Schulte matricas - kvadrāti ar skaitļiem no 1 līdz 25, kas nejauši novietoti šūnās (populārākais tabulas izmērs ir 5x5), ir kļuvuši plaši izmantoti, lai uzlabotu uzmanību, koncentrēšanos un paplašinātu perifēro uztveri.

Schulte tabulu veidi

Atkarībā no lieluma un sarežģītības pakāpes tos iedala:

• vienkāršie Schulte galdi - 3x3, 4x4;
• vidējais līmenis - 5x5;
• komplekss - 6x6, 7x7 utt.

Klasiskā versija ir melnbalta (melni cipari uz balta fona). Sarežģītākas tiek uzskatītas Šultes krāsu tabulas un sarkanmelnās, kas vēl labāk trenē koncentrēšanos un uzmanības selektivitāti.

Papildus Schulte tabulu digitālajai versijai ir arī burtu versija, kas tiek aizpildīta alfabēta secībā.

Schulte galdi ir vispopulārākie 2 jomās:

1. Tests uzmanības daudzuma noteikšanai (izmanto, lai diagnosticētu uzmanības līmeni sākumskolas vecuma bērniem un citiem). Lai diagnosticētu pārslēgšanas uzmanību (dinamisko uzmanību), tiek izmantotas sarkanmelnas Schulte-Gorbov tabulas. Sekmīga eksāmena nokārtošana pēc Gorbova-Šultes tabulām ir obligāts nosacījums, lai mašīnistam un mašīnista palīgam varētu vadīt elektrovilcienu.
2. Efektīvs vingrinājums perifērās redzes attīstīšanai ir vissvarīgākais posms ātrlasīšanas tehnikas apgūšanā. Regulāra apmācība pēc Šultes tabulām tie paplašina redzes loku, tas ir, redzamības laukā iekrīt daudz lielāka telpa ar informāciju, mūsu gadījumā tas ir teksts. Pateicoties vizuālā pārklājuma lauka pieaugumam un simbolu paralēlās atpazīšanas ātruma attīstībai, ievērojami palielinās arī lasīšanas ātrums.

Vingrinājumiem, izmantojot Schulte tabulas, nav vecuma ierobežojumu. Gan pieaugušajiem, gan īpaši bērniem apmācības ar Schulte galdiem pamatvērtība ir uzmanības attīstīšana.

Ja pieaugušajiem galvenā motivācija ir apgūt ātrlasīšanas tehniku, tad bērniem Schulte galdi ir lielisks vingrinājums:

• koncentrēšanās spēju attīstība;
• īstermiņa vizuālās atmiņas attīstība;
• šaura redzes pārklājuma paplašināšana;
• lasītprasmes un teksta informācijas uztveres uzlabošana.

Kā pareizi lietot Schulte tabulas?

Lai gūtu maksimālu labumu no treniņa, veicot vingrinājumus, iesakām ievērot šādus norādījumus:

Trauksme ir evolūcijas bērns

Trauksme ir sajūta, kas pazīstama absolūti katram cilvēkam. Trauksmes pamatā ir pašsaglabāšanās instinkts, ko esam mantojuši no saviem tālajiem senčiem un kas izpaužas kā aizsardzības reakcija “Bēdziet vai cīnies”. Citiem vārdiem sakot, trauksme nerodas no nekurienes, bet tai ir evolucionārs pamats. Ja laikā, kad cilvēkam nemitīgi draudēja zobenzobu tīģera uzbrukums vai naidīgas cilts iebrukums, trauksme patiešām palīdzēja izdzīvot, tad šodien dzīvojam visdrošākajā laikā cilvēces vēsturē. . Taču mūsu instinkti turpina darboties aizvēsturiskā līmenī, radot daudzas problēmas. Tāpēc ir svarīgi saprast, ka trauksme nav jūsu personīgais trūkums, bet gan evolūcijas izstrādāts mehānisms, kas mūsdienu apstākļos vairs nav aktuāls. Satraukuma impulsi, kas kādreiz bija nepieciešami izdzīvošanai, tagad ir zaudējuši savu lietderību, pārvēršoties neirotiskās izpausmēs, kas būtiski ierobežo satrauktu cilvēku dzīvi.

