Pareizticīgie kristieši ievēro Lielisks ieraksts lai paustu savu mīlestību pret Kristu. Četrdesmit astoņas ķermeņa un garīgās pazemības dienas pauž laju pazemību un grēku nožēlu.

Viss periods ir sadalīts četrdesmit dienās un svētajā nedēļā. Pirmās četrdesmit dienas ir veltītas līdzībai par Glābēja nomodu uz vientuļa kalna netālu no Jērikas. Pēdējā ciešanu nedēļa ir paredzēta, lai atgādinātu ticīgajiem par viņa pēdējām septiņām dienām. Tas ir pirms Kristus gaišās augšāmcelšanās svētkiem (Lieldienām).

Miesas pazemība ir pirmais solis uz gara pazemību. Uzsākot ierobežotu diētu, jāierobežo sevi un garīgi. Atturības laikā kristieši tiek attīrīti no sliktajām emocijām, nepiedzīvo skaudību, dusmas un citas negatīvas emocijas. Nesaglabājot garīgo tīrību, viss rituāls kļūst tikai par diētu. Turklāt uztura noteikumus var atvieglot veselības apsvērumu dēļ.

Pēdējā laikā ir kļuvis modē gavēt, patiesi ticīgie zina, ka visu gadu ir daudz gavēņu un gavēņa dienu. Tomēr daudzi cilvēki dod priekšroku gavēnim gavēņa laikā, kas ir visilgākais un līdz ar to arī grūtākais. Daudzi, kas ir gavējuši, priecājas par savu uzvaru un pilnībā ignorē to, kā viņi sāk ēst pēc gavēņa. Eļļainu pārpilnība, proteīniem bagāts pārtika var kaitēt jūsu veselībai. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā izkļūt no badošanās, nekaitējot ķermenim.

Gandrīz pusotra mēneša laikā organisms pierod strādāt ekonomiskā režīmā un likumsakarīgi, ka 49. dienā nav gatavs uzreiz sākt asimilēt kebabus, olas, salātus ar majonēzi un nereti arī alkoholu. Ar šādu gavēņa beigu svinēšanu jūs ievedat savu ķermeni šokā. Badošanās laikā palēninās tavi vielmaiņas procesi, palēninās enzīmu sintēze un organisms patērē iekšējās rezerves. Bieži gadās, ka cilvēki zaudē svaru badošanās laikā.

Pareizticīgie tagad gatavojas svinēt Piedzimšanas gavēni. Šis ir viens no nopietnākajiem un garākajiem gavēņiem, kas mūs ved uz lielajiem Pestītāja piedzimšanas svētkiem. Tas ilgst no 28. novembra līdz 6. janvārim (Ziemassvētku naktī), tas ir, tikai 40 dienas. Viņu sauc arī par Filippova gavēni vai gavēni (kā arī par Lielo gavēni). Šis ir gada pēdējais vairāku dienu gavēnis.

Ziemassvētku gavēņa noteikumi

Gavēņa laikā pareizticīgajiem ir noteikti šādi noteikumi:

Aizliegts ēst gaļu, olas, piena produktus (arī sieru, sviestu); zivis atļauts sestdienās, svētdienās un arī otrdienās, ceturtdienās lielo svēto dienās, tempļa brīvdienās, Dievmātes ienākšanas dienā (4. decembrī); zivis atļauts arī pirmdien, trešdien, piektdien tikai ar nosacījumu, ka gaidāma visu nakti (svētku dienā); Jūs varat gatavot ēdienu augu eļļā otrdien, ceturtdien un bez tās pirmdien, trešdien, piektdien.

Sausā ēšana badošanās laikā

Kas ir sausā ēšana badošanās laikā? Nezinoši cilvēki, pamatojoties uz frāzi, nolems, ka tas nav nekas vairāk kā sausās barības lietošana. Bet nē. Ar jēdzienu "sausā ēšana" es domāju kaut ko citu. Tādā gadījumā ēdienu nedrīkst gatavot ūdenī, nedrīkst smērēt ar citiem šķidrumiem, piemēram, augu eļļu, etiķi. Šajā badošanās periodā var ēst cepeškrāsnī, mikroviļņu krāsnī vai multivarkā ceptu pārtiku.

Kādus ēdienus ēd sausās dienās badošanās laikā? Cilvēkiem, kas gavē, jākoncentrējas uz tādiem pārtikas produktiem kā:

Maize (rudzi, klijas);
dārzeņi;
augļi;
ogas;
žāvēti augļi;
jebkuri zaļumi;
medus;
rieksti.

Priesteru atbildes uz jautājumiem par gavēni

Kāpēc pareizticībā ir tik daudz ierobežojumu attiecībā uz priekiem, pārtiku, seksuālajām attiecībām? Šķiet, citiem netiek nodarīts ļaunums, netiek pārkāpts tuvākā mīlestības bauslis. Kāpēc ir nepieciešams “nogalināt savu ķermeni”, savas vēlmes? Kāpēc tāds brīvības trūkums?

Mūsu ķermeni nogalina nevis pārtikas un citu prieku ierobežojumi, bet gan pārpalikums tajos. Un turklāt, pat ja mēs nenodarām pāri citiem un nepārkāpjam bausli mīlēt savu tuvāko, mums joprojām ir nepieciešams mīlēt Dievu. Līdz ar to baudām ir daži ierobežojumi, jo mīlestība, ja tā ir, izpaužas darbībā, mūsu rīcībā.

Dažiem badošanās cilvēkiem patīk kaut ko uzkost steidzīgi tā sauktais pusaudžu ēdiens - čipsi, krekeri, soda. Vai es varu tos lietot katru dienu?

Protams, nē. Ir arī daudz sāls. Viņi kaut kā veica eksperimentu: viņi iemērc šos grauzdiņus ūdenī un pēc tam novārīja. Izmēģiniet to pats un paskatieties, kas tur paliek? Un sasmakušā eļļā cepti čipsi? Ardievu aknas, ardievu vēderu, sveiks gastrīts un pankreatīts. Kopumā visā, kas jums jāzina, kad apstāties. Ja nedēļā izdzersi vienu pudeli sodas, tad, iespējams, nekas briesmīgs nenotiks, un, ja dienā – var attīstīties jebkas, jo tajā ir arī ļoti agresīvi komponenti.

Pamazām sākam gatavoties lieliskajiem svētkiem. Cilvēkiem, kuri tikai sāk savu dzīvi Baznīcā, parasti ir daudz jautājumu par noteikumiem un tradīcijām. Mēģinājām apkopot tipiskākos jautājumus un uzdevām tos arhipriesterim Aleksejam Mitjušinam, Kosino Dzīvības dāvājošās Trīsvienības baznīcas prāvestam.

