Visas tiesības aizsargātas.

Nevienu šīs grāmatas daļu nevar reproducēt jebkurā veidā bez autortiesību īpašnieku rakstiskas atļaujas.

© 1995 Daniel Goleman. Ievads Copyright © 2005. Visas tiesības aizsargātas

© Tulkošana krievu valodā, publikācija krievu valodā, dizains. Mann, Ivanovs un Ferber LLC, 2018

* * *

Veltīts taram, neizsmeļams emocionālās gudrības avots

Uzdevums aristotelis

Ikviens var būt dusmīgs - tas ir viegli, bet tas nav tik viegli izsaiņot kādu, kurš pelnījis, un noteiktiem ierobežojumiem, pienācīgā laikā, ar pareizu mērķi un pareizi.

Aristotelis. Nikomakhova ētika

Nepanesams pagalināts jau no rīta. Ņujorkā tika izsniegta viena no šīm karstajām un slapjās auga dienām, kad ikviena diskomforta sajūta noved pie izmisuma. Es atgriezos viesnīcā. Ieradās autobusā, kam seko Madison Avenue. Un nekavējoties piedzīvoja šoku, ar skatienu ar melno vidējo gadu vadītāju, priecīgu smaidu. Viņš sveica mani draudzīgu: "Lieliski! Kā tev iet?" Tāpēc viņš pielietoja visus ienākošos. Ikvienam no pārsteiguma spīdēja, bet gan laika apstākļu dēļ un sliktā vietā, daži cilvēki atbildēja uz labu sveicienu.

Tikmēr autobuss, izgriešana no ielas aizbāžņiem, lēnām daudz centrā pēcpusdienas pilsētas plūsmā mašīnu, blīvu, kā vienmēr šajā stundā. Un ceļā uz miega zonu bija lēna, maģiskā transformācija notika. Vadītājs starp lietu izklaidēja mūs nepārtrauktu monologu par visu pasaulē: kaut kas neiedomājams notiek veikalā pārdošanas laikā, un brīnišķīga izstāde atvērta šajā muzejā. Vai esat kādreiz dzirdējuši par jauno filmu? Viņa nesen sāka parādīt kinoteātrī uz stūra ... Apbrīnot bagāto iespēju, ka Ņujorka dod iedzīvotājiem, inficētiem pasažieriem. Tuvojoties viņa pieturai, katrs atbrīvojās no drūmas drūmuma, un kad vadītājs kliedza pēc: "Tagad! Viss labākais! ", Ar smaidu atbildēja viņam pats.

Autobusu brauciena atmiņa uz Madison Avenue dzīvoja man gandrīz divdesmit gadus. Tajā laikā es tikko aizstāvēju savu doktora disertāciju par psiholoģiju; Bet šajās dienās psihologi pārāk maza uzmanības pievēršot šādas metamorfozes mehānismam. Psiholoģiskā zinātne gandrīz nekas nebija zināms par emociju rašanos. Tomēr, pat tad, attēlojot, kā labvēlības vīruss velmēja pilsētu no bijušajiem šī autobusa pasažieriem, es sapratu: vadītājs izrādījās kāds, piemēram, vietējais miera sitiens. To var teikt, gandrīz vednis - galu galā, viņš pārveidoja drūmo uzbudināmību klīst dvēseles, nedaudz mīkstināja viņu sirdis, padarīja tos par laipnāku.

Es sniegšu salīdzinājumu vairākus ziņojumus no nedēļas laikraksta.

Vienā no skolām deviņu gadus vecais students pamostas, ielej krāsu, datorus un printerus un uzkāpa automašīnā uz skolas autostāvvietu.

Iemesls ir tāds, ka čempionāts - trešie greideri to sauca par "iegrimi", un viņš noņēma tos pārliecināt.

Nejauša sadursme Pusaudžu pūlī, ko gribēja Manhetenas klubs par interesi, noveda pie Scuffle. Astoņi pusaudži tika ievainoti. Cīņa beidzās, ka viens no ārzonas atvēra šaušanu no 38. kalibra automātiskās pistoles. Ziņojumā teikts: Pēdējos gados šāda palete kā iedomātā necieņu kļūst arvien izplatītāka visās Amerikas.

Saskaņā ar drukāšanu par slepkavību upuriem, kas jaunāki par divpadsmit gadiem, 57 procenti no slepkavas veido vecākus, stepdows vai stepu. Gandrīz puse gadījumu pieaugušie paziņo, ka "tikko mēģināja disciplinēt bērnu." Pukstēšana uz nāvi Provoced ar "pārkāpumiem" no nākamā veida: bērns novērš skatīties TV, raudāšana, kliegt autiņi utt.

Jaunais cilvēks, Neo-nacistu grupas loceklis, tika mēģināts nogalināt piecas turku sievietes un meitenes: kamēr viņi gulēja, viņš sakārtoja uguni. Tiesā viņš teica, ka viņš nespēja saglabāt darbu, sāka dzert un viņa brutālā likteni vinila ārvalstniekiem. Tiklīdz viņš dzirdēja, viņš paskaidroja: "Es neapstājies dziļi nožēlu par aktu, es esmu bezgalīgi kauns."

Katru dienu ziņu plūsma pārpilnībā rada šādus ziņojumus. Cilvēki ir sliktāki sliktāk, lai kopā viens ar otru, un tas apdraud universālu drošību. Lowlisses iet uz mums uzbrukumā, izraisot neierobežotu vēlmi iznīcināt. Tātad, mūsu pašu dzīvē, dzīvē cilvēku ap cilvēkiem ir liela mēroga izejas emociju no kontroles. Tie izraisa iznīcināšanas vilni, kas, protams, dažkārt ir grēku nožēlošana. Par ko? Galu galā, dzīve ikvienam apdraudēt.

Pēdējā desmitgade notika zem cilindra frakcija ziņojumus, norādot, cik strauji pieaug skaits smieklīgi atstāt, izpausmes neapdomības un bezatbildības ģimenēs, kopienās un komandās. Pirms mums - stāsti par dusmas dusmas un vientuļš bērnu izmisums, kas palikuši strādā vecāki uz televizora, nevis ienākošā aukle. Bērni, kas cieš no fakta, ka viņi izrādījās pamesti, palika bez uzmanības, tika pakļauti slikta izturēšanās vai kļuva par vecāku veicināšanas upuriem. Statistika liecina, ka garīgais neveselīgais paplašina plašu, ka depresijas gadījumi visā pasaulē kļūst arvien vairāk un vairāk. Agresivitātes vilnis palielinās: pusaudži ar šaujamieročiem skolās, šaušanas šosejas, brutālās slepkavības bijušo kolēģu, ko strādnieki, neapmierināti ar atlaišanu. "Emocijas vardarbība", "automobiļu šaušana uz ceļiem", "post stramas" stress " - Pēdējo desmit gadu laikā visas šīs izteiksmes ieņēma ikdienas leksikonu. Tagad sarunas beigās, nevis iedrošinot "visu labāko!" Mēs esam skeptiski izrunā: "Nu, nāciet!"