Schulte galdi tiek uzskatīti par vienu no efektīvākajiem simulatoriem perifērās redzes, uzmanības un atmiņas uzlabošanai. Attiecīgi tie palīdz ātri iemācīties lasīt un viegli atrast nepieciešamo informāciju tekstā un darba laikā attīstīt garīgo pretestību ārējiem stimuliem. Tās ir plāksne, kurā cipari vai burti ir nejauši sakārtoti vienā vai vairākās krāsās atkarībā no grūtības pakāpes.

Visizplatītākā tabulas versija: 5 kolonnas un 5 rindas, un šūnās ir skaitļi no 1 līdz 25.

Vingrinājuma būtība

Strādājot ar Schulte tabulām, vissvarīgākā loma ir diviem punktiem: visu skaitļu atrašanas ātrums augošā secībā (vai dilstošā secībā atkarībā no uzdevuma) un uzdevuma pareizība. Tikai šajā gadījumā treniņiem būs pozitīva ietekme, un uzlabosies perifērā redze.

Schulte galdi tiek veiksmīgi izmantoti gan individuāli, gan masveidā, piemēram, kolektīvajos treniņos. Šāds treniņš visātrāko un pamanāmāko efektu dod attīstošam organismam, tas ir, bērniem, kuriem ir izstrādātas speciālas modificētas tabletes.

Ko jūs varat sagaidīt, strādājot ar tabulām?

Cilvēka redze darbojas tā, ka tās precīzākā koncentrācija krīt uz centrālā zona tīklene. Perifērās zonas darbojas daudz mazāk efektīvi, tāpēc cilvēka skata leņķis un platums ir nedaudz ierobežots.

Ar Schulte tabulu palīdzību cilvēks attīsta vairākas prasmes:

• Perifērā redze (kā dēļ palielinās fragmenta apjoms, ko cilvēks uztver lasot);
• Uztveres paralēlisms (ar tabulu palīdzību mēs mācāmies vienlaicīgi novērtēt visas šūnas, izvēloties pareizo, kā rezultātā cilvēks vēlāk neuztvers informāciju secīgi - vienu daļu pēc otras, bet vairākus fragmentus vienlaikus);
• Stresa noturība (apmācība ar galdiem, īpaši, ja notiek trokšņainā vietā vai ar jebkādām traucējošām skaņām, piemēram, mūziku, var uzlaboties stresa apstākļos, kas būtiski palielina darba spējas);
• (paaugstinātas perifērās redzes dēļ cilvēks palielina redzamā teksta daudzumu, kas ļauj lasīt daudz ātrāk);
• Ātra informācijas meklēšana (darbs ar tabulām iemāca vienā punktā aplūkot lielu teksta apjomu, tādējādi milzīgā blokā ir daudz vieglāk atrast nepieciešamo informāciju).

Testa kārtošana arī ļauj novērtēt savas pašreizējās prasmes, lai noskaidrotu, vai tās ir jāuzlabo.

Īpaši svarīgs ir darbs ar Schulte tabulām vispārējās neirolingvistiskās programmēšanas apmācības laikā. Pateicoties vingrinājumiem, palielinās strādnieku darba spējas, kā arī viņu spējas un ātrums veikt secīgas darbības. Tas ir, tabulas māca cilvēkam izslēgt kritisko realitātes uztveri un nonākt nedaudz apātiskā stāvoklī, kas ir ideāli piemērots darbam ar loģiski secīgām darbībām.

Vingrinājuma izpildes metodika

Strādājot ar tabulām, galvenais aspekts ir apmācības pareizība. Tā kā uzsvars tiek likts uz perifērās redzes uzlabošanu, apmācība sākas ar skatiena fokusēšanu uz galda centrālo šūnu, bet pārējais tiek novērtēts tikai perifērijā.

