Visi melo – tā teica doktors Hauss. Maldināšana ir viena no Trim spējām, kas liek mūsu sugai dominēt uz planētas. 그래서, 당신이 말디나사누의 말디나사누에 대해 잘 알고 있다고 생각하면, 네트워크에 대한 정보를 확인하고, 말디나사누에 대한 문서를 작성해야 합니다. Vismaz šāda veida uzvedību jūs varētu sagaidīt no lielākās daļas cilvēku. 뭐지?
Zinātnieki no Oksfordas universitātes veica eksperimentu, kurā Piedalījās simtiem cilvēku. Pētnieki lūdza pētāmajiem uzmest monētu un teica, ka Tie, kas sit ar galvu, tiks sodīti, savukārt Tie, kas sitīs astes, tiks apbalvoti.
Svarīgi atzīmēt, ka pētījums tika veikts individuāli, citiem vārdiem sakot, dalībnieki nezināja viens par otra rezultātiem un, starp citu, pat neredzēja viens otru. 55.6% dalībnieku ziņoja, ka viņiem ir galvas.
Bet zinātnieki no Notre Dame universitātes veica pavisam citu eksperimentu: viņi lūdza subjektus nemaz nemelot desmit nedēļas. Bija arī kontroles grupa - šie cilvēki, gluži pretēji, tika lūgti melot jebkāda iemesla dēļ, pat tuvākajiem cilvēkiem. Pēc desmit nedēļām rezultāti tika summēti: "godīgo" grupas dalībnieki vidēji trīs reizes mazāk sūdzējās par garīgām problēmām un četras reizes mazāk - par veselības problēmām.
Ja salīdzinām abus pētījumus, tad iegūstam jēgu. 장점: cilvēkiem nepatīk melot, jo pēc tam viņi jūtas slikti. Taču šim noteikumam ir interesants izņēmums – birojs vai jebkurš cits darbs komandā. Monētu pētījums, par kuru mēs tikko runājām, tika veikts otro reizi - šajā gadījumā visi subjekti sēdēja vienā telpā. Un šeit ir tas, kas ir pārsteidzoši - 75% dalībnieku teica, ka viņiem ir astes un saņēma savu balvu.
Mēs melojam daudz retāk, kad esam mājās, ar mīļajiem, bet mazāk personiskā vidē mūsu paškontrole ir novājināta. Un tad ļaujam sevi apmānīt, it īpaši, ja rezultātā varam iegūt naudu.
Kā pēc izskata uzzināt kaut ko personisku par sarunu biedru
"Pūču" noslēpumi, kurus "cīruļi" nezina Kā iegūt īstu draugu, izmantojot Facebook 15 patiešām svarīgas lietas, kuras visu laiku Tiek aizmirstas
스베이키! Man ir 34 gadi. Kopš 2014. gada oktobra mani mocīja dīvaini simptomi: reibonis, acu tumšums, koordinācijas traucējumi, troksnis ausīs, miega traucējumi, sejas, lūpu, mēles, roku, pēdu nejutīgums un tirpšana, paral īzes sajūta, tā ir grūti norī t, it kā aizmirsu kā to izdarīt ķermeņa daļas, plakstiņu raustīšanās, ģībonis, sirds ritma traucējumi, kamols kaklā, atraugas ar gaisu, sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana, nepārtraukts vāju ms, no rīta pamostos salauzta un ar aizliktu ausu sajūtu, dažreiz ir ir vājš pulss 63-65 sitieni / min , ir tahikardija, pulse ātrums ir līdz 140 sitieniem / min, asinsspiediens ir normals 120/80, krampju laikā paaugstinās līdz 150/100. Izmeklēšanas 방법: smadzeņu MRI - normals, krūškurvja CT - normals, vispārējs, bioķīmiskais asins 테스트 - normals, asins 분석 TSH - normals, gastroskopija - virspusējs gastrīts, rentgens SHOP - osteohondroze , mudurkaula krūšu kurvja rentgens - osteohondroze, barības vada rentgens ar bariju - 정상, EKG-supraventrikulāra ekstrasistolija, vēdera dobuma orgānu ultraskaņa-normāla, ENMG-elkoņa nerva kubitālā tuneļa sindroms. Visi iepriekš minētie simptomi mani moka katru dienu, es nezinu, Pie kā vērsties. Lūdzu palīdzi 사람! Pateicos jau iepriekš!
스베이키! 스베이키! Ir jēga veikt ELISA 4 hemintiem (ehinokoku, toksokaru, trihinellu, opisthorchus), fekālijām I / tārpiem un vienšūņiem, apmeklējiet endokrinologu. Ar S.W., Aleksandrovs P.A.
Precizējošs jautājumsATBILDE: 2015년 6월 18일 올렉스 칸투예프스 옴스카 0.0 정신과 의사, psihoterapeits, narcologs.