Šī grāmata palīdzēs jums atrast nozīmi muļķības. Kā psihologs un žurnālists New York Times laikrakstā - un jūsu pazemīgs kalps darbojas par šo kvalitāti pēdējo desmit gadu laikā, "Es skaidri pamanīju progresu zinātniskajā izpratnē par neracionālu sfēru. Lielākā daļa no visiem pārsteidzošajiem apkārtnes diviem acīmredzami pretējām tendencēm. No vienas puses, sabiedrības emocionālās dzīves trūkums pieaug, no otras puses, ir daži efektīvi līdzekļi, lai atjaunotu noteikto situāciju.

Kāpēc šis pētījums bija vajadzīgs

Tātad pēdējo desmit gadu laikā no visām pusēm nāca neapmierinoša informācija. Un tad pasaules zinātnieka pārstāvji nopietni sāka analizēt emocijas. Starp iespaidīgākajiem rezultātiem ir jāatzīmē pētījums par cilvēka smadzenēm procesā funkcionēšanu. Tie kļūst iespējami, pateicoties jaunākajiem notikumiem jomā tehnoloģiju optisko attēliem smadzeņu departamentiem. Pirmo reizi cilvēces vēsturē zinātnieki izdevās redzēt, ko gadsimtu palika noslēpums septiņiem zīmogiem. Mēs sākam saprast, kā mēs domājam un jūtam, ka mēs veidojam garīgos attēlus un sapni, šī neiedomājamā sarežģītā sistēma no milzīgas šūnu masas darbojas. Datu pārpilnība neirobioloģijas jomā palīdz labāk saprast, kā smadzeņu centri, kas ir atbildīgi par emocijām, liek mums dusmoties vai raudāt. Vai arī kā visvairāk slēptās smadzeņu departamenti, spiežot kara un pamošanās mīlestību, nosūtīt enerģiju uz labu vai ļaunu. Līdzīgi pētījumi ir nepieredzēti. Viņi atklāj emociju ātrās izpausmes mehānismus un to vājināšanos, kā arī parādīt veidus, kā iziet no kolektīvās emocionālās krīzes.

Starp citu, rakstot šo grāmatu, man bija jāgaida, gaidot ražu zinātniskie pētījumi nobriešana. Šāda ilga kavēšanās iemesls galvenokārt tika iesakņojies, ka: iepriekš, pētnieki bija pārsteidzoši maz vietas, lai izpētītu jūtas lomu personas garīgajā dzīvē. Tādējādi, veidojot, void karājās plūsmu dažādu veidu grāmatas par tēmu "palīdzēt sev", bagātīgs noderīgi padomiIzstrādāts labākajā no klīnisko pētījumu rezultātiem, bet, protams, ja nav nopietnas zinātniskas bāzes. Tagad zinātne beidzot ir tiesības ar zināšanām par lietu runāt par risinājumu steidzamu un ļoti tangled jautājumiem psihi tās iracionālākā izpausmju. Tātad, ar lielāku vai mazāk precizitāti, lai padarītu karti cilvēka jūtas.

Šāda karte atspēko to personu viedokli, kas ievēro šauru izlūkdatu ideju. Tie pierāda, it kā pakāpe garīgās attīstības 1
Grāmata arī bieži runā par garīgās attīstības koeficientu (IQ, izlūkošanas koeficients, "izlūkošanas koeficienta" burtiskā tulkojumā. Testā IQ atklāj spēju domāt (nevis erudīcija). Apm. ed.

Mums ir dots ģenētiski, un tāpēc to nevar mainīt dzīves pieredzes ietekmē. Ka mūsu likteni lielā mērā nosaka garīgās spējas, ko mēs esam apveltīti ar dabu. Arguments ir spēcīgs, bet viņš neuzņemas asu jautājumu: vai mēs pat varam kaut ko mainīt, lai mūsu bērni dzīvotu labāk? Kādi faktori darbojas, piemēram, kad cilvēki ar augstu garīgās attīstības faktoru neizdodas? Vai arī, gluži pretēji, tie, kuriem ir nelielas spējas, ir pārsteidzoši veiksmīgas?

Personīgi es konfigurēju, lai pierādītu, ka iemesls visbiežāk ir tas, ko es saucu par "emocionālo inteliģenci". Pašpārvalde, dedzība un neatlaidība, kā arī spēja motivēt savas darbības, - tas viss, kā mēs redzēsim nākotnē, bērnus var mācīt. Un tādējādi nodrošinot viņiem iespēju vislabāk izmantot garīgo potenciālu, kas iekrita ģenētiskajā loterijā.

Šādā kontekstā mūsu morālais obligāts ir skaidri redzams. Laiki ir ieradušies, kad sabiedrības struktūra izplatās ātrāk. Egoisms, vardarbība un garīgā nabadzība, šķiet, iznīcina sociālo labklājību. Tāpēc ir svarīgi runāt par emocionālo inteliģenci: pateicoties viņam jūtas, raksturs un iekšējie morālie stimuli ir cieši saistīti. Tas kļūst arvien acīmredzami, ka no tām izriet no ētiskām attieksmēm emocionālās spējas. Piemēram, kvēlojošs ir emociju izteikšana; Visu impulsu avots ir sajūta, kas izteikta darbībā. Tiem, kas ir žēlastības žēlastībā, tas ir, cilvēkiem ar nepietiekamu pašpārvaldi, to raksturo atkāpšanās no stingriem morāles principiem (galu galā, spēja kontrolēt impulsus, ir pamats un daba). Turklāt altruisms izriet no empātijas - spēja uztvert un atšifrēt citu cilvēku emocijas. Ja nav izpratnes par citas personas vajadzībām vai izmisumu, tad nekas nav jāuztraucas. Un, ja mūsu laikā ir kādas morālas pozīcijas, tās ir šie divi: ierobežojumi un līdzjūtība.

Mūsu ceļojums

Šajā grāmatā es rīkojos kā rokasgrāmatu zinātniskā ekspedīcijā dodas uz emociju valsti. Ceļojums palīdzēs saprast dažus no visgrūtākajiem mūsu dzīves un apkārtējās pasaules momentiem. Ceļojuma mērķis ir noskaidrot, ko tas nozīmē "dot prātu emociju pasaulē" un kā to izdarīt. Šāda izpratne pats par sevi var būt noderīga zināmā mērā. Galu galā, iekļūšana jūtas jomā noved pie tā paša rezultāta kā kvantu fizikā: novērotājs maina redzamo attēlu.

Mūsu ceļojums sākas ar jauniem atklājumiem, kas saistīti ar emocionālo smadzeņu arhitektūru. Viņi izskaidro visvairāk atturošos mirkļus mūsu dzīvē, kad sajūta nomāc visu racionalitāti. Daudzi precizē izpratni par to, kā smadzeņu struktūras mijiedarbojas, reglamentē dusmas vai bailes uzbrukumus, kaislību un prieku. Mēs uzzinām tieši to, kā emocionālie ieradumi apdraud mūsu labākos nodomus, kā arī to, ko mēs varam darīt, lai nomāktu visvairāk destruktīvo, kaitējot mums ar emocionālajiem impulsiem. Un vissvarīgākais ir tas, ka šīs neiroloģijas runā par "logiem par iespēju" veidošanos emocionālo ieradumu no mūsu bērniem.