Piedzimšanas gavēnis mums ir vajadzīgs, lai sagatavotu savas dvēseles lielajiem svētkiem – Kristus piedzimšanai. Pareizticīgajā baznīcā īpašā veidā tiek svinēti divi notikumi: Kristus augšāmcelšanās un Kristus piedzimšana.

Cilvēki ir gaidījuši Kristus piedzimšanu daudzus gadsimtus, lai līdz ar Kunga piedzimšanu atbrīvotos no velna varas pār sevi. Mēs turpinām svinēt Glābēja dzimšanas prieku pasaulē līdz pat šai dienai. Tāpēc kristieši šim notikumam gatavojas jau iepriekš, gavējot.

Kristieši negavē ilgāk par trim mēnešiem pirms Kristus dzimšanas gavēņa. (pēc Debesīs uzņemšanas gavēņa)... Atpūšamies garīgi un fiziski, un pirms Ziemassvētkiem ir laiks iekšēji sanākt kopā. Kad gavēnis pazūd no mūsu dzīves, mēs dodam vājumu gan garīgi, gan fiziski.

Piedzimšanas gavēnis ir nepieciešams, lai kristīgā veidā cienīgi sagaidītu lielos Ziemassvētku svētkus. Izteikt pateicību Dievam, ka Viņš nenoniecināja mūsu cilvēcisko dabu un kļuva, tāpat kā mēs, ideāls Cilvēks, uzņemoties visas mūsu zemes eksistences grūtības, miesas un gara slimības.

Kā ievērot Kristus dzimšanas gavēni?

Piedzimšanas gavēnis nav tik stingrs un grūts, to sauc par zivju gavēni. Pasaules gavēņa tradīcija ir vieglāka nekā klostera tradīcija. Cilvēki, kuri ievēro šo gavēni, var ēst zivis visas dienas, izņemot trešdienu un piektdienu.

Un mūki, saskaņā ar baznīcas hartu, zivis ēd tikai sestdienās un svētdienās; otrdienās un ceturtdienās - tikai tad, ja šīs dienas ir brīvdienas. Piemēram, Svētā Trimifuntska Spiridona piemiņas diena (25. decembris), Dievmātes ikonas "Zīme" svinēšana (10. decembris) vai patronālā svētku diena. Pēc 1. janvāra mūki vairs neēd zivis.

Kā laicīgiem piedzimšanas gavēņiem?

Man jāsaka, ka krievu tradīcijās pareizticīgo baznīca lajiem savā atturībā vajadzētu atdarināt mūkus. Kam ir spēks, tas var gavēt saskaņā ar baznīcas statūtiem. Tie, kam šādas iespējas nav, lai nekrīt izmisumā, nezaudē drosmi, taču šajā amatā viņi ir labāk apmācīti pazemībā, mīlestībā pret citiem, garīgās literatūras lasīšanā, evaņģēlija lasīšanā.

Ko nevar izdarīt Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Pirmkārt, Kristus dzimšanas gavēņa laikā nevajadzētu grēkot ar ikdienas grēkiem. Ja gavēņa laikā neēdam neko lēnu, bet turpinām palikt viltīgi, dusmīgi, aizkaitināmi, strīdamies ar kaimiņiem, nosodām citus, velti pļāpājam - tas būs gavēņa pārkāpums. Gavēnis ir iespēja atturēties ne tikai no ēdiena, bet arī no tādiem morāliem ikdienas grēkiem, kurus esam pieraduši ikdienā nepamanīt.

Vai Ziemassvētku gavēņa laikā ir iespējams uzspēlēt kāzas (precēties / apprecēties)?

Protams, Kristus dzimšanas gavēņa laikā pareizticīgajiem kristiešiem nav atļauts spēlēt kāzas. Kāzas šajā laikā nenotiek. Tiem, kas nolemj precēties dzimtsarakstu nodaļā, arī dzimšanas gavēnis nav īstais brīdis. Ir svarīgi atcerēties, ka visam ir savs laiks: gan prieka, gan atturības laikam. Ja cilvēks sevi uzskata par pareizticīgo kristieti, tad viņam jāieklausās Baznīcas balsī.

Vai ir pareizi Ziemassvētkos ātri nodarboties ar seksu?

Šis ir ļoti smalks, personisks jautājums. Apustulis Pāvils pirmajā vēstulē korintiešiem atbild šādi: « Sieva nē valdonīgs pār savu ķermeni, bet viņas vīrs; Tāpat vīram nav varas pār savu ķermeni, bet gan sievai” (1. Kor. 4:7). Ja vīrs un sieva gavē ķermeniski atturīgi, tad pēc savstarpējas vienošanās.

Ja pareizticīgajiem kristiešiem ir garīgais tēvs, tad šis jautājums ir jārisina kopā ar viņu. Šis jautājums ir daudz personiskāks nekā, piemēram, atturēšanās no gaļas. Varbūt kristīgai sievai ir neticīgs vīrs, viņš ir pilnīgi nesaprotams pret šādu atturību, tas var izraisīt strīdu ģimenē. Tāpēc labāk šo problēmu risināt kopā ar savu garīgo tēvu.

Ko jūs varat ēst Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Kristus dzimšanas gavēņa laikā var ēst zivis, jūras veltes, dārzeņus, augļus, maizi. Nedrīkst ēst gaļu, mājputnus, piena produktus un olas.

Vai Kristus dzimšanas gavēņa laikā var ēst zivis?

Laicīgajā tradīcijā, piekāpjoties mūsu vājībām, zivis var ēst visas dienas, izņemot trešdienu un piektdienu. Lajiem tas, visticamāk, nav noteikums, bet gan izdabāšana. Mūsdienu cilvēks vairākas stundas dienā pavada ceļā, nogurst darbā, ir mājās nemitīgos saimniecības darbos, tāpēc mums kā megapolises iemītniekiem tiek dotas tādas piekāpīgas izdabāšanas.

Vai ir pareizi dzert vīnu Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Vīnu atļauts dzert Ziemassvētku gavēņa laikā svētdienās un lielajos svētkos, kas iekrīt gavēņa laikā. Teiksim, ievads templī Svētā Dieva Māte(4. decembris), Svētā Nikolaja Brīnumdarītāja diena (19. decembris), Apustuļa Andreja Pirmā Aicinātā diena (13. decembris), Sv. Spiridona no Trimifuntska piemiņas diena (25. decembris), patronālas brīvdienas .

Kā ķēniņš Dāvids teica psalmos: “... Un vīns iepriecina cilvēka sirdi, un viņa maize stiprina to” (Psalms 103:15). Vīnu atļauts dzert gan svētkos, gan gavēņa dienās, bet ar mēru.