스베이카 이리나. Pēc būtības neiroze jeb precīzāk neirotisks (robežas savā būtībā) traucējums ir psihosomatiska saslimšana, kas rodas jebkādu psihotraumatisku faktoru vai situāciju ietekmes rezultātā. Šis traucējums, protams, būtiski pasliktina dzīves kvalitāti. Persona zaudē kontroli pār savām domām un emocijām, un dažos gadījumos pat pār savām kustībām un darbībām. Pacients, kā likums, labi apzinās sava stāvokļa sāpīgumu. Visus savus iekšējos spēkus un resursus viņš novirza tikai un vienīgi uz cīņu pret neirozi vai tās izpausmēm. 모든 것이 깔끔하게 처리되어 있고, laimei, priekam vai karjerai, un šāds stāvoklis var ilgt gadem, jo tikai retais spēj pārvarēt neirozi un atbrīvoties no tās saviem spēkiem. 물론, 당신이 필요로하는 것은 아니지만, 당신이 생각하기에, 당신은 trauksme izraisa ne tikai Tieši slimības simptomus, bet arī bezspēcības sajūtu slimības priekšā, bailes zaudēt kontroli pār savu dzīvi. , izprotot sava garīgā stāvokļa anomalijas. Neskatoties uz to, ka slimību var pavadīt ļoti nepatīkami simptomi, tostarp psihosomatiski, neirozi var uzveikt un izārstēt. Pareizi izvēlēta terapija palīdz ne tikai novērst jau esošās sāpīgās izpausmes, bet arī novērst reidīvu attīstību nākotnē. Izkļūšana no neirozes un tās pārvarēšana ir tikai daļa no terapijas. Lai galīgi izārstētu, ir jānovērš slimības attīstības cēlonis. Un šajā posmā daudziem pacientiem Rodas jautājums: ja slimība radās, Piemēram, psihotraumas rezultātā, kļuva par personiskas traģēdijas rezultātu, tad pats iemesls laika gaitā vairs nav aktuāls? 사실, katraumatiskā situācija kalpoja tikai kā는 slimības attīstībai를 자극합니다. Galvenā problēma slēpjas pašā cilvēkā un viņa personiskajā attieksmē pret situāciju. Tāpēc atbilde uz jautājumu "kā ārstēt neirozi un kā no tās uz visiem laikiem atbrīvoties" ir - cilvēka attieksmes korekcija pret psihotraumatiskām situācijām. Galu galā, neviens no mums nav pasargāts no zaudējumiem un neveiksmēm dzīvē, bettie palīdz kādam kļūt stiprākam, un tad gadiem ilgi kāds nevar atgūties un pārvarēt neirozi. Psihoterapeita galvenais mērķis ir palīdzēt cilvēkam kļūt stiprākam par apstākļiem, iemācīties savaldīt savas emocijas jebkurās situācijās, spēt rīkoties konstruktīvi, domāt pozitī vi, saprast gan sevi, gan apkārt Jos cilvēkus. Un tikai tad, kad šis uzdevums ir izpildīts, mēs varam teikt, ka neiroze ir izārstēta. Varat arī sazināties ar professionalizētu vai privātu ārstu, galvenais, lai speciālistam būtu Pietiekama pieredze un viņš var izvēlēties individuālas metodes, kas jums palīdzēs - veiksmīgi cīnīties ar neirozi un ātri izkļūt no šī stā vokļa. Tāpēc nekavējieties ar pilnas slodzes profesionālas palīdzības meklēšanu Pie psihoterapeita. 조?
Precizējošs jautājumsATBILDE: 2015년 6월 21일 마스카바 0.0
Jūsu simptomi atbilst diagnozei "Veģeto-asinsvadu distonija"(VVD), attīstās uz stresa, pārslodzes fona. Jums Tiek parādīta zāļu izvēle psihoemocionālā stāvokļa korekcijai - sedatīvi līdzekļi, 항우울제, veic neirologs, un tad vēlams darbs ar psihoterapeitu. Manā vietnē jūs varat redzēt vispārīgus ieteikumus dzīvesveida korekcijai ar VSD. Ja nepieciešama attālināta konsultācija, rakstiet man uz Pastu.
Precizējošs jautājumsPĀRSKATĪŠANAS JAUTĀJUMS 09.07.2015 이리나 파파,마스카바
Vai man varētu but klejotājnerva iekaisums? Simptomi ir ļoti līdzīgi. Izzūd rīkles reflekss, gandrīz līdz samaņas zudumam, sākas aritmija, sāpes krūtīs, reibonis. 왜요?
ATBILDE: 2015년 7월 10일 포크로프스카 율리야 알렉산드로브나 마스카바 0.0 신경학, vadītājs. filiāle. 심리치료사
Jūsu aprakstītā simptomatoloģija ievērojami pārsniedz vagusa nerva inervācijas zonu, ietver dažādas sistēmas un orgānus. Arī tā izolētais bojājums ir ārkārtīgi reti sastopams, tāpēc mēs joprojām runājam par veģetatīvi-asinsvadu distoniju.
Precizējošs jautājumsLidzīgi jautājumi:
| 데이텀 | 자우타줌스 | 상태 |
|---|---|---|
| 11.05.2016 |
라디엔. Esmu uz izmisuma robežas, sakiet man, ko darīt. Bažas par vispārējo slikto stāvokli un aritmijas lēkmēm. Lēkmes pavada pārtraukumi un neregulāra sirdsdarbība, nepatīkama sajūta sirds rajonā, tirpšana, dedzinoša sajūta, Tie ir arī ar bradikardiju un ar normalu pulsu, un reti kopā ar tahikardiju un paaugstinātu asins spiedienu. Tāpat lēkmju laikā bieži ir troksnis un troksnis ausīs, slikta dūša, reti vemšana. Vispārējais stāvoklis slikts jau 4 mēnešus, aizmirsu, kad jutos vesela. 비에지... |
|
| 09.04.2015 |
Sveiki. Pēdējā mēneša laikā man ir bijuši simptomi, kurus es apsvēru atsevišķi pirms ciema, bet drīzāk nē. ACIS("akūtā" stadijā, pirms mēneša, pirmajā nedēļā) |
|
| 08.11.2017 |
Sveiki. Es vairs nezinu, Pie kā vērsties. Manam dēlam tika Diagnosticēts spastisks ileuss, izmantojot bārija eju. Bārijs 8 stundas Stagnē gala ileumā. Pasāža tika veikta 2는 ar lielu intervālu(apmēram mēnesi), abos gadījumos spazma bija vienā un tajā pašā vietā를 조정합니다. Spazmu pierādīja fakts, ka ileoskopijā nekas netika atrasts (skatīja vienu un to pašu) izņemot ileītu. Pēdējo 2 gadu laikā viņam ir bijušas daudzas problēmas. Vizuāli novecojusi 10 gadi.Vēnas izkāpa kur vien iespējams... |
|
| 02.06.2015 |
http://s017. Radikāls. Ru/i431/1505/bb/71af6ec1a471. Jpg izskatās šādi (ja grūti saskatīt - attāliniet un apskatiet tuvāk degunatiltiņu un uz leju pa kreisi no tā) |
|
| 18.04.2017 |
스베이키! Jau 9 gadus cenšos atbrīvoties no izciļņa degunatilta reģionā kreisajā pusē. Primārais bija sinusīts, ar sejas nerva iekaisumu. Parēzes nebija, retas klejojošas sāpes, raustīšanās. No tūskas vietas uz auss pusi veidojās audu sabiezējums, acīmredzot limfas atteces pārkāpuma dēļ - šausmīgi Pietūkst apakšējie plakstiņi. Fizioterapija, zāles un vitamīni. Sāpes ir mazākas, Pietūkums degunatilā nepāriet, ko man darīt? |
JA ESI EMPĀTS, TU NEVAR BŪT BLAKUS CILVĒKIEM!