Pareizs darbs ar tabulu izskatās šādi:

Svarīgs aspekts ir arī caurbraukšanas ātrums, taču to nevar sasniegt, virzot skatienu pāri visām šūnām, jo ​​treniņa efekts tiks zaudēts. Tāpēc nākamajā attēlā parādīts, kā veikt vingrinājumu.

Jums vajadzētu meklēt skaitļus augošā secībā no 1 līdz 25, garīgi atzīmējot atrastos. Attālumam no acīm līdz galdam jābūt vienādam ar attālumu, kādā cilvēks ir pieradis lasīt. Tabulai jābūt skaidri un pilnībā redzamai - parasti intervāls ir 35 - 40 cm.

Ja uzdevums tiek veikts pareizi, sākumā šķitīs, ka tas notiek ļoti lēni, jo acis nav pieradušas efektīvi strādāt perifērijā. Tomēr pēc vienas līdz divām nedēļām jūs jutīsit pozitīvs rezultāts. Turklāt sākumā ir diezgan grūti noturēt skatienu uz centrālo šūnu - tā pastāvīgi slīdēs, lai ierasti atrastu vēlamo šūnu ar centrālo redzi. Ir svarīgi to turēt vienā vietā, tas ir, galda centrā.

Perifērās redzes attīstība prasa laiku, tāpēc nevajadzētu gaidīt rezultātus jau nākamajā dienā pēc treniņa. Lai sasniegtu maksimālu efektu, vingrinājumi jāveic sistemātiski, ar noteiktu biežumu. Nedēļā vajadzētu veikt 3-4 treniņus, taču vienas nodarbības laikā nav ieteicams vingrojumu veikt vairāk kā 10 reizes. Treniņa ilgums tiek izvēlēts individuāli, bet tā redzamais efekts parādās dažas nedēļas pēc sākuma.

Schulte galdi tiešsaistē

Visērtāk ir strādāt ar galdiem tiešsaistes režīms. Minisimulators sniegs lietotājam nejaušu tabulas versiju un ļaus lietotājam ierakstīt laiku, kas nepieciešams uzdevuma izpildei, vienkārši nospiežot taustiņu.

Tiešsaistes testeris piedāvā tabulu standarta versijas, taču sarežģītākus līmeņus vai noteikta veida tabulas var lejupielādēt vai ar detalizētu rezultātu interpretāciju.

Tiem, kam patīk īpaši izaicinoši un interesanti uzdevumi, piedāvājam neparasts variants tabulas:

Kā interpretēt rezultātu?

Pēc tabulas apskatīšanas ir iespējams parādīt noteiktus rezultātus. Tiek aprēķināti šādi darbības stāvokļa indikatori:

• Efektivitāte;
• Darbspēja;
• Ilgtspējība.

Ar to palīdzību jūs varat novērtēt ne tikai statiskos, bet arī dinamiskos rezultātus darbā ar tabulu. Aprēķinot rezultātus ar to tālāku interpretāciju, tiek ņemts vērā visu skaitļu atrašanas ātrums (vismaz 4 rādītāji).

Rezultātus visās skalās var novērtēt kā labus vai tiem ir nepieciešama apmācība. Katram vecumam normas rādītāji ir atšķirīgi, kā arī katrai tabulas versijai. Vairāk par rezultātu interpretāciju var lasīt šeit.

Lejupielādēt Schulte tabulas

Ja jums nav interneta vai vēlaties, lai tabulas vienmēr būtu pa rokai drukātā veidā, varat tās lejupielādēt dažādos formātos. Turklāt drukātie vingrinājumi ļaus veikt masu apmācību darbā vai, piemēram, bērnu grupās.

