Indijā un Ķīnā ingvera īpašības ir zināmas ļoti ilgu laiku. Dziedinošā sakne ir minēta Ramajanā un ķīniešu traktātā Garšas saknes meklējumos. Noslēpumainais ingvers nonāca Eiropā viduslaikos no Indijas. Tirgotāji un tirgotāji spekulēja ar savām precēm, kā vien varēja, attaisnojot augstās cenas ar nostāstiem, ka "zemes galā" aug invers un kādas "ļaunās cilts" cilvēku saknes sargā saknes . Desmitajā gadsimtā piparkūkas pirmo reizi tika ceptas Francijā. Vēlajos viduslaikos piparkūkas jau bija pazīstamas visā Eiropā, un tām pelnīti tikapiedēvētas ārstnieciskas īpašības.

Pats ingvers ir visu veidu mikroelementu,aminoskābju, ēterisko eļļu, A, B un C grupas vitamīnu krātuve. Degošā sakne satur kalciju, kāliju, fosforu, dzelzi un vairāk nekā četrsimt bioaktīvo vielu. Tievé īnīties는 거짓말을하지 않습니다.

Tēju ar ingveru svara zaudēšanai dzer pusstundu pirms ēšanas. Jāpiebilst, ka ingvera dzērienam Piemīt tonizējošas, atkrēpošanas, spazmolītiskas un sildošas īpašības, kas padara to neaizstājamu cīņā pret saaukstēšanos. Saknes ādai ir diurētiskas īpašības. Ingvers attīra asinis, palīdz pret slimībām vairogdziedzeris운 팻 티에크 이즈만토츠 카 프로필락세스 리드제클리스 베지스... Kopumā mēs varam bezgalīgi runāt par šīs saknes priekšrocībām.

Ingvera dzērieni un diēta

Protams, ingvers vien nepalīdzēs zaudēt svaru. Izvēloties dzērienus ar ingveru svara zaudēšanai, kuru는 mūsdienās ir viegli attrast internetā, jāizvēlas arī diēta를 받아들입니다. Mums būs jāatsakās no treknajiem, kūpinātajiem. Jums vajadzētu ierobežot cieti saturošu pārtikas produktu un saldumu patēriņu. Dienas devai jābūt 1500 - 1600 킬로칼로리얌. Tāpat jāatseras, ka ingvers vislabāk savas īpašības saglabā, ja to karsē neilgu laiku. Izmantojot medu, ingveru, citronu svara zaudēšanai, jūs varat sasniegt ne tikai izcilus rezultātus, bet arī pilnībā izārstēt un stiprināt ķermeni ar viszemākajām finansiālajām izmaks ām.

Tievēšanas ingvera dzēriena 레시피

Lai pagatavotu dzērienu, rūpīgi ar nazi jānokasa miza no saknes saites, atceroties, ka Visas uzturvielas atrodas Tieši zem mizas. Pēc nomizotās ingvera saknes sasmalcināšanas uz rīves un nomizoto ingvera sakni aplejot ar verdošu ūdeni, dzēriens Tievēšanai jālej vairākas stundas. Tāpēc vislabāk to darīt vakarā un uzņemt sūtru. 타다드:

1. 25-30 gramus nomizotas ingvera saknes sarīvē uz smalkās rīves vai sasmalcina blenderī.
2. Sasmalcinātu sakni aplej ar 1.5 - 2 litriem verdoša ūdens.
3. Ļaujiet tai brūvēt 6-8 stundas.

Tievēšanas 레시피, 잉버 + 유자

유자 satur šķiedrvielas, Organiskās skābes, ēteriskās eļļas가방 ar 비타민 - 미네랄루 콤플렉스... Ingvera, citrona kombinācija svara zaudēšanai ir dzēriens, ko gatavo šādi:

1. Pārgrieziet vienu labi nomazgātu citronu uz pusēm. 어떤 vienas도 izspiež sulu, otru pusi sagriež mazās šķēlītēs를 걱정하지 않습니다.
2. Sasmalcina 25 - 30 gramus nomizotas ingvera saknes.
3. Tējkannā liek ingveru, citrona daiviņas, izlej sulu.
4. Ielej 1리터 verdoša ūdens.
5. Ļaujiet tai brūvēt 15 minūtes un noteciniet. Ir nepieciešams filtrēt, lai dzēriena garša nebūtu pārāk bagāta.

