WikiHow ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus mūsu rakstus ir rakstījuši vairāki autori. Veidojot šo rakstu, pie tā rediģēšanas un uzlabošanas, tostarp anonīmi, strādāja 31 cilvēks.

Vasilijs, Konstantīns, Tamāra, Nikolajs Petrovičs, Svetlana Viktorovna, Aslans Modestovičs un daudzi, daudzi citi brīnišķīgi vārdi ne vienmēr viegli iederas mūsu galvās. Dažreiz kāda cilvēka vārds pastāvīgi parādās atmiņā, bet ja tas notiek visu laiku un ar visiem vārdiem? Ja jums ir sakrājies pārāk daudz paziņu zem vārda "Hei jūs" vai "Kungs ar sarkanu kaklasaiti", tad ir pienācis laiks sākt attīstīt savu dzirdes atmiņu, lai īslaicīgi tvertu un atcerētos citu cilvēku vārdus. Nav svarīgi, vai pēc dabas esi kautrīgs, nervozs, garlaicīgs cilvēks vai vienkārši jāsatiekas ar sev neērtām personībām, nevajag ņemt vērā šos faktorus, kas var ļoti ietekmēt vārdu iegaumēšanu, visticamāk tie ir tikai attaisnojumi, tāpēc šajā rakstā mēs Šeit ir daži vienkārši triki, kā nesāpīgi atcerēties apkārtējo cilvēku vārdus, kas vēlāk sniegs jums pateicības un cieņas starus par jūsu reto spēju viņus saukt vienkārši viņu vārdā. Cilvēka vārda izmantošana ir visproduktīvākā metode spēcīgu attiecību nodibināšanā un savstarpējas tuvināšanās un simpātijas sajūtas uzturēšanā ceļā uz draudzību vai veiksmīgu biznesa attiecību iegūšanu. Pieņemiet lēmumu iegaumēt cilvēku vārdus jau šodien!

Soļi

    Izprotiet otras personas vārda lietošanas nozīmi. Dažreiz ir ļoti noderīgi vispirms iepazīties ar priekšrocībām, ko sniedz cilvēku saukšana vārdos, tā vietā, lai bezjēdzīgi koncentrētos uz šķietami vājo atmiņu vai vienkārši nevēlēšanās atcerēties kāda vārdu. Viljams Šekspīrs reiz atzīmēja: "Pasaulē nav saldākas melodijas par sava vārda melodiju." Un klasika trāpīja naglai uz galvas, jo patiesi cilvēka uzrunāšana vārdā noved pie savstarpējas vienošanās un veicina tālākas labvēlīgas attiecības, jo šādi rīkojoties tu uzsver, ka neesi šo cilvēku aizmirsis, kas nozīmē, ka viņu novērtē. Šāda pieeja piešķirs katrai tikšanās reizei jēgu gan jums, gan otram cilvēkam, kas dos viņam iemeslu justies komfortabli jūsu apkārtnē, indivīdam, kurš vismaz nebija skops ar pāris minūtēm, lai atcerētos savu “dārgo” nosaukums. Galu galā cilvēka vārda iegaumēšana ir svarīga pat vienkāršas cieņas un pieklājības ziņā, kā arī laba pirmā iespaida radīšana par sevi, kas praktiski ir galvenais sociālās vides elements, jo ir tikai viena iespēja ietekmēt šo liktenīgo. Pirmais iespaids.

    • Vienmēr atcerieties, cik ļoti nomākta ir tad, ja kāds aizmirst jūsu vārdu. Nevienam nepatīk justies aizmirstam.

  1. Ņemiet vērā, ka visizplatītākais iemesls, kāpēc nespējat atcerēties cilvēku vārdus, ir ļoti vienkāršs. Tas ir tāpēc, ka jūs īsti neklausāties pietiekami labi vai vienkārši nepievēršat uzmanību. Tas galvenokārt ir saistīts ar izdilušiem nerviem vai pārmērīgu satraukumu un bažas par to, vai atstāt uz jums labu iespaidu. Panākumu noslēpums šajā gadījumā slēpjas elementārā fokusa pārnešanā no sevis uz sarunu biedru. Ja jūsu īslaicīgā apjukuma sekas sarunas laikā ir pārmērīgas bažas par to, kāda malka ir jāiemet pašreizējās sarunas ugunī, tad jums var būt noderīgi izlasīt dažus rakstus par veiksmīgu dialogu, kas palīdzēs patiesi būt klāt sarunā un viegli uztvert to intīmo brīdi, kad tiek izrunāts jūsu sarunu biedra vārds. WikiHow ir lieliska padomu bibliotēka katrai gaumei:

  2. Jautājiet personas vārdu, ja jūs to neuztvērāt. Nekad nevilcinieties vēlreiz jautāt personas vārdu, ja kādu apstākļu dēļ nevarējāt dzirdēt viņa vārdu. Un vislabāk ir precizēt sarunu biedra vārdu pēc iespējas agrāk, jo, jo tālāk iedziļināsities sarunā, jo neērtāk būs to darīt, tāpēc ņemiet vērā šādas frāzes: “Atvainojiet, es nesapratu. Tavs vārds?" Vai jūs varētu atkārtot savu vārdu?" Tādā veidā jūs signalizējat, ka jūsu sekotājam vajadzētu vēlreiz pateikt savu vārdu, iespējams, lēnāk. Bet šoreiz klausieties uzmanīgi. Ar iepriekšminētā trika palīdzību būs daudz vieglāk atcerēties cilvēka vārdu, neskatoties uz nervozitāti vai satraukumu. Atkārtojiet šo paņēmienu, un jūs vārda izrunāšanas brīdī varēsiet attīstīt pastāvīgu modrību un, pat ja atkal palaidīsiet garām, šoreiz jums ir slepkavnieciska verbāla formula vārda izvilkšanai no sarunu biedra mutes. Attēls:Atcerēties personas vārdu, 3. solis.jpg|centrs|550 pikseļi]]

    • Ja jūs īsti nesaprotat, kā izrunāt doto vārdu, tad jums ir lieliska iespēja lūgt personai vispirms atkārtot, un pēc tam ļaut jums dažas reizes skaļi izrunāt viņa vārdu, lai praktizētu pareizo izrunu, un pēc tam jūs varat pateikties personai, sakot, kas ir unikāls viņam ieguva vārdu.
    • Ja vārds ir neparasts, palūdziet personai uzrakstīt savu vārdu, kā arī jautājiet, no kuras valsts vai reģiona vārds nāk. Esiet gatavs rīkoties tāpat, ja jums ir rets vai eksotisks vārds.
    • Ja iespējams, palūdziet personai iedot savu vizītkarti un pēc tam uzmanīgi izlasiet vārdu.