Tabulu veidi

Papildus standarta 5x5 opcijām ir arī vienkāršākas tabulas iesācējiem 3x3 šūnas un 4x4. Tie tika izveidoti arī atsevišķi tālāk norādītās opcijas tabulas:

· Bērnu galdi

Mazākas tabulu versijas, kas ir vienkāršākas, jo ir mazāk skaitļu, ir lieliski piemērotas bērnu mācīšanai. Jaunākajiem bērniem ir piemēroti vingrinājumi ar cipariem no 1 līdz 9, un vecākiem bērniem ir tabulas ar 12, 16 un 20 šūnām. Schulte bērnu galdi ļauj trenēt perifēro redzi jau no mazotnes skolas vecums. Vairāk par tiem varat uzzināt šeit.

· Burtu tabulas

Šī tabulu modificētā versija ir piemērota tiem, kas labi atceras alfabētu, vēlams automātiskuma līmenī, piemēram, skaitļus. Sākumā to aizpildīšana radīs zināmas grūtības, jo ir grūti ātri noteikt, kuru burtu meklēt nākamo, taču šādas apmācības efekts ir daudz lielāks nekā no digitālajiem analogiem. Viņi arī nāk dažādi izmēri un variācijas, ar kurām sīkāk var iepazīties attiecīgajā sadaļā par Schulte burtu tabulām.

· Krāsaini galdi

Interesants un sarežģīts analogs ir Schulte sarkanmelnās tabulas, kurās ir paredzēts skaitļu bloks no 1 līdz 25. Ar to palīdzību jūs varat ievērojami dažādot apmācību, jo šāda vingrinājuma izpildei var būt vairākas iespējas, piemēram, pārmaiņus meklējot sarkanos un melnos skaitļus vai atrodot visus skaitļus tikai vienā krāsā un tā tālāk. Vairāk par apmācības noteikumiem ar sarkanmelniem galdiem varat uzzināt sadaļā par Gorbov-Schulte galdiem.

Darbs ar šīm tabulām palīdzēs ātri un bez piepūles attīstīt vairākas darbā noderīgas prasmes, kas būtiski paaugstinās darba spējas un intelektuālo slodzi. Regulāri treniņi ar Schulte galdiem ir visefektīvākie ātrās lasīšanas un koncentrēšanās treniņi.

Ir pierādīts, ka, veicot testu, tiek aktivizēta asins plūsma smadzeņu priekšējo daivu rajonā. Šīs jomas ir “atbildīgas” par intelektuālajiem procesiem, par domu un darbību koordinēšanu mērķu sasniegšanā.

Pastāvīga apmācība ar Schulte galdiem attīsta trīsdimensiju uzmanību, kad attēli redzes laukā tiek lasīti vienlaikus. Tas uzlabo atmiņu un palielina tās apjomu.

Tāpat regulāra vingrinājumu izpilde ar galda kvadrātiņiem aktivizē atmiņu, domāšanas procesus, veicina operatīvo lēmumu pieņemšanas prasmju attīstību. Meklēšanas kustību ātrums strauji pieaug, kas tiek aktīvi izmantots ātrlasīšanas tehnikās. Šultes tabulas "kvadrātiņus" izmanto dažādās apmācībās par neirolingvistisko programmēšanu.

Lai trenētu ātrlasīšanas prasmes, daudzi eksperti iesaka veikt īpašus vingrinājumus ar Schulte galdiem. Šo vingrinājumu izpildes tehnika ir vērsta uz perifērās redzes uzlabošanu, redzamā teksta apjoma palielināšanu un līdz ar to lasīšanas paātrināšanu. Šajā rakstā jūs atradīsiet Detalizēts apraksts vingrinājumu tehnikas ar Schulte tabulām. Turklāt jūs varat veikt testus, izmantojot šīs tabulas tiešsaistē, un, ja vēlaties, bez maksas lejupielādēt dažādas sarežģītības pakāpes Schulte tabulas.

Kas tas ir? Schulte tabula ir tabula, kurā noteikta informācija (visbiežāk secīgi skaitļi) ir nejauši ievietota šūnās. Visizplatītākais Schulte tabulas (jeb Shultz tabulas) interpretācijas veids ir kvadrātveida tabula ar 5 kolonnām un 5 rindām, kurā nejauši izvietoti skaitļi no 1 līdz 25. Šāda tabula ir parādīta zemāk esošajā attēlā:

Darba būtība ar Schulte tabulām ir ātri secīgi atrast visus tabulā esošos skaitļus vai citus objektus. Turklāt uzsvars tiek likts uz atrašanas ātrumu, ko var palielināt, izmantojot īpašus paņēmienus darbam ar šīm tabulām.