Mēs darīsim nākamo ilgu pieturu mūsu ceļojumā. Tur mēs runāsim par to, kā katra cilvēka nervu sistēmas īpatnības attīstās fundamentālajā intuīcijā, ko sauc par emocionālo intelektu. Tas ļauj, piemēram, lai ierobežotu emocionālo impulsu, uzminēt cita cilvēka intīmās sajūtas un izveidot attiecības - kopumā, jo Aristotelis teica, iegūst retu spēju "būt dusmīgiem ar to, kurš ir pelnījis, un noteiktiem ierobežojumiem, par pareizu laiks, ar atbilstošu mērķi un atbilstošu ceļu. (Lasītāji, kuriem nav vēlēšanās doties neiroloģiskajā detaļās, var nekavējoties pāriet uz šo sadaļu.)

Cilvēks dod iespēju dzīvot dzīvot dzīvi. Starp tiem, galvenā vieta aizņem emocijas - ja vien, protams, paplašināt saturu jēdziena "būt saprātīgu". Apsveriet dažas atšķirības, ko nosaka "saprātīgums". Kā šī spēja palīdz saglabāt nozīmīgākās attiecības ar mums, un tā trūkums noved pie to iznīcināšanas? Kā tirgus būtība, mainot mūsu darba dzīves formas, mudina personu ar attīstītu emocionālu intelektu, lai panāktu panākumus darba vietā? Kāpēc "indīgas" emocijas neattiecas uz mūsu fizisko veselību ne mazāk kā Tutu cigarete dienā? Kāpēc emocionāls līdzsvars, lai aizsargātu mūsu veselību un labklājību? ..

Saskaņā ar ģenētikas likumiem mēs mantojam noteiktu emocionālu iestatījumu kopumu, kas nosaka mūsu temperamentu. Tomēr acu smadzeņu veidošanās ķēdes emocijas ir ļoti viegli ietekmējamas, un tāpēc temperaments nav iepriekš noteikts. Mēs apspriedīsim, kā emocionālā pieredze, ko mēs iegādājāmies mājās un skolā, veido mūsu emocionālās shēmas, padarot mūs zinošus - vai nepiedienīgus. Tas nozīmē, ka bērnība un pusaudža vecums ir sava veida "logi iespējas", kas nepieciešami, lai nostiprinātu būtībā svarīgas emocionālās funkcijas, kas pārvaldīs mūsu dzīvi.

Publikācijas gada grāmata: 1995

Daniela gowman "emocionālā intelekta" grāmata ir ieguvusi plašu slavu visā pasaulē. Tūlīt pēc publicēšanas 1995. gadā viņai bija vairāk nekā pusotru gadu, viņa turēja labākās vietnieku vērtējumus New York Times. Tikai Amerikas Savienotajās Valstīs pārdeva vairāk nekā 5 miljonus grāmatas kopiju. Kopumā šis darbs pie psiholoģijas tiek tulkots vairāk nekā 40 pasaules valodās. Gulllman emocionālais izlūkošana ir iekļauta gandrīz visos labākas biznesa literatūras sarakstos, un pati grāmata saņēma daudzus entuziasmu pārskatus no lasītājiem visā pasaulē.

Īsi grāmatu "emocionālā intelekta" gabals īsi

Grāmatā "Emocionālais intelekts" Daniel Gowman, jūs varat izlasīt par šādu lietu kā emocionālu inteliģenci. Šis jēdziens tika ieviests psiholoģijā 60. gados. Lai gan Darwin 1872. gadā uzskatīja arī individuālus emociju un izlūkdatu attiecību aspektus. Emocionālā inteliģence ir cilvēka spēja izprast citu cilvēku emocijas un motivāciju, kā arī spēju regulēt savas emocijas. Saskaņā ar Daniel Gowmanu, šis aspekts ir daudz svarīgāks par cilvēka intelektuālo attīstību, kā arī veicina tās panākumus sabiedrībā.

Savā grāmatā "emocionālais intelekts" Gowlman, visvairāk pieejamu valodu, par piemēriem, atklāj visus aspektus šajā koncepcijā. Tajā pašā laikā tas ne tikai sniedz savus secinājumus, bet arī izmantojot mūsdienu sasniegumus medicīnas jomā pierāda to teorijas pareizību. Un, neskatoties uz to, ka psiholoģijas "Gaismās" glāzes "uzskata, ka Gulllman darbs ir nedaudz neprecīzs un pagarināts, bet pat viņi nevar, bet piekrīt, ka viņa grāmata ļāva ievērojami popularizēt šo psiholoģijas virzienu un atsaukt viņu uz būtisku atšķirīgu līmeni.

Attiecībā uz Daniela Gowman grāmatu, "emocionālo intelektu" par atgriezenisko saiti, tad viņi, tāpat kā citai psiholoģijai, ir tālu no nepārprotami. Daži sauc šo darbu, grāmatu, kas ir mainījusi savu dzīvi, otro sauc par grāmatu, kas nav pelnījusi uzmanību. Tā kā šī darba galvenie trūkumi ir pārāk liela uzmanība bērnu izglītības jomā par Amerikas modeļa piemēru. Tas galvenokārt ir saistīts ar to, ka mūsu valstī pieņemtie modeļi lielā mērā atšķiras ASV. Sakarā ar to, kā daudz pretrunu par iepriekš minēto metožu efektivitāti. Tajā pašā laikā nav iespējams aizmirst, ka Daniel Gullman ir autors un citas grāmatas par emocionālo inteliģenci, kas atklāj šī faktora ietekmi citās jomās. Tāpēc grāmata ir jāizvēlas, pamatojoties uz jūsu vēlmēm. Kopumā grāmata "emocionālā intelekts" var ieteikt konsultēt tos, kuri vēlas nopelnīt cieņu pret cilvēkiem un pārāk bieži dod emocijām.

Grāmatu "emocionālais intelekts" vietnē Top grāmatās

Grāmatas "Emocionālā intelekta" popularitāte Daniel Gowman ir tik liels, ka tas ļāva viņai uzņemties augstu vietu mūsu. Tajā pašā laikā interese par to tikai palielinās, un tāpēc mūsu turpmākajā darbā var veikt daudz augstākas pozīcijas.