  3. Atkārtošana ir mācīšanās māte. Atkārtojiet skaļi tās personas vārdu, ar kuru jūs iepazīstinājāt: "Man ir ļoti patīkami iepazīties, Fevronija!" Runājiet lēnām, lai izvairītos no fonētiskām kļūdām, kā arī ieturiet pauzi pirms neparastā vārda paziņošanas, ja iepazīstaties ar savu paziņu citiem cilvēkiem, pirms ļaujiet citiem skaidri dzirdēt šo vārdu. To darot, vienmēr nedaudz smaidiet, kas parāda jūsu pieklājību un patieso prieku, satiekot šo cilvēku. Cik bieži vien iespējams, uzrunājiet cilvēku vārdā, it īpaši pirmajās iepazīšanās stadijās: "Vai vēlaties tēju, Fevronija?" Izrunājot šo vārdu vismaz trīs reizes, būs liela varbūtība, ka nākotnē šo vārdu neaizmirsīsit. Izmantojiet to kopā ar vizītkarti. Apvienojiet vārda iegūšanu, izmantojot dzirdes un vizuālo atmiņu.

    • Izrunājiet pie sevis personas vārdu vismaz desmit reizes uzreiz pēc vārda dzirdēšanas.
    • Šeit ir dažas frāzes, kas var ietvert jums nepieciešamā vārda izrunu: “Ko tu plāno darīt nākamgad, Svetlana? Kā jūs par to jūtaties, Viktor Stepanovič? Bija patīkami iepazīties, Arkādij." Tāpat, šķiroties no viņa, neaizmirsti uzrunāt cilvēku vārdā, kas ieliks tavā atmiņā nepieciešamo pamatu turpmākajām tikšanās reizēm.

  4. Izdomājiet asociatīvu tēlu saistībā ar personu ar vārdu, kuru jums ir grūti atcerēties. Iedomājieties, ka šī persona stāv blakus jūsu pazīstamam paziņam, kuram ir tāds pats vai līdzīgs vārds (darbosies arī slavenības). Kad vajag atcerēties kāda cilvēka vārdu, labi sacerēta izdomāta šī cilvēka bilde, stāvot apskāvienā ar tavu paziņu, ne tikai liks pasmaidīt, bet arī atgādinās viņa vārdu. Piemēram, Maša ir Sašas draugs vai Griša izskatās pēc Leonīda Agutina.

    • Ļoti noderēs, ja jaunajam paziņam līdzi ir kāds kopīgs draugs, lai vismaz asociatīvi atcerētos savu draugu un ar viņu aizmirsto vārdu, kā arī ārkārtējos gadījumos var lūgt aiziet uz tualeti un ātri piezvanīt. savam draugam un jautājiet, kā tas puisis vai meitene tiek saukta par "nu, kuru jūs saprotat".

  5. “Miša ir lācis, un Borja ir āpsis.» Saistiet sev jaunu vārdu ar dzīvnieku vai priekšmetu nosaukumiem. Var izmantot vairākas metodes, tāpēc izvēlieties:

    • Atrodiet līdzīga skanējuma dzīvnieka vai objekta nosaukumu. Piemēram: “Kā viņu sauc? Tātad, kāpēc tu man neizdzer glāzi ... ak, jā ... Sveika, Margarita Petrovna! "Galja ir žagata, Ženja ir zhmenja utt.."
    • Ar uzvārdiem bieži vien ir vieglāk, piemēram, ja cilvēka uzvārdā ir kāda dzīvnieka, auga vārda sakne, rakstura iezīmes, tad droši izmantojiet, tikai šajā gadījumā šīs domas labāk paturēt pie sevis. Tātad, piemēram, padomājiet par to, cik viegli ir atcerēties šādus vārdus: Kozlovs, Petrovs, Cvetkovs, Reva, Cipļakins, Žurovs utt.
    • Atrodiet nosaukumam piemērotu atskaņu, piemēram: "Mašas biezpiens".
    • Saistiet vārdu ar jebkuru teicienu, dzejoli vai literārā varoņa vārdu: “Saša gāja pa šoseju ...” vai “Andrijs Bolkonskis un Pjērs Bezukhovs paskatījās uz Natašu Rostovu” utt.
    • Apvienojiet slavenu cilvēku vārdus un uzvārdus ar savu paziņu uzvārdiem un vārdiem: Dmitriju Dinarovu var vieglāk atcerēties kā Dmitriju Dibrovu, Gošu Ivanenko viegli atcerēsies kā Gošu Kutsenko utt.
    • Vēlreiz gribu atzīmēt, ka visas asociācijas labāk paturēt pie sevis, jo kādu var aizvainot šādas atskaņas vai nominālas kombinācijas.

  6. Pārbaudiet personas seju, lai atrastu īpaši atšķirīgas iezīmes. Protams, nevajag smieties ne par vienu, bet tikai atrast īpaši izcilas īpašības, piemēram, Pjotrs Semenovičs var staigāt ar nesakoptu matu griezumu, tas ir, viņu var saukt par "Pēteri Semenoviču - kur ir mana matu suka!" Svetlana staigā tajā pašā džemperī: "Svetlana - es mīlu savu džemperi." Kopumā pievērsiet uzmanību ķermeņa uzbūvei: "Bogatir Mihails", sejas forma, "Plaši uzacis Genādijs", bieži lietotās frāzes: "Ak, nu, tas ir Andreja TIPS" utt.

    • Mēģiniet atrast visievērojamāko iezīmi un piesaistīt to nosaukumam.

