Pepsi Light Krievijā paliks uz aspartāma, ASV pāries uz sukralozi. Saldums bez kalorijām

Pepsi Light ir ļoti gāzēts bezalkoholiskais dzēriens ar zems saturs cukurs, kura pirmā izlaišana notika 1964. gadā. 1980.-90. dzērienu sāka piegādāt Rietumeiropas un Austrumeiropas valstu teritorijā, kur īsā laika posmā tas ieguva popularitāti iedzīvotāju vidū. Tas ir zināms Apvienotajā Karalistē un ASV ar nosaukumu "Diet Pepsi". No 2010. gada visu gāzēto bezalkoholisko dzērienu Pepsi Light pārdošanas apjoms ir 5,3%.

Krievijā galvenais dzēriena ražotājs ir PepsiCo Holdings LLC.

Pepsi Light kaloriju saturs uz 100 gramiem ir 0,3 kcal

Pēc ražotāja PepsiCo Holdings datiem, Pepsi Light kaloriju saturs uz 100 g ir 0,3 kcal, bet parastajam Pepsi dzērienam ir 43 kcal.

Pepsi Light sastāv no ūdens, oglekļa dioksīda, krāsvielām, saldinātājiem, kofeīna, konservantiem un skābuma regulatoriem.

Ietekme uz cilvēka veselību

Dzērienu dzeršanai ir vairāki ierobežojumi, jo ķīmiskais sastāvs produkts.

Pepsi Light ir aizliegts dzert personām ar veselības traucējumiem. gremošanas trakts: akūts vai hronisks gastrīts, kuņģa čūla vai divpadsmitpirkstu zarnas, gļotādas erozija, pankreatīts, holecistīts, duodenīts un citi. Pretējā gadījumā patoloģiju saasināšanās ir iespējama tieši audu bojājumu un sālsskābes ražošanas stimulēšanas dēļ.

Fosforskābe, kas atrodas kā skābuma regulētājs, izraisa kalcija izskalošanos no kauliem, izraisa osteoporozi, urolitiāzi un žultsakmeņu slimību.

Ilgstoša dzēriena lietošana veicina alerģiskas reakcijas attīstību, ko papildina nieze, dedzināšana, ādas apsārtums, izsitumi, mīksto audu pietūkums. Patoloģija ilgst vidēji četras nedēļas pat ar antihistamīna terapiju.

Krāsviela, kas satur metilimidazolu, 2011. gadā tika atzīta par kancerogēnu, kas veicina ļaundabīgu audzēju veidošanos un augšanu. Taču uzņēmums uzstāja uz šī lēmuma pārskatīšanu, apšaubot iegūto datu objektivitāti.

2012. gadā ražotājs paziņoja par izmaiņām dzēriena sastāvā, jo Kalifornija ieviesa jaunus ražošanas standartus. Tomēr saskaņā ar jaunākajiem datiem krāsvielu koncentrācija un veids palika tajā pašā līmenī.

Pepsi Light satur arī citronskābi, saldinātājus un konservantus, kas negatīvi ietekmē zobus, samazina emaljas biezumu un veicina kariozus bojājumus.

Dzēriena tapšanas vēsture

Pepsi Cola radīja amerikāņu ķīmiķis Keilebs Bredhems deviņpadsmitā gadsimta beigās. Tad viņš to nosauca par "Breda dzērienu", kurā pievienoja kolas riekstu ekstraktu un enzīmu pepsīnu. Ražotājs stāstīja par produkta labvēlīgajām īpašībām un pozicionēja to kā līdzekli, kas veicina labāku barības vielu sadalīšanos un uzsūkšanos. Dzēriens savu īsto nosaukumu ieguva piecus gadus vēlāk.

Pēc Pirmā pasaules kara uzņēmums augsto cukura cenu dēļ sāka strādāt ar zaudējumiem, tāpēc ražošanu nācās slēgt un aktīvi pārdot. Vienlaikus tika atklāts dzēriena pagatavošanas noslēpums, jo federālā tiesa pieprasīja informāciju par sīrupa sastāvu. Pēc tam tika atvērts konkurējošais uzņēmums Coca-Cola.

