Ko darīt, ja es esmu degradēts?

Atstājiet šo vietni uz divām nedēļām un dariet citas lietas - Piemēram, lasiet grāmatas vai strādājiet dārzā.

• Pat ja jūs esat apēsts, jums joprojām ir divas iespējas.

  Jums ir divas iespējas notikumu tālākai attīstībai:

  1. Turpināt degradēties un, peemēram, gulēt ar melanholiju (nezinu, ka Pasaules kausā tu parādi degradāciju).
  2. Beidz는 품질을 저하시킵니다.

  Kā es saprotu, jūs vēlētos izvēlēties otrovarinu(pretējā gadījumā šāds jautājums nebūtu).

  Kopumā jums ir nepieciešams Mērķis;. 페르소나 ar Mērķis; 네바르 저하. Veicot tālāk norādītās darbības, varat atrast.

  Lai to izdarītu, palieciet mazliet vienatnē un klusumā: bez cilvēkiem, bez televizora, bez interneta un bez datora. Atstājiet tikai pildspalvu un papīra lapu.

  Apsveicu, gandrīz grūtākā daļa ir izdarīta, tagad atliek tikai sekot rakstītajam.

  추신. Vairāk optimisma un viss izrādīsies 😉

Zini, ja tu šādu jautājumu nodod sabiedrības spriedumam, tad tu vēl esi ļoti tālu no degradācijas! Ticiet man, ar tādu pašcieņu, kad 95 procenti cilvēku pat nespēj atzīt savas acīmredzamās kļūdas, jūs esat izlēmuši šādu jautājumu par sevi, mīļoto.

Žēl, ka konkrēti nenorādījāt, kas varētu 그러나 degradācijas cēlonis. Tagos es redzu vārdu 컴퓨터, bet tas rada šaubas))) Kā dators var veicināt degradāciju? Tas, ka tu čakarējies sociālajos tīklos? 음, 파슈까지 40퍼센트요. 사실, ka jus dzīvojat virtuālajā pasaulē, neiet ārā? Nu ko, tā ir tava izvēle, ja tev vairāk interesē dators, nevis cilvēki - tās ir tavas tiesības. Tos, kuri dod priekšroku mājdzīvniekiem, nevis cilvēkiem, nevar saukt par deģenerātiem. Tie ir nedaudz dīvaini, bet nekas vairāk.

Vai esat apsēsts ar datorspēlēm? Piekrītu, šī atkarība ir līdzīga spēļu automātiem, bet tomēr ne degradācija. Ir bezjēdzīgi ieteikt jums aprobežoties ar rotaļlietām, it īpaši, kas es jums esmu, lai pārliecinoši sniegtu padomu? Vienīgais, ko es teikšu, ir tas, ka, ja jūtat, ka ar jums kaut kas nav kārtībā, analyzeizējiet, kas tas varētu būt, un izdariet secinājumu.

Oļeg, tā nav degradācija, tā ir krīze, kas saistīta ar to, ka tu esi pārstājis 그러나 bērns un kļūsti par Pieaugušo. Ikviens pārdzīvo šo jauniešu krīzi, tikai dažādos veidos. Tās būtība ir tāda, ka agrāk (bērnībā) mēs Pieņemam savu vecāku uzskatus un postulātus, Pieņemam tos ticībā. Un mums šķiet, ka mēs zinām, kas ir pareizi, jo mamma un tētis tā teica. Tad pusaudža gados mēs dažreiz sākam Protēt pret vecāku vērtībām, pierādīt kaut ko savu, bet vecāku vērtības joprojām ir svarīgas. Un jaunībā viņi patiešām izmirst. Un nav jēgas nevienam neko pierādīt. Mums jāmeklē는 ceļš를 저장합니다. Un šī ir visgrūtākā daļa.

기관. Vai izvēlējāties šo biznesu? Vienkāršākā un visizplatītākā motivācija ir interese. Un 변종은 bērnības "nepatika, bet apguvu materiālu" vairs nav priekš jums입니다. Neviens norāls cilvēks nevar pārdzīvot nevēlēšanos, ja runājam par Pieaugušajiem. Precīzāk, viņi tā dzīvo, bet kļūst par neirotiskiem un nelaimīgiem cilvēkiem. Un gluži dabiski, ja tev lieta nav interesanta, galva jau tāpat atsakās, uz tīra gribasspēka "jo vajag" materiālu asimilēt. Kopumā dzīvot “tāpēc, ka vajag” un “kā vajag” ir ļoti saspringta un grūta. Daudz vieglāk un ērtāk ir dzīvot, kad "patīk" un "interesanti". Varbūt paņemt diplomu (nav ilgi palicis) un doties mācīties ko citu? Vai arī izvēlēties darbu, kas nav saistīts ar to, ko Studējāt institūtā, ja jums tas nepatīk?

