Sveiki, dārgie draudzenes!

Jums ir mans solīts pētījums, kas palīdzēs jums kompetenti padarīt eļļas maisījumus kosmētiskiem nolūkiem. 바지 iepazīstina ar augu eļļu taukskābju sastāvu, to galvenajām īpašībām un steadytāti, naftas kompozīciju apkopošanas Straēģijas. Mūsu galvenais uzdevums ir apvienot dabiskos produktus, ņemot vērā ienākošās sastāvdaļas un to stable oksidēšanai.

바이오 ķīmiskais sastāvs Un šķidro un cieto augu eļļu kvalitāte ir atkarīga no vairākiem faktoriem, uz kuriem ir vērts apstāties. Konsolidētajās tabulās jūs redzēsiet, ka skābju saturs tajā pašā produktā ir ļoti plašas robežās. 당신은 어떤 일을 하고 있나요?

Ietekme uz augu eļļu ķīmisko sastāvu

• Galvenais ietekmes faktors - dārzeņu izejvielas.

Dārzeņu izejvielu bioķīmiskais sastāvs ir atkarīgs no apstākļiem, kādos augs attīstās un aug. 이상적인 앱스타키: Optimālā klimatiskā zona un tās vides tīrība.

Pirmkārt, daudzi augi aug vairākās klimatiskajās zonās. Šāda atkarība ir izsekota: uz ziemeļiem naftas saturošie augi aug, jo lielāks Tie satur eļļas ar dominējošo saturu Omega taukskābju. Un piesātināto skābju procentuālā daļa Tiek samazināta. Un, attiecīgi, nekā uz dienvidiem no augu audzēšanas, jo lielāks tajos piesātinātās taukskābes. Šeit ir šāda atkarība!

Otrkārt, 미트럼. Ir sausās sezonas vai, gluži pretēji, pārāk slapjš, un tas ietekmē taukskābju sastāvu eļļām, jo ​​​​\u200bīpašitiem, kas iegūti no sēklām.

Papildus lauksaimniecības platībai ir svarīgi izvietot augus un izejvielas. No tās uzglabāšanas, un attāluma no ražotāja (optimālie nosacījumi Transportēšanai).

• Otrais ietekmes faktors ir veidi, kā iegūt gala produktu.

Mums vajadzētu 그러나 ieinteresētiem produktiem nerafinēti, auksti spin, kam seko fiziskā filtrēšana. Un tas viss ir! Šādas eļļas ir visvairāk kosmētikas un visvairāk 유기체!

추가 방법:

- 노슈피디에트

- 이에그베

Eļļas, kas iegūtas no augiem ar vienkāršu ekstrūziju, visdārgākais un noderīgs.당신이 당신의 이야기에 대해 잘 알고 있기 때문에, 당신이 원하는 것이 무엇인지 확인하십시오. Ražotājam ir nerentabls, jo īpaši, ja izejvielas Tiek ātri sabojāt vai Piegādāt no attāliem izaugsmes reģioniem. Tāpēc atkritumi ("piparmētru") pēc nospiešanas ir pakļauta 이에그베 kas ļauj efektīvāk atbrīvoties no eļļas saturošiem izejvielām. Ekstrakcijas produkts ir lētāks, bet arī zaudē tās ķīmisko sastāvu.

남자의 파돔:

Pērkot eļļas, uzdodiet izcelsmes sertifikātu. Vadība veikalā, 비즈니스에 새로운 비즈니스가 필요하다는 점을 확인하세요. sniegs sertifikātus par atbilstību noteikto preču kvalitāti. Ja viņi to nedara, viņi ir lemti sava biznesa sabrukumam. "Sarafanny 라디오" strādā bez brīvdienām!

Mans dēls strādā privātajā Woollock un pat katras iegūtās eļļas partijas ķīmiskā 분석. Sertifikātam jābūt eļļai, kas nāk patērētājiem. Mums ir Pietiekami daudz, lai redzētu savu elektronisko versiju, vai tā ir taisnība? Parasti Eksotisko termo milošo augu sēklu un augļu eļļas nāk Pie mums no ārzemēm un obligāti ir sertifikāts, kas ļauj viņiem pārdot mūsu vietējo tirgu.

Ņemot vērā īsus ietekmes faktorus attiecībā uz eļļu bioķīmisko sastāvu, mēs uzskatām galvenos rādītājus, kas jāņem vērā, izvēloties eļļu vai apkopojot tos maisīju mus.

Galvenās Straēģijas dārzeņu eļļu izvēlei mājās kosmetoloģijā

Apvienojot vai izvēloties eļļas tīrīšanai un uzturu, ādai jāņem vērā ne tikai to sastāvs un īpašības, bet arī izturība pret skābekļa un Ultravioleto oksidāciju. 분류에 따른 분류:

• par pamata taukskābju saturu;
• 안정(oksidācijas pretestība).

Šie divi rādītāji ir jāņem vērā, izvēloties eļļu un eļļas kombinācijās.

Eļļas grupas, to izturība un pamatīpašības kosmetoloģijā

Es atkārtoju taukskābju galvenās iezīmes, kas ir iekļautas eļļā, ja to Piemēro ādas kopšanai, lai jus neredzētu Pastāvīgo. Bet jau ņemot vērā viņu izturību pret oksidāciju .

I grupa - Stabilizējošas eļļas.

Pievienojot 안정화 작업은 물론이고 모든 작업을 완료하는 데 도움이 될 것입니다. Ieejas procentuālais daudzums - līdz 50%. Viena no visvairāk universālākām Stabilizējošām eļļām ir. 기업 제품: Pennik Meadow, Marula, brokoļi un vairāki citi. Stabilizējošas eļļas lieliski rīkojas ar Ultravioleto starojumu.

Zinātniskie pētījumi apstiprināja, ka šādas taukskābes Tiek veiktas, Stabilizēt eļļas: ERUP un Gadolein. Tabulā jūs satiksies un diezgan daudz stable eļļu, kas nesatur šīs skābes. Tas nozīmē, ka šīs eļļas ir bagātas ar antioksidantiem, kas kavē oksidatīvos procesus.

안정적으로 작동하려면 Laurin un steāru skābju klātbūtne var izraisīt tauku dziedzeru bloķēšanu un komedonu izskatu에 베팅하세요. Tāpēc to ieguldījums ir racionāls ierobežot 10-20%.

II grupa - eļļas ar maksimālo skābju izmitināšanu오메가-3, galvenais ir α-linolēnā, eikosapentaenoy, docosa헥사에노이.

Ω-3.- Tas vienmēr ir aktīvs anti-novecošanās līdzeklis! Eļļas ar α-line 누워 polinepiesaturētu skābi ir leliskas reģenerējošas īpašības - atmaksāt ādas elastību unelastību, gitrēt dermas šūnu darba funch R Alerģijām.

Polinepiesātinātās taukskābes ir Nestabilas un gaisa un gaismas ietekmē ātri oksidējas. Tāpēc to ieguldījuma procentos eļļas maisījumos nedrīkst pārsniegt 10%! Neattiecas tīrā formā!

III 그룹 - eļļas ar maksimālu skābju izmitināšanu Ω-6, galvenais ir linolisks, γ-linolēns, eikosadyne. Šīs taukskābes ir ideāli mitrinātāji. Linolskābe ir daļa no keramīdiem, kas atjauno lipīdu mitrumu, tādējādi stiprinot epidermas lipīdu slāni. 하지만 오메가-6의 문제가 새로운 문제로 인해 발생하는 경우, 흡수력이 저하될 수 있습니다.

당신은 몇 %의 폴리네피에스 토라스 리놀스카베스 토우루 아리에 깔끔한 시라라스와 사전 테스트를 준비할 수 있습니다. Tāpēc Piemērojiet tos tikai maisījumos.

IV 그룹 - maksimālu izmitināšanu mono-insecuracy skābes Ω-9, galvenā ir oleic, gadolein, hyposoin un erup.

당신은 당신의 여행을 흡수하기 위해 노력하고 있습니다. Izlīdzinātas grumbas, efektīvi mitrina un diezgan stable. Varat arī izmantot maisījumos un tīrā veidā. Piemērots uzturēšanos zem saules.

V 그룹 - eļļas ar sabalansētu ķīmisko sastāvu, t.i. Aptuveni vienāds ar mono- un polinepiesātināto skābju attiecību.