Piparmētra, pipari, citrons un ingvers svara zaudēšanai

레시피 paliek nemainīga, tikai dzērienam ir jāņem komponti šādās proporcijās:

1. 8 tējkarotes 몰타 잉베라.
2. 8 tējkarotes 시트로나 술라.
3. Šķipsniņa piparu.
4. Vairākas piparmētru lapas.

Ingvers, gurķis, 유자 svara zaudēšanai

Šo dzērienu izgudroja uztura speciāliste Sintija Sasa, tāpēc tas tika nosaukts par Sassi ūdeni. Dzēriens paātrina tauku sadalīšanos, palīdz pret vēdera uzpūšanos, ir diurētiska iedarbība, uzlabo ādas izskatu. Lai pagatavotu infūziju, mēs ņemam:

1. 1개의 비디오가 필요합니다.
2. 비디오유자 1개
3. 1 tējkarote smalki sarīvētas ingvera saknes.
4. Svaigas piparmētru lapas.
5. Minerālūdens bez gāzes - 2리터.

Nomazgājiet citronu un sagrieziet šķēlēs. Gurķi nomizo un arī sasmalcina. Stikla burkā liek citronu, gurķi, rīvētu ingveru, piparmētru lapiņas un pārklāj ar ūdeni. Uzliet dzērienu 10 stundas aukstā vietā. Jūs varat dzert Sassi ūdeni ne tikai diētas laikā, bet vienkārši karstās vasaras dienās.

티에베샤나스 잉베라 카피야

Šāda dzēriena pagatavošana ir milzīgs prieks. Austrumu garšvielu kombinācija šajā dzērienā iepriecinās ne tikai ar neparasto garšu, bet arī ar gardu aromātu. Lai pagatavotu kafiju uz 1 glāzi ūdens, mēs ņemam:

1. Pikantās neļķu sēklas - 3개.
2. Neliela kanēļļa standziņa.
3. 사스말치나츠 카르다몬(Sasmalcināts kardamons).
4. 사리베 무스카트릭스트.
5. 1 tējkarote rīvētas ingvera saknes.
6. 1 ēd.k. 카로테 카피야스.
7. Piparmētru lapas.
8. Cukurs pēc garšas.
9. 0.5 글레이즈 피에나.

Garšvielas iemet verdošā ūdenī, tad kafijā. Ielej Pienu. 피에비에노 쿠쿠루. Kopumā dzēriens Tiek pagatavots kā parasta kafija.

Pēdējā laikā visi 바이락 실베쿠 viņi neizmanto grauzdētu kafiju, bet zaļo kafiju. Lai zaudētu svaru, zaļā kafija ar ingveru ir lieliski Piemērota. Tas izskaidrojams ar to, ka zaļajā kafijā hlorogēnskābes saturs, kam Piemīt antioksidanta īpašības, ir daudzkārt lielāks. Zaļā kafija Tiek pagatavota tāpat kā parastā Maltā kafija.

Ingvers un medus svara zaudēšanai

Šī notievēšanas dzēriena darbības 원칙 ir balstīts uz to, ka abām sastāvdaļām ir sviedrējoša iedarbība, vienlaikus Pastiprinot viena otras darbību. Šo dzērienu gatavo kā tēju: tējkaroti sasmalcināta ingvera aplej ar karstu ūdeni, Pievieno medu un citas sastāvdaļas pēc vēlēšanās. Turklāt, vienkārši sakošļājot medus un rīvēta ingvera maisījumu pirms ēšanas, samazinās apetīte. Ingvera saknē esošās ēteriskās eļļas burtiski apdullina garšas kārpiņas.

Ingvers ar ūdeni svara zaudēšanai

Vārot un vārot, ingvers zaudē daļu no savām labvēlīgajām īpašībām. Tāpēc veselīgāk ir uzstāt uz ingveru. Lai to izdarītu, rīvētu sakni ielej nevis ar verdošu, bet vienkārši karstu ūdeni un uzstāj. Ūdenim ar ingveru svara zaudēšanai var Pievienot dažādas sastāvdaļas, Piemēram, dzērvenes, dzērvenes, sasmalcinātas ar cukuru, smiltsērkšķus.

레시피 ūdens ingveram + 시트로남 스바라 zaudēšanai, Pievienojot dzērvenes:

1. Sasmalciniet dzērvenes, ingveru un citronu blenderī līdz biezenim.
2. Masu ielej karstā, bet ne verdošā ūdenī.
3. Pievienojiet medu pēc garšas un ļaujiet tai pagatavot.

