Korejiešu bietes ir uzkoda, kas iekaros pat tos, kuri ne īpaši ciena šo dārzeņu citos ēdienos. Garšvielu un marinādes komponentu aromātos piesūcinātas biešu šķēles iegūst īpašu pikantumu un atklāj savas īpašības jaunā veidā.

Kā pagatavot korejiešu bietes?

Bietes korejiešu gaumē mājās ir recepte, kuru var realizēt, izvēloties sev tīkamāko tehnoloģiju. Uzkoda vienmēr izrādīsies smaržīga, mutē laistoša un neprātīgi garšīga. Jums būs nepieciešams elementārs produktu komplekts, diezgan daudz brīvā laika un vēlme ievērot vienkāršus ieteikumus.

1. Svaigi vai mizoti, sasmalcināti vai rīvēti.
2. Garšojiet dārzeņu čipsus ar marinādi, samaisiet un atstājiet uzsūkties.
3. Atkarībā는 bietes Tiek papildinātas ar citiem dārzeņiem vai kātiem을 받아들이지 않습니다.

Korejiešu gaumē marinētas bietes - 레시피

Korejiešu valodā klasiskajā versijā tas ir izgatavots no svaigiem sakņu dārzeņiem, kurus ar nazi nomizo no mizas un sarīvē. 코레지에슈 부르카니... Vēlams izmantot tumšas dārzeņu šķirnes, kurām papildus spilgtajai krāsai ir salda, sulīga, maiga garša un patīkams aromāts.

Sastāvdaļas:

• 물린 - 1kg;
• ķiploki - 1 liela galva;
• eļļa - 100 ml;
• etiķis 9% - 2-3 ēdamk. 카로테;
• koriandrs - 2 tējk;
• melnie, sarkanie asie pipari, paprika un sāls - katra 1 tējkarote;
• cukurs - 3 tējk.

사가타보사나

1. Sagatavo un sasmalcina bietes.
2. Sasmalciniet ķiplokus, apcepiet to ar koriandru un pipariem karstā eļļā dažas sekundes un Pievienojiet biešu skaidām.
3. Ielejiet dārzeņos etiķi, Pievienojiet sāli un cukuru, samaisiet.
4. Pēc 2-3 stundām korejiešu pikantās bietes būs gatavas.

Korejas kāposti ar bietēm

코레지에슈 발로다 아트라 에디나샤나 efektīvi papildinās jebkuru maltīti un iepriecinās ar lielisku pikantu garšu, spilgtu izskatu un mutē laistošu aromātu. Uzkodas pagatavošana nebūs grūta. Pēc 12 stundām jūs varat veikt pirmo testu un baudīt lielisko rezultātu.

Sastāvdaļas:

• kāposti - 1 dakša;
• 바이트 - 3-4 gab.;
• ķiploki - 6 krustnagliņas;
• 시폴리 - 2개;
• eļļa - 1 유약;
• etiķis 9% - 140 ml;
• ūdens - 2 l;
• 살 - 4 ēdamk. 카로테;
• cukurs - 1 잔;
• 멜니 피파루 그라우디 - 10-15 gab.

사가타보사나

1. Kāpostu lapas sagriež kubiņos, nomizotās bietes sarīvē.
2. Bļodā apvienojiet dārzeņus, Pievienojiet ķiplokus un sīpolus.
3. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās tempatūrai, Pievieno cukuru, sāli, piparus, vāra 5 minūtes, noņem no plīts, iemaisa etiķi.
4. Dārzeņus parlej ar iegūto marinādi.
5. Pēc 10-12 stundu kodināšanas istabas apstākļos būs gatavas korejiešu bietes ar kāpostiem.