Atsevišķi jāsaka par nakti no 31.decembra uz 1.janvāri. 2018. gadā 1. janvāris ir pirmdiena. Ja šajā dienā gatavojaties pieņemt komūniju, tad no pusnakts jāievēro pilnīga atturēšanās no ēdiena un dzērieniem (šis ierobežojums neattiecas uz ļoti maziem bērniem un medikamentu lietošanu). Visos citos gadījumos Jaunā gada svinībām jābūt arī pieticīgām, jo ​​pareizticīgo Ziemassvētku gavēnis turpinās.

Vai ir iespējams kristīties Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Kristības var veikt jebkurā Kristus dzimšanas gavēņa dienā. Nav nekādu šķēršļu kristīt bērnu vai pieaugušo Kristus dzimšanas gavēņa laikā. Vēl viena lieta ir tāda, ka jums ir jāsagatavojas sakramentam: piezvaniet uz baznīcu, vienojieties par kristību laiku, runājiet ar priesteri. Tagad pastāv obligātās katehēzes noteikums pieaugušajiem un pusaudžiem, kuri gatavojas kristīties, kā arī krusttēviem vai mātēm mazu bērnu kristīšanas laikā.

Noteikti jautājiet par gatavošanos kristībām templī, kur jūs gatavojaties kristīties pats vai kristīt bērnu. To var uzzināt pagasta mājaslapā, pa telefonu vai aiz sveču kastes.

Vai Kristus dzimšanas gavēņa laikā ir iespējams pieņemt komūniju?

Var un, turklāt, Kristus dzimšanas gavēņa laikā ir vēlams ierasties biežāk nekā parasti. Tā kā gavēnis ir laiks, kas veicina gatavošanos kopībai. Mēs esam atturībā, lūgšanā. Tāpēc, ievērojot gavēņa noteikumus, mēs varam tuvoties sakramentam ar Dieva bijību.

Kā ātri sagatavoties Kristus dzimšanas dievgaldam?

Gavēnis, ja tas tiek ievērots, pats par sevi ir sagatavošanās Svētā Vakarēdiena saņemšanai. Ir jāizlasa pēctecība uz svēto komūniju, jāizlasa grēku nožēlošanas kanons Glābējam, lūgšanas kanons Vissvētākajam Theotokos un kanons sargeņģelim.

Kādas lūgšanas tiek lasītas Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Tā kā ne visiem no mums ārpus gavēņa ir laiks izlasīt ikdienas rīta un vakara noteikumus, vislabāk ar tiem sākt Ziemassvētku gavēņa laikā un mēģināt tos lasīt regulāri. Šis mums būs vislabākais lūgšanu darbs, kuru pēc Kristus dzimšanas gavēņa vēlams atstāt savā ikdienā.

Turklāt kristīgajā tradīcijā gavēņa laikā Evaņģēlijs jālasa biežāk: vai nu pēc kārtas, vai tas, kas tajā dienā tiek lasīts baznīcā (to var redzēt baznīcas kalendārs, kur rādījums norādīts katrai dienai). Un tiem, kas ievēro ikdienas noteikumus un regulāri lasa Evaņģēliju, vajadzētu lasīt Psalteri.

Vai Kristus dzimšanas gavēņa laikā ir iespējams lasīt akatistus?

Mājās jūs varat lasīt jebkuru Pareizticīgo lūgšanas lajiem (bez priesteriskiem izsaucieniem). Ir labi zināms izteiciens "Šūnai nav hartas". Cita lieta, ka akatists ir svinīga, priecīga, pateicības lūgšana, kas, iespējams, nav īpaši piemērota, piemēram, Lielajā piektdienā - Kristus krustā sišanas dienā. Bet Kristus dzimšanas gavēņa laikā var lasīt akatistu, jo īpaši tāpēc, ka decembrī tiek svinētas tādu slavenu svēto piemiņas dienas kā apustuļa Andreja Pirmā, Trimifa Spiridona vai Likijas arhibīskapa Svētā Nikolaja piemiņas dienas.

Ko var atcerēties Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Mirušos ir nepieciešams pieminēt jebkurā gada laikā ar lūgšanu: piezīmju iesniegšana proskomedia (liturģijas daļa), rekviēmi, mājas lūgšana par mirušajiem radiniekiem un draugiem.

Ja mēs runājam par piemiņas maltīte tad tai jābūt liesai. Atturības mēru un iespēju atvieglot gavēņa prasības vajadzētu apspriest ar savu biktstēvu vai priesteri, kura viedoklim uzticaties.

Vai ir iespējams ieņemt bērnu piedzimšanas gavēņa laikā?

Pastāv tradīcija gavēņa laikā atteikties no laulības tuvības, tāpēc Ziemassvētku gavēņa laikā nav vērts ieņemt bērnu. No otras puses, apustulis Pāvils saka: “Neatkāpieties viens no otra, ja vien pēc vienošanās, kādu laiku vingrināties gavēšanā un lūgšanā un tad atkal būt kopā” (1.Kor.7:5). tāpēc jautājums par laulāto attiecību iespējamību Kristus dzimšanas gavēņa laikā ir jāpārrunā ar laulāto. Ja tomēr bērna ieņemšana tomēr notika, nepievērsiet uzmanību ar to saistītajām māņticīgajām idejām – ieņemšanas datums bērnu nekādi neietekmē.

Vai Kristus dzimšanas gavēņa laikā var ēst zefīru?

Piedzimšanas gavēņa laikā piens un olas ir aizliegtas saskaņā ar klostera hartu. Ja šie produkti ir daļa no zefīra (par ko var lasīt uz produkta iepakojuma), tad tā nevar būt. Atgādiniet, ka atturības mērs un iespēja atvieglot gavēņa prasības vispirms ir jāapspriež ar savu biktstēvu vai priesteri, kura viedoklim jūs uzticaties.

Vai ir iespējams apprecēties Kristus dzimšanas gavēnī?

Nav līdz galam skaidrs, kas ir domāts ar vārdu "woo". Ja mēs runājam par laulības piedāvājumu vai iepazīšanos ar izredzētā vai izredzētā vecākiem, tad tas nav aizliegts. Ja mēs runājam par kāzām, tad pareizticīgo baznīcā daudzu gavēņa dienu laikā šis sakraments netiek izpildīts.

Gavēni var “parakstīt dzimtsarakstu nodaļā”, un kāzas var atlikt uz vēlāku laiku, taču labāk ir lūgt biktstēvam šo svētību, konsultēties ar viņu, kā vislabāk rīkoties.

Vai es varu uzšūt Ziemassvētkos ātri? Vai Ziemassvētkos gavēni var izšūt ar krellēm?

