Laika noteikšanas vingrinājumi:

25일 35분

감사 대상:

Šis vingrinājums ir Piemērots visu kategoriju dalībniekiem.Tas var nebūt efektīvs pusaudžiem.

요슬라스 이즈메르스:

8번 cilvēkiem.
Maksimālais izmērs nav ierobežots.

Pievienots vietnei: 2013년 6월 12일

Vingrinājuma sastāvs:

  • Vingrinājuma 구성
  • Laika noteikšanas vingrinājumi
  • 메토돌로지자
  • Vingrinājumu modifikācijas
  • Sarežģītu situāciju risināšana
  • 테오리자 빈그리나주맘

  • Prezentācija(slaidi) vingrinājumam
  • Vingrošanai Piemērota mūzika

시나: 490 문지름.

이오티 드리즈- Cenas Pieaugums!

빈그리나줌스

Unikāla tehnika "Sajūta"

Vingrinājumu veidi: 파마타 빈그리나줌스

파마타 – Tie ir vingrinājumi, kuros Tieši apmācīt šīs prasmes un iemaņas par kuru dalībnieki ieradās apmācībās. Šie ir galvenie vingrinājumi apmācībā. 비니parasti Tiek veidotas tā, lai katrs apmācību dalībnieks varētu praktizēt. Lasiet vairāk par vingrinājumu veidiem. .

Apmācību 테마:

  • Stresa vadība, emociju vadība
  • Apmācības bērniem un vecākiem
  • Personīgā izaugsme
  • Komunikacijas apmācības
Vingrinājuma mērķi:
  • Iemācieties labāk saprast un sajust citus cilvēkus
  • Uzlabojiet komunikācijas prasmes ar citiem cilvēkiem
  • Pievērsiet uzmanību savai attieksmei, sāciet pozitīvāk izturēties pret cilvēkiem
  • Izveidojiet uzticamu un draudzīgu atmosfēru grupā.

베트남 피에다바주미 ekskluzīvas apmācības rokasgrāmatas labākās spēles un vingrinājumi treniņiem, kas satur 고유한 이에테이쿠무스 유엔 trenēšanas "čipi", kas ļauj veikt vingrinājumu ar maksimālu resultātu. Profesionālu treneru izstrādātas metodes 특별한 포털티메카 비에트네un jūs tonearadisit nekur citur!

Vingrinājumu "Sajūta" apraksta Slavenā trenera, psihologa, psiholoģijas zinātņu doktora, profesora N. I. Kozlova apmācībā "Efektīva komunikācija" par tā īstenošanas Piemēru.

Vingrinājums "Sajūta" māca apmācību dalībniekiem vienu no spēcīgākajiem efektīva komunikācijas tehnika카스 라우스 디질리saprast un sajust savu Partneripar komunikaciju. Šī vingrinājuma rezultātā apmācību dalībnieki sāk pozitīvāk noskaņoties pret apkārtējiem cilvēkiem, biežāk tos pamanīt. 라바카스 이파시바스 vieglāk sazināties un vienoties.

Sajūtu vingrinājums ir lieliski Piemērots efektīva komunikācijas apmācība. 트레니뇨스 Personīgā izaugsme버스 리엘리스크 vingrinājums, kas attīsta 스바리가 크발리타테 veiksmīga un harmoniska personība – spēja saprast un sajust citus cilvēkus. ㅏ ieslēgts attiecību apmācība(bērni un vecāki, vīrieši un sievietes) nodrošinās harmonisku savstarpēju sapratni.

Īpaši vērtīgi ir “Sajūtu” tehnika네비게이션 이즈플라티타, "nav uzlauzts", kas nozīmē, ka varat to veiksmīgi izmantot gan iesācēju grupām, gan pretencioziem audioieriem, kuri jau ir izgājuši apmācību un gaida "kaut ko jaunu".