Novājēšanu ingvers un kanēlis

Kanēlim ir unikāla garša un smarža. Šīs garšvielas lietošana uzlabo smadzeņu darbību, Normalizē cukura līmeni, samazina trombu veidošanās 위험. Ingvera, citrona, kanēļa kombinācija svara zaudēšanai palīdz palielināt vielmaiņas ātrumu un bagātina 유기체 ar daudzām noderīgām vielām. Lai pagatavotu dzērienu, ņem 1 tējkaroti kanēļa un rīvētu ingvera sakni, pārlej ar karstu ūdeni un Pievieno citrona apli.

Ingvera notievēšanas dzēriens: atsauksmes

Neatkarīgi no tā, cik tālu cilvēce ietu pa progresa ceļu, tehnisko un zinātnisko, tā nevar nekur nokļūt no savām saknēm, tas ir, no dabas. Un kā jau peeaudzis un uzmundrināts bērns briesmu gadījumā ar galvu skrien atpakaļ Pie mammas, tāpēc vairumā gadījumu Pievēršamies dabīgiem līdzekļiem un metodēm. Tas ir gluži dabiski un saprotami, jo mēs paši paliekam daļa no dabas. Lai arī ļotineatkarīga, pašpārliecināta, bet tomēr atkarīga un pakļauta saviem spēkiem. Un tajā pašā laikā mēs nešaubāmies, ka, salīdzinot ar tehnoloģiskām un sarežģītām rūpnieciskām metodēm, dabiskās receptes mums noteikti nekaitēs.

Augi, ekstrakti un produkti no tiem ir senākais, efektīvākais un drošākais veids, kā aizsargāt un rūpēties par veselību, zināms cilvēcei... Visu laiku no augiem, lapām un augļiem gatavoja dažādus dziras, zāles, garšvielas un vienkārši ēda. To daudzveidība un izplatība pa planētu ietekmēja dažādu tautu zināšanas un prasmes izmantot dažādas, tām Pieejamās augu izejvielas. Jo īpaši ingvers, kas tagad pazīstams visiem zemes iedzīvotājiem, kādreiz bija zināms tikai Dienvidāzijas tautām. Viņi paši to apguva, bet pēc tam mācīja Visai pasaulei no tā pagatavot gardus un ļoti veselīgus dzērienus.

영어: īpašības, priekšrocības un īpašības
Ingveram tulkojumā no sanskrita ir ne pārāk eufonisks nosaukums: "ragainā sakne". Bet tas nekavējoties ziņo, ka šī auga galvenās priekšrocības ir koncentrētas tā attīstītajā, apjomīgajā un sazarotajā sakneņā. Šī savādi izliektā sakne, kas pēc izskata neskaidri atgādina saaugušus kartupeļus, ir pārklāta ar blīvu smilšbrūnu miziņu, zem kuras slēpjas šķiedru dzeltenīgs mīkstums ar raksturīgu asu aromātu un as 너 가르슈.

Šādas ingvera saknes Organoleptiskās īpašības ir saistītas ar tās bagātīgo un sarežģītību ķīmiskais sastāvs... Sastāvā ir vērtīgas ēteriskās eļļas (precīzāk: linalols, borneols, bisabolēns un daži citiorganiskie savienojumi), neaizvietojamāsaminoskābes, minerālsāļi (kālijs, nātrijs, magnijs , cinks, kalcijs, dzelzs), sve ķi un A, C un B grupas vitamīni . Visas šīs uzturvielas ir saistītas ar lielu šķiedrvielu, ogļhidrātu un tauku daudzumu. Runājot par specifisko garšu, to rada gingerol klases sveķainās vielas.

Visas šīs sastāvdaļas atsevišķi un vēl jo vairāk kombinācijā padarīja ingveru populāru gan medicīnā, gan kulinārijā. Kā farmaceitisko līdzekļu un alternatīvās medicīnas preparātu sastāvdaļa tas spēj mazināt iekaisumu un cīnīties ar patogēniem mikroorganismiem. Lieto slimību ārstēšanai에게 그레모사나스 시스테마, palielina apetīti un aktivizē vielmaiņu. Ingvera sakne ir vienlīdz efektīva svara zaudēšanai un saukstēšanās ārstēšanai. 당신의 이야기는 당신의 이야기와 일치합니다.

