Trauki ar saldētiem zirņiem. Trauku ar zaļajiem zirņiem: garšīgi un noderīgi

Šajā kultūrā, gadsimtu ietekme uz cieņu, ņemot vērā zirņu ar auglības un bagātības simbolu.

Tas jau sen ir zināms, ka zirņi ir īsta vitamīnu, noderīguaminoskābju, dzelzs, kālija un fosfora noliktava. Turklāt saskaņā ar olbaltumvielu rezervēm tas nav zemāks par liellopu gaļu.

Zupu는 salāti, karstie ēdieni, mērces vai pildīšana cepšanai, kura obligātā sastāvdaļa ir zirņi, komplekts ir izgudrots를 수용합니다. Tas ir mazs - izvēlēties tos, kas patīk. Piemēram, no saldētiem zaļajiem zirņiem var būt 스쿰지 Sagatavojiet brīnišķīgu dekorējiet franču valodu uz gaļu, putnu vai zivīm. Zirņi ātri vārīs verdošā sālītā ūdenī, lieās uz cauruļdaļu, un pēc tam apvienojiet ar piparmētru, marinētiem sīpoliem un lopkopību un uzpildiet krēmveida mērci.

Indijas pavāri patīk Pievienot zaļos zirņus karstās uzkodas, sautējums vai sūdu, kā arī cept sierā. Austrumeiropas virtuves virtuves, smaržīgas zirņu zupas ar kūpinātu stūres ratu vai 쿠카스 리비나스. Un hummous un Falaphs jau sen ir kļuvis par vizītkarti no Virtuves Izraēlas - 노예 페이스트 un ceptas bumbiņas no cāļu, turku dažādību zirņos.

Bet mūsu varonis ir saglabājis garšu kvalitāti pēc termiskās apstrādes, ir vērts atcerēties vairākus padomus. Pirms sagatavošanas zirņi iek pārvietoti, izlej ar aukstu ūdeni un atstāj 6-7 stundas.

Mēršanās ļauj ievērojami samazināt gatavošanas laiku. Galvenais ir nevis gūt zirņus ūdenī, pretējā gadījumā tas var Vanot. zirņus uz vāja ugun, zem vāka를 요리하세요. Ja ūdens katliņā ir izskalots, nepieciešams Pievienot verdošu ūdeni (bet ne aukstu ūdeni!). Un tas ir labāk sāls vārīšanas beigās, jo sāls palēninās.

Tas pats, kurš mīl gardes no zaļajiem zirņiem, atgādina, ka saldētā veidā tā pilnībā saglabā savu vitamīnu sastāvu, garšu un aromātu un nav nepieciešama ilgtermiņa kulinārijas parstrāde.

4명: Zaļie zirņi - 100g, kefīrs - 100ml, olas - 2gab., Cukurs - 1tējk., Baltā kāposti - 200g, siers - 100g, kviešu milti - 3 ēd.k. l., ķiploki - 1 zobi, sviesta krēmveida - 40 g, pārtikas 소다 - uz naža, sals, melnā āmura pipari

마이사 케피르(Maisa kefīrs), 살(sals), 쿠쿠르(cukurs), 소다, 올라스(olas). Pievienojiet piparus un miltus. 비트닥사. Kāposti ar sāli ar sāli ar sāli. Siera un ķiploku šķembas. Pievienojiet kāpostu uz kefīra maisījumu. Ielej eļļotā eļļas formā. Apkaisiet ar zirņiem, top - siers. 9월 30~40분 온도 180°C.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 284kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 60분

4 펑크티

4명: Zaļie zirņi - 150 g, kviešu milti - 1 glāze, olas - 1 gab., Piens - 150 ml, cepamais pulveris - 1 TSP, kurkuma - 0.5 h, zaļumi (jebkurš), augu eļļa, sals

Saldēti vai svaigi zaļi zirņi sviedri cepšanas pannā karstā ūdenī uz dažām minūtēm, tad sagraut. 도트 위치. Olu pārspēt ar Pienu. Milti, lai izsijāt kopā ar sadalījumu, kurkumu un sāli. Uzmanīgi ielej olupiena maisījumu, maisot, lai netiktu veidoti gabali. Pievienojiet izsmalcinātu polka punktu un zaļumus. Atstājiet mīklu, lai stāvētu 20-30분. Sagatavot pankūkas uz apsildāmiem dārzeņu eļļa 2분 katrā pusē līdz zelta krāsai.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 155kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 50분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 6 펑크티

8명:완두콩 건조 - 500 g, Ribu kūpināta cūkgaļa - 500 g, kartupeļi - 5 gab., Burkānu - 1 gab., Sīpoli - 1 gab., Ķiploki - 3 zobi, Chestryfront krūts - 100 g, 딜, augu eļļa, sals, piparu 멜른스 제메

Ritošie zirņi, ielej aukstu ūdeni un atstāj 4-5 stundas. Ribas sagriež gabalos, ielej ūdeni(3 l) un vāra 1-1.5 stundas, līdz gaļa sāk viegli atpalikt no kauliem. Noņemiet Ribas no pannas, sagriež gaļu gabalos. Aizmigt zirņus pannā un gatavojiet 30분. Tad uzlieciet kartupeļus sasmalcinātus ar kubiņiem un gatavojiet vēl 20 minūtes. Cepiet sasmalcinātus sīpolus un burkānus veģetācijas eļļā. Sūtiet tos uz katliņu ar zupu, atgriezieties gaļas zupa, sāli, piparus, gatavojiet 10분. Dill un ķiploki smalki karbonāde, sagriež čības ar planānām svītrām. Ievietojiet visu zupu un turiet uguni 1~2분. Pirms pasniegšanas ir iespējams pagatavot 30 minūtes.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 532kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 120분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 8 펑크티

3명: Zaļie zirņi 냉동 - 100 g, basmati rīsi - 200 g, vistas fileja - 250 g, burkānu - 2 gab., Sīpolu sīpolu - 1 gab., Augu eļļa, sāls, piparu melns zeme