Grāmatas Daniel Gowman par emocionālo inteliģenci

Emocionālā vadība. Cilvēka vadības māksla, pamatojoties uz emocionālu inteliģenci
Emocionālais intelekts
Emocionālā biznesa inteliģence
Emocionālā izlūkošana darbā
Emocionālais intelekts. Kāpēc tas var nozīmēt vairāk nekā IQ

ASV, grāmata "emocionālais intelekts" tika publicēts 1995. gadā, bet joprojām ir būtisks, un pat iekļūst top 100 biznesa grāmatas, saskaņā ar izdevniecības "Alpina izdevējs". Deniel Gowman nav pirmais, kurš skāra tēmu, nevis IQ (izlūkošanas koeficients vai garīgās attīstības koeficients), proti, EQ (emocionālo inteliģenci vai emocionālo izlūkošanu). IQ līmenis simtiem gadu bija erudīcijas un takelāžas rādītājs. Tomēr viņš neņēma vērā to, ka mēs veicam darbības, pamatojoties ne tikai no mūsu zināšanām jebkurā jomās, bet arī emociju ietekmē.

Kas ir šī grāmata?

"Emocionālā inteliģence" - veiksmīgs mēģinājums popularizēt zinātniskās zināšanas. Tikai Amerikā grāmata tika atdalīta par 5 miljoniem izdevumu. Viņa raksta psihologs un žurnālists Daniel Goleman, kurš strādāja Ņujorkas laikos divpadsmit gadus. Tomēr zilbju grāmata joprojām nav tik vienkārša, un tas ir gandrīz piemērots, lai viegli lasītu nakti, jo tai ir nepieciešama dziļāka iegremdēšana. Pirmās dažas nodaļas ir veltītas cilvēku smadzeņu attīstībai vairākus tūkstošus gadu, kā arī pārskatīt dažādas teorijas par emocionālo inteliģenci (turpmāk tekstā - EI). Daniel Gowman veica sava veida izvēli nozīmīgākajiem zinātniskiem atklājumiem par cilvēku emocijām un mēģināja tos izklāstīt visvairāk atbrīvotajā formā.

Grāmata ir piemērota tiem, kas ir ieinteresēti psiholoģijā, emociju izcelsmē un attīstībā, vecākiem un skolotājiem, lai saprastu, cik precīzi izglītot un mācīt bērnus, kā arī uzņēmējiem, kuri vēlas uzzināt, kā pārvaldīt savas emocijas, kas in Uzņēmējdarbība ir svarīga.

Tas nav biznesa grāmata klasiskā izpratnē. Katra padome netika iesniegta atsevišķi, viss iet kopā: teorija, dzīves piemēri un veidi, kā pārvarēt kādu situāciju, kas rodas dzīvē. Visnoderīgākā biznesa un pašattīstības ziņā būs nodaļas ar otro astoto daļu, kur EI koncepcija un tās sastāvdaļas un desmitā daļa, kas runā par EI izmantošanu tieši darbā. Grāmatā ir arī vairākas lietojumprogrammas, piemēram, ar prasmju sarakstu, kas palīdzēs attīstīt cilvēka EI.

Kas ir emocionāls intelekts?

Persona viņa lēmumos vadās vai nu kopīgs loģika un iemesls vai sirds. Tas ir par "sirds prātu" un koncentrējas uz grāmatu "emocionālo intelektu". Kā Daniel Gullman atzīmē, izpratne par kaut ko "sirds" ir dziļāka uzticība un pilnīgi cita pasūtījuma pārliecība nekā tad, ja mēs apzināmies tikai to pašu.

"Spēja izstrādāt motivāciju un pastāvīgi cenšas sasniegt mērķi, neskatoties uz neveiksmēm, ierobežo impulsus un atlikt apmierinātības saņemšanu, kontrolējiet savus noskaņojumus un necietiet sevi, lai atņemtu sevi domāt, entfizē un cerību" - tas ir tas ir tas īpašības, kas nosaka terminu "emocionālo inteliģenci".

Pēc katra EI Gullman aspektiem izskaidro lasītāju, kāpēc tas ir tik svarīgi pievērst uzmanību emocijām un kādos gadījumos viņiem ir nepieciešams "pārvarēt", un kurā "sekot".

Kā Daniels Gowman saka: "emisijas emocionālajā reģionā var labot: katrs no tiem lielā mērā atspoguļo ieradumu un atbilžu kombināciju, kas - ja piemēroti centieni - var mainīt labāku." Kā tieši jūs varat mācīties no autora bestsellera stundām.

Zināt emocijas

Cilvēki, kas ir vairāk pārliecināti par savām jūtām visbiežāk kļūst par līderiem dažādās dzīves jomās. Tie ir mazāk apšaubāmi pareizībā lēmumi pieņemti un ideālas darbības. Izpratne par viņu emocijām ir norma, ja jūs, ar grūtībām noteikt savu attieksmi pret visu, kas notiek apkārt, ir novirze. Vairākas psiholoģiskas problēmas seko viņu emociju nezināšanai.

Lai saprastu, kādas emocijas jūs piedzīvojat - nonākiet pašapziņa, noregulējiet savas jūtas un domājiet par savu noskaņojumu. Vieglākais veids, kā saprast sevi, ir ierakstīt domas dienasgrāmatā 5-10 minūtes.

Pārvaldīt emocijas

Jūsu emociju pārvaldībai vajadzētu būt ikdienas dzīves daļai. Brīvajā laikā mēs esam iesaistīti laikā, kad mēs uzlabojam garastāvokli: skatīties TV, mēs skatāmies uz smieklīgiem veltņiem sociālajos tīklos vai runāt ar kādu no mīļajiem. Saskaņā ar psihologiem, tā ir izklaide, kas palīdz tikt galā ar dusmām. Un skumjas līdzekļi var būt asaras, lai gan to efektivitāte nav tik augsta kā aerobika (tas ir visvairāk izaicinājums tiem, kas parasti nav iesaistīti vingrinājums), kā arī ārstēšanas samazināšana vai viegli panākumi (piemēram, tīrīšana). Tomēr visvairāk efektīvs veids Lai pārvarētu jūsu emocijas ir kognitīvā rekonstrukcija, kad mēs cenšamies aplūkot lietas, no otras puses, un atrast kaut ko pozitīvu, pat visizdevīgākajā situācijā.

Emociju apmales prasmes ir ārkārtīgi svarīgas, jo mūsu noskaņojums reizēm ir šķērslis, plānojot un sasniedzot jebkuru mērķi. Tādējādi EI attīstība ietekmēs vairāk auglīgāku garīgo spēju izmantošanu.

Motivarizēt sevi

Emociju izpratne un spēja kontrolēt tos, ir nepieciešama uzmanības un pašmotīva koncentrēšanai. Piegāde, cerība un optimisms - pamatā panākumu sasniegšanu.

Optimisma centrā - nepamatojama cerība, ka viss dzīvē būs labākais veids, neskatoties uz neveiksmēm. Šāda pozitīva instalācija palīdz pretoties iekrist apātijas un depresijas valstīs. Tā ir tirdzniecības aģenta pozitīvā attieksme, kas ir pārdošanas depozīts. Emocionālā attieksme pret sakāvi - izšķirošs aspekts, vai pārdevējs atradīs pietiekami daudz motīvu, lai turpinātu darbu.

