Daudzi kristieši cenšas būt tik tuvu, cik iespējams, lai Kungam. Tas ir izteikts dzīvesveidā, kura galvenā sastāvdaļa ir uzturs. Jautājums, par kuru tiek uzdots vislielākais ticīgo: kā noteikt vispiemērotāko pārtiku kristīgajam ēdienam un tās lietošanas diētai?

Līdz šim ir vairākas teorijas par kristiešu uzturu, bet lielākā daļa no viņiem nāk vairāk no cilvēka nekā no Dieva. Šajā gadījumā ir divi galvenie viedokļi: pirma lieta ir tā, ka persona ir no dabas, un tāpēc Pie Kunga rallija, ir jāievēro veganisma sistēma par neapstrādātu pārtikas principiem, Un otrais viedoklis ir t āds, ka Visas dzīvās lietas, ko 국화 sniedz Dievam, ir jāēd, jo dzīvnieki barojas uz sevi, Piemēram, un kāpēc cilvēks atturas.

Ko Bībele saka par kristiešu uzturu

예를 들어 Bībeles norādījumus, Bībele atbalsta abus viedokļus kaut kādā veidā, bet tajā pašā laikā Tie nav pretrunā viens otram. Proti, Vecajā Derībā ir norādīts, ka visi darbi, kā arī persona baro vai neēd, Tiek veikta Kungam.

Sākotnēji, veidojot visu dzīvo un jo īpaši, Dievs, Dievs paredzēja atsevišķus produktus ikvienam: sēklas, graudaugi, koki un viņu augļi, zāle un citi augļi no zemes uz cilvēku, kā arī z āli un koki dzīvnieki un putni (norādīts Ikdienas dzīvē 1: 29-30). Kā jūs redzat, cilvēka sākumā patiešām baro tikai 다르제누 이즈셀스메 Un, acīmredzot, neapstrādātā formā.

Nākotnē pēc plūdiem klimats ir Dramatiski mainījies un tādos nopietnos apstākļos persona nevarēja izdzīvot, ja tā neizmantoja gaļu un citus dzīvnieku izcelsmes produktus. Bībele saka, ka Dievs pats ļāva mainīt pārtikas metodi, lai izmantotu visu, kas aug un kustas (9. GEN. 3).

Tāpēc lielākā daļa kristiešu ievēro viedokli, ka viss raditais Dievs ir cieši saistīts, tas ir nepieciešams un paredzēts lietošanai dzīvē. Līdz ar to nav nekas grēcīgs, kas metodē uzturu, kas attiecas tikai uz dārzeņu pārtiku, kā arī nenozīmīgu metodi, galvenais ir tas, ko izmanto, lai kaitētu veselībai.

파르티카스 크리스티에슈 파마트노테이쿠미

Īpaši stingri noteikumi par kristiešu uzturu pēc periodiem un lielām baznīcas brīvdienām. Vispārīgi 노테이쿠미 Ticīgie maz, tikai trīs, Tie, lai gan pēc pirmā acu uzmetiena, vienkārši, bet ļoti svarīgi. 당신은 당신의 삶에 대해 잘 알고 있습니다.

1. 1 neļauj aptaukošanos. Tas ir ne tikai ārējais trūkums, bet arī slimība, kas pakāpeniski kļūst arvien kaitē veselībai un samazina dzīves ilgumu.
2. 2 Izvairieties no pārēšanās, jo apsildāms ir grēcīgs. Pārtiku mums ir dots Kungs, lai saglabātu normalu ķermeņa darbu, nevis par prieku un ļaunprātīgu izmantošanu. Saskaņā ar kristiešu principiem, ir nepieciešams ēst Tieši tik daudz, cik ķermenis prasa.
3. 3 Ar lielu produktu sortimentu, jums ir jāizvēlas Tie, kas patiešām dod labumu ķermenim, un neizraisa aptaukošanos un citas slimības.

Visi šie noteikumi Tiek savstarpēji saistīti un papildinoši, lai saglabātu vismaz viens radis pārkāpumu citiem. Ignorējot šos noteikumus Bībeles zvanus grēku.

코피가 말디나샤나

Ar jebkuru uzturu vai dzīvesveidu, Bībele neļauj galējībām. Katrs kristietis zina, ka senās apustuļi, pravieši un garīdznieki bieži atteicās no pārtikas vai no pilnas uztura. Šodien daudzi Dieva kalpi, misionāri vai tikai ticīgie, cenšoties iziet cauri, cerot uz Kunga palīdzību. Tas ir nepareizi, visi cietušo un svēto Piemēri atbalsta zināmu debess mērķi, īstenot ideju, jo Dievs palīdzēja tikt galā ar grūtībām un upuriem. Tas ir tikai tas, vai no jūsu saviem ieskatiem nav nepieciešams, bet tas nav ieteicams, jo tas ir tikai anonīms kaitējums veselībai.

Nederīgs viedoklis un ka Jēzus cilvēka slimības aizņēma krustu, tāpēc jūs nevarat atbalstīt veselīgu dzīvesveidu un ēst kaut kā. Pirmkārt, Kristus paņēma mūsu grēkus, un, otrkārt, ir svarīgi ne tikai nesāpīt, bet arī rūpēties par savu veselību.

파르티카 아마타 라이카(Pārtika amata laika)

Gada laikā Tiek uzkrāti daudzi liesās periodi, bet vissvarīgākais katram kristietim ir Liels ziņojums. Lielā amata 기간은 ilgākais un nozīmīgākais입니다. Galvenais mērķis ievērot amata ir stiprināt Dieva mīlestību un visu apkārtni, kas radīts ar viņu, kā arī izpētīt grēkus, lai attīrītu garīgi. Katram kristietim ziņu laikā ir jāatzīst un nāk klajā, kā arī atturēties no svinīgu brīvdienu, Piemēram, dzimšanas dienas vai kāzas.

Nav svarīga vieta jebkura amata laikā notiek pārtika. Vairāki galvenie varas noteikumi Tiek iekasēti amatā:

1. 1 Pirmā un pēdējā 파스타 diena ir vēlams bez pārtikas, ja tas ļauj veselībai, vecuma kategorijai (bērniem un vecākiem cilvēkiem ir aizliegts badoties) un citiem īpašiem apstākļiem (grū tniecība, barošana ar krūti, sma 구 다르부 utt.). 금욕 dienas laikā nekādā veidā sāp 피오구쇼 비리에티스 un gluži pretēji veicinās veselību, jo tā ir tā sauktā

Pēdējais ēdiens un terapeitiskais uzturs

Pašlaik daudzi jauni mode diētas ir parādījušās, bet kāda ir diēta ievēlēt pareizticīgo personu, tas ir jautājums. Mēs nevaram ievēlēt svara zudumu biezpiena un kefīra, jo tas nav iespējams ēstpostspiena produktiem. Mēs nevaram veidot diētu no avokado, sparģeļiem, spinātiem, artišokiem, mango, jo tas viss nav šeit. Televīzija pinedāvā jaunas un jaunas prieka idejas, Piemēram, "svara zudums no tikai šokolādes," Krievu pareizticīgo cilvēka uzturā noteikti jābūt veidotiem no Pieejamiem lētiem produktiem, kas aug ap mums. Tas ir reals uzturs.

Ir atšķirības starp lenger pārtiku un terapeitisko diētu. Lachy Pārtika ir pēc iespējas vienkāršāka, Piemēram, maize un ūdens vai putra un kompots, vai zupa un zivis. Un terapeitiskai diētai jābūt ar bagātīgākām dažādām lietderīgām vielām: antihipoksants, antioksidanti, angioprotektori, vitamīni, minerālu sāļi, fermenti utt. Tādējādi pagasta rīku domāšana vienmēr ir vērsta uz to, lai atrastu kompromisu starp maksimālo vienkāršību un Pieejamību un starp produktu kvalitātes bagātību. Tas ir šajā meklē kompromisu sastāv no izvēles diētas žēl.