Šīs grupas eļļas ir pašpietiekamas. Nepieciešams jaukt, ja pretestība pret oksidāciju ļauj. Manā tabulā jūs patstāvīgi izvēlēties eļļas jūsu vajadzībām.

Eļļas II, III, IV un V grupām Kopā jābūt aptuveni 50-70% no kravas eļļām. Atlikušais ir dot naftas maisījumu Stabilitāti un konsekvenci.

그루파VI - eļļas pārmaiņus un cieti. Tos sauc arī par 반죽. Šie dārzeņu produkti satur piesātinātas laurīt un stearīnskābes, kas padara šīs eļļas ar cietām.

Sviests - dabiskie emulgatori un emolenti. 물론, Tie ir īpaši labi sausai dehidrētai ādai vai matu ārstēšanai un veselībai. Pievienojot šķidrās eļļas maisījumos, sviests pārraida krējuma izskatu.

Kāpēc augu eļļu izturība ir tik svarīga

Tūlīt pēc ražošanas eļļas, oksidatīvās ķīmiskās reakcijas sākas - eļļas sāk šaut. Stingrības ātrums, protams, ne tikai par nepiesātināto un ierobežotu taukskābju attiecību, bet arī no citām aktīvajām sastāvdaļām, kas papildina tos sarežģītus, Piemēram, tokoferolus.

Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka Oksidatīvie procesi eļļās var izraisīt līdzīgus procesus epidermas lipīdu slānī.Šis 프로세스 radis līdzsvaru starp brīvajiem radikāļiem un antioksidantiem. Ķēdes oksidācijas reakcija izraisa priekšlaicīgu visu ādas struktūru novecošanu를 확인하세요.

Jā, tas izklausās briesmīgi! 물론, 새로운 목표를 달성하기 위해 최선을 다하고 있습니다!

엘리아스 마이시쥬미

Eļļas maisījumi Tiek apkopoti 2 mērķiem: tīrīšana un barojoša viela.

• Tīrīšanas maisījumos ir eļļas ar antibakteriālām un pretvīrusu īpašībām vai universālu, Piemēram, aprikožu. Mēs izvēlamies produktu no eļļām ar līdzsvarotu taukskābju sastāvu.
• Barojošs naftas balzams jābūt barojošu, mitrinošu un anti-novecošanās eļļām.

카 파다리트 마이시주무스

1. Izvēlieties produktus no III-V grupām. Tas būs bāzes sastāvs - aptuveni 50-60% no maisījuma kopējā apjoma.
2. Mēs Pievienojam bāzes sastāvu steadyzējošu maslice - vismaz 20%.
3. Uzkarsē iegūto maisījumu līdz 40-50 grādiem un nomieriniet cieto sviestu tajā (ja nepieciešams). Mīkla ir Pietiekama 20%.

Šajā posmā es vēlos jums atgādināt miristinic skābe var but komēdijaĪpaši bīstams dzesēšanas ādai. Tāpēc es ieteiktu izmantot tādas eļļas kā kokosriekstu, Murumura, matiem vai nepārsniedziet to saturu sejā balzams vairāk nekā 10%.

모든 것이 안전하고 이상적인 자외선 차단 장치입니다. Be tas nenozīmē, ka viņi no viņa pasargā! Jāatseras.

운 셰이트 eļļas ar stearīnu un palmitīnskābēm이상적으로는 에뮬레이터입니다. Pievienojot tos šķidrās eļļas, mēs iegūstam eļļas maisījuma krēmveida konsistenci.

1. Kad maisījums ir diezgan skaists, jūs jau varat Pievienot aktīvus. Aktivi ir eļļas no II grupas . alfa-linolēnskābi에 연결하면 안티 노베코샤나 리드제클리에 효과가 있습니다. 10%를 포화 상태로 만듭니다.
2. Būtiski bagātināt augu eļļas. Man ir vietnē. Atcerieties, ka ēteri jāpievieno sastāvam, kas jau atdzesēts līdz 25-30 grādiem.
3. Ielej eļļas sastāvu tumšā stikla vai plastmasas pudelē un uzglabājiet ledusskapī vai kabinetā vannas istabā vai tualetē. Mēģiniet nepakļaut savu balzamu ar gaismas ietekmi.

Ja esat sagatavojis krēmveida sastāvu, tad salauziet krējumu burkā un uzņemt savu krēmu ar kosmētikas asmeni, lai baktērijas nesaņem iekšā. Saglabājiet šādu kompozīciju ledusskapī.

남자의 파돔:

Lai nodrošinātu labāku drošības īpašību, nesagatavojiet maisījumu ar kopējo apjomu vairāk nekā 30 ml. Un nepērciet eļļas ar iepakojuma apjomu vairāk nekā 30 ml. Liels apjoms ir pamatots, lai nopirktu tikai stable eļļas oksidēšanai.

Ķīmiskais sastāvs un īpašības augu eļļas, tabula

Tabulā ir iekļautas Visas eļļas, kuras es atradu tīklā, ir to bioķīmiskā kompozīcija un īpašības kosmētikas Pielietošanai.

단편:

Ja jūsneatradāt nevienu eļļu, tad e-pastu man komentāros, un es atradišu informāciju un papildinātu tabulu. Pateicos jau iepriekš!

물론, ka mana dārzeņu eļļu ķīmiskās sastāva un to īpašību tabula orientējas jūs izvēloties. Oilu taukskābju sastāvs, protams, ir svarīgs, bet ir svarīgi arī kompetenti tos apvienot?

Es novēlu jums laimīgu pavasara atjauninājumu!

Mēģināsim noteikt visnoderīgākās augu eļļas un apsvērt sastāvu un īpašības visbiežāk pārtikas eļļas veikalos, kā arī eļļas, kas biežitiek uzrakstītas uz iepakojumiem ar gatavo produktu.

Lai noteiktu visnoderīgākās augu eļļas. 압스베리에트Kompozīcija un īpašības visbiežāk pārtikas naftas veikalos, kā arī eļļas, kas bieži Tiek uzrakstītas uz iepakojumiem ar gatavo produktu.

Zemesrieksts

Zemesriekstu sēklas satur līdz 40 - 50% naftas, kas atgādina mandeļu garšu. Pārtikas ražošanā šī eļļa Tiek izmantota galvenokārt formā 피에데바 Margarīna eļļai, šokolādei, konditorejas Pastām un citiem produktiem, jo ​​​​bīpaši produktiem no testa. 100kg 크기jvielu iegūst līdz 50kg eļļaina eļļa. Zemesriekstu sviests, kas iegūts ar metodi 티에샤이스 셀리쉬, Satur lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu.

Vīnogu sēklu eļļa vai vīnogu eļļa)

당신이 원하는 대로, 당신이 원하는 대로 행동하세요. Aukstās presēšanas metode praksē reti tiek izmantota salīdzinoši neliela gala produkta izejas dēļ. Vīnogu eļļa ir viegla vīna garša. Īpašais šīs eļļas aromāts padara to īpaši populāru ēdiena gatavošanā, lai sniegtu piquanci ar dažiem gataviem ēdieniem.

아르곤 파티카스 베르티바Šī eļļa nav zemāka par saulespuķēm. Nepiesātināto taukskābju Omega-6 및 Omega-9는 8월에 포화됩니다: 리놀륨 - 72%, 올레인 - 16%. Būtisko 오메가-3 skābju saturs ir ļoti mazs, mazāks par 1%. Satur arī nelielu daudzumu E vitamīna.

Noderīgas vīnogu eļļas īpašības: IR 세포보호제, 항산화제 및 재생제. Vīnogu sēklu eļļa sāk smēķēt augstās 온도 (apmēram 216 ° C), tāpēc to var izmantot augstas tempatūras metodēs produktu apstrādei, Piemēram, Fryer Fryer.

시네페스

No sinepju sēklām razotā eļļa Pieder vērtīgām augu eļām ar augstu bioloģiski aktīvo vielu saturu. Šī eļļa satur lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju, 리즈 96% (!)사용 불가: būtisks 오메가-3 - 14%(linolēns) 및 오메가-6 - 32%(linolisks). 오메가-9 - 45%(올레인). Šādi satura rādītāji 우수한 Daudzas eļļas, ieskaitot saulespuķes.

Jāatzīmē, ka omega-6 būtiskās skābes ir atrodamas gandrīz katrā nerafinētā eļļā. Taču neaizstājams Omega-3 ir ļoti reti atrasts: linu, sinepju, smalkās eļļas, kā arī zivju eļļā.

Sinepju eļļa ir patīkama gaiša garša. Neuzticas, tik daudz domāju.