Tomēr Empātijas tehnika prasa Pietiekami daudz 아우구스트 리메니스 profesionalitāte no trenera puses, jo Tieši pateicoties trenera runai, dalībniekiem šī tehnika izdodas. Tāpēc treniņu rokasgrāmatā iekļāvām vingrinājumus "Empātija". 자세한 내용은 곧트레이너라 루나유엔 이즈비에토티 블록 이론 par šo tēmu.

Vingrinājuma apmācības rokasgrāmatas apjoms: 10 lpp.
Iegūstiet mūsu apmācības rokasgrāmatu un uzziniet Visas nianses šī vingrinājuma izpildē!

보너스!어떤 방법으로든:

  • 자세한 내용은 곧 트레이너라 루나 pēc viena noslavnākajiem treneriem N. I. Kozlova tehnikas “Sajūta”piemēra.
  • 세부 블록 이론 par šo tēmu.
  • 파세샤나 iespējamie iebildumi un sarežģītas situācijas šī vingrinājuma laikā apmācībā
  • 무지카 Piemērots šim vingrinājumam.
  • 슬라이디피 prezentācijas šim vingrinājumam.

Apmaksājiet vingrojumu apmācībai portālā 트레네르스카야. lv티카이!

Empātija - spēja Tieši, ķermeniski izjust otra cilvēka stāvokli.

Jebkurš saziņas 프로세스는 efektīvu vadītāju, uzmanīgu vecāku, kompetentu psihologu un citiem kvalitatīviem komunikatoriem sākas ar empātiju입니다. Labi ārsti, zīlnieki, profesionāli sarunu vedēji, izmeklētāji parasti ir labi iejūtīgi.

Kas dod empātiju?

Empātija gandrīz acumirklī izveidojas ar cilvēku, rada komfortablu iekšējo fonu saziņā: Partnera izpratnes sajūtu, savstarpēju kontakta sajūtu un intereses Pieaugumu par sarunu biedru. Tas palīdz precīzāk noteikt izrunāto vārdu nozīmi un zemtekstu, sniedz vērtīgu informāciju par sarunu biedra iekšējo stāvokli, viņa jūtām un vēlmēm. Jūs atrodaties ķermeņa līmenī, nepagriežot galvu, it kā Partnerī, jūtat, kā situācija attīsies, jums ir iespēja burtiski paredzēt Partneru rīcību un vārdus. Turklāt attīstās empātija, rada "mēs" sajūtu, noņem momentus citādas Protesta reakcijas pret cilvēku, tradicionālo, kad mēs "neprotam cilvēku!", nereti palaižas Tieši pret cilvēku. Iespējams, ka empātija daudzos gadījumos ir īstais intuīcijas mehānisms.

Empātiju var iemācīties, empātiju var attīstīt. Empātijas attīstība lielākajā daļā cilvēku notiek dabiski, kad apkārtējie Piesaista uzmanību, viņiem patīk, un kad ir vēlme un ieradums viņus kopēt: kopēt viņu sejas izteiksmes, ve idot vienādas acis, atkārtot ķ ermeņa un roku kustības. Psiholoģiskajos treniņos empātija tiek attīstīta ar īpašu vingrinājumu palīdzību.

엠파티자스 아티스티바

Empātiju var iemācīties, empātiju var attīstīt. Empātijas attīstība vairumā cilvēku notiek dabiski, kad apkārt ir cilvēki, kas Piesaista uzmanību, viņiem patīk, un kad ir vēlme un ieradums tos kopēt: kopēt viņu sejas izteiksmes, veidot vi enādas acis, atkārtot ķerme ņa kustības un rokas.

Dabiski, ka empātija ir vairāk attīstīta sievietēm: kad meitenes bija aizņemtas ar cilvēkiem un attiecībām, zēni bija aizņemti ar objektīvo pasauli, spēlējot automašīnas un kubus.