비누 labvēlīgās īpašības ingvers nezaudē apstrādes un tīrīšanas laikā, un tāpēc to izmanto žāvētā un sasmalcinātā veidā, ekstraktu un esteru veidā, ārēji un iekšēji, kā daļu no inhalācijām, kompres ēm, berzes un pat vannām. Un jebkurai no šīm procedūrām ir styējoša, tonizējoša un sildoša iedarbība uz cilvēka ķermeni. Taču ērtākais un patīkamākais ingvera ēšanas veids ir dažādi kulinārijas izstrādājumi. Saldie, sāļie, pamatēdieni un Deserti, gaļa un konditorejas izstrādājumi, mērces un dzērieni – tas viss Tiek bagātināts, garšots un pārveidots ar ingvera palīdzību. Un dzērieni ar tā Piedevu ir ļoti populāri gardēžu vidū aukstajā sezonā, kā arī jebkurā laikā tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekajiem kgiem un attīrīt savu ķermeni.

Piparkūku 레시피 un iespējas
Dzēriena ar ingveru galvenā iezīme ir tā, ka tam nav vienas pagatavošanas receptes. Būtībā jebkuram dzērienam var Pievienot svaigu vai žāvētu ingvera sakni un tādējādi padarīt to par ingveru. Tā var but tēja, kafija, limonāde un pat kompots. tomēr ir pamatlietas, kuras, Pievienojot ingveram, atklāj to garšas un terapeitisko iespēju maximumu에 베팅하세요. 넥타이 갈베노카르트 Ietver:
Kā redzat, ingvers ir daudzpusīgs, garšīgs un ļoti veselīgs papildinājums jūsu parastajiem dzērieniem. Varat to kombinēt ar jebkuru tēju un augu uzlējumiem, kakao, karsto šokolādi un sulu. Svaigas sulas un dabiskie smūtiji ar ingveru ir isideāls uzmundrinošs rīta dzēriens, bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Un ekstrēmi gardēži var mēģināt garšot 잉베라 테자말티 피파리, ķiploki, kanēlis un pat kurkuma. Arī tomātu sula var 그러나 ideāls pamats šādiem eksperimentiem. Kopumā는 ​​ļaus Piepildīt daudzas kulinārijas fantāzijas un ekspromtu, un katrs no tiem sildīs, tonizēs un stiprinās imūnsistēmu를 번역합니다.

Ingvera dzēriens ir universāls, dziedinošs un sildošs līdzeklis, kas paredzēts saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai, kā arī svara samazināšanai. Tam Piemīt pretiekaisuma, antibakteriālas, atkrēpošanas, spazmolītiskas, tonizējošas, antiseptiskas un baktericīdas īpašības. Šo dzērienu var pagatavot no jebkura ingvera: sausa, svaiga vai saldēta. Un, Pievienojot nedaudz vairāk garšvielu: kardamonu, kanēli, kurkumu vai krustnagliņas, jūs varat viegli palielināt tā labvēlīgo iedarbību. Ja pēkšņi jutat, ka esat saaukstējies, tad nekavējoties pagatavojiet tēju ar ingveru un dzeriet to katru rītu. Noskaidrosim kopā ar jums dažus veidus, kā pagatavot šo brīnumaino ingvera dzērienu.

잉베라 사크네스 제리엔스

Sastāvdaļas:

• 잉베라 사크네 - 20g;
• 유자 - 1개;
• verdošs ūdens - 850 ml;
• citrusauugļu sula pēc garšas.

사가타보사나

Citronu noskalo, noslauka, pārgriež uz pusēm, no vienas daļas izspied sulu, otru sagriež planānās šķēlītēs. Ingvera sakni labi nomazgā, notīra un sasmalcina. 물론 부르카에 대한 이야기, 감귤류 술루의 파이 필다이어트, 시트로나의 종류는 매우 다양합니다. Ļaujiet iegūtajam dzērienam nedaudz ievilkties, pēc tam filtrējiet un ielejiet tasītēs.

카르스트 제리엔스 아르 잉베루

Sastāvdaļas:

• - 테이카로테 1개;
• 몰타 멜나 카피자 - 3 tējk;
• 카카오 - 1 tējk;
• 몰타 kanēļa - šķipsniņa;
• apelsīna miza - 2 šķipsniņas;
• auksts ūdens - 500 ml.

사가타보사나

Turkā ielej aukstu ūdeni, uzkarsē, Pievieno kafiju, Pievieno rīvētu ingveru, kakao, iemet maltu kanēli, rīvētu apelsīna miziņu un visu kārtīgi samaisa. Vāram dzērienu 1 minūti, un tad noņemam putas, kafiju lej tasītēs.