Slimības. emociju sekas가 부정적인 것입니다. Emocijas uzkrājas, Piemēram, aizkaitinājums, nogurums, neapmierinātība, dusmas – tas viss varēja būt par nemīlētām nodarbēm bērnībā un vecākiem un nepieciešamību Pastāvīgi ievē rot kaut kādas normas un attaisnot cerības, un tad Visa s šīs emocijas, sakrājušās, “deva. ārā" slimību kaudze... Vēl viens iemesls padomāt vai nevajag sevi kaut ko izvarot. Slimība var kalpot arī kā drošības tīkls. Varbūt sports, ar kuru nodarbojāties, nav jums Piemērots, un jūs nedzirdat s avu ķermeni. Un tas, noguris 아르 줌 draudzīgi runāt, sāka runāt slikti - sāka aktīvi pretoties. Padomā, vai tas ir TAVS sporta veids?

Vai mēģināt but viens? - tātad viss kārtībā. Kādu "enerģisku izejošo" tēlu esat radijis sev? Ir ierasts, ka cilvēks dažreiz meklē vientulību (pat veselus periodus), dažreiz skumjas, pārdomā dzīvi.... Man šķiet, ka tu esi radijis tādu "izņēmuma pozitīva jaunieša" tēlu, ko TU ir TIEŠĀM. Kuru cerības jūs joprojām izpildāt? Kam tu vēlies līdzināties?

Pēdējā laikā tu domā, ka esi kļuvis diezgan stulbs? 모든 것이 당신에게 중요하다는 것을 의미합니다., 당신은 그것을 알고 있습니다.

Tā cilvēks ir iekārtots – viņam nemitīgi jāattīstās un jātiecas pēc jauniem virsotnēm: personiskā, garīgā, intelektuālā un sociālā. Tiklīdz mēs pārtraucam attīstību, mūsu smadzenes ieslēdz programmu... nē, nevis pašiznīcināšanās, bet degradācija. Protams, ir patīkami visu dienu nogulēt uz dīvāna, skatoties griestos, bet degradācija ir pārāk augsta cena par dīkdienu!
Ņemiet vērā, ka laiku pa laikam mums joprojām ir nepieciešama kāda veida izkraušana. Mēnesi atpūsties pludmalē, nedēļu izgulēties un nelasīt nekādu gudru literatūru noder, ja esipiedzīvojis lielu stresu vai esi noguris līdz spēku izsīkumam. Bet šāda atpūta ir jāmaina ar enerģisku darbību.

Personības degradācijas pazīmes

Amerikāņu psihologs Maslovs ir identificējis vairākas īpašības, kas raksturīgas cilvēkiem ar personības degradāciju:
- Izturies pret sevi kā pret zobratu. Kad cilvēks uzskata, ka no viņa nekas nav atkarīgs, ka viņš ir tikai bandinieks, kas neko nevar mainīt: ne savā dzīvē, ne sabiedrības dzīvē.
-Minimālās vēlmes. Visas darbības Tiek samazinātas līdz tīri fizioloģisku vajadzību apmierināšanai - ēst, gulēt, mazināt seksuālo izsalkumu. Šādi cilvēki iet uz darbu tikai naudas dēļ, bet ar pretējā dzimuma pārstāvjiem Tiekas tikai seksa dēļ.
- Melnbaltā pasaule. Vide šādiem cilvēkiem ir sadalīta "mēs" un "svešie". Šie cilvēki dara visu iespējamo, lai pasargātu sevi no "svešajiem", viņiem ir ļoti šaurs sociālais loks.
- 카테고리위험. Degradējoša persona savu viedokli uzskata par vienīgo pareizo un strīdus un diskusijas uzskata par nevajadzīgu laika tērēšanu.

Vārdu krājuma nabadzība. Cilvēks izmanto tikai elementārus runas modeļus, viņam ir grūti attrast vārdus, lai kaut ko aprakstītu, īpaši grūti viņam ir izvēlēties īpašības vārdus - Tieši šī runas daļa pauž mūsu emoc ijas un jutas. Parasti šādi cilvēki cenšas nerunāt, viņi nevēlas tērēt nevajadzīgas pūles verbālajām funkcijām.
- 아트카리바스. 알코올 중독, narkomānija, azartspēļu atkarība ir ļoti skaidras degradācijas pazīmes. Grūti pateikt, vai Tie ir degradācijas cēlonis vai sekas, bet fakts paliek Fakts: ja cilvēks ir atkarīgs, pastāv lielsrisk, ka viņš degradēsies.