Korejiešu stila burkāni ar bietēm

Šādās uzkodās lieliski darbojas svaigu biešu un burkānu kombinācija. Dārzeņus ar nazi sagriež strēmelītēs vai sasmalcina uz rīves, pēc tam tos ar rokām berzē ar nelielu daudzumu sals un cukura, līdz izdalās sula. Ķiplokus var Pievienot šajā posmā vai kopā ar citām marinādes sastāvdaļām.

Sastāvdaļas:

• bietes un burkāni - 2개;
• ķiploki - 4 krustnagliņas;
• eļļa - 0.5 유약;
• etiķ는 9% - 1 ēd.k입니다. 카로테;
• sāls un cukurs pēc garšas;
• garšvielas korejiešu burkāniem - 3 tējk.

사가타보사나

1. Dārzeņus sakapā, sālī, perfumetizē ar šķipsniņu cukura, kārtīgi samīca ar rokām.
2. garšvielām, Pievieno etiķi, ķiplokus, eļļu, vēl sāli un cukuru, ja nepieciešams, samaisa를 확인하십시오.
3. Korejiešu stila burkāni un bietes būs gatavi uzreiz pēc dekorēšanas, bet pēc vairāku stundu nostāvēšanas ledusskapī kļūs vēl garšīgāki.

Korejiešu bietes ar ceptiem sīpoliem

Korejas bietes, visvairāk 가르시가 요리법 ko uzzināsiet vēlāk, to pagatavo ar eļļas mērci, 아로마티제, cepot tajā, līdz sīpoli kļūst bagātīgi zeltaini, kas Piešķir uzkodai īpašu oriģinalitāti. Bagātīgu garšu maltīte iegūst nākamajā dienā, mērcēta marinādē.

Sastāvdaļas:

• 물린 - 1kg;
• ķiploki - 6 krustnagliņas;
• eļļa - 200 ml;
• 시폴리 - 2개;
• ābolu sidra etiķis - 4 ēdamk. 카로테;
• cukurs - 1 ēdamkarote. 카로테;
• sāls, sarkanie un melnie pēc garšas;
• koriandrs - 1-2 tējk.

사가타보사나

1. Bietes samaļ, Pievieno nedaudz sāli, Pievieno cukuru un etiķi, mīca ar rokām, atstāj uz 2 stundām.
2. Sulu notecina, Pievieno ķiplokus, koriandru, piparus un karstu eļļu, kurā iepriekš apcep sīpolus.
3. Korejas bietes būs gatavas 2 stundu laika, bet labāk tās atstāt ledusskapī uz nakti.

Varītas bietes korejiešu valodā - 레시피

Vārītas bietes korejiešu gaumē, kas pagatavotas pēc šādas receptes, izrādās maigākas nekā neapstrādātas sakņu dārzeņu uzkodas, taču saglabā dārzeņu čipsu stingr Ibu. Idejas īstenošanai Tiek izvēlēti aptuveni vienādi vidēji lieli biešu eksemplāri un vārīti 10-15 minūtes (atkarībā no izmēra).

Sastāvdaļas:

• 물린 - 1kg;
• ķiploki - 6 krustnagliņas;
• eļļa - 100-150 ml;
• 살 - 1 tējk;
• ābolu sidra etiķis - 4 ēdamk. karotes vai pēc garšas;
• cukurs - 1 ēdamkarote. 카로테;
• 살 - 0.5 tējk;
• koriandrs - 1-1.5 tējk.

사가타보사나

1. Bietes sagatavo, novāra, uz minūti iemērc ledus ūdenī un notīra.
2. Dārzeņu sasmalcina uz rīves, Pievieno sāli, cukuru, etiķi, samaisa.
3. Eļļu uzsilda, Pievieno divu veidu piparus, koriandru, ķiplokus, samaisa un uzreiz iesmērē biešu masā.
4. Pēc pāris stundām korejiešu valodā vārītās bietes ir izmērcētas un gatavas.