Pēc definīcijas empāti ir emocionāli jutīgi cilvēki, kurisorbē citu emocijas un jūtas. Izklausās pēc garlaicīga darba, vai ne? Iedomājieties, ka spējat uzņemt Visas šīs sajūtas, atrodoties blakus viltus personai. Tas ir mulsinoši, nomācoši un mokoši.
Vai esat kādreiz pavadījis laiku ar kādu, kurš šķitis diezgan jauks un labsirdīgs, bet, kad bijāt viņam tuvu vai sēdējāt viņam blakus, jūs jutāties... šausmīgi? Diez vai jūs varētu izdomāt teikumu. Runājot sarunvalodā, tas ir tāpēc, ka jūsu jutīgā antena uztver to, kas ir nepareizi. Jūs zināt, ka tas, ko redzat, un tas, kas patiesībā notiek, nesakrīt, un tas parasti nozīmē, ka kāds kaut ko slēpj.
Ļoti jutīgiem cilvēkiem ir vajadzīgas godīgas, dziļas un jēgpilnas attiecības ar citiem.
Kāpēc empāti uzvedas dīvaini pret nepatiesiem cilvēkiem:
당신은 에너지를 얻기 위해 노력하고 있습니다. Viņi nepacieš melus vai maldināšanu.
7 viltus cilvēka pazīmes, kuras sapratīs tikai empāti:
Viņš rīkojas kā vājprātīgs cilvēks, tāpēc citi viņu automātiski Pieņem.
Viņš smaida un uzvedas draudzīgi, bet patiesībā kūsā dusmās un naidā.
Viņš jūtas neaizsargāts un neaizsargāts un cenšas rīkoties skarbi.
Viņš piespiež sevi rīkoties noteiktā veidā, kas ir pretrunā viņa personībai.
Viņš Pastāvīgi saka labas lietas, lai iegūtu atzinību.
Viņš melo vai pārspīlē stāstus, lai iepriecinātu citus.
Pēc viltus personas atpazīšanas empāti uzvedas šādi:
중요하지 않습니다. Nav tā, ka viņi kaut ko dara nepareizi, empāti vienkārši nesaņem no viņiem pozitīvas emocijas.
Viņi veido loģiskus teikumus un runā ārkārtīgi grūti.
당신이 디스크에 문제가 있는 경우 sev apkārt를 확인하세요. Tas izkliedējas tikai tad, kad viltojumi pazūd.
Jūtieties fiziski slikti, pavadot viņu tuvumā ilgu laiku.
Sabalansēts uzturs ir būtisks, lai nodrošinātu bodiesu ar visām uzturvielām, kas nepieciešamas visu tā funkciju veikšanai. Tāpēc labi koordinēts kuņģa-zarnu trakta darbs ir svarīgs nosacījums Visa 유기체 veselībai. Attiecīgi traucējumi kuņģa-zarnu trakta darbā izraisa pašsajūtas pasliktināšanos un dažādu simptomu parādīšanos, ko mēs ne vienmēr saistām ar gremošanas trakta problēmām. Šodien parādīsim, kādas pazīmes var liecināt par traucējumiem kuņģa-zarnu trakta darbā.
Kā atpazīt problēmu: kuņģa-zarnu trakta anomaliju pazīmes
Kuņģa-zarnu trakta traucējumi ne vienmēr izpaužas kā sāpes vēderā – to simptomi var būt mazāk izteikti, jo daudziem pacientiem vienkārši nav aizdomas, kas ir problēmas avots. Tomēr šādas pazīmes var liecināt par nepareizu kuņģa-zarnu trakta darbību:
1. 파스타비그 노구룸(Pastāvīgs nogurums)
Pastāvīga noguruma cēloņi ir diezgan dažādi, taču jebkurā gadījumā šis simptoms liecina vai nu par nepareizu dzīvesveidu(piemēram, miega trūkumu), vai arī par 유기체, tostarp kuņģa-zarnu trakta, darbības traucējumiem. Ja gremošanas sistēma nedarbojas pareizi, tas ietekmē imūnsistēmu. Negatīvas izmaiņas zarnu mikroflorā var izraisīt hronisku nogurumu.
그게 다야.
2. 문제점
Āda ir liels organs, kas atspoguļo ķermeņa iekšējo stāvokli. Ādas skaistumam un jaunībai ir nepieciešams ne tikai pareizs uzturs, bet arī pareiza kuņģa-zarnu trakta darbība – pretējā gadījumā 유기체 nespēs uzņemt vajadzīgās uzturvielas. Par gremošanas sistēmas stāvokli, saskaņā ar ķīniešu tradicionālo medicīnu, var spriest pēc pieres stāvokļa – biežajai pūtīšu parādīšanās šajā zonā vajadzētu jūs br īdināt.
3) aizkaitināmība un nemiers
Smadzeņu veselība lielā mērā ir atkarīga arī no gremošanas sistēmas veselības. Tāpēc trauksme, depresija, aizkaitināmība ir iespējamas gremošanas trakta traucējumu pazīmes. Miljoniem šūnu zarnu sieniņās veido zarnu nervu sistēma, kas caur klejotājnervu ir savienota ar smadzenēm, tāpēc mūsu garastāvokli var ietekmēt zarnās dominējošie mikroorganismi.