Daži pacienti saka: es lūdzu tēvu ļaut man dzert Pienu, un viņš svētīja. 음, Priestera svētība ir svarīgs likums par lajs. Bet, analyzerizējot šādu relaksāciju amatā, es nonācu Pie secinājuma, ka lielākā daļa no tiem ir kaitīgi stāvokļa veselībai. Piemēram, dzeramais piens ir ātri auksts aukstā sezonā, dod gāzes un sāpīgas sāpes zarnās, bieži vien caureja jebkurā gada laikā, tad kāpēc pārkāpt amatu? - Lai cieš un mocītu no slimības Pastiprināšanas? Vairākos iztukšošanā nav redzams ne atvieglojums vai nozīme. 실제로는 당신이 원하는 대로 제품을 생산할 수 있다는 사실을 확인하세요. Protams, šis noteikums ir izņēmums, bet lielākā daļa gadījumu ir Tie. 그러나 개혁주의자들은 성직자를 바라보고 있지만, 그럴 수는 없습니다. Tomēr, kā 전문가, man ir jānorāda tīri medicīniska kļūda oficiālajā doktrīnā 인종차별주의자 Jo no kļūdainiem zinātniskiem atzinumiem ir viedokļi par lielāko daļu cilvēku, tostarp tiem un garīgā titulu. - 팻 프레테지 세노 전통 Starp citu, kas ir vispārēji iznīcināts. 아지눔 oficiālā zinātne Ar uzturu, kas sastāv no fakta, ka strauji produkti ir nepieciešami steidzami un lielos daudzumos, tiklīdz cilvēks samazinājās slikti - kļūdaini. Faktiski, procesi, kas notiek amatā, ir dziedināšana, un lielākā daļa gavēni jūtas post labāk nekā ārpus amata. Un pat atkārtoti redzēja, ka, ja persona sāk pārtraukt Pastu un 터르 창 pārtiku, tas ir visticamāk.

Mūsu metodes Piedāvā pārtikas produktus grupās. Turklāt pilnīgs saraksts augļu, ogas, zaļumi ir gandrīz neiespējami atrast un nav nepieciešams. Ir nepieciešams izvēlēties no mūsu saraksta, kas ir Pieejams, ja iespējams, dārzā, mežā, tirgū, veikalā. Tāpat dzert mājsaimniecības zāļu tējas. Tējas gatavojas no Visa saraksta uzreiz, bet no šiem garšaugiem, kas ir Pieejami, ja iespējams.

Produktu grupēšana savā starpā tagad ir moderns topic, bet diemžēl tas bieži tiek perverss. Daži vieglprātīgi autori pat uzdrošinās skaļiem paziņojumiem un fikcijām, Piemēram: "Melon pēc ēšanas - tas ir bīstams dzīvei! Tam ir nepieciešams tikai tukšs kuņģis." Tas ir labi, labāk ir ēst tukšā dūšā, bet jūs nevarat rakstīt, ka tas ir bīstams dzīvei. Nekas bīstams: vienkārši "zvēriet", un tas viss ir. Tas nav bīstams, bet arī nepatīkams. Kaitējums nav pārspīlēts.

Kopumā metodēs mēs bieži izmanto Americas ārsta Herbert Shelton principus par atsevišķu uzturu. Tagad šie principi ir moderni, bet daudzi autori tos baro, nav pareizi un nepraktiski. Faktiski 알고리즘은 šķirīgs에 있습니다: sirsnīgs Shelton iesaka jebkuru gabalu gatavošanas pārtiku bagātīgu siera dārzeņu salātiem. Tas ir, es gribēju zivju gabalu, "dārzeņu salāti ēda uz sieru, gribēja ceptu kartupeļus," salāti ēda viņu, gribēja biezpienu - ēda viņu ar aprikozēm, jāņogām un zaļumiem utt. Runājot par veselību 아르스트니치스카스 이파시바스 Neapstrādāti dārzeņi, apstādījumi, augļi, ogas bagātina citus produktus. Bet šeit ir nepieciešams, lai saglabātu auss Egor: vairāki pārtikas produkti, kas nav kopā ar Herbert Sheltontiešām dod simptomus slimības. Savukārt, ja šīs kombinācijas likvidē, simptomi drīzāk vai vēlāk pazūd. Tādējādi, nedzirdot atsevišķu uzturu, ne pārspīlējumu viņa problēmām jānotiek saprātīgā ārstā. Un jums ir nepieciešams izmantotoriģinālos avotus - ne fantāzijas grafikomānu, bet ar grāmatām paši zinātnieki: Shellton, Walker, Rogers, Pessiner un viss, kas ir vērtīgs dabas-moreyist literatūrā zinātnē un praktiskajā uzturā.

Parasti mūsu dziednieciskajā diētā tiek izmantota tikai dažas manipulācijas.

1. Ar iekaisumu, alerģijām un paaugstinātām tempatūrām ir izslēgti hiperairģiskie produkti, kas var palīdzēt palielināt tempatūru: ogļhidrātus un to produktus (pienu utt.), Tauki, buljoni.

2. Kad gļotādas veidošanās (aukstā, furunculae, plombētas utt.) Izslēgti gļotu veidojošie produkti - saldie, milti,piena, lieko krupu, rīsi, kartupeļi.

3. Ar iekaisumu kuņģa-zarnu trakta ceļā, Tie barojas ar gļotu saturošiem produktiem un izejvielu mīkstināšanas sulām vai berzētiem produktiem. Izņemot kaitinošas, asas vielas. 볼륨 ārrutkus un ar samazinātu sekrēciju, Tie ir adresēti.

4. Ar iekaisuma un akmens procesiem visi asi kaitinoši produkti Tiek iztīrīti. Pēc tam viņi sāk formāli ieiet, mīkstināt ar atcelšanu vai Pievienojot maznozīmīgas vielas - burkānus, eļļas, sajaukšanu ar putru utt.

5. Kad avitaminoze, anēmija, audzēja procesi un aptaukošanās dod daudz neapstrādātu vitamīnu pārtikas un ierobežo vārītu, mirušo ēdienu. Pat vārīšanas mēģina samazināt, lai nodrošinātu vitamīnu drošību, ja iespējams: Piemēram, griķi Tiek uzkarsi uz vārīšanās un nekavējoties noņemt, ielej termosā vai iesaiņojiet pan nu vairākas stundas. Termiskā apstrāde visos gadījumos Tiek samazināts līdz maximumam. Tomēr var atrast ierobežojumus, jo tā pati slimība parasti nav viena slimība, bet vairākas. Piemēram, ja Colite ir sūkāt capust, ja tas notiek.

6. Ar pārmērīgiem gāzes veidojošiem procesiem kuņģī un zarnās, sāpes, griešana, fermentācija, noņemt gāzes bāzes pārtiku: pākšaugi (zirņi, pupiņas, lēcas, sojas), saldu mi, piens, 네프스트라다츠 카포스티, dažreiz가 성공했습니다. Sīpoli, ķiploki, redīsi, redīsi pārpalikumā, - neapstrādātā veidā.

7. zem ādas izsitumiem, kas nav infekcijas izcelsmes, tas ir apstrādāts ar uzturu uzmanīgi saskaņā ar Shelton, tas ir, izslēdzot kopīgu izmantošanu skābu produktu (ogas, augļi, tomā ti, Sorry, rabarberi) ar olbaltumvielām (gaļu, zivis, olas) un cietes (kartupeļi, milti); Šokolāde ar ogļhidrātiem (tajā ir daudz skābeņskābes). Tiek analyzerizēti vai nu citu uzturvielu skābās īpašības un to izņēmuma (majonēzes, etiķa, kečupa uc) iespējamība). Iesakiet uzturu ar kurjeriem un tomātiem tukšā dūšā un izvairoties no Desertiem.

8. 아르 아크멘스 프로세스 줄츠 부르불리스 Un hiperkinesies ir izslēgti paasināšanos un ierobežoti ar remisiju. Jaudīgi choleretic produkti: gaļas buljoni, taukaini, cepti, konservēti pārtikas, kūpināti, tomāti un makaroni, tomāti un kečupi, pipari un mārrutki, repo-ransight, citronu, priekšgala ķiploki. Ar akmens procesiem nierēs, Tie paši produkti, kas kairināt nieru audumu, ir izslēgti un ierobežoti, un saskaņā ar raksturu sāļiem, vairākas pārtikas vielas ir ierobežotas, kas mēdz uzkrāt.