왜 필요합니까?

Padomi, no vienas puses, ir ļoti vienkārši, bet no otras – grūti izpildāmi. 그것은 īpaši, ja neesat Pieradis Pielikt Pūles입니다. Tomēr ir vērts sasprindzināt!
- 이즈라시! Šis ir universāls padoms ikvienam, kurš nevēlas intelektuāli pazemināties. Lasiet ne tikai daiļliteratūru, bet arī grāmatas no jomas, kas jūs nekad nav interesējis. Tas neļauj mūsu smadzenēm kļūt novecojušas.
- Parūpējies par sevi! Jā, rūpes par savu izskatu nav kaprīze, bet gan viens no pašcieņas elementiem. Pārliecinieties, ka izskatāties estētiski patīkami.
- 이메슬스. Centieties neuztvert paziņojumus par pašsaprotamiem. Strīdēties, debatēt, aizstāvēt savu viedokli – un zināt, kā to mainīt, ja pretinieka 논증 ir pārliecinoši.
- ESI 도덕. Sabiedrības normas tika izdomātas ne velti, tām ir dziļa nozīme. Tāpēc postulāti, ka tu nedrīksti melot, zagt, netiklināt un tā tālāk, palīdz integrēties sabiedrībā. Un nesabojāties garīgi.
- Padomajiet augstu. Kāda ir tavas dzīves jēga? Kāds ir jūsu mērķis? Uz ko jūs Tiecaties un kas jums ir vērtīgs? Par tādām lietām ik pa laikam padomā, vēl noderīgāk ir meklēt atbildes uz saviem jautājumiem garīgās praksēs.
- Esi radošs. Radošums ir visefektīvākais pašattīstības un pašrealizācijas veids. Nav svarigi, kurā jomā tu to izpaudīsi, tas neļaus tev degradēties. Meklē jaunus veidus, kā atrisināt standarta problēmas, esi radošs ikdienā un darbā.
- 사티에크. Paplašiniet savu sociālo loku, mēģiniet satikties un sadraudzēties ar cilvēkiem, kuri nodarbojas ar nepazīstamu biznesu.

라바 디에나! Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis izteicienu "degradēts cilvēks" vairāk nekā vienu reizi. Es bieži esmu ievērojis, kā cilvēki to izmanto savā runā, dažreiz pilnīgi nevietā. Tāpēc nolēmu noskaidrot, ko šis jēdziens nozīmē un kas noved Pie šāda stāvokļa.

짐스

Lai nepamatoti Nesteigtos ar vārdiem, padomāsim par degradācijas pazīmēm, pēc kurām ikviens var saprast, ka ar cilvēku ir sākušās pārmaiņas, kas noved Pie sociālās nāves un pamazām tuvojas fiziskajai.