4. Biežas infekcijas slimības
Tapat kā Pastāvīga noguruma sajūta, biežas infekcijas var liecināt par kuņģa-zarnu trakta problēmām, kas ir saistītas ar novājinātu imūnsistēmu. 유기체의 활동은 매우 중요하며, 유기체의 활동을 확인하는 데 도움이 됩니다. Tāpēc, lai sekmīgi pretotos vīrusu un baktēriju infekcijām, 유기체는 nepieciešama veselīga gremošanas sistēma입니다.
5) Nespēja 개념
예를 들어, 우리는 당신의 목표가 무엇인지에 대해 생각하고 있으며, 당신의 목표가 무엇인지에 대해 설명하고 있습니다., 문제는 당신의 문제입니다. Jebkura slimība var novērst mūsu uzmanību no svarīgām lietām, un gremošanas sistēmas darbības traucējumi nav izņēmums.
6 네파티카미 스마르자 iso 무음
Biežie šīs problēmas cēloņi ir:
- nepietiekama는 dobuma higiēna를 음소거합니다.
- kariesa klātbūtne;
- kuņģa-zarnu trakta slimības.
Tāpēc slikta elpa ir iemesls konsultēties ar zobārstu un pēc tam pārbaudīt gremošanas trakta stāvokli. Kaitīgo baktēriju vai sēnīšu vairošanās bieži izraisa nepatīkamu smaku.
7 bieži aizcietējumi
Bieža aizcietējums ir kaitīgs 유기체, kas šajā gadījumā nespēj savlaicīgi izvadīt kaitīgās vielas. Aizcietējuma cēlonis var 그러나 uztura īpatnības(piemēram, šķiedrvielu trūkums tajā) vai dažādas gremošanas orgānu slimības, tai skaitā čūlas, pankreatīts, disbioze u.c. Lai effektīvi novērstu aizcietējuma problēmu, ir nepieciešams noteikt to rašanās cēloni.
Bieža aizcietējums ir viena no drošākajām gremošanas trakta traucējumu vai nepietiekama uztura pazīmēm, tāpēc ar šo problēmu labāk vērsties Pie ārsta
슬릭 8개
Miega režīms bieži vien liecina par gremošanas sistēmas stāvokli. Labs miegs liecina, ka ar kuņģa-zarnu traktu viss ir kārtībā. Taču, ja naktī bieži 대부분의 nevari aizmigt, ir vērts pārbaudīt gremošanas orgānu stāvokli. Atcerieties, ka hronisks는 ir vēl viens bieži sastopams miega traucējumu cēlonis를 강조합니다. Citas slimības nav izslēgtas. Jebkurā gadījumā labāk ir meklēt speciālista palīdzību.
Gremošanas sistēmas orgānu veselība lielā mērā ir atkarīga no mums pašiem: uzturs un dzīvesveids ietekmē gandrīz Visas mūsu ķermeņa sistēmas. Kuņģa-zarnu trakta problēmas var parādīties dažādu iemeslu dēļ un izpausties ar dažādiem simptomiem, tāpēc ar satraucošām problēmām ir svarīgi laikus vērsties Pie speciālista, lai tās Savlaicīgi novērstu un izvairītos no ies pējamām komplikācijām.
비에트네
Mēs deram, ka gandrīz katrs no jums ir pazīstams ar šo nepatīkamo sajūtu "justies kā zīdainim"? Jūtos nepatīkami, jā. Vai jūs varat atbrīvoties no tā? 자아리.
Pirmkārt, jums ir jāsāk rīkoties 설계 ... Šīs darbības neietver:
- 우르도스
- 수지바스
- 젤 세비스
- paslēpies savā bedrē, ja nu vienīgi prom no cilvēkiem.
문제가 발생하면 netiks atrisināta, bet arī pasliktināsies.
어떻게 생각하세요? Ejam kārtībā.
피르메 솔리스:
Jums ir jāsaprot, no kurienes aug aug aprakta suņa kājas. Citiem vārdiem sakot, mierīgi apsēdieties klusumā un vientulībā un godīgi atzīstiet sev: no kurienes radās šī sajūta? Kā tas dzimis un ko tas ēd?
Jo īpaši visizplatītākie iemesli, kāpēc jūtaties kā Pieūceknis, ir:
- pārliecības trūkums par savu izskatu
- nespēja viegli sazināties ar cilvēkiem
- personīgās dzīves traucējumi
- jūtas mēms, nespēj darīt to, ko dara citi
- 문제는 skolā vai darbā
- 네미에리가 이메네
- profesionālās pašrealizācijas vai neveiksmes trūkums, naudas trūkums
- varbūt ar tevi viss ir kārtībā, bet “gādīgi cilvēki”(draugi, radi) nemitīgi pārliecina par pretējo un lauž tavu ticību sev
Tie, protams, nav visi iemesli. Ja jūsu iemesls ir atšķirīgs - dalieties ar mums komentāros.
Un, ja jūs sāpīgi esat iepazinies ar vienu (vai vairākiem) no uzskaitītajiem punktiem, tad izdomāsim.
Salīdzinot sevi ar citiem
Sajūta "es jūtos kā sūcējs" vairumā gadījumu ir iebūvēta salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem .
Šie citi cilvēki var but gudrāki, glītāki, slaidāki, viņiem var but foršākas lietas un doties foršākos ceļojumos, viņiem var but labākas atzīmes, algas, vīri, dzīvokļi, darbs , fotogrāfijas... Šeit ir gar š 사라크스트.
Un, kad jūs Pastāvīgi redzat, ka otrs cilvēks ir kaut kas pārāks par jums, gluži dabiski rodas zināma sajūta:
- tā varētu 그러나 balta skaudība. Tas ir tad, kad jūs domājat: "오호, cik viņa ir lielisks darbs! Viņas sasniegumi iedvesmo arī mani! Baltu skaudību var Piedzīvot tikai cilvēks ar norālu pašcieņu. Tā ir veselīga reakcija.
- 그러나 melna skaudība un no tās izrietoša vēlme devalvēt šo personu. “Tā kuce, viņa lidoja uz Bali, tagad viņa publicē savu kāju attēlus... Lai tās viņai apdegtu... noteikti dod visiem pēc kārtas 후원자. Un es tāda neesmu, godīgi sakot!"