Vistas filejas griezums, ielieciet pannā un apcep uz eļļu uz zelta garozu. Burkāni un sīpoli sasmalcina, izvieto gaļu, sāli, piparus. Rīsi iet cauri, izskalojiet ar aukstu ūdeni, ielej pannā, samaisa, ielej nedaudz karstu ūdeni, vāku ar vāku un sautēt uz zemu siltumu 15 minūtes. Zaļie zirņi atkausē istabas tempatūrā, apvienojiet iegūto šķidrumu. Tad Pievienojiet to Pilaf, samaisa un rīt trauku uz vāja karstuma, līdz visi šķidrums iztvaiko. Tā, ka Pilaf ieguva bagātāku un spilgtāku krāsu, kamēr gatavošanas var Pievienot kādu kurkuma.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 217kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 50분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 7 펑크티

3명: Zaļe zirņi - 200 g, bageTe vai chiabatta - 6 Šķēles, 아보카도 - 0.5 gab., Ķiploki - 1 zobi, Citronu - 0.5 Gab., Zaļie (jebkurš) - ķekars, eļļas oolīvu, sāls, pipar Melns Zeme

시트로나 가장 불쾌한 술라가 없습니다. 바게트 바이 치아바또를 잘라주세요. Uzbriest uz rožainu garozu uz sausā un karstā pannā. 아보카도 티라 노 미자스, ielej 시트로누 술루. Uzpūsts, lai stiept dakša. Zaļie zirņi ievieto caurduris un bloķē karstā ūdenī 5분. Garilu un smalki karbonādes ķiploku un zaļumu vāka Pievienošana kopā ar zirņiem uz miesu avokado. Kvadrāts ar eļļu. Sāls un pipari. Rūpīgi samaisīt. Nomazgājiet maizi vārītu maisījumu.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 202kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 15분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 펑크티 3개

사진: Fotolia / All Over Press / Legion Media

녹색 zirņu ēdieni ir ļoti daudzveidīgi. Gandrīz visu var pagatavot no tā - salāti, zupas, sānu ēdieni vai mērce. Smadzeņu šķirņu zaļie zirņi ne vienmēr ir blanšēta, un to Pievieno salātiem, pirmie un otrie ēdieni var būt 스바이가 양식. Nokavēja brīdi un zirņi sacietēja? Tas nav svarīgi - pazemināt polka punktus verdošā ūdenī pāris minūtēm, tad ātri ienirt to aukstā ūdenī (jūs pat varat ievietot ledus ūdenī), un zirņi kļūs maigi. Ja zaļo zirņu kultūra ir pārāk liela, lai to ēst svaigā veidā, iesaldējiet to, jums būs prieks ziemai.

Augšanas 메르세
Sastāvdaļas:
¼ 카우제. 사스말치나타스 시폴루스,
1 ½ 카우제. 우덴스,
2 카우제 지르니,
2 ed.k. 휙휙
1 ēd.k. 밀티
½ 카우제. 타우쿠 크렘스,
살스 피파리, 무스카트릭스트.

가타보사나:
Ieliieciet 1 tējkā ūdenī Sāļi, sīpoli un vāra. Pievienojiet Polka punktus un vāra 5분. Nosusiniet ūdeni un atstājiet aptuveni 3/4 kaudze. Turrpmākai lietošanai. Izkausējiet sviestu, Pievienojiet miltus un garšvielas un iesildiet līdz zelta krāsai, maisot, lai tas nebūtu Piemērots. Pievienojiet krējumu un ūdeni no vārīšanas dārzeņiem, samaisa un vāriet lēnu siltumu līdz sabiezēšanai. Pievienojiet dārzeņus un vāriet.

피칸타 zirņu mērce
Sastāvdaļas:
지르누 250g,
2 ed.k. dabiskais jogurts vai skābs krējums,
판엠칠리 1개,
1-2 키플로쿠 다이비냐,
2 테크 올리뷰 에일라,
유자 1개,
1 ēd.k. Svaigs piparmētru.

가타보사나:
Vāra zaļos polka punktus, atdzesē un sasmalciniet blenderī. Oyssay caur는 ķiplokiem, sasmalcina čili piparus를 제시합니다. Sajauciet Visas sastāvdaļas blenderī, Pievienojiet citronu sulu un sasmalcinātu piparmētru.

Zupas, kas izgatavotas no zaļiem zirnīšiem, kas apmierina un plaušas, tajā pašā laikā. Ideāla iespēja tiem, kas ir milzīgi viņu skaitlim.

셉타 주파
Sastāvdaļas:
6 리엘리 토마티
1 스펄즈,
2 ķiploku daiviņas,
dārzeņu buljona 300 ml, \\ t
지르누 400g,
2 ed.k. 토마토 파스타
2 ed.k. 압스타디주미
살스 피파리.

가타보사나:
Visa tomāti, sagriež pusi spuldzes un ķiploku uz cepešpannas un ievieto karstā krāsnī 30분, līdz dārzeņi ir mīksti un neaptver ar vieglu garozu. Vāra zirnīši, pārspēt sietā. Blenderī sasmalciniet pusi zirņus kopā ar buljonu līdz viendabīgumam un noslaukiet caur sietu. Reizes pannā Visas sastāvdaļas, Pievienojiet sāli un piparus, uzkarsējiet un pasniedziet, apsmidziniet ar zaļumiem.

바사라스 주파
Sastāvdaļas:
1 카우제. Zaļie 지르니시
스바이구 구루 300g,
2 바리따스 올라스,
크레줌 100g,
2 ed.k. Apzaļumošana 딜,
1.3 l 우덴,
Sāls, pipari - pēc garšas.

가타보사나:
Vāra polka punktu ūdenī, pārvēršas potā, Pievienojiet sasmalcinātas olas, pārklāj ar vāku un ievietojiet cepeškrāsnī ar vidējo siltumu 20분. Piemērojot, sagrieziet zupu gurķus ar lokiem, Pievienojiet zaļumus un krējumu.

아트리 주파 주파
Sastāvdaļas:
불조나 750ml,
마카롱 100g,
잘로 지르니시 500g,
šķiņķa vai kūpināta gaļas 100g,
스위스타 50g,
1 스펄즈,
3 ēd.k. Cirtaini 시에르
Sāls, pipari - pēc garšas.

가타보사나:
Pusi no eļļas normas, cepiet sasmalcinātus sīpolus un šķēlēs ar maziem kubiņiem 제품. Ielej buljonu, pārklājiet ar vāku un rīt uz lēni siltumu 30 minūtes. Ievietojiet mazus makaronus un dodiet gatavus. Pāris minūtes pirms gatavības Pievienojiet atlikušo eļļu, sieru, sāli un piparus. Barojot, apkaisa ar sieru un zaļumiem.