9. Atbilstoša pārtikas kompozīcijas sezonalitāte. Siltumā izslēdz karstu un karstu un karstu tēju un kafiju, spēcīgu alkoholu, karstās zupas, taukainu ēdienu, ceptu. Nav jēgas barot tauku borsch ar speķi trīsdesmit Perdus siltumā, dzert degvīnu, lai tiktu izpūstas vēlāk un cieš no sava nerazumia. Un es atkārtoti pamanīju pēkšņas nāves gadījumus brīvdienās svētkos vasarā, siltumā, vienlaikus ņemot spēcīgus alkoholiskos dzērienus un pārēšanās. Palielināt iekšējo enerģiju karstā gaisa laikā un saule ir ļoti 아우그스타 리스카"Ugore"는 Iegūstiet 모욕 vai sirdslēkmi입니다. Labāk ir ēst neapstrādātus dārzeņus, augļus, sulīgus un pikantus ogas, prostromasu, biezpienu, kam ir dzesēšanas īpašības. Gadā, gluži pretēji, nav garš kaloriju pārtikas uz mazo kaloriju pārtiku - visu veidu kaloriju pārtikas produktiem ir nepieciešams, lai palielinātu enerģiju miesas: tauki, medus, karsts un karsts(알코올). vasaras izkraušanas, detoksikācijas unvitamācijas un sezonas periodos uzturā Tiek aizstāti tik harmoniski에 대해 알아보세요.

10. Visbeidzot, to izmanto, lai Pievienotu pārtiku pārtikai, kas satur sevi terapeitiskus elementus. Piemēram: ja audzēji, vidēja (karu) antitumorzvaigznes zaļumu uzturs un antitumora aktivitātes dzeršana; Ar anēmiju par ogām Viburnum un Rowan un dzerot garšaugus ar asinīm formēšanas īpašībām (nātre, zemenes, uc); Ar aizcietējumu, Pievienojot caurejas bietes, ķirbis un dzeršanas kompots ar plūmēm vai ķiršiem, kā arī mājsaimniecības zāļu tējas ar scenārijs, linains; Samazinot imunitāti, Pievienojot silīcija saturošu augu pārtiku (nātrene, zupa, loyades salātos vai dārgā tēja) utt. 그러나 실제로는 테라피티스에 대한 치료가 필요하지 않습니다. 예: Ulceal Air Slimi, grieju, dybacteriozi no charker, bazilika, Taragon, aukstu koriandru, ar fenheļa tārpiem utt.

Ar uztura ieteikumu tas nozīmē, ka pacients pats kontrolē produktu vides īpašības, jo noplūde ir reti spējīga palīdzēt šajā jautājumā. Par vispārpieņemtās zāles ir nedaudz nodarbojas ar vides kontroli, jo pat tad, ja nepārdošanas galvenais darbinieks nāk pāri valsts-poidnadzor, tas ir vai nu blackmoated, vai nogalināti (ir bijuši šādi gadī jumi saskaņā ar plašsazi ņas līdzekļiem). Uz videi draudzīgiem un zemas kvalitātes produktiem, īpaši lieli ienākumitiek veikti. Un mēs nevaram nosodīt tos sanepidadzor darbiniekus, kuri neuzdrošinājās stāvēt līdz beigām. Šā iemesla dēļ mēs iesakām ēst vietējos produktus un pat labāk no mūsu dārza vai dārza. Turklāt Oļegs Platonovs savā grāmatā "Ternists Krievijas vanags" ziņo, ka Amerikas Savienotajās Valstīs līdz 15,000 produktu priekšmetiem ir pieskrūvēti Kabbalist burvji.

27. februāris sākas lielais pareizticīgo ieraksts. Par kandidātu medicīnas zinātņu, neirologa ārsts, Osteopath Aleksandrs Ivanova, kļuva par labu iemeslu apspriest tīmekļa vietni "Business Online" ir ļoti delikāts, bet interesants jautājums: vai ir iespējams apsvērt reli ģisku amatu kā ditu Un kā tas notiek Tas ietekmē veselību?

Tīrīšana dvēseli un ķermeni

Ir zināms, ka gandrīz Visas pasaules reliģijas Piedāvā savus sekotājus vairāk vai mazāk regulārus amatus, kuros Tiek ieviesti daži uztura ierobežojumi, uzvedībā, pat domās un emocijās. Post var apskatīt kā metodi, lai attīrītu ķermeni, jo, ja jūs atšifrēt saīsinājumu "post", tas izklausās kā "pilnīga tīrīšanas televizoriem". Tādēļ ir svarīgi saprast, ka attīrīšanā galvenokārt attiecas uz personas garīgo darbu pār sevi. Daudzas reliģijas uzsver, ka periodā personai ir jānovērš sirds no grēkiem, bet ķermeņa atturība un attīrīšana ir sekundāra.

Tomēr daudzi cilvēki izmanto amatus, nevis Pie mums aprakstīto tikšanos, bet kā jaunmodiski uzturs. Viņi sevi izvirzīja ne tik daudz tīrīšanas dvēseles un garīgās pašattīstības, cik daudz samazinājuma svars un attēla korekcija. Šāda attieksme nav iedrošināta ar vienu reliģiju, turklāt tas Tiek uzskatīts par aizskarošu. Piemēram, pareizticīgo baznīca skaidri nosaka, ka amats galvenokārt ir līdzeklis garīgai izaugsmei un uzlabošanai, ir nepieciešams mīkstināt mūsu ļaunās domas, lai palielinātu mīlestību pret Dievu un cilvēkiem. Vēl viens svarīgs punkts, kas atšķir amatu no diētas: ir ieteicams to ievadīt pareizajā domāšanā un ar svētībām, nevis uz savām kaprīzēm.

Tāpēc apsverim šo praksi medicīnisko vērtību par kristiešu un musulmaņu amatupiemēru.

Uzlabošana 및 atjaunošana

Nav noslēpums, ka vairuma slimību profilakse ir pinācīgi līdzsvarota uzturs. Tāpēc konsultāciju laikā mēs vienmēr analyzerizējam cilvēka uzturu. Kādi pārtikas ierobežojumi uzliek amatus un kādus ieguvumus viņi nēsā ķermeni?

Lielais amats kristiešiem ir ļoti stingra. Tas ilgst vairāk nekā divus mēnešus, šajā periodā nevar izmantot pinena produktus, gaļu, zivis un olas. Pirmdienās, trešdienās un Piektdienās jūs varat ēst tikai aukstu pārtiku bez augu eļļas. Otrdien un ceturtdienā karstā pārtika ir atļauta, bez bez augu eļļas. Augu eļļa ir Pieļaujama tikai nedēļas nogalēs - sestdienās un svētdienā, tad ir atļauts vīns brīvs vīns. Zivju ēdieni ir atļauti tikai brīvdienās - paziņojums un Palm svētdiena, un Lazarev sestdien jūs varat ēst zivju kaviāru.

Tādējādi kristīgais amats nozīmē veģetārismu. No uztura un muskulācijas viedokļa, īslaicīga atteikšanās izmantot dzīvnieku izcelsmes produktus (gaļu, putnus, Pienu, zivis, olas) un alkoholu, ir noderīga veselībai. 다우즈 zinātniskie pētījumi Arī empīriski pierādīts, ka veģetārie ēdieni veicina vielmaiņas Normalizāciju. Veselība uzlabojas, izpildījums palielinās, daži bioķīmiskie bioķīmiskie rādītāji ierodas norāli, Piemēram,holesterīna līmeņi. Pacientiem, kas cieš no arteriālās hipertensijas, samazinās asinsspiediens. Turklāt pārtikai, kas bagāta ar šķiedrvielām, ir labvēlīga ietekme uz zarnu mikrofloru un veicina regulāra krēsla Normalizāciju, meteorisma un aizcietējumu novēršanu. Ārēji vairākus gadus cilvēks izskatās veselīgāks, svaigs, jaunāks.

