1. 20. gadsimta sākumā ārsti ieteica grūtniecēm smēķēt, lai nepieņemtos svarā.
2. 1588. gadā Virdžīnijas iedzīvotājs Tomass Hariets sāka popularizēt ikdienas tabakas smēķēšanu, lai uzlabotu vispārējo ķermeņa veselību. Diemžēl viņš pats drīz nomira no deguna vēža.
3. Tabakas krūmu dzimtene ir Amerika un pieder tai pašai ģimenei kā kartupeļi un pipari.
4. Hronisks bronhīts smēķētājiem tiek reģistrēts 5-7 reizes biežāk nekā nesmēķētājiem. Pēc tam hronisku bronhītu sarežģī plaušu emfizēma un pneimoskleroze, slimības, kas būtiski pasliktina plaušu darbību.
5. Pasaulē ir līdz 120 tabakas atkarības ārstēšanas metodēm (praktiski tiek izmantotas ap 40).
6. Par 5300 $ tika izsmēķēts pēdējās sekundēs pirms Jaunzēlandes smēķēšanas aizlieguma spēkā stāšanās. sabiedriskās vietās.
7. 1571. gadā spāņu ārsts Nikolass Mondaress uzrakstīja grāmatu par Jaunās pasaules dziednieciskajiem augiem. Tur viņš rakstīja, ka tabaka var izārstēt 36 slimības.
8. Galvenais iemesls lielai smēķēšanas izplatībai ir slēptā smēķēšanas postošā ietekme uz noteiktu laiku, radot iespaidu par tās ārējo nekaitīgumu.
9. Tabaka un tabakas dūmi satur vairāk nekā 3000 ķīmisku savienojumu, no kuriem daži ir kancerogēni, tas ir, spēj bojāt šūnas ģenētisko materiālu un izraisīt vēža audzēja augšanu.
10. 10% smēķētāju saslimst un pēc tam mirst no ļaundabīgiem audzējiem (no tiem, kas izsmēķē vairāk nekā 20 cigaretes dienā - 20%).
11. Smēķēšana būtiski pastiprina citu kaitīgo faktoru ietekmi uz cilvēku. Piemēram, ja regulāri lietotāji alkoholiskie dzērieni, bet nesmēķētājiem risks saslimt ar mutes dobuma, balsenes un barības vada vēzi palielinās 2-3 reizes, tad tiem, kas lieto tikpat daudz alkohola un aktīvi smēķē - vairāk nekā 9 reizes.
12. Smēķētāji miokarda infarktu saslimst 2-8 reizes biežāk nekā nesmēķētāji. Tajā pašā laikā smēķētājiem ir 3-4 reizes lielāka iespēja pēkšņi mirst no koronārās sirds slimības uz šķietami normālas veselības fona.
13. 95% smēķētāju nekavējoties pārtrauc smēķēšanu pēc pārciesta miokarda infarkta. Nav vajadzīgas lekcijas vai pārliecināšana, pacienti paši pieņem lēmumus.
14. 1965. gadā Apvienotajā Karalistē tiek aizliegta tabakas izstrādājumu reklāma televīzijā (bija jāpaiet 40 gadiem, lai līdz tam nonāktu Krievija).
15. Marlboro zīmols pēc ilgstošas konkurences ar Coca Cola ir atzīts par vērtīgāko zīmolu starp plaša patēriņa precēm astoņdesmitajos un deviņdesmitajos gados. Tas tiek lēsts 30 miljardu dolāru apmērā.