Protams tu vari. Šūšana ir mierīga un nomierinoša nodarbe, kas labi saskan ar liesu noskaņojumu. Labāk izšūt un šūt, nekā tērēt laiku televizoram vai ārpus darba stundām internetā. Starp citu, saskaņā ar baznīcas tradīcijām pati Vissvētākā Theotokos nodarbojās ar šūšanu - viņa šuva aizkaru Zālamana templim. Uz Pasludināšanas ikonām bieži vien ir attēlota Dievmāte ar šūšanas piederumiem.

Galvenais ir tas, ka izšuvumi neaizstāj lūgšanu templī. Pretējā gadījumā izšūšanai nav aizliegumu jebkurā laikā.

Jebkurai darbībai ir jāpieiet ar iekšēju garīgu spriešanu.

Kur var pulcēties svētkos Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Ziemassvētku gavēņa ziedēšana ir retāka parādība nekā lielais gavēnis.

Neskatoties uz to, daudzās pareizticīgo baznīcās pastāv ieziešanas tradīcija daudzu gavēņa dienu laikā.

Jūs varat uzzināt, kā nopelnīt naudu izvēlētajā templī, draudzes vietnē, pa tālruni vai aiz sveču kastes. Viņi jums pateiks, kad saņemt palīdzību un kā vislabāk sagatavoties priekšrakstam.

Maskavas guļamrajonu iedzīvotāji labāk izvēlas templi pilsētas centrā, kur var būt ievērojami mazāk cilvēku nekā nomalē.

Unction ir sakraments, kurā mēs lūdzam Dievam piedošanu par mūsu aizmirstajiem grēkiem. Tie neietver grēkus, ko persona apzināti slēpa grēksūdzē.

Vai ir pareizi ēst krekerus Kristus dzimšanas gavēņa laikā?

Protams, Ziemassvētku gavēņa laikā var ēst sausiņus – tas ir viens no liesākajiem ēdiena veidiem, ja vien tie nav pildīti ar pienu.

Atgādiniet, ka atturības mērs un iespēja atvieglot gavēņa prasības vispirms ir jāapspriež ar savu biktstēvu vai priesteri, kura viedoklim jūs uzticaties.

Lielākā daļa cilvēku pārtrauc badošanos pusceļā vai nepareizi interpretē tā nozīmi. Tas viss liek tiem, kas vēlas ievērot gavēni, atrast par to pēc iespējas vairāk informācijas. Reliģiskā gavēņa mērķis ir garīga attīrīšanās un atturēšanās no pasaulīgām baudām. 40 dienas cilvēks disciplinē prātu un ķermeni, lai garīgi augtu un atbrīvotos no zemes ieradumiem. Ātrā ēdināšana ir pirmā nepieciešamība. Tas var šķist diezgan stingri, it īpaši iesācējiem. Ja jūs nesaprotat, kā ievērot Lielo gavēni, šis materiāls jums pateiks, kā to pareizi ievērot.

Badošanās un fiziska izsīkšana nav badošanās mērķi. Ja pareizi sastādīsi dienas un nedēļas ēdienreižu plānu, būsi diezgan pārsteigts, cik daudzveidīga un veselīga var būt liesa maltīte.

Apstiprināto produktu saraksts

Augļi:


Vīnogas


Granāts


Āboli


Dzērvene


Citrusaugļi (citroni, apelsīni, mandarīni, greipfrūti)

Visi šie augļi tiek ēsti neapstrādāti badošanās laikā, un ar tiem tiek gatavoti arī deserti, dažādas uzkodas, svaigi salāti un citi ēdieni.

• Žāvēti augļi:
• Ananāss
• Banāni
• Ķirsis
• Bumbieri
• Žāvētas aprikozes
• Datumi
• Žāvētas plūmes
• Āboli

Žāvētus augļus var ne tikai ēst badošanās laikā, bet arī nepieciešams. Ierobežotas diētas laikā tie bagātinās uzturu ar vērtīgiem vitamīniem un stiprinās imūnsistēmu. Tos var kombinēt ar citiem liesiem ēdieniem, gatavot no tiem kompotus un želeju.

Dārzeņi:


Burkāns


Kartupeļi


Bietes


Selerijas


paprikas


Kāposti (baltie kāposti, ziedkāposti, Pekinas kāposti, brokoļi, Briseles kāposti)


• Uz liesā galda laipni gaidīti arī skābēti kāposti un marinēti gurķi.
  

  Apstādījumi
  

  Pētersīļi
  

  Vaziliks
  

• Lapu salāti
  

  Spināti
  

• skābenes
  

Šampinjoni, austeru sēnes un citi sēņu veidi ir bagāti ar olbaltumvielām, kuru badošanās periodā ļoti pietrūkst. Sēnes ir lieliska alternatīva gaļai. No tiem var pagatavot garšīgus un veselīgus kastroļus ar dārzeņiem, zupas, pīrāgus, sautējumus un uzkodas. Ir arī ērti tos kombinēt ar graudaugiem un pankūkām. Nepalaidiet uzmanību sēnēm savā uzturā.

• Pākšaugi

Arī populāri pākšaugi, piemēram, pupas un zirņi, gavēņa laikā kļūs par neaizvietojamiem olbaltumvielu avotiem. Tie ir ideāli piemēroti tiem, kas zaudē svaru, sportistiem un visiem, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu. No pākšaugiem gatavo lielisku kartupeļu biezeni un ēdienus ar dārzeņiem. Šo produktu ēdienkarte izrādīsies sātīga, veselīga un tajā pašā laikā vienkārša. Badošanās sporta uzturu vienmēr pavada augu proteīns.

• Graudaugi

Graudaugiem, piemēram, rīsiem, griķiem, auzu pārslām un citiem graudaugiem, jākļūst par liesas diētas pamatu. Izņemot dienas, kad ieteicama pilnīga atturība, gavēņa laikā putru var ēst katru dienu. Tos vajadzētu pagatavot tikai ūdenī, bez eļļas. Neobligāti, Dažādi graudaugus var kombinēt savā starpā un tiem pievienot dārzeņus, sēnes, riekstus un žāvētus augļus. Tas dažādos diētisko ēdienkarti.

• Zivs

Zivis var ēst tikai saskaņā ar stingru kanonu. Reliģiskā gavēņa laikā to patērē Pasludināšanas dienā un Pūpolu svētdienā.

Dzērieni:


Kompots


• Kissel
  

Gavēņa laikā aizliegts lietot dzīvnieku izcelsmes pienu. Tomēr mandeļu piens, koksa piens un sojas piens ir lieliski aizstājēji.

Pavasara sezona nav bagāta ar svaigiem dārzeņiem, augļiem un ogām. Tie ir jāiegādājas veikalos, vai arī iepriekš jāsaglabā krājumi pastam. Daži sākotnējie iestatījumi būs lielisks galvenās izvēlnes papildinājums:

Pupiņas (var būt tomātos)


Zaļie zirnīši


Kukurūza


Lēcas

Ātrās dienās noderēs saldēti dārzeņi, bet jo īpaši ogas un augļi. No tiem var pagatavot brīnišķīgus tējas gardumus.