Zaļais pulveris un Lūkas vakariņas zupa
Sastāvdaļas:
1 푸라브,
지르니 500g,
1 ēd.k. 휙휙
2 ½ 카우제. dārzeņu 불존,
¼ 카우제. 사그리에즈티 칼티
1 테크. 시트로누 술라
Skābais krējums, sāls, melni Malti pipari.

가타보사나:
Izkausējiet eļļu, Pievienojiet šķēlītēs, sāli, piparus un sautējumu, maisot, 3분. Pievienojiet buljonu un uzvāriet. Tad ielej polka punktu un atkal uzvāriet, samaziniet ugun un vāriet, līdz zirņi ir mīksts. Noņemiet no uguns, uzlieciet piparmētru un atstājiet zem vāka 10 minūtes. Ar blendera palīdzību, biezpiena zupa un kalpo, Pievienojot citronu sulu un zaļumus. Ievietojiet katru plāksni 1 ēd.k. 스카바이스 크레줌스.

Zirņu zupa krēms
Sastāvdaļas:
지르니 1kg,
4 카우제. 우덴스,
1 코찬 살라티,
¼ chl 발트 피파루스,
2 ed.k. 미크타이스 크레주마 시어스
3 ēd.k. 휙휙
시트로누 미지나스 smalcināšana, \\ t
살.

가타보사나:
Izkausējiet krēmīgo eļļu katliņā, ielieciet šķēlēs salātus un siltumu 5 minūtes. Pievienojiet Polka punktus un sautējumu, maisot, 15분. Ielejiet ūdeni, samaziniet uguni uz vidējo un nodziest 25 minūtes. Nedaudz atdzist un biezs blenderī, tad sildiet to līdz vārīšanās 온도, Pievienojot sāli un piparus. Pasniedziet, Pievienojot krējuma sieru.

Dārzeņu zupa Julien franču valodā
Sastāvdaļas:
부르칸 1개,
페테르시류 사크네 1개,
¼ 셀레리자 사크네스,
¼ 코차나 발타 바이 지에드카포스티,
잘로 지르니시 200g,
½ st.l. 휙휙
Sāls, zaļumi.

가타보사나:
Sagrieziet dārzeņus un planas salmu saknes, liekšķeri un novietoju vidējo uguni ar sviestu. Tad ielej buljonu un vāriet līdz gatavībai. Kāposti liea atsevišķi un slaucīt uz sieta. Pievienojiet Visas sastāvdaļas, vāra un kalpo, apsmidziniet ar zaļumiem.

Pievienojiet zaļo polka punktus sānu ēdienos un otrajā ēdienos, un viņi spēlēs jaunā veidā!

Risotto ar zaļajiem zirņiem un bekonu
Sastāvdaļas:
베코나 150-200g,
1 스펄즈,
리수 300g
2-3 ēdamk. 발트빈스,
다르제누 바이 1리터 전망 불존,
지르누 250g,
1 ēd.k. skābs krējums, jogurts vai krēms svaigs,
1 ēd.k. Cirtaini 시에르
Krēmveida eļļa cepšanai, sāls.

가타보사나:
smalki sagriezta bekons ar sasmalcinātu sīpolu uz krēmveida eļļas를 튀기세요. Pievienojiet rīsu 리조또, vīnu, samaisa un pakāpeniski ielej buljonu. Ievietojiet polka punktus un sagatavojieties vidējā siltumā, līdz zirņi ir mīksts. Pārdod pēc garšas, Pievienojiet jogurtu un sieru. Sajauciet, ļaujiet tai stāvēt 3 minūtes un kalpot.

Zaļie zirņi baltvīnā
Sastāvdaļas:
지르니 350g,
3 루코비차-살로테,
스타루 살라티
스위스타 50g,
2 ed.k. 우덴스,
3-5 ēdamk. 발트빈스,
saspiežot cukuru, 살리.

가타보사나:
Izkausē eļļu pannā, novietojiet polka punktus, sasmalcinātus sīpolus un sasmalcinātus salātus, samaisiet un smērēt nedaudz. Ielej ūdeni un vīnu, sūkāt cukuru un sāli, vāku ar vāku un sautējums 10-15분.

마카로니 비르스 바사라스
Sastāvdaļas:
지르니 200g,
1 스펄즈,
1-2 키플로쿠 다이비냐,
야운스 쿠키니 1개,
스파렐리스
1 sayšķis spinātu,
크림 150ml,
미스카스테스 시에라 100g,
바리타스 마카로니
Augu eļļa cepšanai.

가타보사나:
Smalki sasmalcinātās는 2분 동안 cep kopā ar ķiplokiem uz augu eļļas spuldzes, Pievieno Polka punktus, cukini, sagrieztu gabalos, blanšētiem sparģeļiem un spinātiem. Asariet mīkstu, ieliet krējumu, uzkarsē un vienojas par 3-4 minūtēm. Ieliieciet sieru un ielej visu makaronu masu, pirms vārītas sālītā ūdenī.

Sēnes ar zaļajiem zirņiem
Sastāvdaļas:
450 스바이가스 센,
지르누 300g,
2-3 ēdamk. 발트빈스,
3 ēd.k. Krēms svaigs vai dabīgs jogurts,
1 ēd.k. 압스타디주미
Sāls, pipari - pēc garšas.

가타보사나:
Cepiet sēnes kopā ar zirņiem uz krēmveida eļļas 3 minūtes, Pievieno vīnu un krēmu svaigu (to var aizstāt ar skābo krējumu), padarīt to nobaudīt un izlikt uz vidēja siltuma zem vāka. Barojot, apkaisa ar sasmalcinātiem apstādījumiem.

Zaļie zirņi sautējums
Sastāvdaļas:
갈리아스 300g
2-3 카르투페리,
1 스펄즈,
부르칸 1개,
지르누 300g,
1 ēd.k. 토마토 페이스트.

가타보사나:
Gaļa sagriež kubiņos un vāra. 불조나 셀름스. Sīpolus sasmalcina un apcep uz augu eļļas, Pievieno gaļu, šķēlēs burkānus un kartupeļus, Polka punktus, 토마토 파스타. Sajauciet, Piepildiet ar buljonu, izsmidziniet, piparus un gatavojiet vidējo siltumu, līdz gatavs.

Freetata (ideja brokastīm)
Sastāvdaļas:
바리타 마카로니 200-300g
지르니 200g,
브로콜리 200g,
리벳 시에르
5-7 올라.

