, ir jāaktivizē rokas, proti, plaukstas. Tagad daudzi jau zina, ka plaukstu centrā ir čakras. Un mums Tie ir "jāieslēdz". Kundalini Reiki veicina to ļoti labi. Ja jūtat vēlmi un gatavību, sazināšos ar jums.

Ja vēlaties to izdarīt pats, veiciet šādu praksi:

• 아이즈베르 사바스 아시스
• Sēdiet ar taisnu muduru uz krēsla, uz grīdas(kā jums ērtāk)
• Šķiet, ka rokas tur bumbu vai bumbu
• Iedomājoties, kā šī bumba sāk Piepildīties ar enerģiju, it kā jūs to grieztu no vienas puses uz otru.

Tam jāvelta Pietiekami daudz laika, lai plaukstās parādītos enerģijas sajūta. Tas var izpausties kā siltums vai tirpšana, vai kāda cita sajūta. Jo vairāk trenēsies, jo skaidrāk sajutīsi šo bumbu.

Ar praksi enerģija sāks kļūt blīvāka un blīvāka.

챠크루 atvēršana:

• Sākuma pozīcija ir tāda pati
• Sēdiet mierīgi 5 minūtes, lai nomierinātu savas domas.
• Kad jūs ieelpojat caur galvas vanagu, mēs ieelpojam enerģiju ķermenī
• Tas nolaižas gar mudurkaulu līdz vajadzīgajai čakrai, ar kuru vēlaties strādāt
• Pievērsīsim savu uzmanību šai čakrai
• Vizualizējiet tā krāsu
• Un ar rokām mēs to sūknējam ar enerģiju, tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā
• Pēc tam mēs saliekam rokas namastē (saliekam plaukstas kopā) un atveram acis

Kad čakra sāks darboties, jūs to redzēsiet ar aizvērtām acīm. Bet jums ir jāvelta Pietiekami daudz laika tam.

엘포사나 차크라스

Šo metodi bieži izmanto Reiki praktizētāji. Tas ir balstīts uz mūsu elpošanu un vizualizāciju.

1. iespēja.

• Tālāk ieelpojiet caur 7. čakru, izelpojiet caur 5. čakru
• Ieelpojiet pēc 5, izelpojiet pēc 7

Un tā tālāk par visām čakrām.

2. iespēja.

• Apsēžamies tapat kā iepriekšējā praksē
• Aizveriet acis un atslābiniet visu ķermeni
• Verojiet savu elpošanu 5분
• Kad jūs ieelpojat, mēs ievelkam enerģiju caur vanagu (7.čakra)
• Izelpojot, mēs atbrīvojam enerģiju caur 6. čakru, iedomājoties, kā viss piesārņojums atstāj 6. čakru
• Ieelpojot mēs ievelkam enerģiju caur 6. čakru
• Izelpojot, atlaidiet to caur vanagu

Un mēs elpojam šādā veidā, “elpojot” tikai 6.čakru. 메스에서 다람까지 5~10분. Ja jūtat, ka varat vairāk, mēs to darām ilgāk.

Galvenais ir koncentrēties uz savām sajūtām.

레이키 세시자

Tiem, kuri ir iesākti un var veikt Reiki seansu, varat veikt Reiki seansu. Ja jums nav iniciācijas, bet jums ir vēlme apgūt šo pašizaugsmes sistēmu, es jums došu iesvētību Kundalini Reiki.

Es jums sniegšu Kundalini Reiki Piemēru.

• 이에에샤나 레이키 플루스마(Reiki plūsmā)
• Iepriekšējo iestatījumu veikšana
• Mēs radām nodomu novadīt Kundalini Reiki seansu sev, lai attīrītu un harmonizētu jūsu ķermeņa čakras.
• 루드잠 스콜로타주 아트발스투
• 세시야스 바디샤나
• Paldies un atvienojieties no Reiki

Viss ir ļoti vienkārši. Kundalini Reiki mēs neizmantojam simbolus. Ja strādājat simboliskajā Reiki un jums jau ir simboli, varat izmantot simbolu Cho-Ku-Rei.