Optimisms ir balstīts uz kvalitāti, ko psihologi sauc par pašefektivitāti. Šī ticība ir tāda, ka jums ir lieliska spēja tikt galā ar jūsu dzīves notikumiem un drosmīgi ieskatīties testēšanas sejā.

Iemācīties iedvesmot

Tas bija tad, kad persona ir visvairāk vērsta faktiski, un ne prieks, kas seko viņam sekos, ir vislielākā varbūtība ieiet iedvesmas plūsmā. Iedvesmu var saukt par pozitīvu stāvokli. Mēs pilnībā uzsūcas pašreizējā uzdevuma risināšanā, un tāpēc pilnībā aizmirst par citām bažām. Neskatoties uz to, ka iedvesmas plūsmā persona strādā pie viņa spēju robežas, viņi virzās prom no tā, ko viņš ir tieši iesaistīts.

Ir vismaz divi veidi, kā ievadīt iedvesmas plūsmu:

• Plāno koncentrēties uz to, ko jūs darāt. Koncentrācija ir iedvesmas būtība.
• Izkļūt no savas kompetences jomas ar nevēlēšanos. Ja prasības ir zemas, cilvēki garlaicīgi. Un, ja tiek nospiesti termiņi, notiek trauksme. Intervālā starp garlaicību un trauksmi, iedvesma nāk.

Kā Daniel Gowman piezīmes iekavās: "Trieciena traucējumi ir tā, ka tas nepārsniedz šīs personas iespējas: tas rodas, ja prasmes un prasmes ir labi izstrādātas, un reflexcs darbojas visefektīvāk.

Atzīst citu emocijas

Ir plaši zināms, ka vairāk nekā 90% informācijas tiek nosūtīta uz neverbālo ceļu. Tā kā Hārvardas Universitātes Psihologa Roberta Rosenthale veiktā pētījuma rezultāti, spēja atpazīt jūtas neverbālai informācijai, sniedz tādas priekšrocības kā labākās emocionālās pielāgošanās, liela popularitāte cita starpā un lielā sabiedrībā, kā arī lielāka jutība.

Emocionālā noskaņojums citā personā vai empātija ir svarīga divpusējā virzienā: un kad sarunu biedrs jūtas jūsu emocijas, un otrādi. Pretējā gadījumā ir pazaudēta sajūta.

Empātija prasa pietiekamu mieru un jutību, lai emocionālās smadzenes varētu uztvert ar citām personām radušos kodīgos sajūtus. Īpaši svarīgi ir izprast citas dzīves jūtas tādā situācijā, kad jums ir nepieciešams kritizēt darbinieku. Sharp, bieži dusmīgs, Lunge nav efektīva, jo tas ievērojami samazina motivāciju.

Ir vairāki veidi, kā ar empātijas palīdzību, pagriezieties no nelabvēlīgas kritiskas situācijas līdz iespējai strādāt labākais lēmums Uzdevumi:

• Norādiet problēmu. Paņemiet piemēru vai indikatīvo faktu, lai ilustrētu kļūdu, kas prasa izmaiņas. Koncentrējieties uz detaļām, uzsveriet, ka darbinieks bija labi un kas prasa labojumus.
• Ieteikt risinājumu. Kritika, nenorādot risinājumu ceļu demotivates un noved pie vilšanās stāvokļa.
• Klāt. Kritiskā atgriezeniskā saite ir labāka, lai izteiktu acs uz acs.
• Rādīt jutīgumu. Jūsu vārdi ietekmē zināmu ceļu sarunu partnerī. Novērst kritiku kā vērtīgu informāciju par to, kā vislabāk tikt galā ar lietu.

Jēdziena būtība un galvenās emocionālās izlūkošanas teorijas.

Mūsdienās jēdziens "emocionālais intelekts" (emocionālo izlūkošanas) tiek interpretēts citādi. Ir vairāk un mazāk populārāki emocionāli izlūkošanas teorijas, kas apraksta EI struktūru un precizējot koncepcijas būtību. Ļoti frāze sākotnēji parādījās 20. gadsimta beigās akadēmiskās psiholoģiskās ārvalstu literatūras lapās. Šodien mēs varam brīvi izmantot šo koncepciju, jo Tā kļuva par neatņemamu dzīves sastāvdaļu mūsdienu cilvēks.

Zinātnieki izstrādā jaunas teorētiskās konstrukcijas, veidus, kā diagnosticēt emocionālo izlūkošanas līmeni, praktiskie psihologi izstrādā dažādus apmācības, kuru mērķis ir augt un palielināt EI līmeni dažādu vecumu cilvēkiem. Lai runātu par EI, par tās nozīmi cilvēka dzīvē, kā to apmācīt un kādas ir EI attīstības līmeņa izstrādes metodes, ir jāsāk saprast, ko šis jēdziens ietver, kas ir slaveni EI modeļi, kas ir viņu līdzības un atšķirības viena no otras.

Persona pastāvīgi dzīvo vienā vai citā emocionālā stāvoklī, kurai ir būtiska ietekme uz viņa domām un darbībām. Protams, emocijas ir ļoti svarīgas un veido īpašu zināšanu veidu par sevi un par pasauli, kurā cilvēks dzīvo. Pamatojoties uz to, ka tika uzsākta emociju izpratne kā īpaša zināšanu veids, "EI" jēdziens.

Pēdējo 20 gadu laikā psihologi ir veikuši daudz pētījumu, kura mērķis ir radīt pilnīgāko EI modeli un tās potenciāla izpēti. Līdz šim ir vairākas EI definīcijas, jo nav brīnums: cik zinātnieku, tik daudz viedokļu. Zinātnieki joprojām apgalvo par to, ko EI ir, ka viņš ietver, un kā zinātniskā koncepcija ir. Tomēr sākotnēji termins "EI" ietvēra spēju 1) pārstrādes informāciju, kas ietverta emocijās, 2) definīciju un saikni starp dažādām emocijām, 3) iegūto emocionālās informācijas izmantošanu kā pamatu domāšanas un lēmumu pieņemšanai .

20. gadsimta pirmajā pusē David Waxler (1943) ierosināja klasisku ideju par izlūkdatiem kā indivīda globālo spēju mērķtiecīgi rīkoties, racionāli domāt un efektīvi sadarboties ar vidi. D. Veksler piešķīra "intelektuālās" (racionālas spējas) un "Intelektuālos" elementus izlūkošanas (sociālās, komunikatīvās prasmes). Un, neskatoties uz to, ka Wexler ierosināja, ka "ne-intelektuālās" spējas ir prioritāte, lai noteiktu personības spēju panākt panākumus, šī faktoru grupa joprojām nav uzmanīga, atšķirībā no kognitīvās komponenta. Tas noveda pie tā, ka intelekts ilgu laiku bija pārstāvēts kā sava veida dizainers, lai atrisinātu loģiskus un matemātiskus uzdevumus.