Neskatoties uz augsto bioloģisko vērtību, sinepju eļļa krievu galdā ir eksotisks produkts. Dietologi sauc šo "Imperial Delicacy"(sinepju eļļa vēlamo Nikolaju sekundē) ar gatavām zālēm. Tomēr ietekme uz šīs eļļas ietekmi ir pretrunīga.

Neskatoties uz augstāko būtisko polinepiesātināto skābju saturu, kas nerafinētā sinepju eļļā atrodas erreplīnskābē (Omega-9 skābes grupā), kuru pašlaik netiek izmantots fermentu zīdītāju sist ēma, mēdz uzkrāties dažādos audos, var izraisīt sirds un asinsvadu darbību pārkāpumus un daži citi traucējumi. Erupic skābe ir arī rapšu un nogatavojušās eļļās. Attīrīt eļļu. Apstrādāti rapšu eļļas ir aizliegta Eiropas Savienībā un vairākas citas valstis.

쿠쿠루자

Nokļūt no kukurūzas baktērijām. Saskaņā ar vērtīgu bioloģiski aktīvo vielu saturu, šī eļļa 투부 사울레스푸레이. Tāpat kā saulespuķē, šajā eļļā ir maz, tikai līdz 1%, polinepiesātinātām taukskābēm Omega-3. Omega-6 및 Omega-9 skābju satur(리놀리스크 40 - 56%, OLEIC 40 - 49%). Tas ir은 α-tokoferola antioksidanta saturs(E 비타민)를 증가시킵니다.

Kukurūzas eļļas noderīgās īpašības ir līdzīgas labvēlīgas iezīmes saulespuķe.

Šīs eļļas smēķēšanas augstā tempatūra padara to Piemērotu cepšanai, tostarp frier cepšanai. Eļļa Tiek izmantota 옥수수는 rūpniecībā, salātu, majonēzes un margarīna sagatavošanai입니다.

벨라

Mirgo eļļu no linu sēklām ar vienu no augstākie rādītāji par vērtīgu polinepiesātināto taukskābju saturu Omega-3 un Omega-6 kas nav razoti 유기체. (리놀륨 15 - 30%, linolēnā 44 - 61%), kā arī Omega-9 (올레인 13 - 29%). Par bioloģisko vērtību linsēklu eļļa ir 리데리스 Vidū dārzeņu un attiecas uz diētu pārtiku. Satur lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu. Tam ir īpaša, neparasta, garša un aromāts.

Lina eļļu ieteicams Pievienot tīrā formā salātos, winegarts, graudaugu, mērces, sauer kāpostiem. Ar sirds un asinsvadu slimībām ārsti iesaka aizstāt saulespuķu eļļas linu. Samazina "slikta cholesterhina" līmeni, novērš attīstību attīstību, uzlabo asinsriti, ir attēla projekcijas un antiaritmiska iedarbība, uzlabo audu uzturu, samazina iekaisuma procesu intensitāti, ir ieteicams aknu slimī bām un žultsceļiem , un ir pozitīva ietekme uz nagiem un matiem, kā arī 엔도크린시스테마.

Saņemiet linsēklu eļļu galvenokārt aukstu vērpšanu un neizmantojiet. Tāpēc šis produkts nav nepieciešams izvēlēties veikalā, nebūs grūti.

아마씨 eļļa ātri sita, tai nevajadzētu būt termiskai apstrādei, bet, lai labāk uzglabātu tumši vēsā vieta. Furious eļļu nevar izglābt pārtikā, jo tā ir veidota toksiskas vielas: epoksīdi, aldehīdi un ketoni.

Olīvu (olīveļļa, koka eļļa)

Olīvu augļu eļļa ar augstu rādītājs monohenurētām taukskābēm, jo ​​​​\u200bīpaši oleīnskābes esteri (Omega-9 skābe). 이르 vērtīgs diētiskā un viegli draudzīga제품 satur vitamīnu, mikroelementu, kā arī būtisku taukskābju omega-6 kompleksu. 거기에는 거짓말이 없습니다. izmantota ēdiena gatavošanai.

Olīveļļu ieteicams Pievienot tīrā veidā salātos, zupās, otrajā ēdienos, ēst tukšā dūšā. Samazina "sliktāholesterīna" līmeni, novēršot miocarda infarktu, IBS un citu sirds un asinsvadu slimības. Palīdz saglabāt glikozes līmeni asinīs, stiprina imūnsistēmu, samazina iekaisuma procesu intensitāti unriskurisku 온콜로리스카스 슬리미바스, 자극 kaulu audu augšanu, ir noderīga gremošanas traucējumiem, aknu un žultsceļa slimību slimībām, ir 항산화제 palēnina novecošanās 절차.

Labākais papildus neapstrādātai olīveļļai Extremt Virgin nefiltrēta olīveļļa Ekstra virgin nefiltrēts OLIO D, vai filtrēts Extribergine / Extremting Virgin olīveļļa / virgen Extra filtrēta Extravergine / Extra Virgin Olive Oil / Virgen Extra. Vēl vērtīgāks ir aukstā 스핀 "pilienu" olīveļļa pirmā aukstā prese.

Šādas naftas šķirnes Tiek uzskatītas par mazāk vērtīgām un ir komerciālas:

• Rafinēts - Rafinēts.
• Pomace olīveļļļa - kūka, tas ir, ekstrakcija ar šķīdinātāju izmantošanu.
• Tīra olīveļļa vai olīveļļa - dabiskās un attīrītas eļļas maisījums.

종려나무(palmoyadron eļļa)

Dārzeņu eļļa iegūst no eļļas palmu augļa flotes. Eļļa no šīs palmas sēklām sauc par palmomanic eļļu. Plauktos nav veikalu, tas praktiski netiek izmantots tīrā formā, bet tā ir daļa no daudziem gataviem produktiem. Sakarā ar augsto mononepiesātināto taukskābju saturu, jo īpaši Oleinova, palmu eļļa ir augsta oksidatīvā stable, tāpēc tas spēj atjaunot produktu glabāšanas laiku. Būtībā, palmu eļļa Tiek pakļauta izmaiņām: iegūtās izmaiņas hidrogenerēta augu tauku izmanto pārtikas ražošanā, lai ražotu plašu produktu klāstu.

Saulespuķe

Populārākā un plaši izplatīta eļļa Krievijā, kas iegūta no saulespuķu sēklām. Šī eļļa satur tikai 1% 오메가-3 polinepiesātinātām taukskābēm 없음. Bet ļoti는 Omega-6 및 Omega-9 skābju saturs(리놀리스크 46 - 62%, oleīnskābe 24 - 40%)를 차지합니다. Salīdzinot ar citiem eļļas augu sēkliem - saturu 항산화제 α-토코페롤(E 비타민) Saulespuķu nerafinētā eļļā viens no augstākajiem: 46 līdz 60 mg uz 100 g eļļas 없음.

Nerafinēta saulespuķu eļļa, ko iegūst Tiešā spin ir spēcīgs antioksidants, palēnina novecošanās procesus 유기체ā, samazina holesterīna līmeni, Piedalās olbaltumvielu sintēzē, stiprina 유기체 aizsardzības spēkus, ir sirdsprotējoša un antiaritmiska iedarbība, samazina iekaisuma procesus, samazina iekaisuma procesus ķermenis, uzlabo audu uzturu, ir pozitīva ietekme uz gremošanu.

SECINĀJUMI? Olīveļļa plašsaziņas līdzekļos tiek novietota kā "visnoderīgākā", bet tas nav pilnīgi taisnība. Salīdzinot dažādu eļļu kompozīciju, mēs iegūstam secinājumu, ka, lai iegūtu Visas nepieciešamās sastāvdaļas ķermeni labāk ir apvienot dažādas eļļas vai aizstājēju to izmantošanu. Piemēram, olīveļļā ir neliels daudzums tokoferolu (E vitamīns), bet saulespuķu šis rādītājs ir ievērojami augstāks. Tajā ai zivju eļļa ir ieteicama arī. Omega-6 omega-6 komplekss papildinās gandrīz jebkuru eļļu: saulespuķu, vīnogu, veļas, olīvu, kukurūzas ... vērtīgas bioloģiski aktīvās vielas: vitamīni un mikroelementi ir iekļauti jebkur ā nerafinētā vai siera 물론, 내가 원하는 대로 행동하면 됩니다.