  7. Palūdziet draugam palīdzēt. Ja vispār neatceraties vārdu, lūdziet palīdzību draugiem vai paziņām. Jūs varat viņiem izskaidrot situāciju, ka jums neveicas ar vārdiem, ka jūs būsiet pateicīgs, ja šajā virzienā tiks sniegta palīdzīga roka. Piemēram, jūs varat izdomāt slepenu frāzi, kas nozīmēs kaut ko līdzīgu "SOS, es aizmirsu viņa vārdu", kas maskēta kā frāze "Jā, protams" vai kaut kas līdzīgs, kas var klusi ieplūst sarunā un dot mājienu uz jūsu vārda incidentu. . Tā sarunas laikā jutīsieties droši, kas mazinās jūsu stresa līmeni un, iespējams, pat nevajadzēs ķerties pie slepeniem trikiem. Palūdziet arī saviem draugiem biežāk lietot vēlamo vārdu jūsu visu sarunā, piemēram, draugs var nejauši pateikt: “Vai zini, ka arī Natālijai patīk slēpot.” Jums tikai rūpīgi jāieklausās.

    • Tāpat neapvainojiet nevienu, palūdziet, lai kāds atgādina jums šīs personas vārdu kaut kur malā pirms sarunas sākšanas, kas dos jums laiku spēlēties ar šo vārdu savā atmiņā, lai to izmantotu vēlāk sarunā.

  8. Ir viegli atzīt, ka jums ir problēmas atcerēties vārdus, taču nedomājiet par to visu laiku! Tu neesi “Aleksandrs - aizmirsu vārdu” un nevajag visiem stāstīt par savu problēmu, atceroties vārdus, jo tādā veidā tu atzīsti, ka esi bezcerīgs cilvēks un nekādus uzlabojumus no tevis nevajag gaidīt, un ne tikai vārda atcerēšanās lauks. Vienmēr dod sev iespēju, tici sev, jo piekritīsi, tas kaut kā necivilizēti izrādās, kad ne tikai nevar atcerēties vārdus, bet vēl staigā apkārt un par to sūdzies. Turpiniet strādāt pie sevis, un jums noteikti izdosies.]

    • Padomājiet par to, cik nepatīkami ir, kad kāds jūs pārtrauc ar frāzi: “Zini, es neesmu īsti draugos ar vārdiem”, pirms vēlējāties teikt to pašu. Tam vajadzētu kalpot kā modinātāja zvanam jums abiem, jo ​​jūs pat nemēģinājāt pielikt pirkstu, mēģinot atcerēties kāda vārdu, jūs uzreiz padevāties. Tāpēc dodiet šim cilvēkam mācību, atceroties viņa vārdu, pat viņa ļaunumam.

  9. Pierakstīt. Prakses laikā vari iegūt piezīmju grāmatiņu, kurā ierakstīsi jauno paziņu vārdus, kā arī viņu personības iezīmes vai informāciju par viņu hobijiem. Vislabāk ir veikt piezīmes uzreiz pēc sarunas ar šo personu, tāpēc, piemēram, varat pierakstīt: “Aleksandrs, satiku viņu bibliotēkā. Patīkams jauneklis. Fiziķis. Es biju par kaut ko neizpratnē."

    • Sarunas laikā nevajadzētu neko ierakstīt tieši. Pagaidiet līdz sarunas beigām, pēc tam dodieties pensijā un pierakstiet īsu piezīmi savā piezīmju grāmatiņā. Jūsu centieni atcerēties personas vārdu galu galā tiks atalgoti ar spēcīgāku draudzību un cieņu.

  10. “Nomirt, tātad ar godu!» Visbeidzot, ja jūs bezcerīgi aizmirstat personas vārdu, vienkārši sakiet: "Piedod, bet es aizmirsu jūsu vārdu. Lūdzu, atgādini man, kā tevi sauc." Un nav nepieciešams iedziļināties liekās detaļās un detaļās, vienkārši pajautājiet šīs personas vārdu. Pēc tam jūs, visticamāk, neaizmirsīsit šo vārdu nākotnē.

    • Atcerēties cilvēka profesiju ir tikpat svarīgi kā vārds. Izmantojiet iepriekš minētos padomus, lai atcerētos personas profesiju.
    • Vispirms mēģiniet atcerēties vārdu un, ja nepieciešams, personas otro vārdu, atstājiet uzvārdu desertam.
    • Cilvēka vārdu ir daudz vieglāk atcerēties, ja papildus virspusējai informācijai par pēdējās tikšanās vietu par viņu zini vēl kaut ko. Palūdziet draugiem pastāstīt kaut ko par jums interesējošiem cilvēkiem, kuru vārdu vēlaties atcerēties, pajautājiet par viņu hobijiem un profesiju, jo iedomājieties, cik jauki būtu teikt: "Sveiks, Sergej Anatoljevič, ar Spartaka uzvaru tu!” (Ja Sergejs Anatoļjevičs noteikti ir šīs komandas fans, kļūdas šajā gadījumā nevar pieļaut.) Šāda pieeja palīdzēs radīt pamatīgu iespaidu.
    • Fantazē par tikko dzirdēto vārdu. Dažiem cilvēkiem tas palīdz iedomāties vārdu kā iedomātu attēlu.
    • Izvēlieties kādu cilvēka atšķirīgo iezīmi un mēģiniet to piesaistīt šim vārdam.
    • Ja nevarat atcerēties personas vārdu, mēģiniet noskaidrot šo vārdu ar kādu citu, kas varētu zināt šo vārdu. Vai arī mēģiniet noskaidrot vajadzīgo vārdu tieši pirms nākamās tikšanās. Izmantojiet arī vārdu iegaumēšanas paņēmienu, lai atvieglotu lietas sev.
    • Ja, satiekot tev jaunu cilvēku, kāds no apkārtējiem viņu atsaucas vārdā, tad mēģiniet noķert un atcerēties šo vārdu.
    • Mēģiniet vismaz atcerēties vārda pirmo burtu, tāpēc nākamreiz, kad satiksiet, jums būs ko sākt minēt.

Ja daži skaitļi ir jāatceras ilgu laiku, varat izmantot šādu mnemoniku:

Asociācija ar citām pazīstamām figūrām. Deila Kārnegija padoms ir iegaumēt datumus, saistot tos ar jums zināmiem nozīmīgiem datumiem. Piemēram, ir viegli atcerēties, ka Kuļikovas kauja notika tieši 600 gadus pirms vasaras olimpiskajām spēlēm Maskavā.