7 noderīgas atziņas, ko esam guvuši no Apple
10 nāvējošākie notikumi vēsturē Padomju "Setun" - vienīgais dators pasaulē, kura pamatā ir trīskāršais kods 12 vēl neredzēti attēli no pasaules labākajiem fotogrāfiem 10 pēdējās tūkstošgades lielākās izmaiņas Kurmju vīrs: Cilvēks pavadīja 32 gadus, rokot tuksnesi 10 mēģinājumi izskaidrot dzīvības esamību bez Darvina evolūcijas teorijas Nepievilcīgais Tutanhamens Pelem tik labi padevās futbols, ka viņš ar savu spēli apturēja karu Nigērijā
Sveicieni dārgie lasītāji emuāra vietnē. Vai esat dzirdējuši izteicienu "Veselība ir vērtīgāka par bagātību"? Es domāju, ka jā. Ikviens par to zina, bet daudzi ir nevērīgi pret vērtīgāko, kas cilvēkam ir. Šodien vēlos vēlreiz ar jums parunāt par cigarešu smēķēšanas kaitīgumu un ietekmi uz cilvēka organismu, varbūt kāds par to padomās un palūkosies uz šo ieradumu savādāk.
Informācija, ka smēķēšana ir viens no visizplatītākajiem ieradumiem, kas kaitē visām ķermeņa sistēmām, var nebūt nekas jauns. Tomēr smēķētājiem tas būs noderīgi lasīt, un jo īpaši pusaudžiem un grūtniecēm. Kur labāk un patīkamāk sportot un iekšā sporta zāles un vienlaikus izskatīties spēcīgi un veselīgi.
Kas ir cigaretēs?
Tomēr viena cigarete satur vairāk nekā 4000 kaitīgu vielu! Tās var iedalīt trīs grupās: nikotīns, darva un toksiskās gāzes. Vislielāko apdraudējumu veselībai rada nikotīns, narkotiska viela, spēcīgs toksīns, kas atrodams tabakas lapās, un tas ir tikpat atkarību izraisošs kā heroīns vai kokaīns.
Nikotīna darbību var raksturot divās fāzēs: uzbudinājums un izsīkums. Pirmkārt, zāles kairina smadzeņu receptorus un paplašina asinsvadus, ievērojami palielinot sirdsdarbības ātrumu. Tad ir aktivitātes samazināšanās, spēku izsīkuma periods, depresija, kas izraisa vēlmi palielināt devu, lai justos labāk. Tiklīdz cilvēks saņem pareizo porciju, viņš jūt īslaicīgu gandarījumu.
Zemāk fotoattēlā varat redzēt visu veselībai kaitīgo vielu sarakstu.
Nākamā, ne mazāk bīstamā viela ir sveķi. Patiesībā tas nav viens konkrēts toksīns. Sveķi ir vielu kopums, kas paliek uz cigaretes filtra. Nikotīns un ūdens neietilpst šajā grupā. Šis toksīns rada lielu risku visai veselībai. Ieelpojot cigarešu dūmus, elpceļos nonāk tūkstošiem vielu, kas ne tikai nosēžas uz plaušām, veidojot lipīgus atlikumus, bet arī tiek pārnestas pa visu ķermeni. Ja nikotīns ir bīstams, jo izraisa atkarību, tad sveķi nogalina organisma imūnās šūnas, kas noved pie priekšlaicīgas nāves.
Toksisku gāzu piemēri ir oglekļa monoksīds un oglekļa monoksīds. Pirmā ir bezkrāsaina un bez smaržas gāze, kas mēdz apvienoties ar hemoglobīnu un ir simtiem reižu augstāka nekā skābeklis. Tā rezultātā skābeklis tiek aizstāts ar oksīdu, kas izraisa skābekļa badu, jo organismā trūkst vitāli svarīgas gāzes. Sekas, protams, ir negatīvas. Sirds un plaušas sāk aktīvi strādāt, lai sniegtu ķermenim to, ko tas nesaņēma no skābekļa. Pastāv priekšlaicīgas nāves risks.
Oglekļa monoksīds ir ne mazāk kaitīgs. Būdams oglekļa monoksīds, tas sašaurina asinsvadu sienas, bojā artērijas un šūnu elpošanu. Tādējādi mirstības līmenis no sirdslēkmes pieaug.