가타보사나:
dārzeņi un makaroni uz olīveļļas (jūs varat izmantot atlikušo jebkad), sāli un piparus를 튀기세요. Olas pārtraukums dakšai, jūs varat Pievienot kādu krējumu vai krējumu, ielej makaronu un dārzeņu maisījumu un ievietojiet to karstā krāsnī. Dažas minūtes pirms gatavības apkaisa ar brīvu ar sieru.

Zaļo zirņu gaļa
Sastāvdaļas:
갈리아스 300g
1 스펄즈,
부르칸 1개,
샐디 피파리 1개,
7-8 카르투페리,
지르누 400g,
살스, 피파리, 사프란스, 잘우미.

가타보사나:
Ievietojiet gaļas pannā, sasmalcina kubi, ielej ar ūdeni un ievietojiet ēdienu gatavošanu. No vārīšanās brīža samaziniet uguni un vāra gaļu 20분. Pannā, cepiet sīpoliem, burkāniem un saldajiem pipariem, Pievienojiet gaļu. Tikmēr sagrieziet kartupeļus kubiņos un Pievienojiet katlaman ar gaļu. Kad tas ir metināts gandrīz līdz gatavībai, nolieciet zirņus, sāli un piparus un vāra 5분. Noņemiet katliņu no ugugun, Pievienojiet nedaudz safrānu un iesaiņojiet pannu ar dvieli, ļaujiet tai noņemt. Iesniedzot, apkaisa ar zaļumiem.

Garšas rīsi un zirņi
Sastāvdaļas:
지르니 500g,
2 카우제. 리시
1 ēd.k. 휙휙
4 카우제. 우덴스,
Sāls, muskatrieksts - pēc garšas.

가타보사나:
Pavārs polka punktu līdz gatavībai un noplūdei uz sieta. Rīsi cep uz eļļu, maisot, ielej ar verdošu ūdeni, sāli un vāriet, līdz gatavs zemam siltumam. Pabeigts rīsu sajaukums ar zirņiem un sezonu ar muskatriekstu.

Zaļie zirņi는 šķiņķi입니다.
Sastāvdaļas:
지르니 1kg,
슈린키스 200g
시폴리 500g,
1 ½ 카우제. 우덴스,
6-7 ēdamk. 올리뷰 엘라아,
Pipari, sals, dilles - pēc garšas.

가타보사나:
sīpolus uz olīveļļas, Pievieno Polka punktus un sasmalcinātu šķiņķi kubi를 튀기세요. Sūkāt, piparus, Pievienojiet dilles un ielej ūdeni. Uzkarsē, nosedziet vāku un samaziniet uguni. Atstājiet visu laiku apmēram 50분. Pasniedziet ar maizi vai biezām ķepām. Uz sānu ēdiena jūs varat barot rīsus.

Zaļie zirņi ar rīsiem mikroviļņu krāsnī
Sastāvdaļas:
2 카우제. 탈사틱메스 리시
2 카우제. 지르니
샐디 잘리에 피파리 2개,
2cm 잉베라 사크네,
4 ēdamk. 휙휙
스펄즈 4개,
2cm Kanēļa nūjas,
4 ½ 카우제. 우덴스,
살.

가타보사나:
Novietojiet eļļu dziļā bļodā un ievietojiet mikroviļņu krāsni 30 secundes(maksimālā jauda). Cut sīpoli, Soda ingvera sakne, bloķējiet kanēli smalki un Pievienojiet visu eļļai. Iestatiet taimeri 3 minūtes ar maksimālo jaudu - priekšgala jābūt pārredzamai. Ievietojiet rīsus, ielej ūdeni, sāli un sagatavojiet 12 minūtes ar pilnu jaudu, līdz rīsi kļūst gatavi, bet ne metināti. Ļaujiet nostāvēties pāris minūtes mikroviļņu krāsnī, tad sadaliet risu dakšu.

Pesto ar zaļajiem zirņiem
Sastāvdaļas:
스파게티 400g,
슈린키스 200g
1 ēd.k. 올리뷰 엘라아,
1 카우제. 지르니
¼ 카우제. 바실리카
¼ 카우제. Pašreizējais siera veids parmezāns,
2 ķiploku daiviņas,
5 ēdamk. 올리뷰 엘라아,
¼ 카우제. sasmalcinātas valrieksti,
Sāls, pipari - pēc garšas.

가타보사나:
Vāra spageti sālītā ūdenī, drenāžas un skalošanas. Cepiet šķiņķi sasmalcina kubi, olīveļļas līdz brūnai krāsai. Vāra polka punktus sālītā ūdenī un noplūde uz sieta. Ar blendera palīdzību는 zirņiem, baziliku, rīvētu sieru, ķiplokiem, garām caur presi, valriekstiem un olīveļļu를 pirizes합니다. Dziedāja un piparus. Maisiet ar grauzdētu šķiņķi. Pasniedziet spageti ar zirņu pesto un daudz spēcīgu sieru.

Garnijas zirņi un burkāni
Sastāvdaļas:
1 부르카누 카우제, šķēlēs planas salmi,
지르누 400g,
3 ēd.k. 휙휙
⅓ 카우제. 브루나이 쿠쿠르스,
1 ēd.k. 시트로누 술라
Sāls, pipari - pēc garšas.

가타보사나:
Sajauciet katliņā, burkānus, cukuru un citronu sulu, uzlieciet vidējo uguni un uzvāriet. Samaziniet ugunsgrēku un nodziest 15-20분. Pievienojiet polka punktus un maisot, maisot, līdz polka punkts kļūst mīksts. Dziedāja un piparus.

Zirņu un tomātu salāti
Sastāvdaļas:
토마투 "피르크스트" 2개,
½ 카우제. 지르니
1 ēd.k. Cirtaini 시에르
1 ēd.k. Sarkanvīna etiķis
1 ēd.k. 올리뷰 엘라아,
1 ½ 카우제. 사그리에티 살라티
1 ķiploku daiviņa,
1 테크. 사하라,
⅛ ch.l. 살리
⅛ ch.l. 말티 피파리.