Shedd sistēma (Shed sistēma). Nelielus skaitļus, piemēram, vēsturiskus datumus vai īsus tālruņu numurus, var uzzināt, sastādot īpašu frāzi, kurā katrs vārds ir stingri noteiktā secībā un tajā ir burtu skaits, kas atbilst atceramajam ciparam. Piemēram, ja vēlaties atcerēties skaitli 467, tad jums ir jāizdomā frāze, kurā pirmais vārds sastāvēs no 4 burtiem, otrais - no 6, bet trešais vārds - no 7 burtiem. Tātad cipars 467 atbilst frāzei "zilonis skrien auļā" (attiecīgi 4, 6 un 7 burti). Nulle šajā sistēmā bieži atbilst vārdam, kas sastāv no 10 vai vairāk burtiem.

Atskaņas. Bieži vien ir ērti iegaumēt lielu skaitu skaitļu, veidojot atskaņas vai dzejoļus. Šī metode ir piemērota, ja jums ilgstoši jāatceras noteikti skaitļi, kuriem ir iespēja veltīt kādu laiku. Tātad jūs varat viegli atcerēties, kuras rakstzīmes ir aiz komata ciparā "Pi".

Atcerēties vārdus un sejas

Ļoti bieži mums ir jāatceras cilvēki, kurus tikko satikām. Mēs visi mēdzam būt jauki pret tiem, kas atceras mūsu vārdu. Lai ātri un precīzi atcerētos cilvēku vārdus un sejas, ir šādas mnemonikas.

Parādiet interesi par cilvēku, mazliet papļāpāt, uzrunājot viņu vārdā. Šeit darbojas vairāki iegaumēšanas noteikumi. Pirmkārt, jūs izrādāt interesi par cilvēku, kā arī saņemat informāciju par viņu, kas var kalpot par pamatu biedrību veidošanai ar viņu. Otrkārt, jūs atkārtojat viņa vārdu vairākas reizes, kas arī uzlabo iegaumēšanu.

Asociācija ar citu jums labi zināmu personu ar tādu pašu vārdu. Piemēram, daudzi no mums viegli atcerēsies personas vārdu, ja viņš ir jūsu vārdabrālis. Ir arī viegli atcerēties to cilvēku vārdus, kuri atbilst jūsu vecāku un labu draugu vārdiem. Bet pat tad, ja nezināt tās personas vārdu, kuru vēlaties atcerēties, mēģiniet atcerēties slavenus cilvēkus ar tādiem pašiem vārdiem: aktieri, politiķi, mūziķi.

Citu viņa vārda modifikāciju izvēle. Piemēram, vārdam Aleksandrs ir vairākas modifikācijas Sasha, San, Shura. Kad persona ir iepazīstinājusi ar sevi, klusībā mēģiniet nosaukt dažas viņa vārda izmaiņas.

Vārda pareizrakstība. Padomājiet, kā tiek rakstīts cilvēka vārds – iedomājieties to vizuāli. Cik burtu ir šajā vārdā? Kas ir pirmais burts? Atbildes uz šiem jautājumiem vēl vairāk fiksēs personas vārda tēlu jūsu vizuālajā uztverē. Ja iespējams, jūs pat varat uzrakstīt personas vārdu uz papīra, lai uzlabotu izpratni.

Atcerēties uzvārdus. Jūs varat iegaumēt uzvārdus, izmantojot mnemoniskas metodes, kuru pamatā ir vizuālas asociācijas. Jums jāsāk ar uzvārda garīgās aizstāšanas vai modifikācijas meklēšanu. Piemēram, mans uzvārds Buyanovs var būt saistīts ar Buyan salu no bērnu pasakām, kā arī ar vardarbīgu temperamentu. Tad tiek atlasīta kāda pamanāma cilvēka īpašība, piemēram, sejas vaibsts vai rakstura īpašība (kas ir vairāk piemērota uzvārdam Buyanov), kas jāsaista ar izvēlēto uzvārdu asociāciju.

Svešvalodu iegaumēšana

Valodu mnemonika noderēs vārdu, izteicienu, gramatikas noteikumu, darbības vārdu formu u.c. iegaumēšanai.

Fonētisko asociāciju (MPA) metode.Šī metode parādījās tāpēc, ka visās pasaules valodās ir vārdi vai vārdu daļas, kas izklausās vienādi, bet kurām ir atšķirīga nozīme. Turklāt dažādās valodās ir vārdi, kuriem ir kopīga izcelsme. Piemēram, vārdu look (look) var atcerēties, saistot to ar līdzīgi skanošo krievu vārdu "loks". Un, sagriežot “sīpolu”, mēs nevaram uz to “paskatīties”, jo acis asarojas.

Visu sajūtu mijiedarbības metode (MVVO).Šī mnemoniskā pieeja ir noderīga tiem, kas vēlas iemācīties tekoši sazināties svešvalodā. Ja vārdi automātiski neienāk jūsu atmiņā, jūs nevarēsit brīvi runāt šajā valodā. Tāpēc galvenais ir nevis iegaumēt svešvārdu kā dzimtā vārda tulkojumu, bet gan uzreiz saistīt svešvārdu tieši ar tam atbilstošo jēdzienu. Lai iemācītos vārdu "kauss", iedomājieties krūzīti ar rokturi un, paturot prātā attēlu, vairākas reizes sakiet "tase", cenšoties neatcerēties vārdu "kauss".

http://www.e-reading-lib.com/bookreader.php/87734/Belova_-_200_uprazhneniii_dlya_razvitiya_obshcheii_i_melkoii_motoriki.html

SEJAS IEGUMĒŠANAS VINGRINĀJUMI

Seju iegaumēšanas apmācības shēma.

1. Pirmā raksturīgā iezīme ir galvas forma. Definējiet to un labi atcerieties.

2. Atrodi sejai raksturīgās iezīmes (augsti vaigu kauli, stingrs zods utt.).

3. Meklējiet īpašas sejas iezīmes (rēta, dzimumzīme utt.).

4. Iedomājieties seju pēc atmiņas (garīgi uzzīmējiet). Salīdziniet ar oriģinālu.

5. Saskaņojiet seju ar to, ko zināt par oriģinālu.

1. vingrinājums

Izvēlieties cilvēku, kuram ir svarīga loma jūsu dzīvē, un mēģiniet atbildēt uz jautājumiem par viņa izskatu.