Pēc divdesmitā gadsimta 30. gadiem Pepsi Cola savu popularitāti atkal ieguva, samazinot cenas un aktīvi reklamējot ražotājus. Otrā pasaules kara laikā produkts kļuva par dzērienu Nr.2 pēc sava galvenā konkurenta, apsteidzot citus populārus uzņēmumus.

1964. gadā parādījās pirmais kompānijas sauklis “Tu esi Pepsi paaudze”. Divdesmit pirmā gadsimta sākumā Pepsi Co izveidoja jaunu logotipu, kas sastāvēja no smaida, kas pieauga atkarībā no produkta apjoma un sastāva. Piemēram, emocijzīmei uz Pepsi Light iepakojuma bija viegls smaids. Taču drīz vien ideja tika atmesta un atgriezta pie klasiskās versijas.

Kaloriju saturs vai enerģētiskā vērtība Vai enerģijas daudzums, kas uzkrājas cilvēka organismā pārtikas dēļ un tiek patērēts sakarā ar fiziskā aktivitāte... Mērvienība ir kilokalorija (enerģijas daudzums, kas nepieciešams, lai paceltu vienu kilogramu ūdens par vienu grādu pēc Celsija). Tomēr kilokaloriju bieži sauc vienkārši par kaloriju. Tāpēc, runājot par kaloriju, vairumā gadījumu mēs domājam kilokaloriju. Tam ir apzīmējums - kcal.

Uzturvērtība - ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu saturs produktā.

Ķīmiskais sastāvs- makroelementu un mikroelementu saturs produktā.

Vitamīni- organiskie savienojumi, kas nelielos daudzumos nepieciešami cilvēka dzīvības uzturēšanai. To trūkums var negatīvi ietekmēt ķermeņa veselību. Vitamīnus pārtika satur nelielos daudzumos, tādēļ, lai iegūtu visus cilvēkam nepieciešamos vitamīnus, nepieciešams dažādot pārtikas grupas un veidus.

ASV plauktos parādījās Diētiskās Pepsi skārdenes ar uzrakstu “NOW ASPARTAME FREE”, bet Krievijā šādas skārdenes neredzēsim.

Diet Pepsi formula tiek mainīta. Parastā aspartāma kā saldinātāja vietā tagad receptē ir sukralozes un acesulfāma maisījumi. Kas vainas aspartāmam? Kāpēc bankas raksta “tagad bez aspartāma”? Un kāpēc Pepsi Light recepte Krievijā paliek nemainīga?

Starp citu, Washington Post rakstīja, ka Pepsi diētiskā koksa pārdošanas apjomi pēdējo 10 gadu laikā ir samazinājušies par 35% un ka PepsiCo to attiecina uz aspartāmu.

"Diētiskās koksas dzērāji ASV mums ir vairākkārt teikuši, ka vēlas Diētisko Pepsi bez aspartāma," citēts Pepsi vecākais viceprezidents Sets. PepsiCo Ziemeļamerikas dzērieni). Pepsi cer apvienot patērētājus, aizstājot aspartāmu ar sukralozi.

Iepriekšējā Diētiskās Pepsi receptes versija saturēja arī noteiktu daudzumu mākslīgā saldinātāja acesulfāta K. (Ace-K). Šis saldinātājs ir saglabāts arī jaunajā receptē.

Kas ir aspartāms / aspartāma kritika

Aspartāms - mākslīgais saldinātājs 160-200 reizes saldāks par cukuru, cukura aizstājējs, kas pazīstams arī kā piedeva E951. 1 grams aspartāma satur 4 kcal (kā arī 1 gramu olbaltumvielu vai ogļhidrātu), tomēr, lai dzērienu saldinātu, tas nepieciešams niecīgs daudzums, tāpēc tā kaloriju saturs dzērienā netiek ņemts vērā.