Vingrinājuma efekts. Parasti Shultz tabulas tiek izmantotas, lai attīstītu informācijas uztveres tempu, kā arī kā tests, lai izpētītu šī tempa pašreizējo stāvokli. Pastāvīgs darbs ar Schulte galdiem palīdz paplašināt perifēro redzi. Plašs skata lauks samazina laiku, kas nepieciešams teksta informatīvo daļu meklēšanai. Tāpat, strādājot ar šādām tabulām, palielinās vizuālās meklēšanas kustību ātrums, kas ir svarīga ātras lasīšanas prasmes sastāvdaļa.

Turklāt Schulte tabulas bieži tiek izmantotas neirolingvistiskās programmēšanas (NLP) apmācībās, lai iegūtu tā saukto augstas produktivitātes stāvokli, kas tiek sasniegts, pārslēdzot apziņu no kritiskās uztveres uz zināmu apātiju un spēju efektīvi veikt loģisko un secīgo. operācijas. Principā šis efekts ir svarīgs arī ātrai lasīšanai. Tāpēc mēs varam teikt, ka darbam ar Schulte tabulām ir dubulta ietekme uz lasīšanas ātruma palielināšanu.

Vingrinājuma izpildes metode

Lai efektīvi palielinātu lasīšanas ātrumu, skaitļi jāmeklē, skaitot klusi, tas ir, klusi, augošā secībā no 1 līdz 25. Informāciju par to, kā lasīt, nerunājot ar sevi (bez artikulācijas), skatiet šajā nodarbībā. . Atrastie skaitļi tiek ierakstīti tikai ar skatienu. Tomēr šim meklējumam ir sava īpatnība. Lai pareizi izpildītu vingrinājumu un līdz ar to ātrāk atrastu visus skaitļus, trenējot perifēro redzi, jākoncentrējas uz tabulas centrālo šūnu, lai varētu redzēt visu tabulu.

Labākais treniņš Vizuālās ātrlasīšanas prasmes, strādājot ar Schulte galdiem, tiek panāktas ar maksimālu horizontālu un vertikālu acu kustību trūkumu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams saglabāt pareizo attālumu no acīm līdz galdam. Jo tālāk tabula atrodas, jo ērtāk ir aplūkot visas tās šūnas vienlaikus. Optimālajam attālumam līdz galdam jāatbilst ērtam attālumam līdz grāmatai vai monitoram lasīšanas laikā. Parasti tas ir 40-50 centimetri, taču jums nav jāpārvieto acis pārāk tālu, tikai tad, ja jums ir grūti redzēt visu galdu.

Nepareiza vingrinājuma izpilde
ar Schulte galdu

Pareiza vingrinājuma izpilde
ar Schulte galdu

Vēlamā efekta sasniegšana. Strādājot ar Schulte galdiem, svarīgi saprast, ko tieši tu trenē – savas vizuālās prasmes. Tāpēc galvenais nav vēlme pēc iespējas ātrāk aizpildīt katru tabulu, bet gan pareiza vingrinājuma izpilde, tas ir, iepriekš aprakstītās metodikas ievērošana. Sākumā, veicot vingrinājumu, var rasties grūtības, taču ar katru nākamo tabulu skaitļus atradīsiet arvien ātrāk. Galu galā jūs sapratīsit, ka tagad varat atrast skaitļus daudz ātrāk nekā tad, ja jūs tos vienkārši meklētu ar normālām acu kustībām. Tas ir vēlamais vingrojumu metodes efekts ar Schulte galdiem.