Draugi, un kāda eļļa jūs vēlaties? Kādas ir 선호도, pamatojoties uz? Vai stingri noteikumi are etiķešu lasīšanu vai par to neuztraucas? 출판물

Mūsdienās augu eļļu klāsts jau sen nav ierobežots ar saulespuķu rafinētu vai olīvu, izvēle ir tik plaša, ka daudzi ir vienkārši sajaukt, ņemot vērā dažādas pudeles un lasot vārdu. Sievietes nebūtu sievietes, ja tās apstājās. Protams, es gribētu nopirkt visu un izmēģināt visu, tāpēc sociālie tīkli un kulinārijas forumumi cenšas izmantot jebkuru eļļu, kā izmantot eļļu. Mēģināsim izdomāt ar ārstu par Dietologa, loceklis Eiropas asociācijas paaugstināt svaru, Lyudmila Denisenko.

Pirma lieta, ko ārsts uzsver uzmanību, ir uz metodi gatavošanas eļļu. Rafinētā eļļā ir praktiski nav noderīgi vitamīni un minerālvielas, kas atrodas sēklās. Lyudmila iesaka iegādāties aukstu spin augu eļļu, tas ir daudz noderīgāks. Galu galā, ar šo razošanas metodi, sēklas nav izmantotas termiskās apstrādes, nav atļauties un nav iemērc ūdenī uz ilgu laiku, viņi vienkārši iziet cauri aukstā presē.

Eļļās, ko sagatavojusi aukstā spin, visi mikroelementi Tiek saglabāti, kas bija sēklas, nuksi no riekstiem un kauliem. Tie ir visi vitamīnu, minerālvielu un īpaši vērtīgo, polinepiesātināto taukskābju kompleksi - tik nepieciešami dabisko antioksidantu 유기체a veselībai.
Tagad Pieņemsim iepazīties 다자다 슈가스 Nafta vairāk, jo viņiem ir Visa atšķirīgā mikroelementu procentuālā daļa, un ir svarīgi zināt, kādā nolūkā jus varat tos izmantot ar vislabāko efektu.

Visbiežāk sastopamās augu eļļas un to īpašības

1. Sāksim ar visiem pazīstamajiem un esošajiem katrā mājā saulespuķu eļļa. Saulespuķu eļļā, liels skaits E vitamīna nepieciešams mūsu hormonālajai sistēmai ir Piecpadsmit reizes lielāks nekā olīveļļā. Arī는 토요일을 Augsts합니다. Izmantojot lielu daudzumu saulespuķu eļļas pārtikā, mēs citēmas chicotine membrānas šūnu ražošanu, kas pārsniedz, kura gļotādas ir Piepumpētas, kas noved Pie sirds slimību, asinsvadu sistēmas attīstību un aterosklerozes izs 카투.

   

2. Otrais populārākais - 올리뷰 에일라노예는 노예가 될 때까지 Omega-9을 사용하여 모든 것을 확인하고 모든 것을 완료할 수 있습니다. Omega-9 skābi ļoti labi uzsūcas cilvēka ķermenis un Tiek nodots pat pacientiem, aknām un. Olīveļļa, sakarā ar Omega-9 skābes, palīdz saglabāt norālo glikozes līmeni 유기체, noņem iekaisuma procesus gremošanas sistēmā un palīdz uzlabot šūnu atjaunošanu.

   

3. Ar pašreizējo līmeni piesārņojuma atmosfēras un pārpilnība sintētisko materiālu mūsu mājā, ķermeņa šūnas Piedzīvo Pastāvīgu nepieciešamību aizsargāt pret agresīvu, videi draud zīgu vidi. Lai aizsargātu un atjaunotu šūnas, ir nepieciešama linolskābe, kura sintēze nevar patstāvīgi, bet tās saturu vīnogu eļļa Veido kā septiņdesmit divi procenti. Papildus ķermeņa šūnu aizsardzībai linolskābe atbalsta mūsu kuģus tonī, tādēļ vīnogu eļļa ir ļoti ieteicama cilvēkiem ar samazinātu spiedienu, kas dzīvo nelabvēlīgās viet ās un strādā kaitīgo uzņēmumos.

   

4. Linsēklu eļļa Ko mēs aktīvi iemācījāmies izmantot kosmetoloģijā, ja to izmanto uz iekšu, var paātrināt vielmaiņas procesu, novērst slimības aterosklerozi, atjaunot un pielāgot savu viskozitāti. Ieteicams lietot pārtikā regulāri visiem cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, kā arītiem, kas vēlas saglabāt jauniešus. Šādas 아마씨 eļļas funkcijas izskaidro fakts, ka tas ir ieraksta turētājs linolēnskābes saturam. Tās saturs sasniedz sešdesmit procentus. Linolēnskābes nulles% olīveļļā. Nejauciet linsēklu linsēklu eļļas un vīnogu eļļas linolskābi, tās ir dažādas skābes un to ietekme uz ķermeņa atšķiras.

   

5. Tie, kas vēlas tuvākajā nākotnē, mēs iesakām Pievērst īpašu uzmanību 자르브주 에일라. 당신은 당신의 선택에 따라 마이크로 요소를 선택하고, 당신의 계정에 있는 모든 제품을 재생할 수 있습니다. Turklāt ķirbju eļļa novērš aterosklerozes attīstību smadzeņu un sirds tvertnēs, ir daļa no neapmierinātas prostatas dziedzera hiperplāzijas sarežģītās ārstēšanas un ir Preventīvs l īdzeklis no abu veidu hiperlipidēmija s.

   

   

6. 로즈힙 오가스 오일 Pateicoties bagātākajam multivitamīna kompleksam, cilvēki jau sen ir saukti par "septiņām zālēm vienā pudelē." Tas palīdz veikt nogurumu pēc smagā darba izpildes, kā arī dziedēt hronisku sabrukumu, apātiju un miegainību. Tam ir gaišs, pretiekaisuma efekts un ievērojami uzlabo imunitāti. A.am.

   

7. Ikviens zina, ka valrieksti veicina smadzeņu šūnu darbu un uzlabo atmiņu. 타펙 Valriekstu eļļa Tas ir ieteicams visiem, kas Piedzīvo lielas psiho-emocionālās slodzes un vecāka gadagājuma cilvēki. Valriekstu eļļa ir ideāli Piemērots nervu impulsu darbībai un to spēju pārraidīt informāciju, B grupas un magnija vitamīnu attiecību.

   

8. 만델루 에라 bagātīgi pantoēnskābe, kas kopā ar tām ietverto ascorbīnu 폴리스카베 Padara šo eļļu ar dabisku un spēcīgu atjaunošanos. Mandeļu eļļa Tiek plaši izmantota atjaunojošām procedūrām, jo ​​​​\u200btās tauku īpatsvars nepārsniedz sešdesmit procentus, kas palīdz viegli uzsūkties ādā un piesātināt š ūnas ar nepieciešamajām sk 아벰. Tādiem pašiem mērķiem mandeļu eļļa tiek izmantota, lai uzpildītu dārzeņu salātus vai zivju mērces.

   

9. 시넵주 에라 Piesātināts ar phytoncide vielu. Izmantojot sinepju eļļu, jūs palielināt savu imunitāti un 유기체 spēju pretoties kaitīgām baktērijām, ārstēt visu elpošanas sistēmu. Ar sinepju eļļas ārējo lietošanu ieteicams to berzēt matu sakņos. Šī procedūra ir laba baldness un veicina novēršana.

   

10. Lai paātrinātu pēcoperācijas perioda, atjaunošanas un reģenerācijas bojāto audu šūnu, ieteicams ēst bagāts ar vitamīniem un minerāliem 팔무 에라. Papildus šūnu atveseļošanai palmu eļļa novērš problēmas, kas saistītas ar skata vērtības samazināšanos, jo tikai viena ēdamkarote šīs eļļas pati par sevi satur nepieciešamo personu 디에나스 리메 Caratinoid, tas ir, Provitamin no grupas A. Salīdzinājumam, bagāto karatinoīdu burkāniem šīs vielas mazāk nekā Piecpadsmit reizes nekā palmu eļļā.

    

11. Zemesriekstu sviests당신은 당신이 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 게다가 zemesriekstu sviests - tās spēcīgā un patīkamā aromātā, tāpēc tas galvenokārt Tiek izmantots, cepot Drift. Arī ieteiktā zemesriekstu sviestā. Trīsdesmit sešdesmit šāda marinādes minūtes ļaus jums panākt skaistu karameļu garozu, cepot.