코레자스 비에슈 카티

Bietes korejiešu gaumē mājās izrādīsies oriģinālākas, garšīgākas un neapšaubāmi pat veselīgākas nekā parasti, ja tās gatavojat kopā ar kātiem un lapām. Kā mērci izmantocitrusaugļu sulu un medu, kas tikai palielina gatavās uzkodas vērtīgās īpašības un padara to vienkārši neaizvietojamu diētiskā uzturā.

Sastāvdaļas:

• bietes ar kātiem un galotnēm - 3 gab.;
• ķiploki - 3-4 krustnagliņas;
• burkāni un sīpoli - 1개.;
• 올리브 - 40 ml;
• 살 - 1 tējk;
• apelsīni - 2개 gab.;
• 유자 - 1개;
• koriandrs, medus - pēc garšas.

사가타보사나

1. Sasmalcina un sasmalcina ar sāli bietēm un burkāniem, nogriež kātus un galotnes.
2. Sastāvdaļas apvieno, Pievieno sīpolus, ķiplokus, apelsīnu un citronu sulu, eļļu, koriandru un medu pēc garšas.
3. Pēc pāris stundām korejiešu stila bietes ar kātiem būs izmērcētas un gatavas.

Korejiešu biešu salāti - 레시피

Korejiešu bietes ir labas pašas vai ar citu sastāvdaļu Pievienošanu, dekorētas daudzkomponentu salātu veidā. Bieži vien uzkodas papildina ar neapstrādātiem vai ceptiem dārzeņiem, sezama sēklām vai riekstiem. Delikatese būs Piemērota uz jebkura galda, lieliski papildinot gaļas un zivju kulinārijas kompozīcijas.

Sastāvdaļas:

• korejiešu bietes - 500g;
• 파프리카 운 시폴리(paprika un sīpoli) - 1개;
• sezama sēklas - 1 ēdamkarote karote;
• sāls, pipari, eļļa, zaļumi - pēc garšas.

사가타보사나

1. Sagrieztus sīpolus un papriku apcep eļļā, Pievieno sezama sēklas, masu garšo un sajauc ar bietēm.
2. Aromatizēts ar korejiešu garšaugiem un pasniegts.

코레자스 비에테스 지에마이

11월? Sāls un etiķa daudzums norādīts kā minimāli Pieļaujamais – to var palielināt pēc savas gaumes.

Šis ēdiens nav tīri korejiešu, bet gan vēl viena padomju korejiešu izgudrota uzkoda no chhe (cha, chhyae) salātu saimes, ko parasti dēvē par korejiešu salātiem.

네비스 인터넷 레시피 레시피 bietes korejiešu valodā. Visas receptēs, lai gan Tiek izmantotas vienas un tās pašas sastāvdaļas, to daudzums atšķiras, un dažreiz ļoti daudz. Piemēram, 우즈 1kg biešu iekšā 다자다 요리법 ieteicams uzņemt gan pusglāzi, gan 2 ēdamkarotes augu eļļas. Protams, Rodas jautājumi - kādu recepti gatavot? Kura no tām ir pareiza?

Tagad jums nav jāuztraucas par izvēli. Izanalizējot 10 veidus, kā pagatavot šos salātus, es pagatavoju vienkāršāko un līdzsvarotāko korejiešu biešu recepti.

Sastāvdaļas korejiešu biešu salātu pagatavošanai:

비에테스 - 500g
키플로키 - 3 크루스트나글리나
Koriandrs, graudi - 0.5-1 tējk
Malti sarkanie pipari - 1/3-1/2 tējk
Malti melnie pipari - 1/3-1/2 tējk
살스 - 1/2 tējk
Cukurs - 1 tējk
augu eļļa - 2-3 ēdamk. 카로테
Etiķis - 1-2 ēdamk. 카로테