Vingrinājums "Sajūta"

Empātijas vingrinājums Tiek veikts kopā ar Partneri, to var veikt stāvus vai sēdus. Dodiet viens otram rokas un lai Visa jūsu uzmanība Tiek Pievērsta šīm rokām. Tavs uzdevums ir sajust šo roku realitāti un dzīvi, sajust, kā tu vari dzīvot ar tādām rokām. Ja šīs rokas būtu tavas, kā tu justos? Mēģiniet iedomāties, ka šīs rokas ir jums tuvu, ka tās ir jūsu turpinājums: jūsu roka turpinās no elkoņa līdz rokai, jūs ieplūstat šajā rokā arvien tālāk. Jūs turpināt šajā personā. Tie ir arī jusu pirksti, jūsu rokas. Šīs 페르소나 ķermenis kļūst par jūsu ķermeni. Tev ir šis deguns, šīs lūpas. Jums ir šāda frizūra uz galvas, jūsu acis mirgo šādi, jums ir šādas ausis, un jūsupiere parasti sakrājas tādās grumbās. Tie ir tavi pleci un šī ir tava krūtis, tu valkā to tā un tagad tu to elpo - Tieši tāpat... Tu katru rītu pamosties ar šo seju un ķermeni, ar to izej uz ielas, satiec cilvēkus. ar tādu sejas izteiksmi, un tas notiek katru dienu...

Sakratiet sevi... Atgriezieties sevī: patiesībā jūs atrodaties šeit, savā ķermenī, nevis tur.

Dažiem šis vingrinājums sākotnēji izrādās dabisks un nesarežģīts, savukārt lielākā daļa to neapgūst uzreiz. Sākumā, lai fiziski izjustu atrašanās Partnera ķermenī realitāti, jums būs nepieciešamas vismaz dažas minūtes, un gandrīz nepieciešams fiziski atveidot Partnera sejas izteiksmi, atkārtot viņa stāju un atveidot viņa žestus. . Tāpat sākumā iedziļināšanās sajūta vēl nav stableila, reizēm rodas grūtības un Tiešs pret iedziļināšanos cilvēkos에 항의하고 kas tev ir nepatīkami vai ļoti atšķiras no tevis. Vēlāk, ar praksi, ķermeņa iedziļināšanās kļūst acumirklīga, “sajūta” kļūst par “ielēkšanu”, un jūs to viegli darāt ne tikai attiecībā uz cilvēkiem, kas ir nedaudz l īdzīgi jums, bet arī attiecīb ā uz cilvēkiem, kuri jums ir tālu un grūti. . Jūs varat justies ceļā, jūs viegli “ielecat” staigājoša cilvēka ķermenī, un tad kritērijs izrādās Tiešas zināšanas (zināšanas ķermenī), kur cilvēks pagriezīsies un kad apstāsies ...

Vēl viens “empātijas” veiksmes kritērijs ir fiziska iegrimšanas sajūta ķermenī, viņa reakciju Organiskuma sajūta, kustību un vārdu paredzēšana, ķermeniska sajūta, ka Partnerim nav runiespējamsāt vai kaut ko īdart. cits.

Tiešās sekas tam ir kairinājuma izzušana un vēlme iesaukties: "Es nesaprotu!" Jūs jau visu saprotat, lai gan ne vienmēr ir skaidrs, ko ar to darīt ...

Kā attīstīt savu spēju iejusties cilvēkos

Pilnīgi iespējams attīstīt savu spēju sajust cilvēkus, tam palīdz sekojošas iekšējās attieksmes, vingrinājumi, vēlāk ieradumi. Pirmkārt, tā ir uzmanība cilvēkiem. Ja jūsu uzmanība vienmēr ir vērsta uz āru, ja jūsu uzmanība dabiski vienmēr Tiek Pievērsta sarunu biedram - visticamāk, jums vienā vai otrā pakāpē jau ir empātija. Ja sarunas laikā tavas acis skatās jebkur, bet ne uz sarunu biedru, tadpieradini savas acis un uzmanību vērst tur, kur tai vajadzētu 그러나: uz cilvēkiem un dzīvi.