Dzert ar ingveru un medu

Sastāvdaļas:

• - 70g;
• ingvera medus - 1 ēdamkarote. 카로테;
• svaigs laims - 0.5 gab.;
• vārīts ūdens.

사가타보사나

Ingvera sakņu dārzeņu nomazgājam, sagriežam mazos gabaliņos, liekam termosā un aplejam ar verdošu ūdeni. Tad Pievieno medu, laimu, sagrieztu kubiņos, un atstāj visu uz pāris stundām ievilkties. Ar laiku iegūto karsto dzērienu ielej krūzē un maziem malciņiem dzer tēju.

Ingvera, laima un apelsīnu dzēriens

Sastāvdaļas:

• svaigs laims - 0.5 gab.;
• apelsīns - 0.5 gab.;
• liepu medus - 3 ēd.k. 카로테;
• cukurs - 4 ēdamk. 카로테스.

사가타보사나

Svaigo laimu, apelsīnu un ingvera sakni nomazgājam, sakņu dārzeņu nomizojam un sarīvējam uz rupjās rīves, augļus sagriežam ripiņās. Pēc tam sagatavotās sastāvdaļas liekam termosā, Pievienojam granulētu cukuru un laima medu. Piepildiet dzērienu ar vārītu ūdeni un atstājiet ievilkties apmēram dienu.

Ingvera un ķiploku dzēriens

Sastāvdaļas:

• verdošs ūdens - 500 ml;
• 유자 - 0.5 gab.;
• 잉베라 사크네 - 70g;
• 잘라 테자- 2 ēd.k. 카로테;
• ziedu medus - 3 ēd.k. 카로테;
• ķiploki - 1 daiviņa.

사가타보사나

Paņemiet ķiploka daiviņu, ingvera sakni un nomizojiet. Pēc tam sastāvdaļas berzējiet uz smalkas rīves, ielieciet termosā un Piepildiet ar verdošu ūdeni. Tagad ielieciet ziedu medu, citronu, smalki sagrieztu apļos un zaļo tēju. Labi aizveriet vāku un atstājiet uz 3 stundām. Gatavo veselīgo ingvera dzērienu izfiltrē caur sietiņu un 레조 글라제스.

Pēdējā laikā ļoti Pieprasīti ir novājēšanas dzērieni. Kopā ar uztura ierobežojumiem un vingrinājumiem Tie palīdz atvieglot 리카이스 스바르스... Viens no tiem ir ingvera un citrona dzēriens. Svara zaudēšanai tas jāizmanto, ievērojot dažus noteikumus un receptes, par kurām mēs šodien runāsim.

Vispārīga informācija par ingvera dzērienu

Ingvera un citrona derīgās īpašības

Ingvers ir ārstniecības augs, kam Piemīt pretsāpju, dziedinošas, dezinficējošas un choleretic īpašības. Turklāt tas sadedzina tauku nogulsnes un paātrina gremošanas procesu.

Ikviens zina, ka citrons ir ar C vitamīnu bagāts auglis ar antioksidanta un pretvīrusu īpašībām. Tas arī palīdz tikt galā ar papildu mārciņām.

Ja jūs sagatavojat īpašu "kokteili" ar šiem kompointiem, jūs varat sasniegt 실험실 결과 svara zaudēšanas ziņā.

Dzēriena derīgās īpašības

1. Normalizē gremošanas procesu un veicina paātrinātu pārtikas gremošanu를 진행합니다.
2. Normalizē asinsspiedienu.
3. Pazeminaholesterīna līmeni līdz norālam līmenim.
4. Novērš sāpes artrīta klātbūtnē.
5. Veicina paātrinātu asinsriti.
6. Stiprina imūnsistēmu.
7. Dedzina ķermena taukus.
8. Palīdz tikt galā ar saaukstēšanos.
9. Sniedz spēcīgu enerģijas Pieplūdumu.
10. Tas izvada toksīnus un toksīnus no ķermeņa.

리에토샤나스 노트이쿠미

Dzēriens no ingvera ar citronu svara zaudēšanai jālieto, ņemot vērā šādus ieteikumus:

1. Dzērieni jālieto vismaz 2는 dienā를 재화합니다.
2. Pēc galvenā diētas kursa pabeigšanas, lai novērstu svara Pieaugumu, dzēriens jālieto vismaz 1 reizi nedēļā.
3. Naktīs dzērienu nevajadzētu lietot, lai izvairītos no problēmām ar gulētiešanu.
4. Alerģijas gadījumā dzēriens jāpārtrauc.