- un var gadīties, ka sajūta "ar mani kaut kas nav kārtībā, jo man nav tā, kas viņai ir". Tā ir sajūta, ka esi sūcējs.
No kā barojas šaubas par sevi
완벽주의, kas sabojā dzīvi
Sajūta “ar mani kaut kas nav kārtībā” visbiežāk Rodas starp perfekcionistēm meitenēm. Viņi vēlas būt foršākie, visu zina labāk par visiem, var visu izdarīt labāk par visiem ...
Tāda vajadzība rodas no bērnības un ar nervozu asti aust pēc meitenes visu mūžu. Varbūt viņa tika audzināta garā "tev jābūt labākajam, mēs mīlam jūs par Piecniekiem, bet mēs nemīlam jūs par diviem." Vai arī bērnībā gadījāstraumatiska situācija, no kuras meitene secināja: "Vajag būt labākam par visiem, tikai tad tevi mīlēs un cienīs." Varbūt kaut kas cits.
Secinājums ir tāds, ka ar veiksmīgākiem Piemēriem viņas redzeslokā meitene nevar baudīt dzīvi.
Šādai meitenei ir svarīgi saprast un mācīties no galvas:
Tev NAV uzdevuma 그러나 이상은 šajā dzīvē입니다. Jums ir tiesības 그러나 JEBKURAM. Vismaz Blondeīne, vismaz brunete, vismaz gudra, vismaz stulba, vismaz skaista, vismaz Kvazimodo dvīnis, vismaz superveiksmīga, vismaz nopelnot 10,000 rubļu savā mīļākajā biznesā. ĻAUJ sev 그러나 pašam.
"ES gribu tev palīdzēt!"
Sarežģītāka situācija ir tad, kad noraizējusies mamma (vīramāte / draudzene / māsa / ...) Pastāvīgi stāsta, ka jūs sūcat. Un, lai gan tu esi smuka, un tev ir darbs, un vispār tev dzīvē viss der, ikdienā tupus uz ausīm zem karoga "Gribu tev palīdzēt, uztraucos!" lieliski pazemina tavu pašvērtējumu, liekot tev justies kā sūcējam.
엄마, meitenēm, patīk šādi: pašcieņa ir atkarīga no citu viedokļiem ... Tur nav nekā slikta, tāda ir mūsu daba. Mums saka, ka esam skaistas – mēs uzskatīsim sevi par skaistām. Mums saka, ka esam biedējoši – mēs uzskatīsim sevi par biedējošiem, pat ja spogulī atspīd neparasts skaistums.
Un tā kā mūsu pašcieņa ir atkarīga no citu viedokļiem, 문제 risinājums ir acīmredzams:
IZVĒLIES vidi, kas redz un novērtē tavas stiprās puses. Samaziniet mijiedarbību ar cilvēkiem, kuri Pastāvīgi pazemina jūsu pašvērtējumu. Ja tas ir draugs - Pie velna ar tādu draugu. Ja šī ir māte, pārvācieties no viņas un satikieties reizi mēnesī.
Dažām meitenēm nav skaidrs, ka cilvēki ir atšķirīgi:
- vienmēr ir neapmierināti, sūdzas, kritizē.
- ir optimistiska, dzīvespriecīga, mīlestības pilna dzīve.
Vadiet cilvēkus no pirmas grupas
Pirmie Pastāvīgi meklē citu trūkumus nevis tāpēc, ka šie trūkumi ir tik resni un briesmīgi, ka tos nevar noklusēt, bet gan tāpēc, ka Tie ir 파샤 실베카 ieradums : pazemot, kritizēt, mazgāt kaulus, ieteikt, kur neprasa, apliecināt sevi caur citu noniecināšanu. Tā ir mūžīga neapmierinātība, katru dienu kaut kas nav kārtībā, katru dienu kādam ir slikti, izņemot pašu šo cilvēku ...
Jūs šos cilvēkus neizlabosit. 여러 가지 상황에 대해 알아보세요. 문제가 발생하면 문제가 발생할 수도 있습니다. Un jūs sāksit viņiem ticēt un uzskatīsit sevi par nevērtīgu.
Diemžēl nav nekas neparasts, ka jūsu vecāki Pieder šai grupai. Šādā gadījumā attālinieties no tiem, ja jau varat īrēt istabu vai dzīvokli. Vai vienkārši mēģiniet pavadīt mazāk laika ar viņiem un ļaujiet viņu indei aizmirst, ja esat vēl jauns.
Un nav nekas neparasts, ka vīrietis pazemina tavu pašvērtējumu. Ja tas ir jusu gadījums, izlasiet rakstus:
- (rakststiem, kam patīk sajaukt mīlestību un sāpīgu atkarību)
Draudzējieties ar cilvēkiem no otrās grupas
Pēdējie ir norrmali, ar veselīgu psihi. Un viņi to lieliski saprot ikvienam ir tiesības kļūdīties ...Un viņi에서 zina까지 nevienam nav uzdevums 그러나 ideālam ... 사프로티에트에게 nav cilvēku, kas sastāv tikai no tikumiem ... Pieņemiet faktu, ka katram ir dažādas vēlmes un vērtības ... Viņi saprot, ka viņu stulbā kritika nevienam nenāks par labu, bet atbalsts un nopelnu novērtējums motivēs attīstīties un kļūt labākiem.
Uzņemiet cilvēkus no otrās grupas savā vidē. Tā ir tava dzīve, tev ir tiesības izvēlēties JEBKURU vidi, kurā tu jutīsies labi. Dzīve ir viena, un dzīvot to vidē, kas tevi iznīcina – nu, tas ir vienkārši nepareizi. Meklējiet labus cilvēkus.
Un noskatieties video par toksiskiem cilvēkiem:
오트라이스 솔리스:
- Mēs apzināmies, ka jums ir tiesības 그러나 jebkuram. Un kas tev ir nav uzdevuma 하지만 완벽해 .