Matu krāsa?

Vai tavi mati ir gari vai īsi?

Vai tavi mati gari vai biezi?

Vai ir pliku vieta?

Kāda galvas daļa?

Acu krāsu?

garš, apaļš, ovāls, kvadrāts?

Vai zods ir mazs vai liels?

Vai ausis ir mazas vai lielas?

Vai ausis ir piespiestas pie galvas vai izvirzītas uz āru?

Ausis caurdurtas?

Aprakstiet bārdu, ūsas.

2. vingrinājums

Pirms jums ir trīs klusās dabas, kas sastāv no dārzeņiem, augļiem, graudaugiem. Rūpīgi pārbaudiet katru 30-40 sekundes.

Tagad atbildiet, neatsaucoties uz portretiem, no kā sastāv seja.

1. attēls

Acis _______________________

Mati ____________________

Deguns ________________________

Mute ________________________

Ausis _______________________

Galva _____________________

Ūsas ________________________

2. attēls

Acis _______________________

Mati ____________________

Deguns ________________________

Mute ________________________

Ausis _______________________

Galva _____________________

Ūsas ________________________

3. attēls

Acis _______________________

Mati ____________________

Deguns ________________________

Mute ________________________

Ausis _______________________

Galva _____________________

Ūsas ________________________

3. vingrinājums

Pirms jums ir trīs portreti, kas veidoti no dažādiem objektiem.

Rūpīgi pārbaudiet katru 30-60 sekundes. Sejas ir vieglāk atcerēties, ja iedomājaties, ka pats veidojat portretus no šiem objektiem.

Iedomājieties portretus un atbildiet uz jautājumu, no kādiem objektiem veido sejas?

1. attēls

Galva ____________________________

Acis

Uzacis ____________________________

Deguns

Mute ______________________________

Ausis ______________________________

2. attēls

Galva ____________________________

Mati ___________________________

Acis _____________________________

Deguns ______________________________

Mute ______________________________

3. attēls

Galva _________________________

Mati ________________________

Acis un deguns _____________________

Mute ___________________________

UZMANĪBAS VINGRINĀJUMI (SALĪDZINĀT CILVĒKUS FOTOATTĒLOS)

Kad cilvēks skatās uz fotogrāfiju, viņa smadzenes automātiski atceras atšķirīgo pazīmi. Atšķirīga iezīme fotogrāfijā var būt apģērba detaļas, frizūra, līdzība ar kādu, pat fona elements. Ja fotogrāfijā ir grūti atrast spilgtas atšķirības pazīmes, uzmanīgi apskatiet seju un mēģiniet atrast līdzību ar kādu vai kaut ko.

Lai atcerētos informāciju par izciliem zinātniekiem, izmantojiet paņēmienu, kā fotoattēlā izcelt atšķirīgas iezīmes.

1. vingrinājums

Pirms jums ir jauna vīrieša fotogrāfija. 30-60 sekundes rūpīgi apsveriet un atcerieties viņa seju. Pievērsiet uzmanību acu, lūpu formai, atrodiet viņa izskatā kaut ko neparastu.

Vingrinājums Starp piedāvātajiem atrodiet kāda jauna vīrieša bērnības fotoattēlu.

Starp tiem, kas ierosināja atrast jauna vīrieša fotogrāfiju ar viņa attēlu 40 gadus vēlāk.

2. vingrinājums

Cieši apskatiet aktiera fotoattēlu bez grima. Šis ir oriģinālais fotoattēls.

Vingrinājums

Starp piedāvātajiem kadriem ar izdomātiem aktieriem atrodiet to, kurā varat atpazīt aktieri no sākotnējā kadra.

3. vingrinājums

Dota cilvēka fotogrāfija. Uzmanīgi pārbaudiet viņa seju, pievēršot uzmanību visām mazākajām detaļām.

Vingrinājums

Uzņemiet uzacis, acis, degunu, lūpas, ausis, matus fotoattēlam ar trūkstošiem fragmentiem.

4. vingrinājums

Pirms saplēstas fotogrāfijas. Pārskatiet tos 10-30 sekundes.

Atrodiet trūkstošās daļas.

5. vingrinājums

Šeit ir meitenes vecāku fotogrāfijas. Rūpīgi izpētiet tos 1-2 minūtes.

Tagad apskatiet viņu meitas fotoattēlu un sakiet, kādus sejas vaibstus bērns ir mantojis no saviem vecākiem (atzīmējiet tabulā).

6. vingrinājums

Uzmanīgi apskatiet meitenes fotoattēlu.

Iedomājieties meitenes seju no oriģinālā fotoattēla tukšajā portretā, salīdziniet savu attēlu ar šo portretu un atrodiet piecas izmaiņas.

Padoms:

Ciparu izkārtojums"

Tests ir paredzēts, lai novērtētu brīvprātīgu uzmanību. Ieteicams to izmantot profesionālās atlases laikā specialitātēm, kurās nepieciešama laba uzmanības funkcijas attīstība.

Instrukcija: 2 minūšu laikā veidlapas apakšējā kvadrāta brīvajās šūnās augošā secībā jāievieto skaitļi, kas nejauši atrodas veidlapas augšējā kvadrāta 25 šūnās. Cipari tiek rakstīti rindu pa rindiņai, augšējā kvadrātā nevar izdarīt atzīmes.

Rezultāts ir balstīts uz pareizi uzrakstīto skaitļu skaitu. Vidējais rādītājs ir 22. un augstāks. Tests ir ērts grupu eksāmenam. Grupas pārbaudi ieteicams veikt eksperimentētāja klātbūtnē.

Stimulējošais materiāls

Veidlapa, kas jāaizpilda

Lai pareizi novērtētu savas iespējas, pēc divu minūšu oriģinālā kvadrāta apskatīšanas jums tas jāaizver ar bieza papīra loksni un pēc tam jāaizpilda veidlapa. Neaizmirstiet atzīmēt laiku, jo skaitļi, kas rakstīti pēc divu minūšu aizpildīšanas, netiek ieskaitīti rezultāta aprēķinā.