Par sastāvdaļām vai drīzāk par to proporcijām:
비에테스- ar šo biešu daudzumu(500g) vairumā gadījumu Pietiek salātu pagatavošanai. Pārējo sastāvdaļu proporcijas galvenokārt ir atkarīgas no juūsu gaumes. Un es detalizēti aprakstīšu, kas ir kas.
키플로키- apstrādājot ar karstu eļļu, tas īpaši neietekmē ēdiena pikantumu. Tāpat kā citos salātos, kas gatavoti no bietēm un ķiplokiem, tas galvenokārt kalpo, lai padarītu to ēstgribu.
코리안드르- Šīs garšvielas daudzums ir pilnībā atkarīgs no jūsu vēlmēm un parasti svārstās no 0.3 līdz 1 ēdamkarotei veselu sēklu. Ja jūs nevarat izturēt šī pikanta auga garšu un smaržu, to ir iespējams izslēgt vispār.
아칸소 파프리카 tā pati situācija - liec pēc garšas. Šīs proporcijas padara korejiešu salātus ļoti pikantus. Necies 아사이스 피파르스, ielieciet mazāk, līdz pilnīgam šo garšvielu noraidīšanai.
살스 pustējkarotes ir pilnīgi Pietiekami uz mārciņu biešu, bet jūs varat Pievienot vai atņemt nedaudz pēc garšas.
쿠쿠르 neitralizē aso garšvielu, etiķa un paprikas skarbumu un Pastiprina koriandra un ķiploku aromātus. Jūs kategoriski nepieņemat saldumus - lieciet mazāk, lai gan pat tādā daudzumā cukuru praktiski nejūt.
Dārzeņu eļļa- parastu, rafinētu saulespuķu (var darīt arī ko citu, bez izteiktas garšas), liek tik, cik rakstīts - 2-3 ēdamkarotes. Šī ir Optimalālā summa.
프로포르치아 etiķis ir atkarīgs no tā koncentrācijas. Labāk ņemt mīkstākus, dabīgus, rīsus vai ābolus, 3-4% - 3 ēd.k. 카로테스. Asāku, vīnogu vai galda 6-9% ielej mazāk.

Kā pagatavot gardus biešu salātus korejiešu valodā (soli pa solim ar fotoattēlu):

1. Receptēs, kuras pētīju, Tiek izmantotas gan jēlas, gan pusvārītas bietes. Un tā kā negribētos taupīt laiku uz gatavošanu, tad pareizāk būtu bietes vārīt līdz pusgatavībai. Pirmkārt, tas atbilst Āzijas dārzeņu gatavošanas veidam, otrkārt, tikai no pusvārītām bietēm būs stiprs un tajā pašā laikā elastīgs salmiņš. Un, lai pārāk neapgrūtinātu ar gatavošanu, nomazgātos sakņu dārzeņus liekam mikroviļņu krāsnī un vāram 3-5 minūtes. Pārbaudīts - nav nekādas atšķirības ar vārītu līdz pusvārīšanai katliņā ar ūdeni.

Atdzesējiet to. Uzvelkam kulinārijas cimdus. Vēl viena nianse jebkurā darbā ar bietēm – ja negribas staigāt ar koši sarkanām rokām, izmantojiet vienreizējās lietošanas kulinārijas cimdus. Ar vienu pāri Pietiek ilgam laikam.

2. Mēs notīrām sakņu kultūras no ādas. Labāk to darīt nevis ar nazi, bet ar dārzeņu mizotāju.

3. Mēs smalcinātājā pārvēršam bietes strēmelēs, tās parasti sauc par "korejiešu burkāniem". Labāk, ja tāda ir, izmantot rupjāku rīvi nekā burkāniem.

4. Šie salāti jāgatavo metāla, vēlams tērauda traukā. Pirmkārt, bietes var nokrāsot trauku, un, otrkārt, mēs tajā joprojām ielejam verdošu eļļu.
Sasmalcinātajās bietēs ieber sāli un cukuru, pārlej ar etiķi.