프라나자마

Un tagad mēs nonākam Pie metodēm, kuras jogi un mistiķi izmantojuši tūkstošiem gadu, lai atvērtu čakras un harmonizētu visu jusu enerģētisko sistēmu.

Jogi neveic darbu Pie čakru atvēršanas.

Joganeatver čakras pa vienai (tas ir tuvāk psiholoģijai, kur notiek punktu darbs). Joga atrisina problēmu visā pasaulē. Tūlīt un vienlaikus. Tāpēc Visas metodes un Instrumenti, ko joga mums sniedz, sniedz mums pilnīgu harmonizāciju uzreiz.

Kas ir pranjama?

Pranajama ir īpaša elpošanas tehnika, kas ļoti līdzīga dziļai elpošanai. Bet atšķirībā no dziļas elpošanas tā darbojas ne tikai fiziskajā plānā, tā (ja paskatās uz košu aprakstu iepriekš) darbojas smalkajā Pranamaya kosha līmenī.

Pranajamas praktizēšana ļauj... Ja paskatās uz savu prātu, jūs ievērosiet, ka prāts vienmēr kustas. Tāda ir viņa daba. Un visi mēģinājumi padarīt prātu nekustīgu ir lemti neveiksmei. Jūs padarāt prātu nekustīgu, bet tajā pašā laikā tas kļūst truls un neveikls. 지능이 없다고 가정합니다.

Pranajama nomierina prātu, nomierinot elpošanu. Prāts un elpa ir cieši saistītas. Mierīga elpošana - mierīgs prāts.

var parliecināties pats와 동등합니다. Kad kaut kas jūs nobiedēja vai satrauca, jusu prāts kļuva satraukts un jūsu elpošana nekavējoties kļuva biežāka. Kad prāts nomierinājās, elpošana palēninājās. Tāda ir mūsu fizioloģija.

Un, kad prāts kļūst mierīgāks. čakras atveras pašas no sevis. Galu galā netīrumi čakrās ir nekas cits kā jūsu domas un satraukums.

Pranajama pati par sevi ir ļoti vienkārša:

• Apsēžamies tapat kā iepriekšējā praksē
• Aizveriet acis un atslābiniet visu ķermeni
• Verojiet savu elpošanu 5분
• Koncentrēsimies uz nāsīm
• Mēs izsekojam, kā ieelpošana caur nāsīm nonāk jūsu ķermenī un kā izelpa iziet
• Praktizējot, sāciet novērot, kādā krāsā un thermoratūrā jūs ieelpojat un kādā tempatura jūs izelpojat.

Veicot šo pranajamu, jūs drīz ievērosiet, ka jusu prāts ir kļuvis mierīgāks un skaidrāks, un ir mazāk raižu.

Un tas ir Tieši rādītājs, ka jusu čakras ir sākušas atvērties un Visa jusu enerģijas sistēma ir līdzsvarota.

Vērojot prāta kustības

Un visbeidzot, ir viens veids, kā atvērt čakras, ko es saucu par "slinko metodi".

Šī ir mana iecienītākā Pieeja. Pats lietoju visu laiku.

Gadās, ka jus nevarat nodarboties ar jogu vai pranajamu, taču šai Pieejai jums nekas nav vajadzīgs. To var veikt Tieši ikdienas dzīvē.

Kā jau minēts, čakras aizsprosto un aizver mūsu domas un emocijas. Tāpēc šajā Pieejā viss, kas mums jādara, ir tos izsekot un novērot.

Tas var šķist muļķības, bettieši tas dod mums pilnīgu brīvību no jebkādām domām un idejām. Mēs ar tiem nedarbojamies, necīnāmies, netiekam no tiem vaļā - un Pieņemam sevi tādus, kādi esam patiesībā. Ar visiem saviem trūkumiem.

Sāciet mājās, nedaudz pavadot savas domas. Piemēram, 10-20분 소요 pirms gulētiešanas. Pakāpeniski, Pieaugot jūsu apziņai, jus to varēsit darīt Pastāvīgi, pat atrodoties ceļā.

Un mēs pārstājam uztraukties par to, vai mūsu čakras ir atvērtas vai nē. Tas mūs netraucēs. Un, ja tas mūs netraucē, tad mūsos valda miers un klusums.