가타보사나:
Blanch zirņi 3 minūtes verdošā ūdenī, tad nolaidiet to ledus ūdenī. Noķert situ un sausu. Tomāti samazināt planas svītras. Burkā ar cieši aizverot vāku, sajauc eļļu, etiķi, ķiplokus, izlaižot caur presi, cukuru, sāli, žāvētu baziliku un labi sakrata, lai viendabīgs maisījums ir. Pievienojiet tomātus, polka punktus un salātus, ielej iegūto degvielas uzpildes staciju un apkaisa ar sieru.

Jauni kartupeļi ar zaļiem zirņiem un krējuma mērci
Sastāvdaļas:
15 gabaliņi maziem jauniem kartupeļiem,
1 ½ 카우제. 지르니
mīksta krējuma siera ar zaļumiem 100-150g,
¼ 카우제. 피엔
살스 피파리.

가타보사나:
Vāra kartupeļus verdošā ūdenī, drenāžas un sausa. Polka dot uzdrīkstēties verdošā ūdenī 10-15 minūtes un noplūde uz sieta. Sajauciet sieru ar Pienu, sāli un siltu uz lēnas ugugun uz vārīšanās. Samaisiet kartupeļus un polka punktus un krāsojiet mērci.

Omlete ar zirņiem

150그램 살데투 지르니시
- 올라 7개
- 피에나 100ml
- 아쿠타 시에라 50-70g
- 살, garšvielas pēc garšas
- Krēmveida eļļa eļļošanas formā

Veidlapa ir bagātīgi ieeļļota ar sviestu. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 200 grādiem, režģa siera uz rīve, izplešņu zirņi (vienkārši ielieciet to bļodā ar ūdeni, tas būs gatavs 5 minūšu laikā);

Olas, lai pārspētu maisītāju putām, ielej Pienu, pārspēt. Pievienot sāli un garšvielas;

폴카 도트 novieto gluda slāņa veidā, ieliet olupiena maisījumu, apkaisa pusi rīvētu sieru un ielieciet cepeškrāsnī 10-15분;

Apmēram 10-15분 vēlāk būs redzams, ka maisījums vietās kļūst bieza. 아니요, izlej atlikušo sieru un atstājiet omleti ar sieru krāsnī līdz gatavībai. Tas aizņems vēl 10-15 minūtes atkarībā no krāsns.

크비에슈 시트로누 푸트라 아르 잘리에 지르니시
Puravs-šalotes - 3개.
Bekons - 200 gr.
Kremveida eļļa - 50 gr.
Kviešu graudaugi - 250 gr.
시트로누 - 1개.
부용 큐브 - 1개.
오덴스 - 800ml.
Zaļie zirņi - 250 gab.
멜니 말티 피파리 운 살스 - pēc garšas

Vārīšanas 방법:

īriet un smalki sagriež spuldzes가 아닙니다. Krēmveida eļļa izkausē nelielā katliņā. Uz to pāris minūtes, lai ceptu pannas šķēlēs ar planānām plāksnēm bekonu, 크비에슈 크루프유엔 시폴리. Notīriet citronu un izspiediet sulu no tā. Bouillon kubs izšķīdina četrās verdoša ūdens glāzēs, mizoti pannā ar barbekonu un seju, ielej citronu sulu un ielej buljonu. Kad putra vārās, Pievienojiet zaļus polka punktus uz to un vāra divdesmit minūtes mērenā ugunsgrēkā. Pabeigts kviešu citronu putra ar zaļiem zirņu sālsūdens un pipariem. Parasti kalpo galdam ar tīģeļiem skābo krējumu vai ceptu karpu.

Pankūkas ar zaļajiem zirņiem
Sastāvdaļas:
- auzu parslas 글라제 0.5개
- 1 tasi jaunu zaļo zirņu (var iesaldēt)
- 루카스 스텀버스 3~4시간
- 카르투페리 1개
- nedaudz pētersīļi
- ķiploku daiviņas 2개
- 1올라
- 스타시야스 트베르네스 밀티 1개
- 살, 피파리, 제메스 코리안드르.

Vārīšanas 방법:
Ielejiet auzu uz pannas, ielej glāzi karsta vārīta ūdens, vāra pāris minūtes, aizveriet vāku, noņemiet Piecas minūtes no ugugun un klīst. Putrai vajadzētu izrādīties "번짐".
Polka punktiņi kliedz verdošu ūdeni un izvieto blenderī ar pētersīļiem, zaļiem sīpoliem un ķiplokiem. Sasmalcina viendabīgu masu.
Kartupeļi režģi uz sekla rīves.
Visas sastāvdaļas sajauc, Pievieno olu, miltus, sāli, koriandru un melnus maltu piparus, sajauciet visu. Ir jāsaņem mīkla kā pankūkas.
Puffs izvietoja karoti uz pannas ar karstu augu eļļu un apcep, lai ruddy krāsu no divām pusēm.

Baklažāni ar zaļajiem zirņiem
사스타브달야스
바클라자니 - 150g
폴카 도트 zaļš svaigi saldējums - 2 ēd.k. 카로테스
Augu eļļa - 4 ēd.k. 카로테스
sezama eļļa - 1 ēd.k. 카로티
Pipari sarkans zemes, sāls pēc garšas

Baklažāni sagriež šķēles, sāls, atstāj uz 20 minūtēm. Tad noskalojiet, sausu un cepiet uz augu eļļas.

Pievienojiet baklažānus ar zaļiem zirņiem, ielej 세자마 에라 Samaisa, piparus un kalpot.

Zivis zrazy ar zaļajiem zirņiem
Fileja Malta-700g, 발트메이즈, 피에나-1st., Olu-1pc, dzeltenā-1pc., Sīpoli, saldējuma zaļie zirņi, 옥수수 드루파카스, 살, 피파리, cepšanas eļļa.

옥수수 bez mizas šūpoles pinā un nospiediet. Fileja, sīpoli un maize izlaiž caur gaļas mašīnu, Pievieno olu, sāli, piparus. Polka punktiņi ir Piepildīti ar stāvu verdošu ūdeni 5 minūtes, puriruhes (es to pilnīgi nedarīju, un tā, ka tas bija pusceļi), Pievienojiet dzeltenumus un sāli.
Aromātisks ar mitrām rokām mēs veidojam kūku, ielieciet pildījumu un izgatavojiet kotleri. rīvmaizi un cep no divām pusēm, lai slēgtu를 포장하세요.