Aspartāma nekaitīgumu FDA apstiprināja 1981. gadā, un līdz šim oficiālā zinātniskā nostāja par šo cukura aizstājēju paliek nemainīga: aspartāms ir drošs veselībai. Kas gan netraucē turpmākiem pētījumiem, par kuriem – nedaudz zemāk.

Organismā aspartāms sadalās 2 aminoskābēs un metanolā. Tieši saistībā ar metanolu iepriekš tika saistīta aspartāma kritika, jo metanols lielos daudzumos ir toksisks organismam. Tomēr, ja dzērienos ir aspartāms, pārdozēšanas iespēja ir nulle: zinātnieki ir aprēķinājuši drošu līmeni. Šodien ir noteikts oficiāli drošais līmenis: līdz 50 mg uz kg ķermeņa dienā, kas, piemēram, atbilst 27 litriem diētiskās kolas 70 kg smagam cilvēkam vai aptuveni 270 tabletēm saldinātāja uz aspartāma bāzes.

Vienīgā zinātniski pamatotā aspartāma kritika, ko esam spējuši atrast: 2008. gada aprīlī European Journal of Diet Nutrition publicētajā analīzē Dienvidāfrikas zinātnieki novērtēja ne tikai vienas no aspartāma, metanola, bet arī citu elementu (fenilalanīna un asparagīnskābes) iespējamo ietekmi uz smadzenēm.... Savā analīzē par fenilalanīna ietekmi autori sīki apraksta šīs spējas aminoskābes traucēt smadzeņu ķīmiju, tostarp tās spēju pazemināt galveno smadzeņu ķīmisko vielu līmeni, piemēram, serotonīns (kas var negatīvi ietekmēt dažādas jomas, tostarp garastāvokli, uzvedību, miegu un apetīti)... Autori arī norāda, ka fenilalanīnam ir spēja traucēt aminoskābju metabolismu, nervu darbību un hormonālo līdzsvaru organismā. Viņi apgalvo, ka aspartāms var iznīcināt nervu šūnas, un tas savukārt var izraisīt Alcheimera slimība.

Kas ir sukraloze

Sukralozes molekula. Sukraloze dabā nav sastopama – šis elements tiek ķīmiski sintezēts no cukura.

Sukraloze ir 3 reizes saldāka nekā aspartāms (attiecīgi 600 reizes saldāks par cukuru), kas pazīstams kā uztura bagātinātājs E955.

Sukralozi atklāja salīdzinoši nesen – 1976. gadā, mēģinot radīt ķīmiskus savienojumus cīņai ar kukaiņiem. Saskaņā ar leģendu, profesora Leslija Hjū asistents, kura vārds bija Shashikant Phadnis tika lūgts pārbaudīt vienu no iegūtajiem hlorētā cukura savienojumiem. Phandis sajauca vārdu pārbaudi un garšu un pagaršoja topošo sukralozi un atklāja, ka viela ir ārkārtīgi salda.

Pēc gadu desmitiem un simtiem sukralozes toksicitātes testu (kas neatklāja nekādas kaitīgas blakusparādības uz cilvēka ķermeņa sistēmām) 1998. gadā sukraloze tika atļauta Amerikas Savienotajās Valstīs. Mūsdienās sukraloze tiek ražota no cukura, saldinātājs ir nonācis tirgū ar zīmolu Splenda un ir vislabāk pārdotais mākslīgais saldinātājs ASV tirgū.

Tikai no sukralozes kritikas dažu mediju brīdinājumi pret sukralozes lietošanu, kas it kā vājina imūnsistēmu un izraisa vēža attīstību. Tomēr to neatbalsta neviens zinātnisks pētījums.

Sukralozes droša deva - 16 mg uz kilogramu ķermeņa svara (kas jau atbilst tiem pašiem desmitiem litru diētiskās kolas dienā), un maksimāli pieļaujamais līmenis bez apdraudējuma veselībai kopumā ir 100 reizes lielāks - 1500 mg, tik daudz sukralozes ar kolu ir fiziski neiespējami. patērēt.