Un šīs vielas ir tālu no robežas. Cigarešu sastāvs ir ļoti sarežģīts, tajās ir tūkstošiem indes, kas ir mutagēnas, toksiskas un, savukārt, ārkārtīgi aktīvas.
Ir pienācis laiks pa īstam padomāt un beidzot spert stingru soli, lai atmestu smēķēšanu. Un šis video kurss jums palīdzēs " Atmest smēķēšanu ir viegli"Tikai 2 dienu laikā!
Tātad smēķēšanas kaitējums ir acīmredzams. Tomēr ne visi zina, kādas slimības var sekot atkarībai. Tā kā smēķētājs iznīcina daudzus audus un orgānus, slimību spektrs ir ļoti liels.
Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām smēķētāju vidū ir vēzis. Un ne tikai plaušas, rīkle un mutes dobums, ko izraisa dūmu pāreja caur elpošanas ceļiem, bet arī citi ķermeņa orgāni: Urīnpūslis, nieres, barības vads. Sievietēm, kuras smēķē, risks saslimt ar dzemdes kakla vēzi daudzkārt palielinās.
Arī smēķēšana izraisa sirds un asinsvadu slimības. Kā zināms, nikotīns paaugstina holesterīna līmeni asinīs, kā rezultātā šī viela nogulsnējas uz vēnu, artēriju un asinsvadu sieniņām, kas izraisa to sašaurināšanos un pēc tam asins recekļu veidošanos, asinis. recekļi. Palielinās risks saslimt ar sirds slimībām, piemēram, koronāro artēriju trombozi, smadzeņu trombozi, insultu un citām.
Pašreizējā smēķētāju problēma ir hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Šī slimība izraisa daļēju gaisa plūsmas ierobežojumu plaušās. Nokļūstot plaušās, dūmi kairina to audus ar dažādām patogēnām daļiņām un gāzēm. Ir elpas trūkums, klepus ar bagātīgu gļotu sekrēciju. Plaušu disfunkcija aktīvi attīstās.
Smēķēšana īpaši apdraud sievietes. Papildus elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu orgāniem ir apdraudēta reproduktīvā sistēma, kas veic reproduktīvo funkciju. Visas indes un toksīni tiek savākti sievietes olšūnā, kas samazina viņas auglību uz pusi. Smēķēšana pirmajās grūtniecības nedēļās var būt īpaši nopietna. Tā kā embrijs tiek implantēts tikai dzemdes sieniņā, spontāna aborta risks palielinās piecas reizes. Pat ja grūtniecība noritēja labi, sekas izpaudās dažādas slimības nervu sistēma var būt redzama vairākus gadus pēc bērna piedzimšanas.
Ir tik daudz briesmīgu slimību, ar kurām cieš smēķētāji. Un tas nav pārspīlēts. Tās ir tālu no visām sliktā ieraduma sekām. Ir daudzi citi faktori, kas pierāda, ka smēķēšana ir ļauna:
- slikta elpa, zobu dzeltēšana un bojājums, nagu plāksnes kvalitātes pasliktināšanās;
ķermeņa imūnās aktivitātes samazināšanās; - zinātnieki ir pierādījuši, ka smēķēšana pasliktina ožu un spēju noteikt garšas un smaržas;
fiksēts ievērojams skaits ugunsgrēku gadījumu, ko izraisījušas gruzdošas cigaretes; - ir redzes asuma, miega un atmiņas komplikācijas;
- tā saukto pasīvo smēķētāju skaita pieaugums. Visbiežāk riska grupā ir bērni, kuru vecāki smēķē.
Mēs nezinām visu patiesību par tabaku. Skaidrs ir tikai viens, ka smēķēšana ir viens no visbriesmīgākajiem draudiem cilvēcei. Tas nav tikai ieradums – tas ir masu iznīcināšanas ierocis, kas katru gadu nogalina tūkstošiem cilvēku. Jūs pats pakariet šo akmeni sev kaklā, un jūs pats varat izglābties no nepārdomāta lēmuma sabojāt savu dzīvi.