5. Kārtīgi samaisa. Virsū mazā kaudzē uz parastās smalkās rīves trīs ķiploki.

6. Mazā pannā labi uzkarsē eļļu. Lielāko daļu Maltās paprikas ieber bietēs uz ķiploka, bet mazāko daļu kopā ar nedaudz sadrupinātām koriandra sēklām lej sakarsētajā eļļā. Eļļā var iebērt arī vienu koriandru.

7. Samaisiet pannu ar trīs apļveida kustībām. Trīs apļveida kustības ir Tieši trīs sekundes, lai izdalītos garšvielu aromāts. Attiecīgi, ja jums ir panna bez roktura, mēs to vienkārši turam uzuguns tik ilgi. Un ielej to salātos, ķiplokus un piparus.

8. Tas ir visvairāk efektīva 방법 garšvielu apvienošana ar bietēm. Dažās citās receptēs vai nu bietēs liek visu uzreiz, kas neļauj garšvielām atklāt savu pilno garšu, vai arī verdošai eļļai Pievieno ķiplokus kopā ar visām garšvielām, kas bez atbilstošām prasmēm un ve iklības ir pilns ar pārvārīšanu. garšvielas un attiecīgi to garšas zudumu.
Visu kārtīgi samaisa.

9. Atstājiet ievilkties vismaz stundu, vēlams vairāk, vairākas stundas. Un pasniedzam galdā. Salātus vari izrotāt ar pa diagonāli sagrieztiem zaļajiem sīpoliem un grauzdētām sezama sēklām.

Uzkoda izrādās ēstgribu un garšīga, ne sliktāka par citām 코레지에슈 살라티... Uz korejiešu stila burkānu fona, ko pat slinkie tagad gatavo ar gatavās mērces maisiņu, korejiešu stila bietes izskatās svaigas un neparastas.

Un visbeidzot, paris padomi. Ja jums nepatīk koriandra garša, to nepievienojiet, bet eļļā apcepiet rupji sakapātus sīpolus, noņemiet brūnos gredzenus un tādā pašā veidā salātos ielejiet uzkarsēto eļļu. 당신은 피칸툼을 할 수 있고, 사르카노스 피파루스도 있고, 당신이 돈을 벌 수 있다고 확신합니다.

Sveiki dārgie lasītāji! Meklējot lētu un noderīgu 지에마스 살라티 Es izdarīju atklājumu: korejiešu bietes ir visgaršīgākā un pareizākā recepte attiecībā uz 베셀리가 에샤나, ietaupot laiku un naudu, iegādājoties eksotiskus un aizjūras vitamīnu produktus vai uztura bagātinātājus. Protams, vārds "atklājums" izklausās pārāk skaļi, bet, attiecībā uz mani, Tieši tā notika.

Vienkāršākā un ikdienišķākā dārzeņa priekšrocības

그러나, es nelasīšu lekciju par uztura noteikumiem un neuzskaitīšu visus bietēs atrodamos vitamīnus un minerālvielas. Tas jau sen ir aprakstīts daudzas는 un bez manas līdzdalības를 reizes합니다. Pastāv viedoklis, ka ir jāēd Tieši Tie produkti, kas aug jūsu Pastāvīgās dzīvesvietas reģionā un ir vispazīstamākie 전통 에디엔스... Tikai šajā gadījumā Tie sniedz maksimālu labumu. Man patīk šāda Pieeja uzturam – jo vienkāršāk, jo labāk, un 유기체 pats zina, kas tam vajadzīgs.

Kā pagatavot korejiešu stila biešu salātus

Visi jau ir pinraduši un pat Piekrituši, ka šis ir īsts korejiešu ēdiens. Patiesībā Korejas iedzīvotāji nekad nav redzējuši marinētus burkānus, Piemēram, bietes! Visi šie ātrie salāti, kas gatavoti no lētākajiem dārzeņiem, ir pielāgotas korejiešu imigrantu versijas, kas ātri pārņēma krievu virtuves tradicijas. No iepriekš minētā izriet, ka mājās jebkurā brīdī varat pagatavot jebkuru no korejiešu stila biešu vai burkānu salātuvariiem. Tas ir tikpat vienkārši kā skābēti kāposti ziemai.