비디오: 영양사 Andrejs Bobrovskis par augu eļļu briesmām un priekšrocībām

Augu eļļām ir savi uzglabāšanas noteikumi. Pirms satiksmes sastrēguma apstāšanās tos uzglabā ne vairāk kā sešus mēnešus, tāpēc ir ļoti svarīgi apskatīt šī produkta ražošanas datuma marķējumu. Pēc pudeles drukāšanas eļļas izmantošana ne vairāk kā vienu mēnesi un vēlams uzglabāt ledusskapī. 시에 비엔카르시 노테이쿠미 Palīdzēs saglabāt Visas neizmantotās īpašības nerafinētu, augu eļļu. Ir vērts Pievērst īpašu uzmanību, ka nerafinētas eļļas jāizmanto salātos vai uzņemiet karoti, tāpat kā cepšanai un citai termiskai apstrādei, tās veido ļoti kaitīgas kancerogēnas vielas . Izņēmumi no šī noteikuma ir saulespuķu, olīvu, sezama un zemesriekstu sviests Tā kā viņiem ir augsts viršanas punkts.

Kokosriekstu eļļa 리엘가발루 엘라 세자마 에라 Linsēklu eļļa 만델루 에라 Smiltsērkšķu eļļa Olīvju eļļa Saulespuķu eļļa Militārās eļļas Rudzu eļļa Sojas eļļa 자르브주 에일라 멜나이스 키메네스 스위츠

Augu eļļas priekšrocības

전원 공급 장치의 전원이 켜진 상태에서, 전류계의 구조가 구성 요소에 연결되어 있고, 전류가 흐르는 에너지는 매우 중요하며, 재료가 냉각되지 않은 상태에서는 과냉각이 없습니다. Ar ķermeņa dehidratāciju, taukaudi kalpo kā iekšējais ūdens avots.

Dabiskā nerafinēta augu eļļa no pirmā aukstā spin ir unikālas noderīgas īpašības. Dārzeņu aukstās spin eļļās Tiek saglabātas Visas vērtīgās bioloģiski aktīvās vielas: polinepiesātinātas un mononepiesātinātās taukskābes. Augu eļļa tiek izmantota ne tikai pārtikas un kosmētikas nolūkos, bet arī dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Augu eļļa bagātina mūsu uzturu ar vērtīgām nepiesātinātām taukskābēm, kuras nevar sintezēt mūsu ķermenī, bez kura jaunās šūnu veidošanās un normāla nervu, imūnās, re produktīvo un sirds un asinsvadu sistēmu darbība nav iespējama. Daudzas augu eļļas ir bagātas ar tokopheropolēm (E vitamīns) - dabīgie antioksidanti, kas Piedalās atjaunošanas un šūnu reģenerācijas procesos, 유기체 silda un atjaunojas.

Augu eļļa Piegādā mūs ar enerģiju, baro smadzeņu šūnas, atbalsta asinsvadu spēku un elastību, uzlabo asins asinsvadu sastāvu, 새로운 asins šūnu veidošanos un aterosklerotiskos plāksnes, nov ērš vēža šūnu attstību , aktivizē gludu Muskuļu šķiedras un aizsargā kuņģa gļotādu, 자극 izglītību un žultu, uzlabo hormonālu fonu, samazina iekaisumu, attīra ķermeni no izdedžiem un toksīniem, novērš aizcietējumu, uzlabo ādas stāvokli, stiprina zobus, matus un nagus.

Īpaša vērtība ir polinepiesātinātais linolēnskābe omega-3, kas mūsu ķermenī ir mazāk un mazāk ar pārtiku. Lielākā daļa cilvēku uzturs sastāv no piesātinātām taukskābēm, kas palielina holeserīna līmeni asinīs. Linolēnskābes patēriņš pozitīvi ietekmē cilvēku veselību. Omega-3 ir labvēlīga ietekme aterosklerozē, 쿠쿠라 당뇨병 Otr� veida, art� zes attīstību. Nepieciešama obligāta linolēnskābe ir nepieciešama izaugsmei un pareizai smadzeņu attīstībai bērniem, vīzijas orgāniem, dīgļiem, nierēm, ādai, matiem un nagiem.

Daudzās vietās informācija bieži konstatēta, ka eļļas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, bet tas tā nav, jo eļļa ir tauku un galvenā vērtība ir nepiesātinātas taukskābes. Nejauciet eļļu un kultūras, no kuras eļļa izspiež. Galvenais vitamīns, kas atrodas dažās eļļās, ir E vitamīns, citi vitamīni var būt klāt, bet pilnīgi nelieli daudzumos.

Salīdzinošā dārzeņu eļļu tabula atbilstoši Omega-3, Omega-6, Omega-9 un E vitamīna saturam uz 100 g eļļas

E 비타민.	mg.	오메가 3.	%	오메가-6.	%	오메가-9.	%
시에드라 에라	55	Linsēklu eļļa	53.3	Vīnogu sēklas eļļas	69.6	Saulespuķu eļļa	82.6
Saulespuķu eļļa	41.08	Rudzu eļļa	38	Militārās eļļas	62	Olīvju eļļa	71.2
Rudzu eļļa	40	리엘가발루 엘라	21.5	Valriekstu sviests	52.9	만델루 에라	69.4
만델루 에라	39.2	자르브주 에일라	14	시에드라 에라	46.2	Zemesriekstu sviests	44.8
Vīnogu sēklas eļļas	28.8	Valriekstu sviests	10.4	멜나이스 키메네스 스위츠	42.7	세자마 에라	39.3
Zemesriekstu sviests	15.6	시넵주 에라	5.8	세자마 에라	41.3	카카오 eļļa	32.6
Olīvju eļļa	14.35	Sojas eļļa	5.1	자르브주 에일라	39	자르브주 에일라	32
Sojas eļļa	8.18	멜나이스 키메네스 스위츠	1	Zemesriekstu sviests	32	시에드라 에라	25.2

Aukstā spin augu eļļa

Dziedināšanas augu eļļas ražošana

Dabiskā augu eļļa ir ķīmiski aktīva viela, kas mijiedarbojas ar gaisu, gaismu un metalālu. Šādas mijiedarbības procesā netiek iznīcinātas daudzas noderīgas vielas. 이상적인 gadījumā pirmā aukstā spin eļļa nedrīkst būt saskarē ar metālu, tūlīt preses, tas jānovieto stikla traukos un ir aizsargāts no saules staru iedarbības, precutjā gadīju mā tas k a tas a a a a aizsargāt

Aukstā nospiediet Nospiediet OAK OAK

Kā ēst augu eļļu

Augu eļļām ir liela kalorija, tāpēc jebkuru augu eļļu nedrīkst izmantot lielos daudzumos. Ir Pietiekami daudz 1-2 ēdamkarotes naftas dienā vai vairākas reizes nedēļā.

Lielāko daļu nerafinētu augu eļļu nevar izmantot cepšanai. Cepšanai, izmantojiet GCI degvieleļļu, kā arī nerafinētu saulespuķu eļļu.

Kāpēc jūs varat apcep uz auksto presētu saulespuķu eļļu

당신이 어떤 일을 하려는지, 어떤 탐색 작업이 izmantot saulespuķu aukstu spin epšanai? 갈라 갈라, 비자 šī reklāmas kampaņa rafinēta saulespuķu eļļa! Un viss, jo rafinētas eļļas ražošana ir daudz lētāka un ātrāka nekā nerafinēta. Padomajiet par, jo pirms nav tehnoloģiju rafinētas eļļas ražošanai, un mūsu vecmāmiņas izmantoja dabisko saulespuķu eļļu ar smaržu. Un rafinēta eļļa ir aizstājējs, kurā pēc tik daudziem apstrādes posmiem nav nekas noderīgs ķermenim. Turklāt tā tiek veikta, izmantojot naftas produktus, kas nav pilnībā noņemti eļļas tīrīšanas laikā, un mēs tos izmantojam ar eļļu. Dzert rafinēta saulespuķu eļļa ir kaitīga veselībai!

Ja vēlaties kaut ko ceptu, izmantojiet aukstu vērpšanas saulespuķu eļļu. Mīnuss ir tāds, ka, apsildot, daudzas noderīgas vielas zaudētas, un daži var nepatikt, ka produktitiek iemērkti ar Saulespuķu eļļas smaržu. Bet tas ir labāk izmantot nerafinētu naftu nekā kaitīga veselība.