Daudzi ir pinraduši uz to, ka garšīgi un sulīgi produkti var izmantot tikai sezonāli. Be neaizmirstiet par iesaldēšanu. Zaļie zirņi, tik daudz citu produktu, kas ir ideāli Piemērota ziemas sasalšanai. 프로세스 nepildīs vairāk nekā pusstundu, bet, lai baudītu garšu jūs varat pat uz augšu pirms jaunās sezonas.

Tajā pašā laikā zirņi ir absolūti nepretenciozs par kaimiņiem ap saldētavu. Šodien jūs uzzināsiet, kā iesaldēt zaļos zirņus mājās un baudīt gardus ēdienus.

Salona un garšas kvalitātes produktu panākumi ir atkarīgi no pareizi izvēlētajiem zirņiem. Pirmkārt, ņemiet vērā, ka pod ir elastīgs un blīvs. Ja tas ir pārāk mīksts, vēders vai Grungy, tas nav Piemērots Pieskārienu. Labāk ir nekavējoties izmantot pārtiku.

Otrkārt, aplūkojiet krāsu. 이상은 piesātināts zaļš입니다. 모든 것이 tump, dzeltenu, zelta, brūngani nav Piemērots입니다.

Treškārt, mēģiniet nedaudz nospiest prasmes, lai noteiktu to struktūru. Tas ir grūti, bet varbūt. Labākais, ja tiir ir miksti. Blondīne zirņi ir pārāk mīksti, un, gluži pretēji, cieti.

스바리그스! Neatveriet pākstis, ja jūs gatavojaties iesaldēt zirņus pākstīm. Pārmērīgs gaiss padarīs pupiņas garšas.

레두스카프야 사가타보사나

Zirņi nav pārāk kaprīze kaimiņvalstīm saldētavā. Protams, tas ir labāk, lai pupas noņemtu atsevišķu konteineru. Ja šāda veida rūpējas par hermētiskiem iepakojumiem. Ja iepakojumā B. plastmasas 마이신스, ļaujiet viņiem būt diviem, nevis viens. Zirņi nav īstisorbēt citu cilvēku smaržu, bet tas nenozīmē, ka to var ievietot vienā nodalījumā, Piemēram, ar zivīm.

터르 인터레산타 이에지메. Zirņi visvairāk ilgāk saglabās savu garšu un noderīgās īpašības, ja pirmajās divās nedēļās tas tiks saglabāts atdalīšanā ar ļoti zemām tempatūrām. Piemērots - aptuveni 18 grādi zem nulles. Mūsdienu saldētavas cameras ir aprīkotas ar līdzīgu funkciju, bet, ja jūsu modelis nav no to skaita, nav kļūdaini. Jums vienkārši ir nepieciešams ēst zirņus 2-3 mēnešus ātrāk.

Neaizmirstiet par visvienkāršākajām lietām. Kastei jābūt tīrai un sausai. Tas pats attiecas uz konteineriem, kuros jūs iesaldēsiet produktu.

이제비엘루 사가타보사나

Ir ļoti svarīgipienācīgi sagatavot izejvielas. Viss šeit ir vienkāršs.

Kārtot 폴카 펑크투스. Pākstis ar tumšiem plankumiem, sausuma vai puves pazīmes. Piemērots noskalojums zem strūklas 베스 우덴스. Karstā 온도는 ietekmēs pupiņas vislabākajā veidā입니다.

카 이살데트

Zirņi ir 제품, ko var sasaldēt dažādus veidus. Izvēle ir atkarīga no tā, kā jūs to izmantojat tālāk, un uzglabāšanas apstākļos.

옐나붐스

Kā iesaldēt neapstrādātos zirņus:

증류소. 사우사.
Ja šķelto pod pamanītu, tas ir labāk ne frow to.
Tīrīt 폴카 펑크투.
Paketi ar iepakojumiem vai plastmasas konteineriem.

우즈마니바! Nomazgājiet zirņus, kamēr viņš joprojām ir pākstīm. Bobo nav nepieciešams steigties.

Tīrīšana 폴카 도트 펙 블랜칭

Tas ir viens no visvairāk vienkāršas 메토데스 neprasot daudz laika un dažādas darbības. Mēs iesakām to izmantot, ja jūs gatavojaties sagatavot salātus no saldētām pupiņām nākotnē.

절차:

Iepriekš atlasiet augstas kvalitātes zirņus un noņemiet visus atkritumus.
Varīts ūdens.
Pievienojiet zirņus verdošā ūdenī. Jūs varat samazināt pupiņas, izmantojot colorder.
Atstājiet ūdenī 1~2분.
Ierakstiet aukstu ūdeni traukā, jūs pat varat Pievienot ledu.
Novietojiet novakšanu no karstā ūdens aukstumā.
Atstāj 10-12분.
Ditil virtuves dvieļi. .
Hermētiski iepakojiet žāvētas pupiņas.
Noņemiet saldētavu.

Ar provizorisku blanching pākstīs

프로세스는 iepriekšējai 수신을 식별합니다.

elastīgs zaļš pākstis를 전송하세요.
Rūpīgi izskalojiet vēsā ūdenī.
Varīts ūdens.
Pākstis salocīt uz caurdurka. Jūs varat bloķēt vairākos mērķos.
Zemāks līdz verdošam ūdenim 3분.
Sagatavojiet konteineru ar ledus ūdeni.
Novietojiet pākstis aukstā ūdenī 10분.
디스틸 드비엘리.
Rūpīgi izžāvējiet pākstis vienmērīgi no visām pusēm.
Vertikāli un noņemiet iesaldēšanas kamerā.

스바리그스! Neaizmirstiet samazināt astes pākstīm.

Zirņu pākstīm jābūt sausiem. Nelietojiet iepakojiet mitrās pupiņas.

Luksusa zirņi, kas ir nedaudz agrāk

Sasaldēšanai nav pilnīgas brieduma augļi. 알아두세요, kultūraugu pārkraušanas입니다. 왜요? Vai nav izmisums - šādi zirņi var arī iesaldēt. Šajā gadījumā lāpstiņas metode nonāks glābšanā:

Izskalojiet pākstis. Noņemiet astes. Nelietojiet augļus ar traipiem.
Laipni lūdziet zirņus.
Ievietojiet ūdeni uz ugun.
Polka Dot Fold uz cauruļdaļu un skalot. Atkārtojiet 2-3 reizes.
Kamēr ūdens vārās, sagatavojiet otro konteineru ar ļoti aukstu ūdeni.
1-2 minūšu laikā nolaidiet caurduru verdošā ūdenī.
Novietojiet pupiņas uz ledus ūdeni.
Pēc 10 minūtēm sausa.
Prelimē un noņemiet uzglabāšanu.