Cigarešu finansiālās izmaksas
Interesanti fakti slēpjas arī apstāklī, ka stiprs smēķētājs tērē daudz naudas ikdienas tabakas iegādei.
Ja cilvēks katru dienu izsmēķē vienu cigarešu paciņu ar vidējo cenu 1 USD, tas ir 30 USD mēnesī. Tajā pašā laikā gadā iznāk vismaz 360 USD. Un šī summa tiek tērēta personīgās veselības graušanai. Daudziem šī summa ir tuvu mēneša algai. Tagad iedomājieties, ka jūs ejat uz darbu veselu mēnesi, lai uzkrātu cigaretes uz gadu. Vismaz tas ir vienkārši stulbi.
Tāpēc, pirms sākat smēķēt, padomājiet, vai jums tas ir nepieciešams. Tas noslēdz šodienas rakstu. Pagaidām viss.
12.07.2015
Smēķēšana ir problēma, ar kuru sabiedrība sāka aktīvi cīnīties ne tik sen, un diemžēl līdz šim šīs cīņas rezultāti praktiski nav redzami. Ja esat smēķētājs un vēlaties atteikties no savas atkarības, noteikti izlasiet rakstu par un tālāk sniegto Interesanti fakti par smēķēšanu:
- Ik pēc 6 sekundēm pasaulē no smēķēšanas izraisītām slimībām mirst 1 cilvēks;
- katru gadu uz Zemes mirst aptuveni 600 tūkstoši pasīvo smēķētāju;
- 10% smēķētāju, kuri katru dienu smēķē līdz 15 cigaretēm, mirst no vēža;
- smēķētāju skaits pasaulē pārsniedz 1 miljardu cilvēku;
- vidēji smēķētāji samazina savu dzīves ilgumu par 17 gadiem;
- 10 smēķēšanas gados vidusmēra smēķētājs smēķē Audi A4 vai Mazda 6;
- Libāna ir atzīta par visvairāk smēķējošo valsti, Butāna tiek uzskatīta par vismazāk smēķējošo valsti;
- pirmo reizi tabakas un tabakas izstrādājumu reklāma tika aizliegta Anglijā 1965. gadā;
- interesants fakts par smēķēšanu - ārsti ir pārliecināti, ka, ja smēķētāji pilnībā apzinātos visu smēķēšanas kaitējumu, tad tikai trakie cilvēki saglabātu savu atkarību;
- tabaka un tās izdalītie dūmi satur vairāk nekā 3 tūkstošus ķīmisku savienojumu, no kuriem ievērojama daļa ir kancerogēni, tas ir, spēj mainīt un iznīcināt ģenētisko šūnu materiālu, izraisot vēža audzēju augšanu;
- hronisks bronhīts smēķētājiem tiek reģistrēts 6-7 reizes biežāk nekā tiem, kuriem šādas atkarības nav;
- smēķētājiem sirdslēkme ir 6-8 reizes biežāk nekā nesmēķētājiem;
- Saskaņā ar statistiku, pēc sirdslēkmes 95% smēķētāju atmet smēķēšanu;
- Kopš 1950. gada no smēķēšanas ir miruši 62 miljoni cilvēku;
- 20. gadsimta sākumā ārsti ieteica grūtniecēm vairāk smēķēt, lai nepaliktu resna;
- tabakas krūms pieder tai pašai augu ģimenei kā pipari un kartupeļi;
- ir aptuveni 120 metodes, kā atbrīvoties no atkarības no tabakas, no kurām tikai 40 tiek izmantotas praksē;
- Saskaņā ar Hārvardas darbinieku pētījumiem daudzi labi pazīstami cigarešu ražotāji katru gadu palielina nikotīna īpatsvaru savos produktos. Vidējais nikotīna pieaugums cigaretēs 1997.-2005.gadā sastādīja 11%;