콘트린디카시야스

Dzērienu nedrīkst lietot šādos gadījumos.

1. 당신이 원하는 대로 행동하세요.
2. Slimību klātbūtnē ar iekaisuma procesu.
3. Kuņģa-zarnu trakta čūlu, kolītu, kā arī kuņģa slimību, īpaši ar gastrītu, gadījumā.
4. Grūtniecības un laktācijas laikā.

잉베라 시트로누 제리엔스(Ingvera citronu dzēriens): veicina spēcīgu ķermeņa uzturu ar veselu vitamīnu kompleksu un palīdz에펙티비zaudēt svaru, nekaitējot veselībai

Ingvera un citrona dzērienu 요리법

잉베라 제리엔스 아르 시트로누

Veikt:

1. 잉베르스 - 200gr.
2. 유자 - 1개.
3. 오덴스 - 1.5리터.

Ņem norādīto daudzumu ingvera ar citronu un sasmalcina to vai berzē uz rupjās rīves. Pēc tam Piepildiet tos ar verdošu ūdeni. Dzērienu vēlams ieliet termosā. 이제 탐색을 해보면, 실제로는 그렇지 않습니다. Atstājiet uz 6 stundām un pēc tam izkāš. Dzērienam vajadzētu 그러나 1 glāzei 30 minūtes pirms ēšanas.

Ingvera dzēriens ar citronu un gurķi

사가타보트:

1. Rīvēts ingvers - 1 tējkarote.
2. 유자 - 1개.
3. 구릴리(Gurķi) - 1개.
4. Piparmētru lapas - 15개.
5. Ūdens - 2리터.

Ņem gurķi, nomizo un sagriež mazos kubiņos. Sasmalciniet piparmētru lapas. Sajauc Visas sastāvdaļas un Piepilda ar norādīto ūdens daudzumu un atstāj uz 12 stundām. Lietojiet 0.5 tases 30 minūtes pirms ēšanas.

Ingvera dzēriens ar citronu un medu

다음 사항을 확인하세요:

1. 잉베라 사크네 - 7cm
2. 유자 - 2개.
3. 메두스 - 100 gr.
4. 오덴스(Ūdens) - 1리터.

Ingveru nomizo un sagriež plānās šķēlēs. Ielejiet norādītajā daudzumā verdoša ūdens un atstājiet 20 minūtes. Izspiediet citronu sulu un iemaisiet to dzērienā. Ieliieciet tur parējos augļus. Pievienojiet medu un ļaujiet nostāvēties 30 minūtes. Izkāš un izdzer 0.5 tases 30 minūtes pirms ēšanas.

Ingvera dzēriens ar citronu un apelsīnu sulu

테브 설명:

1. 잉베라 사크네 - 2cm
2. 유자 - 1개.
3. 아펠신 술라 - 50ml.
4. Piparmētra - 1 ēdamkarote
5. Kardamons - 1 šķipsniņa
6. Medus pēc garšas.
7. 오덴스(Ūdens) - 1리터.

Ņem ingveru, nomizo un sasmalcina kopā ar piparmētru un kardamonu. 당신은 당신의 노력에 대해 걱정할 필요가 없습니다. Pēc tam ļaujiet dzērienam atdzist. Izspiediet sulu no citrona. Šai receptei jums būs nepieciešami 85 ml. Kad dzēriens ir atdzisis, sajauc to ar citrona un apelsīnu sulu un Pievieno nedaudz medus. Lietojiet 0.5 tases 30 minūtes pirms katras ēdienreizes.

Ingvera dzēriens ar citronu un zaļo tēju

Nepieciešamās sastāvdaļas:

1. rīvēts ingvers - 20 gr.
2. 유자 - 1개.
3. Lapu zaļā tēja - 2 ēdamkarotes.
4. 오덴스 - 1.5리터.

Tēju aplej ar 750 ml verdoša ūdens. Atstājiet에서 uz까지 5 minūtēm un pēc tam Pievienojiet ingveru. Izspiediet citrona sulu un sajauciet ar pārējām sastāvdaļām. Pievienojiet pārējo verdošo ūdeni. Ielejiet dzērienu termosā vai traukā ar vāku un aptiniet to ar segu. Atstāj uz 5 stundām un izkāš. Dzert dzērienu vajadzētu 0.5 tases 30 minūtes pirms ēšanas.