Attiecībā uz svara zudumu viss nav tik viennozīmīgs. Savā praksē mēs tikāmies pacienti, kuri varēja atgūt vairākus kgilus pēc amata laikā. 사실, ka uztura pamats pēc izkraušanas dienās, kā parasti, ogļhidrāti graudaugu un krupu veidā, kas ir ļoti kalorijas. Šādu augstas kaloriju produktu ļaunprātīga izmantošana, Piemēram, sēklas, rieksti un dārzeņu eļļa Var izraisīt arī svara Pieaugumu. Tāpēc kā diēta, lai samazinātu svaru, kristīgais amats nav Piemērots ikvienam.

Musulmaņu amatā, uraces, ticīgie mēnesi nedzer ūdeni un neēd no saullēkta un līdz saulrieta. Tomēr un tumsā, neviens no viltībām nav Pievienots pārtikai, jo nav nekādas vēlmes pārēsties naktī. Tādējādi, musulmaņu ticīgie ir arī ilgu laiku ierobežotā uzturā, patiesībā, daļēji sausā badā. Viņi saņem līdzīgi kā veģetāriešu uzturā, labsajūtas efekts - uzlabot fizisko labklājību un paaugstinātu Vitalitāti.

Aprēķiniet savu spēku!

Tātad, no medicīniskā viedokļa, atbilstība amatiem var būt izdevīga ne tikai dvēselei, bet arī cilvēka ķermenim. Post var 그러나 laba profilakse un ārstēšana daudzu mūsdienu slimībām - aptaukošanās, ateroskleroze, hipertensija un cukura diabēta. 자 B. 파라스타 디지브 Mēs apnicis tik mēreni kā amatā, tas ievērojami samazinātu sirds un asinsvadu slimību un onkoloģijas biežumu un mirstību.

Manā praksē es neesmu izpildījis vienu personu, kas būtu ievainots. Tas ir iemesls, kāpēc Pie uztveršanas es vienmēr pateikt personai: "Sāksim ar vissvarīgāko - ar savu spēku!" Daudzi mūsdienu ārsti zina par to, jo jūs labprāt ieteiktu lieās uzturs jūsu pacientiem. Tomēr, klātbūtnē nopietnas hroniskas slimības, Piemēram, Piemēram, 당뇨병, Onkoloģija, nieru vai sirds mazspēja, strāvas režīms amatā ir jāapspriež ar savu ārstu.

Bieži pacienti ir ieinteresēti, vai tas ir iespējams ātri grūtniecības un barošanas laikā, kā arī ar smagu 피지스카 슬로제스. Katrā gadījumā ir nepieciešams, lai atrisinātu individuāli. Piemēram, pārstāvji pareizticīgo baznīcaĻaujiet atvieglojumiem amatā šādu kategoriju cilvēkiem, Piemēram, grūtniecēm, barojošu, nopietni slimu, vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī bērniem līdz Trim gadiem. To uzturā var ieviest zivis, Pienu un 비스타스 올라스.

Sagatavošanās stadija no tā ir ļoti svarīga, jo mūsu 유기체 uztver asu pāreju no parastā diētas kā stresu, var rasties darbības traucējumi. Pierādījumi pārtikā pēc amata var izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanos.

제품 그룹: dārzeņi, augļi, žāvēti augļi, ogas, zaļumi, pākšaugi, graudaugi un labība, 옥수수 izstrādājumi, sēklas, rieksti, medus. Svarīgi ir arī svarīgi iekļaut diētas produktus, kas aizstāj dzīvnieku olbaltumvielas - pākšaugus (pupiņas, lēcas, rieksti, zirņi). Sojas pupas un kukurūza ir labāk neizmantot uzturu - tas ir ĢMO. 이 방법을 사용하면 오메가-3 준비를 완료할 수 있는 방법이 있으므로 여러 가지 미네랄을 사용하는 것이 좋습니다.

Tas bija tik nepieciešams, ka, nododot ķermeņa detoksikācijas programmu, daudzi pacienti "iziet" nekavējoties uz Pastu, jo diēta ziņojuma laikā gandrīz pilnībā parāda diētu koncepciju "detox". Tomēr var but dažas atšķirības starp mūsu uztura vadlīnijām un Pieeju. Kā jau minēts iepriekšējos mītos uzturā, iesakām ierobežot raugu jebkurā formā (옥수수, alus, vīns), 글루테나 saturošiem graudaugiem (kviešiem, rudziem, auzu un miežiem - tas ir labāk izmantot tika i 2 - 3 reizes a nedēļ ā), kā arī ātri ogļhidrāti (cukurs, konditorejas izstrādājumi) un govs piens. Ja jūs nevarat atteikt 글루테나 grādus un izsmalcinātus miltus, dod priekšroku dīgtiem kviešu graudiem, rudziem, kā arī produktiem no 필른그라우두(izjades milti). Grech, linu, amarants un filma ir ideāli kā lipekļa bez lipekļa.

Par saldu Desertu, jus varat izmantot medu, žāvētus augļus, saldētus augļus, floppy vai marmelādi uz ābolu pektīna vai agara. Ja jums ir nosliece uz diabētu, kontrolēt cukuru saturošus produktus: 1 ēdamkaroti medus vai 50 grami 파스타 dienā ir vairāk nekā Pietiekami.

Kā alternatīvu govs Pienam, mēģiniet valriekstu Pienu (piemēram, mandeļu vai kokosriekstu). Lai palielinātu imunitāti, izmantojiet biškopības produktus: 프로폴리스, karaļa piens, Pera, ja, protams, jūs neesat ļoti alerģija.

Pēc amata, mēs iesakām samazināt summu marinētu un marinādēm, kā arī parasti ierobežo lietošanu sals līdz 3 gramiem dienā (puse no tējkaroti). 문제가 발생하면 문제가 발생할 수 있습니다: lieko sāli (nātrija hlorīdu) uztura slodzē sirds un asinsvadu sistēma, noved Pie ūdens aizkavēšanās unpacelšanas asinsspiedienu.

Pareizticīgo sēnes ir atļauts ēst amatā, tomēr ir jāatceras, ka tas ir smags gremošanu un aizkuņģa dziedzera produkta slimībām, un tas nav ieteicams to izmantot.

Post, ēst vairāk šķidruma, īpaši tīru ūdeni. 그렇습니다 augu novārījums(민트, 멜리스, 팔라타, kumelīte).

No gatavošanas metodēm priekšroka deva vieglu siltuma apstrādi pārī vai cep cepeškrāsnī. Izmantojiet neapstrādātus dārzeņus piesardzīgi, jo īpaši ar hroniskām slimībām kuņģa-zarnu trakta. Izslēgt pārtiku, kas cepta uz eļļas, jo tas var samazināt visu veselības ietekmi uz nē, jo ir zināms, ka augu taukitiek iznīcināti, veidojot kancerogēnus.

Mēģiniet nepaziņot amata laikā. Atcerieties par mēru ēšanas laikā. Ievērojiet pārtikas devu daudzveidību un Nestabilitāti, neizladiet galvenās maltītes: brokastis, pusdienas un vakariņas. Par musulmaņu post vakars, nedrīkst būt iemesls attiecībā uz glutony. Atgādiniet mūsu bioloģisko: nakts - aknu un žultspūšļa darbības laiku, un tāpēc laiks ķermeņa detoksikācijai un tīrīšanai Pie šūnu līmeņa. Vieglas vakariņas dārzeņu un apstādījumu veidā, zema tauku satura zivju fileja uz pāra vai vārīta tītara diezgan Pieņemama.

Psiholoģiskā attieksme ir svarīga ēdināšanas laikā. Nekādā gadījumā jūs varat sēdēt Pie galda ar sliktu garastāvokli. Nav ieteicams skatīt televizoru, izmantot sīkrīkus un lasīt ēšanas laikā. Maksimālā pozitīvā attieksme, pateicība Dievam un vēlme tīrīt dvēseli un ķermeni!

하지만 베셀람!

알렉산드르 이바노프스

"Kā rezultātā frills pārtikā un saldumos (glāze salds tējas ar sausiem kliņģeriem uz tvaikonis" Pieklājīgi "), un es biju ērti sarežģīts, lai sarežģītu kairinājumu par ticību Ivanovna rone.

Tāpēc nav iespējams nepietiekami novērtēt šīs kaislības draudus dvēselei. Šajā rakstā mēs Tallery.