- Mēs tīrām vidi: samazinām saziņu ar negatīviem cilvēkiem, attīstām komunikāciju ar pozitīviem cilvēkiem.
- Veicam noderīgu vingrinājumu: paņem papīru un mēs tajā pierakstām visus savus nopelnus ... Viss, viss, pattie, kurus uzskatāt par maziem un nenozīmīgiem. Vai jus zināt, kā gatavot? Zīmēt / dejot / dziedāt? Vai tev ir burvīgs smaids? Augstākā izglītība? Nav slikta pozīcija? Vai tu mīli bērnus? Vai jus zināt, kā mierināt? Vai pati esi uztaisījusi skaistu kleitu? Vai rakstīt ātri? Vai tu daudz lasi? Vai jums ir izdevies izveidot spēcīgas attiecības ar savu vīru? Vai esat saņēmis atzinību darbā? Vai tev ir skaisti mati? Vai pats esat iegādājies automašīnu? 당신이 찍은 사진에 대해 어떻게 생각하시나요? Vai tu esi labs draugs? 락스티 비수, 비수, 비수! Un saglabājiet šo sarakstu, lai laiku pa laikam Pie tā atgrieztos.
Trešais 솔리스:
Jums ir tiesības 그러나 jebkuram. Bet tas nenozīmē, ka jums nav jāattīstās.
Un labā ziņa ir tā, ka jūs varat sasniegt līmeni gandrīz jebkurā jomā. Un jūs varat izmantot savu pašapziņas trūkumu kā dzinēju, kas palīdzēs jums kļūt labākam (salīdzinot ar savu veco sevi, nevis ar kādu citu).
Un tad iedarbināsies foršs mehānisms: pēc katra, pat maza, sasnieguma tupiedzīvosi pozitīvas emocijas, kas vienkārši neļaus justies kā piesūceknis. Šīs emocijas tev patiks, sasniegsi arvien jaunus sasniegumus, arvien vairāk vairojot pašapziņu.
Un kādu dienu jūs atklāsiet, ka esat kļuvusi par meiteni, kurapiedzīvo tikai baltu skaudību un patiesi izbauda citu cilvēku panākumus.
Šajā nolūkā analyzerizēsim vairākus nenoteiktības iemeslus:
Kāpēc jūs jūtaties kā sūcējs un ko ar to darīt
Neskaidrība par savu izskatu
알고리즘:
- Mēs saprotam, ka gausties un žēlot sevi nav konstruktīvi.
- Mēs apzināmies, ka mums ir Visas tiesības uz jebkādu izskatu - pat Disney Princesi, pat Jožku vecmāmiņu
- Mēs pārtraucam komunicēt ar cilvēkiem, kuri Pieliek mūsu izskata trūkumus
- Savas attīstības labad mēs sākam cieši nodarboties ar savu izskatu. Piemēram, vietnē YouTube 동영상은 svara zaudēšanas treniņiem un reģistrējamies dejām vai sporta zālei로 표시됩니다. Sarunājam tikšanos ar frizieri. Atdodam (vai pārdodam) vecas drēbes patversmei, ņemam līdzi draudzeni, kura TIEŠĀM saprot stilu un TIEŠĀM vēlas, lai mēs labi izskatītos, un dodamies ar viņu iepirkties. Mēs atrodam grima nodarbības internetā un izvēlamies sev Piemērotāko. Vienojamies ar stilistu. Mēs lasām un sākam pareizi mazgāt un uzraudzīt matus.
Tas neizbēgami palielinās jūsu pārliecību par savu izskatu. Un kādu dienu jūs atklāsiet, ka vairs nejūtaties kā sūcējs.
Nespēja viegli sazināties ar cilvēkiem
알고리즘:
- Mēs saprotam, ka slēpties no cilvēkiem un nekur neiet nav risinājums
- Mēs apzināmies, ka mums ir Visas tiesības uz vismaz 100 draugiem, vismaz vienu draugu - mammu vai savu bibliotēku
- Mēs pārtraucam sazināties ar cilvēkiem, kuri smejas par mūsu komunikācijas trūkumu. Iegūt labus draugus, kuriem nav nepieciešams sevi apliecināt uz jūsu rēķina
- Pašu attīstībai mēs sākam attīstīt komunikācijas prasmes. Mēs lasām grāmatas, skatāmies video par tēmu. Mēs sākam rāpot ārā no mājas, lai rīkotos visādi pasākumi. Sākam lēnām, pakāpeniski komunicēt ar visiem pēc kārtas (piemēram, var novēlēt pārdevējām labu dienu, Pastāstīt uz ielas, kādi skaisti suņi viņiem ir, pajautāt garāmgā jējiem ceļu uz tuvāko Pieturu utt.) . ) Piesakies kursiem par komunikācijas prasmju pilnveidošanu – internets ir pilns ar tiem.
Tātad ar katru dienu tu jutīsies arvien brīvāks attiecībās ar citiem cilvēkiem un kādu dienu atklāsi, ka nemaz nebaidies no cityem cilvēkiem.
내부 검색: ja jūsu komunikācijas trūkums nav kompleksu un baiļu rezultāts, bet gan daļa no jūsu rakstura, tad jums nav jāpārkāpj pāri sev un jākļūst sabiedriskam. Dzīvo savu dzīvi un draudzējies ar kaķi – tev ir Visas tiesības to darīt. Un noteikti izlasiet grāmatu Introverti: kā izmantot savas īpašības.
Nesakārtota personīgā dzīve
알고리즘:
- Saprotam, ka sēdēt mājās un sūdzēties draugiem, ka vairs nav norālu vīriešu, ir stulbi un bezcerīgi
- Mēs apzināmies, ka mums ir tiesības veidot ģimeni vismaz 20 gadu vecumā, vismaz 40 gadu vecumā - kad vien vēlamies, nevis tad, kad viņi mums saka
- Mēs pārtraucam sazināties ar dupšiem un slinkiem cilvēkiem, atbrīvojot vietu paziņām ar cienīgiem vīriešiem
- Mēs apzināmē, ka, ja mums iepriekš neizdevās izveidot attiecības, tas nepavisam nenozīmē, ka nākotnē mums neizdosies. Tas noteikti darbosies, tikai vjag kaut ko mainīt savos automātiskajos uzvedības modeļos attiecībās(jo līdzšinējie modeļi ved uz nesakārtotu personīgo dzīvi).