"Sarežģītas analoģijas"

Šo paņēmienu izmanto, lai noteiktu, kā subjekts spēj izprast sarežģītas loģiskās attiecības un izcelt abstraktas sakarības. Tas ir paredzēts pusaudžiem, jauniešiem un pieaugušajiem.

Tehnika sastāv no 20 vārdu pāriem - loģiskiem uzdevumiem, kurus piedāvā risināt subjekts. Priekšmetam ir jānosaka attiecības starp vārdiem pārī, pēc tam jāatrod "analogs", tas ir, "šifra" tabulā atlasiet vārdu pāri ar tādu pašu loģisko savienojumu. Uzdevums ir ierobežots līdz trim minūtēm.

Instrukcija: jūsu priekšā ir 20 pāri, kas sastāv no vārdiem, kas ir loģiskā saistībā viens ar otru. Visu 6 veidu piemēri un tiem atbilstošie burti ir doti "šifra" tabulā.

Jums ir jānosaka attiecības starp vārdiem pārī. Pēc tam pēc analoģijas (asociācijas) izvēlieties tiem tuvāko vārdu pāri no "šifra" tabulas. Un pēc tam pierakstiet vienu no burtiem, kas atbilst "šifra" tabulā atrodamajam analogam.

Šifrs

    Bailes - lidojums

    Fizika ir zinātne

    Pareizi - pareizi

    Dārza gulta

    Pāris - divi

    Vārds - frāze

    Enerģisks - letarģisks

    Brīvība ir griba

    Lauku pilsēta

    Slavēšana - ļaunprātīga izmantošana

    Atriebība – dedzināšana

    Desmit ir skaitlis

    Raudi raudi

    Nodaļa - romāns

    Miers ir kustība

    Drosme ir varonība

    Vēsums - sals

    Maldināšana ir neuzticēšanās

    Dziedāšana ir māksla

    Naktsskapītis - skapis

Atslēga

  1. Uzticieties svešam bērnam

    2. Džozefs Pulicers, žurnāla The New York World dibinātājs, virs redakcijas galdiem izkāra izkārtnes ar uzrakstu "Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness". Un man pat nebija aizdomas, ka tas viņiem palīdzēs ne tikai darbā, bet arī dzīvē. Vajag arī tādu zīmi – vismaz mentālu. Kad redzat kādu pirmo reizi, paskatieties uzmanīgi, nekautrējieties. Psiholoģe Natālija Korsakova grāmatā “Viens pats ar atmiņu” iesaka vispirms izveidot vispārīgāko priekšstatu par svešinieku. Ievērojiet sev ne tikai šokolādes krāsas acis vai izcilu vēderu. Vērtējums un sejas izteiksmes, balss tonis, žesti, gaita, poza. Pat attālums, kādā cilvēks turas no tevis. Mēģiniet nekavējoties noteikt savu attieksmi pret viņu. — Dievs, kāds cilvēks! vai "Viņa labi ģērbjas!" ir pārāk vispārīgi. Jaunas paziņas tēlu palīdzēs konkretizēt vairāki nopietni jautājumi, piemēram: “Vai es uzticētu šim cilvēkam audzināt savu bērnu?”, “Vai es viņai uz vakaru uzdāvinātu savu mīļāko dizaineru rokassomiņu?”. Atbildes palīdzēs radīt pirmo iespaidu. Tas noteikti paliks atmiņā, pat ja vēlāk izrādīsies kļūdains.

  2. Skaties acīs

    3. Ķīniešiem ir sakāmvārds: "Labāk vienreiz redzēt, nekā simts reizes dzirdēt." Jā, mēs arī bijām pārsteigti, ka viņa nav krieviete. Tomēr tam nav nozīmes. Vidējās karaļvalsts gudrie cilvēki, izrādās, jau sen paskaidroja to, ko zinātnieki pierādīja daudz vēlāk: nervu gali, kas ved no acs uz smadzenēm, ir divdesmit reižu biezāki nekā tie, kas savieno smadzenes un ausi. “Ir svarīgi atcerēties izcilāko izskata iezīmi,” saka Jūlija Masļeņņikova, mīlestības un cilvēcisko attiecību trenere. Aquiline deguns vai iespaidīgas elfa ausis ir tikai dominējošā iezīme, ko nevar aizmirst. Ja iespējams, ignorējiet eleganto trīs dienu neskutu (vismaz vīriešiem). Bārda un ūsas, kā arī frizūra un matu krāsa ir gaumes un garastāvokļa jautājums, tāpēc var mainīties. Tu pats saproti: šodien tu esi Rapunzels, bet rīt – skaistule ar purpursarkano mohauku, jo noskaņojums tāds.

    2011. gadā neirozinātnieki Īrisa Gordona un Džeimss Tanaka pierādīja, ka cilvēki labāk atceras cilvēka vārdu, ja viņi kaut ko zināja par viņu pirms personīgās tikšanās. Nākamreiz, pirms dodaties uz svarīgu tikšanos vai interviju, izlasiet sava topošā sarunu biedra facebook.

    Skatieties vairāk jauna drauga acīs. Zinātnieki no Tokijas universitātes ir pierādījuši, ka tas ļauj daudz labāk atcerēties sarunu biedra vārdu, nekā pētot pieri, zodu, ausis (pat elfu), matus, degunu vai seju kopumā. Starp citu, šajā jautājumā mums, meitenēm, ir pārsvars: Kanādas zinātnieki ir atklājuši, ka sievietes uztur acu kontaktu daudz biežāk nekā vīrieši. Uzreiz pievēršam acis pareizajiem punktiem, kamēr puiši meklē kaut ko ap degunu un lūpām.
  3. Izlasi burvestību

    4. Cilvēku atcerēšanās process patiesībā ir vienkāršs. Tas ir saistīts ar pirmā iespaida radīšanu un pēc tam tā reproducēšanu. Tiesa, mēs aizmirstam 60% jauno datu pirmās stundas laikā. Tāpēc jums ir jāpalīdz sev - vismaz izmantojot maģiju. “Izturieties pret sarunu biedra vārdu kā pret burvestību, atkārtojiet to biežāk,” iesaka Jūlija Masļeņikova. Kad cilvēks ar sevi iepazīstina, pasaki skaļi viņa vārdu, tad sarunas laikā vairākas reizes piemini viņu un noteikti atvadies. Tiklīdz paejiet malā, atkārtojiet to vēl pāris reizes vai pat ievietojiet piezīmju grāmatiņā. Varat arī aizvērt acis un iedomāties, kā jūs to zīmējat ar ugunīgiem burtiem tumsā. Eremejs Isidorovičs - vai tas nav skaistums? Britu psihologs Tonijs Buzans grāmatā “Supermemory” iesaka šādu soli: palūdziet kādam jaunam paziņam pastāstīt par sava vārda izcelsmi (kurš to izdomāja - tētis vai mamma? Ko tas nozīmē? Vai cilvēkam ir slaveni vārdabrāļi un vai viņš uzskata sevi par viņiem līdzīgu?) Cilvēki gandrīz vienmēr apspriež šādas tēmas ar lielu interesi.