프로탐스 라바카 엘라 Cepšanai ir GHI folija eļļa. Jūs varat arī apcep kokosriekstu, olīvu, sojas pupas, sinepju eļļas. Piemēram, itāļi ir ceptas uz aukstā spin olīveļļas. Galvenais nav siltuma eļļu līdz 100 ° C. Tas ir Pietiekami, lai to uzsildītu, līdz parādās pirmie burbuļi.

Trīs ienaidnieki visu augu eļļas - gaisma, siltums un gaiss, Pastiprinot oksidācijas procesu, tāpēc nav uzglabāt eļļu uz palodzes, netālu no gatavošanas plāksnes, kā arī atvērtā pudelē.

Kā uzglabāt augu eļļu

Trīs visu augu eļļu ienaidnieki - gaisma, siltums un gaiss.

Mēģiniet iegādāties augu eļļas 스티클라 푸들 Mazs apjoms, jo pēc atvēršanas un saskares ar gaisu, eļļu glabāšanas laiks samazinās. Cold Popper는 ieteicama 1-4 mēnešiem에 적합합니다.

Tas ir labi, lai uzglabātu eļļu pasaku tērauda iepakojumā, jo ar šādu uzglabāšanas eļļu ir aizsargāta no gaismas.

Ievadiet dažādus eļļas uz diētu, lai ilgu laiku neizmantotu to pašu eļļu, un piituieties Pie dažādām uztura.

Lai iegūtu maksimālu labumu no augu eļļu, kas ir vērts iegādāties nerafinētas eļļas, ko iegūst ar aukstu presēšanas metodi. Dabisko vitamīnu un mikroelementu maksimums ir ietverts tikai aukstā spin eļļā.

Uzskaitīti vitamīnu iepakojumā rafinētā eļļā - sintētiskā izcelsme, tās bagātina eļļu jau attīrīta no Piemaisījumiem.

Lielākā daļa nerafinētas augu eļļas nav paredzētas cepšanai. Dārzeņu eļļa jāpievieno gataviem ēdieniem.

Kā izvēlēties augu eļļu

Pērkot augu eļļu, uzmanīgi izlasiet etiķeti.

Pirmkārt, pērkot augu eļļu, Pievērsiet uzmanību eļļas derīguma termiņa ilgumam - nekā tas ir mazāks, dabiskā eļļa.

Ražotāji bieži uzraksta skaļus paziņojumus, lai reklamētu savu produktu un Piesaistītu pircēju uzmanību.

예, ja ir "PCT" ikona vai frāze "Tehniskie noteikumi par naftas un tauku produktiem". Vēl labāk, ja eļļa ir sertificēta saskaņā ar starptautiskā kvalitātes 표준 ISO 9001. prasībām. 실제로, 제품의 판매가 완료되면 표준에 따라 농약이 처리되고, 농약이 튀는 경우가 발생합니다. Un frāzes "Natural", "paaugstināta vides tīrība", "ieguvis videi draudzīgs ceļš" un kādas ir šādas izteiksmes neko nesaka. Mūsu valstī likums ļauj jums uzrakstīt šādus paziņojumus uz etiķetes.

Etiķeti var rakstīt populāru mūsu laikā frāze "eļļa bez konservantiem un krāsvielām." Augu eļļās mākslīgās krāsvielas vai konservanti parasti netiek Pievienoti, jo lielākā daļa no tiem ir ūdenī šķīstoši un nav sajaukti ar eļļu. Tāpēc šī frāze attiecas uz visām eļļām un nav jēgas. Tas pats attiecas uz V vitamīniem V. Tie ir ūdenī šķīstoši un nevar tikt iekļauti tīrā augu taukos.

Ļoti bieži uz etiķetes ražotājiem rakstīt "navholesterīna". 사실, kaholesterīns nav augu eļļā, jo šī viela ir sintezēta tikai dzīvnieku un cilvēku ķermenī. Tāpēc tas ir vēl viens reklāmas virziens. Fitosterīni ir augu eļļā.

Bieži tas ir uzrakstīts uz rafinētas eļļas, ka tas satur tauku šķīstošus vitamīnus A vai E. Tas ir tīru maldināšanu, jo nav dabiskas taukainas eļļas rafinētā eļļā - Tie ir, tāpat kā lielākā daļa citu labv ēlīgo vielu, Tiek noņemti rafinētā laikā procesu.

• Aukstās spin은 uzglabāšanas laikā veidotās nogulsnes nav kaitīgas veselībai un sastāv no minerālvielām un fosfolipīdiem을 회전시킵니다.
• Furious augu eļļas nav Piemērotas ēšanai, neskaitot dažus dabiskus sinepes, eļļas, Piemēram, olīvu vai veļa. Oksidācijas eļļas satur toksiskus savienojumus, kas var izraisīt daudzas slimības.
• Neizmantojiet eļļu pārtikā ar derīguma termiņu.
• 그게 다야.

콘트린디카시야스

Neskatoties uz daudzām labvēlīgām īpašībām augu eļļām, ir nepieciešams ārstēt cilvēkus ar:

• Akmeņi žultsceļā un 줄츠 부르불리스 Tā kā eļļas var izraisīt akmeņu veicināšanu un cauruļvadu bloķēšanu;
• žults nodaļas traucējumi;
• nesen veikta, izņemot žultspūšļa;
• jebkuras izcelsmes caureja, jo eļļām ir relaksējoša iedarbība;
• aknu šūnu mazspēja novērota cirrhrodes un hepatīta.

Tomēr pat šajos gadījumos nav nepieciešams pilnībā novērst augu eļļu no diētas, jums ir jāierobežo tikai ikdienas patēriņš. Pilnīga atteikšanās eļļas var izraisīt nopietnus hormonālos traucējumus, nervu sistēmas traucējumi, hipovitaminoze un citas darbības traucējumi ķermeņa darbā.

Ikviens zina, ka putra nesabojā eļļu, bet par kuru produkts ir labāks, nav vienota viedokļa. Lielākā daļa garšas가 선호하는 parasti ir tenētas 주소, bet daudzi ir piesargāties no Holesterīna un citām dzīvnieku izcelsmes vielas apdraudējumiem. Ļaujiet mums mēģināt noskaidrot, cik daudz veģetācijas eļļas vēlams, lai nesabojātu putru, ja tās sugas ir gandrīz četras desmitiem.

Jebkura augu eļļa nāk no augiem - tas ir saprotams. Bet šeit par daļu no augiem, ko Tie iegūst, ne viss ir tik nepārprotami.

To var iegūt no sēklām un no augļu celulozes, un no kauliem, kā arī no kodolieroču kodoliem, kā arī no saknēm, kā arī no citām daļām, ja mēs runājam par eļļas augu sēklām.

Tas ir visizplatītākais veids, kā tos saņemt.

Turklāt ne tikai eļļas augu sēklu sēklas, Piemēram, saulespuķu, ir Piemērotas, bet arī tādas, kas ir vāji saistītas ar jebkuru eļļu - Piemēram, tējas sēklas, burkanus v ai kokvilnu.

No eļļas augu sēklām, kurus audzē tikai sēklu saņemšanai, no kurām Tiek ražoti dārzeņu tauki,slavnākais:

• saulespuķu;
• 이즈바로사나;
• 확실한 피사;
• 사플로라;
• kleķeri;
• 리직;
• 퍼빌라;
• lyallemantia.

Šīs biežākas sugas atšķiras no iepriekšējā ne tikai ar šķidruma konsekvenci, bet arī nepiesātināto taukskābju klātbūtni.

Turklāt produktā no olīvām un zemesriekstiem ir monoinsaturētas skābes. Polinepiesātinātās skābes ir klāt augu taukos no šādiem augiem:

• saulespuķu;
• 이즈바로사나;
• 세자마;
• 코크빌나;
• 쿠쿠루자.

Ar spēju veidot filmu, žāvējot

Ķīmiskais sastāvs dārzeņu tauki ietekmē to īpašības, Piemēram, spēju nožūt, kad uzklāj uz kādu virsmu, veidojot filmu vai paliek šķidrā stāvoklī, neradot filmu.

자베샤나

Lai žāvētu sugas, kas ir tās sastāvā pārsvarā linolēnskābes glicerīdi ar Trim divkāršām saitēm un veidojot blīvu filmu, ietver augu eļļas, kas iegūtas no:

• 마고네;
• 에노테라;
• 퍼빌라;
• 카네페스.