잉베라 피파루 제리엔스

Sastāvdaļas:

1. 잉베라 사크네 - 3cm
2. 유자 - 0.5g.
3. 멜니 피파리 - 1 šķipsniņa
4. Piparmētru lapas - 5개.
5. 오덴스 - 1.5리터.

Ingveru nomizo un sagriež plānās šķēlītēs. Izspiediet no citrona sulu un sajauciet to ar visām pārējām sastāvdaļām. Pēc tam Piepildiet tos ar norādīto daudzumu verdoša ūdens. Atstājiet iedarboties 20 minūtes, pēc tam izkāš un atdzesē. Lietojiet 0.5 tases 30 minūtes pirms ēšanas.

Ņemiet vērā: ja norādītais daudzums jebkura gatavā dzēriena ir ārpus jūsu spēka, tad samaziniet to līdz Pieņemamai devai. Kad Pierod Pie konkrētas garšas, tad apjomu var palielināt, pamazām to sasniedzot vajadzīgajā līmenī.

Jums jāzina, ka no ingvera un citrona gatavots dzēriens svara zaudēšanai palīdzēs tikai tad, ja samazināsiet porcijas vai ievērosiet noteiktu diētu. Tas var tikai paātrināt skaita samazināšanas procesu. Ja nesamazināsi diētu, bet ēdīsi kā parasti, tad dzēriens tev būs nederīgs.

Ingvera dzēriens - vitamīnu tēja uz ingvera saknes bāzes, Pievienojot dabīgas sastāvdaļas.

Tējas pagatavošanai izmantojiet sakni svaigā, kaltētā vai rīvētā veidā.

Kā aktīvākie svara zaudēšanas komponti ingvera tējai Tiek Pievienots kanēlis, citrons, gurķis, medus.

Dzērienam aromātu unneatkārtojamu garšu Piešķir aromātiski garšaugi un nelieli žāvētu augļu gabaliņi.

Tievēšanas ingvera dzēriena 레시피

잉베르스 아르 카네리

Smalki samaisiet divdesmit gramus saknes, iemetiet to termosā, Piepildiet ar verdošu ūdeni, Pievienojiet nedaudz kanēļa un ļaujiet nostāvēties divdesmit minūtes. Tad mēs filtrējam un dzeram karstu divdesmit minūtes pirms ēšanas.

Ķiploku ingvera dzēriens

Dedzinoša 레시피. Sajauc divdesmit gramus sausa ingvera ar Trim gramiem sasmalcinātu ķiploku. Piepildiet degošo maisījumu ar 300 ml verdoša ūdens. Ļaujiet nostāvēties Piecpadsmit minūtes, filtrējiet un dzeriet.

케피라 잉베라 제리엔스

Un vēl viena efektīva recepte apetītes apkarošanai: samaļ 30 g ingvera, pārlej ar 300 ml viena procenta kefīra un var dzert. Lielisks papildinājums brokastīm vai vakariņām.

구뤼 잉베라 제리엔스

Lai pagatavotu gurķu smūtiju, nepieciešams: ingvera 20g + svaigs smalki sagriezts gurķis + nedaudz zaļumu un nedaudz sals. Visu sakuļ blenderī. Pēc tam ielej trīs simtus mililitrus viena procenta kefīra. Diētiskais smūtijs ir gatavs.

Karsti ingvera dzērieni (ziemai un rudenim)

Ingvera un medus dzēriens

아펠신스(Apelsīns) - 4월
잉베라 사크네 - 그리에줌 1개
Medus - 2 테이카로테스
베르도스 우덴스 - 200 ml

No apelsīniem izspiež sulu, Pievieno nomizotu un kubiņos sagrieztu ingveru, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj nedaudz atdzist. Pēc atdzišanas Pievienojiet medu pēc garšas.

잉베라 시트로누 제리엔스

Ingvera sakne - 4 tējkarotes
Medus - 8 테이카로테스
비엔나 아펠시나 술라
비엔나 시트로나 술라
카네리스 - 누자 1개
아니스 - 1 즈바이즈네
베르도스 우덴스 - 700 ml

Ingvera sakni sarīvē, sajauc ar apelsīnu un citronu sulu, Pievieno kanēli, anīsu un parlej ar verdošu ūdeni. Pēc atdzesēšanas Pievienojiet medu. Dzeriet uzlietu dzērienu Visas dienas garumā.