Un Tieši tas ļauj čakrām vienmēr būt atvērtām.

Ja jums šķiet, ka tas ir pārāk vienkārši, un jūs joprojām meklējat metodi, kā pašam mājās atvērt čakras, tad vienkārši izmēģiniet to un pārbaudiet pats. Tā nav fantāzija vai daiļliteratūra. 당신이 원하는 대로 행동하세요. Un Tieši šīs metodes pilnīgi droši un maigi paveiks šo jūsu čakru atvēršanas darbu.

Saprotiet, ka, atverot savas čakras, nav nepieciešams mēģināt padarīt pārāk aktīvas čakras mazāk aktīvas. Viņi vienkārši kompensē slēgto čakru neaktivitāti. Kad Visas čakras atvērsies, enerģija izlīdzināsies un kļūs līdzsvarota.

Atveriet saknes čakru(sarkanā krāsā).Šī čakra balstās uz fizisko apziņu un komforta sajūtu dažādās situācijās. Ja tā ir atvērta, tad jājūt līdzsvars un piesardzība, stable un drošība. Jūs nešaubīsities par cilvēkiem bez iemesla. Jūs jūtat savu klātbūtni tajā, kas notiek šobrīd, un esat ļoti saistīts ar fizisko ķermeni. 만약 당신이 탐색 활동을 하고 있다면, 당신은 정당한 정당성을 가지고 있고, 당신은 정당한 정당성을 가지고 있지 않습니다. Ja viņa ir ārkārtīgi aktīva, jūs varat but materiālistisks un mantkārīgs. Jums šķiet, ka jums vienmēr jābūt drošībā un nevēlaties mainīties.

• Izmantojiet ķermeni un apzinieties to. Nodarbojieties ar jogu, 파스타igājieties pa kvartālu vai uzkopiet māju. Šādas aktivitātes iepazīstina jus ar jūsu ķermeni un palīdz stiprināt jūsu čakru.
• Sazemējiet sevi. Tas nozīmē, ka jums ir jāsazinās ar zemi un jāsajūt tā zem jums. Lai to izdarītu, stāviet taisni un atvieglinātas ar kājām plecu platumā un nedaudz saliektiem ceļiem. Nedaudz pabīdiet iegurni uz priekšu un turiet ķermeni līdzsvarotu, lai jūsu svars vienmērīgi sadalītos pa pēdu zolēm. Pēc tam nedaudz pavirziet savu svaru uz priekšu. Palieciet šajā pozīcijā dažas minūtes.
• Pēc zemējuma apsēdieties sakrustotām kājām, kā parādīts attēlā zemāk.
• Mierīgā kustībā viegli saspiediet kopā īkšķi un rādītājpirkstu.
• Koncentrējieties uz saknes čakru punktā starp dzimumorgāniem un tūpļa un ko tas nozīmē.
• 물론, “LAM”도 마찬가지입니다.
• Šajā laikā esiet 휴식 un padomājiet par čakru, tās nozīmi un to, kā tā ietekmē vai tai vajadzētu ietekmēt jūsu dzīvi.
• Turpiniet에서 darīt, līdz esat pilnībā atslābinājies. Jūs varat izjust "attīrīšanās" sajūtu.
• Vizualizējietneatvērtu sarkanu ziedu. Iedomājieties ļoti spēcīgu enerģiju, kas izplūst no iekšpuses: tā lēnām atveras, atklājot četras sarkanas, enerģijas pilnas ziedlapiņas.
• Savelciet starpenes muskuļus, aizturot elpu un atbrīvojot to.

Atver sakrālo čakru(oranža).Šī čakra ir saistīta ar jūtām un seksualitāti. Ja tas ir atvērts, jūs varat brīvi atbrīvot jūtas un izpausties, nekļūstot pārlieku emocionāli. Jūs esat atvērts tuvībai un varat 그러나 kaislīgs, kā arī draudzīgs. Jums arī nav nekādu problēmu saistībā ar seksualitāti. 당신은 nav ītiekami aktīva, tad cilvēks parasti ir nejūtīgs, netraucēts un nav īpaši atvērts pret cilvēkiem. Ja viņa ir pārāk aktīva, tad tu visu laiku mēdz būt jūtīgs un emocionāls. Jūs varat butūt arī ļoti seksīga.