- Cigaretes ir viena no visvairāk pieprasītajām precēm. Katru gadu tiek pārdots vairāk nekā 1 triljons cigarešu, kuru vērtība pārsniedz USD 400 miljonus;
- saskaņā ar PVO datiem 25% pārdoto cigarešu ir viltotas;
- interesants fakts par smēķēšanu ir tas, ka līdz 18. gadsimta sākumam smēķēšanu sauca par "sauso piedzeršanos";
- dārgākās cigarešu paciņas izmaksas ir 100 tūkstoši dolāru.Tā bija no zelta ar dimanta ieliktņiem;
- vairāk nekā puse smēķētāju mirst vecumā no 33 līdz 63 gadiem;
- Ik pēc 30 sekundēm no plaušu vēža mirst 1 cilvēks
- 1 minūte reklāmas kampaņā, kas veltīta tabakai, cigarešu ražotājam vidēji maksā 5000 USD;
- smēķējot grūtniecības laikā, priekšlaicīgu dzemdību risks palielinās 2 - 2,5 reizes;
- 8 no 10 smēķētājiem vēlas atmest smēķēšanu.
3 komentāri
Sāksim ar to, ka ar mēru viss ir labs.
Pasaulē no gripas mirst daudz vairāk cilvēku, un tas nevienu neuztrauc. Pirmsrevolūcijas Krievijā smēķēja katrs otrais, arī Nikolajs II un viņa meitas.
Kuba un Grieķija ir vienas no simtgadnieku rekordvalstīm, kurās smēķē 80% vīriešu. Zinu cilvēkus, kuri izsmēķē 2-3 cigārus dienā un skrien maratonus, viņu vidū ir arī sievietes. Un viņi jūtas lieliski! Kā tikt galā ar to, ka 80% no simtgadniekiem (110+) arī ir smēķētāji?
Neskatoties uz Veselības ministrijas brīdinājumu par smēķēšanas kaitīgumu, tabakas cienītāju armija nemazinās. Dažiem cigarete ir veids, kā nomierināt nervus; kāds ar dārgu cigarešu vai cigāru palīdzību uzsver savu statusu; pusaudži domā, ka ar cigareti rokā izskatās vecāki, un dažiem smēķēšana ir kļuvusi par tādu ieradumu, ka dzīve bez cigaretēm nav iedomājama. Lai kā tas būtu, katrā konkrēts gadījums, ir viena lieta - pīpēja, pīpē un, visticamāk, pīpēs!
Mūsdienās liela uzmanība tiek pievērsta veselīgam dzīvesveidam, tāpēc pat pieredzējuši smēķētāji cenšas atmest smēķēšanu. Alana Kāra grāmata "Vienkāršs veids, kā atmest smēķēšanu" palīdzēja daudziem, kas vēlas atbrīvoties no atkarības: grāmatā izklāstītās psiholoģiskās prakses ir spēcīgs faktors smēķēšanas atmešanai. Tāpēc daudzi no smēķētājiem kļūst par smēķētājiem – cilvēkiem, kuri dod priekšroku elektroniskajām cigaretēm, nevis tabakas cigaretēm, vairāk par šo informāciju var atrast http://vape-s.ru/, taču smēķēt vai nesmēķēt ir personīga lieta. tas ir svarīgi ikvienam, taču daži fakti par tabaku interesēs pat tos, kuri nav turējuši rokās cigareti un savā mūžā nav ievilkuši nevienu dvesmu.
Izrādās…
1. Līdz 17. gadsimta beigām "dūmu ieelpošanas" procesu sauca par "sauso piedzeršanos". Tikai gadsimta beigās sāka lietot nosaukumu "smēķēšana".