Trīs Āzijas virtuves garšas noslēpumi

Īsi pakavēsimies Pie jautājumiem, kas ir svarīgi korejiešu salātu gatavošanā. Īpašas garšvielas ar asu garšu. Tos gatavo uz augu eļļas bāzes, Pievienojot asos piparus, ingveru, koriandru. Garšvielu parpilnība iekšā 코레지에슈 에디엔스 nav ievērots, ļoti rūpīgi atlasīts un līdzsvarots에 대해 베팅하세요.

파 가르슈비엘람

Sasmalciniet garšvielas Tieši pirms ēdiena gatavošanas. Šajā gadījumā to aromāts ir jūtams spilgtāk. Ir vēl viens noslēpums 아지야스 에디엔스... Patiesībā tas daudziem profesionāļiem vairs nav noslēpums. Vienkārši dalos, ja nu kāds nezināja vai ir aizmirsis: visu garšaugu un garšvielu aromāts karsējot ļoti ātri pārvēršas eļļā, un eļļa, atšķirībā no ūdens un alkoholiskaj āmtinktūrām, labāk saglab ā šīs maģiskās smaržas. Tāpēc mājsaimnieces Āzijā garšvielu iemet verdošā eļļā! Viņu senči to darīja pirms 5 tūkstošiem gadu.

코디나샤나

Šeit viss ir skaidrs. Produkti skābā vidē iegūst vēlamo konsistenci un vienlaikus Tiek dezinficēti. Tas ir ļoti līdzīgs mūsu gatavošanai ziemai, bet skābāks, ko, protams, ne visi var ēst, un ne visiem tas garšo. Domāju, ka neapstrādātu dārzeņu salātu gadījumā etiķa daudzumu pēc vēlēšanās var samazināt. Sliktāk nekļūs.

Es Negrasos strīdēties ar korejiešiem par svaigu dārzeņu salātu priekšrocībām, un es atbalstu šo koncepciju. Tikai, luk, man vairāk garšo ceptas bietes nekā jēlas. Bet katram gadījumam salātu pagatavošanai izmēģināju dažādas apstrādes iespējas.

Marinetas bietes - korejiešu gaumē

물론, ka visi prot izvēlēties bietes salātiem, un atceras, ka tās nedrīkst 그러나 pārāk lielas, saplacinātas, bagātīgas bordo. Šīs pazīmes norāda uz tā augsto garšu.

Sastāvdaļas:

• 네프스트라다투 비에슈(neapstrādātu biešu) 300g;
• augu eļļas(rafinēta) 90ml;
• 갈다 에티라 75ml;
• 1 ēd.k. 엘. Sojas mērce;
• 50g granulēta cukura;
• 2-3 ķiploka daiviņas;
• ¼ 시간. L. 말타이 고수풀;
• 시폴루(1 vidēja galva) 100g;
• Sāls un čili pēc garšas.

Es atcerējos pašu svarīgāko! Bez korejiešu "gadžeta" - speciālas rīves, vispār nav jēgas gatavot šos salātus. Garu un ļoti pānu salmu griešana ar nazi ir ņirgāšanās par sevi, bet rīvēšana uz parastās rupjās rīves - šī iespēja ir Piemērota. Šīs speciālās pakāpes jau esmu mainījis vismaz 10 reizes, jo tās ātri notrulējas, bet ir izgatavotas tā, ka uzasināt nav iespējams. Ar to es domāju, ka rīvei jābūt ar asiem nažiem. Tad viss izrādīsies viegli 5-10 minūšu laikā.

Sagatavošana - pirmā diena

Nomizotās bietes sagriež strēmelītēs. Manā fotogrāfijā bietes jau ir sasmalcinātas.