Sildoša tēja ar ingveru un medu

Verdošs ūdens - 1리터
잉베르스 - 4cm
아펠신스 - 1/2 갭
Piparmētra - 1 케카르
Medus - 2 ēdamkarotes
Kanēlis - 1/3 ēd.k 카로테스

Nomizotu un smalki sagrieztu ingveru, apelsīnu un piparmētru šķēles liek katliņā ar ūdeni, Pievieno kanēli. Uzkarsē līdz vārīšanās tempatūrai un atstāj uz 10 minūtēm atdzist. Pievieno medu. Dienas laikā izdzeriet glāzi, ne vairāk kā 600 ml dienā.

Uzlējums ir Piemērots gan ziemai, gan vasarai. Aukstā laikā viņi dzer karstu ingvera dzērienu sildošam efektam, bet karstā laikā to dzer atdzesētu, lai remdētu slāpes. Dzēriena garša kļūst Perfecta otrajā dienā.

Ingvera dzēriens pret saaukstēšanos

Svaigs ingvers - 1-2 šķēles (0.5 cm)
오덴스 - ½ 잔
Piens - ¼ 잔
Medus - 1 테이카로테

Katliņā ielej ūdeni, iemet ingveru un vāra 2 minūtes zem vāka. Tad ielejiet Pienu un pagaidiet, līdz tas uzvārās. Tad noņem no plīts un lej krūzē. Pēc atdzesēšanas Pievienojiet medu.

레시피 ir Piemērota saaukstēšanās simptomu mazināšanai un kā 방부제 līdzeklis.

잉베라 불존

잉베르스 - 15g
오덴스 - 300 ml
Melnā tēja - šķipsniņa
Medus - 1 ēdamkarote

Sakni aplej ar verdošu ūdeni un vāra pāris minūtes. Tad noņemam no ugugun, Pievienojam šķipsniņu melnās tējas un pagaidam pāris minūtes, līdz uzvārās. Pēc tam filtrējam buljonu, ieliekam citronu un medu pēc garšas. Karstais dzēriens ar ingveru ir gatavs. Var lietot saaukstēšanās ārstēšanai.

Imūns ingvera dzēriens

Svaigs rīvēts ingvers - 130 g
Kanēlis - 2 Standziņas vai Malti (1 tējkarote)
멜니 피파리(Melnie pipari) - 6 지르니
Neļķe - 4 리에타
선박 muskatrieksts - ½ gabals
오덴스 - 270g
쿠쿠르 - 300g
Medus - 2 ēdamkarotes
시트로누 술라 - ½ 카로테

Piepildiet ingveru ar ūdeni. Pievieno cukuru, piparus, kanēli, muskatriekstu, krustnagliņas un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes, līdz ingvers ir mīksts. Tad atdzesējam, filtrējam, Pievienojam citronu un medu. Rezultātā vajadzētu iegūt aptuveni 400 ml sīrupa, ko var izmantot kā Piedevu tējai.

Auksti ingvera dzērieni (pavasarim un vasarai)

Atsvaidzinošs 진저 에일

잉베르스 - 300g
Cukurs - 10 ēdamkarotes
오덴스 - 1.5리터
Piparmētra - 1 케카르
유자 - 4일
Minerālūdens - pēc izvēles

Ūdenī ielej rīvētu ingveru, cukuru un vāra 30 minūtes zem slēgta vāka. Atdzesējiet un ielejiet sīrupu pudelē. Pirms pasniegšanas glāzē ielej dažas ēdamkarotes ingvera sīrupa un papildina 미네랄루덴스...Maisiet maisījumu, dekorējiet ar citrona daiviņu un piparmētru lapiņām. Ledusskapī var uzglabāt līdz vienai nedēļai.

Atsvaidzinot ar 시트로누 술루

멜리사 - 1 테이카로테
잉베르스 - 10시간
Brūnais cukurs - 1 테이카로테
레더스 - 큐브 1개
비엔나 시트로나 술라
Verdošs ūdens - 1.5리터

Pārlej ar verdošu ūdeni citronu sulu, citronu balzamu un ingveru. Pēc 10 minūtēm noņem melisas lapas un Pievieno cukuru (pēc garšas). Pasniedziet atvēsinošu dzērienu ar ledus kubiņu.

Ledusskapī sakni uzglabā ne ilgāk par nedēļu, tad tā sāk zaudēt savas vērtīgās īpašības. Glabāšanas laikā celofānu lietot nevar, mudurkaulu ietinu sausā papīra dvielī un uzlieku uz ledusskapja durvīm. Pērkot, Pievērsiet uzmanību ingvera svaigumam. Tam jābūt cieši pieskaroties, bez plankumiem, gaiši smilšaina krāsa.