Mēs visu laiku drošākam, mēs steidzamies kaut kur. Tāpēc bieži ēdiens notiek ar mums ļoti ātri: rīšana, Piemēram, no rīta, plāksne putras 3 minūšu laikā un dzerot tēju, skrēja tālāk. Bet vakarā, nāk no darba, mēs varam atļauties sēdēt Pie galda ilgāk ...

파지오트 bioķīmijas skolotāju medicīnas skola Par pareizu gremošanu:

"Lai vismaz daži gremošanu, pārtika ir rūpīgi košļāt apmēram 32 reizes. Šķidruma lietošanai vajadzētu rasties ne agrāk kā 30 minūtes pēc pārtikas saņemšanas."

Un tagad atcerēsimies, cik reizes mēs reģistrējam katru ēdienu gabalu? Godīgi atbilde par sevi: galvenokārt ne vairāk kā 3-5 reizes, jo īpaši steigā. Un kāda iemesla dēļ es domāju, ka daudzi.

Kāpēc jums ir nepieciešams gaidīt ilgu laiku?

핌카르트, Gremošanas 프로세스 sākas mutē: pārtiku apstrādā vēlamie fermenti. Ņemot vērā to, 팻 카르투페루 비에즈푸트라 Un zupām jābūt labi pārbaudītiem.

오트카르트, Pārtika ir labi sasmalcināta pirms iekļūšanas kuņģī.

트레스카르트, Kad mēs rūpīgi nožēlojam, piesātinājuma signāls ir laiks, lai dotos uz smadzenēm, pirms mēs pārvietojāmies. Bieži notiek, ka cilvēks ir pamests ar lielu daudzumu pārtikas, un viss turpina justies badā, tad Piecelties, jo no galda un jūtas smaguma kuņģī - tas smejas. Tikai piesātinājuma informācijai nebija laika, lai sasniegtu apstrādes vietu. Tāpēc izrādās, ka mēs pārēsties un pārēsties.

Tālāk par tradīcijām dzeramā tēja pēc brokastīm / vakariņām / vakariņām. Ne tikai tas, ka mēs gumjiem norīt pārtiku un jau jūtos smagumu, bet tradicija ir - jums ir nepieciešams dzert tēju. Tā rezultātā mēs joprojām stiepjamies mūsu ilgstošās kuņģa, šķidrums Tiek ievietots tajā. Nākamajā reizē mums ir nepieciešams vairāk pārtikas ... Turklāt, mēs diezgan atšķaidām kuņģa sulu, kas nepieciešama, lai sagremot pārtiku, tādējādi traucējot gremošanu. Un tā katru dienu!

Jāsaka, ka, pārkāpjot gremošanu zarnās, sāksies fermentācijas procesi, kas izraisa neērtas valstis(piemēram, 유성). Līdzīgs garš "uzbrukums" uz kuņģa-zarnu trakta veicina daudzu pēdējo slimību attīstību.

Kā izkļūt no šī slēgtā apļa - 5 noteikumi:

1. Domājiet, cik daudz pārtikas ir nepieciešama, lai būtu piesātināts, un Pieturēties Pie šīs normas. Eksperti apgalvo, ka persona ir 1 reģistratūrā, jums ir nepieciešams tik daudz pārtikas, kā tas ir novietots divās salocītajās plaukstās. Bet necenšas nekavējoties samazināt pārtikas daudzumu, ja jūs to neizmantojat. Pakāpeniski samazināt daļu porciju, ļoti drīz kuņģa ņems savu 노말레스 이즈메르스 Un tas neprasīs vairāk.
2. Piesakoties karoti ar pārtiku mutē, sāciet košļājamo un skaitu: 1, 2, 3 ... 32(pēc zobu skaita mutē). No savas pieredzes es varu teikt, jūs to pierrastu ļoti ātri.
3. Pārtikassorbcijas procesā es garīgi analyzerizēju - vai es joprojām esmu apmierināts? Ja jau ir sajūta, ka bads tika bojāts, bet līdz brīdim, kad viņi pārvietojās, izceļas tabulas dēļ. Vienkārši ņemiet un 조각.
4. 가볍게 두드리기. 티르스 우덴스 ne vēlāk kā 30분 pirms ēšanas un 30분 pēc ēdienreizēm. 더 읽어보세요 Pirmajās dienās pēc atbilstības šajā postenī jūs varat sajust mazu grēmu, jo Kuņģis netiek izmantots. Tas palīdzēs tikt galā ar ēšanas ievērošanu.
5. Nemēģiniet runāt un nav apjucis Pie galda, kontrole tā tiks zaudēta.

잠깐만요.

1. Jūs pārtraucat nākt uz augšu;
2. Sajūta "집결" un nespēja kaut pēc ēšanas;
3. Jūs jūtaties jautri un ērtums;
4. Gremošana 다르보시;
5. Šo noteikumu izpilde nepārtraukti palīdzēs samazināt svaru.

Cik은 dienā jums ir nepieciešams ēst를 reizes

Ļoti bieži mūsu laikā cilvēkiem ir slimības, kurās retas pārtikas produkti ir kontrindicēti. Piemēram, pārtikas uzņemšana 2 reizes dienā veicina žults Stagnāciju Tiem cilvēkiem, kuri ir pakļauti tam. Tas var izraisīt nopietnus pārkāpumus - HSTOPS, Holecistīts, akmeņi rosīgajā burbulī.

Vairumā gadījumu cilvēks ir Pietiekami, lai ēst 3-4 reizes dienā. Bet ir slimības, kurās, Piemēram, ir nepieciešama 6 reizes uzņemšana nelielās porcijās. Vissvarīgākais ir ēst pārtiku ar pazemību, jo daudzi gadījumi, kad ir zināmi to amatu garīgie kritumi, kas ir atjaunojušies ar viņu atturību. Tāpēc nav viena noteikuma par to. Šeit ir nepieciešams sazināties ar sirdsapziņu, savām jūtām un konfesantu.

Lūgšana pirms ēšanas

Neskatoties uz ārstu norādījumiem, ka pārtikai jābūt daudzveidīgai, augstai kvalitātei un noderīgai, mēs zinām no patristiskajām mācībām, ka tikai Dieva žēlastība padara pārtiku noderī gu. Jūs varat ēst labāko un dārgo pārtiku, un tas nebūs par labu. Tāpēc ir ļoti svarīgi lūgt Dievu par pārtikas svētību, pirms tā piņem un pēc kapu.

Tikai pārtika, kas iesvētīta ar lūgšanu, pabalstu ķermeni un dvēseli.

Cīņā pret gluoniju mēs nevaram paļauties tikai uz mūsu pašu gribu, lai jūsu spēks. Pieredzējis garīgajā dzīvē, cilvēki norāda, ka bez lūgšanas, bez apgrozības, lai palīdzētu Dievam, mēs nevaram pat ievērot vienkāršākos elektroenerģijas noteikumus. 내기, 당신은 당신의 아이디어를 이해하기 위해 노력하고 있습니다., 현실화 된 모습은 šī grēka apdraudējumu, šī cīņa būs pakļauta spēkam입니다.

Lielais post ... daudzu mūsu tautiešu prātos, viņš nav nekas vairāk kā kopīgs uzturs. Un pat baznīcas cilvēki ne vienmēr skaidri atbild uz jautājumu: kādas izmaiņas amatā, izņemot ikdienas izvēlni?

Kā šīm 40 dienām ir moderna, uz visiem laikiem aizņemts, cilvēks? Ko lasīt - Akatists, Svēto tēvu vai etiķešu izveide uz iepakojuma produktiem? Kā palīdzēt jūsu kaimiņam - kalpot AlmS Metro vai doties uz Tālajiem Austrumiem, lai atjaunotu klosterus?

Un vissvarigākais - par to, kas ir Visas šīs izmaiņas mums?

Ar šiem jautājumiem, mūsu korespondents devās uz Maxim Promovansky Maxim.

Atjaunināt Kristību

- Tēvs Maxim nekā 기간 lieliska pēc būtībā atšķiras no pārējā gada? Vai vajadzētu kaut ko mainīt mūsu dzīvē, papildus diētai?