Pepsi Krievijā negrasās apmainīt aspartāmu pret sukralozi

Zožņiks sazinājās ar oficiālo Pepsi pārstāvi Krievijā ar lūgumu precizēt, vai Krievijā mainīsies diētiskā Pepsi recepte un vai tiks veikta līdzīga pāreja no aspartāma uz sukralozi.

Oficiālā atbilde ir negatīva:

“Pepsi Light recepte Krievijā paliek tas pats. Patērētāji mūsu valstī mīl Pepsi Light gāzēto dzērienu tādu, kāds tas ir. Mēs ticam, ka katrs var atrast sev tīkamu dzērienu. PepsiCo ir apņēmies piedāvāt plaša izvēle atspirdzinoši dzērieni, kas atbilst mainīgajam patērētāju pieprasījumam, individuālajām garšas vēlmēm, tirgus vajadzībām un vietējām gaumēm. Pepsi izmanto dažādus apstiprinātus saldinātājus, lai radītu izcilas garšas kolu, tostarp aspartāmu, kas joprojām ir nozīmīgs saldinātājs dažos Pepsi dzērienos visā pasaulē, tostarp Pepsi Light Krievijā. "

Ar lielu prieku, kad ejam uz diētu, sūcam kolu un Pepsi light. Dabiski: ja parastajā kolā ir 42 kcal uz 100 ml (+ milzīgs cukura daudzums), bez cukura kļūst tikai glābiņš. Dakteris Dukans pat tieši iesaka viņu ikvienam, kurš zaudē svaru pēc viņa metodes. Bet vai šī metode, kā atbrīvoties no bada, tiešām ir tik laba?

Infografika: tūkstoš vārdu vietā

Šis briesmīgais aspartāms

Diētiskā kola saglabā savu saldo garšu, pateicoties saldinātājam aspartāmam. Starp citu, aspartāmam ir visvairāk pētītā goda nosaukums pārtikas piedeva vēsturē. Aspartāms ir apmēram 200 reizes saldāks par cukuru, tāpēc to vajag ļoti, ļoti maz. Tajā pašā laikā aspartāms var kaitēt veselībai tikai tad, ja tiek pārsniegta vienreizēja droša deva 40 mg uz 1 kg ķermeņa svara. Vienkārši aprēķini liecina, ka 68 kg smagam cilvēkam dienā jāizdzer vairāk nekā 20 bundžas Pepsi Light, lai kaut kā kaitētu organismam.

(Tomēr tas attiecas tikai uz aspartāmu. Kopumā nelietojiet ļaunprātīgi vieglo sodu – ja patērējat vairāk nekā 3 bundžas dienā, dzēriena augstā skābuma dēļ ievērojami palielinās kariesa risks. Pētījums)

Tomēr aspartāmam ir vēl viens apdraudējums. Tas sastāv no aminoskābēm, un vienu no tām, fenilanīnu, neuzsūc cilvēki ar fenilketonūriju. Pagaidām nav noskaidrots iemesls, kāpēc dažiem cilvēkiem attīstās šīs aminoskābes nepanesamība.

Neskatoties uz pierādīto nekaitīgumu, diētiskais kokss netiek uzskatīts par veselīgu. Coca Cola Company nesen iepazīstināja ar jaunu variāciju - Diet Coke Plus, ar vitamīniem un minerālvielām bagātinātu kolu. Taču pat šis solis nepiespieda Kanādu, piemēram, atļaut diētiskās kolas pārdošanu savā teritorijā.

Diētas sodas sastāvs un citi apdraudējumi

Diētiskā kolā – 0,3 kcal uz 100 g.Bet, neskatoties uz to, nesen veiktais amerikāņu zinātnieku kopienas CSE (Council of Science Editors) pētījums pierādīja, ka diētiskie dzērieni var nevis palīdzēt zaudēt svaru, bet, gluži pretēji, veicināt svara pieaugumu. Tas viss ir par to, kā sodas sastāvā esošais oglekļa dioksīds ietekmē kuņģa sienas. Tas provocē kuņģa sulas sekrēciju. Un šī izdalīšanās cilvēkā izraisa nopietnu apetīti. Rezultātā jūs vai nu ķeraties pie ēdiena un pārēdat, vai arī izturat līdz pēdējam, kas ir pilns ar kuņģa čūlu.