Saldumi:


Marmelāde


Lean Marshmallow


Auzu pārslu cepumi


• Kazinaki
  

  Tumšā šokolāde (tikai rūgta)
  

• Ledenes
  

  Turku saldumi

Papildus uzskaitītajiem pārtikas produktiem savā ziņā varat iekļaut šādus produktus:

Rieksti un sēklas;


Makaroni (bez olām);


Liesas mērces un mērces (sojas, sinepes, kečups, majonēze utt.);


Liesa maize (Borodino, graudi, kapitāls);


neraudzēta maize un lavašs;


Milti (rīsi, kukurūza, auzu pārslas, griķi un rupjie kvieši);


Jūras aļģes.

Gavēņa laikā jūras veltes (kalmāri, garneles) joprojām ir pretrunīgas. Daži cilvēki domā, ka šādu ēdienu nevajadzētu ēst gavēņa laikā. Tomēr mazāk konservatīvie ieraksta sekotāji nepiekrīt šim viedoklim un uzskata, ka jūras veltes ir pieņemamas brīvdienās.

Ko jūs nevarat ēst badošanās laikā

Gaļa (desas, desiņas, baliks, bekons utt.);


Zivis (izņemot brīvdienas);


Piens, siers un jebkuri piena produkti;


• Alkohols (izņemot brīvās dienas);
  

  Saldumi un konditorejas izstrādājumi, kas satur sviestu, olas un pienu;
  

  Cūkgaļas tauki un gaļas buljoni;
  

  Ātrā ēdināšana.

Turklāt ir jāizslēdz garšvielas, pārāk pikanti, sāļi, skābi un smagi ēdieni, kas izraisa neveselīgu apetīti. Tas ir viss, ko nevar apēst pastā.

Gavēnis tiek uzskatīts par gada garāko un prasīgāko. Pirmā un pēdējā nedēļa pirms Lieldienām tiek uzskatīta par vissmagāko. Dažiem nespeciālistiem tiek stingri ievēroti uztura uzņemšanas noteikumi.

Tīra pirmdiena (pirmā badošanās diena) un Lielā piektdiena (priekšpēdējā) vēlams pavadīt bez ēšanas.

Pārējās dienās atļauto pārtikas produktu lietošana notiek pēc grafika:

Kontrindikācijas badošanai

Pareizticīgā baznīca neliek visiem kristiešiem ievērot stingru gavēni. Pirms diētas ievērošanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, badošanās laikā var ēst noteiktus aizliegtus pārtikas produktus.

Galvenās badošanās kontrindikācijas ir:

Mazi un slimi bērni;


Gados vecāki cilvēki ar fiziskām slimībām;


Cilvēki, kuriem veikta operācija;


Cilvēki ar nopietniem veselības traucējumiem.

ātri ,

Gavēnis ir visstingrākais un nozīmīgākais no visiem gavēņiem.
Smēķēšana un dzeršana ir aizliegta visās badošanās dienās. alkoholiskie dzērieni... Nedrīkst ēst dzīvnieku izcelsmes produktus (gaļu, zivis, pienu un olas), sviestu (baltmaizi), saldumus, bulciņas, majonēzi. Ir atļauta tikai augu valsts pārtika (augļi, dārzeņi, žāvēti augļi), marinēti gurķi (skābēti kāposti, marinēti un marinēti gurķi), krekeri, žāvētāji, tēja, sēnes, rieksti, melnā un pelēkā maize, želeja, putras uz ūdens. Un Vissvētākās Teotokos pasludināšanas un Pūpolu svētdienas brīvdienās ir atļauts ēst zivis.

Pirmajā un pēdējā nedēļā gavēnis ir visstingrākais. Tīrajā pirmdienā tiek ievērota pilnīga atturēšanās no ēdiena. Pirmās nedēļas piektdienā jūs varat ēst tikai kolivu (vārītus kviešus, kas saldināti ar medu vai cukuru).

Pārējā laikā: pirmdiena, trešdiena, piektdiena - sausā barība (ūdens, maize, augļi, dārzeņi, kompoti); otrdiena, ceturtdiena - karsts ēdiens bez eļļas; Sestdien, svētdien - ēdiens ar augu eļļu.

Bet izvairīšanās no noteikta veida pārtikas nav galvenais badošanās mērķis. Tās galvenais mērķis ir garīgi pacelt cilvēku. Ķermeņa attīrīšana jāapvieno ar dvēseles pārveidošanu. "Patiess gavēnis ir ļaunuma likvidēšana, mēles savaldīšana, dusmu apvaldīšana, iekāres apvaldīšana, apmelošanas, nepatiesības, nepatiesas liecības izbeigšana."

Saprātīga atturēšanās no ēdiena badošanās laikā ir labvēlīga organismam. Bet baznīca ļauj negavēt slimiem, veciem cilvēkiem un tiem, kas gada laikā regulāri neēd (piemēram, trūcīgās ģimenes). Bet vislabāk ir saņemt priestera atļauju. Un, ja tas nav iespējams, padomājiet: vai badošanās kaitēs jūsu veselībai? Galu galā cilvēks, kurš apzināti kaitē savai veselībai, izdara nāves grēku.

Gavēņa laikā mūsu senči atcēla ierastās izklaides, cepa “Tužiki maizi” (“Es cenšos pēc bagātīgas pārtikas”). Ikdienas ēšanas piederumus nomainīja no māla “sargs”.

BROKASTIS

Brokastīs varat ieturēt musli (ūdenī vai sulā).

Izmēģiniet:

Muslis: Vāra (nevāra) auzu pārslu vai graudaugu maisījumu. Tur ielieciet gatavus sasmalcinātus valriekstus, medu vai cukuru, žāvētas plūmes, rozīnes, žāvētas aprikozes, vīģes. Nosedziet un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes.

Griķu pārslas ar cukuru

Mannas putra (plāna) ar medu

Cepts mannas putraimi(pirms vārīšanas mannu nedaudz apbrūniniet uz pannas,
nepārtraukti maisot) ar cukuru vai sāli.

Ķirbju putra: Vāra rīsus līdz pusei gataviem. Pievienojiet tikpat daudz rīvēta ķirbja. Vāra tā, lai putra iznāk pusšķidra. Beigās var pievienot rozīnes, kanēli. Saldināt.