2. Nosaukums "nikotīns" cēlies no Francijas vēstnieka Žana Niko, kurš 16. gadsimta vidū atveda tabaku uz savu dzimteni no Portugāles un reprezentē tabaku kā panaceju pret daudzām slimībām.
3.Šodien tabakas izstrādājumi (cigaretes) ir visizplatītākais un pieprasītākais produkts pasaulē.
4. Tabakas dūmi satur vairāk nekā tūkstoti ķīmisku savienojumu, no kuriem 50 ir kancerogēni. Tajā pašā laikā pašam nav jābūt smagam smēķētājam: pasīvā smēķēšana ir ne mazāk bīstama. Plaušu vēzi var “nopelnīt”, pastāvīgi atrodoties piesmēķētā telpā.
6. Otrā pasaules kara laikā tabaka (shag) bija obligāta karavīra uztura sastāvdaļa.
7. Sievietēm ieradums “lūgties”, papildus plaušu vēzim, ir pilns ar dzemdes kakla onkoloģiju.
8. Daži cigarešu veidi satur ambra (veidojas vaļu kuņģa-zarnu traktā), un lielākā daļa cigarešu šķirņu satur urīnvielu.
9. Angļu renesanses dramaturgs Bens Džonsons smēķēšanu sauca par velna fartu.
10. Kopš 1634. gada smēķēšana un tabakas tirdzniecība ir aizliegta, pēc Maskavas patriarha ierosinājuma tabu pārkāpējus sodīja ar pātagas.
12. Ja runājam par smēķētāju skaitu, tad lielākā daļa no tiem ir Ķīnā. Taču proporcionāli iedzīvotāju un smēķētāju skaitam pirmajā vietā ir Libāna.
13. Cigarešu izsmēķis, kas reģistrēts kā "pēdējais" sabiedriskā vietā Jaunzēlandē, kam sekoja aizliegums smēķēt sabiedriskās vietās, "aizgāja" no izsoles par 5300 USD.
14. Kopš 2013. gada Krievijā, tāpat kā daudzās valstīs, uz cigarešu iepakojuma papildus “Veselības ministrija brīdina” tiek izmantoti vizuālie attēli iespējamās sekas smēķēšana (priekšlaicīga novecošana, onkoloģija utt.).
15.Lielākajā daļā valstu ir noteikums, kas aizliedz tabakas izstrādājumu pārdošanu personām, kas jaunākas par 18 gadiem. Japāna ir noteikusi 20 gadu atskaites punktu.
16. Neļaujiet sevi maldināt ar atzīmi uz cigarešu paciņas "gaismas" (gaisma), patiesībā tās ir tikpat kaitīgas.
17. Vienas no Indiānas (ASV) pilsētām pilsētas varas iestādes aizliedza smēķēt .... pērtiķi.
18. Pirmajās Holivudas filmās tabakas dūmu izmantošana bija paredzēta noslēpumainas atmosfēras radīšanai.
Ja katrs smēķētājs pilnībā apzinātos smēķēšanas sekas, tad smēķēt turpinātu tikai trakie cilvēki.
- Galvenais iemesls lielai smēķēšanas izplatībai ir slēptā smēķēšanas postošā ietekme uz noteiktu laiku, radot iespaidu par tās ārējo nekaitīgumu.
- Tajā pašā laikā aprēķini, kas balstīti uz objektīviem zinātniskiem datiem, liecina, ka no 150 miljoniem Krievijas iedzīvotāju, kas šodien dzīvo, aptuveni 20 miljoni tiks nogalināti ar tabaku, vidēji zaudējot 20 gadus.
- Tabaka un tabakas dūmi satur vairāk nekā 3000 ķīmisku savienojumu, no kuriem daži ir kancerogēni, tas ir, spēj bojāt šūnas ģenētisko materiālu un izraisīt vēža audzēja augšanu.