- Esiet pārliecināti, šajā sakarā lielais postenis no visām amata vietām ir visvairāk indikatīvs. Citas amata vietas parasti Tiek samazinātas uz cilvēkiem dažiem ierobežojumiem - pārtikā, izklaidē, t.i. Ir negatīvs solījums: nedariet to, nav iekost to. Un lielajam amatam, turklāt ir ārkārtīgi spēcīga pozitīva sajūta, kas var viegli sajust unpiedzīvot to.

Tas ir saistīts ar to, ka šie 40-50 dienas aizņem pilnīgi īpašu vietu kristiešu dzīves ikgadējā lokā: tas ir preparāts galvenajam pareizticīgo atpūtai - Lieldienas. Kas ir Lieldienas? Cilvēka vienotības prieks ar Dievu, dzīves uzvaru pār nāvi, Gars ir virs miesas. Lieldienu dienā mēs atjaunosim mūsu kristību.

- 카시스?

- Kristība ir mūsu jaunās dzīves svinības ar Kristu. Un parastā mūsu dzīves ikdienas dzīve ir tā, ka šī svinība ir aizmirsta, blāvi, kā mēs atpūsties, mūsu attiecības ar Dievu vājina. Ar lielo amatur gadu katrs kristietis ir paredzēts, lai atcerētos, ka vienā reizē viņš veltīja sevi Dievam caur kristībām, un ka tas bija Kristū - pusnakts un viņa dzīves nozīme.

Pirmajos gadsimtos kristietības Lieldienu attiecības ar kristībām bija acīmredzamāka nekā šodien: kristīts tikai reizi gadā - lielajā sestdienā, Lieldienu priekšvakarā, un lielais ieraksts tika sagatavots š im posmam.

Šodien mēs pat sākam pēc dažām nedēļām sagatavoties lielākajam ziņojumam. Viņš ir pirms nedēļas par Mytar un Farizejiem, par prodigālo dēlu un Saddemijas par briesmīgo tiesu, atmiņu par Ādama izraidīšanu no paradīzes.

Kāpēc jums tas ir nepieciešams? Lai cilvēks par Lielā amata priekšvakarā justies no Dieva, kā Ādams, tāpat kā prodigāls dēls, kurš no mājas "devās uz tālu valsti", un kā Farizejs, kas ir formāli taisnīgs, bet Faktiski - sliktāks par k vitu. Šeit ar to, kas apziņa mums ir vērsta uz lielo post - ar ilgas pēc Dieva, ar grēku nožēlošanu.

Kad sveces un ceļgaliem...

-battyushka, kā var Musdienu cilvēks, iegremdējot ikdienas rūpes, pēkšņi jūtas nepieciešamība pēc grēku nožēlas?

- Tas, no vienas puses, veicina fizisku amatu, ierobežojumu pārtikā, un, no otras puses, lūgšanu un liturģisko kompointu Pastu: šajā periodā mēs lūdzam īpašā veidā.

Galu galā, Great Post pielūgšana ir unikāla. Tie ir būvēti tādā veidā, ka Visas ikdienas dienas pavada spilgti skumjas no cilvēka plaisa ar Dievu. Pirmajā nedēļā amatu vakaros, lielais noņemšanas Canon Andrei crytsky Tiek nolasīts - un tas nav nekas, Piemēram, raudot cilvēka dvēseli, kas ir zaudējis Dievu. Trešdienās un Piektdienās Tiek veikta liturģija, ko theced dāvanas - liturģija nav pilnīga, atņemta svinības, pieredze klātbūtni starp ASV Kristus.

Lai izdzīvotu šo un justies, tas ir ļoti svarīgi, lai būtu lielisks post templī ne tikai svētdienās. Vismaz pirmajā nedēļā ieteicams apmeklēt Canon Andrei Cretan lasīšanu un vismaz vienu reizi apmeklēt apmaksāto dāvanu liturģiju.

Baznīcas dzīvē ir daudzi citi īpašie mirkļi lielajā amatā: tas ir Maria Ēģiptes dzīvības lasījums, kā arī šķērsgriezuma nedēļa un Lazarev sestdiena un sestdiena Akatists un Kunga ieeja Jer uzaleme, un, protams, kaislīgi saddemi ķi.

Zemes loki, neparastas lūgšanas, kas pavada šos pakalpojumus(piemēram, Ephraim Syrin lūgšana, Lielais Canon), - tas viss pilnībā norāda mūsu lūgšanu dzīvi.

"Bet ne visi var but svētnīcā darba nedēļā un uzņemties atvaļinājumu uz kaislīgu." 그런데?

"Protams, dievkalpojumu nodalīšana, lielais amats nav iespējams, svītrots, zaudē savu īpašo nozīmi. Tas nenozīmē, ka, ja jūs nevarat būt templī, tad jums nav nepieciešams ātri. Šaj ā gadījumā vismaz vismaz mē iniet iet biežāk nekā parasti.Tas radis nopietnu soli uz priekšu cīņā ar mēmu, un tāpēc - satikt Dievu. .

사실, ka viens 금욕 없음 pārtikā lielajā amatā nav Pietiekami, -absolūti pārliecināts.

Par "badošanās sindromu"

- Atcerieties, uz jautājumu par Studentiem: "Kāpēc mēs nevaram vadīt dēmonu?" Kristus atbildēja, ka šis ģints Tiek izraidīts tikai ar badošanu un lūgšanu... Tas ir, ja tas Tiek realizēts: Post un lūgšana. Ja mēs post tikai miesas, bet mēs nepublicēsim garīgi, ti. No vienas puses, neierobežojiet mūsu izklaidi, atkarību, un no otras puses - neaizpildiet mūsu dzīvi ar lūgšanu, labu dievkalpojumu, tas var pat būt kaitīgs ...

- 카?

-fakts ir tāds, ka amats ietekmē garu, dvēseli un cilvēka ķermeni. Ir teikts, ka mīklas vēders pat mācīšanai ir nedzirdīgs - tāpēc jo vairāk tas ir nedzirdīgs uz garīgām pieredzēm. Gluži pretēji, atturoties no pārtikas, mēs saasinājām savu garīgo uztveri, it kā mēs atbrīvotu vietu garam. 내기, ja mēs neļaujiet tur tur, neaizpildiet šo vietu ar lūgšanu, tad tas ir Piepildīts ar kaislībām: svēta vieta nav tukša. 페르소나, kas nepiekrīt lūgt, nožēlot grēkus, lasiet garīgo literatūru, apmeklē dievkalpojumu,riskē tikai, lai palielinātu viņa kaislību: aizkaitināmība, syradity, skaudība - kāds, var izk ļūt.

"Bet galu galā, uzbudināmība, viens veids vai otrs" iziet ": persona, kas amatā atņem sev priekus - šo outs, kas parasti palīdz viņam tikt galā ar ikdienas stresu. Tātad, "ātrs sindroms" ir neizbēgama?

- Aizkaitināmība ir ļoti grūti izvairīties. 내기, ja jūs izmantojat garīgos centienus, galu galā var uzvarēt un iegūt mieru. Un tad, šajā un ziņu nozīme: skatiet savu patieso seju, Visas savas neizskatīgas puses un cīnīties prettiem.

Tikai viens pats, bez Dieva palīdzības, tas ir gandrīz bezjēdzīgi cīnīties. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai mēs ne tikai ievērotu abstinenci pārtikā, bet arī lūdza. Ja persona neizlasa rīta un vakara noteikumu, jums ir nepieciešams sākt lasīt to. Mums ir jāmēģina - ar visiem līdzekļiem! - sadalīt ikdienas dievkalpojumu. Par aizrautību nedēļā, mēs parasti esam parakstījuši katru dienu templī. To parakstīja daži tēvocis vai "Debesu birojs" - mums, kā arī amats nav parasts uzturs, bet patiešām nopietna garīga pieredze un vanagota ar garīgo izaugsmi.

Nav iespējams tikai aizliegt noliegt, lai saglabātu: tas netiek darīts, nedarīt. Mums joprojām jādara kaut kas.

Ieliieciet mērķi

- Var izdarīt tēvu Maxim?

- Pirmkārt, līdz brīdim, kad amata sākumā būtu jauki likt kādu pozitīvu mērķi, lai sevi. Uzņemiet kādu papildu darbu: Piemēram, izlasiet dažas grāmatas no 베카 데리바- Vismaz Solomonova būtne un sakāmvārdi, kas par baznīcas hartu Tiek nolasīti posmā pēc amata.