Kā jūs varat izveidot jaunas noderīgas veidnes un uzzināt, kā veidot spēcīgas, laimīgas attiecības ar cienīgiem vīriešiem? 티카이:
- vēlreiz izlasiet visus mūsu rakstus par šo tēmu - Tie mainīs daudzu no jums viedokli
- 스케이트보드를 타다 mācības par spēcīgu attiecību veidošanu
Tātad, attīstoties kā sievietei, tu neizbēgami kļūsi Pievilcīgāka un sāksi Piesaistīt foršus vīriešus. Un jūs jau varēsiet ar viņiem izveidot veselīgas spēcīgas attiecības, tāpēc galvenais ir sākt!
다시 말해:
피머스: skaista meitene, pieskata savu izskatu, bet jaunieši viņai nepievērš uzmanību. Risinājums: Pabeidzot kursu par attiecību veidošanu, viņa sapratīs, ka izskats ir tikai viena no Pievilcības sastāvdaļām. Un ir arī sevis pasniegšanas veids, uzvedība un milzīgs ķekars sīkumu, kuru neesamība var ievērojami samazināt Pievilcību. Un labā ziņa ir tā, ka Visas šīs lietas ir viegli attīstīt sevī!
피머스: meitene bija precējusies un tas bija murgs. Viņa arāja kā zirgs uz diviem, kamēr viņas vīrs spēlēja tančiki un izturējās pret viņu kā pret tukšu vietu, kur ēst. Meitene nolēma, ka precēties ir ļaunums un viņa tur vairs nebrauks. Ar šo lēmumu meitene sabojās savu dzīvi. Tā vietā viņa var saprast, ka vai nu viņa neprot izvēlēties vīriešus, vai arī ar savu uzvedību padara vīriešus par slinkiem neveiksminiekiem. Tas viss ir viegli labojams, un, ja šī meitene sapratīs savas kļūdas un iemācīsies jaunus trikus, tad viņa satiks cienīgu vīrieti, izveidos ar viņu foršu ģimeni un viņi dzīvos ilgu un laimīgu dzī vi.
피머스: meitene saprot, ka zaudē pēc izskata citām meitenēm un uzskata, ka tāpēc nav laba vīrieša cienīga. Šeit atkal atgādinām, ka izskats ir tikai viena no daudzajām Pievilcības sastāvdaļām, un, attīstījusi savu Pievilcību, šī meitene spēs apsteigt pat savus skaistākos draugus, kuri paļauja s tikai uz izskatu.
Jūtos stulbi, nespēju darīt to, ko dara citi
알고리즘:
- Mēs saprotam, ka sevis žēlošananeatrisinās problēmu.
- Mēs saprotam, ka mums ir Visas tiesības 그러나 vismaz gudrākiem par Einšteinu, vismaz dumjākiem par zobu bakstāmo. Un mēs arī saprotam, ka jums nav jāspēj darīt visu, ko var darīt citi. Jums ir jāspēj izdarīt kaut kas no sava, uz ko gulstas jūsu dvēsele
- Mēs pārtraucam sazināties ar cilvēkiem, kuri smejas par mūsu spējām un inteliģenci
- Mēs saprotam lietu, kas ir tik vienkārša kā burkāns: prasmes un prāts ir viegli Pumpējami. Tāpēc savas attīstības labad mēs izstrādājam savu Pumpēšanas plānu: mēnesī izlasām pāris LABAS grāmatas, paplašinām savu redzesloku. Mēs arī reģistrējamies kursiem, lai attīstītu prasmes, kuras jūs vēlētos iegūt. Tas ir vienkārši.
- 신화 izdotās grāmatas (stilīgākās grāmatas dzīves uzlabošanai un intelekta attīstībai)
- meklējiet Youtube kanālus un kursus, lai attīstītu savas īpašās prasmes
Tātad ar katru mēnesi jūs kļūsit gudrāks, un jusu prasmes būs arvien vairāk sūknētas. Un kādu dienu jūs atklāsiet, ka ar augstu profesionalitāti jūs zināt, kā izdarīt to, ko citi nevar.
Man bija draugs, kurš nepārtraukti vaimanāja: šeit, saka, jums (draudzenēm) ir paveicies, jūs esat gudra un jums ir daži talanti, un es viss esmu tik stulbs neveikls ... (Jā, "laimīgs", viņi uzzināja viss) Ta 선생님, meitene absolūti nesaprata, ka viņas prāts un prasmes ir tās, kas pilnībā ir viņas īpašumā un rīcībā. Ja gribi, tad attīsties, ja gribi, degradējies.
Neesi kā tai meitenei, Pumpini savu prātu un savas spējas. Un šim nolūkam pirmais solis ir izstrādāt sev attīstības planu.
Ar šaubām par sevi var tikt galā
Kā būtu, ja es tev teiktu, ka tu vari beigt justies kā sūcējs? Jā, ne reizi tur, pēc 10-20 gadiem, bet jau šogad?
Bet šim nolūkam ir KRITiski SVARĪGI saprast vienu lietu:
veids, kā jūs agrāk domājāt un rīkojāties stresa situācijās, noveda jūs Pie tā, kur esat šodien.
Tāpēc ir ļoti, ļoti svarīgi sākt veikt kādas jaunas darbības un pārslēgt šablonisko domāšanu uz apzināto. Tas ir, emocionāli apstāties (“viss ir slikti, nekas vairs nenotiek, es esmu bezvērtīgs, dzīve ir sāpes ...”) un sākt uzdot sev jautājumus: kas mani noveda Pie tā? Kādu mācību es varu mācīties no tā? Kā es varu labot savas darbības, ko es varu mācīties?