Atpakaļ 30 gadu beigās no pagājušā gadsimta, Roberts Torndayk izvirzīja jēdzienu "Sociālā inteliģence". Tomēr šo autoru darbi ilgu laiku nesaņēma attīstību. Un tikai 1983. gadā Howard Gardner (viena no mūsdienu izlūkošanas koncepcijām) paziņoja par "vairāku inteliģenci". H. Gardner piešķīra septiņas izlūkošanas formas:

• Loģiski un matemātiski;
• Verbāls (lingvistisks);
• Vizuālā telpiskā;
• Miesas kinest;
• Muzikāls;
• Starppersonu (emocionālā);
• Garīgais (eksistenciālā).

H. Gardner uzskatīja, ka starppersonu (emocionālā) intelekta un garīgā (eksistenciālā) izlūkošana ir svarīga arī kā tradicionāli izmērītie IQ (verbālā un loģiskā matemātiskā).

Intelligence H. Gardner jēdziens kļuva par pamatu John Mayer izveidei no New Hampshire un Sanktpēterburgas Saluem no Yale Universitātes koncepcijas A, vēlāk un pirmais emocionālā intelekta modelis.

Pirmais emocionālā intelekta modelisIzstrādājis John Mayer, Peter Salovea un David Caruso 1990. gadā, noteica emocionālo izlūkošanu kā spēju atpazīt savas emocijas, kā arī citu cilvēku emocijas un izmantot saņemto informāciju, lai pieņemtu lēmumus. Koncepcijas autori iepazīstināja ar emocionālo intelektu kā konstrukciju, kas veido 3 veidu spējas:

• spēja identificēt un izteikt emocijas;
• spēja regulēt emocijas;
• spēja izmantot emocionālu informāciju domāšanā un darbībā.

Pirmais veids Spējas ir sadalītas 2 sastāvdaļās:

1. Mērķis ir savām emocijām (to iekļauti verbālās un neverbālās apakškomponenti);
2. Tieši uz vides asaru emocijām (neverbālās uztveres un empātijas apakškomponenti ir iekļauti tajā).

Otrais veids Spējas ir sadalītas arī 2 komponentos:

1. Mērķis ir regulēt savas emocijas;
2. Vērsta uz citu cilvēku emociju regulēšanu.

Trešais veidsspējas ir sadalītas šādās sastāvdaļās:

1. Elastīga plānošana;
2. Radošā domāšana;
3. Uzmanību;
4. Motivācija.

Minētā emocionālā izlūkošanas struktūra vēlāk tika uzlabota autori. Pamats, lai uzlabotu EI modeļa versiju bija ideja, ka emocijas sniedz informāciju par cilvēku savienojumiem ar objektiem vai citiem cilvēkiem. Gadījumā, ja tiek mainītas komunikācijas ar objektiem vai citiem cilvēkiem, ir izmaiņas emocijās, kas rodas par to.

Uzlabota emocionālā izlūkošanas modelis ietver 4 komponentus:

1. Emociju identificēšana (citu cilvēku emociju un emociju uztvere, pietiekama emociju izpausme, nošķirot emociju autentiskumu);
2. Izpratne par emocijām (izpratne par emociju kompleksiem, saikni starp emocijām, emociju cēloņiem, mutiska informācija par emocijām);
3. Asimilācija emociju domāšanu (emociju izmantošana tiešai uzmanībai svarīgi notikumi, spēja izraisīt emocijas, kas veicina problēmu risināšanu);
4. Emocijas vadība (negatīvo emociju intensitātes samazināšanās, emocionāli ielādētu uzdevumu risinājums, neapšaubot ar tām saistītās negatīvās emocijas).

Tā kā John Mayer, Peter Salovy un David Caruso tika publicēti tikai akadēmiskajās publikācijās, plašā sabiedrība praktiski zināja neko par tiem. Daniel Gullman novērtēja idejas par emocionālo inteliģenci, paplašināja tos un 1995. gadā viņš uzrakstīja grāmatu par emocionālo inteliģenci, kas kļuva par vairāk pārdoto Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas kalpoja kā stimulu plašai mācīšanai un attīstīt šo tēmu. Savā grāmatā D. Gullman pievērsa īpašu uzmanību. praktisks pielietojums EI teorija dzīvē un darbā. Viņš ierosināja ieviest EI apmācības programmas skolās un uzņēmumos, norādot, ka emocionālā izlūkošana ir nozīmīgāka par akadēmisko izlūkošanu.

Emocionālā intelekta modelis Gullman ir ierasts, lai atribūtu jauktiem EI modeļiem. Emocionālā intelekta modelī tā ir savienojusi ar kognitīvās spējas un personīgās īpašības un piešķirušas 5 emocionālās intelekta galvenās sastāvdaļas:

Pašapziņa- spēja izsaukt emocionālās valstis, spēju saprast attiecības starp emocijām, domāšanu un rīcību, spēju pienācīgi novērtēt savas stiprās un vājās puses;

Pašregulācija- spēja kontrolēt emocijas, spēju mainīt nevēlamo emocionālo stāvokli, spēju atgūt pēc iespējas īsākā laikā pēc stresa.

Motivācija- spēja iekļūt emocionālās valstīs, kas veicina panākumu sasniegšanu, izmantojot dziļi tiecas būt iniciatīvai.

Sociālās prasmes- spēja apmierināt starppersonu attiecības un atbalstīt tos.

Vēlāk D. Gowlman pabeidza emocionālās intelekta struktūru. Šodien tā sastāv no četrām sastāvdaļām:

• Pašapziņa;
• Paškontrole;
• Sociālā izpratne;
• Attiecību vadība.

Ir svarīgi atzīmēt, ka šai struktūrai ir atšķirības attiecībā uz dažādām cilvēku kategorijām.

Saskaņā ar D. Gullman, attīstībā EI līderi, šādas sastāvdaļas un prasmes, kas saistītas ar tām ir svarīgi:

Personīgās prasmes

1. Pašapziņa (emocionālā pašapziņa, precīza pašcieņa, pašapziņa);
2. Pašpārvalde (emociju kontrole, atklātība, pielāgošanās spēja, būs uzvara, iniciatīva, optimisms).

Sociālās prasmes

Sociālā jutība (empātija, biznesa izpratne, brīdinājums)
Attiecības vadība (iedvesma, ietekme, palīdzība pašattīstībā, veicinot pārmaiņas, konfliktu risināšana, personisko attiecību stiprināšana, komandas darbs un sadarbība).
Kā redzams, starp emocionālā intelekta komponentiem, kas izceļ gowman, ir ne tikai emocionālās spējas, bet arī sociālās prasmes, personības veselības aizsardzības īpašības, kā arī pašapziņas īpašības.

Vēl viena slavena emocionālā intelekta interpretācija ir modelis, ko izstrādājis Ruven Bar-HE. Tas bija bārs - viņš iepazīstināja ar nosaukumu EQ (emocionālo qujetent) - emocionālā koeficientu. Eq nosaka autors kā visu ne-dzinēju spējas, zināšanas un kompetences, ļaujot personai izstrādāt iespējas dažādu svarīgu uzdevumu risināšanai.