KAS IR DARBĀ

Darba vietā parasti ir grūti gavēt. Bet mūsu darbā viņi atrada izeju, nedaudz smieklīgi - viņi pagatavoja dārzeņu šavarmu. Nopirka Korejiešu burkāni, atnesa līdzi skābētus kāpostus, pievienoja svaigus dārzeņus, visu ietin pita maizē (plānā), sarullēja un ēda. Kopumā, lai strādātu ar jums, jūs varat ņemt tos pašus krekerus, bageles, riekstus, sēklas, žāvētus banānus, ievārījumu, jūraszāles(sliktākajā gadījumā) un salātiem.

Lielā gavēņa laikā pirmajās divarpus dienās (līdz trešās dienas liturģijai) pie varas esošie neko neēd, izņemot rīta prosforu ar svēto ūdeni. Citi ēd tikai maizi ar saldu tēju. Daži cilvēki, tāpat kā nākamajās dienās, ēd ēdienu bez eļļas. Tas pats stingrs un pēdējais - kaislīgs
nedēļa (nedēļa). Nākamo nedēļu atlikušajās dienās - P, O, T, C, Piekt - viņi ēd ēdienu bez eļļas, sestdien un svētdien - ēdienu ar sviestu.

Pasludināšana – ēdienreizē atļautas zivis, kaviārs, eļļa un vīns.
Lazareva sestdiena - atļauti zivju ikri, vīns (un eļļa).
Pūpolsvētdiena - zivis, ikri, vīns (un eļļa).
Klusā nedēļa. No piektdienas līdz saulei (rītam) - tāpat kā pirmajās dienās. Un no rīta, pēc liturģijas, viss ir iespējams - Lieldienas! - bet sākas ar svētītu olu, Lieldienām (biezpiens, necepts) un Lieldienu kūku (cepts konditorejas izstrādājums ar žāvētiem augļiem un garšvielām). Tajā pašā laikā ēdiens, kā vienmēr, ir svētīts (vismaz kristīts) un nepārēdams.

Pirmā lieta ir ceptu sīpolu un burkānu pamatne, var pievienot kečupu vai tomātu pastas tad zupa būs garšīgāka. Lai uzlabotu garšu, liesai boršča vai kāpostu zupai varat pievienot papriku. Lieliski ietaupa zirņu zupu vai pupiņu zupu, sēņu zupas, skābeņu zupa. Arī biezumam graudaugus (rīsus, miežus) parasti pievieno liesām zupām.

Izmēģiniet:

Ķirbju zupa: uzvāra kartupeļus, pievieno tikpat daudz ķirbju, tikpat daudz sīpolu. Zaļumi - šķīvjos. Pasniedz ar grauzdētu maizi.

Nūdeļu zupa: daudz sīpolu, burkānu. Nūdeles beigās. Zaļumi šķīvjos. Zupu labāk ēst uzreiz, līdz nūdeles saskābušas.

Kartupeļu biezzupa: novāra kartupeļus, sasmalcina tos atsevišķi gludā kartupeļu biezenī, apvieno ar kartupeļu buljonu, pievieno saspiestu ķiploku, dilles. Melnie pipari var. Pasniedz ar grauzdiņiem. Ķiploku vietā varat pievienot nedaudz savvaļas ķiploku.

Zupa ar graudaugiem: uzvāra kartupeļus, pievieno jebkurus graudaugus (griķus, rīsus, prosu...), daudz sīpolu, burkānu un citas saknes pēc garšas (pētersīļi, pastinaki, selerijas). Ķiploki, zaļumi šķīvjos. Var pievienot nedaudz tomātu (labāk ne makaronu, bet paštaisītu, vai kečupu, piemēram “Veres - mērci ar
sēnes"). Ķiploku vietā varat izmantot savvaļas ķiplokus.

Franču zupa: kartupeļus nevāra, bet vāra, līdz tie ir mīksti; zaļie zirnīši (labāk saldēti, bet var arī konservēti), baltie kāposti vai puķkāposti, burkāni, sīpoli. Var pievienot šķeltus sparģeļus. Zaļumi - šķīvjos.

Pupiņu zupa: vāra pupiņas, sīpolus; pievieno 2 tomātus (savītus) vai paštaisītu tomātu sulu, uzvāra. Pētersīļi (savvaļas ķiploki) šķīvjos.

Marinēts dārzenis: novāra kartupeļus, rīsus, burkānus, tad pētersīļus, rāceņus (sloksnes), puravi, smalki sagrieztus marinētos gurķus bez mizas. Svaigi pētersīļi šķīvjos. Pasniedz ar grauzdētu maizi.

Zupa ar sēnēm: sēnes, sīpoli, burkāni, melnie pipari - vāriet. Pievieno smalki sagrieztus kartupeļus, apkaisa ar miltiem (aukstā ūdenī atdala miltus un tievā strūklā ielej zupā). Beigās - zaļumi, laurs. lapa.

Zupa ar zirņiem: vāra kartupeļus, tad sīpolus, burkānus un cik kartupeļus, tikpat daudz Zaļie zirnīši... Zaļumi šķīvjos.

Saldā zupa: Vāra drupinātos rīsus, uzvāra žāvētu augļu kompotu, saldina. Ielejiet rīsus ar kompotu ar žāvētu augļu gabaliņiem. Ēd vēsu. (Vasarā pasniedz aukstu.)

OTRAIS KURSI

Visgardākais, manuprāt, liesais ēdiens ir cepti kartupeļi ar skābēti kāposti... Kartupeļi, visticamāk, būs galvenais ēdiens: frī kartupeļi, kartupeļu biezeni, kartupeļu kotletes, kartupeļi ar mērci, cepti kartupeļi ... mērce), kukurūza. Ceptas sēnes ir gaļas aizstājējs. Ja jums jau viss ir apnicis, atcerieties dārzeņu sautējumu un hodgepodge. Ja uzreiz ir skaidrs, kas var būt hodgepodge, tad iekšā dārzeņu sautējums var likt jebko, kas pagadās. Gatavošanas laikā jebkuram ēdienam var pievienot riekstus (valriekstus vai lazdu riekstus), tas ir gan garšīgāk, gan apmierinošāk. Jūs varat iegādāties saldētus dārzeņus izmantošanai nākotnē (brokoļi, Briseles kāposti, zaļās pupiņas, dārzeņu maisījumi).

Izmēģiniet:

Nūdeles ar olīvām: Uzvāra jebkurus makaronus, noskalo ar aukstu ūdeni, pievieno tur olīvu sulu, sasmalcina pašas olīvas, tomātu vai kečupu kā "Veres - sēņu mērci", ķiploku vai meža ķiploku, baziliku (kaltētu vai svaigu). Ja iespējams, tur labi aug. sviests, rīvēts siers. Nūdeles vietā var pagatavot zaļās pupiņas.

Saldās pupiņas: Vāra pupiņas un sīpolus. No buljona pagatavo saldu mērci: Atdzisušajā buljonā iemaisa miltus, uzvāra, pievieno cukuru.