  4. rotaļu asociācijas

    5. Vai esat viens no tiem, kas lieliski atceras cilvēkus pēc skata, bet nevar atcerēties vārdu, kad viņi tiekas nākamajā reizē? Kā, pat Jeremejs Isidorovičs neatcerējās? Tad šī prece ir paredzēta jums.

    Šķiet, ka viņa visu izdarīja pareizi un daudzas reizes atkārtoja vārdu, bet jūsu priekšā stāv smieklīgs resns vīrietis, apdrošināšanas kompānijas direktors, bet jūs neatceraties viņa vārdu. Psihologi to skaidro ar faktu, ka, atšķirībā no izskata un nodarbošanās, pats vārds nesniedz nekādu informāciju. Tikai skaņu kopums, ko ir grūti piesaistīt konkrētai personai. “Klausieties vārda skanējumu un atrodiet tajā semantisku pavedienu - konkrētu attēlu, ko varētu izmantot asociācijās,” iesaka Jūlija Masļeņņikova. Mēģiniet piešķirt tam semantisku nozīmi: garīgi uzlieciet Konstantīnu Voroņinu uz kraukļa, kura knābī tur kaulu, iedomājieties Irinu ar īrisu rokās un ļaujiet Grigorijam lasīt sēnes kalnos. Nākamreiz varat sarežģīt uzdevumu un saistīt vārdu vai uzvārdu ar dominējošo izskatu. Iedomājieties Zeļeņeva kungu ar milzīgu zaļu degunu un šoferi Mišu ar sauju aveņu milzīgās lāča ķepās.

  5. Atpūtieties un atcerieties

    6. Kad esat nervozs pirms sanāksmes, organismā aktīvi tiek ražots kortizols - stresa hormons un atmiņas slepkava kopā. Jo nervozāks tu esi, jo lielāka iespēja, ka cilvēka vārds izlidos no tavas galvas un maz ticams, ka tur atgriezīsies. Tāpēc nākamreiz mēģiniet uzturēt sarunu pēc iespējas mierīgāku. Pat ja tu saproti, ka esi pavisam aizmirsis, kas tev priekšā. Iespējams, ka pavediens parādīsies sarunā, kad jūs labāk aplūkosit cilvēku. Psiholoģe Tatjana Ņikitina savā grāmatā Self-Tutorial on Memory Development iesaka vispirms atcerēties, kur pēdējo reizi redzējāt šo seju. Pēc tam varat sākt savā prātā kārtot alfabētu, lai pārbaudītu, vai vārds ienāk prātā no pirmā burta. Kā pēdējo līdzekli izmantojiet klasisko “mānīgo triku” - pajautājiet sarunu biedram, kā viņu sauc, un, dzirdot vārdu, pārliecinoši sakiet: “Ak! To es atceros, es domāju uzvārdu.

    Psihologi no Vācijas pilsētas Jēnas universitātes ir nonākuši pie secinājuma, ka mēs labāk atceramies neglītas sejas. Jauka cilvēka atmiņu sagroza spilgtas emocijas, kas apgrūtina viņu vēlāk atcerēties. Un zinātnieki no Diseldorfas Eksperimentālās psiholoģijas institūta atklāja, ka cilvēki labāk atceras krāpnieku sejas nekā cienījamu pilsoņu vaibstus. Vispār, ja pa ceļam sastapsi neglītu meli, tu viņu nekad neaizmirsīsi!

    Ja, neskatoties uz jūsu pūlēm, jūs nevarat atcerēties visu vārdus un sejas... hmm, vai jums tas tiešām ir nepieciešams? Galu galā mēs paturam prātā tikai to, kas mums patiešām ir svarīgs un vērtīgs. Jūtieties brīvi atzīt, ka neesat robots un jūsu iekšējais "cietais disks" dažreiz kļūst pilns. Jūsu dēla bērnudārza grupā ir 20 cilvēki, visiem ir vecāki, un viņiem visiem ir kāds vārds. Palūdziet Slavika māti atgādināt viņai viņas vārdu, kad satiksieties, un tad izmantojiet mūsu trikus. Irina Anatoljevna būs gandarīta!

Un tālāk:

  • Ieslēdziet novērošanu. Pat Tomass Edisons (kuram kopumā bija vienalga) iebilda, ka vienībām ir patiešām slikta atmiņa. Pārējie ir vienkārši neievērojami. Amerikāņu psihologi apstiprina: ja nav patiesas intereses par svešinieku, uzmanība un atmiņa nedarbosies.
  • Aizmirsti par Vasju. Piemēram, kad Vasīliju mūs iepazīstina, smadzenēs uzreiz uznirst visu Vasilija paziņu attēli. Un harizmātiskākā no viņiem spilgtais tēls apgrūtina iespaidu par jaunu paziņu un viņu atcerēšanos.
  • Izmantojiet savu iztēli. Psihologi no Maskavas Valsts universitātes veica vairākas aptaujas un pierādīja, ka, satiekot cilvēku, vislabāk atmiņā paliek cilvēka nodarbošanās. Tas atšķirībā no abstraktās skaņu kopas nosaukumā ir konkrēts. Mēģiniet sapņot. Piemēram, iedomājieties šefpavāru Glafiru kafejnīcā "Syrniki Aunt Glasha" - un jūs diez vai varat viņu aizmirst.