- 10% smēķētāju saslimst un pēc tam mirst no ļaundabīgiem audzējiem (no tiem, kas izsmēķē vairāk nekā 20 cigaretes dienā - 20%).
- Smēķēšana būtiski pastiprina citu kaitīgo faktoru ietekmi uz cilvēku. Piemēram, ja tiem, kuri regulāri lieto alkoholiskos dzērienus, bet nesmēķē, risks saslimt ar mutes dobuma, balsenes un barības vada vēzi palielinās 2-3 reizes, tad tiem, kuri lieto tikpat daudz alkohola un aktīvi smēķē, tas jau ir vairāk nekā 9 reizes.
- Hronisks bronhīts smēķētājiem tiek reģistrēts 5-7 reizes biežāk nekā nesmēķētājiem. Pēc tam hronisku bronhītu sarežģī plaušu emfizēma un pneimoskleroze, slimības, kas būtiski pasliktina plaušu darbību.
- Smēķētājam skābekļa piegāde sirds muskulim ir krasi traucēta, jo tabakas dūmu radītais oglekļa monoksīds bloķē hemoglobīna līmeni asinīs. Laika gaitā tas noved pie nopietniem sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem.
- Smēķētāji miokarda infarktu saslimst 2-8 reizes biežāk nekā nesmēķētāji. Tajā pašā laikā smēķētājiem ir 3-4 reizes lielāka iespēja pēkšņi mirst no koronārās sirds slimības uz šķietami normālas veselības fona.
- Ikviens var atmest smēķēšanu. Turklāt tas ir daudz vieglāk, nekā daži smēķētāji varētu domāt. Raksturīgi, ka 60% no tiem, kas atmet smēķēšanu, saka, ka, ja viņi zinātu, cik viegli viņiem būs atmest smēķēšanu, viņi to jau sen būtu izdarījuši.
- Raksturīgi, ka 95% smēķētāju, kuriem iepriekš "nepietika gribasspēka", lai atmestu smēķēšanu, pēc pārciesta miokarda infarkta nekavējoties atmet smēķēšanu. Nav vajadzīgas lekcijas vai pārliecināšana, pacienti paši pieņem lēmumus.
- Smēķēšana nogalinās apmēram pusi no tiem, kuri sāk smēķēt pusaudža gados un turpina smēķēt visu mūžu.
- Četrdesmit gadus ilgos epidemioloģiskajos pētījumos vairākās valstīs ir konstatēts, ka smēķēšana nogalina apmēram pusi no pastāvīgajiem smēķētājiem, kuri kļūst atkarīgi no šī ieraduma pusaudža gados, un pusi no tiem, pirms viņi sasniedz 70 gadu vecumu. Lielākā daļa cilvēku zina, ka tabaka ir bīstama, taču daži pat veselības aprūpes speciālistu vidū apzinās, cik tā patiesībā ir bīstama. Jaunākie ASV pētījumi liecina, ka tiek prognozēts, ka 15 gadus vecu amerikāņu zēnu grupā tabaka nogalinās trīs reizes vairāk, pirms viņi sasniegs 70 gadu vecumu, nekā narkotikas, slepkavības, pašnāvības, AIDS, satiksmes negadījumi un alkohols kopā.
- IN Krievijas Federācija 1000 20 gadus vecu smēķētāju grupā, kuri smēķēs visu mūžu, varam sagaidīt, ka līdz 70 gadu vecumam viens no viņiem iet bojā, deviņi ies bojā ceļu satiksmes negadījumos, bet 250 iet bojā smēķējot. Šie 250 cilvēki, kuri mirst no smēķēšanas, zaudēs aptuveni 22 gadus no sava paredzamā dzīves ilguma. Un vēl 250 cilvēki mirs no tabakas izraisītām slimībām pēc septiņdesmit gadu vecuma. 1990. gadā attīstītajās valstīs smēķēšana izraisīja 35% no visiem vīriešu nāves gadījumiem pusmūžā (35–69 gadi).