Vēl viens diētiskā koksa trūkums ir tā sastāvā esošā fosforskābe. Tas veicina kalcija izvadīšanu no organisma, burtiski izskalojot to no kauliem. Tā rezultātā kauli kļūst trausli, kas var izraisīt osteoporozes attīstību.

Un neaizmirstiet BBC eksperimentus: televīzijas žurnālisti veiksmīgi noslaucīja vecos traipus ar "vieglu" sodu, izmantoja to kā vējstikla tīrītāju utt.

No bundžas vai no pudeles?

Ja, neskatoties uz iepriekš minēto, neesi gatavs uz visiem laikiem atteikties no sodas, izvēlies sodu kārbās. Ir zināms, ka plastmasa ļoti slikti ietekmē iekšpusē esošo dzērienu. Pudeles satur

Gāzētais bezalkoholiskais dzēriens ir saglabājies populārs, kopš 1886. gadā to izgudroja amerikāņu ķīmiķis Džons Pembertons, bet desmit gadus vēlāk tika izgudrota Coca-Cola preču zīme un slavenie pudeļu dizaini. Tagad uzņēmums ražo ne tikai atpazīstamo dzēriena formātu, bet arī tā diētisko versiju.

Mazliet vēstures

Jau vairāk nekā vienu gadsimtu dzēriens priecē savus cienītājus ar nemainīgu sastāvu un atpazīstamo garšu. Dzēriena buķete ir unikāla un tā ražošana tiek turēta noslēpumā no konkurentiem. Tagad viņi daudz runā par kolas kaitīgumu, taču ne visi precīzi zina, kāds ir tās kaitējums. Tiek uzskatīts, ka "Coca-Cola Light" ir pilnīgi nekaitīgs, jo nesatur tukšas kalorijas.

Kolas ražošanas pirmajās dienās sastāvdaļas nebija gluži neveselīgas, tās bija tikai bīstamas. Galu galā viena no galvenajām sastāvdaļām bija ekstrakts no lapām.Daudz vēlāk viņi iemācījās izgatavot zāles no tām pašām lapām. Taču toreiz atsvaidzinošais un uzmundrinošais dzēriens atrada arvien jaunus sodas dzērājus. Sakarā ar to, ka ir bijuši grādīgā dzēriena pārdozēšanas gadījumi, recepte ir nedaudz mainīta. Dzērienam tika pievienots ekstrakts no citas auga daļas, kurā nebija narkotisko vielu.

Sastāvs un kaloriju saturs

Ikviens zina, ka kolas recepte ir noslēpums, kas aizzīmogots ar septiņiem zīmogiem. Tomēr daži dati joprojām ir pieejami. "Coca-Cola Light" sastāvs atšķiras no parastā tikai ar cukura trūkumu. Papildus ekstraktiem no auga lapām sastāvā ietilpst cukurs vai aspartāms, kofeīns, citronskābe, vaniļa, karamele. Lai radītu tieši tādu unikālo un visā pasaulē populāro sodas aromātu un garšu, tika sastādīts slepens aromātisko eļļu maisījums. Apelsīnu, citronu, kanēļa eļļas, muskatrieksts, koriandrs un neroli noteiktās proporcijās, ļauj atpazīt Coca-Cola garšu pat ar aizvērtām acīm.

Parastās Coca-Cola kaloriju saturs ir 42 kcal uz 100 g.Ogļhidrāti sodā satur 10,4g.Ņemot vērā, ka neviens nedzer kolu simt gramu glāzēs, arvien vairāk pircēju izvēlas "Coca-Cola Light", kas satur 0 kalorijas. Cukurs šajā dzērienā ir aizstāts ar mākslīgajiem saldinātājiem – tā ražotāji atbrīvojās no Coca-Cola Light augstā kaloriju satura. Vai no šīm izmaiņām likme ir kļuvusi nekaitīga?