Labu perifēro redzi, kā arī vizuālās meklēšanas prasmes var panākt ne tikai ar pareizu skaitļu meklējumu izpildi, bet arī ar pastāvīgu, sistemātisku treniņu programmu. Tāpēc ir svarīgi strādāt ar Schulte galdiem vismaz 3-4 reizes nedēļā 20-30 minūtes 2-3 nedēļas. Ja nodarbības laikā acis sāk nogurt, labāk paņemiet nelielu pārtraukumu vai atkārtojiet vingrinājumu nākamajā dienā.

Prakse ar Schulte galdiem

Lai trenētu perifēro redzi, kā arī spēju ātri atrast informāciju tekstā, bez maksas var lejupielādēt dažādas sarežģītības pakāpes Schulte tabulas.

Pirmais līmenis satur Schulte tabulas bērniem un ātrlasīšanas iesācējiem. Šo galdu izmēri ir 3x3 un 5x3. Šādas tabulas ir pieejamas vietnē 4brain. Ja šīs tabulas jums ir vienkāršas, ir pienācis laiks pāriet uz otro līmeni.

Otrais līmenis Schulte tabulas satur tradicionālās tabulas ar divdesmit piecām 5x5 šūnām. Turklāt jūs varat izmantot tiešsaistes programma vingrinājumiem ar standarta Schulte tabulām, kas norādītas zemāk. Lejupielādējiet otrās sarežģītības pakāpes tabulas.

Trešais līmenis satur īpašas Schulte tabulas tiem, kam iepriekšējie līmeņi šķita viegli. Pirmkārt, tām ir daudzkrāsainas matricas, tostarp sarkanmelnas tabulas (Gorbova metode). Otrkārt, šeit ir parādīti lieli Schulte galdi.

Šādas tabulas ļauj efektīvāk trenēt perifēro redzi, īpaši ātri lasot no interneta vietnēm, žurnāliem – avotiem ne tikai ar tekstuālu, bet arī grafisku informāciju.

Palīdziet bērnam ātri pielāgoties skolas videi! Jau no mazotnes iemāciet viņam viegli un dabiski trenēt vizuālo atmiņu, vienlaikus novēršot kļūdas rakstīšanā vai skaitīšanā. Izmantojot Schulte galdus, jūs sasniegsiet vēlamo rezultātu ar nelielu laiku un naudu.

Vizuālās atmiņas apmācība

Mazs bērns ir kā plastilīns, un tas, ko no tā veido, nosaka, par ko viņš kļūs. Viena no noderīgām un nepieciešamajām attīstības īpašībām ir atmiņa. To zinot, mīloši vecāki to māca saviem bērniem jau no mazotnes. Daži izmanto dzejas iegaumēšanu, citi praktizē mēles un sakāmvārdus. Taču šīs metodes, protams, ir vērstas uz atmiņas spēju uzlabošanu un runas attīstību, taču tām nav nekādas ietekmes uz vizuālo atmiņu. Tikmēr nevajadzētu aizmirst par tā esamību.

Pēc zinātnieku domām, tieši tas palīdz bērnam ātrāk un efektīvāk apgūt rakstīšanu un lasīšanu. mērķtiecīgi iedarbojas tieši uz zīmju iegaumēšanu, citiem vārdiem sakot, bērns rakstot mazāk kļūdīsies, viegli un ātri iemācīsies saskaitīt un reizināt, un pēc tam viņam būs vieglāk uztvert matemātiskās pamatformulas. Bet par nākotni tagad parunāsim sīkāk par to, kā darbojas Schulte galds bērniem.

Bērna sagatavošana skolai, izmantojot Schulte tabulu

Bērnam, dodoties uz skolu, jābūt gatavam tam, ka uz viņu uzkrīt daudzi sarežģīti un līdzvērtīgi uzdevumi. Viņam ne tikai jāpielāgojas daudzveidīgai bērnu grupai, bet arī jāiemācās lasīt, rakstīt un skaitīt. Bērna psihe ir ļoti neaizsargāta un pārlieku uzņēmīga pret kritiku, tāpēc vecāku uzdevums ir kvalitatīvi sagatavot bērnu jaunajam dzīves posmam. Galu galā mazam skolēnam ir liela vilšanās, kad viņš tik ļoti cenšas pareizi uzrakstīt vārdus vai ciparus, bet tajos tiek atrastas kļūdas.