Ielieku krūzītē cukuru, ieleju etiķi, Pievienoju 소자스 메르세... Sālīt labāk pašās beigās, salātus apmaisot, bet marinādē var Pievienot nedaudz sāli. Marinadē ieklāju šķīvi ar bietēm un lieku ledusskapī. Visur viņi raksta, ka ir vajadzīga apspiešana, bet tas ir lieki. Pati biete ielaidīs sulu etiķī, sāli un cukuru. Ogas ievārījumam neviens zem jūga neliek!

나카마이스 포옴

1. Nākamajā dienā verdošajā eļļā ieberam garšvielas: nolēmu to darīt kā īsti aziāti. Melnie pipari un koriandrs tika samalti kafijas dzirnaviņās. Var, protams, negaidīt veselu dienu, kad bietes ievilkties, bet es Nesteidzos.
2. Pannā iemetu arī sarkanos piparus.
3. Ja vēlaties atstāt sīpolu, tad sagrieziet planos pusgredzenos, skaisti, un pēc tam sautējiet tikai līdz caurspīdīgam. Ņemiet vērā, ka sīpols nav redzams kopējā masā, jo biešu sulā tas joprojām iekrāsosies, bet šķēle būs manāma.
4. Bietes garšo ar karstu eļļu un sīpoliem, no kuriem iepriekš notecina lieko marinādi. Rūpīgi samaisiet maisījumu.
5. Izklājam skaistā šķīvī. Man sezama krājumā nebija, izmantoju uz gardām maizītēm, tāpēc dekorēju ar zaļumu zariņu, zirņiem un kalmāru gredzeniem. Nav slikta Piedeva korejiešu uzkodām.

Labu apetīti un uz drīzu tikšanos!

코레자스 비테스 ir 가르식스 에디엔스 ko var baudīt visi ģimenes locekļi. Daudzām mājsaimniecēm patīk to gatavot mājās. Tā pagatavošanai Tiek veltīts ļoti maz laika, un rezultātā sanāk ļoti neparasti salāti, kurus jebkurā brīdī var izņemt no burciņas. Ir arī ķīniešu biešu salātu 요리법. Var tikt pasniegtas pat korejiešu un ķīniešu stila bietes 스벳쿠 갈드 ja ieliek to jaukā salātu bļodā.

var dekorēt ar diļļu vai pētersīļu zariņu에 대한 추가는 없습니다. 파르 타두 툭슈 savāc koši sarkanu dārzeņu, kas nav sapuvis un nav skārusi kaitēkļi. Šeit ir populārākās korejiešu un ķīniešu biešu salātu 요리법.

Biešu ieguvumi un kaitējums

Šis dārzenis vienmēr ir ņemts vērā 에페크티브 리제클리스 kas palīdz pret daudzām slimībām. Bietes satur kalciju, kāliju, magniju, Organiskās skābes, B un C vitamīnus u.c. 파티코티 폴리스카베 sieviešu reproduktīvās sistēmas darbs Tiek Normalizēts, un vīriešiem tas palielina 정자 kvalitāti.

Šis sakņu dārzenis ir ļoti noderīgs. kardiovaskulārā sistēma jo tas noņem sliktoholesterīnu. Pateicoties bietēm, asinsvadi lieliski attīrās un nostiprinās. Ieteicams cilvēkiem ar zarnu problēmām. Turklāt에서 uzskata par dabisku caurejas līdzekli로.

Uztura speciālisti iesaka ēst svaigu dārzeņu salātus cilvēkiem ar asinsrites traucējumiem. 내기 tas ir aizliegts tiem, kam ir kuņģa un zarnu slimības. Tiem cilvēkiem, kuriem ir trendence uz alerģijām, aizmirstiet par šādiem salātiem. Viņiem var attīstīties dermatīts, izsitumi uz ādas, nieze, apsārtums un limfmezglu Pietūkums. Turklāt cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vajadzētu izvairīties no korejiešu un ķīniešu biešu salātiem.