Otrais ir vispārējie muskuļi, skavu trūkums jūsu ķermenī. Jūs varat būt aktīvs, savākts - un tajā pašā laikā visi muskuļi, kas jums nav nepieciešami, tiks atslābināti. Un kāds sēž gausa, satraukta un tajā pašā laikā saspringta - šajā gadījumā viņa spēja justies nē. Cilvēki ir saspringti, ar skavām sejā vai apkakles zonā, viņi nevar ie justies dziļi – viņiem nav nekā. Empātijā darbojas ne tikai jūsu viedās acis, bet arī viss jūsu ķermenņa smalkais jutīgums. Šī tehnika ir balstīta uz to, ka cilvēks uztver notiekošo ne tikai ar acīm un, plašāk, ar uztveres orgāniem, bet arī ar visām savām jūtām, izejot cauri uzticībai vai šaubām, krāsojoties ar prieku vai trauksmi, d 당신의 눈에 보이는 것이 무엇인지 알아보세요. Un visprecīzākā izpratne par to, kā Otrs redz unpiedzīvo notiekošo, ir iespējama tad, kad izdodas caur savu ķermeni sajust viņa pārdzīvojumus, pabarot savas jūtas. Parasti bērni un sievietes to izmanto citu izpratnē, un Tieši viņi, ne vienmēr spēj izteikt savas jūtas vārdos, patiesībā izrādās vissmalkākie psihologi.

Trešais ir labestīga attieksme pret cilvēkiem. Vienkārši sakot, šis ir iestatījums “cilvēkiem patīk”. Mīlnieki bieži, paši to nemanot, lieliski iejūtas viens otrā Tieši tāpēc, ka viņu uzmanība ir Piesaistīta viens otram, jo ​​​​viņi vēlas būt viens otrā. Draudzīgi cilvēki saprot un jūt citus cilvēkus vieglāk un labāk nekā cilvēki ar naidīgu attieksmi. Kā veidot labestīgu attieksmi pret cilvēkiem? Ir daudz veidu, lai sāktu, skatiet vingrinājumu "

사쥬타

사쥬타

사쥬타, 공감, pl. 네, sk. (필로조피스). Iespiešanās objekta būtībā, darbs caur juteklisku apceri.


Ušakova skaidrojošā vārdnīca. D.N. Ušakovs. 1935.-1940.


시노니미:

Skatiet, kas ir "FEELING" citās vārdnīcās:

    - (vācu Einfuhlung), 용어 mākslas un estētikas psiholoģijā, kas nozīmē tā izraisīto sajūtu un noskaņu parnesi uz objektu (piemēram, skumjas vai prieka sajūtas, ko cilvēks izjūt, uz tverot ainavu, Tiek projicēta 에 ... ... Filozofiskā enciklopēdija

    Pastāv., sinonīmu skaits: 3 izpratne (8) empathin (1) empathy (4) ASIS sinonīmu vārdnīca ... 시노니무 바르드니카

    엠파티야- (Einfühlung) jēdziens, ko ekspresionisms aizguvis no mākslas psiholoģijas, kas apzīmē estētiskās empātijas un māksliniecisko zināšanu procesu, kura pamatā ir cilvēka domu un jūtu “ieviešana” obje ktīvās pasaules objektos un par 아디바스. enciklopēdiskā vārdnīca표현주의

    - (vācu Einfühlung) psiholoģijas, mākslas un estētikas terms, kas nozīmē tā izraisīto jūtu un noskaņu parnesi uz priekšmetu (piemēram, skumjas vai prieka sajūtas, ko cilvēks izjūt, uztverot ainavu, Tiek projic 에타스... .. Lielā padomju enciklopēdija

    엠파티야- įsijautimas statusas T joma švietimas apibrėžtis Kito žmogaus minčių, jausmų, būsenos perėmimas. Įsijausti – tai persiimti kito mintimis, požiūriais, nuostatomis, jausti santykius su kitais taip, kaip jaučiasi tas, su kuriuo bentraujama,… Enciklopēdinis edukologijos žodynas