Stingri iesaku noskatīties šo video par to, kā atbrīvoties no šaubām par sevi, un 사시엣 피에메로트 파도무스 아니요:
Jebkurai problēmai ir risinājums
자 줌스 ir 문제 다르바 - izslēdz emocijas, beidz sevi žēlot un ar vēsu prātu padomā: kas man jādara, lai mani redzētu kā labu darbinieku? Lasi profesionālo literatūru? Vai beigt kavēties? 어떤 정보를 얻을 수 있나요? Vai lūgt viņam padomu par profesionālo izaugsmi? Sākt ģērbties atbilstoši 드레스 코드? Paaugstināt savu kvalifikāciju? 뭐죠?
자 줌스 ir 마시나스 문제 - 코 바르 다리트? Vai lūgt saviem vecākiem nolīgt pasniedzēju? Pavadīt mazāk laika ar savām draudzenēm un darīt vairāk? Atrodi labas grāmatas, kurās vienkāršā valodā ir izskaidrota kāda tev grūta tēma? Vai lūgt draugam sadarboties ar jums? Sāc stundās uzvesties mierīgi, lai nesadusmotu skolotājus?
자 줌스 ir 네비게이션 나우다- 코 바르 다리트? Uzrakstiet savas prasmes un izvēlieties sev tīkamu darbu, kurā vēlaties augt un attīstīties? Vai meklējat veidus, kā pelnīt naudu internetā, kas jums patiks? Lūdziet savam priekšniekam paaugstinājumu pēc tam, kad esat parādījis, ka esat vērtīgs darbinieks? Beigt tērēt naudu muļķībām un iemācīties taupīt? Vai mainīt darbu pret augstāk atalgotu?
자쥬스 nezinu, kā pateikt nē , šausmīgi baidās no kritikas un neprot izteikt savas jūtas - ko darīt? Tā nemaz nav 문제. Kopumā jums jāizlasa apmēram Piecas labas grāmatas par tēmu "Kā pateikt nē" un jāsāk ievērot šo grāmatu padomus. Vēlams iestāties kursos, lai vairotu pašapziņu un izturību pret stresu. Un, iespējams, dodieties Pie psihoterapeita, jo, iespējams, uz šī pamata jums ir neiroze, kas diezgan daudz sabojā jūsu dzīvi.
Vēlreiz: risinājums vienmēr ir. Un ļoti svarīgi ir saprast, ka tava problēma nav mūžīga, bet tikai tad, ja tu uzņemis atbildību par savu dzīvi UZ SEVI un sāc darīt ko tādu, ko iepriekš neesi darījis. Jo tas, ko darījāt iepriekš, noveda Pie jusu problēmas.
Tāpēc – sāc domāt un rīkoties konstruktīvi! Un tad šīs nepatīkamās domas "Es jūtos kā sūcējs..." pārstās jūs apmeklēt!
Un vēl viena lieta:
Meitenes atvieglo savas problēmas, tās izrunājot. Tāpēc, lai kas arī notiktu, izrunājieties. Draugam, psiholoģei, viņas dienasgrāmatai. 네파투리에서 파이 세비스까지.
Un attiecībā uz pašpārliecinātības sajūtu es ierosinu izteikties šeit, komentāros zem šī ieraksta. Uzraksti, kāpēc jūties nedroši? Kāds tam bija iemesls? 나중에 알아볼까요?
Tas tev padarīs mazliet vieglāku, kā arī redzēsi, ka neesi viens! Meitenes, atbalstīsim viena otru, jo šo rakstu lasa tikai tās meitenes, kuras tāpat kā jūs zina, ko nozīmē justies kā piesūcekņiem. 락스티에트!
망스 가디줌스
물론, izmantojot savas tiesības, es lūgšu jūs izteikt savu viedokli par manu situāciju. Jo gadās, ka jūtaties kā sūcējs, šķiet, bez iemesla.
Grūti izskaidrot. Bet dažreiz gadās, ka pat tad, ja esi ļoti pārliecināts par sevi, blakus kādam cilvēkam jūties kaut kā savādāks, it kā atgrieztos tajā laika, kad biji pelēcīga, kautrīga un šausm īgi nedroša meitene.
당신이 당신의 생각을 이해하고 있다고 생각한다면, 당신이 당신의 생각을 정당화할 수 있을까요?
Man tā gadās ar diviem jauniešiem. Es Absolūti nevarēju izskaidrot šo fenomenu, bet es mēģināju visu - man nepatīk nesaprast, kas ar mani notiek. Es sāku analyzeizēt, kāpēc es jūtos neērti viņu tuvumā.
Kas tas varētu 하지만?
Starp šiem jauniešiem ir kaut kas kopīgs. Abi ir labi sportisti, vidēji mīļi, viegli sadraudzējas, bet nav gudri. Abi nav pilnīgi manā gaumē, tāpēc iemeslu "es gribu, lai viņi iepriecina" mēs slaucam malā. Tātad, kāds ir darījums?
Neapšaubāmības sajūta par sevirodas, ja domājat, ka esat kaut ko sliktāks par citu cilvēku vai kāda iemesla dēļ jutat kaunu vai 헛된 sajūtu viņa priekšā.
Tagad esmu skaista, pārliecināta. Esmu gudrāks par viņiem, esmu veiksmīgāks par viņiem. Man tik ļoti nepatīk sports, bet tas mani neaizskar. Viņi nav bijuši liecinieki manām neveiksmēm. Viņi nezināja, kas es reiz biju. Es ne Pie kā nebiju Vanīgs viņu priekšā. Viņi labi izturas pret mani.
Bet kāpēc, kāpēc katru reizi, kad mēs krustojamies, es jūtos kā tā bēdīgislavenā meitene? Tas man ir noslēpums.
Es gribu izvairīties no tikšanās ar viņiem; pat stāvēt blakus pāris minūtes parunāties - milti, gribas bēgt uz elli, lai atkal sāktu justies ērti. Kaut kāda velnišķība. Skaidrs, ka suns kaut kur zemapziņā ir aprakts.