1. 당신의 관심을 끌기 위해 노력하십시오. Viņam ir vienalga, kas notiek pasaulē, nevienam nav interese uzzināt kaut ko jaunu. Viņš var "atvilkties" sevī, jo starppersonu attiecības pārstāj sagādāt prieku, kā rezultātā tās viņam nav vērtīgas. Viņš atļaujas būt rupjš, agresīvs un pārlieku sarkastisks, pilnībā neuztraucoties par to, kā jūtas otrs.
2. Tā kā interešu loks ir būtiski sašaurināts, Visa uzmanība Tiek Pievērsta tikai sev, pareizāk sakot, savu pamatvajadzību apmierināšanai. Es par Tiem runāju rakstā rakstā . Tāpēc izmaiņas var pamanīt, kad cilvēks ir kļuvis egocentrisks un blēdīgs, jo ceļiem, kā sasniegt vēlamo, vairs nav nozīmes, vērtību sistēmas, sirdsapziņas, morāles un empātijas trūk ums mudina uz jebkuru darbību , lai tikai iegūtu savu ceļu. Var izsekot zināmam īgnumam, pazīstamībai, švakai un bezkaunībai.
3. Riebums un vispār negatīva pieredze. Īpaši to ietekmē tas, ka viņi zaudē riebuma sajūtu, tāpēc apkārtējo vidū šīs sajūtas pols ir ārpus topos. Nesen apskatījām tēmu par deviantu uzvedību, un līdz ar to izpausmes un reakcijas ir Tieši tādas pašas, turklāt degradēti indivīdi nereti ķeras Pie galvenajām degradācijas formām - noziedzības, 알코올 중독, narkomānijas un tamlīdz 이기. Vairāk varat lasīt rakstā
4. Viņi kļūst virspusēji, dažreiz pat šķiet bezrūpīgi, un tas nav pārsteidzoši, jo parastā cilvēka aktuālās problēmas viņus nemaz neuztrauc.
5. Par sevi liek manīt dažādi intelektuālie traucējumi, attīstība apstājas. Smadzenes, ja nav jaunas informācijas un kopumā nepieciešamības strādāt, aptur savu darbību. Tas ietekmē arī emocionālo inteliģenci, šāds cilvēks kļūst nespējīgs atpazīt savas jūtas, var pat rasties tāda slimība kā aleksitīmija - pārmērīga letarģija, nejutīgums un nespēja pa manīt, aprakstīt apkārtējo jū 타스. Attiecīgi arī aikyo līmenis pazeminās, dažreiz līdz pašam maximumam. Un ko tas nozīmē, lasiet šeit
6. Pasaules uztvere kļūst negatīva, viņš vienkārši zaudē spēju pamanīt kaut ko patīkamu un labu, koncentrējoties tikai uz neveiksmēm, un pat kaut ko pozitīvu viņš noteikti devalvēs.
7. Notiek pilnīga izskataTransformācija, kas arī tādam cilvēkam kļūst vienaldzīga. Viņam ir vienalga, kādās drēbēs viņš iziet, pat ja viņam tas nav. Viņš sāk slinkot, neskatās apkārt, pārstāj mazgāties un rūpēties par sevi.
8. Runa ir nesakarīga, nevar atbalstīt sarunu un skaidri izteikt savas domas. Un vispār kļūst ļoti grūti tam koncentrēties, jo esmu pilnībā iegrimis sevī.
9. 알코올, Narkotikas darbojas kā degradācijas sekas un kā cēloņi, tāpēc 90% personības destrukcijas gadījumu ir galvenā zīme, pēc kuras iespējams izsekot un prognozēt izmaiņas.
10. Protams, nav garīgas sastāvdaļas, nevar but ne runas par motivāciju, apziņu, ambīcijām un spēju uzņemties atbildību. Tāds cilvēks vairs nespēj mīlēt, atbalstīt un Tiekties pēc sevis izzināšanas. Par to, kas ietver garīgo attīstību, es jau esmu detalizēti runājis rakstā.

아브라하마 마슬로바 이론

Ābrahāms uzskatīja, ka degradācija notiek caur tādiem posmiem kā:

• Rodas sajūta, ka viņš ir kļuvis pavisam bezpalīdzīgs, nevar ietekmēt notikumus, un atbildība sāk pārmest uz citiem cilvēkiem, valdību, laikapstākļiem utt., uzskatot sevi tikai par “bandinieku” š ajā pasaulē, kas nespj 네코 메인잇. . Psiholoģijai ir nosaukums šai uzvedībai - tas ir "iemācītās bezpalīdzības" fenomens.
• Apstājas atpazīšanas, drošības, estētikas un citu vajadzību veidošanās process, par vienīgajiem nozīmīgās kļūst tikai fizioloģiskās, tā teikt, primitīvās.
• Pasaules sadalīšana "labajā" un "ļaunajā" vai "baltajā" un "melnajā". Tāpēc viņi cenšas izslēgt kontaktus ar "sliktajiem" cilvēkiem, laika gaitā kopumā atkāpjoties sevī.
• 실제로는 모든 일이 실제로 이루어지고 있습니다., pēc kuras viņš var uzņemties Vanu par dažiem pārkāpumiem un noziegumiem, nesekojot līdzi faktam, ka viņš tos nav izdarījis.
• Apsēstība ar savām idejām, kategoriski noraidot priekšlikumus to pārskatīt, jo Tie ir nekorekti un destruktīvi.

Rašanās cēloņi

1. Notikums, kas noveda 파이 트라우마 un dzīves jēgas zaudēšanas. Visbiežāk tas ir mīļotā un vērtīga cilvēka zaudējums. Pieredze var but tik spēcīga, ka psihe nespēj tikt galā pati, un, ja nav savlaicīga atbalsta, tad visticamāk, ka šāds indivīds sāks izgaist, zaudējis interesi par dzīvi.