Atver savu nabas čakru.Šī čakra ir atbildīga par pārliecību, īpaši cilvēku grupā. Kad tas ir atvērts, jums vajadzētu justies kontrolētam un labi izjust savu cieņu. Ja šī čakra nav Pietiekami aktīva, jūs mēdzat būt pasīvs un neizlēmīgs. Jūs bieži saskaraties ar trauksmi, un tas jūs apgrūtina. Ja viņa ir pārāk aktīva, jūs mēdzat būt valdonīgs un agresīvs.

Atver savu sirds čakru(zaļa).Šī ir mīlestības, rūpju un maiguma čakra. Kad tas atklājas, tu mēdz būt līdzjūtīgs un draudzīgs, vienmēr darbojies draudzīgās attiecībās. Ja šī čakra nav Pietiekami aktīva, tu mēdz 그러나 auksts un nedraudzīgs. 실제로는 많은 활동이 있지만 “mīlošs”는 도시에 가깝지만, 실제로는 많은 일이 일어나지 않을 수도 있습니다.

• Sēdi sakrustotām kājām.
• Savienojiet abu roku rādītājpirkstu un īkšķu galus.
• 놓다 크라이사 로카 uz kreisā ceļgala un labajā pretī krūškurvja apakšējai daļai.
• Koncentrējieties uz sirds čakru mudurkaulā sirds līmenī un ko tas nozīmē.
• 물론, skaidri atkārtojiet skaņu “YAM”에 베팅하세요.
• Šajā laikā saglabājiet savu ķermeni atslābinātu, domājiet par čakru, tās nozīmi un to, kā tā ietekmē vai vajadzētu ietekmēt jūsu dzīvi.
• Turpiniet, līdz esat pilnībā atslābinājies un jūsu ķermenī atgriežas un/vai Pastiprinās “attīrīšanās” sajūta.

Atveriet rīkles čakru(gaiši zilā krāsā).Šīs čakras pamatā ir pašizpausme un komunikācija. Kad čakra ir atvērta, jūs viegli izpaužat sevi, un šķiet, ka māksla ir lielisks veids, kā to izdarīt. Ja viņa nav Pietiekami aktīva, jūs mēdzat maz runāt, tāpēc jūs var uzskatīt par kautrīgu. Ja jūs bieži melojat, šī čakra var tikt bloķēta. Ja rīkles čakra ir ārkārtīgi aktīva, jūs mēdzat runāt tik daudz, ka tas kaitina daudzus cilvēkus. Jūs varat butūt arī diezgan slikts klausītājs.

Atver savu trešās acs čakru (zilā krāsā). Tāpat kā tās nosaukums, šī čakra ir atbildīga par uztveri. Kad tas ir atvērts, jūs mēdzat būt gaišreģis un nosliece uz sapņošanu. Ja šī čakra ir neaktīva, jūs parasti vēlaties, lai citi cilvēki domā jūsu vietā. Pārāk bieži tu paļaujies uz citu cilvēku viedokli un visu laiku esi apmulsis. Ja viņa ir pārāk aktīva, tad jūs gandrīz visu laiku dzīvojat fantāziju pasaulē. Ārkārtējos gadījumos jūs varat ciest no vīzijām un halucinācijām.

Atveriet savu vanaga čakru(비올레타).Šī ir septītā un garīgākā čakra. Viņa ir atbildīga par radibas gudrību un tās vienotību ar Visumu. Kad šī čakra ir atvērta, aizspriedumi pazūd no tavas dzīves un tu vairāk apzinies pasauli un tās saistību ar tevi. Ja tas nav Pietiekami aktīvs, jūs neesat pārāk garīgs un varat but to diezgan nelokāms savās domās. Ja viņa ir pārāk aktīva, jums ir trendence visu laiku filozofēt par visu. Garīgums jums ir pirmajā vietā, un, ja čakra patiešām ir ārkārtīgi aktīva, jūs pat varat ignoret sava ķermeņa vajadzības (pārtika, ūdens, pajumte).