Dzēriena negatīvā ietekme uz ķermeni

Cik daudz ir runāts un rakstīts par Coca-Cola bīstamību. Ikviens zina, ka soda ir ļoti slikta. Un "Coca-Cola Light" kaitējums nav mazāks kā no citiem gāzētiem dzērieniem. Bet kāpēc tas ir slikti un cik maz, kurš par to domā.

Nav neviena veselīga gāzēta dzēriena. Iemesls ir ne tikai liela cukura daudzuma saturā, bet arī oglekļa dioksīdā un citās skābēs, kas atrodas gāzētajā.

"Coca-Cola Light" nesatur cukuru, taču tam ir ļoti bīstami aizstājēji: aspartāms un Šīs vielas tiek uzskatītas par kancerogēnām. Tāpēc pacienti arvien vairāk izmanto gaismu. cukura diabēts un aptaukojušies cilvēki. Kas tikai saasina viņu veselības problēmas. Dzērieni, kas satur aspartāmu, var rosināt cilvēkus lietot pārtikas produktus ar cukuru, jo pēc mākslīgo saldinātāju lietošanas organisms zaudē spēju novērtēt precīzu patērēto kaloriju daudzumu.

Tāpat kā Coca-Cola, gaismas vai nulles nav nekādas uzturvērtības ķermenim: tie nesatur noderīgus vitamīnus, minerālvielas vai šķiedrvielas.

Kolā esošais kofeīns var arī radīt noteiktus veselības apdraudējumus. Lai gan kofeīna daudzums šajā soda ir salīdzinoši zems, salīdzinot ar tasi kafijas, daži cilvēki var būt ļoti jutīgi pret tā ietekmi. Tie ietver grūtnieces un cilvēkus ar noteiktiem veselības traucējumiem, kuru dēļ organisms kofeīnu absorbē lēnāk nekā parasti.

Kofeīns var izraisīt nepatīkamas sajūtas blakus efekti piemēram, nemiers, aizkaitināmība un miega traucējumi, īpaši, ja to lieto pārmērīgi.

Neskatoties uz to, ka Coca-Cola patiešām ir ļoti salds produkts, pat bez cukura, tajā pašā laikā tas ir sāļš. Tikai daži cilvēki zina par šo faktu, tomēr viena standarta kolas porcija satur 40 mg nātrija. Kas padara šo dzērienu nāvējošu cilvēkiem ar hipertensiju. Kā zināms, sālim ir īpašības, kas paaugstina asinsspiedienu.

Dzerot kolu ar ledu, un tā to dzer lielākā daļa, ēdiens neļauj pilnībā sagremot kuņģī, kas izraisa gastrītu, čūlas un zarnu problēmas.

Diētiskās koksas dzeršanas priekšrocības

Pamatojoties uz iepriekš minēto, var saprast, ka Coca-Cola, lai arī viegla, ir pilnīgi nedrošs produkts. Tomēr tā lietošana nelielos daudzumos dažkārt ir pat izdevīga dažām cilvēku grupām.

Starp citu, diabēta slimniekiem ir liegts saldu ēdienu ēšanas prieks. Tāpēc viņi laiku pa laikam var palutināt sevi ar glāzi Coca-Cola Light, kas nepaaugstinās insulīna līmeni asinīs.

Tagad veselīgs dzīvesveids tiek plaši popularizēts, kur ir galvenā vieta pareizu uzturu un tīrs ūdens... Ēdot daudz dārzeņu un augļu, kas satur daudz šķiedrvielu, kuņģī var veidoties bezoāra akmens. Kola var to izšķīdināt. Gāzēta dzēriena augstais skābums darbojas kā kuņģa skābe un var mazināt stipras sāpes vēderā, izšķīdināt akmeņus un ļaut pārtikai sagremot. Bet šajā gadījumā tas jālieto ārsta uzraudzībā.

Coca-Cola Light (vai nulle) var palīdzēt jums koncentrēties. Nedaudz kolas ļaus kofeīnam ātri iekļūt jūsu asinsritē un justies atsvaidzinātam.