Struktūra emocionālo inteliģenci ar Ruven Bar-Ou Piemīt piecas īpašas kompetences jomas, kas ietver 15 spējas.

Intrapersonālā sfēra

• Pašnoteikums;
• Pārliecinošs;
• Pašvērtējums;
• Pašaktualizācija;
• Neatkarība.

Starppersonu attiecību apjoms

• Empātija;
• Starppersonu attiecības;
• Sociālā atbildība;

Pielāgojamības sfēra

• Elastīgums
• Problēmu risināšana
• Realitātes novērtējums

Stresa pārvaldības joma

• Stresa tolerance
• Impulsu kontrole

Vispārējās noskaņojums

• Apmierinātība ar dzīvi
• Optimisms

Iekšzemes pētnieki ir ieinteresēti arī emocionālā intelekta tēmā, ko izstrādājusi autori kā D.V. Lucin, i.i. Andreeva, D.V. Ushakov, E.A. Sergienko, O.V. Belokon un daudzi citi.
Psihologs D.V. Lucin 2004.gadā ierosināja jaunu emocionālā intelekta modeli. Autors nosaka emocionālo intelektu kā spēju (spēju kopums) saprast savus un citu cilvēku emocijas un tos pārvaldīt.

Spēja izprast emocijastas var būt vērsts uz tās emocijām un citu cilvēku emocijām, un tas nozīmē, ka persona:

• Var atpazīt emocijas;
• Var identificēt emocijas un to veralizēt;
• Izprot šīs emocijas cēloņus un izmeklēšanu, kurai tas novedīs.

Spēja kontrolēt emocijas var būt vērsta uz tās emocijām un citu cilvēku emocijām, un tas nozīmē, ka persona:

• Var kontrolēt emociju intensitāti;
• Var regulēt emociju ārējo izpausmi;
• Ja nepieciešams, var patvaļīgi izraisīt vienu vai citu emociju.

Spēja saprast un pārvaldīt emocijas, saskaņā ar D.V. Lucina ir tieši saistīta ar vispārējo personīgo uzsvaru uz emociju sfēru, tendenci analizēt psiholoģiskos uzvedības cēloņus, kuru vērtības noteiktu emocionālo pieredzi.

D.V. koncepcijā. Lucin "Emocionālais intelekts" ir psihes īpašums, kas veidojas dzīves laikā dažādu faktoru ietekmē, kas nosaka tās specifiku individuālās īpašības un līmenis.

Var atšķirt trīs grupas faktoriem, kas izraisa īpašus individuālus īpašības un emocionālo izlūkošanas līmeni:

1. Kognitīvās spējas (ietver emocionālās informācijas apstrādes precizitāti un ātrumu);
2. Idejas par emocijām (kā vērtīgu un svarīgu informācijas avotu);
3. Emocionālās iezīmes (emocionālā stabilitāte un emocionāla jutība).

Kopš D.V. Lucin neievieš personiskās īpašības emocionālās izlūkošanas struktūrā, šim modelim ir būtiska atšķirība no jauktajiem emocionālā intelekta modeļiem. Autors atzīst tikai tādas personīgās īpašības, kas tieši ietekmē individuālās īpašības un emocionālo izlūkošanas līmeni.

Mēs aprakstījām vairākus slavenākos emocionālās intelekta modeļus.

Pirmais bija J. Mayer, P. Salovya un D. Karzheo modelis. Tas ietver tikai spējas, kas saistītas ar informācijas apstrādi (kognitīvās spējas), šajā sakarā šo modeli noteica autori kā spēju modelis. To teoriju sauc par "Emocionālo intelektuālo spēju maiju J., Salovy P., Kaorazo D.". Tad, savā emocionālās kompetences teorijā, D. Gullmen papildināja Salovy un Mayer spēju modeli, ko izziņas spējām pievienoja personiskās īpašības.

Šāda veida modeļi, kuros daudzas pazīmes, kas nav saistītas ar emocijām un izlūkdatiem, un emocionālās intelekta galvenā ideja ir sajaukta ar daudzām citām personības iezīmēm, ko sauc par jauktiem emocionālas intelekta modeļiem. Vēl viens jaukts emocionālā intelekta modelis ir emocionālās izlūkošanas modelis, kas nav emocionālā intelekta dzinēja teorija. EI Lucina Divkomponentu intelekta modelis EI Lucina D. V. ir būtiska atšķirība starp iepriekš minētajiem modeļiem (tas neattiecas uz ne pirmo vai otro tipu).

Pamatojoties uz emocionālās intelekta teoriju analīzi, var noteikt EI kā emocionālu un kognitīvu cilvēku spēju kopumu tās sociālpakāpju pielāgošanai.

Cilvēki ar attīstītu emocionālo inteliģenci sakarā ar viņu spējām izprast un pārvaldīt savas emocijas un emocijas citu cilvēku, kas pielāgoti sociālajā jomā, ir efektīvi, sazinoties un veiksmīgi sasniegt savus mērķus.

Veltīts taram, neizsmeļams emocionālās gudrības avots

Uzdevums aristotelis

Ikviens var būt dusmīgs - tas ir viegli, bet tas nav tik vienkārši, lai novērstu to, kurš to ir pelnījis, un noteiktiem ierobežojumiem, atbilstošā laikā, ar atbilstošu mērķi un pareizi.

Aristotelis. Nikomakhova ētika

Nepanesams pagalināts jau no rīta. Ņujorkā tika izsniegta viena no šīm karstajām un slapjiem augusta dienām, kad jūtama diskomforta sajūta, ka cilvēki demonstrē. Es atgriezos viesnīcā un, ievadot autobusu, sekoja Madison Avenue, es piedzīvoju gandrīz šoku, stumbled uz apskatīt vadītāju, melns cilvēks, kurš bija priecīgs smaidu, kurš sveica mani draudzīgs: "Lieliski! Kā tev iet?" Tāpēc viņš pārsūdzēja ikvienu, kas ieradās autobusā, lēnām pārmeklējot automašīnas blīvā plūsmā, kā pēcpusdienas pilsētas centrs, kas parasti bija satriekts šajā stundā. Un katrs pasažieris, tāpat kā mani, svārstījās no pārsteiguma, bet, ņemot vērā laika slikto atrašanās vietu, daži cilvēki atbildēja uz viņa labklājību sveicienu.

Tomēr, kā autobuss ceļā uz guļamvietu, tas notika no ielu aizbāžņiem, radās lēna burvju transformācija. Vadītājs, savukārt tiesa, jā, izklaidēja mūs ar nepārtrauktu monologu, spilgti komentējot to, kas notiek ap: kaut kas neiedomājams notika šajā veikalā pārdošanas laikā, un brīnišķīga izstāde, kas atvērta šajā muzejā, jūs vēl neesat dzirdējuši kaut kas par jauno filmu, ko es nesen devos uz kino uz stūra? Viņa apbrīnu par bagātajām iespējām, ko šī pilsēta sniedza saviem iedzīvotājiem, inficētiem pasažieriem, un viņi pievēršas viņu pieturai, atbrīvoja drūmās drūmās drūmās drūmas, kurā viņi uzkāpa autobusā, un kad vadītājs kliedza uz viņiem pēc: "Tagad! Viss, ko jūs pabalsti! ", Visi ar smaidu atbildēja viņam pats.