Sautēti kartupeļi ar zirņiem vai sēnēm: Vāra 3 daļas kartupeļu līdz pusgatavībai, pievieno 4 daļas kubiņos sagrieztu burkānu, 1 daļu sasmalcinātu selerijas sakņu, vāra pusstundu; tad 1 daļa sīpolu, 1 daļa sēņu (svaigas vai kaltētas un vārītas) vai zirņi (jebkuri: svaigi, saldēti, žāvēti un vārīti) vāra 5 minūtes. Zaļumi šķīvjos.

Monastic pupiņas: vāra pupiņas līdz pusgatavībai, pievieno daudz smalki sagrieztu sīpolu, vāra vēl pusstundu. Zaļumi šķīvjos.

Sautēti kāposti: Vāra uz lēnas uguns 1 kg kāpostu, līdz tie mīksti, pievieno sarkanos maltos piparus, 2 sk. kartupeļus un vāra uz lēnas uguns, līdz tie ir mīksti. Ielejiet 200g tomātu sulas (vai svaigus tomātus, vai konservētus). Beigās ir dilles. Var sautēt ar paprikas(saldējums).

Kāposti ar sēnēm: Vāra sēnes līdz pusgatavībai, smalki sagriež. Izlieciet nelielu daudzumu sīpolu sēņu buljons, tad sakapātus kāpostus, pievieno sarkanos piparus, tad sēnes. No atlikušā buljona pagatavo mērci (buljonā atšķaida miltus, pievieno garšvielas, vāra, līdz sabiezē).
Gatavos kāpostus garšo ar mērci un zaļumiem.

Salāti ar kukurūzu (zirņiem): Vāra kartupeļus mizās. Sagriež nelielos kubiņos, pievieno smalki sagrieztus sīpolus (vēlams zaļus, var izmantot meža ķiplokus), marinētus gurķus (cukini) bez mizas, konservēta kukurūza ar sulu (zirņiem).
Pievienojiet nedaudz gurķu marinādes. Apstādījumi. Tas ir iespējams ar olīvām un sulu no olīvām.

Salāti ar bietēm: izcept 2 bietes, rupji sarīvēt; Smalki sagrieziet 2 nomizotus marinētus gurķus, 1 sīpolu sagrieziet pusgredzenos. Garšojiet ar cukuru, citronu sulu, ķimenēm, sālījumu. Apkaisa ar zaļajiem sīpoliem.

Burkānu salāti ar āboliem: rupji sarīvē 3 burkānus; 2 ābolus sagriež sloksnēs. Mērcē rozīnes, sajauc ar āboliem un burkāniem, pievieno medu, kas atšķaidīts ar ūdeni. Ābolu var apkaisīt ar citrona sulu (1 tējk.), lai nekļūtu tumšāks.

DZĒRIENI UN DESERTI

Sulas, želeja, kompoti, tēja, augļu dzērieni. Saldumiem varat pagatavot tik brīnišķīgu bērnu ēdienu - ābolu un burkānu biezeni. Atcerieties, kā tas mēdza sprakšķēt aiz ausīm? Vai citi augļu biezeņi.

Izmēģiniet:
Fanta: miziņu ar 3-5 apelsīniem ielej 1-1,5 l silts ūdens, pievienojiet cukuru pēc garšas un ļaujiet brūvēt nakti. Celms. Pievienojiet 0,5-1 citrona sulu.

Priecīgu ierakstu visiem!

https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. Kopienai ir vairāk nekā 58 000 abonentu.

Mūsu, domubiedru, ir daudz, un mēs strauji augam, ievietojam lūgšanas, svēto izteikumus, lūgšanu lūgumus, laicīgi ievietojam noderīgu informāciju par svētkiem un pareizticīgo pasākumiem... Abonēt. Sargeņģelis jums!

"Izglāb mani, Dievs!". Paldies, ka apmeklējāt mūsu vietni. Pirms sākat pētīt informāciju, lūdzu, abonējiet mūsu pareizticīgo kopienu vietnē Instagram, Lord, Save and Save † - https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. Kopienai ir vairāk nekā 60 000 abonentu.

Mūsu, domubiedru, ir daudz, un mēs strauji augam, ievietojam lūgšanas, svēto teicienus, lūgšanu lūgumus, laicīgi ievietojam noderīgu informāciju par svētkiem un pareizticīgo pasākumiem... Abonēt. Sargeņģelis jums!

Ziņa - neatņemama sastāvdaļa Pareizticīgo ticība. Pirmkārt, tas ir vērsts uz cilvēka garīgo attīrīšanu. Turklāt jūs varat arī attīrīt ķermeni, izvadot visus toksīnus. Tāpēc tie, kas gatavojas gavēt, mēģiniet izpētīt visus badošanās noteikumus un iemācīties pagatavot ēdienu bez eļļas, ko jūs varat ēst un dzert, kādus ēdienus jums vajadzētu ēst.

Šis jautājums šajā periodā ir tikpat vienkāršs kā jautājums, vai to ir iespējams ievietot dārzeņu eļļa... Šie divi produkti ir cieši saistīti, tāpēc, ja ir atļauta maize, tad nevajadzētu liegt arī augu eļļu. Galu galā galvenais aizliegums ir produkti, kas pagatavoti, izmantojot dzīvnieku taukus un olbaltumvielas.

Maizi vislabāk lietot uzturā melnā krāsā, var cept grauzdiņus augu eļļā, bet no baltmaizes vajadzētu atteikties, jo tās gatavošanā bieži tiek izmantotas aizliegtas sastāvdaļas.

Tādējādi jautājums par maizes izmantošanu baznīcai nav īpaši svarīgs, galvenais ir izvēlēties piemērotu šķirni. Bet vai ir iespējams ievietot makaronus, izraisa daudz diskusiju. Makaroni ir miltu izstrādājums, tāpēc to ēšanas problēma badošanās laikā ir daudzu ticīgo problēma. Viņi ir iemīļoti ar to, ka jūs varat ātri pagatavot ēdienu bez lielas piepūles un laika.

Tāpat kā ar maizi, arī makaronu sastāvam jāpievērš uzmanība. Ja nav dzīvnieku izcelsmes produktu, lūdzu, dodieties uz galdu. Makaronu izvēle šobrīd ir ļoti milzīga, un ražotāji cenšas ņemt vērā dažādu pircēju vajadzības, arī to, kas gavē, tāpēc atrast liesos makaronus nebūs grūti.