Situāciju var labot praksē ar atmiņas apmācību. Sistemātiski izpildot vingrojumus, var izvairīties no ievērojama skaita kļūdu vai pavisam no tām atvadīties. Viss ir atkarīgs no jūsu pacietības, vecākiem un, protams, no vēlmes iemācīt bērnam atcerēties informāciju ne tikai audiāli, bet arī vizuāli.

Apskatīsim tuvāk Schulte tabulas. Darba metodes ar viņiem mērķis ir palielināt jūsu bērna iespējamo redzes lauku. Pēc ekspertu domām, viens no zemā līmeņa iemesliem ir mazs izmērsšis lauks. Bet to var palielināt ar īpašu spēļu un vingrinājumu palīdzību. Viegli un mierīgi vecāki palīdzēs bērnam tikt galā ar problēmu. Programma Schulte Tables ietver nodarbības ar kartēm, kuras varat iegādāties vai izgatavot pats.

Rokasgrāmatas izgatavošana pats

Lai mājās izgatavotu Schulte galdu, jums būs nepieciešams kartons (papīra loksne) un marķieris (filcama pildspalva), ar kuru rakstīsiet ciparus. Ievelkot pamatni vairākos kvadrātos, jūs izveidojat treniņu uzdevumu. Grūtības līmenis ir atkarīgs no jūsu bērna vecuma un spējām. Tā kā iespēju var būt ļoti daudz, bērniem ar spēlēm nav garlaicīgi. Apgūstot visvienkāršāko shēmu, jūs vienmēr varat pāriet uz sarežģītāku uzdevumu.

Pirmajā kartē var būt tikai 16 šūnas, un nākamajās jums pakāpeniski jāpalielina skaits (jo vairāk šūnu, jo grūtāks uzdevums). Uz kartona nejaušā secībā rakstām skaitļus no viena līdz 25. Lai strādātu efektīvi, jūsu rīcībā jābūt vairākām no šīm plāksnēm ar dažādu skaitļu izkārtojumu. Ir vērts atzīmēt: tā kā Schulte galdi ir universāls trenažieris, kas nepieciešams mācībām, tos var aktīvi izmantot arī pieaugušie, bet par to vēlāk.

Dažādi uzdevumi – interesanti treniņi

Izgudrojot dažādus uzdevumus un izmantojot norādītās tabulas, vari dažādot vingrinājumus, pārvēršot treniņus par mūžīgu spēli. Bērniem tas ļoti patīk, un spēlējoties viņi tik ļoti nenogurst. Un, lai interese nepazustu, vecākiem vai pedagogiem periodiski jāmaina tabulas un jārada vēlme iesaistīties balvās vai konkursos starp bērniem.

Vizuālās atmiņas apmācības piemērs, izmantojot Schulte tabulu

Ja jums ir kartīte ar cipariem, jums jālūdz bērnam nosaukt un parādīt visus pieejamos skaitļus no 1 līdz 25 (vai līdz 16, atkarībā no tā, kāda tabula ir jūsu rokās). Tad vēlams izsludināt atpakaļskaitīšanu. Atbilstoši ieteikumiem 1.-2.klases skolēni ne tikai parāda visus skaitļus, bet arī izrunā tos skaļi, savukārt vecāki bērni var aprobežoties tikai ar rādīšanu.

Pēc tam varat trenēties zvanīt tikai uz pāra vai nepāra numuriem. Uzdevumu var padarīt nedaudz sarežģītāku, strādājot pie galda pa pāriem. Piemēram, tajā pašā laikā bērns nosauc skaitļus augošā secībā, bet māte vai brālis — nepāra skaitļus. Sacensību moments ļauj bērnam iemācīties koncentrēt uzmanību uz konkrētu uzdevumu, netraucējot viņu uzmanību. Regulāras apmācības ne tikai stiprina vizuālo atmiņu, bet arī lieliski attīsta bērna uzmanību un pat neatlaidību.