Šīs lietas atmiņa dzīvoja man gandrīz divdesmit gadus. Kad es braucu uz šo autobusu, mēs gājām uz Madison Avenue, es tikko aizstāvēju savu doktora disertāciju par psiholoģiju; Bet tajā laikā, pārāk maz uzmanības tika samaksāta psiholoģijā par to, kā šāda metamorfoze varētu notikt vispār. Psiholoģiskais zinātne gandrīz nekas nebija zināms par emociju mehāniku. Un tomēr, iepazīstinot ar labas gribas vīrusa izplatīšanos, kas ir jāvelk ap pilsētu, pamatojoties uz šī autobusa pasažieriem, es sapratu, ka viņa vadītājs bija kaut kādā pilsēta Peacemaker, gandrīz vednis viņa spēju pārvērst drūmu klīst Tās pasažieri uzbudināmība nedaudz mīkstina viņu sirdis un padarīt tos laipnāki.

Pretējs ir pilns ar dažiem laikrakstu ziņojumiem šonedēļ:

Vienā vietējā skolā deviņu gadus vecais students pamodās, ielej krāsu skolas galdi, datorus un printerus un bezjēdzīgi neizturēja automašīnu par automašīnu autostāvvietu automašīnām. Iemesls bija tāds, ka vairāki no viņa trešo greideru hefjermen viņu sauca par "iegrimis", un viņš nolēma tos pārliecināt.

Astoņi pusaudži tika ievainoti, kad izlases sadursme pusaudžu pūļa, kas vēlējās ar Manhetenas klubu interesēs, noveda pie scuffle, kas beidzās, kad viens no aizvainotajiem atvēra šaušanu uz pūļa no automātiskās 38 kalibru pistoles. Ziņojumā ziņo, ka šāda palete novērošanas gadījumos pēdējos gados kļūst arvien izplatītāks visā valstī.

Saskaņā ar norīkošanu par slepkavības upuriem, kas jaunāki par divpadsmit gadiem, 57 procenti no slepkavu veido vecākus vai stepams un stendu. Gandrīz puse gadījumu vecāki saka, ka viņi vienkārši mēģināja disciplinēt bērnu. " Pukstēšana līdz nāvei izraisīja "pārkāpumi", piemēram, ja bērns neļauj televizoram, raudot vai kliedzošos autiņus.

Jaunie vīrieši tika vērtēti par piecu turku sieviešu un meiteņu slepkavību, kas nomira ugunsgrēka laikā, sakārtoja viņu, kamēr viņi gulēja. Viņš bija Neo-nacistu grupas loceklis un teica tiesā, ka viņš nespēja saglabāt darbu, dzēra un viņa brutālā likteni vinila ārvalstniekiem. Tiklīdz viņš dzirdēja, viņš paskaidroja tiesā: "Es neapstājieties dziļi nožēlu par aktu, un es esmu bezjēdzīgi kauns."

Katru dienu ziņas saistītas ziņas ir piepildītas ar šādiem ziņojumiem par civilizācijas un drošības samazināšanos - par straujo zemo motivāciju uzbrukumu, izraisot neierobežotu vēlmi nogalināt. Bet mums, šīs ziņas vienkārši pārdomā plašākā mērogā, ka izejas sajūta no emociju kontroles mūsu pašu dzīvē cilvēku apkārt mums. Neviens nav aizsargāts no šī neparedzamā nemiera un grēku nožēlošanas vilnis; Viņa kaut kā iekļūst katrs no mums.

Pēdējā desmitgade pagāja ar šādu ziņojumu bungu frakciju, kas raksturo smieklīgu anti-emociju izaugsmi emociju ietekmē, neapdomības izpausmes un bezatbildības izpausmes mūsu ģimenēs, kopienās un komandās. Šie gadi bija rage un izmisuma operācijas liecinieki, kas notiek klusā bērnu strādājošo vecāku vientulībā, kas palikuši televizora pārsūtīšanā, nevis ienākošā aukle, pamesto ciešanu, kas palika bez uzmanības vai pakļauta sliktu izturēšanos bērnu, vai neglīts intimitātē precējies neizdevās. Par garīgās neveselīgas izplatīšanas var vērtēt pēc kvantitatīvie rādītāji, norādot pēkšņu depresijas gadījumu pieaugumu visā pasaulē, un uz atgādinājumiem, kas ir pieaugošs agresivitātes vilnis: pusaudži ar šaujamieročiem skolās, incidenti lielceļos, kas beidzas ar ugunsdzēsējiem, neapmierināti ar atlaišanas darbiniekiem, brutāli nogalinot savus bijušos darbiniekus . Emociju ļaunprātīga izmantošana, šaušana no pārvietojas automašīnām un pēctramatiska stresa - pēdējo desmit gadu laikā, visi šie termini ievadīja parasto leksikonu, kā arī faktiskais moto ir mainījies no iedrošināšanas "visu labāko" uz sarkastisku "labi, nāk uz nāk uz nāk ON! ".

Šī grāmata palīdzēs jums atrast nozīmi bezjēdzīgi. Kā psihologs un žurnālists, New York Times laikraksts, kurš jūsu pazemīgais kalps strādā pēdējo desmit gadu laikā, es skaidri pamanīju progresu zinātniskajā izpratnē par neracionālu sfēru. Bet lielākā daļa no visiem ietekmē divas acīmredzami pretējas tendences: viens atspoguļo pieaugošo trūkumu mūsu sabiedrības emocionālajā dzīvē, citi liecina par dažu rašanos efektīvi instrumenti Noteiktā iestatījuma atgūšana.

Kāpēc šis pētījums bija vajadzīgs

Pēdējo desmit gadu laikā, neraugoties uz neapmierinošo informāciju, kas ienāk no visām pusēm, stipendiju pārstāvji nopietni uzsāka emociju izpēti. Starp iespaidīgākajiem, ir jāatzīmē cilvēku smadzeņu pētījuma rezultāti darba procesā, kas kļuva iespējami pateicoties jaunākajiem notikumiem, kas saistītas ar smadzeņu departamentu optisko attēlu tehnoloģiju jomā. Pirmo reizi cilvēces vēsturē, zinātnieki izdevās redzēt faktu, ka gadsimtiem palika noslēpums par septiņiem zīmogiem: kā tieši šī neiedomājamā kompleksa sistēma no milzīgās šūnu masas darbojas, kad mēs domājam un justies, veidot garīgās attēlus un sapnis. Datu pārpilnība neirobioloģijas jomā palīdz labāk izprast, cik smadzeņu centri ir atbildīgi par mūsu emocijām