코레지에슈 비에슈 레시피

Mājas korejiešu biešu recepte ir diezgan vienkārša un Pieejama. 타스 가르쇼 카 atgādina korejiešu burkānu salātus, tikai bietes darbojas kā sastāvdaļa, tāpēc tās izrādās ļoti maigas. Šādai receptei jums būs nepieciešami šādi 구성요소:

Korejiešu burkānu garšvielu vietā varat ņemt papriku, Maltu koriandru, ķimenes un melnos piparus. Šīs garšvielas Pievieno pēc garšas.

레시피 sākas ar biešu mazgāšanu un mizošanu. Ja dārzenim vidū ir blīvas šķiedras, Tie ir jānoņem당신은 izturīgi un bezgaršīgi를 묶습니다. Sakņu dārzeni sarīvē, un jo mazāki šādi gabaliņi, jo labāk to iemērc augu eļļā ar ķiplokiem un garšvielām. Tam Pievieno garšvielu maisījumu vai garšvielu pēc izvēles. Visu samaisa un Pievieno cukuru, sāli un piparus. Sāls un cukurs palīdz šķiedrām kļūt maigām un mīkstām.

Bietes izdala nedaudz sulas, padarot salātus ūdeņainākus. 아리 피에비에노 dārzeņu eļļa , vēlams perfumetizēts, kas paredzēts cepšanai un izspiests etiķis ar ķiploku. Visas sastāvdaļas Tiek apvienotas, un gatavos korejiešu salātus uz 3 stundām nosūta ledusskapī. Pasniedz gan kā salātus, gan kā uzkodu.

Korejiešu biešu recipe ar sezama sēklām

Daudziem patīk šī mājās gatavota 레시피, 조 살라티 이즈라다스 네 티카이 피칸티내기 arī pēc garšas asa. Pateicoties grauzdētām sezama sēklām, parādās kraukšķīgums.

Šādam ēdienam jums ir nepieciešams:

Vislabāk bietes sakapāt, tad šķēles ir ļoti plānas, ātrāk izmirkst un dod sulu. 피에비에노 살리 유엔 ielieciet aukstā vietā uz 2 stundām... Sāk gatavot citas sastāvdaļas. Sīpolu sagriež pusgredzenos un apcep līdz zeltaini brūnai saulespuķu eļļa... Sezama sēklas apcep sausā pannā.

Bietes izņem no ledusskapja un izlej iegūto sulu. Tam Pievieno ceptus sīpolus ar eļļu, garšvielas, etiķi, kanēli un ķiplokus. Visu kārtīgi samaisa, un pirms pasniegšanas pārkaisa ar sezama sēklām.

Ķīniešu biešu salātu 레시피

사가타보트 비슈 살라티ķīniešu valodā jums ir nepieciešami šādi komponti:

타다스 ķīniešu salātu 레시피 sākas ar to, ka cūkgalļas griezumu sagriež plānās šķēlēs, sālī un ātri apcep 올리뷰 에일라... Noņem no uguns, Pievieno cukuru un samaisa. Sasmalcinātus sīpolus arī apcep olīveļļā. Bietes, burkānus un ābolu sarīvē uz rupjās rīves, samaisa un parlej ar sojas mērci. Planas piparu strēmelītes sajauc ar cūkgaļu un sasmalcina garšaugus. 여러분, 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. Ķīniešu salāti ir gatavi.

Pa šo ceļu, bietes korejiešu un ķīniešu valodā pagatavots mājās, izrādās ļoti garšīgs un lieliski dažādo ikdienas ēdienkarti. To var papildināt ar gaļas un zivju ēdieniem. 하지만, 당신이 그것을 좋아한다면, 당신은 당신의 삶에 관심을 가질 것입니다.