Šultes galda tests

Zinātnieki ir atklājuši tabulu efektivitātes noslēpumu. Pētījumu eksperimentu rezultāti liecina, ka Schulte tabulām ir labvēlīga ietekme uz cilvēka smadzeņu darbību. Zinātnieki, kas specializējas funkcionālās neiroattēlveidošanas jomā, ir noskaidrojuši, ka, risinot jaunu problēmu, efekts ir saistīts ar ievērojamu asiņu pieplūdumu smadzeņu garozas frontālās daivas zonās. Tomēr atkārtots mēģinājums izpētīt vienu un to pašu attēlu ievērojami samazināja asins plūsmas intensitāti.

Citiem vārdiem sakot, asins piegādes intensitāte bija atkarīga no Schulte tabulas sarežģītības un rakstura. Piedāvājot smadzenēm risinājumu jaunām problēmām, mēs ne tikai stimulējam to darbu, bet arī uzlabojam to darbību, palielinot atmiņas ietilpību un uzlabojot koncentrēšanos. Schulte melnie un sarkanie galdi ir īpaši efektīvi atmiņas trenēšanai. Šis ir modificēts materiāls. Pēc kāda plāna? Cipari vairs nav 25, bet 49. Puse ir sarkana, puse ir melna. Bērns pēc kārtas nosauc skaitļus: vispirms viena krāsa, tad cita. Uzskaitot sarkanos, viņš izmanto tiešu skaitīšanu (no 1 līdz 25), bet, uzskaitot melnādainos, viņš izmanto apgriezto skaitīšanu (no 24 līdz 1). Tā kā uzdevums ir diezgan sarežģīts, tas ir paredzēts vidusskolas vecuma bērniem (un pieaugušajiem).

Visefektīvākā apmācība mūsu intelektam

Rodas jautājums: "Kāpēc šīs īpašās mīklas ir efektīvas?" Apmācība stimulē visa asins plūsmas apjoma kustību uz tām garozas zonām, kas ir atbildīgas par intelekta aktivizēšanu lēmumu pieņemšanas procesā. Turklāt tika atzīmēts, ka galvenā smadzeņu daļa praktiski nav apjucis, kā tas parasti tiek novērots aritmētisko aprēķinu laikā, risinot krustvārdu mīklas vai krāmējot dzejoļus.

Atrodot risinājumus loģiskām problēmām, mēs aktivizējam matemātisko domāšanu un izmantojam atmiņu, atceroties to vai citu formulu. Citas mūsu smadzeņu daļas ir atbildīgas par šīm spējām. Gandrīz tas pats notiek, risinot krustvārdu mīklas. Atkal ir jānoslogo papildu smadzeņu garozas zonas, kas ir atbildīgas par asociatīvo domāšanu un atmiņām. Citiem vārdiem sakot, daļa no asins plūsmas intensitātes atkal tiek zaudēta.

Kopējais asins tilpums tiek sadalīts uz citām zonām, vienlaikus samazinot asiņu daudzumu, kas nonāk frontālajās daivās. Tas pats tiek novērots, iegaumējot dzeju. Atceroties vai iegaumējot frāzes, mēs aktivizējam atmiņu, uzsākot jomas, kas ir atbildīgas par informācijas atsaukšanu un uzglabāšanu. Tā rezultātā asins plūsmas intensitāte atkal samazinās.

Schulte galdi - labākais risinājums atmiņas uzlabošanai

Trenējoties, izmantojot Schulte tabulu, tiek veikta pavisam cita shēma. Nav nepieciešams kaut ko atcerēties vai veikt matemātiskas darbības (reizināt, saskaitīt, atņemt, dalīt), meklēt piemērotas asociācijas, pārbaudot informāciju ar pieejamajiem datiem. Treniņa laikā jums nav jāpieliek lielas papildu pūles.