Kurš gan no mums nav bijis situācijā, kad vienā ausī ielidoja un uzreiz izlidoja otrā ausī pieteicēja vārds, neatstājot pat pēdas mūsu atmiņā? Es domāju, ka daudzi cilvēki saskaras ar šo problēmu. Bet tajā pašā laikā mēs visi ļoti labi zinām, ka, uzrunājot cilvēku vārdā (īpaši biznesa attiecībās), mēs palielinām savas izredzes gūt panākumus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir labs biznesa darījums vai vienkārši labs serviss restorānā.

Galvenā problēma ir tā, ka mūsu smadzenes jau tā ir pārslogotas ar informāciju, un vārdus atcerēties ir vēl grūtāk. Jo šīs operācijas laikā smadzenēm ir jādara daudz vairāk darba nekā, piemēram. atceroties seju vai balsi. Vizuālā atmiņa ir daudz labāka un ilgstošāka. Tāpēc būs vēl labāk, ja jūs stingri saistīsit cilvēka izskatu ar viņa vārdu.

1. Noskaņojieties, lai iepazītos viens ar otru. Atpūtieties un noteikti atbrīvojieties no bailēm, ka vairs neatcerēsities sarunu biedra vārdu. Īpaši tas attiecas uz biznesa tikšanām ar jauniem partneriem. Iespējams, jums būs pāris brīvas minūtes pirms tikšanās. Izmantojiet tos atpūtai.

2. Ievērojiet. Satiekot cilvēku, skatieties viņam tieši acīs. Iespējams, jūs kaitina sarunu biedri, kuri, runājot ar jums, sāk skatīties otrā virzienā vai pie kājām. Pirmkārt, jūs radīsiet ārkārtīgi nepieklājīga cilvēka iespaidu, otrkārt, jūs nevarēsit atcerēties sarunu biedra seju un pievienot to vārdam. Centieties cilvēka izskatā atrast spilgtas, nestandarta iezīmes. Tās var būt biezas uzacis, bedrītes, spilgtas acis. Katram cilvēkam ir šādas īpašības, un, ja jūs pievērsīsiet uzmanību, jūs redzēsiet, ka tās ir ļoti, ļoti atšķirīgas.

3. Klausieties. Koncentrējieties uz to, kā izklausās personas vārds. Nedomājiet par to, kā to atcerēties. Vienkārši klausieties uzmanīgi.

4. Lūdziet atkārtot vārdu. Nav par ko kaunēties. Labāk pieklājīgi palūgt atkārtot vārdu, nekā vēlāk sēdēt peļķē, neatceroties sarunu biedra vārdu vai, vēl ļaunāk, nosaucot viņu svešā vārdā.

5. Uzlabojiet savu izrunu. Pēc ievada atkārtojiet vārdu skaļi. Piemēram, "Vladislav, ļoti patīkami ar tevi iepazīties." Ja nosaukums ir sarežģīts vai svešs, tad labāk pajautājiet, vai izrunājat to pareizi.

6. Apmainīt vizītkartes. Vizītkaršu apmaiņa palīdz arī atcerēties jauna paziņas vārdu un seju. Japāņi vizītkaršu apmaiņu uzskata par vienu no svarīgākajiem sociālajiem rituāliem, un viņi neko sliktu neieteiks.

7. Sarunā piemini vārdu.Šeit viss ir vienkārši. Uzrunājot sarunu biedru, sakiet “Protams, Pāvel, es tev piekrītu”, nevis “Protams, es tev piekrītu”. Tas uzlabo vārda iegaumēšanu un pievieno plus zīmi jūsu karmai sarunu biedra acīs.

8. Dodoties prom, pārbaudiet sevi. Kad dodaties iedzert vai kāda cita iemesla dēļ, pārbaudiet, vai labi atceraties jaunā paziņas vārdu. Kā arī informācija par viņa personību. Tas palīdzēs izveidot virkni asociāciju ap viņu, kas ievērojami palielinās varbūtību atcerēties vārdu nākamajā sanāksmē.

9. Atvadoties, atkārtojiet vārdu. Pirmkārt, tas ir pieklājīgi. Otrkārt, tas izlabos informāciju jūsu smadzenēs. Tātad jūs apvienojat divus iegaumēšanas aspektus - prioritāti un novitāti, savienojot iegaumēšanas perioda sākotnējos un pēdējos mirkļus.

10. Mēģiniet ar fotoattēla palīdzību savienot vārdu un izskatu. Protams, ne visi piekritīs, lai jūs fotografētu mobilajā tālrunī par karti. Jā, un biznesa tikšanās ir nepiemērota. Bet, ja viesībās draudzīgā kompānijā notikusi jauna iepazīšanās, tad lūgums nofotografēties saziņai pa telefonu var būt lielisks vakara noslēgums un jaunu draudzību nostiprināšana.

11. Nesteidzieties. Tā kā ir apmulsums jaunās paziņas dēļ, daudzi steidzas pēc iespējas ātrāk pabeigt šo procesu. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad jaunas paziņas ir vairāk nekā 1. Nesteidzieties. Mēģiniet vismaz vienu reizi uzrunāt jaunus paziņas, saucot katru vārdā.

12. Pārvērtiet iepazīšanos par spēli. Man pašam, protams. Tādā veidā jūs iesaistāt labo puslodi, kas ir atbildīga par jūsu radošo daļu. Šajā gadījumā tiks iesaistītas vairāk asociatīvās saites, kas ir labas atmiņas pamatā. Bērniem, atšķirībā no pieaugušajiem, ir daudz labāka vārdu un seju atmiņa, jo viņi neapzināti izmanto visus atmiņas principus.

13. Piemēro plus viens principu. Vidēji, satiekot cilvēku, viņš atceras divu vai trīs cilvēku vārdus un sejas no trīsdesmit. Mēģiniet atcerēties vēl vienu cilvēku.

Un nobeigumā vēlos vēlreiz atgādināt pašu svarīgāko – neuztraucieties, labāk vairākas reizes pajautāt, kā sauc sarunu biedru, nevis kļūdīties un nosaukt viņu svešā vārdā. Pārtrauciet domāt par to, kā atcerēties vārdu, atpūtieties, esiet uzmanīgs izskatam un balsij, ieslēdziet asociācijas. Sarunā pēc iespējas biežāk atkārtojiet jaunā paziņas vārdu un apmainiet vizītkartes.