Otrkārt, ir ieteicams labot kaut kādā konkrētā uzdevumu, lai labotu, Piemēram, lai pārvarētu kaut kāda veida kaislību vai ieradumu: slinkums, dusmas, čukstēja - ikvienam ir vāja vieta.

Pat atzīšanās šīs cīņas kontekstā nedrīkst būt detalizēti, 3 lappuses. Ļaujiet tas ir sirsnīgs un skaidrs: man ir tik problēma, un es esmu gatavojas cīnīties ar viņu ar viņu. Katru dienu no rīta, pamošanās, es atgādināšu sevi, ka es cīnīšos, teiksim ar aizkaitināmību. Un vakarā es atceros kādos apstākļos un cik reizes es šodien izgāju no sevis. Par katru kairinājuma faktu es teikšu, tas ir nepieciešams, lai veiktu 10 kabatas - atmiņā. Tikai tas viss būtu saprātīgi, līdzīgi ēzeļa, jūs varat Pieteikties, vienojoties ar konfesantu.

- Tās ir lietas, kuru mērķis ir sevi. Iespējams, vajadzētu 그러나 kaut kas, kas vērsts uz citiem?

- Tas ir nākamais brīdis. Ja ir šāda iespēja, jums ir nepieciešami daži labie darbi. Ir vēlams, ka tas neaprobežojas tikai ar templi. Mums ir jāmēģina, ja iespējams, iet, iet kaut kur iet kopā ar žēlastības grupu - uz veciem vīriešiem, bezpajumtniekiem, bāreņiem, uz pacientiem, lai viņiem kādu prieku. Šādas žēlastības grupas ir gandrīz ar katru templi. Bieži vien tas notiek, ka jums ir nepieciešama automašīna, lai ņemtu savāktās lietas, teiksim kādam tālu bērnu namam. Jūs varat mēģināt pielāgot savu grafiku un Piešķirt vienu dienu šajā gadījumā.

Un, visbeidzot, ja šadas aktivitāšu spēks un laiks ir katastrofāli trūkums, spēja celt kādu prieku vēl vienmēr Pastāv. 관련 항목: Protams, jums ir radinieki, kuri ir aizmirsts. Jūs varat darīt kaut ko labu viņiem - vismaz, zvaniet, tikt galā, kā jūs esat.

Tas ir arī ļoti svarīgi. Ir nepieciešams kaut kādā veidā Piekrītat savu laiku, izgudrot, kur es varu būt noderīga.

Nav ziņu, 깔끔한 정리

- Tātad, tas nozīmē, ka var teikt, ka viss, kas atrodas tajā, ir svarīga - nevis pārtika?

- Ir nepieciešams jautājums atšķirīgi: nav svarīgi, lai galvenais ir vai nav. Ir svarīgi, lai tas nav mērķis, bet gan līdzeklis. Rīks, lai atjauninātu savu garīgo dzīvi, atklāt jaunus lūgšanas avotus, mīlestību pret Dievu un Kristus augšāmcelšanās pieredzi. Ja persona nav piestiprināta Pie ķermeņa, viņam būs grūti, lai viņš dziļi izdzīvotu kaislīgi sadmitz un Lieldienas, viņš nesaņems pašus pārsteidzošus garīgos augļus, kad viņš karājā s. Tāpēc 금욕 pārtikā ir vismaz 최소값 - tas ir nepieciešams. Bez šī amata nav.

- 카펙? 갈라 갈라, amats nav līdzvērtīgs diētai. Kāda ir pārtikas ierobežojumu nozīme, kāpēc tas ir tik nozīmīgs?

- Fakts ir tāds, ka ir ļoti svarīgi lieliska amata sajust, ka mēs esam atkarīgi no pārtikas. Šāds ir mūsu daba: mūs ir jāatbalsta jūsu spēks, mēs esam no laika līdz badam, un, protams, mēs mīlam ēst vairāk. Bet mūsu gars, mūsu vēlme Dievam vajadzētu būt augstākam par mūsu dabisko vēlmi ēst. Un vai tas ir Tātad - jūs varat pārbaudīt tikai tad, kad persona piestiprina. 그것은 īpaši, ja šis amats ilgst gandrīz 2 mēnešus입니다.

Tātad ir brīdinājums paklausības, un pārbaudes bīdis, kas parāda, ka jums Tiešām ir vissvarigākā lieta.

Ādamam vai Kristum?

- Batyushka, un kur šī tradicija nāk no - ātri?

- pirmie cilvēki, kuri tika parakstīti atturoties pārtikā, bija Ādams un Ieva. Mums, divi amati ir nozīmīgākie visā cilvēces vēsturē, kas irstandarta - viens ar minus zīmi, citu - ar "plus" zīmi.

Ādams paradīzē tika parakstīts ne ēst augļus no labas un ļaunas zināšanu koka; Kristus, otrais Ādams, neēda 40 dienas tuksnesī. Un, un temteris ieradās uz citu un teica: "Ēd! Tu gribi!" Ādamsneatturēja kārdinājumu, nevarēja izturēt amatu un izraidīja no paradīzes; 크리스투스 테이카: "Tas nebūs viens pats cilvēks, bet katrs vārds nāk no Dieva mutes"(마태복음 4:4). Ir skaidrs, kam no viņiem cenšas atdarināt kristiešus.

Tātad, ir vēlams veidot lielisku amatu, lai izveidotu diētu, lai līdz šī lauka beigām mēs patiešām vēlamies ēst, viņi patiešām karājās. Protams, tajā pašā laikā mums nav jālieto rokas un kājas no vājuma un slikti saprast galvu, t.i. Post nedrīkst pasliktināt ne intelektuālo vai fizisko cilvēku veselību. 내기 엄마 ir nepieciešams, lai patiesībā justies, ka mēs esam atkarīgi no pārtikas. Un tad pēc Kristus mēs varam teikt: "Ne viens maize būs dzīvs" Un pārvarēt šo atkarību.

- Un, ja persona objektīvu iemeslu dēļ nevar atteikt gaļu vai kefīru - teiksim, viņam ir anēmija vai kuņģa čūla. Ir nozīme lielā amatā viņam pazūd?

- Ja mēs nevaram ātri, jo īpaši, ar slimību, ir jāmēģina to kompensēt, teiksim, atteikties no kaut ko, ko mēs mīlam, žēlastībai.

Interesanti, ka cilvēkiem, kuriem jau ir amata pieredze, zaudējot iespēju sagriezt sevi pārtikā, jāuztraucas, it kā viņiem būtu kaut kas ļoti vērtīgs. Dažreiz viņi pat to pazemo, lai gan šķiet, ko nožēlo grēkus? Cilvēks, teiksim, gastrīts, viņš nevar darīt bez kefīra, viņš nav vanojams! Bet daži nav pat mirst, runājot kā šis: man nav labas darbus - esneatgūtu klosterus, es nepieņemu klejotājus, es nepalīdzēju man sliktu, es nevaru lūgt, bet pi vismaz es varētu ātri. Un tagad, par grēkiem, es nevaru ātri!

Bet varbūt neiespējamība ievērot amatu, gluži pretēji, kalpos šādai personai par labu: pirms viņš bija ierobežots tikai atturēties pārtikā, un tagad viņa prombūtni kompensēs ar kaimiņu palīdzību .

첫 번째 오류: nezināšanas pasākumi

- Kādastipiskas kļūdas padara cilvēkus lielā amatā? Un kā tos netkārtot?

- 핌카르트 티피스카 쿠다- nezināšanas pasākumi. Tas ir īpaši raksturīgs tiem, kas tur amatu pirmajā, otrajā vai trešajā reizē.

Jāatceras, ka mēs būs ātrums manā dzīvē: ja tas nav Vainīgs mums, nevis eksperimentam par sevi, ja mēs nonākam Pie tā nopietni, tad mēs ievērosim visu atlikušo dzīvi. 사스카나 아르 바즈니카스 칼렌다르, tas ir apmēram 200 dienas gadā, t.i. Vairāk nekā puse dzīves, mēs, viena vai otru, atturēties pārtikā. Tāpēc ir nepieciešams Pievērsties tam saprātīgam: es atkārtoju, amatam nevajadzētu pasliktināt ķermeņa veselību vai intelektuālām spējām.