Vai ir iespējams medus badošanās laikā

Kopš seniem laikiem, kad tika stingri ievērotas pareizticības tradīcijas, medus bija viens no galvenajiem produktiem gavēņa laikā:

• līdz mūsdienām ir saglabājušās daudzas seno liesu ēdienu receptes, kas ietvēra medu;
• Honey Spas ir pieņemts šo produktu iesvētīt un glabāt visu nākamo gadu;
• medus vienmēr ir dots tiem, kam tas ir nepieciešams, jo tas tiek uzskatīts par Dieva dāvanu.

Medus savā sastāvā satur lielu daudzumu noderīgu mikroelementu, kas ir nepieciešami abstinences periodā. Tas pozitīvi ietekmē visu cilvēka organismu un lieliski aizvieto cukuru, jo satur daudz glikozes un fruktozes. Tāpēc medus lietošana badošanās laikā dos tikai lielu labumu.

Papildus medum kā noderīgs gardums galdā var būt arī halva. Halva badošanās laikā nav aizliegta tikai tad, ja tajā nav olas dzeltenuma. Jums rūpīgi jāizpēta produkta sastāvs vai jāpagatavo pats mājās. Lai pagatavotu halvu mājās, jums būs nepieciešams:

• 250 grami saulespuķu sēklu, iepriekš nomizotu;
• pāris ēdamkarotes rozīņu;
• pāris ēdamkarotes augu eļļas, ne vienmēr rafinētas.

Sasmalciniet sēklas un rozīnes, izmantojot blenderi. Tad pievieno eļļu un vēl nedaudz saputo. No gatavā maisījuma veido desu vai liek sagatavotā traukā. Liek aukstumā uz 60 minūtēm. Halva ir gatava ēst!

Vīns gavēnī

Vai gavēņa laikā ir iespējams dzert vīnu? Uz šo jautājumu ir divas iespējamās atbildes. Saskaņā ar klosteru hartu nedēļas nogalēs varat dzert vīnu. Bet priesteri uzskata, ka mūsdienās šis noteikums nav pieņemams.

Iepriekš ūdens un medikamentu vietā bija atļauts dzert vīnu, jo Bizantijas un Sīrijas iedzīvotājiem šīs izejvielas trūka. Tieši šajās daļās tika uzrakstīta harta. Tagad šī dzēriena netrūkst, tāpēc gavēņa laikā nav jādzer vīns.

Uz jautājumu, vai iekšā var iedzert vīnu, ir nepārprotama atbilde - var, tikai noteiktās dienās. Vīnu atļauts lietot tikai divas reizes nedēļā: sestdien un svētdien. Citās dienās alkohols ir aizliegts. Izvēloties vīnu, vislabāk ir dot priekšroku sarkanajam, labi, ja tas ir Cahors.

Pareizticīgie kristieši var dzert vīnu, bet garīdzniekiem joprojām ieteicams no tā atteikties uz abstinences laiku, jo tas ir kaitīgi garīgo attīstību persona.

Vai šokolādi var lietot badošanās laikā

Gavēņa laikā var ēst šokolādi, bet ne visos konditorejas ēdienos. Nereti negodīgi ražotāji šokolādei pievieno sastāvdaļas, ko aizliedz badošanās, un uz etiķetes atzīmē, ka šokolāde ir liesa. Rūgto šokolādi var lietot uzturā, bet piena un baltā šokolāde ir jāizmet, jo tās satur dzīvnieku olbaltumvielas un taukus.

Pamatojoties uz to, lai negrēkotu, labāk ir patstāvīgi gatavot šokolādes desertus mājās.

Šokolādes cienītājiem ēdiens, piemēram, banāni šokolādē.Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:

• tumšās šokolādes tāfelīte;
• 2 banāni;
• žāvēti augļi.

Žāvētus augļus vajadzētu sasmalcināt. Sagrieziet banānus ne biezās šķēlēs. Šokolādi vajadzētu izkausēt, izmantojot mikroviļņu krāsni vai ūdens vannu. Pēc tam banānu šķēles jāiemērc siltā šokolādē un pārkaisa ar sagatavotiem žāvētiem augļiem. Cienasts ir gatavs ēšanai. Šīs konfektes var arī atstāt saldētavā, lai sastingst.

Jūras veltes pastā

Nav iespējams sniegt konkrētu atbildi uz jautājumu, vai pastā ir iespējams ēst jūras veltes. Jūras velšu ēšana mūsu valstī tiek uzskatīta par gardēžu biznesu, taču arvien biežāk gavēni jautā, vai gavēņam var izmantot garneles, kalmārus, mīdijas u.c.

Tā kā jūras veltes daudziem joprojām ir delikatese, nav vēlams tās lietot gavēnī, jo baznīca aizliedz rijību. Gavēņa mērķis ir ļaut cilvēkam samierināties ar savām vēlmēm, attīrīt dvēseli un, pirmkārt, neļauties savām kaprīzēm ar ēdienu. Tāpēc, ja jūras veltes ir delikatese, uz šo periodu no tām ir jāatsakās.

Jums nevajadzētu pilnībā atteikties no jūras veltēm, ja tās ir jūsu parastajā uzturā. Patiešām, katrā gavēnī ir dienas, kurās varat ēst zivis. Un dažreiz dažādu veidu jūras veltes tiek sauktas arī par zivīm. Kaviāru var ēst arī zivju dienās badošanās laikā. . Ilgu laiku kaviārs netika uzskatīts par delikatesi, it īpaši sarkanie ikri. Bet ir stingri aizliegts lietot kaviāru.

Ēdienkartē jābūt zivīm un jūras veltēm, jo ​​tās satur tādas uzturvielas kā omega-3 skābes un augstas kvalitātes olbaltumvielas, kas izvada sliktais holesterīns un uzlabot sirds sistēmas darbību.

Bieži vien rodas pareizticīgo jautājums: kādas zivis var ēst aizmigšanas gavēņa laikā. Atbilde ir nekāda. Zivis uz aizmigšanas gavēņa ir stingri aizliegtas. Jūs varat baudīt šo produktu tikai Pārveidošanas svētkos, izejot no pasta.

Kartupeļi pastā

Kartupeļus gavēnī var pagatavot dažādos veidos. Var cept dienās, kad atļauta augu eļļa, var cept, vārīt, pievienot zupām. Galvenais, lai gatavajā ēdienā būtu tikai atļautie produkti. Sausās dienās no kartupeļiem vajadzētu izvairīties. Parasti šo produktu atļauj harta, taču tas ir pareizi jāsagatavo.

Pirms izlemjat gavēt, jums vajadzētu izpētīt visus badošanās noteikumus. Stingri - raksturīgi tikai klosteriem, pasaulīgajā dzīvē iespējamas dažas indulgences, kas jāmācās no baznīcas ierēdņa. No viņa arī būtu jāsaņem svētības. Īpaši uzmanīgiem jābūt grūtniecēm un slimiem cilvēkiem, lai gavētu.

Tas Kungs vienmēr ir ar jums!