- Situācija jaunattīstības valstīs nav daudz labāka. Pasaules Banka nesen secināja: "Ja smēķēšanas rādītāji nemainīsies, ar tabaku saistīti priekšlaicīgi nāves gadījumi jaunattīstības valstīs pārsniegs sagaidāmo nāves gadījumu skaitu no AIDS, tuberkulozes un dzemdību komplikācijām trīs gadu desmitos kopā."
- Nesenajā sanāksmē Itālijā starptautisku ekspertu grupa nonāca pie šāda secinājuma: “Pasaulē ir tikai divi galvenie priekšlaicīgas nāves cēloņi, kas pieaug – HIV infekcija un tabaka… Tabakas lietošana ir būtisks drauds ilgtspējīgai un taisnīgai attīstībai. … Jaunattīstības valstīs Tabaka ir liela problēma ne tikai veselības, bet arī sociālās un ekonomiskā attīstība, kā arī vides ilgtspējība”.
- Ik pēc 10 sekundēm tabakas lietošanas rezultātā pasaulē mirst cits cilvēks.
- Pašlaik tabaka katru gadu nogalina aptuveni četrus miljonus cilvēku visā pasaulē, bet, ja turpināsies pašreizējās smēķēšanas tendences, šis skaitlis pēc trīsdesmit gadiem pieaugs līdz 10 miljoniem.
- Ja pašreizējās tendences turpināsies, aptuveni 500 miljoni šodien dzīvojošo cilvēku — aptuveni 9% pasaules iedzīvotāju — galu galā tiks nogalināti tabakas dēļ. Kopš 1950. gada tabaka ir nogalinājusi 62 miljonus cilvēku, kas ir vairāk nekā Otrajā pasaules karā. Pašlaik tabakas pandēmija vissmagākā ir Centrāleiropā un Austrumeiropā, kā arī Klusā okeāna rietumu reģionā. PVO lēš, ka 1995. gadā Centrāleiropā un Austrumeiropā notiks 700 000 ar tabakas lietošanu saistītu nāves gadījumu, kas ir aptuveni ceturtā daļa no pasaules. Turklāt atšķirībā no Rietumeiropas valstīm un Ziemeļamerika, kur tikai puse vai mazāk no šiem nāves gadījumiem notiek cilvēkiem, kas jaunāki par 70 gadiem, Centrāleiropā un Austrumeiropā no divām trešdaļām līdz četrām piektdaļām no šiem nāves gadījumiem notiek pusmūža cilvēki.
- Un situācija nevis uzlabojas, bet pasliktinās. Tabakas patēriņa tendences un prognozes uz vienu pieaugušo liecina, ka patēriņš šajās valstīs ir viens no augstākajiem pasaulē, dažos gadījumos aptuveni divas reizes pārsniedz vidējo pasaulē, un tas joprojām pieaug.
Kas dod smēķēšanas atmešanu
- Atbrīvošanās no ikdienas ķermeņa intoksikācijas.
- Daudzkārtēja plaušu vēža, sirds slimību un asinsvadu vēža attīstības riska samazināšana.
- Katru gadu jums būs daudz mazāka iespēja saslimt ar gripu un citām saaukstēšanās slimībām.
- Jūs atbrīvojaties no sliktas elpas, no matiem, drēbēm, mājās un automašīnā.
- Jūs kāpjat pa kāpnēm, neelpojot.
- Jūs ietaupāt naudu citiem izdevumiem.
- Jūs glābjat savus bērnus no elpceļu slimībām.
- Uz sejas ir manāmi mazākas un vēlākas krunciņas.
- Jūs atbrīvojaties no rīta klepus.
- Jūs ievērojami samazinat iespēju kļūt par invalīdu un saīsināt savu dzīvi par 10-20 gadiem.
- Jūs pārņemat kontroli pār savu dzīvi.