Kādus procesus izraisa kola?

Pāris minūtes pēc kolas izdzeršanas dzēriena glāzē esošais cukurs sniedz nāvējošu triecienu ķermenim. Vienīgais iemesls, kāpēc liels cukura daudzums neizraisa vemšanu, ir fosforskābe, kas traucē cukura darbību. Tad asinīs strauji palielinās insulīna līmenis. Aknas pārvērš lieko cukuru taukos.

Nedaudz vēlāk kofeīns uzsūcas. Asinsspiediens paaugstinās, novēršot miegainību. Ķermenis sāk ražot hormonu dopamīnu. Fosforskābe saista minerālvielas asinīs un izvada tās no organisma ar urīnu. Sākas dzēriena diurētiskā iedarbība. Viss Coca-Cola saturošais ūdens daudzums tiek noņemts. Un rodas slāpes.

Coca-Cola viegla un diēta

Tie, kas ievērojuši diētu, zina, cik grūti var būt cīnīties ar sajūtu, ka apēd kaut ko saldu. Dažiem ir labs gribasspēks un viņi spēj pretoties sev. Citi ļauj sev nedaudz atpūsties.

Tie, kas zaudē svaru, uzskata, ka Coca-Cola Light ļoti palīdz ievērot diētu. Patīk un ēda saldu, bet bez kalorijām. Daži uztura speciālisti pat iesaka laiku pa laikam dzert diētisko kolu, lai izvairītos no recidīva.

Izmēģiniet to pats vai nē, tas ir katra cilvēka bizness. Bet jums vajadzētu apsvērt kolas radīto kaitējumu.

Kā lietot saimniecībā?

Ir kolas lietošanas jomas, kurām nav nozīmes, vai tā ir laba vai slikta.

Tīklā ir daudz padomu par dzērienu lietošanu fermā.

Piemēram, jūs varat noņemt rūsu no flīzēm vai caurulēm. Vai arī varat atkaļķot tējkannu, vārot to ar kolu.

Jūs pat varat mazgāt to ar kolu. Ja uz drēbēm Coca-Cola mērcēsiet taukainu traipu, tauki ātri izšķīdīs.

Coca-Cola var lietot gan iekšā, gan mājās. Pirms lietošanas vislabāk ir nosvērt plusus un mīnusus. Un pēc tam izdzeriet glāzi tīra ūdens.

2013. gadā tika izlaista filma "Dallas Buyers Club", kuras režisors ir Žans Marks Vallē. Attēls stāsta īsts stāsts Teksasas elektriķis Rons Vudrūfs, kuram 1985. gadā tika diagnosticēts AIDS. Lai tēlotu neārstējami slimu cilvēku, aktierim Metjū Makonahijam bija jāatbrīvojas no 23 kilogramiem. Viņš žurnālistiem stāstīja, ka šo rezultātu izdevies sasniegt ar īpašas diētas palīdzību.

Vairākus mēnešus aktieris patērēja tikai olu baltumus, vistu un diētisko kolu. Tāpat "Cola Light" drīkst dzert tie, kas ievēro populāro Pjēra Dukāna diētu, kas paredz gandrīz pilnīgu ogļhidrātu un cukura noraidīšanu. Cilvēki, kuriem pietrūkst saldumu, dzer diētisko kolu litros. Interneta forumi ir pilni ar stāstiem, ka "Cola Zero" bargo uztura ierobežojumu apstākļos ir vienīgā izeja.

"Kad vēlaties zaudēt svaru," Cola Light "ir mans vienīgais glābiņš.) Tam ir vismaz kāda garša.) Tātad viņi izdomāja cukura aizstājēju, kāpēc gan neizdomāt sāls aizstājēju? :)" - raksta lietotājs FlyWithMе.

"Es dzeru, kad ļoti gribas kaut ko saldu, nu, un mielastu," piebilst fantāzija.

Life aptaujātie uztura speciālisti bija vienisprātis, ka šis produkts nav piemērots diētiskam uzturam un kopumā diētiskā soda ir neveselīga.