당신이 영화에 대해 잘 알고 있다면, 당신은 영화를 통해 영화를 볼 수 있을 것입니다.
Tas ir izgatavots no sēklām:

• saulespuķu;
• 세자마;
• 쿠쿠루자;
• 시냅스;
• 코크빌나;
• 사플로르;
• vīnogu kauli.

Šī suga nerada filmu un satur glicerīdus ar hidroksoleīnu un oleīnskābēm ar vienu dubultu saiti. Izradās 번호:

• zemesriekstrs;
• 올리바스;
• 페르시쿠;
• 만델루;
• meža riekstkoks;
• 아보카도;
• aprikožu.

카스 파다라 운 카스 이르

Cik daudz avotu izejvielu, no kurām iegūti augu tauki, to ķīmiskais sastāvs, īpašības un lietojumprogrammas ir tikpat daudzveidīgas.

Visbiežāk augu eļļa iegūst no:

• saulespuķu;
• 올리바스;
• 아르가나;
• 비노구 카울리;
• sinepju sēklas;
• 카에페스;
• 쿠쿠루자;
• 세자마;
• 리누;
• smiltsērkšķu;
• 리엑스티;
• eļļas 팔마;
• dīgļu kvieši;
• 이즈바로사나;
• 리직;
• 코크 빌나.

Šī ir visizplatītākā un Pieprasītākā augu eļļa, cita starpā, tas satur vērtīgu vienu, kas ir desmit reizes vairāk nekā galvenais konkurents - olīvu. Turklāt tas ir piesātināts, ir tās sastāvā, un.

Tas ir vērojams cietā koncentrācijā satura Omega-6 polinepiesātināto taukskābju un daudzas citas vērtīgas vielas cilvēka ķermenim.
Tā optimizē sirds un asinsvadu un urogenitālo sistēmu darbību, noved Pie kuņģa-zarnu trakta normas, kā arī nodrošina veselīgu skatu uz matiem un ādu.

정제되지 않은 ir pilnīgi Piemērots Piedevām salātos un citos ēdienos, un rafinēts Tiek aktīvi Piemērots cepšanas un ugunsdzēšanas laikā, cepšanas ražošanā. Uz tās pamata veiksmīgi ražo majonēzi, margarīnu, konservētu pārtiku un mērces.

Šī galvenā sastāvdaļa 노예 Vidusjūras diēta satur daudz tauku šķīstošus vitamīnus, oleīnskābes cietos daudzumos, nepiesātinātās skābes un daudz vairāk veicinot cilvēku ves elibu.
Olīveļļas priekšrocības:

• ir pierādīts profilakses līdzeklis no sirds un asinsvadu slimībām;
• attīra tvertnes no sliktaholesterīna;
• Normalizē gremošanas sistēmu,sorbējot daudz labāk nekā visi citi augu tauki;
• efektīvi cīnās pret lieko svaru.

To plaši izmanto, lai uzlabotu garšu salātu, mērces un citus ēdienus. Tā kā sakarsējot tasneatbrīvo toksiskas un kancerogēnas vielas, ir 실험실 장비 Ar cepšanu. Aktīvi attiecas kosmētikas un farmakoloģiskās sfērās.

많은 사람들이 사용하는 제품은 sevi, izņemot cieto daudzumu Omega-6 및 Omega-9 nepiesātināto taukskābju, liela vitamīnu, polifenolu, stearīnu un tokoferolu komplektu입니다.

Tas ļauj tai darboties kā efektīvs antioksidants, pretiekaisuma un antialerģisks līdzeklis. Eļļas izmantošana ir ieteicama:

• 히페르텐시아,
• 혈전증
• 바리코즈
• 죽상동맥경화증
• išēmiska sirds slimība.

To plaši izmanto kosmētiskiem nolūkiem un lielisku pārtikas produktu.

Īpaši lieliski šajā produktā, linolskābes saturs, kas sasniedz 76%. Tam ir arī daudz E vitamīna, kā arī B grupas vitamīni, mikroelementus, fitoncīdi, antioksidanti, Piemēram, proantoyanidine, kas kavē šūnu atdzimšanu.

Tas pozitīvi ietekmē aknu, nieru un sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Vīnogu eļļa ir ideāla cepšanai, jo pat tad, ja 아우구스타스 온도 Nemaina nekādu garšu, bez smaržas un nenošķir toksiskas vielas. Tas ir ļoti populārs kāpiedeva mājās.

No visiem augu taukiem tas ir zemākais skābes līmenis. Tas ir bagātīgi piesātināts ar E vitamīnu, kā arī A, D, K, PP un gandrīz visi V grupas pārstāvji.

Sinepju eļļa, pateicoties phytoncides klātbūtnes, ir spēcīgs baktericīda un pretiekaisuma līdzeklis, reals dabisks antibiotiku. Tā arī ievērojami stable activitātes. 그레모사나스 시스테마 Un attīra asinis.

To aktīvi izmanto maiznīcā; Tas ir labi Piemērots degvielas uzpildes salātiem, ļaujot tām saglabāt svaigumu ilgu laiku, kā arī uz konservēšanu, pannas pankūkas un tamlīdzīgi.

Tā var aktīvi Piegādāt tauku polinepiesātinātas skābes, antioksidantus, fitosterīnus,aminoskābes, A, E, K vitamīnus un daudzus kompointus no B vitamīna B, hlorofila.

스바릭!Dietologi uzskata, ka jebkurai peaugušajam veselam cilvēkam katru dienu jāizmanto augu eļļa aptuveni 30 gramu apmērā.

Veicot kaņepju eļu:

• palīdz veikt sirds un asinsvadu slimību profilaksi;
• novērš ādas agrīnu novecošanu;
• veicina normalu grūtniecības gaitu;
• 자극 vielmaiņu;
• aktivizē bleale sistēmu;
• optimizē elpošanas sistēmas darbību.

Papildus terapeitiskiem nolūkiem šis produkts Tiek aktīvi izmantots kosmētikas sfērā - Piemēram, lai sniegtu spīdīgus un pomus.

Pirms saulespuķu eļļas izskats, kaņepes bija visizplatītākā, tāpēc to var izmantot pārtikā, kā arī saulespuķes.

Kukurūzas eļļa ir ļoti vērtīgs 제품, kuram ir vesela uzturvielu palete.

Tā satur piesātinātas un nepiesātinātas taukskābes, vitamīnu kompleksu, tostarp E, K3 un Provitamin A.

Pateicoties viņiem, produktam ir šādas medicīnas un uztura īpašības:

• spazmoliska un pretiekaisuma iedarbība;
• holesterīna apmaiņas veidošana;
• nodrošināt auglīgo darbu sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, smadzeņu darbību;
• imunitātes stiprināšana.

Pateicoties spējai, tas nav putojošs un ne dedzināšana cepšanas laikā, šī eļļa Tiek aktīvi izmantota ēdiena gatavošanā. Tas attiecas arī kā Piedevu salātiem un citiem ēdieniem, maizes rūpniecībā, bērnu un diētu pārtikas produktu ražošanā.

Ņemot vērā citu augu tauku fonu, tas atšķiras ar paaugstinātu kalcija saturu, bet zaudē tos daļā no A un E vitamīniem. Tā sastāvā ir efektīvs skvalēna un omega-6 taukskābju 항옥사이드제.

Sezama eļļa spēj uzturēt gremošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, kā arī smadzeņu darbību, lai nodrošinātu norālu sieviešu seksuālo un endokrīno sistēmu darbību.

Vai tu zināji?Arheoloģiskie izrakumi liecina, ka persona uzminēja, lai iegūtu eļļu no linu sēklām un izmantotu to pārtikā un terapeitiskos nolūkos vēl sešus tūkstošus gadus atpakaļ.

To intensīvi izmanto konditorejas nozarē, lai sagatavotu Āzijas un Indijas ēdienus. Nav Piemērots lietošanai cepšanas laikā, bettiek izmantots kā Piedevu salātos un citos gatavajos ēdienos.

당신의 선택이 매우 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다., 당신이 그것을 할 수 있다면, 당신은 연구에 집중할 수 있습니다. Omega-6은 당신의 목표입니다.

설명:

• efektīvi stiprināt imūnsistēmu;
• Normalizēt vielmaiņu;
• 안정화 gremošanas sistēmas darbību;
• optimizētholesterīna apmaiņu;
• aizsargāt nervu šūnas no iznīcināšanas;
• Pastiprināt smadzeņu darbību.