스바리그스! 레시피 ir Piemērota tikai nedaudz pārpildītiem zirņiem. Ja augļi ir pilnībā izžuvuši, nav iespējams "atjaunot".

폴카 펑크티 팍스투나스

Pods var iesaldēt vesels skaitlis vai sagrieztas iegarenās daļās. Tas viss ir atkarīgs no brieduma pakāpes. Ja pod jau kļūst izliekts, tas nedarbosies. 내기 dzīvoklis var 그러나.

절차:

Samazināt 포드 astes.
Noņemiet plīvuru, kas savieno divus vērtnes. Tas ir viegli izdarāms, picing nazi.
Izskalojiet pākstis vēsā ūdenī.
Ievietojiet ūdeni uz ugun.
Nolaidiet novakšanu verdošā ūdenī minūtē. Pēc tam sagrieziet saskrāpētos pākstus.
Kad Tie ir pilnīgi sausas, izgatavoti konteineros vai polietilēna iepakojumos.
Izvairieties no mitruma iekļūšanas konteinerā.

Conservēti zirņi

Tā gadās, ka viņi atvēra var ar zirņiem, bet viņš nebija noderīgs, bet tas ir žēl, lai izmestu paliekas. Kompetentās saimnieces zina, ka konservi zirņi var tikt iesaldēti:

Novietojiet zirņus caurdurā vai sietā.
연구소 스칼로샤나.
Ieliieciet dvieli, pilnībā izžāvēsim.
Reizes konteinerā un noņemiet uzglabāšanu.

스바리그스! Nelietojiet rēķināties ar lielu vitamīnu saturu saldētu konservētu zirnīšiem.

Šāds 제품은 Piemērots, lai Pievienotu salātiem입니다.

레두스 베이도스

Interesants veid, kas kļūst arvien populārāks. Ledus veidnes nodrošina jebkurš saldētava un atšķiras tikai formā un izmēros. Kā tos izmantot zirņu iesaldēšanai:

Izvēlieties augstas kvalitātes zirņus.
티르스.
Izskalojiet 슬라이드. 라비 사사.
Aizpildiet ledus veidnes.
Piepildiet ar ūdeni.
Noņemiet 12 stundu sasalšanu.
Pēc tam uzmanīgi noņemiet saldētu produktu no pelējuma un pāriet uz ilgtermiņa uzglabāšanas tvertni. Nevar izdarīt, ja jums ir iespēja ilgu laiku izmantot veidnes citiem mērķiem.

조각! Esiet uzmanīgi, aizpildot veidnes. Atcerieties, ka saldēšanas laikā ūdens nedaudz paplašinās veidlapu. Tā, ka tas nav bojāts, atstājiet nedaudz brīvu vietu no augšas.

Jebkurš no veidiem, kas saistīti ar dažiem trikiem:

Ja jūs nolaist ādas verdošā ūdenī 1-2 minūtes, tas novērsīs rūgtumu.
Blanšēšana palīdz saglabāt augļu krāsu un formu.
Uzmanīgi veiksmīgi peas nekad apstāsies un nezaudēs apaļo formu. 문제가 발생하더라도 문제가 발생할 수 있습니다.
Ja nākotnē plānots izmantot zirņus dekorēšanai ēdieniem, veidlapas saglabāšana ir īpaši svarīga. Lai to izdarītu, vispirms iesaldējiet zirņus uz līdzenas virsmas (griešanas dēlis, skaitītājs). Pēc 12 stundām novietojiet sagatavi konteinerā.

Cik daudz var uzglabāt

예를 들어, 온도가 18파 정도이고, 8-10 정도의 시간이 지나면 완벽하게 유지됩니다. 카메라를 사용하면 온도가 올라가고, 제품 생산이 중단될 수 있습니다. Konservēti saldēti zirņi ir jāēd 4 mēneši.

카 아트카우세트

Man izdevās ar salu, tagad ir svarīgi uzzināt, kā pareizi atkausēt produktu. Viss ir vienkārši šeit, nav īpašu noslēpumu, izņemot to, ka cukura klātbūtne ēdiena gatavošanas laikā.

절차:

Uzkarsējiet ūdeni.
Pievienojiet verdošu ūdeni sāls un cukura šķipsnai. Rūpīgi samaisa.
Nolaidiet saldētu polka punktu katliņā.
Pievienojieties 5분.
Izskalojiet polka punktus zem ledus ūdens, izmantojot colorder vai citu konteineru.

Pateicoties cukuram, atkausējot, pākšaugu piesātinātā krāsa Tiek saglabāta. Sākotnējais atkausēšana istabas tempatūrā nav nepieciešama, tāpēc zirņi kļūst pārāk mīksti un metināti.

Kurā ēdieni Pievieno saldētus zirņus

Saldēti zaļie zirņi Tiek izmantoti tādos pašos traukos kā svaigs 제품. 가르샤스 이파시바스 라바 이살데샤나 paliek nemainīgs. Salāti Tiek Iegūti ļoti skaisti. Conservēti zirņi Tai ir nepiesātināta krāsa un mīkstāka konsistence, un saldēts elastīgs un spilgts zaļš 제품.

샐러드

폴카 도트 perfekti papildina dārzeņu vai gaļas salātus, tāpēc justies brīvi Pievienot šo sastāvdaļu savām iecienītākajām receptēm.
Kā atkausēt Polka punktu salātiem:

Ievietojiet ūdeni uz ugun.
Pievieno verdošu ūdeni uz karoti no cukura un salāls. Sajauciet, vāra 1 minūti.
Pirkuma pupiņas, samaisa.
Ielej 1 ēdamkaroti ābolu etiķa.
Vāra 5-7 minūtes ar slēgtu vāku.
Noņemiet Polka punktus un atdzesējiet. Var izmantot vēsu ūdens tvvertni.

스바리그스! Ir nepieciešams atdzist. Karstā veidā, nelietojiet zirņus salātos, pretējā gadījumā tas zaudēs formu.

Saldēti zirņi lieliski atsvaidzina Olivier, labi apvienoti ar salātiem, kuros ir vārīti kartupeļi. Trauks ir ne tikai garšīgs, bet arī apmierinošs.