Nesaldināts cukurs

Apskatīsim tuvāk šī dzēriena sastāvu – tajā ir saldinātāji aspartāms un kālija acesulfāts, kā arī fosforskābe (piešķir skābu garšu), nātrija citrāts (skābuma regulēšanai) un fenilalanīns (aromatizētājs).

Starp šīm vielām, protams, nav aizliegtu piedevu, kā saldinātājiem, tad jautājums paliek pretrunīgs, jo šīs tēmas pētnieki sadalījās divās nometnēs: saldinātāju piekritēji un to pretinieki,” stāsta uztura speciāliste, uztura speciāliste Tatjana Korzunova. .

Tomēr daži apgalvo, ka uz pudeles norādītās sastāvdaļas nav viss, ko "Cola Light" slēpj sevī.

Bijušais Rospotrebnadzor vadītājs, valdības priekšsēdētāja Genādija Oņiščenko palīgs: ">

Bijušais Rospotrebnadzor vadītājs, valdības priekšsēdētāja Genādija Oņiščenko palīgs:

Galīgo recepti šim pārtikas produktam neviens nezina, jo tas ir gandrīz vai šī uzņēmuma intelektuālais īpašums, lai gan uz pārtiku vienmēr ir spēkā viens noteikums - jābūt 100% atvērtai receptei ">

Neviens nezina gala recepti šim pārtikas produktam, jo tas ir gandrīz vai šī uzņēmuma intelektuālais īpašums, lai gan uz pārtiku vienmēr attiecas viens noteikums - jābūt 100% atvērtai receptei

saturu

No oficiāli apstiprinātajām sastāvdaļām uztura speciālistiem visvairāk apšaubāms ir sintētiskais cukura aizstājējs aspartāms. Pārējie tiek uzskatīti par salīdzinoši nekaitīgiem. Vairāki Eiropas un Amerikas zinātnieku pētījumi pierāda, ka, ja dienas deva nepārsniedz 40-50 mg uz kilogramu ķermeņa masas, aspartāms nav kaitīgs. Cilvēks, kas sver 70 kg, var izdzert līdz 25 litriem "Cola Light" dienā un iekļaut savā uzturā.

Citi pētnieki apgalvo, ka organismam ir kaitīgs ne tikai aspartāms, bet arī citas diētiskā koksa sastāvdaļas.

Salda maldināšana

Galvenais saldinātāju (tostarp aspartāma) trūkums ir tas, ka tajos ir maz kaloriju,” izdevumam Life stāsta Svetlana Titova, uztura speciāliste, skaistumkopšanas un veselības klīnikas dibinātāja.

Aizkuņģa dziedzeris nereaģē uz mākslīgo cukuru pilnīgi fizioloģiski - cukura līmenis nepalielinās, bet insulīna izdalīšanās joprojām turpinās. Tas noved pie tā, ka cukura līmenis asinīs samazinās un apetīte strauji palielinās, - teica "zvaigžņu" uztura speciāliste Margarita Koroleva. – Saņemot signālu par saldumu uzņemšanu, organisms gaida degvielu – kalorijas. Ja nav enerģijas, "piekrāptās" smadzenes dod bada signālu, daudzkārt spēcīgāku par sākotnējo. Rezultātā pēc "Cola Light" ar saldinātāju cilvēks sāk ēst vairāk nekā parasti, ”viņa sacīja.

Tāpēc diētiskās sodas dzeršana diētas laikā ir saistīta ar bojājumiem. Es dzēru "Cola Light" - jutos pamatīgs izsalkums un ēdu konditorejas izstrādājumus un klimpas. Arī viens no palielinātas apetītes iemesliem var būt tieši burbuļi, par kuriem Coca-Cola tik ļoti patīk.

Oglekļa dioksīds kairina kuņģa gļotādu, izdalās kuņģa sula, šo procesu rezultātā cilvēkam var izspēlēties nopietna apetīte, – atzīmē uztura speciāliste, uztura speciāliste Tatjana Korzunova.