Tas nav Piemērots cepšanai, bet ļoti Piemērots vinaigretēm, 카포스투 카포스티, salāti un citi gatavie ēdieni, kā arī cepšana.

Tās oranžā krāsa norāda uz augstu karotinoīdu koncentrīciju - provitamīnu A. Tas ir arī bagāts ar daudziem vitamīniem no B grupas, C, E un K vitamīniem, makro un mikroelementiem formā un citiem.

Ar šīs eļļas palīdzību ir Pastiprināta imunitāte, Tiek koriģēta asins plūsmas, osteoporoze un nieru slimība novērš.

Papildus lietošanai terapeitiskiem nolūkiem, tas Tiek izmantots arī gatavošanā, lai uzlabotu garšu salātiem un citiem gataviem ēdieniem. Lietošanai cepšanas laikā tas nav Piemērots.

Zem tā nozīmē Visas augu eļļas, kas iegūtas no dažādu riekstu kodoliem.

To raksturo liela dažādu vitamīnu koncentrācija, kuru vidū ir gandrīz visi B grupas, kā arī E vitamīni, RR, D, F, K, C. Tomēr tajā ir vairāk nekā duci - un.

Šo līdzekļu izmantošana galvenokārt Tiek parādīta cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, diabēta, kam ir problēmas ar vairogdziedzeris, plaušu, nieres un aknas. Tas ir ļoti efektīvs cīņā pret sliktuholesterīnu un 유기체 tonusa aktivizešanu.

Sakarā ar diezgan augstu cenu, tas ir mazs ēdiena gatavošanā. To galvenokārt izmanto terapeitiskiem, farmakoloģiskiem un kosmētiskiem mērķiem.

Šī lielākā daļa piesātināto taukskābju produkta Tiek uzskatīta par vienu no bezvadu, lai stiprinātu cilvēku augu tauku veselību. 내기 nelielos daudzumos joprojām ir A un E vitamīnu, Squalene un Omega-6 skābju klātbūtne.

Tam ir dažas antioksidantu īpašības un var uzturēt matus un ādu veselā stāvoklī.

To ļoti aktīvi izmanto pārtikas rūpniecībā, bet vietējos virtuves apstākļus var izmantot tikai cepšanas laikā.

Ļoti noderīga eļļa cilvēka ķermeņa eļļai, kas satur gandrīz visus svarīgākos vitamīnus.

Saskaņā ar E vitamīna klātbūtni visi zināmie dabiskie avoti pārsniedz: tas satur līdz 400mg tokoferolu.

Tas atrodas arī tajā:

• apmēram duci dažādu nukleīnskābes;
• 유로코프, 올레인스, miristīnskābes;
• glikolipīdi un fosfolipīdi.

일반 lietošana:

• aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes;
• cīnās ar dažādiem veidiem 이에카이스마 프로세시;
• optimizē nervu sistēmas darbību;
• tas ir noderīgi, lai uzlabotu vīziju par veselīgu savienojumu, kaulu un zobu veselīgu stāvokli.

Tas kalpo arī kā viens no labākajiem Preventīvajiem līdzekļiem, kas novērš 모욕, aterosklerozes, hipertensijas, sirdslēkmes, varikozes vēnu, tromboflebīta, hemoroīdu, anēmijas, cukura diabēta mellitusa attīst Ibu.

Šī eļļa Tiek Pieņemta Tieši ārstēšanas un Preventīvajos nolūkos, kā arī kalpo kā lieliska Piedeva salātos, putrā, konditorejas un maizes izstrādājumos.

Rapšu eļļa tās kondicionēšanas ir tik līdzīgas olīvām, ka šī rūpnīca pat tika saukta par "Ziemeļu Olīva". Galvenos noderīgos kompontus izsaka taukskābes Omega-3, Omega-6 un.

이 제품은 ārkārtīgi piesātināts ar A, B, D un E vitamīniem, kā arī makro un mikroelementiem fosfolipīdiem입니다.

Šī dziedniecisco barības vielu kopa:

• veicina optimizāciju vielmaiņas procesus cilvēka 유기체;
• darbojas kā aktīvs 항옥사이드제;
• izpaužas, paātrinot čūlu un brūču dzīšanu;
• tas ir vērtīgs komComponents bērnu pārtikā.

Papildus terapeitiskai un Preventīvai sfērai, tas ir ļoti는 kosmetoloģijā, kas kalpo svarigiem을 높이 평가했습니다. 예 아니오 Maskas sejai un matiem.

Mājsaimniecībā rafinēta rapšu eļļa ir ideāli Piemērota cepšanai un ugunsdzēsībai, un nerafinēts kalpo kā labs Piedevu salātiem un citiem ēdieniem.

Ryzhikov sēnes의 탐색에 따르면, Rydy auga sēklām이 없음, kas ir bagāti ar visām galvenajiem vitamīnu, minerālvielu veidiem (īpaši magnija),aminoskābēm, antioksidantiem, hlorofiliem, fosfolipīdiem, Omega- 3 및 omega-6 polinepiesātinā tās taukskābes, kā ari mononepiesātināto oleic 오메가-9 스카베.

Šī eļļa ir spējīga:

• dot hormonālu līmeni normalam;
• stiprināt imūnsistēmu;
• palielināt muskuļu tonusu;
• optimizējiet sirds un asinsvadu un seksuālo sistēmu darbību.

그래서 당신은 efektīvu brūču dzīšanu, pretiekaisuma, baktericīda līdzekli. Fosfolipīdu klātbūtne pozitīvi ietekmē aknu darbību.
예방을 위한 terapeitiskā가 없다면, kosmētikas nolūkos를 걸고, 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. To aktīvi izmanto, lai atjaunotu ādu, aromterapijā, matu Maskās.

Virtuvē tas ir arī ļoti Pieprasījums kā degvielas uzpilde salātiem, vinaigretēm, kāpostiem, dažādām putrām.

Tas ievērojami pārsniedz citas eļļas attiecībā uz lietderību, jo tai ir patiesi unikāls vitamīnu, mikroelementu, labi sabalansētu taukskābju, fitosterīnu.

To īpaši atšķiras ar tokoferola saturu, tas ir, E vitamīns, kas ir gandrīz divreiz vairāk nekā tajā saulespuķu eļļa Un gandrīz desmit는 vairāk nekā olīvu를 실현합니다.
Augsts piesātinājums ar barības vielām ļauj viņam:

• aktīvi pretoties sirdslēkmes, sirds mazspējas rašanās;
• risināt onkoloģiskās 문제;
• Normalizēholesterīna līmeni asinīs;
• optimizēt vīriešu dzimumorgānu funkcijas;
• izveidot kuņģa-zarnu trakta darbību;
• aktivizēt prātu rakstīšanu.

Tas ir ļoti aktīvi izmanto kosmetoloģijā, kur tai ir labvēlīga ietekme uz ādu un matiem.

Pavārmeklējot, Nerafinēts Produkts Tiek izmantots salātiem un citiem gataviem ēdieniem, un rafinēti izmanto cepšanai un ugunsdzēšanas līdzekļiem visu veidu cepšanai.

Tas nav vienkārši prezentēt Visas galvenās taukskābes - iekšēji perfektā proporcijā, lai stiprinātu cilvēku veselību에 연결하십시오. Tas ir arī bagāts ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, satur fitosterīnus.
Augsts E vitamīna saturs ļauj šo eļļu veikt efektīvu antioksidantu, kas:

• stiprina imūnsistēmu un nervu sistēmu;
• novērš priekšlaicīgu novecošanu;
• palielina ķermeņa kopējo toni.

Taukskābju klātbūtne nosaka tās spējas:

• cīņa ar iekaisuma procesiem, dermatītu, alerģijām;
• palīdzēt ar diabētu;
• paātrināt sadedzināt dzīšanu.

Fitosterīnu klātbūtne veicina sliktas holesterīna noņemšanu no ķermeņa, palēnina aterosklerozes, sirdslēkmes un 모욕a rašanos.

Konditorejas izstrādājumu nozarei ir lieliski Piemērotaslavnā Centrālās Āzijas plovas sastāvdaļa, Tiek izmantota kosmētikas jomā. 아니요, OLIFA를 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.

No jebkuriem pārtikas produktiem, ne pārtikas augu eļļu, ar saprātīgu lietošanu mērenās devās, tas var radit milzīgas priekšrocības. Tas stiprina cilvēka veselību, dod viņam spēku, uzlabo izskatu un Pievieno spilgtu, nevis salīdzināmas krāsas uz pārtikas garšu paleti.