지르우 가르니르

No saldētiem zirņiem jebkurā gada laikā jūs varat sagatavot sirsnīgu un noderīgu dekorāciju, Pievienojot citus dārzeņus. Šis ēdiens ir Piemērots ceptiem vai tvaika cutlets.

Sastāvdaļas:

부르카누;
시폴리;
saldēts 폴카 펑크츠;
살;
eļļa cepšanai.

Vārīšanas 방법:

Sagriež sīpolus un burkānus jebkurā pazīstamā veidā.
Apcep dārzeņi vidējā siltumā.
Pēc 5 minūtēm Pievienojiet saldētus zirņus. Pirms atkausēšana nav nepieciešama.
Aizveriet vāku. 스필베누 7분.

파도메. Tajā gandrīz gatavā traukā jūs varat Pievienot nelielu sviesta gabalu. Garša būs nedaudz atšķirīga, un vitamīni ir labāk iemācījušies. Lai veiktu pikantu garšu minūtē, līdz gatavs nodot piparmētru lapu.

Zupa uz ātrās palīdzības

Gaisma un garšīgs ir zupa, Pievienojot saldētas zirņus.

Sastāvdaļas:

부르카누;
vistas fileja(jebkura gaļa pēc garšas);
1 올라;
살;
1 l ūdens 500 g 갈리아;
zaļumi pēc vēlēšanās.

가타보사나:

Pagatavojiet gaļas buljonu.
Kamēr buljons gatavojas, tīras un sagriež kartupeļus ar kubiņiem.
최고의 burkāni un sasmalcinātus sīpolus cepta pannā.
Noņemiet gaļu no buljona.
Pievienojiet visus dārzeņus buljonam.
Pēc 10 minūtēm Pievienojiet 1 glāzi saldētu zaļo zirņu.
Pievienojiet gaļu buljonu vēlreiz.
Saglabājiet, vāra 10분.

Jūs varat Pievienot daļu gatavā traukā 바리타 올라데코레샤나이. Tiek Pievienoti arī zaļumi.

비에제니.

Sastāvdaļas:

카르투페리;
saldēti zirņi;
1 ēd.k. 엘. skābais krējums;
sviets;
1 ķiploku daiviņa;
살.

Vārīšanas 방법:

Vara kartupeļus 20~25분.
Pievienojiet saldētus zirņus. Vāra vēl 5분.
Noņemiet no ugugun, iztukšojiet ūdeni.
Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku, krējuma sviestu un karoti.
Izmantojiet rīku, lai dotu ēdienu vēlamo konsistenci.

이상적인 칼포 아르 zivīm.

압코포심 압코팟

Frost zirņi neprasa daudz laika. Blanšēšanas saglabāšanu un garšu un krāsu un formu. Polka punkts Tiek turēts ilgu laiku līdz 10 mēnešiem. Iesaldēt pupiņas dažādos veidos atkarībā no funkcijām saldēšanas 카메라 un savas vēlmes.

Saldēts produkts ir lieliski Piemērots dārzeņu, kartupeļu un gaļas salātiem un sulīgu sānu ēdienu zivīm vai gaļai. Zirņu biezenis bez garšvielām ietver bērnu ēdienkartē, un vistas zupa novērtēs veselīgu pārtikas atbalstītājus.

Šajā kultūrā, gadsimtu ietekme uz cieņu, ņemot vērā zirņu ar auglības un bagātības simbolu.

Tas jau sen ir zināms, ka zirņi ir īsta vitamīnu, noderīguaminoskābju, dzelzs, kālija un fosfora noliktava. Turklāt saskaņā ar olbaltumvielu rezervēm tas nav zemāks par liellopu gaļu.

Zupu는 salāti, karstie ēdieni, mērces vai pildīšana cepšanai, kura obligātā sastāvdaļa ir zirņi, komplekts ir izgudrots를 수용합니다. Tas ir mazs - izvēlēties tos, kas patīk. Piemēram, no saldētiem zaļajiem zirņiem var pagatavot brīnišķīgu dekorāciju franču valodā uz gaļu, putnu vai zivīm. Zirņi ātri vārīs verdošā sālītā ūdenī, lieās uz cauruļdaļu, un pēc tam apvienojiet ar piparmētru, marinētiem sīpoliem un lopkopību un uzpildiet krēmveida mērci.

Indijas pavāri patīk Pievienot zaļos zirņus karstās uzkodas, sautējums vai sūdu, kā arī cept sierā. Austrumeiropas virtuves virtuves zirņu zupas ar kūpinātu stūres ratu vai cūkgaļasribām ir ļoti veiksmīgas. Un humusa un falafel - 노예 파스타 un cepta bumbiņas no zirņu, zirņu turku šķirnēm, jau sen ir kļuvusi par Izraēlas virtuves vizītkarti.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 284kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 60분

4 펑크티

4명: Zaļie zirņi - 150 g, kviešu milti - 1 glāze, olas - 1 gab., Piens - 150 ml, cepamais pulveris - 1 TSP, kurkuma - 0.5 h, zaļumi (jebkurš), augu eļļa, sals

Saldēti vai svaigi zaļi zirņi sviedri cepšanas pannā karstā ūdenī uz dažām minūtēm, tad sagraut. 도트 위치. Olu pārspēt ar Pienu. Milti, lai izsijāt kopā ar sadalījumu, kurkumu un sāli. Uzmanīgi ielej olupiena maisījumu, maisot, lai netiktu veidoti gabali. Pievienojiet izsmalcinātu polka punktu un zaļumus. Atstājiet mīklu, lai stāvētu 20-30분. Sagatavojiet pankūkas uz apsildāmās augu eļļas 2분 katrā pusē uz zelta krāsu.

비엔나 포르시하스 칼로리리자 155kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 50분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 6 펑크티

비엔나 포르시하스 칼로리리자 532kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 120분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 8 펑크티

3명: Zaļie zirņi 냉동 - 100 g, basmati rīsi - 200 g, vistas fileja - 250 g, burkānu - 2 gab., Sīpolu sīpolu - 1 gab., Augu eļļa, sāls, piparu melns zeme

비엔나 포르시하스 칼로리리자 217kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 50분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 7 펑크티

비엔나 포르시하스 칼로리리자 202kcal

라이크스 사가타보샤나이 아니 15분

Sarežģītības līmenis uz 10 ballu skalu 펑크티 3개

사진: Fotolia / All Over Press / Legion Media