Pasākuma sajūta nāk tikai ar pieredzi, bet vispirms ir jāievēro baznīcā attīstītās tradicijas.

- Bet baznīca neizstrādāja lavācijas hartu - ir tikai klosteris. Ne visi var sekot viņa receptēm, jo ​​​​\u200bīpaši mūsu ekoloģijas un dzīves ritma apstākļos ...

- Baznīcā nav nejaušības, nav lavācijas harta. Gaisma un rādītājs mūkiem ir eņģeļi, un gaisma par verdzību - mūki, tāpēc mēs koncentrējamies uz klostera hartu. Mēs koncentrējamies, bet mēs to izpildām tik daudz, cik tas ir spēki. Tāpēc katrā pareizticīgo tautās tika izstrādāta noteikta prakse par verdzību par verdzību, un es uzskatu, ka tas ir jāievēro mums.

Piemēram, Harta nosaka lielisku ziņu, lai izmantotu augu eļļu tikai sestdienās un svētdienās. Bet praksē tas Tiek ēst uz visām dienām, izņemot pirmo un pēdējo nedēļu. Kāds nevar ēst arī trešdienās un Piektdienās. Bet pat tas, kas katru dienu izmanto augu eļļu, principā nav pārkāpts amats.

Vēl viens harta ir parakstīts trešdien, un tur ir Piektdiena tikai pēc saulrieta un uz citām dienām - tikai vienu reizi dienā. Vai mums ir šis noteikums, lai ievērotu šo noteikumu? Nē, tas nav nepieciešams - jums ir jāzina pasākums.

- Un kas ir obligāti un nav jāmaina - mūkiem, un par verdzību?

- Kopumāpiena produkti un gaļa jūs nevarat ēst lielo amatu. Bet šeit nav vērts Farskā un lolot tādā mērā, ka etiķetes ir rūpīgi mācīties, ir pilnīgi iespējams ēst "nosacīti lieas" produktus: praksē ēst sīkdatnes, kas satur margarīnu un bal to maizi, kurā vienmīr irpiena lmenis 세럼 utt.

- Kā jautājums nolemj ar zivīm - praksē?

- 넥타이, 카스 투 다라 인텔렉투아라이스 다브스- Skolēni, 학생, zinātnieki utt. - Zivis ir atļauta. Nav ieteicams, bet ir atļauts: ja jūtat, ka jūsu intelektuālās spējas, uzmanība, atmiņa ir ievērojami ietekmēta, jūs varat ļaut sev zivis.

Nesen šāda jauna prakse ir noteikta: nedēļas nogalēs ir "rāpuļi", t.i. 유라스 벨테스. Tas nāca no Grieķijas, tur juras veltes gandrīz līdz sēnēm. Un grieķi ir daudz pārsteidzoši apstrādāti ar augu eļļu, nevis uz "gadam" - augu eļļa neēd lielisku amatu, un "Gadov" - ēst!

Labāk ir but pārpratums, nekā atcerēties

- Tomēr viss ir nepieciešams, lai Pieeja viss ir saprātīgs, jo tas ir iespējams strīdēties un lieās, un "nosacīti larenched" produktiem. Tā ir vēl viena nakts nezināšanas puse - ja persona, gluži pretēji, padara sevi pārāk daudz šaušanas.

Tas ir nepieciešams, lai noteiktu savu normu, un tas parasti ir eksperimentāls veids, saskaņā ar padomu ar Pristeri, ar laiku. Un, turklāt, jo tas ir garīgs spriedums - tas arī nokrīt no debesīm, bet ir nepieciešams censties par to.

- Tēvs Maxim un kas ir sliktāks par sekām - nodot Stick postenī vai, gluži pretēji, nepaklausīt?

- Labāk ir parprast, nekā 해석. Es zinu daudz gadījumu, kad cilvēki baro ļoti smagi visā lielajā amatā - Piemēram, viņi izmantoja 5 perspektīvas dienā un nekas vairāk. Pēc dažiem gadiem šie feisti, cilvēks vispār pameta personu.

Tāpēc feat ir jābūt matēts, saprātīgs. Šādā gadījumā tas ir "진행", nevis lēkt caur bezdibeni. Viņam nevajadzētu pārsniegt citu cilvēku, pretējā gadījumā jūs varat viegli iedomāties sevi ar pārsteidzošiem postmeniem, Piemēram, gara varoņiem.

Otrais kļūda: nelūdziet

- otrā kļūda - ja persona, kas amatā nav lūgta, nemēģina izveidot savu garīgo dzīvi. Un ir svarīgi to izveidot: apmeklējiet templi, lūdzieties mājās. Pretējā gadījumā, ja jūs neesat auksts, nav karsts, neredziet neko garīgajā dzīvē, bet vienkārši peldiet līdz plūsmai, tad jūs neizdosies.

otras puses 없음, atkal ir iespējams šķērsot nūju - "부어": padarīt muļķi Dievam, lai lūgtu, viņš sāp pieres. Viss, kas jums jāzina.

- Lai neizmantotu galējības, jums ir jākonsultējas arpristeri par mazāko informāciju par amatu?

- Priesteris nav gadījums, kas var atrisināt vai aizliegt ātri vai citu. Viņš ir padomdevējs. Ir nepieciešams padoms, bet justies kā jūs Tiešām jūtaties, jūs varat tikai jūs pats. Priesteris spēj skatīties un "diagnosticēt", teiksim, ka viņa bērns ieslēgts - viņam ir "jumts".

Tāpēc katrai pareizticīgo personai ir vēlams savs atzītais, kas varētu palīdzēt, orientēties. Tam vajadzētu but ne tikaipristerim, kuru mēs regulāri atzīstam, un persona, ar kuru mēs esam informēti, apspriest problēmas, ieņemiet svarīgu lietu svētību.

Starp citu, ir jāatseras, ka pēc konfesora amatā slodze tiks palielināta, un tādēļ ir nepieciešams detalizēti apspriest šīs lietas iepriekš. Varbūt darba dienā nākt un runāt, jo lieliska amata vieta svētdienās templī vienmēr ir daudz cilvēku.

Trešā kļūda: nosodījums

- Tas ir ļoti svarīgi, ja tas viss nav nosodīt citus. Tas nav nejaušība, ka lieliska ziņojums Tiek lasīts ziņojumā romiešiem, kur apustulis Pāvils saka: "Kas ēd, nevis pazemot, kas neēd; Un kas neēd, nenodod to, kurš ēd"(로마서 14:3) Mēs atcerēsimies, ka amats nav Dieva Tiešā bauslis, Piemēram, Piemēram, "Nelietojiet nogalināt", "Nelietojiet nozagt", "Izlasiet tēvu un māti"운 네 팻 피에메람, 피에메람, "Atcerities sestdienas dienu, lai to nogrimtu". Post ir baznīcas ieteikums, baznīcas recepte, lai uzlabotu garīgo dzīvi. Tāpēc, nekādā gadījumā nevajadzētu nosodīt tos, kuri nav griežas vai tiks izlaisti nepareizi, mūsu izpratnē.

Apustulis Pāvils raksta: " Kas jūs esat, nosodot kāda cita vergu? Viņš stāv viņa kungā vai krīt"(로마서 14:4). Šie vārdi ir Piemērojami ziņojumam par 100%: katrs 고마워 Pasākums, tāpēc neizskatās vēl vienu minūti. Tas nav nejauši, ka Maria Ēģiptes dzīve apraksta, kā Sv. Jāņa klostera mūki Lielā amata laikā devās uz tuksnesi, lai neviens redzētu, kā viņa kļūs un ko viņi varētu darīt citu.

Post spēj radit un nosodīt, un lepnums: viņi saka, mēs esam tik brīnišķīgi, perfekti, nepatīk citi cilvēki. Šādas domas ir jābrauc no sevis.

과거 ir, gluži pretēji, pazemības laiks. Laiks, kad mums patiešām ir jāpierāda, ka mēs esam gatavi nogriezt mūsu gribu un mūsu komfortu Dievam, lai viņam paklausītu.

Paziņoja par Valeria Posashko