2. Izdzīvot akūtu vientulības un bezjēdzības sajūtu. 그러나 실제로는 "tukšās ligzdas sindroms", kad bērni aug un pamet tēva mājas, un vecākiem jāmeklē jaunas intereses un vaļasprieki, lai aizpild ītu brīvo laiku. Ne visi vienkārši spēj attrast jaunus mērķus un aicinājumus, īpaši, ja visu mūžu ir veltījuši sevi bērniem, ignorējot savas vēlmes.

Galu galā mēspierodam, ka sabiedrībai esam vajadzīgi, mums ir jāstrādā, jāpilda saistības, un, aizejot pensijā, nāk atziņa, ka tagad katra diena ir atkarīga tikai no mūsu pašu gribas un pūlēm.

3. Depresijas stāvoklis bieži beidzas ar degradāciju. 당신이 알코올 중독에 빠져 있거나 알코올 중독에 빠져 있다는 사실을 알고 있다면, 당신은 당신의 인격을 파괴할 것입니다. Problēma ir tā, ka nepietiek spēka izlauzties no šī sāpju un izmisuma apburtā loka, lūgt palīdzību un atbalstu, tad Tiek izvēlēts tik grūts dzīves atņemšanas ceļš.

Starp citu, jūs varat lasīt par depresiju un to, kā to pārvarēt.

4. Ļoti asavaanas sajūta par kādu nopietnu aizvainojumu, ar kuru arī psihe nespēj tikt galā. 물론, 당신이 필요로하는 것이 무엇이든간에, 당신이 원하는 것은 무엇입니까? - nogalināt savu personību.

Bieži sastopami Piemēri, kad vecāki nolaidības dēļ zaudēja savus bērnus, cieta nelaimes gadījumā, kas beidzās ar nāvi, un nespēja tikt galā ar zaudējuma unvanas bēdām, sodīja sevi , uzskatot sevi par necienīgiem dzīvo t unpiedzīvot prieku.

왜요?

1. Lai kas arī notiktu, mēģiniet nezaudēt saikni ar pasauli. Piepied sevi sazināties, izkāp kaut kur, vēro savu izskatu. Ja jūtat, ka ar kaut ko netiekat galā – lūdziet palīdzību, nevajag norobežoties.
2. Lasi, apmeklē muzejus, izstādes, teātri, aktīvi Piedalies savas pilsētas dzīvē. Tas dos lielu informācijas plūsmu, kuru apstrādājot smadzenēm nebūs iespēju atslābināties. Starp citu, lasīšana palīdz novērst tādus traucējumu veidus kā Alcheimera slimība, demence, aleksitīmija... Par grāmatu priekšrocībām varat lasīt rakstā
3. Daudzas는 esmu teicis, ka nekad nevajag 그러나 apmierinātam ar jau sasniegto를 인식합니다. Pasaule attīstās pārāk ātri, un, lai gūtu panākumus, ir vērts sekot līdzi tās izmaiņām. Tātad pašattīstībai jūsu vērtību sistēmā jābūt vienā no pirmajām vietām.
4. Likvidējiet sliktos ieradumus un, ja vēl neesat sācis cīnīties ar kādu atkarību, ir pienācis laiks pārskatīt to ietekmes pakāpi uz jūsu ķermeni.
5. Nenovērtējiet sabiedrībā Pieņemtos likumus un uzvedības normas, tas ļauj izvairīties no cilvēka primitivitātes.
6. Neturiet apātiju, atsakoties no katras neveiksmes. Palieliniet enerģijas līmeni, kas citēs kustību un attiecīgi attīstību. Piepied sevi nodarboties ar sportu, nedodot iespēju slinkumam sevi kontrolēt, tad ar laiku sajutīsi, ka nāk spēks un parādās interese par apkārtējo realitāti. Ir arī citi veidi, kā uzturēt sevi labā formā.
7. Un visiedvesmojošākais sasniegums un prieks, protams, ir mīlestība. Nav svarīgi, vai Tie ir vecāki, bērni, laulātie, draugi vai dzīvnieki – šī sajūta palīdzēs jums virzīties uz priekšu, lai arī kas.

세시나줌스

Un tas arī viss, dārgie lasītāji! Rūpējieties par sevi un neļaujiet savam prātam un dvēselei kļūt slinkam vai atslābinātam. Un abonējiet emuāru, šeit ir daudz informācijas, kas palīdzēs pašattīstības ceļā. Uz drīzu redzēšanos.

13